足球體育說課稿

時間：2024-07-25 10:23:06 說課稿我要投稿

足球體育說課稿范文合集五篇

　　作為一位兢兢業業的人民教師，通常需要用到說課稿來輔助教學，借助說課稿可以更好地組織教學活動。我們應該怎么寫說課稿呢？以下是小編為大家收集的足球體育說課稿5篇，歡迎大家分享。

足球體育說課稿范文合集五篇

足球體育說課稿篇1

　　今天，我說課的內容是教材中足球教學單元中的新授課。本次課模擬學生五十人。本次說課主要從下面八個方面予以闡述：一說指導思想，二說教材，三說教學目標，四說教重點，五說學情，六說教學法，七說教學過程，八說教學特色，

　　（一）說指導思想

　　堅持健康第一的指導思想，以運動參與，運動技能為手段，促進學生在身體健康，心理健康和社會適應等三維健康觀的全面發展，在體育教學中激發學生的足球運動興趣，充分體驗和嘗試成功體育的快樂。

　　（二）教材分析

　　通過教材分析我們可以看出，腳背正面運球是球類教材教學內容中比較簡單的運球方法，但是由于中大部分同學在小學沒有接觸過足球，因此在教學過程中，把教學的重點放在掌握腳背正面運球的技術上，把蹬，擺，推，撥用力一致確定為本課的難點。但技術上的重點和難點對學生來說不是一成不變的，它根據學生能力的不同以及學習階段的不同，因人而異，因時而變。

　　（三）教學目標

　　根據以上分析，以及重難點的確定，把教學目標分為知識目標，技能目標，思想感情目標三個方面：

　　知識目標：1：通過教學使學生了解足球運動的基本知識。2：通過教學使學生初步掌握腳背正面運球的技術。

　　技能目標：使90%的男生掌握腳背正面運球技術的動作要領。80%的女生掌握背正面運球技術的腳動作要領。

　　情感目標：在提倡素質教育的今天，體育教學中更應該結合體育項目的自身特點，對學生進行思想品德教育和優良品質的培養。本次課可以結合足球醒目的特點，對學生進行集體主義，團結協作。優良品質的培養，大部分男生都喜愛足球運動，而女生則不然，她們喜靜厭動，這時我們可以通過中國女足姑娘的艱苦訓練為國爭光的事例來激勵同學們對足球的興趣，同時可以對她們進行愛國主義和集體主義的優良品質的培養。

　　（四）說教學重難點

　　1.教學重點：身體重心前移，節奏清楚、帶球奔跑、帶球動作連貫及上下肢協調性。

　　2.教學難點：射門時身體向前，大腿帶動小腿充分踢球，踢球出腳前保持腿的協調性和穩定性，腳腕踢球時動作要穩準快。

　　（五）說學情

　　高一七班共有學生50人，男生28人，女生22人。男生喜歡競技性體育項目，女生喜歡集體性的體育項目，大家都喜歡足球這門課，積極配合老師。高中一年級的學生活潑好動，可塑性大，模仿欲和求知欲較強，喜歡表現自己，展示自己，但是自制力較差，叛逆心較強，注意力不集中。同時，由于身體素質發展不平衡等原

　　因，個體在運動技能方面存在較大的差異。為此，在教學中應該結合教材特點和學生的實際情況，在教學過程中，充分考慮學生的個性特點和個體差異。注意采用多種教學方法，激發學生的足球興趣，促進學生的發展與進步。

　　（六）說教學法

　　1. 教法

　　俗話說“教無定法，貴在得法”。在得法根據教學目標以及重難點的確定，結合初中生生理，心理特點，在教學中多以直觀教學為主。可以通過教師做完整的動作示范蹬教學手段，使學生一開始建立腳背正面運球的完整的動作表象。在重難點的處理上，我采用分解教學法，把整個技術動作分解兩個部分進行講解示范。

　　2. 學法

　　在教學中能不能體現出學生的主體地位，充分調動學生的積極性使衡量一節課的重要因素。俗話說“授之以魚，不如授之以漁”冶就是說教給學生學會自學，自練，自評的方法很重要，更讓學生在聯系的過程中邊看，邊聽，邊想，邊練不僅通過身體去體會動作，更重要的通過大腦去領悟動作，同時保證學生有充分的練習時間，使學生在反復的練習中掌握和鞏固動作要領。

