暑假游泳日記常用【4篇】

　　忙碌而又充實的一天又過去了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，不妨坐下來好好寫寫日記吧。可是怎樣寫日記才能出彩呢？以下是小編整理的暑假游泳日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。

暑假游泳日記1

　　暑假里，我決定跟爸爸學游泳。

　　為了不讓我產依賴性，我們什么游泳器材都沒拿。進到泳池，我既興奮又緊張。因為我最怕嗆水，所以一下泳池我就緊緊摟不爸爸不放。要知道，這可是1.5米深的泳池呀。

　　爸爸看我緊張，便提議先去一米深的小池里熟悉水性，找找水里的感覺。

　　爸爸邊講邊做，我也緊跟著做動作。只見爸爸憋上一口氣，閉上眼睛和嘴巴趴在水上，手腳并用，很協調地游出好遠。我也學著爸爸的樣子，剛往水上一趴，我就嗆水了，鼻子里面嗆得酸溜溜的。爸爸告訴我：“嗆水是因為在水里呼吸了，潛入水中必須把鼻子和嘴巴這些呼吸系統關閉，千萬不要緊張，按動作要領來，就能保證不嗆水。”第二次，我按爸爸說的做，果真既沒有嗆水也沒喝水，就是憋得時間太短，爸爸讓我多練習。果然，多試幾次之后，我就能憋上十來秒了。

　　接著就是憋氣游，顧名思義，就是憋好一口氣在水里游，也就是說不但要憋氣，還要配上動作往前游。

　　“學游泳就要訓練標準動作。”爸爸說，“身體要放松，越緊張就越下沉。”爸爸一邊講一邊做示范，一會扎進水里，一會兒又游出水面，簡直稱得上“浪里白條”，看得我是眼花繚亂又心生羨慕，真想快點學會游泳。

　　該我練習了，我卻有點不敢往水里扎，勇敢一直被膽怯壓制住了，老爸在一旁又是重復動作要領，又是給我打氣壯膽。我顧不得那么多了，眼一閉，氣一憋，頭往前一栽，只聽“撲通”一聲，感覺自己與水融為一體了，這種感覺好像從來沒有過。我在水里手腳并用一通亂游，幾秒鐘后，我在水里站穩，甩掉一臉的水，長長發出一口氣。一回頭，發現自己剛才竟然游出了6米之遠。我真不敢相信，爸爸也很高興。

　　趁熱打鐵，爸爸隨即把我帶到1.5米深的大池里。他先是一手托住我的肚子，一手托起我的下巴，使我的口鼻始終高出水面，讓我自己手腳配合著往前劃水。這樣還有點游泳的感覺了，就這樣一遍遍反復練習之后，爸爸便慢慢放開了托在我肚子下面的手，接著又放開了托我下巴的手，而我自己也不會沉下去了，能夠一點點放前游了。我真的.學會了游泳。興奮的感覺無以言表。爸爸說我現在學的只能算是“狗刨”式游泳，還有仰泳、蛙泳、自由泳、踩水等很多內容要學呢，不過學會了狗刨就好辦了，熟悉了水性，下一步再練別的就有基礎了。

　　一連十幾天，我幾乎天天泡在游泳池里，慢慢地學會了踩水、蛙泳。這真要歸功于爸爸教練的悉心指導，也歸功于自己的虛心學習和刻苦訓練。一想到剛學游泳時的膽怯、被水嗆的難受勁兒，心理頗多感想。但這些困難都被我克服了，我堅持下來了，取得了成功。我終于明白一個道理：堅持不懈才是直達勝利彼岸的船，遇到困難克服它，奮勇前行，才能取得成功。

暑假游泳日記2

　　我一直想學游泳。今年暑假我終于有了機會，開始了我的游泳之旅。

　　第一天，我來到了游泳館，里面人頭攢動，熱鬧非凡。我報了名，換上泳裝，走進了游泳館。這是我第一次來到這么大的游泳館，感受到了強烈的緊張感。

　　我的教練是一個慈祥的中年婦女，她給我們講解了游泳的基本姿勢和技巧。她告訴我們，游泳是一項技術活，需要動作、呼吸、力量等多個因素的協調。聽了她的講解，我對游泳產生了新的認識。

　　接下來，我們開始練習蛙泳。剛開始，我幾乎什么都不會，只會在水里瞎撲騰。教練告訴我，放松身體，重心前傾，才能上浮，保持身體平穩。我按照她的指示，不斷調整自己的'姿勢，希望能夠撲騰出蛙泳的模樣。

