暑假游泳日記

　　已到了一天的末尾，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時候靜下心來好好寫寫日記了。日記寫什么內容才新穎、豐富呢？以下是小編為大家收集的暑假游泳日記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

暑假游泳日記1

　　成功可以給人們帶來無比的喜悅。但是，成功是要付出代價和努力的。成功就是風雨后的彩虹，想要看到彩虹，必須歷經風雨。

　　如今，我一看到那件精致可愛的游泳衣，就會想起那件令我難以忘記的事情。

　　在暑假，媽媽決定帶我去學游泳，我爽快地答應了。因為我十分喜歡游泳這項運動。于是，我每天準時來到游泳池，認真學習。

　　第一次下水，我就被水嗆著了，難受萬分。但我仍然沒有因為這點困難而放棄這個目標，因為有一個理念支持著我，一定要把游泳學會，而不再讓同學嘲笑我是一個“旱鴨子”。

　　記得在一次上游泳課，我因為沒有做好游泳姿勢，教練懲罰我跳下深水池游兩圈。可是我膽小如鼠，死也不肯跳。我站在游泳池邊，想著不下深水池的理由。就在這一瞬間，啊，教練竟把我推下了池。“撲通”一聲，我掉入了水中。那一刻，我不知所措地把眼睛緊緊地一閉，感到身子變得無比沉重，正在往水底沉，情急之下，我用手臂使勁拍打著水面，像狗刨似的。過了一會，我終于可以踮著腳，把頭探出水面了。嚇死我了！“咕嚕咕嚕咕嚕……”我莫名其妙地喝了好幾口水，鼻子也被嗆得無法用言語來形容的那種難受。這時，淚水已經涌出我的'眼眶，幾滴眼淚不由自主地掉下來。我心想：我怎么這么笨呢？別人學得好，我為什么學不好呢？……

　　從那以后，我不僅在上游泳課時認真練習，也會在下課間復習老師教的內容。我每天認真練習憋氣入水、規范的蹬蛙腿。不久，便掌握了游泳的基本技能。我真的感覺自己是很努力，很刻苦了。這真是不容易啊！

　　我現在已經算是游泳的能手了，這都是用我的汗水和心血換來的，這就是經歷艱辛后的成功。只要有付出，就會有結果。

　　那首歌唱的真好：陽光總在風雨后，請相信有彩虹……不經歷風雨，怎能見彩虹……

暑假游泳日記2

　　夏日的午后，陽光是最灼熱的時候，但是對于我來說，這也是最想去游泳的時候。每到這個時候，我就可以在泳池里盡情暢游，享受涼爽的水感和戲水的樂趣。

　　第一次學習游泳

　　我是在五歲的時候開始學習游泳的。由于當時還太小，父母不敢讓我在水太深的地方游泳，因此我只能在淺水區逐漸學習游泳。一開始，我一直緊緊地抱著救生圈，怕淹死在水里。但是，在我的父母的鼓勵下，我開始慢慢地擺脫救生圈，學習劃手、狗刨等游泳技巧。

　　游泳館的'魅力

　　每到周末，我的家人都會一起去游泳館游泳。游泳館內的水和外面的水是不一樣的，水溫很舒適，泳池的設計也很漂亮。在泳池內游泳的感覺非常好，我覺得自己能夠在水中自由自在地移動。

　　游泳的好處

　　游泳雖然看似一種簡單的娛樂活動，但是其實它有很多好處。游泳不僅可以鍛煉身體，而且還有助于放松心情和減輕生活壓力。在水中游泳，身體的重量得到了很好的支撐，讓人非常輕松。同時，游泳還可以很好地燃燒熱量，保持良好的體型。

　　游泳還可以增強心肺功能，提高肺活量和耐力。長期堅持游泳，可以使人的免疫力提高，預防疾病的發生。

　　在游泳中，我還結交了許多好朋友。大家在游泳館里一起暢游，分享游泳的快樂和樂趣。我覺得，這種友情是非常深刻和珍貴的。

　　總之，暑假的游泳活動讓我感到非常愉快和有意義。我喜歡水性極好的自己，在水中投入仿佛忘記了人世間的煩惱，尤其是夏天熱起來的時候，游泳成了我舒適放松心情的最佳方式，也希望大家在夏日里能夠抽出時間去游泳，享受這種非凡的感受。