　　（七）教學程序

　　本次課教學程序分為準備部分，基本部分，結束部分三部分來進行。

　　（一）準備部分：

　　1. 在集合整隊、師生問好等教學常規之后，教師用簡明扼要的語言宣布本次課目標任務，師學生明確了學習目標和任務接下來進行隊列，對形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。

　　2. 準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始學生進行報球接力比賽，然后進行又針對性的徒手操，使的學生各主要肌群，韌帶等充分伸展。

　　（二）基本部分

　　在新授課的開始時教師先做一遍完整的技術動作示范，把完整的技術展現給學生，讓學生對動作又一個整體的印象，接下來是學生推固定球，體會腳背肌肉的感覺和腳背接觸球的.部位。之后，讓學生在慢走之中完成技術動作，當大部分學生掌握之后，開始在較快的速度之中完成，練習幾次之后，把學生出現較多的錯誤進行集中糾正，找出做的交好的同學做示范，讓其他同學觀察，然后再次進行練習，在練習中教師來回巡視指導學生，并強調安全。在課的基本部分的后段給學生一個自由發展的時間，空間。此時學生可以進行分組練習，充分合作，自主學習，分享別人的成功，改進自己的技術，也可以根據自己的所見所學進行各種各樣的運球練習。

　　（三）為了使學生從激烈的運動狀態逐漸恢復到安靜狀態，在結束部分首先讓學生進行全身心的放松，然后在教師上午帶領下做放松操，接下來進行本課的小節，布置課外練習，回收器材，師生再見

　　（八）教學特色

　　本節課的教學中充分發揮教師的主導作用，尊重學生的主體地位，堅持以學生發展為中心，激發學生的學習欲望，調動學生參與運動的積極性。并結合多種教法多種學法，使得師生能更好的配合。

足球體育說課稿篇2

　　教學內容包括：足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術。

　　下面我從以下幾個方面具體來說：

　　一、“指導思想”：

　　本課設計力求體現《體育與健康課程標準》的基本理念，針對水平2課標對同學們的要求，結合本班同學們的實際情況，側重選擇了運動參與、社會適應領域目標為依據而確定本課的教學目標。并以足球腳內側踢球的學習內容為載體，以小群體活動為主要學習形式，以實現和諧、民主、張揚同學們個性的教學氛圍為前提，以體現公正、公開的評價為向導，全面達成本課教學目標，來滿足同學們的發展和需要。

　　二、“教學目標”：

　　1、在參與中感悟體驗成功的喜悅，以及足球變化無窮的魅力

　　2、在活動中主動學習足球停球———傳球—停球、直線運球———曲線運球—接力的動作技術，體驗成功的喜悅，并靈活地在游戲中運用。

　　3、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。

　　4、在小群體合作學習中培養角色意識、團隊精神和社會責任感。

　　三、教材分析：

　　足球停球———傳球—停球是足球主要技術之一，由于進攻、防守都能夠發揮重要的作用，因此是學習足球必不可少的內容。同時正確的擊球部位，準確的擊球時機，良好的判斷是同學們掌握該技術的關鍵，也是本課的教學重點。

　　由于是小學中段的同學們，腳內側踢球的學習是在不完全淡化技術的前提下進行的，本課對教材的運用進行了一定的加工和處理，使同學們樂意學習，易于接受，并在學習過程和實戰中得以充分體現。

　　四、學情分析：

　　由于同學們的年齡小，很少上足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛；有很濃的學習興趣。再加上場地的原因，平時同學們接觸足球的機會不多，足球特長生很少，針對實際情況，本課就從玩球起步，使同學們一開始就對足球進行親密接觸，從而熟悉球性，對足球產生好感，激發學習足球的興趣，為以后的足球學習打下基礎；第二、由于人多，場地小，基于此種情況本課采取了友情分組，這樣便于同學們利用已有的知識與經驗，在小集體內進行自我設計、自我鍛煉、自我評價，通過小組活動使同學們明白在小組內要尊重關愛弱者，要做到同伴與同伴互相幫助、互相約束，同時小組長在起到助手作用的時候也鍛煉了自己的組織、領導和協調能力。