　　經過幾次調整，我慢慢找到了感覺。我開始了一段蛙泳練習，慢慢地朝著游泳池的另一端游去。剛開始還不太敢深入池子，后來就沒有了顧慮，一次又一次地揮動雙臂，全身上下被水包裹著，感覺特別舒服。

　　第二天，我的教練讓我學習自由泳。這項技術比較難，很考驗手臂的力量和協調能力。我開始了自由泳的練習。雙腳大力蹬水，全身扭動，雙臂線性擺動，用力切水，隨后伸出前臂，制造出柔和的水波。我的教練告訴我，自由泳最基本的技能就是呼吸要完全順暢。我每次騰起水面，都要抬起頭部，沖出水面，深呼吸，使空氣充足的進入體內，在至少兩拍咳嗽或憋氣的同時，將頭部沉到水中，雙臂伸直，迅速向前游去。

　　在練習的過程中，我不斷地調整自己的呼吸節奏，逐漸找到了正確的呼吸方法。自由泳的練習雖然需要花費很大的時間和精力，但每次成功練習一次，成就感就會讓我感到無比的滿足和開心。

　　第三天，我的教練讓我練習仰泳。這項技術比較容易，但是我自認為我手腳入水后總是手忙腳亂，大抵稍稍不好趴著就難受，我只能半夜偷偷摸摸的在宿舍的地上試著擺弄。我在游泳池里面吸了幾口水，跟別的學生沖突，我驚慌失措，教練過來幫我，讓我長時間泳動，逐漸放松。

　　練習了幾天，我逐漸掌握了蛙泳、自由泳和仰泳三項技能。我能夠安全自如地在水中游動，而且能夠游得越來越遠。這種感覺真的很棒。

　　通過這幾天的學習，我深刻地認識到游泳的重要性和游泳的魅力。我明白了，游泳不僅能夠保持身體的健康，而且也能夠放松心情，舒緩壓力，增強自信心。在今后的日子里，我一定會堅持練習游泳，讓自己更加健康、自信、快樂。

暑假游泳日記3

　　日記一

　　學游泳 陳思騰 今天，媽媽帶我去學游泳。首先，我們先做準備運動，然后，我們才下水。一下水，我凍得像一塊冰塊一樣。過了一會兒，漸漸適應了水里的溫度，我覺得水越來越暖和。教練讓我們做蛙泳腿二十下。剛開始我有的很吃力，后來，我掌握了技巧，覺得不會像以前一樣吃力了。教練叫我要把腿伸展開，我就按照教練的話去做。果然，有的比以前遠多了也快多了。

　　我覺得這次有用真有意思！

　　日記二

　　拆彈部隊 陳思騰 今天中午，媽媽總算讓實現了我的心愿，我很興奮！一上樓，我就幫媽媽吧電腦拿出來，還幫媽媽把插頭插上。媽媽把電腦打開，找到了我喜歡的電影《拆彈部隊》。可是網上有很多部，最后，我們選了第一部！ 一開始，從一輛悍馬車上下來了幾個軍人，他們教人們趕快走，還說：“要爆炸了。”人們嚇得魂飛魄散，膽戰心驚的人們跑得無影無蹤。軍人們用機器去引爆炸彈，可是，半路上，機器的輪子壞了。一個人自告奮勇地說：“我去吧！”可是，但他放好機器回來時，一個賣肉的打個電話引爆了炸彈，把那個軍人給炸死了。

　　我覺得這個人勇敢，他真是個英雄！

　　日記三

　　最后一天學游泳 陳思騰 今天是游泳第十二節課，也就是最后一節課了。媽媽爸爸在家吩咐道：“今天是最后一節課了，一定得認真游哦！”我說：“會的！” 到了游泳館，我先去更衣室換泳褲，然后，上樓做準備運動，最后，我們才下水。我發現今天泳池的水少了一截。當我真在想的時候，教練讓我們自由泳三十趟。我邊游邊想：為什么單獨用腳游比自由泳慢呢？我自言自語地說：“一定是自由游泳用手也用腳，自然會更快了。” 正想著，我又聽到了一聲哨聲。原來，教練讓我們看他游。我就按著教練教的去做。果然，游得比以前更遠了。當我想再有一次時，時間到了，下課了。今天這節課過得可真快啊！我只好依依不舍地離開了！ 日記四 我的奶奶 陳思騰 我的奶奶是個誠實、守信用、勤勞的`奶奶。記得我住在奶奶家的時候，當我睡醒的時候，奶奶會給我到白開水。然后，我就去吃飯。吃晚飯，我就去寫作業，如果遇到不懂的，我就去問問爺爺奶奶。他們都會幫我解答。到了中午，奶奶準備好午餐叫我們吃飯。吃晚飯，奶奶又去洗碗，我就去睡午覺了。到了下午，我看書、做運動、看電視或者玩玩具時，奶奶卻一直在廚房里忙忙碌碌沒出來。