暑假游泳日記3

　　暑假來了，我決定學游泳。因為我知道游泳是一項非常重要和實用的技能，尤其是在夏天。學會游泳，可以讓我更好地享受夏天，也可以保護我的安全。

　　第一天，我來到了游泳館。看到游泳館里面清清爽爽的水，我不禁心想：這是不是太難了！但那位教練告訴我不要緊張，給了我一些基礎訓練。我先學習了自由泳的動作，并在淺水區漸漸熟悉起來。

　　第二天，我開始學習仰泳，而這個動作卻是有些難度的。在學習仰泳的時候，我經常把腿抬得太高，于是教練糾正了我的動作，讓我逐漸找到了感覺。

　　第三天，我開始學習蛙泳。蛙泳似乎是最簡單的，但是卻對身體的柔性和力量要求較高。我學會了蛙泳的動作，并且開始嘗試脫離淺水區游泳。游泳的.感覺真是太好了！

　　第四天，教練讓我練習轉身。轉身的時候，我總是覺得自己缺乏力量，轉不過來。當教練讓我跟隨他的聲音喊“哇！”的時候，我發現了一個很好的技巧。我通過練習，逐漸意識到游泳的力量和技術的重要性。

　　第五天，我開始瀏覽一些比較難的技巧，如潛水和翻滾。這些技巧還很難，需要更多的練習和耐心。但是練習的過程實在太好玩了，我已經發現游泳是一項非常有趣和愉快的運動。

　　第六天，我再次跳進了游泳池。這次，我不再害怕深水區，而是盡情享受游泳帶來的快感。我游得越來越快越來越順暢，感覺自己已經成為了一個小海豚。

　　第七天，我的訓練結束了。我感到非常自豪和自信，因為我學會了游泳。游泳不僅是一項運動，更是一種實用的技能。學會了游泳，我可以在夏天享受更多的樂趣，同時也為保護自己的安全打下了基礎。

　　總之，暑假的這七天讓我成為了一個更強大的人。我學會了一項新技能，享受了一個全新的夏天。我感激教練的教誨以及自己不斷的努力。未來，我將繼續努力，成為更好、更快、更強的游泳者！

暑假游泳日記4

　　暑期生活是一種享受，而學習游泳則是不可或缺的活動之一。作為一名初學者，我充滿著期待，迎接了我在游泳池里的第一天。

　　清晨六點，我便提前一個小時到達了游泳館，一進門便感受到了池水的濕潤和清涼，這讓我心情愉悅不已。我走到四十米長的游泳池邊，膽怯的感覺涌上心頭，考慮到我的第一天，我把整個池子都看了幾遍。

　　教練讓我們練習踩水，因為這是游泳的最基本動作，我開始一腳一腳地踩，感覺池水與身體的碰撞十分明顯，我的腿不斷躍動，很快我就開始了熟練的動作。

　　為了學習正確的游泳姿勢，我們學習了許多不同的`技巧，例如：閉氣漂浮，貓刨和自由泳。尤其是自由泳，這是我心中最想學的，于是我抓緊每一個機會學習自由泳的技巧。

　　在接下來的日子里，我不斷地鍛煉技巧提高自己，每天都進行著很多訓練。我不斷模仿著教練演示的動作，一步一步的增加游泳的難度。盡管有些疲憊，但是我始終保持了樂觀向上的心態。

　　在整整一個月的學習中，我的游泳技能一天比一天強大，我可以自信地游出池子，完成了自己的第一次自由泳，那一刻我感受到了自己的過人進步，也更加了解到了自己的潛能所在。

　　這段時間，我在游泳課堂上結交了許多志同道合的朋友，我們互相互助，相互提攜，一同探索游泳的精妙。其實，游泳并不單是一種運動，它也是一種生活態度，一種純粹的享受，一種自由的呼吸。

　　總之，通過一個月的學習，我獲得了非常美好的回報，我學會了游泳，并且獲得了健康的身體，更重要的是，我學會了樂觀向上的心態，明白了生活中的挑戰是一種激勵。游泳課程不僅神奇又有趣，還能夠助長人的健康和精神。我相信在未來，我會繼續充分發掘自己的潛能，用學到的技能去創造更美好的生活。

暑假游泳日記5

　　這個暑假，我決定毅然決然的去學游泳，讓自己可以在水中自由自在地暢游，享受這個夏天美好的時光。

　　第一天，我穿著白色的泳衣，戴著泳帽，站在邊上看著游泳池里的水，心里緊張得一塌糊涂。看著其他人游得輕松自如，我感到自己真是太落后了。教練問我有沒有游泳經驗，我坦白地告訴他沒有，教練笑著說：“沒關系，我會教你的。”