　　五、教學重點、難點：

　　停球———傳球—停球

　　直線運球———曲線運球—接力

　　六，本課的教法、學法：

　　教法：“講解示范法”、“啟發誘導法”、“激勵評價法”。

　　學法：“優生示范法”“自主練習法”“小組合作學習法”“嘗試學習法”

　　七、教學過程

　　為了更好地完成本課的教學任務，我設計了以下的四個教學過程：開始部分、準備部分、基本部分、結束部分。

　　（一）、開始部分：1—2分鐘

　　上課鈴聲一響，體育委員在指定的位置成四列橫隊集合，師生問好。老師先放一段《球迷之歌》音樂給孩子聽，激發孩子們的學習興趣，然后提問：“孩子們音樂好聽嗎？“喜歡足球運動嗎？”“都喜歡哪些足球明星呢？”孩子們都大聲回答：“喜歡，喜歡貝克漢姆、羅納爾多、、、、、”這時再宣布本節課的主要內容：小足球――腳內側踢球，并提出本課的要求，強調安全教育，安排見習生。

　　（二）準備部分：8—10分鐘

　　1、隊列練習：首先進行原地的隊列練習。（左轉、右轉、后轉、四列橫隊成八列橫隊）目的是集中同學們的注意力，體現精、氣、神，使同學們張、弛有度。

　　2、趣味玩球練習：主要是讓同學們熟悉球性，為激發同學們學習足球提高興趣，為更好地進入主教材的學習做鋪墊。同學們在教師的帶領下進行趣味玩球的練習，玩的同時配上歡快的音樂，教師用語言提示玩球的'動作和正確的方法。

　　3、球操練習：同學們成同心圓隊形站立，每位同學手拿一球，配上現代健身音樂，教師領做球操。要求：動作舒展、大方。

　　（三）基本部分：22—26分鐘

　　本單元共分為四次課，本次課是本單元的第2次課，針對水平2同學們的基本情況和已有的知識與經驗，為提高同學們的學習興趣，同時也為了克服專項練習的枯燥乏味，我安排了以下的練習：

　　1）技術學習一，游戲：停球———傳球—停球（16分鐘）

　　1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試。

　　2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試；

　　3、小組展示停球方法；（輕踩、減力擋等）

　　4、分組傳球嘗試練習；

　　5、小組展示傳球方法，注意準確性；（腳背、腳內側、腳外側）

　　6、游戲：傳停球接力

　　三、直線運球———曲線運球—接力（13分鐘）

　　1、師：光學會傳球和運球是不夠的，我們還要學習運球的方法……

　　2、教師講解運球的方法，提示要點（推球的后方中下部，向前用力）；（直線運）

　　3、同學們分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領；

　　4、優生表演，師鼓勵；

　　5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢？下面分小組進行嘗試。

　　6、同學們分組嘗試；（繞標志物S運）

　　7、小組優生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽……。方法是……。

　　8、比賽：運球接力。

　　（四）結束部分：3—5分鐘

　　1、放松舞蹈：（放音樂）

　　同學們自然形成多層圓圈，選擇“雪絨花”三拍子音樂配上簡單的華爾茲動作為放松練習，使同學們在優美動聽的音樂中得到了肢體與心理放松，目的使同學們的心率下降，逐漸恢復安靜狀態。（教師邊唱邊跳）

　　2、小結：進行本節課評價，首先引導同學們，談出感受（參與、技能、心理、社會適應等方面）。教師表揚，再進行升華性的小結。

　　3、布置課后練習：在家選一安全、適合的地方進行對墻踢練習；或與自己的父母進行腳內側踢球的練習。

　　4、結課：提示同學們注意運動衛生，收還器材。

足球體育說課稿篇3

　　各位評委老師，大家上午好！

　　本次體育課的性質，是一堂實踐綜合課。教學內容包括兩個部分。其中，新授內容是足球雙腳腳背顛球，輔助內容是游戲換物接力跑。我將從教學目標、教學程序等幾個方面來說本次課。

