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體育課說課稿

時間:2023-01-16 08:38:52 說課稿 我要投稿

體育課說課稿

  作為一名辛苦耕耘的教育工作者,通常需要準備好一份說課稿,說課稿有助于提高教師的語言表達能力。那么優秀的說課稿是什么樣的呢?以下是小編收集整理的體育課說課稿,希望能夠幫助到大家。

體育課說課稿

  體育課說課稿 篇1

  一、說教材

  1、教學內容:(1)籃球:急停投籃(2)跑:耐久跑。

  2、教材分析:上述兩項內容分別選自市編體育高三教材體育實踐部分中的第七部分籃球和第一部分跑。這二項內容既有著重上肢的練習,又有著重下肢的練習,而且均要求全身各部分的協調性,安排在一起進行教學,符合高三學生的身心特點,也符合全面發展的教學原則。

  籃球急停投籃是本次課的新授教材,它是籃球運動中最常用的一種投籃方法,急停投籃是后面籃球教學內容的基礎,同時,它又是前面所學運球急停急起和投籃的一個技術綜合,在以往教學基礎上,發展學生創造性、主動性,培養學生連接各種技術動作和實際對抗能力。重點是急停腳步動作與接球和運球手的協調配合,難點是上、下肢的協調配合。

  耐久跑共4個課次,本課為第3課次,是復習教材,重點是耐久跑的呼吸,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法發展學生的有氧耐力,為第4課次的越野跑作好準備。

  3、學情分析:

  本課教學對象為高三年級理科班的學生。高中學生身心發展已趨成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力;@球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習對抗性練習特別感興趣。教學中要讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、以及創造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

  通過多年的學習,學生已認識到耐久跑為鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻存在畏懼,在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態,從而影響耐久跑的成績。

  4、教學目標:根據高三學生的體育能力現狀,針對教材特點以及學生的生理、心理特點,我主要制定了以下三個教學目標:

  (1)、認知目標:學習與了解急停投籃的技術原理及其在籃球運動中的作用以及耐久跑中的一些基本知識。

  (2)、技能目標:通過本次課的學習,使70%以上的學生能初步掌握跨步急停投籃的動作要領;50%以上學生能結合運球、移動、跑動和急停投籃等各種技術進行綜合練習;

  80%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。提高動作配合、技術應用能力,發展創造性思維和自我評價能力。

  (3)、情感目標:激發學生學習的積極性和創造性,增強學生團結協作和安全保健的意識,培養學生吃苦耐勞、奮發向上的品質。

  二、 說教學方法:

 。1)教學觀念:興趣是最好的老師,挖掘能引起興趣的因素,激發學生的熱情,讓每個學生都能積極主動地學習,本課以發揮教師主導作用,培養學生創新能力為目的,通過教學,使學生既懂又會,掌握靈活的運動學習方法,提高體育教學的智育因素,為終身體育服務,通過教學,培養學生不怕困難,敢于拼搏的精神以及培養學生互相幫助,團結協作的團隊精神。

  (2)教法設想:急停投籃采用嘗試、比較教學法,使學生在嘗試中、在與原地投籃比較的過程中得出急停投籃的要點,再結合以往所學技術,自創方法,進行練習,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

  耐久跑采用分組想不同的練習方式進行練習,使內容豐富,增加自主性和趣味性。

  采用練習法,使學生在多次練習中掌握技術;用演示法,使學生的創造成果得到表現和肯定。整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方法。

 。3)學法指導:

  本課采用“嘗試---比較---討論----創造----練習----評價---鞏固”的學練流程,同時滲透德育內容,讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

  三、 說教學過程

  1、課堂常規 1分鐘

  2、球操 4分鐘

  運球進場,繞場一周成圓后采用教師提出動作名稱,學生自己創造動作,教師進行指導和提示并糾正錯誤,發揮學生的創造力、思維能力,既活動了身體,又熟悉了球性,為本課的新授教材奠定基礎。

  3、小比賽 5分鐘 目的是既熱身,又以此引出課題,使學生發現自身不足,激發其改進技術的欲望。

  4、急停投籃 18分鐘

  采用的組織形式是分組不輪換,動作由易到難,逐步引導學生完成急停投籃。具體教學步驟如下:

 。1) 徒手兩步急停練習

 。2) 拿球自拋自接兩步急停

  (3) 由小組長負責組織投籃練習

  體育課說課稿 篇2

  說教材

  幼兒是新一代的精靈,是黎明的曙。因此,從小鍛煉幼兒的身體素質尤為重要,這一點不禁讓我聯想到許多有價值的教育元素。

  新綱要提出:教育活動內容的組織應充分考慮幼兒的學習特點和認識規律。各領域的內容要有機聯系,相互滲透,注重綜合性,趣味性,活動性。寓教育于生活,游戲之中。

  孫悟空是幼兒所熟悉所喜歡的一個人物形象。在平時幼兒就很喜歡模仿孫悟空,在孫悟空身上吸引孩子們的除了他神奇的七十二變外,還有就是那根懂人性本領強的金箍棒。在日常生活中孩子們經常會用各種棍棒來代替金箍棒,并玩出多種花樣。在玩的過程中孩子們不僅愉悅了心情,鍛煉了身體。而且,還可以很好的培養幼兒的想象思維能力。為此,我選擇了這個活動,通過引導幼兒參與各種活動加深對“小小孫悟空”的理解,鍛煉幼兒的多方面的能力。在學習的過程中懂得要獲得成功必須通過自己的努力。并讓幼兒體驗努力所帶來的喜悅心情和成功感受。

  說目標

  活動目標是教育活動的起點和歸宿。對活動起著引向作用,根據幼兒年齡特點及實際情況。依據了認知、情感、能力三方面的要求,其中又有獨立創作能力的成分,又有相互融洽的一面。因此,目標定位如下:

  目標一:通過活動,發展幼兒的跳躍、奔跑等綜合能力,提高身體的靈活性和敏捷性。

  目標二:引導幼兒想象、創造出金箍棒的多種玩法。

  目標三:體驗與同伴合作的快樂,培養勇于挑戰的精神。

  說難點重點

  活動難點是:想象創造出金箍棒的多種玩法。

  活動重點是:發展幼兒的跳躍、奔跑等綜合能力,提高身體的靈活性和敏捷性。

  說準備

  活動的準備直接要影響到活動的進行。因此我做了以下的準備:

  物質準備:

  1、金箍棒每人一根,緊箍咒頭飾每人一個。

  2、幼兒自制一些果子若干,分散掛在攀巖墻或綜合大型玩具上。

  3、西游記主題曲磁帶,錄音機。

  經驗準備:了解孫悟空玩金箍棒的多種不同玩法。

  說教學法

  說教法:新綱要指出教師應成為學習的支持者、合作者、引導者。合作時應形成探究式。同此,我們采用了合適的方法組成教學。

  1、操作法:操作法是幼兒構建活動的基本方法,所謂操作法是指幼兒動手操作,在與材料相互作用的過程中進行探究學習,讓幼兒在活動中獲得感知。

  2、游戲法:游戲是幼兒的基本活動,它具有教育性、娛樂性和創造性。游戲“孫悟空打妖怪”,給活動進行了一個很好的鞏固。

  3、練習法:教師通過講解師范后,在幼兒初步建立與一個活動有關的表象和概念的基礎上,讓幼兒在教師的指導下進行各種身體練習,是實現體育活動目標的一種方法。練習法是體育活動中最基本,也最重要的方法。

  說學法:我們應該以幼兒為主體。創造條件讓幼兒進行探究活動,不僅提高了認知鍛煉能力更升華了感情。本次活動幼兒采用的學法有:

  1、參與法:活動中我們讓幼兒一起參與,讓幼兒動一動、跳一跳、試一試。教法中的參與不知不覺就讓幼兒對本次活動產生了濃厚的興趣。

  2、嘗試法:在活動中我們讓幼兒嘗試了多種不同鍛煉身體的好方法,讓幼兒更加深入的了解了這個活動。

  3、體驗法:為了讓幼兒對孫悟空的動作有更詳細的了解,我們就特別采用了游戲體驗法,在游戲中體驗了多種不同的感受。與此同時,我們還引導幼兒通過各自的肢體語言表達著各自的豐富多彩的認識。

  說活動過程

  本次活動的活動流程為:

  直接導入熱身運動、分散練習、個別表演展示、集體練習、游戲“孫悟空打妖怪”——享受勝利成果

  環節一:熱身運動

  教師扮演孫悟空,孩子們扮演小猴子,教師帶著孩子們一起出去玩,跟著音樂活動身體各部分(直接引用孫悟空導入,增添了幼兒對本次活動的興趣,更容易被幼兒所接受)

  環節二:自主探索玩法

  1、教師分給幼兒每人一根金箍棒,并引導幼兒用金箍棒想出不一樣的玩法。

  2、幼兒分散玩耍金箍棒,看誰玩的花樣多,(師幼一起交流,學習有價值的活動方法,如:單手繞耍、雙手繞耍、放在底上跨跳、幾個人合作單根縱向連接成“獨木橋”左右行進跳、幾個人合作單根橫向放成“云梯”向前行進跳、跨馬奔跑跳等)

  3、教師與幼兒一起交流學習經驗,并組織幼兒集體練習,鞏固新的玩法。

  環節三:個別表演展示、集體練習

  教師提示幼兒用各種不同的玩法,以激發幼兒表演的欲望,并請個別幼兒表演。(個別幼兒表演有助于幼兒積極表現,培養了幼兒的表現能力,又提高了膽量,并可以促進其他幼兒積極鍛煉的興致。)

  環節四:游戲“孫悟空打妖怪”

  教師鼓勵幼兒練好本領就不怕妖怪了。現在一起到花果山去采果子吃吧!