　　教練教了我一些基本的動作，我學起來感覺很困難，有種堅持不下去的想法。但是，教練對我很有耐心，他一遍一遍地教我，直到我學會為止。看著教練一遍又一遍地示范和講解，我滿懷信心地下了水。

　　在水中，我感到自己不受控制，渾身僵硬，好像被枷鎖綁住了一樣。但是，教練告訴我不要怕，讓我放松身體，感受水的`力量。于是我試著放松身體，讓自己順著水慢慢地滑行，一段時間后我成功的順利游了一段距離，我心里充滿了成就感。

　　第二天，我來到游泳池，穿上泳衣，戴好泳帽，感覺比昨天坦然了很多。我擺出姿勢進入水中，試著游了起來，這一次我比昨天游的要更輕松自如，愈發感到自己學習的進步。

　　接下來的幾天里，我每天都來到游泳池，給自己不斷地鍛煉和挑戰。在教練的耐心指導下，我學會了蛙泳、自由泳、仰泳等技巧，并且能夠自由地游來游去，暢游于游泳池的每個角落。我逐漸開始享受在水中自由自在地游泳的感覺，慢慢地打破了自己的局限，換來的是更自信和放松。

　　這個暑假，我學會了游泳，除了增長了技能，我還收獲了更多的感慨和體驗。我學會了面對困難不放棄，學會了通過堅持和努力去得到成功。同時，我也學會了去享受生活中的每一個時刻，無論它是美好還是艱難。

　　這個暑假，我和水交上了朋友，游了好多水，愿以后我們更好的相處。

暑假游泳日記6

　　夏天到了，烈日炎炎，媽媽決定讓我去游泳池解暑，體驗夏天的快樂。

　　穿好泳衣，套上泳帽，戴上泳鏡，我們來到游泳持邊。教練已經早早等候在那里了，老師先教我們在水下憋氣。“1.2.3……18.19.20.21……”我在心里默念，當數到30時，我實在憋不下去了，終于把頭抬了起來。憋氣的感覺可真不好受，不過這是學習游泳的基本功，必須練好才可以！于是，我又試了一次，憋到了25秒，不行，太短了！我又認真練習了一次，這一次，我練到了40秒，有進步！

　　兩腳先蹬，雙手筆直伸在頭前，兩手往旁邊一推，頭往上換氣，動作要持續。我趴在石頭上反復練習，一遍又一遍，老師也糾正了我許多錯誤的動作。我來來回回地練習游泳的動作，為的就是把它熟練掌握。過了一會兒，教練便把我們帶到了淺水區的練習場。

　　中途我有好幾次把動作都忘了，要么手推腳忘了蹬，要么向兩邊推忘了換氣。教練也幫我糾正了很多次，有時候我想如果不學游泳該多好啊！但想想之前我纏著媽媽求了好多次，這次可不能半途而廢。接下來又練習了幾次，感覺終于有點進步了。

　　最后就是到深水池里練習了。我跟其他同學一起來到水池，我馬上就看到了那個紅色告示牌——“水深1.65，請勿戲水。”我心里有點害怕，萬一我淹死怎么辦？我才1.55，我會不會……因為怕，我就在那里胡思亂想。老師先給了我們一人一塊浮板，我靠著浮板來練習。漸漸的`，浮板就拿掉了，我也能在上面輕松地游泳了。

　　原來學游泳沒有想象中那么可怕，讓我們一起感受夏天的快樂吧！

暑假游泳日記7

　　這個夏天我是“泳”者。

　　同學們，你們知道在夏天，那里的地方人最多嗎？哈哈，猜對了嗎，是的，就是游泳館，只見游泳館里，人山人海，一下水，如同下鍋的餃子。今年暑假，媽媽給報一個游泳班，我也成那下鍋的`餃子了。