　　1、指導思想

　　本節課以“健康第一”為指導思想，遵循我校三環六步教學模式，體現教師為主導，學生為主體，培養學生公平、誠信、友善等核心價值觀以及學生的自學互學的能力。發展學生智力，并進行德育和美育教育，使學生身心得到健康和諧的發展。

　　2、學情分析

　　這是一堂45分鐘的課，教學對象是水平四，七年級的學生，他們身體協調性較差，好勝心強、接受能力強。但大部分學生對足球比較生疏，接觸較少，沒有基礎。另外學生對新的學習環境還不是很適應。感情豐富而強烈，表現為情緒波動性大、不穩定，不成熟。因此，在進行教學時，應遵循體育教學規律，由淺入深的引導學生進行體育活動。

　　3、教材分析

　　本次課的內容選自人教版《體育與健康》，第六章的`足球當中的顛球，顛球技術分為雙腳腳背顛球、雙腳腳內側顛球等多部位多種技術的顛球。按照教材教學順序安排建議，在足球的教學中應該首先教會墊球的方法。其根據是球類運動的共性就是要有良好的球感，顛球技術在發展足球球感方面簡捷、實用、有效，已被廣泛實踐和證明。所以教材以足球顛球為起始點，以備在能夠貫穿于以后的足球教學當中。

　　4、教學重難點：

　　本次課的教學重點是顛球時擊球部位和用力大小。

　　教學難點動作的協調配合。

　　5、教學目標：

　　1.了解足球雙腳腳背顛球技術的技術要領和動作方法及其重要性。

　　2.能夠基本掌握雙腳腳背顛球的動作方法，并能連續顛球1--2次。

　　3.培養學生積極向上的精神和團結協作的優良品質。

　　6、教法學法

　　根據我校三環六步教學模式的實際意義，本課嘗試把傳統的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統教學模式轉變為自主學習模式。在教學中以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用。學生通過協作、交流、探討、總結構建知識意義。因此。教法主要采用：分組教學法、多種示范法等，學法主要采用：討論法、自學互學法等。

足球體育說課稿篇4

　　一、教學內容分析：

　　足球是體育與健康課程中球類教材的主要內容之一，是我校選項教學的主教材之一，該教材鍛煉身體的綜合效果好，趣味性強，具有競爭激烈、對抗性強、技戰術復雜，動作難度大等特點，符合高中學生的生理和心理特征，

　　而本節課所要學習的內容是足球的基本技術中的單個技術，對于學生學習和掌握單個的基本技術是十分重要的。它是掌握足球技術的基本階段，也是完成戰術要求、進行教學比賽的基礎。但是足球教材技術性較強，傳統的教法太單調，學生的注意力尚不集中，學習一會就會厭煩，而且忽視了它的應用價值。而在義務教育階段，新課程強調注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握與應用，不過分追求運動技能傳授的系統和完整，不苛求技術動作細節。教學中采用分層次教學，集中練習、反復練習、教師精講、學生多練、個別輔導的組織方法，進行有針對性的組合活動練習；啟發、引導學生合作探究，讓學生能夠學以致用，培養學生的.創新思維與頑強拼搏精神，提高學生的社會適應能力。

　　本課內容----足球組合技術練習，是高中階段（水平五）的重要學習內容。

　　二、學情分析：

　　高中學生精力充沛，興趣廣泛，求知欲強。具有較強的競爭意識；但注意力集中時間不長，對體育與健康課有著濃厚的興趣。學生善于表現自我，參與意識較強，能夠堅持鍛煉，持之以恒地意力較差。因此，在教學中教師采用合理的教學方法與手段，正確引導學生學會學習、學會生活、學會認識他人。從而能夠增強學生的自信力與自尊心的養成，從運動中獲得成功的體驗，進而激發學生的學習興趣，達到鍛煉身體的目的。