　　一整天的時間，我都看到奶奶在忙碌。我的奶奶真是個勤勞的人哪！

暑假游泳日記4

　　暑假來臨，夏日炎炎，天氣炎熱難耐，不禁讓人想到最好的避暑方法——游泳。既能涼快身體，又能培養身體素質，何樂而不為。這個暑假，我積極參加了游泳活動，并記錄下了自己的游泳暑假日記。

　　第一次嘗試：迎波而上

　　初夏的早晨，我和我的好朋友一起來到了游泳館。剛進入游泳館，我就聞到了一股特殊的氣味，似乎是氯氣的味道。看到游泳池的水面波濤起伏，心中不禁有些緊張。此時，我的教練來到了我的面前，向我詳細講解了一些游泳技巧。由于我是新手，教練特別耐心的教我怎么樣迎波而上，怎么樣做出不失速度的輪臂劃水，怎么樣保持呼吸順暢，讓我漸漸擺脫了緊張心理。

　　聽完教練的講解后，我鼓起勇氣迎著波浪開始了我的第一次游泳。起初還有些拘束，不保持平穩的呼吸，眼中還時常有些恐慌的神態。但是，通過教練耐心的講解和引導，我很快掌握了平穩呼吸和身體平衡的技巧。最終，我成功完成了50米的游泳，那種挑戰自我的感覺讓我激動無比。我開始明白，游泳不僅僅是為了娛樂和鍛煉，還包含了許多人生哲理。

　　第二次嘗試：挑戰自我

　　在隨后的日子里，我每日堅持到游泳館進行游泳練習。漸漸的，我對游泳有了更深入的認識。我已經可以迎波而上，輪臂劃水，保持平穩呼吸等等；但是，這似乎并不足夠。我似乎還缺少一些挑戰自我，超越極限的精神。

　　于是，我決心挑戰自我，嘗試從水池較深的位置跳水下水。起初，我感到有些恐懼，擔心自己會深深地下沉，但是通過教練的指導及朋友的鼓勵，我成功完成了第一次跳水。雖然跳水距離僅僅只有1.5米左右，但是我覺得我已經邁出了一大步。

　　第三次嘗試：加入賽場

　　一天下午，我的.教練告訴我，游泳館即將舉行一次游泳比賽，邀請我參加。我心里一驚，又有些動心。這是一個很好的機會，可以檢驗我所學的游泳技巧，并且也是一個挑戰自我的機會。于是，我毫不猶豫的報名參加了比賽。

　　迎來比賽的那天，我的心情異常激動。看到其他參賽者在預賽中不停翻滾著，我又開始感到有些緊張。但是經過幾輪的比賽，我成功獲得了進入決賽的資格。最終，我以一分多鐘的成績完成了400米的游泳賽，成功獲得了第三名的好成績。

　　總結回顧

　　這個暑假，在游泳館里，我學到了很多游泳技巧，同時也收獲了很多思想與體魄上的成長。游泳，是一項極具挑戰和樂趣的運動；而同時，也需要人們耐心和勇氣去挑戰自我。通過這個暑假的游泳活動，我也逐漸養成了良好的運動習慣，身體素質和心理素質都有了很大的提高。

　　游泳暑假日記結束，但是背后的精神與歷程，將成為我人生中珍貴的一部分。

【暑假游泳日記】相關文章：

暑假游泳日記02-10

日記暑假游泳12-23

暑假游泳日記05-29

游泳暑假日記03-01

游泳暑假日記08-31

暑假游泳日記15篇02-01

暑假游泳日記(15篇)02-01

精選暑假游泳日記三篇02-12

【精選】暑假游泳日記三篇01-25

暑假游泳日記(15篇)11-22