　　我們的游泳教練姓梁，個子高高的，皮膚黝黑，脾氣很好，因為去年已經跟梁教練學過了蛙泳，所以大家跟教練都很熟。游泳之前，我們先做下熱身運動，比如伸伸腰，壓壓腿，甩甩手，教練說這是防止我們突然下水，身體過于僵硬。做完運動，我們就下水了，首先我們先練習憋氣，因為我們四個人去年都有學過蛙泳，因此憋氣對我們來說已經是小菜一碟了，只見我深深的吸了一口氣，把眼睛一閉，沉了下去，慢慢地水面上就開始出現一些小泡泡了。“39，40，41，42，好，42秒。”媽媽在泳池旁幫我數著數，笑著說：“不錯，不錯。”接下來就是教練開始教自由泳了。學自由泳的時候，腳一定要用力打水，同時手臂要劃動，做到“入水，抱水，劃水，出水，換臂”這樣一系列動作等。教練講完要領，就一個個帶我們去練習。只見我憋好氣，在臺階上用力一蹬，便沖了出去，我一邊用雙腳打水，手臂奮力地劃著，這樣游了幾次，好像都還不錯，但是有個問題，我不會換氣，我總是把憋的那口氣用完，就停下來了，媽媽在旁邊，笑著搖搖頭說：“怎么你還是那口氣沒換到，去年學蛙泳，也是那口氣學了很多久，今年還是這樣。”唉，換氣估計是我的硬傷了，這是，教練游過來說：”來，教你一個小訣竅，要換氣的時候，頭要緊貼著手臂，這樣就比較好換氣。”于是，我按照教練的這個小訣竅，試了下，不錯，這次很順利，中途換氣也很好，于是，我便一股作氣，又練習了好幾個來回，效果都還不錯。

　　對了，在游泳中，還發生了小插曲，就是在游著游著的時候，常常是“險象環生”一抬頭，糟糕，怎么又碰上人了，你們知道為什么，對了嗎，人太多了，大家像餃子，經常都撞來撞去的。哈哈，我們是餃子，還是“泳”者呢？

暑假游泳日記8

　　在盛夏時節，一股清新透徹的氣息從水中飄來，那就是游泳的味道。在游泳館里，我開始度過了我難忘的暑假游泳時光。

　　第一天，我早早地來到游泳館，辦理好手續后就開始了我的游泳體驗。游泳池里的水非常清澈，清爽的波浪聲響徹在耳邊，讓我感覺到一個美好的夏天開始了。我先在淺水區練習了幾圈，然后慢慢地來到了深水區，感覺水的深度，一片寬闊，自由自在的場面讓我十分激動。游泳館的光線很明亮，讓人感覺到也十分舒適，游泳的氣氛愈來愈熱烈。

　　第二天，我來到了游泳館，這一次我打算多游幾圈，練習游泳技巧。我開始先游蛙泳，然后又游了一圈自由泳。在游泳過程中，我發現自己的技巧還需要加強，于是，我開始了自我的技巧訓練。我開始練習蛙泳的腿部協調和手臂劃水，自由泳的呼吸和身體的位置調整。練習了一天后，我感到身體很疲憊，但同時也感到很興奮，因為我的游泳技術有所提高。

　　第三天，我決定和一些小伙伴一起去游玩。我們先在淺水區玩耍，然后一起來到了深水區。我們一起玩水槍戰、游泳比賽等游戲，大家玩得非常開心，仿佛真正回到了童年。游玩之余，我也學到了其他小伙伴的一些游泳技巧，讓我更加激動。

　　第四天，我又來到了游泳館，這次我開始嘗試挑戰更難的技術，如蝶泳、仰泳等。這些技術不僅要求身體的協調性，還需要非常良好的心肺功能。我一個人練習蝶泳一小時后，感到身體已經達到沒氣的狀態，無法繼續游泳，于是我決定放松一下，用游泳板漂浮在水面上。整個游泳館的.氣氛很好，大家都在享受游泳的快樂。

　　第五天，我繼續挑戰自己，練習游泳技巧，前一天練習蝶泳沒有成功，而這一次我終于練習成功了。身體非常舒適地融入水中，讓我更加喜愛游泳。

　　在這個游泳館度過的五天，讓我徹底愛上了游泳，這里也成為了我美好的回憶。我非常感激這里的工作人員，他們非常有耐心，讓我們更加愛上了游泳。暑假的游泳經歷，讓我收獲了快樂，也收獲了技能和能力。

暑假游泳日記9

　　暑假到了，炎熱的天氣讓人無法呼吸，但我卻非常期待暑假的到來！為什么？因為我要開始學游泳啦！這是我多年來的愿望，現在終于可以達成。

　　6月初，我去了一家游泳館，開始我的游泳之旅。這個游泳館里面非常寬敞，水的溫度也控制得很好，讓人感覺非常舒服。當我第一次下水時，感覺到了冰涼的水，但很快就適應了。我的教練是一位年輕漂亮的女孩，她向我介紹道：“現在我們要先學習浮水的基本技巧。”于是，我開始學習如何平衡身體，保持身體的漂浮狀態。通過一系列的.練習，我逐漸掌握了浮水的技巧。