  在路上小猴子們會遇到很多的困難,大家一定要齊心協力。

 。ǜ饔斡浀囊魳愤M行游戲活動)

  出發肩扛金箍棒,小步快速跑跳前進——利用金箍棒搭云梯爬高山——遇到妖怪原地單手或雙手舞耍金箍棒打妖怪——利用金箍棒搭小橋過河——在平坦安全的大道上跨馬奔跑——遇到妖怪原地單手或雙手舞耍金箍棒打妖怪——登上花果山采果子(爬、攀巖或大型玩具采果子)

  環節五:活動延伸(享受勝利果實)

  當幼兒克服種種困難,打完妖怪,采到果子后,教師總結經驗。

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  通過享受勝利成果,我們讓幼兒體驗了自己努力創造的快樂。并且給“小小孫悟空”這個活動有了一個很好的鞏固,不僅鍛煉了身體,而且愉悅了心情。

  體育課說課稿 篇3

  各位評委老師,大家好!我說課的題目是大班健康活動《開心一刻》。

  一、教材分析

  《幼兒園教育指導綱要》告訴我們:教育內容的選擇,既要貼近幼兒的生活,選擇幼兒感興趣的事物和問題,又有助于拓寬幼兒的經驗和視野!堕_心一刻》這節體育游戲是通過玩塑圈,讓幼兒掌握膝蓋套圈走、跳的技能。塑圈是幼兒生活中比較熟悉的,也是他們比較喜歡的一種器械,但他們玩的花樣并不多,不是拿來轉呼啦圈,就是用來跳圈、套圈。因此,選擇本節體育游戲,讓幼兒既感到親近熟悉,又覺得新奇,對老師來講,既符合孩子的現實水平,又有一定的挑戰性。

  陳鶴琴先生說過:“幼兒以游戲為生命,多游戲,多快樂。”本節活動以游戲貫穿始終,在聽一聽,看一看,說一說,做一做等活動中,使幼兒感受并體驗滑稽人走路的動作和快樂,為了更好地發展幼兒動作的協調性和靈活性,以游戲情節把膝蓋套圈走、跳的動作鞏固、貫穿活動始終,增加了活動的情趣。同時,大班的孩子已經漸漸萌發了一定的規則意識,因而活動中提出了一定的規則意識。

  二、目標分析:

  我們都知道,活動目標是教育活動的起點和歸宿,對活動起著導向的作用。根據大班幼兒年齡特點和認知水平,結合《綱要》及所選教學內容,以布壚坶的《教育目標分類學》為依據,我確立了知識、能力、情感三方面的目標是:

  1、掌握用膝蓋套住圈走、跳的動作要領。

  2、動作協調靈活,能積極動腦探索有效的合作方法。

  3、體驗游戲的滑稽和快樂。

  本次活動的重點是:幼兒把塑圈套至膝蓋,兩腿分開套住圈,不讓其掉下來,在場地上自由地走、跑。

  本次活動的難點是:動作協調靈活,兩腿分開套住圈,不讓其掉下來,能積極動腦探索有效的合作方法。

  三、活動準備:

  為了更好的完成本次活動,我做了如下準備,提前帶幼兒看雜技、滑稽表演,每人一個塑圈,彩色紙帽若干,動感歡快和舒緩輕柔的音樂。

  四、說教法

  《綱要》中指出“教師應該成為幼兒學習活動的支持者、合作者、引導者。”活動中應該力求“形成合作探究式”的師幼互動,《綱要》的指導方針是深入老師心底的教育理念。本次活動我始終是以引導者的身份出現的,除了用自己的語言啟發幼兒的創新意識外,我還采用了以下適宜的方法組織教學

  1、講解示范法:在明確講解膝蓋套圈的動作要領及活動規則時,采用講解示范法。

  2、交流討論法:通過練習、集中交流,再練習再交流,使教師和幼兒共同發現問題,及時解決問題。對活動中出現的不正確姿勢和特殊情況,師生共同探討使之得到經驗的積累和提高。

  3、觀察法:教師通過觀察幼兒分散練習,糾正部分幼兒不正確的動作,引導幼兒想出不同的跳法,及時對勇敢的幼兒加以鼓勵。

  此外,我還采用了對比法、語言提示等方法來更好的完成教學任務。

  說學法

  教育活動是教師有目的、有計劃的引導幼兒生動、活潑、主動活動的多種形式的教育過程。由此可見,幼兒是活動的主體,為突出幼兒在活動中的主要地位,更好的達到教育目標,因此本次活動我以幼兒為主體,變過去的“要我學”為“我要學”,讓幼兒在看看、聽聽、想想、說說、玩玩的輕松氛圍中,提高了認識、鍛煉了能力,更讓幼兒體會到了成功的喜悅。采用了以下學法。

  1、游戲法:游戲活動是孩子最重要的學習方式,《綱要》也重申“幼兒園教育應尊重幼兒身心發展規律和學習特點,以游戲的為基本特點,滿足幼兒身心需要。游戲過程能激發幼兒一直以積極、輕松、愉快、自覺的心情參與活動。”因此,整個活動我運用游戲的方法貫穿教學全過程。

  2、體驗法:心理學指出,凡是人們積極參加體驗過的活動,人的記憶效果就會明顯提高。我想這次健康活動《開心一刻》一定會對幼兒留下深刻的印象,其中的快樂,和勇于挑戰的精神也將會永遠讓他們回憶。與此同時他們不僅學會了正確的膝蓋套圈走、跑的方法,也會回憶與同伴老師一起游戲的情景,從而進一步體驗成功的樂趣。

  3、自主探索法:嘗試和探索是幼兒獲得知識和技能的最佳途徑。這個過程對于成功和失敗對幼兒來說,都是寶貴的經驗,做為組織者,提供幼兒自由探索和盡情發揮的空間,讓每個幼兒都有機會參與嘗試,比組織練習更符合幼兒的天性;顒又校易尯⒆幼灾鞯膰L試、自主的探索膝蓋套圈走、跳的的樂趣。

  五、教學程序:

  1、我采用環環相扣的環節來組織此次活動,活動流程為:

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  熱身運動是開展體育鍛煉必不可少的環節。新《綱要》中指出:幼兒的學習是綜合的、整體的。在教育過程中應依據幼兒已有的經驗和學習的興趣與特點,靈活、綜合的組織和安排各方面的教育內容,使幼兒獲得相對完整的經驗;顒娱_始,我和幼兒談話,讓他們說說自己看到過哪些雜技、滑稽表演?然后通過創設情景——雜技團要招收會玩塑圈的滑稽人去演出,你們想去嗎?這一情景很快激起了幼兒的興趣,孩子們情趣很高,精神飽滿。在老師帶領下,和著音樂做熱身運動,使幼兒身體的各個關節得到舒展,肌肉得以放松,從生理和心理為即將開始的游戲活動做好了準備。

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  這是本次活動的核心部分,活動重點的掌握,難點的突破以及目標的完成都是在這部分中逐步完成的。

  第一步是探索圈的玩法,這一環節最重要的是讓幼兒自由探索塑圈的多種玩法。在幼兒熱身運動后,我引導幼兒“我發現你們每一個人都很棒,但是想成為滑稽人,要會玩塑圈,你都知道塑圈的哪些玩法?”引導他們想出玩塑圈的多種玩法(滾圈、跳圈、轉圈、套圈等),并親自嘗試,教師仔細觀察幼兒,隨機指導。教師接著和幼兒談話:“誰想來表演一下你是怎樣玩圈的?”教師請出1至2位幼兒表演玩圈的方法。這樣讓幼兒有機會表演自己的方法,又可以看到別人的方法,互相觀察學習,提升經驗。

  2、學習用膝蓋套圈走、跳的動作,重點指導:

 。1)這一環節我通過和幼兒談話“你們玩圈的辦法真多,雜技團決定破格將你們都錄取成為小滑稽人,高興嗎?誰能來說說滑稽人是怎樣走路的?你能加上塑圈來學一學嗎?”幼兒自由探索膝蓋套圈的玩法。這一環節中,我運用了設問質疑法,引導幼兒經驗交流、討論交流,思考新的玩法。既肯定了幼兒的成功經驗,又進一步激發了幼兒的探索欲望,使活動得到了延伸。

 。2)接著,教師和幼兒談話交流膝蓋套圈走、跑的動作要領,“圈放在哪個位置,腿怎樣才能跳的又快又好?”幼兒回答后教師示范膝蓋套圈跳的動作。之后,教師通過引導:我走的滑稽嗎?現在小滑稽人跟著大滑稽人一起來玩。全體幼兒在教師的帶領下一起進行膝蓋上套著圈快速向前走、跳的練習。在這一環節中我主要針對膝蓋套圈走、跳的動作要領進行示范,目的在于讓幼兒能動作協調靈活的用膝蓋套住圈走、跳。

  3、鼓勵幼兒大膽嘗試兩人合作套圈走的玩法:

  在進行了膝蓋套住圈走、跑練習的基礎上,這一環節中,我對幼兒提出更高層次的要求,嘗試兩人合作套圈走。我通過引導:小滑稽人還要學會和別人合作套圈走的本領呢,你們能不能試一試?幼兒的興趣有一次被激發了起來,他們又投入到了新的探索活動中,整個活動由易到難,由淺入深,逐層深入。

  4、進行游戲“取帽子比賽”。

  幼兒分成四隊,進行“滑稽”比賽,我引導幼兒“剛才呀,雜技團又傳來消息,他們要通過取帽子比賽,找出一組最滑稽最厲害的小滑稽人去參加演出,你們有沒有信心贏得比賽?”比賽的情節再一次激發起了幼兒游戲的興趣。大班幼兒已經開始注重結果,比賽符合他們的心理特點,還能培養幼兒良好的心理素質,合作性和集體榮譽感,因此,本環節中,我設計了兩次比賽,在第二次比賽中,我增加了難度,設置了“小水塘”障礙物,引導幼兒跳過障礙物,取得帽子后返回。這一環節中,利用比賽的方法充分發揮了每一個幼兒的潛能,讓幼兒隨著情節的發展,逐步提高運動的負荷程度,使肌體更加協調、靈活,幼兒的能力和個性得到了全面發展。

  (三)結束部分

  游戲結束,我通過發獎牌、喝飲料等情景,在音樂聲中帶幼兒放松身體,結束活動。

  這就是我本次說課的內容,希望各位評委老師批評指正,謝謝!

  體育課說課稿 篇4

  體育教學和訓練在學校工作中有著重要的位置。體育教學的目的是增強學生的體質,促進身心發展,使學生在德育、智育、體育、美有幾方面得到全面發展。以下是小編整理的高中體育課說課稿,歡迎閱讀。

  一、教材分析

  快速跑是中學田徑教學的主要教材,是我們各類學校體育教學大綱規定的教學內容和《國家體育鍛煉標準》規定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力,而且還可以培養青少年勇往直前、奮發向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環節,所以在教學中強調正確的擺臂技術,讓擺臂來影響兩腿的動作,可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作;快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的,通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內涵出發,在前一課時借助多媒體教學手段,讓學生觀看了國際優秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像,將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上,本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力,激發學生對快速跑的興趣,提高跑的能力。

  二、學情分析

  學生作為課程學習的主體,他們學習的經驗是一種課程資源,高一年級學生已經通過三年的初中學習,在練習方法上已經具備了一定的自學、自練能力,在教師的引導下,在學練中已經具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上,學生的運動系統、心血管系統、呼吸系統的功能日趨完善,與初中相比,骨骼變粗,肌肉增強,心臟容積,肺活量,最大吸氧量的絕對值都有所增大。

  三、教學目標

  1、認知目標:知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習;

  2、技能目標:通過本課的學習,使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作,70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作;

  3、情感目標:培養學生探索研究、團結協作、主動參與、勇往直前的精神。

  四、教學重點、難點

  教學重點:根據自己的技術特點,有效的利用各種跑的專門技術練習

  教學難點:培養學生正確的快速跑姿勢

  五、教法設計

  a) 熱身游戲采用各小組自選方法,各小組間不同的游戲熱身,可以提高學生的參與意識及組織能力;

  b) 擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習,使練習者及時得到正確的反饋,利于糾正錯誤,形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質;

  c) 讓距離跑中可利用男生讓女生、素質條件好學生讓素質條件差學生,提高競爭的激烈程度,也讓部分學生體驗成功感,不會覺得自己與其他有太大的差距;

  d) 障礙接力中,學生可根據所提供的場地器材及有關規定,自行討論選擇編排障礙的順序,培養學生探索思維及組織能力,和團結協作的精神;

  e) 整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。

  六、學法設計

  本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養學生自己獨立獲取知識的能力;自練法可以提高學生的實踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解,培養學生的合作精神,集思廣益、相互啟發、互相學習、取長補短,并加深對學習內容的理解。

  七、教學組織形式設計

  為了調動學生的主觀能動性和積極性,提高學生主動參與意識,充分發揮學生的主體作用,本節課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上,實行動態分組,有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組;在活動范圍上,劃定三個區域:高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區,學生可根據自己學習的需要與發展情況選擇練習組別與練習區域。通過這樣的教學組織形式,可以實現真正意義上的多項信息交流,達到教師與學生共識、共享、共進的效果。

  八、教學程序

  (一) 課的導人階段 (2分鐘)

  介紹本課教學內容,結合上節課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像,激發學生的愛國情緒及學習興趣,產生我要學的想法。

 。ǘ 激發求知欲階段(熱身部分) (6分鐘)

  引導學生進入游戲自選超市,選擇感興趣的游戲,從教師處領取游戲規則,由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。

  (三) 運動參與體驗階段(基本部分) (27分鐘)

  1、 擺臂練習 (4分鐘)

  學生間相互觀察,互相幫助指正,了解擺臂在快速跑的作用和意義,形成正確的跑步姿勢;

  2、 跑的專門訓練(高抬腿跑、后蹬跑); (8分鐘)

  了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作,后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區、后蹬跑區、技術探索討論區,學生根據老師、同學的反饋及自己了解的情況,選擇適合自己的練習區域。體育教師在探討研究區隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區域同時進行。

  3、讓距離跑 (7分鐘)

  根據學生本身的特點與情況,設置男生讓女生,素質條件好學生讓素質條件差學生,避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現,讓部分素質較差,自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣,體驗成功的感覺。

  4、游戲:障礙接力(8分鐘)

  通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序,即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度,同時又提高了學生主動參與,積極思維的能力。

  (四) 恢復身心(放松溝通部分)(5分鐘)

  伴隨著舒緩、優美的音樂進行放松操,在優美的樂曲中下課。

  通過師生的交流,學生之間的相互評價,引導學生正確評價自己和他人,從而實現以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂,在樂中學”。

  九、教學中可能出現的問題和解決辦法

  問題:學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節奏該怎么控制?

  解決辦法:1、根據新課程的要求,學生應當具有一定的自主學習的能力;

  2、教師多關注學習弱勢群體,注意引導學習;

  3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。

  體育課說課稿 篇5

各位評委:

  您們好!我說課的內容是:運球,雙手胸前傳接球,選自高中《體育與健康》課第二節。

  指導思想:

  本課以《新課標》為依據,充分體現“健康第一”的教育指導思想,結合本校的實際情況,組織安排教學內容,通過籃球運動,可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質和動作的準確性、協調性,增加內臟器官的功能。同時還能培養學生勇敢頑強、機智、果斷等優良品質和集體主義精神。

  教材分析:

  本課教學內容是籃球運動中最主要的基本技術,是全隊進攻的重要手段,起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,是高中籃球教學重要組成部分,是更好地學習各種技術和戰術的基礎,傳接球技術好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術的配合的質量,所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術,本課是高中體育課中學習籃球運動的第二節課,起著承上啟下的作用,運球、傳接球技術的基本方法并不復雜,但要做到準確、熟練、隱蔽、快速,同時要迅速轉換銜接其它技術動作,就比較困難。

  學情分析:

  本次課的授課班級為男生班,共四十人,學生運動技能雖然有差異,但學生總體身體素質都比較好,組織紀律性和集體榮譽感很強,有比較強的思維能力、創造能力。

  教學目標的確定:

  1、認知目標:進一步建立運球,雙手胸前傳接球動作概念。

  2、技能目標:鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制能力、支配能力,發展靈敏、速度耐力等身體素質。

  3、情感目標:培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。

  重、難點確定:

  重點:運球手型及按球的部位、力量,傳接球的準確性快速能力。

  難點:上下肢協調配合和手對球的控制支配掌握能力。

  教學策略:

  本課的教學指導思想主要采用教師啟發指導,學生反復練習的教學策略,發展學生的個性,充分發揮學生的主體作用,運用靈活多變手段,做到身心結合,努力達到教學目標。

  全課的組織結構不拘泥于過分的統一規整,而以服務練習與教學為目標,力求合理、緊湊、流暢、新穎。

  教學流程:

 。ㄒ唬╅_始部分(2’)

  1、課堂常規

  2、本課的教學內容目標及要求

 。ǘ蕚洳糠郑8’

  教師先進行各種方法練習和講解,然后學生自由模仿創新練習,組織形式為散點。學生通過各種練習,培養學生的球感和對球的興趣,改善手對球的控制和掌握能力,進一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準備。

 。ㄈ┗静糠郑30’)

  1、運球:高低交替運球,兩手交替運球,體前變向運球,急停急起運球等原地和行進間的運球練習。

  采用了學生散點看教師示范模仿練習,同時教師發現問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、手型、手法和球的運行要準確。著重解決手對球的按拍力量、方向、掌握,上下肢協調配合和眼視前方,同時給學生一定的時間自主創新,提高學生的學習興趣,進一步提高控制球和支配球的能力。

  2、先進行一對一的“搶運球”對抗練習,然后進行分組“搶運球”對抗練習。加強學生對球的控制和支配能力,發展個性,培養學生競爭意識和創新能力,同時對學生的表現及時進行鼓勵表揚,為下部分教學打下堅實的基礎。

  3、原地兩人一組雙手胸前傳接球

  要求:前臂發力前伸,手腕急速向外翻轉,肩、肘、腕關節放松,全身協調。

  4、原地兩人一組運球雙手胸前傳接球

  要求:運、傳、接運用協調,且要迅速轉換銜接。

  5、四人一球一組,行進間運球后傳球、接球后運球。

  要求:運球和傳球,接球和運球要相互銜接好、順,逆方向都要練習。目的是利用運球和傳接球動作有機緊密銜接,快而連貫,更進一步提高傳接球和支配球的能力,使學生全面發展身體素質和技術水平。

  (四)結束部分(5’)

  1、放松操

  在教師帶領下學生通過模仿練習,促使學生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復。

  2、對本課進行小結,布置收回器材。

  場地器材:

  1、場地:籃球場,2、器材:籃球40個,球網4個,

  預計教學效果:

  預計平均心率為:130--135次/分,

  最高心率為180次/分,出現在第二十、三十五分鐘。

  運動密度約為55%,運動負荷為中等稍上。

  教學評價:

  在教學目標的制定過程中,對教材的特點、重、難點、學生的情況等進行了比較透徹的分析,教法與學法的選擇遵循了教學原則和學生心理特點,順利地達到本課制定的教學目標,學生能在教師的指導下認真參與各項練習,課堂氣氛活躍,師生情感融洽。在教學比賽中同學們積極投身與籃球運動之中,學生們在籃球場上得到快樂,獲得強健的體魄和聰明的才智。

  體育課說課稿 篇6

  一、教學內容

  情景教學——“農忙”

  把“去農村”作為本課的引領部分;本課的主要過程部分安排了“插秧苗”、“秋收”、“運糧食”等奔跑類的游戲活動;最后把“慶豐收”作為本課的放松——愉樂部分。

  二、教學背景

  本節課是小學校水平二的課,根據三年級小朋友好動、貪玩又善于模仿的年齡特征,在新課程標準的指導下,我將本課做了大膽的嘗試,選用情景教學作為教學內容,安排了“去農村”“插秧苗”、“秋收”、“運糧食”、“慶豐收”等幾個活動內容,希望營造一種歡快的氣氛,讓學生通過游戲、表演等活動,發展學生的奔跑能力,體驗勞動的艱辛,分享與他人合作的歡樂,激發關注社會生活的情感,啟迪學生的思維,培養創造意識。

  三、教學目標

  1、認知目標:使小朋友認識到我們的糧食是來之不易的

  2、技能目標:(1)使學生掌握兒童模仿操的動作,培養學生的協調性和節奏感。

  (2)通過接力跑發展學生的力量素質和奔跑能力。

  3、情感目標:(1)、初步具有勇敢頑強的意志品質,并通過游戲培養學生集體主義觀。

 。2)通過學生的分組自練、自創,發展學生的思維能力、創造能力,促進學生身心的健康發展。

 。3)通過游戲活動使學生逐步感受到自身與集體的力量,體驗到成功與互助的樂趣。

  (4)通過游戲活動讓學生提高學習興趣,使之在游戲中體驗體育的樂趣。

  本課的重點:學生自己盡情的去模仿、創編動作

  難點:插秧動作的模仿。

  四、教學方法的運用

  1、教法:主題式情景教學法:讓學生入境動情、明理知味,激發興趣,使學生在熱烈而緊張的“農忙”中體驗到濃郁的學習興趣,獲得最佳的注意力,從而提高教學質量。

  游戲競賽法:提高學生的練習興趣,各個體戶產生較強烈的情緒體驗,激發學生好奇心、好勝心,充分發揮學生的主動性和創造性。

  2、學法:本課在學法上主要采用了嘗試學習法、對比學習法和小組合作學習法。同加上時老師的適時指導。

  五、教學過程

  本課根據農村特色,選用主題式情景教學方法,用情境激發興趣,使學生在農村大環境的體驗中產生濃厚的學習興趣。全課以圍繞“農忙”為核心,運用“去農村”——“插秧苗”——“慶豐收”等情景,巧妙的把接力跑,折返接力跑、結合本課的特點,時緊時放,體智結合,將體育技術的教學過程模仿、創編情節發展融合貫通,環環緊扣,自然流暢。

  1、去農村

  師用簡練的語言引入本課的情境“今天老師帶大家去農村”,通過創設情景把學生的學習熱情調動起來。

  接著師提出問題“我們乘什么交通工具去呢?”,根據學生的回答老師又馬上提問“你能用動作表演出來嗎?”

  生分成四組在組長的帶領下創編動作(注意集體的討論,同時可放愉快的音樂加以陶冶),師適時的指導,最后各組在組長的帶領正點積極討論創編的動作,在音樂的伴奏下互相交流展示,通過學生間的互助討論交流,讓學生品嘗到集體的力量與成功的快樂。

  2、插秧苗

  在插秧苗之前,讓學生說出插秧苗的情形或動作演示出來,(在這里贍芑嵊瀉芏嘌揮姓夥矯嫻鬧叮τκ實鋇囊既縊擔嚎偽局小凍獺氛饈緣幕齲┰謨行┭械慊岬那榭魷攏ν敝賦齠鞅冉蝦玫難右災傅己吞崾荊緩罄貌逖礱緄畝髯齦黿恿τ蝸貳

  略作休息,在這期間師介紹農作物進行培護的知識:除草、施肥、殺蟲等。;

  等農作物的“成熟”了師帶領學生進行模擬收割、運糧食等動作,并進行游戲比賽。在這環節中學生通過游戲、表演,體驗勞動的艱苦,分享與他人合作的快樂,激發關注社會生活的情感,啟迪學生的思維,培養創造意識,引導學生要十分的愛惜糧食,珍惜糧食。

  3、慶豐收

  放音樂《扭秧歌》,要求學生圍成一個圈跟著師跳,先由師示范生模仿,師在示范時要盡量的做夸張的動作,這樣學生情趣才會被充分的激發起來。這樣安排舞蹈,目的在于讓學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

  在每一個環節中老師都要用學生感興趣的生動的語言適時、適度的說出來讓每個學生都感到老師的可親性,這樣更能激發學生的主動性與積極性,讓他們更好的參與到教學中來。

  六、課堂教學效果預計:

  1、心理狀況預測:根據本課特點,學生積極主動參與學習,學生學習的情緒高漲,并能在練習中獲得愉悅的心理體驗和情感交流;

  2、生理狀況預測:練習密度在45%左右;平均心率在125--135次/分左右;最高心率為165次/分左右。

  體育課說課稿 篇7

  一、教材分析

  水平三快速跑的教學,是在水平二走和跑的基礎上發展而來的,是水平二同類教材的發展、變化和重新組合。教材內容是一些比較簡單的動作,沒有過細的技術要求。但是,教材的內容和形式要突出多樣性、娛樂性、合作性、競爭性、趣味性的特點,內容與生活相聯系,通過多種方式的游戲,使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能,發展位移速度,靈敏、反應、協調等身體素質,培養跑的正確姿勢,發展快速跑的能力。以身體練習為主,在活動中使學生身體、心理、社會適應三者都得到進步。