　　三．教學目標：

　　根據新課程理念及學習領域目標的要求，以及對教材內容的具體分析制定如下的教學目標：

　　1、通過學習，使學生能夠掌握足球的單項基本技術動作，并能夠在比賽中靈活運用。

　　2、通過組合練習，激發學生對足球的運動興趣，使每個學生都能主動參與其中，能夠主動完成2-3次組合練習，體驗成功樂趣。

　　3、通過活動，發展學生奔跑能力、速度、耐力、力量、靈敏等身體素質，提高學生的綜合運用能力以及控球能力。

　　4、通過教學、培養學生集體意識主動參與、團結協作、頑強拼搏的精神及良好的心理品質和社會適應能力。

　　四．教學重點和難點：

　　重點：擊球部位正確，力量適中，傳球準確、及時。

　　難點：控球能力與傳球時機的把握。

　　五．教學方法和手段：

　　1．教學方法

　　講解示范法、合作探究討論法、激勵評價法、直觀法、分層次教學法、多球練習法、反復練習法

　　2．教學組織

　　學生根據自己水平自由選擇活動伙伴，便于教師對學生的指導及評價的操作，確保每個學生都能夠不同程度地受益。全班根據器材數分成若干組，在同一塊場地進行練習。

　　3．手段與媒體

　　放松活動中在薩克斯曲《茉莉花》伴奏下做放松練習。

　　六．教學過程設計：

　　【準備部分】

　　學生集合四列橫隊，在教師的帶領下一起做蛇行跑、螺旋跑活動，跟住隊伍進行準備活動；教師講解游戲規則方法，學生聽教師口令練習，提高競技狀態。進行球性的輔助練習，提高學生的控球感；

　　【基本部分】

　　是本次課的中心環節是“以學生發展為中心，重視學生的主體地位”“關注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益”

　　首先、教師根據教學內容復習腳內側踢球技術動作，教師根據教學內容設置四種練習形式，學生自由組合選擇不同距離的傳接球練習，學生選取練習方式后進行適應性練習，讓學生體會動作技術，教師指導學生練習，學生自評學習情況。

　　其次，學習腳內側運球技術，使學生在慢跑中用單腳或雙腳交替進行直線或曲線運球，體會推撥球動作技術，結合各種原地球性練習，提高學生的控球感。教師進行鼓勵性評價，提醒學生注意抬頭觀察周圍事情，養成運球抬頭的意識，幫助學生分析原因、探究解決辦法，根據不同場地練習情況體會差異。

　　最后、進行簡單組合練習，以此檢驗學生的練習效果及掌握程度，保證練習質量，提高技術水準，最終完成教學任務。

　　【結束部分】

　　1.伴著樂曲《茉莉花》優美旋律做意念放松，師生同坐在墊子上，做各種身手放松練習。

　　2.小結：對在運動中堅持不懈的同學提出表揚，給予學生正確的評價。

　　3.宣布下課，師生再見。

　　七．教學評價：

　　1．提問評價法：教學中，教師分階段提出不同的問題，對學生的回答給予公正的點評。

　　2．指導評價法：學生在練習中或每組練習結束后及時點評，一邊學生能夠及時調整。

　　3．表揚評價法：教師對學生在練習中的表現和取得的成績給予肯定和鼓勵，充分調動學生學習的積極性。

　　八、場地器材設計：

　　1、半塊足球場。2、標志桶若干個。3、錄音機一臺、4、足球10—15個。

　　九、預計課堂效果：

　　1、運動技能：學生掌握任意組合90%以上。2、平均心率：130--150次/分。3、運動強度預計：中等。4、增強集體主義精神。

足球體育說課稿篇5

　　教學內容：

　　1、小足球“射門”

　　2、游戲：“小袋鼠”接力

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”，激發學生運動興趣的課程理念為指導思想。注重學生身體、心理等整體健康水平的提高，激發學生的運動熱情，重視學生運動興趣的培養。

　　二、教材分析

　　根據學生的自身特點以及學校的實際情況，了解到球類是學生最喜歡的體育活動之一，其特點是集體性和競爭性強，鍛煉身體的綜合效果好，是樹立群體意識、培養應變能力、團結合作精神的有效手段。五年級的小足球教學應讓學生多熟悉球性，提高控球能力。其教學手段以游戲的形式，培養學生學習的興趣，充分體現小足球集體性和趣味性強的特點。