　　第二節課，我開始學習蛙泳。一開始我的蛙泳姿勢非常奇怪，腿也不協調，但我教練給我了很多指導，并且每一個動作都進行了詳細的講解和演示。我也不斷地練習，盡管做的很糟糕，但我相信只要不放棄，一定會取得進步。

　　現在已經進行了一個月的學習，我已經學會了自由泳和蛙泳，而且也能在水里游上一段距離了，感覺非常棒。同時，我也學到了很多關于游泳的知識，比如保持呼吸，防止溺水等。更重要的是，我對游泳的熱愛也越來越深了，每次在水里游動的感覺讓我非常放松和愉悅。

　　除此之外，游泳也讓我更加健康了。夏天，水中的運動不僅可以讓我們緩解高溫帶來的疲勞，還能有效地鍛煉身體，增強心肺功能。尤其是游泳是一種全身運動，適合任何年齡的人練習，可以使我們的身體更加靈活和健康。

　　總的來說，學習游泳是我這個暑假最有意義的事情。通過游泳，我不僅鍛煉了身體，還取得了一項新技能，更重要的是，我也認識到了在水中的運動是多么的美妙和健康。希望我能再次擁有這樣的機會，享受更多的水中樂趣！

暑假游泳日記10

　　作為一個12歲的小學生，我一直都不會游泳。每當去游泳池玩的時候，總會感到自卑和羞恥。因此，今年暑假我決定報名學習游泳，克服自己的恐懼，迎接挑戰。

　　第一天

　　我來到游泳館的時候，感覺非常緊張，因為這是我第一次學游泳。我的教練是一個年輕漂亮、親切友善的女生，她給我放松的感覺，告訴我不要害怕。教練開始帶我練習浮在水中的感覺。她告訴我要用鼻子呼吸，嘴巴憋住氣，然后放松身體讓自己慢慢沉下去。這個過程非常刺激，因為我害怕自己會窒息。但是我的教練鼓勵我堅持下去，告訴我可以輕松地呼吸，并且時刻關注我，讓我感到非常溫暖和安心。

　　第二天

　　今天，教練開始帶我學習基本的劃手腳動作。劃水的動作非常自然，但是我總是蹦跶得太高，整個人都漂浮起來，根本劃不動。我的教練現場演示了幾遍，要我模仿她的動作。這只是一個簡單的練習，但我依然感到挫敗。教練鼓勵我說，只要我繼續堅持，慢慢地就會進步。聽了她的話，我覺得心情稍微好了一些。

　　第三天

　　今天我要嘗試游到泳池的另一邊。我開始發現這個游戲并不是我的強項。我游了幾次就氣喘吁吁，身體開始疲憊，而教練看起來似乎并沒有完成這個任務有多難。她一直在我的旁邊，鼓勵我，幫助我冷靜下來。在教練的幫助下，我成功突破了自己的'極限，游到了泳池的另一邊。我感到很興奮，也很自豪，因為我終于學會了游泳。

　　最后幾天

　　在后來的幾天里，我學會了更多技能。我學會了潛水，學會了做退進水的動作，學會了爬上泳池的邊緣。每天早上起床，我便期待著與我的教練相見。我很感激她的耐心和支持，她不斷鼓勵和幫助我，讓我有信心，堅持學下去。

　　總結

　　學習游泳并不容易，但盡管一開始感到害怕、出汗、累，我仍然堅持下去。在我的教練的鼓勵下，我逐漸地獲得了自信，克服了恐懼。學習游泳是一件很有意義的事，它讓我感到了成就和樂趣。通過這個經驗，我也意識到，挑戰恐懼和不安，不斷自我突破，是人生中最重要的事情之一。

暑假游泳日記11

　　我的暑假計劃是學游泳，因為我一直覺得游泳是一項很有用的技能，而且夏天來了，游泳是一種很好的消暑方式。于是我向父母提出了這個想法，他們很快就同意了。于是，在我的心中，今年的暑假好像變得有點不一樣了。

　　第一天我來到游泳館，我看到那波光粼粼的水面，我有點興奮又有點緊張。教練是一個很親切的年輕人，他告訴我們先做熱身運動，然后再進入游泳池。我看到很多人都已經在游泳池里練習了，而我還是一個游泳都不會的“菜鳥”。

　　教練讓我們先學習自由泳，他告訴我們自由泳是游泳中最快的一種。由于我完全是個新手，所以教練給我一些基本的動作練習，例如劃手臂、踢腿和呼吸。我覺得這些動作很簡單，但是當我真正開始練習時，才發現這些動作完全不是那么容易掌握的。