  二、教學目標及教學重點、難點

  1、認知目標:通過游戲活動,讓學生體驗快速跑,了解快速跑的方法。

  2、技能目標:通過游戲活動,發展學生的協調性、靈敏性和快速奔跑的能力。

  3、情感目標:通過游戲活動增強學生的合作意識和團隊精神。

  教學重點:在跑中手腳協調配合

  教學難點:在快速跑中保持正確的身體姿勢。

  三、學情分析

  水平三的學生,處在長身體的時期,身體發育還不完善,心理發育不成熟,但是,對走和跑方法有一定的了解,具有一定的奔跑能力。如果在教學中,以跑的各種游戲來教學,使兒童在活動中掌握跑的正確方法,培養學生的正確身體姿勢,形成良好的身體形態,發展學生的能力,結合趣味性強、形式多樣的游戲,為兒童提供展示自我的條件和機會,讓兒童體驗參加體育運動的樂趣,身心得到發展,心理需求得到滿足,從而提高學生的綜合素質。

  四、教學方法運用

  1、教法

  根據本課教學內容枯燥的特點,結合體育與健康的教學新理念,大膽運用創新教學,一改以往先示范后講解再練習的常規教學模式,以學生自主探究學習為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學法進行教學,以激發學生的學習興趣,促使學生能夠積極主動地去學習。還采用示范法,以正確優美的示范動作感染學生,激發學生“我很想學”的情感,為學生能夠更快、更好地掌握動作要領而打下基礎。

  2、學法

  本課,學生主要采用:嘗試學習法、對比學習法、小組合作學習法。首先讓學生在嘗試練習中發現自身動作的問題。而后在練習中,通過學生間相互對比、交流、評價和小組探討中悟出動作要領。最后通過小組練習、個人展示相結合,解決所發現的問題。促進學生積極主動參與學習,提高學習的自主性。

  五、場地設計與器材

  一個籃球場 一臺錄音機 45個小風車 40個小籃球

  六、教學過程

  (一)課堂常規

  1、師生相互問好。

  2、提問導入:同學們想健康嗎?同學們想快樂嗎?那咱們就去跑步吧!

  組織形式:

 。1)由四列橫隊慢跑圍成一個圓圈。

  設計意圖:

 。1)利用教師憨厚的提問,充分調節活躍課堂氣氛,集中學生的注意力,縮短師生間的距離。

  (2)圍成圓圈的目的`主要是,起到為課堂熱身活動散開隊形的作用。

 。ǘ嵘磉\動(舞蹈:大笨象會跳舞)

 。1)頭部運動 (2)擴胸運動(3)擺臂練習 (4)前弓步、側弓步 (5)腰部運動 (6)小步跑

 。7)高抬腿(8)全身運動

  設計意圖:

  利用歡快的歌曲創設情境,從而激發學生的運動興趣。熱身時,針對快速跑運動,重點做好腿、腰、肩的活動,防止出現韌帶拉傷和扭傷。

  (三)展開

  1、學生嘗試快速跑練習

  小風車游戲,教師做提示,同時講解活動要求。

  組織形式:先讓學生分小組練習,后展示、講評。

  設計意圖:

  俗話說:“興趣是最好的老師! 教師從生活實際出發,提問學生:大家以前玩過風車嗎? 通過提問使學生為之一振,激發起“玩小風車”的興趣和欲望。利用游戲活動讓學生體驗成功的樂趣,使學生的求學興趣到達最高點。最后通過提問學生:你們是采用什么辦法使自己的“風車”能夠轉更快呢?就很自然地引出課題<<快速跑>>。

  2、 學生自由組合,體驗動作。

  追逐游戲: (1)拍背追逃 (2)剪刀、石頭、布 (3)貓捉老鼠

  組織形式:讓學生(5—10人)自由結合組成學習小組,選出小組長,由小組長組織游戲活動。

  設計意圖:

  課堂上應給學生一個較大的自由學習空間,自己琢磨動作、體會動作、與同伴互相學習、與教師商討動作等。在學生進行游戲體會時,此時應發揮小組長的作用,在這個過程中教師巡回指導、參與,鼓勵學生的練習積極性。

  3、集體練習,展示、講評。

  游戲:追雪球

  組織形式:(1)學生列隊練習。

 。2)教師巡回指導并且激勵學生。

  (3)讓學生上前展示相互觀察、交流、評價。

  設計意圖:

 。1)根據學生個體差異,鼓勵他們建立自信心,使全班學生均衡發展。從練習活動中培養學生團結協作,謙虛好學的學習習慣。

 。2)充分發掘學生運動潛能,通過教師評價,學生間互評,促進學生改進動作。以完美的動作展示體現“我能行”。使學生能夠在展示過程中體驗成功。

  (四)游戲活動:<<織網捕魚>>

  場地準備:一個籃球場即可。

  設計意圖:

  調節學生身心,培養機智、靈敏、奔跑、躲閃等能力,加強與他人團結合作意識。

  游戲方法:

 。1)把游戲者分成兩個組,一組當魚,另一組當魚網(互換)。

  (2)教師發出“預備”的口令后,當魚的同學在規定的區域里跑動,當魚網的同學手拉手準備捕魚。

 。3)教師發出“開始”的口令,雙方根據自己的戰術進行游戲,當魚的同學采用奔跑、躲閃,當魚網的同學采用圍困捕魚。

  規則:

  (1)魚只能夠在規定的區域里跑動,如果被圍困或跑出線外就算捕獲,應自覺加入魚網聯手捕魚。

 。2)魚網必須手拉著手,否則就無效。

  (3)最后在規定的時間里,捕獲多者為勝。

 。ㄎ澹┓潘,師生道別

  1、舞蹈放松(伴奏:小白船)

  組織形式:學生自然站立,在舒緩的音樂伴奏下,跟著教師進行緩慢地反復舒展動作。

  設計意圖:

  可以放松學生的身心,使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。

  2、師生小結、道別

  設計意圖:小結是對本節課教學過程的歸納。在小結中,通過學生和老師評價、交流成功的經驗,使知識再現,激勵學生今后更加努力學習。

  體育課說課稿 篇8

  一、指導思想

  本課指導思想是以學生為主體,教師為主導,培養學生自主學習、探究學習和合作學習的能力,使學生在學習中得到知識的同時,得到快樂,使學生身心都得到發展。

  二、教材分析

  籃球運動是一項集體對抗運動項目,因此,在比賽中傳接球技術運用較多,而行進間雙手胸前傳接球技術在比賽中是很實用的一種傳接球方法。為今后學習籃球其他內容起著關鍵作用。它既是前面所學籃球基本動作的應用,也是今后籃球教學的基礎,它融素質、技術與智慧為一體,對增強體質、促進健康有著積極的作用。所以它在教材中處于非常重要的地位。

  另外,這節課的素質練習——追球跑,是發展學生下肢力量與奔跑能力的一種練習手段。

  因此,這一節課無論在知識上,還是對學生能力的培養上,都起著十分重要的作用。

  三、重點和難點

  教學重點:行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作。

  教學難點:上下肢的協調配合及傳球的落點

  四、本課的教學目標

  1、認知目標:學生懂得行進間雙手胸前傳接球的具體做法和技術要領以及傳球的重要性。

  2、運動技能目標:學生能在側身跑動中作出跨步接球、邁步傳球動作,發展學生的身體素質及身體的協調性。

  3、心理健康目標:學生樂意表現自我能力,能充分展示自我個性,積極探討、互幫互學,培養團隊意識。

  五、學情分析

  教學對象是高一男生,他們在初中已經有了一定的基礎,但身體素質相對較薄弱,對技術的理解能力也不強,心理素質相對較差,對籃球的行進間雙手胸前傳接球技術要求又是比較強的技術,學生在學習中肯定會遇到很多困難,因此,在學習中應以多練為主,由淺入深,分層遞進來教學。

  六、教法與學法

  教法主要采用:

  1、直觀教學法:課中基本動作由教師親自示范、講解,做到講解和示范相結合,講解清楚,示范到位,使同學們一目了然。

  2、圖示法:通過這種方法,教師在講解、示范上節省了時間,做到盡量用最短的時間講解清楚問題,使學生在學習的過程中易懂、易學,達到事半功倍的效果。

  3、糾正錯誤法:在練習中針對學生出現的問題進行及時的糾正;

  4、分解與完整練習法:由原地傳到行進間傳接球,使學生更容易掌握此技術;

  5、分層遞進法:課中基本部分練習,從兩人面對面的行進間傳接球,再到三角形行進間傳接球,最后到全場跑動中傳接球,動作由簡單到復雜,內容由易到難,做到了循序漸進的原則。

  學法主要采用:觀察法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、自我評價法。

  七、教學流程

 。ㄒ唬蕚洳糠郑7—8分鐘)

  1、課堂常規:組織形式(如圖1)(1分鐘)