　　三、教學目標

　　根據新課標五個學習領域的要求，結合本次課的教材以及學生的實際情況，我確定了三個教學目標

　　運動參與：讓學生積極主動的參與課堂活動，充分體驗活動帶來的樂趣。

　　運動技能：初步掌握簡單的足球射門動作，促進身體的全面協調能力。

　　社會適應：促進健身活動的開展，培養學生自主學習能力和團結協作的意識。

　　四、學情分析

　　有人說一節好課，不僅要背教材，還要背學生

　　本課的教學對象是五年級的.學生，他們正處在生長發育的關鍵時期，對體育活動有著廣泛的興趣。他們生性活潑好動，模仿能力強，個性突出，敢于表現自我。但自控能力差、集體意識淡薄、學生身體素質差異也大，同時、他們注意力集中時間短，且容易受外界影響等。結合教材以及學生的特點，我確定了這節課的重點

　　五、教學重、難點

　　教學重點

　　培養學生體驗、探究足球的射門動作。

　　教學難點

　　掌握腳與球的觸球部位和用力方向，是我們這節課的難點。

　　為了能夠突破本次課的重難點，達到所設計的教學目標

　　六、教學方法

　　1、教法

　　小學生的理解力、自制力相對較差，但模仿能力較強，學習動作技能應以第一信號為主，教學中要精講多練，多做示范。要充分發揮游戲活動的作用，激發學生的運動興趣，讓學生在競賽活動中大膽向其他同學展示，增強其信心、體驗成功的喜悅。在教學中我采用了啟發式教學法、激勵法、評價法、競賽法等手段，激發學生的學習動機。

　　2、學法

　　在學法上主要采用了自主探究學習法、游戲競賽法、合作練習法、相互評價法。充分發揮學生在教學中的主體地位，培養學生的團結協作能力和體育骨干的組織能力。本課以小足球為主，一物多用。并根據學生的心理和生理特征，采用學生最喜愛的游戲方式進行教學，通過多種多樣的練習和游戲來培養學生的創新思維，激發學生的學習興趣，從而達到本課的教學目標。

　　為了能夠達到本節課的目標，根據學生的情況，我從四個環節來完成本節課的教學過程

　　七、教學過程：

　　本課以學生喜歡的小足球貫穿課堂，從“熱身運動-----足球射門-----“小袋鼠”游戲”的這樣一個流程，內容密切聯系，達到提高學生的協調、靈敏、柔韌等身體素質。

　　1、課堂常規：

　　組織教學所需的常規內容，主要是迅速地把學生組織起來，使學生明確課的內容和目的，集中學生注意力。

　　2、熱身導入：

　　學生2人一組自由組合以搶球游戲為手段，發揮學生的主體作用，培養學生的個性，滿足不同層次學生的需求，充分發揮學生的主觀能動性，激勵學生不斷學習和提高。

　　設計意圖：激發學生的興趣，調動學生學習的積極性。

　　3、強心育體：

　　①.小足球“射門”

　　這一部分是課的主體部分，是解決教學重點與難點的關鍵，應充分發揮學生的主體地位，給學生充分的學習空間，從而達到提高動作技術能力的目的。采用啟發式教學手段，引導學生摸索足球射門的基本技術，使學生逐漸了解射門技術在足球比賽中的作用與地位，誘發學生學習的積極性。通過出示技術平價標準、學生之間相互評，使學生初步掌握小足球射門的動作要領，在輕松、愉快的氣氛中進行鍛煉。

　　設計意圖：培養學生自主學習、創造性思維的能力，加深了足球比賽的了解。從而達到預期的教學目標。

　　②.游戲：“小袋鼠”接力

　　活動形式：把學生分成四個小組進行練習。

　　教師引導：（1）講明游戲規則，并提出要求；

　　（2）先讓學生自行練習一次。

　　（3）引導各小組討論。

　　（4）組織學生進行比賽。

　　（5）評出最后的獲勝小組。

　　設計意圖：讓學生在愉快與緊張的氣氛中積極參與活動，獲得最佳活動效果。

　　4、放松活動：

　　師生一起在音樂的伴奏下，各小組在老師的指導下，調整呼吸、放松身心。

　　教師引導：（1）引導學生隨音樂一起充分放松。