  圖1 . 圖22、準備活動:

 、儆螒颍簱屌那颍康模禾岣邔W生的學習興趣,以及對籃球的控制能力。)

  組織形式(如圖2)(4—5分鐘)

 、谇虿伲ㄅ錁罚┙M織形式:(如圖3)(2—3分鐘)

  目的:充分活動各關節韌帶,激發學生學習興趣。 圖3

 。ǘ 基本部分(28—30分鐘)

  1、復習原地雙手胸前傳接球技術。(如圖4)(3分鐘)

  要求:動作正確規范,傳球到位——胸前,30次

  目的:使學生對雙手胸前傳接球技術動作要領進行鞏固和提高,為學習行進間雙手胸前傳接球技術打下良好的基礎。

  2、兩人相對行進間傳接球。(如圖5)(5分鐘)

  要求:由慢到快,練習跨步接球和邁步傳球的技術動作,不要走步,傳球到位——胸前,30—40次

  目的:從簡單的行進間雙手胸前傳接球開始學起,先掌握動作技術要領,從而解決本課重點——行進間跨步接球和邁步傳球的技術動作。

  3、三角行進間雙手胸前傳接球練習。(如圖6)(7分鐘)

  要求:由慢到快,練習側身跑及跨步接球和邁步傳球的技術動作,不要走步,傳球到位——胸前,30—40次

  目的:增加一點難度,進一步學習行進間雙手胸前傳 圖5接球技術。在三角傳接球時,加強了側身跑及側身接球,進一步解決本課重點,同時也解決其難點。

  4、全場行進間雙手胸前傳接球練習。(如圖7)(10分鐘)

  要求:速度由慢到快,兩人之間距離由近至遠,側身跑動,傳球到位——跑進方向胸前,避免走步,可結合上籃提高學生的興趣。

  目的:增加難度,結合實際(兩人快速的傳球推進),進一步解決本課的重難點。

  注:以上練習教師利用小黑板進行圖解,然后教師再示范,使學生加深理解,更容易理解教師意圖,從而節省時間,增加練習次數,來掌握行進間雙手胸前傳接球技術。

  5、展示與評價(如圖7)(2分鐘)

  目的:通過展示,使學生進行互評,對此技術加深理解,并發展學生的觀察能力及培養學生評價能力(展示技術掌握好的,這樣更加深印象,激勵大家共同學習)。

  6、身體素質練習:追球跑(如圖8)(6分鐘)

  目的:發展學生下肢力量與奔跑能力,也為籃球比賽中奠定了速度基礎,比如快攻、突破等等。

  (三)結束部分(3—4分鐘)

  1、放松活動:在輕音樂伴奏下,肢體放松——太極拳模仿練習(跟老師學)。使學生心率和心情盡快的平靜下來。

  2、小結,下課,歸還器材

  目的:使學生有組織的結束教學活動,逐漸恢復學生生理機能,對學生進行表優鼓差,同時進行良好的思想道德教育。

  八、場地器材

  籃球場1塊、籃球30個、錄音機1臺、小黑板1塊。

  九、預計課的效果

  預計本課的教學目標基本完成,預計平均心率為120—130次/分鐘,最高心率170—180次/分鐘,運動密度為40%左右。

  體育課說課稿 篇9

  一、說教材概述:

  耐久跑是九年義務教育《全日制初級中學體育教學大綱》規定的必修教材,是廣大青少年鍛煉身體、增強體質行之有效的手段,對培育青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優良品質和勇往直前、奮發向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項教材,應側重于發展人體有氧耐力。實踐證明,耐久跑是各項跑的基礎。體育科學研究表明,初中階段是發展耐力素質的最佳時期。因此,應加強耐久跑的教學和練習,并在此基礎上,促進快速跑的教學,逐步提升學生的快速奔跑的能力。

  本次課的教學目標是:學生知道合理分配體力的方法,70%的學生途中跑時做到輕松自然,節省體力和加深呼吸克服“極點”現象,并使學生從戰勝困難中得到樂趣。

  本次課的教學重點是如何正確分配體力,教學難點是如何克服“極點”。

  希望通過本次課的教學,使學生能運用所學的正確的跑的姿勢,輕松自然的跑完全程。

  二、學情分析:

  我們都有知道,學生喜愛上體育課是不爭的事實,但大多數學生害怕耐久跑也是不爭的事實,耐力差,怕苦、怕累、缺乏毅力,再加上我校沒有田徑場,在進行耐久跑練習時有一定的難度。

  三、教學過程:

  在本次課的開始部分,通過游戲的方式進行準備活動,目的是為了使學生在學習耐久跑之前,有一個愉快的心情;調動學生學習的積極性,游戲的活動的強度不大,以免影響以后的學習。

  基本部分由兩個教材組成,一個耐久跑,放在前半部分,另一個是柔韌性練習,前一個教材強度大,后一個強度小,符合合理安排運動量的原則。由于本次課是《耐久跑》的第一次課,為了使學生能克服畏難情緒,減少練習的枯燥感,我采用了越野跑的形式,由于我校的場地較小,但依據學校的地形特點,精心設計的跑的線路。其中有直線跑,有上坡跑,有繞障礙跑,避免單一地繞場跑圈。為了使大多數同學能順利完成全程跑的任務,我對班級學生進行了分組,能力較強的同學在一組,能力較差的同學在一組,且兩組同學的要求也不一樣,對較胖的同學,我采取用一位成績較好的同學跟跑,進行不斷的鼓勵,適當的時侯,拉他跑一段,讓他體驗全程的感覺,符合區別對待的原則。

  為了使同學們難知道合理分配體力的方法,我在不一樣的跑段,設置了不一樣的標語,如:“勻速跑”、“放慢節奏”、“堅持住”“沖刺”等,每位學生在看見不一樣的標語時,自覺調控節奏,合理的分配體力。

  為了使同學們能克服“極點”現象,在“極點”到來的時候,我先用語言對他們進行鼓勵,其次,讓他們放慢跑的節奏,加快呼吸,其他未進行練習的同學,在一旁吶喊助威,使他們順利渡過“極點”難關。

  在基本部分的后半部分,采用的是柔韌素質的練習,通過柔韌素質的練習,進行身體各部分肌肉的拉伸,實際上也是對耐久跑后的一種放松性練習,這種教材搭配屬于放松性搭配,起到調整運動量的功效。

  課的結束部分,主要是調整學生的身心,使心率趨于平緩,采取的游戲形式的教學方法,這個游戲就是“反口令”練習,課堂氣氛輕松活躍,身心也得到了調整。

  四、教學流程設計:

  五、教學方法:

  示范法、完整法、分解法、講解法、評比 法、榜樣法、啟發法、預防糾正法、重復法

  體育課說課稿 篇10

尊敬的各位專家、評審、老師:

  大家好!今天我說課的內容是:水平二四年級《站立式起跑》第一課時。

  一、教材分析

  主教材站立式起跑是在水平一小學生起跑的基礎上,對起跑動作的深入學習。為水平三、四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反復練習,初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時,并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。

  輔教材游戲《抗震救災》,培養學生愛國主義民族精神,最終使學生身體健康,身心愉快。

  二、教學目標

 。1)知識目標:了解、學習站立式起跑的動作要領,能按口令做出站立式起跑的動作。

 。2)能力目標:培養學生觀察、分析、模仿動作的能力。

 。3)情感目標:樂于接受教師的指導和教育,能積極參與到各種學習活動中。培養愛國主義民族精神和創新能力。

  三、教學重點

  降低重心,身體前傾。

  四、教學難點

  身體放松,反應迅速。

  五、教學過程

  為了完成教學目標,我確立了一個宗旨,四種方法,四個階段。

 。1)教學宗旨:本節課從始至終要貫徹面向全體學生,人人參與體育,人人享有體育,人人都有進步,人人擁有健康的體育精神。

 。2)教學方法:語言誘導法,示范講解法,激勵評價法。

 。3)教學環節:準備階段,學習階段,鞏固練習階段,放松結束階段。

  1、準備階段

  1.進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。

  2.教師引領熱身活動:選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷,動作準確。教師有針對性的給予表揚。

  2、學習階段

  引出問題:問題設計:長跑運動員采用什么樣的起跑方式?還有那些比賽是用這種起跑方式?兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務:站立式起跑。

  教師用富有激情的語言來感染、引導學生,從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知欲望。

  1)教師示范:教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80%以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。

  2)學生練習:教師完整示范之后以組為單位展示,及時對錯誤動作進行指導與糾正,體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。

  3、鞏固練習階段

  輔教材游戲,《抗震救災》

  本游戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志,通過游戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養學生愛國主義精神。

  4、結束部分

  深呼吸,放松緊張肌肉。

  總之,通過本節課的教學,力求使每個孩子參與到學習活動中來,在快樂中學到知識。

  教學效果:本課練習密度預計:35%—40%;平均心律預計:120—130次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。

  我的說課到此結束,不妥之處,懇請各位專家評委給予批評指正。

  體育課說課稿 篇11

  一、課的內容:

  省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球(主教材)與耐久跑(輔教材)。

  二、指導思想

  本課以山東省高級中學試用課本為依據,結合我校上課的實際情況,來安排教學內容。在教案的設計上本著求實、拓寬、創新、教改的思路展開。注意培養學生的勇敢、頑強、相互幫助、團結協作的的優良品質,從而更好地發展學生的個性。

  三、教材分析:

  籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接球技術,重點是手控制球的能力,時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。耐久跑重點是耐久跑的呼吸節奏和方法,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法,發展學生的有氧耐力,提高學生的耐力素質。

  四、學情分析:

  1、高中學生身心發展漸趨成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。籃球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習對抗性練習特別感興趣。

  2、通過多年的學習,學生已認識到耐久跑是鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻心存畏懼,在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態,從而影響耐久跑的成績。

  本節課的教學就是讓學生把動體與動腦很好地結合起來,給學生提供再認識所學知識、創造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

  五、教學目標:

  1、認知目標:學習與了解反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

  2、技能目標:通過本次課的學習,使80%以上的學生能掌握反彈傳接球中反彈點的位置;90%以上的學生掌握正確的耐久跑呼吸方法。

  3、情感目標:激發學生學習的積極性、主動性和創造性,增強學生團結協作和安全保健的意識,培養學生奮發向上的品質。

  六、教法設想:

  1、反彈傳接球采用比較、嘗試教學法,使學生在與雙手胸前傳接球比較、嘗試過程中得出反彈傳接球的要點,再結合以往所學技術,進行練習,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養學生的想象力和創造力。

  2、耐久跑采用繞障礙物跑(樹)的方法,使內容豐富,增加趣味性。

  3、采用練習法,使學生在多次練習中掌握技術;用演示法,使學生的創造成果得到表現和肯定(讓部分完成動作較好的同學做演示,教師點評后學生再練習)。

  七、學法指導:

  本課采用"觀察---比較---討論----練習----評價---鞏固"的學練流程,同時滲透德育和保健內容,讓學生充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交流中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

  八、教學流程:

  一、準備部分:

  1、熱身→小游戲:反彈傳球打獵

  教:提出要求、組織指導。

  具體做法:全班男女同學各分成兩組,一組圍成一個圓圈,一組在中間。個面這一組同學利用反彈傳接球,盡量使球打到里面這一組學生的身體上。里面這一組同學利用閃轉騰挪,想辦法躲開球。凡被球打到的同學即被獵殺出局。直到全部被殺出局,然后兩組交換。

  這個練習既讓學生達到了活動身體的目的,盡快進入課堂角色,又提高了學生的課堂情緒,同時讓學生在正式接觸反彈傳接球之前對其有一個初步的認知。

  2、徒手操練習:使學生的身體各關節得到充分的活動。

  二、基本部分:

 。ㄒ唬┲鹘滩--反彈傳接球。

  示范采用實例演示。(找兩個有一定籃球基礎的同學配合示范)提問:以前老師講過,在身前有防守人的時候,傳球可以分哪幾種?回答:上三路和下三路。師:完全正確。以前我們學過上三路的傳球,今天我們要學習的反彈傳接球,就是下三路的傳球。道理和上三路的傳球一樣,以撕破對方的防守完成進攻為最終目的。那么怎么樣才能讓你的進攻不被對手打斷和破壞呢?這就需要你去選擇適當的傳球時機、選擇適當的傳球路線、選擇適當的傳球方法。反彈傳接球就是一種行之有效的,殺傷力極強的一種方法。

  一、反彈點的選擇(兩腳外側);

  二、反彈路線的選擇(要錯開一定的角度);

  三、分散對方的注意力。

  學:聽、看、論、練、演(做得比較好的學生進行下面示范,老師指導糾正)、再練習。

  練習:三人一組,進行練習。

  (二)輔教材 --耐久跑

  教:傳授知識、線路指令、講評練習。

  講解正確的呼吸方法和其它注意事項:

  口鼻同時呼吸,吸氣時用舌尖抵住上腭,使進入呼吸道的較冷空氣得到升溫和潤化。采用三步一吸三步一呼或兩步一吸兩步一呼的呼吸節奏。另外身體重心起伏不要過大。跑動路線:繞籃球場地,穿越樹木和體育器械跑動。男生:300米×5圈。女生:300米×4圈。

  學:障礙跑練習、反饋評價。

  整理 ---→ 放松---→小結---→ 回收器材。

  1、走跳練習:四步跳;目的是放松學生的肢體。

  2、意念放松。誘導語:閉上雙眼,想像--陽光明媚,微風拂面,你坐在草地上,聞著花草的芳香,聽著輕松的音樂,舒適極了,身心放松,放松,再放松……這個練習目的是讓學生的心理得到充分放松。

  九、學生身心狀態預計:

  整堂課練習密度約為:28--32%,練習強度中上,耐久跑時強度達最高峰。

  十、場地器材設計:籃球場兩塊以及田徑場周邊自然地形,籃球20個。

  體育課說課稿 篇12

  一、課的內容:

  省編教材高中二年級籃球中的反彈傳接球(主教材)與耐久跑(輔教材)。

  二、指導思想

  本課以山東省高級中學試用課本為依據,結合我校上課的實際情況,來安排教學內容。在教案的設計上本著求實、拓寬、創新、教改的思路展開。注意培養同學的勇敢、頑強、相互幫助、團結協作的的優良品質,從而更好地發展同學的個性。

  三、教材分析:

  籃球反彈傳接球技術是籃球運動中運用較為廣泛的一種傳接球技術,重點是手控制球的能力,時間、空間的判斷能力。難點是傳接球的準確性、成功率。耐久跑重點是耐久跑的呼吸節奏和方法,通過不同形式的跑,掌握正確的呼吸方法,發展同學的有氧耐力,提高同學的耐力素質。

  四、學情分析:

  1、高中同學身心發展漸趨成熟,已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力,在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力;@球是他們所喜愛的一項運動,有一定基礎,但對單個技術的學習并不滿足,而對學習對抗性練習特別感興趣。

  2、通過多年的學習,同學已認識到耐久跑是鍛煉身體的重要手段之一,但對枯燥乏味、周期性強的耐久跑卻心存畏懼,在跑的過程中極易出現呼吸與跑的節奏不相一致的狀態,從而影響耐久跑的成績。

  本節課的教學就是讓同學把動體與動腦很好地結合起來,給同學提供再認識所學知識、創造性應用所學動作的機會,從而增強教學效果。

  五、教學目標:

  1、認知目標:學習與了解反彈傳接球的技術原理及其在籃球運動中的作用、耐久跑中的一些基本知識。

  2、技能目標:通過本次課的學習,使80%以上的同學能掌握反彈傳接球中反彈點的位置;90%以上的同學掌握正確的耐久跑呼吸方法。

  3、情感目標:激發同學學習的積極性、主動性和創造性,增強同學團結協作和安全保健的意識,培養同學奮發向上的品質。

  六、教法設想:

  1、反彈傳接球采用比較、嘗試教學法,使同學在與雙手胸前傳接球比較、嘗試過程中得出反彈傳接球的要點,再結合以往所學技術,進行練習,由淺入深,由易到難,逐步提高。培養同學的想象力和創造力。

  2、耐久跑采用繞障礙物跑(樹)的方法,使內容豐富,增加趣味性。

  3、采用練習法,使同學在多次練習中掌握技術;用演示法,使同學的創造成果得到表現和肯定(讓部分完成動作較好的同學做演示,教師點評后同學再練習)。

  七、學法指導:

  本課采用"觀察---比較---討論----練習----評價---鞏固"的學練流程,同時滲透德育和保健內容,讓同學充分領會主動學習和創造性學習的方法。在體驗、想象、演示、分析比較和多向交流中形成正確的動作表象,掌握一定的技術技能。

  八、教學流程:

  一、準備部分:10分鐘

  1、熱身→小游戲:反彈傳球打獵( 時間:7分鐘)

  教:提出要求、組織指導。

  具體做法:全班男女同學各分成兩組,一組圍成一個圓圈,一組在中間。個面這一組同學利用反彈傳接球,盡量使球打到里面這一組同學的身體上。里面這一組同學利用閃轉騰挪,想辦法躲開球。凡被球打到的同學即被獵殺出局。直到全部被殺出局,然后兩組交換。

  這個練習既讓同學達到了活動身體的目的,盡快進入課堂角色,又提高了同學的課堂情緒,同時讓同學在正式接觸反彈傳接球之前對其有一個初步的認知。

  2、徒手操練習:使同學的身體各關節得到充分的活動。(時間:3分鐘)

  二、基本部分:30分鐘

 。ㄒ唬┲鹘滩--反彈傳接球。( 時間:15分鐘)

  示范采用實例演示。(找兩個有一定籃球基礎的同學配合示范)提問:以前老師講過,在身前有防守人的時候,傳球可以分哪幾種?回答:上三路和下三路。師:完全正確。以前我們學過上三路的傳球,今天我們要學習的反彈傳接球,就是下三路的傳球。道理和上三路的傳球一樣,以撕破對方的防守完成進攻為最終目的。那么怎么樣才能讓你的進攻不被對手打斷和破壞呢?這就需要你去選擇適當的傳球時機、選擇適當的傳球路線、選擇適當的傳球方法。反彈傳接球就是一種行之有效的,殺傷力極強的一種方法。一、反彈點的選擇(兩腳外側);二、反彈路線的選擇(要錯開一定的角度);三、分散對方的注意力。

  學:聽、看、論、練、演(做得比較好的同學進行下面示范,老師指導糾正)、再練習。

  練習:三人一組,進行練習。

  (二)輔教材 --耐久跑(時間:15分鐘)

  教:傳授知識、線路指令、講評練習。

  講解正確的呼吸方法和其它注意事項:

  口鼻同時呼吸,吸氣時用舌尖抵住上腭,使進入呼吸道的較冷空氣得到升溫和潤化。采用三步一吸三步一呼或兩步一吸兩步一呼的呼吸節奏。另外身體重心起伏不要過大。跑動路線:繞籃球場地,穿越樹木和體育器械跑動。男生:300米×5圈。女生:300米×4圈。

  學:障礙跑練習、反饋評價。

  整理 ---→ 放松---→小結---→ 回收器材。(時間:5分鐘)

  1、走跳練習:四步跳;目的是放松同學的肢體。

  2、意念放松。誘導語:閉上雙眼,想像--陽光明媚,微風拂面,你坐在草地上,聞著花草的芳香,聽著輕松的音樂,舒適極了,身心放松,放松,再放松……這個練習目的是讓同學的心理得到充分放松。

  九、同學身心狀態預計:

  整堂課練習密度約為:28--32%,練習強度中上,耐久跑時強度達最高峰。

  十、場地器材設計:籃球場兩塊以及田徑場周邊自然地形,籃球20個。

  體育課說課稿 篇13

  一 、教學內容:

  羽毛球的正手發高遠球

  二、教材分析:

  本課是羽毛球的第二次課,學的是正手發高遠球。羽毛球是一項非常普及而且易于開展的體育運動,非常受廣大中學生的喜歡。通過平時的觀察,發現許多同學打羽毛球動作不規范,水平一直處在初級水平,動作是千姿百態。本課主要是針對學生的發球作規范指導學習。讓學生了解發球的一些基本規則和動作方法。

  三、學情分析:

  本課的教學對象是高中二年級的學生,高年級學生具有獨立思考,自主探究的能力,接受能力比較強而且快,在課堂上能夠自我約束。

  四、教學目標:

  1、認知目標:通過教學,使學生了解正手發高遠球的規則。

  2、技能目標:使90﹪的學生能掌握正手發高遠球的技術動作。

  3、情感目標:培養學生積極向上、自主探究學習的精神和樂觀的學習態度。

  重點:強調發球的高和遠。

  難點:擊球的時機和擊球力度的掌握。

  五、教法學法:

  教法:講授法,直觀教學法, 集體練習法。

  學法:分組練習、自主探究、相互交流

  六、教學過程:

 。ㄒ唬㈤_始部分:(1)、集合整隊清點人數;(2)、師生問好,宣布本次課任務及要求;(3)、安排見習生。

 。ǘ、準備部分:(1)慢跑 (2)游戲 (3)徒手操

  (三)、基本部分: 1、復習正反手握拍

  2、講授正手發高遠球的動作方法

  組織練習:(1)徒手分解練習(2)徒手連貫動作練習 |(3)分組對練

  3、素質練習:高抬腿30秒 兩組

 。ㄋ模⒔Y束部份:1、放松肌肉 2、總結 3、宣布下課

  七、 場地器材:

  四十一把羽毛球拍、四十個羽毛球、兩個足球

  八、本課的平均心律:110——130%

  練習密度:30——35%

  九、小結:

  本次課基本按預定的目標完成教學任務,在組織和調動隊伍方面非常成功,但在教學內容上需要有更多的新意,教法、學法上沒有大膽的創新,在練習密度上沒有把握適當,今后會在這些方面做大膽嘗試。

  體育課說課稿 篇14

  這是一個針對小小班孩子設計和開展的體育教學活動,整個過程以小貓學本領的故事情節為主線貫穿。

  活動目標:

  1、喜歡參與活動,能較協調地走、跑、跳、鉆爬和攀登。

  2、對自己有一定的自信心,初步體驗成功的樂趣。

  活動準備:

  幼兒園自然環境、拱門、自制老鼠、籃子、錄音機、磁帶。

  活動過程:

  (一)開始部分:

  1、小貓起床:點頭、伸手、彎腰、蹦跳。

  (二)基本部分:

  1、小貓練本領:

 。1)導語:小貓已經長大了,我們要學習更多的本領。

 。2)小貓跟著貓媽媽學習走、跑、鉆、跨和攀爬的動作。

  2、游戲:小貓捉老鼠

  游戲玩法:小貓依次尋找草地、池塘邊、大玩具的老鼠,捉到老鼠說:“我捉到一只老鼠!迸芑刎埖募遥牙鲜蠓旁诨@子里。

  重點難點:跑

  (三)結束部分:

  聽音樂做歌表演《黑貓警長》。

  一、活動設計的特點

  1、環境材料自然化

  《綱要》指出:“環境是重要的教育資源,應通過環境的創設和利用,有效促進幼兒的發展”。本次活動充分利用幼兒園已有的戶外環境資源,發揮其教育價值,發展孩子基本動作。輔助的材料:制作老鼠用的紙筒,都是日常生活中隨處可見的物品,是廢舊物品加工而成。根據孩子的發展需要,對已有環境和材料的巧妙運用,使孩子與環境材料之間產生積極的互動作用,不需要準備許多復雜的器材設備,淳樸自然。

  2、活動內容生活化

  活動三個主要環節,都離不開孩子的日;顒,孩子非常容易理解。第一個環節,模仿早上起床的活動,刷牙、洗臉等;第二個環節,離開家去找食物,找到食物拿回家,就好像我們買菜做飯一樣;第三個環節,放松休息散步;顒觾热輥碓从谏。

  3、組織形式游戲化

  游戲是孩子的基本活動,托小班的孩子對有角色、有情節的游戲特別感興趣,本次活動以 “小貓學本領”的故事為主線,老師扮演貓爸爸貓媽媽,孩子扮演小貓,根據小貓動作靈巧的特點,在如何捉上做文章,用孩子感興趣的方式發展基本動作。

  二、活動目標

  1、喜歡參與活動,能較協調地走、跑、跳、鉆爬和攀登。

  2、對自己有一定的自信心,初步體驗成功的樂趣。

  《綱要》指出:“培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標”。所以,我在制定目標時把孩子對本次活動是否感興趣放在首位,接著是動作技能和情感體驗。目標具有可操作、可檢查性。

  三、教育策略

  教育策略就是教師如何教,孩子如何學的問題,教育策略運用得當,教育目標就能較好實現。

  1、教師語言的調動

  體育活動的語言不需要多,應該簡潔明了,能調動孩子學習的積極性。在活動中,我比較注意自己的語言,由于孩子年齡小,游戲化的語言更加突出,如,“鈴鈴鈴,鬧鐘響了,小貓起床了。”又如:“我們輕輕走,別讓老鼠發現我們了”。

  2、教師動作的示范

  雖然我不是專業的體育老師,但我都會盡量給孩子做規范的示范動作,特別完成動作的程度,如跑的動作,到底讓孩子怎樣跑,雙手如何擺,雙腳如何落地,我都進行了示范。

  3、幼兒模仿性、反復性的學習

  教師的示范只是起到引領的作用,最終讓孩子掌握,還需要孩子觀察、模仿、反復練習,把更多的時間交給孩子,讓孩子成為學習的主體。

  四、教學效果

  孩子喜歡參與活動,能較協調地走、跑、跳、鉆爬和攀登,對自己有一定的自信心,初步能體驗成功的樂趣,較好達到活動的目標。教師采用的教育策略:語言的調動、動作的示范,幼兒模仿性的學習,令活動生動活潑,充滿歡聲笑語,不過,運動密度和運動量的控制沒有很好把握,過密過多的跑對于托班的孩子顯得有點過量。

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