　　我做了幾次這些基本動作后，教練讓我嘗試一下游泳。我開始游啊游，可是每次都不到一半就快崩潰了。我感到我無法控制我的.呼吸，而且踢腿也不規律。我意識到我需要更多的訓練才能成為一個優秀的游泳者。

　　我每天都按時到游泳館去練習，每次練習時，我都會做一些基本動作，然后再練習游泳。漸漸地我掌握了自由泳的技巧，我的速度也開始有所提高。

　　經過一個星期的練習之后，教練說我可以開始嘗試其他的泳姿了。這讓我非常興奮，因為我想讓自己更加全面，學到更多的技能。我學習了蛙泳、仰泳和蝶泳，每種泳姿都有不同的技巧要掌握，但隨著時間的推移，我開始掌握它們。

　　整個暑假期間，我每天都來到游泳館進行練習，我在游泳中學到了很多東西，也和很多人交了朋友。最重要的是，我感到自己在游泳技巧上已經取得了很大的進步。當夏季結束時，我想我會懷念這段時光，在這段時光里，我不僅學到了一項技能，更是學到了很多人生的道理。

暑假游泳日記12

　　今年暑假，我要去英派斯俱樂部學游泳。

　　我選了自由泳，都說自由泳三要素是打腿、劃手和呼吸。一開始，教練讓我們圍著游泳池跑五圈，做了熱身運動后，就進入正題讓我們下水。哇！這里的水好冷啊！冷得我起雞皮疙瘩。但過了一會兒，我適應了環境之后仿佛池里面的水像被加了熱，感覺到溫暖也很舒服。適應了之后教練開始正式教我們打腿、劃手、換氣等基本分解動作。開始時，我的腿打的很好，老師夸贊我“你的腿打的.很好，繼續努力”。聽了這話，更是激起了心底對游泳的喜愛，我心想：炎熱的夏天泡在涼爽的水中，自由的玩水，這大概就是自由泳吧！于是我更加努力的游著。可是在練到劃手時，教練卻說：“注意手不要很僵硬，要放松，自由泳，顧名思義，游的時候要自然，自在的游，這點要特別注意”！，聽了這話，我有像霜打的茄子焉了，因為還不知道什么叫自由自在的游，目前還在為不沉到水底而奮斗呢；不過教練說得對，我的動作確實有些僵硬，雖然是剛開始學習，但我一定會改進的。

　　漸漸的，經過幾天的反復練習，我的泳姿和動作變得熟練起來，剛以為可以得到表揚，誰知，教練卻悄悄地提高了要求，對我們同期的學員更加的嚴格了；“腳放平、側身、加速換氣”“不要太僵硬，轉頭快一點，手側之后要緊貼大臂”對各種要求我沒有偷懶沒有半途而廢，而是按照教練的要求改正過后繼續練習；而這時的教練都會說：“很好，繼續保持，加油！”

　　到了最后，我的自由泳游泳成績為100合格。現在，當我回憶游那些累了想要腳觸底或者扒池壁的時候，感覺想要歇一歇或是玩一下的時候；那些繼續努力、繼續加油的話總是回響在耳邊，而這時我才真的體味到：做事要鍥而不舍，堅持才會有勝利！

　　這個暑假的鍛煉，我感覺很充實。

暑假游泳日記13

　　今天是星期天，媽媽帶我到游泳館去學游泳。

　　一進游泳館的大門，哇，我看見好多的小朋友在學游泳呀！我站在游泳池的邊上，看見很多小朋友游泳的姿勢都很漂亮。我的心里真慌呀，媽媽叫我趕緊下去游泳！媽媽一推，我就撲通一下就跳進了水里了。

　　我站在水里感覺那水在動來動去的。游泳池里的水很清澈但也很冷。我跳下去游了一下，感覺還不錯的樣子。

　　我上來問媽媽應該怎么游呀！媽媽叫我兩之手像劃船一樣的游泳。

　　我早已有點迫不及待了，可媽媽說這是我第一次學游泳，她讓我必須先在淺水區熱身一下，然后我便在淺水區開始練習起來了。一開始的'動作不是很熟練，姿勢也不是很標準。可是漸漸地就越來越熟練了，我心里很開心。

　　媽媽看見了我的進步，也很高興。于是媽媽就讓我到深水區去游泳。

　　因為我是第一次去深水區游泳，我有一點害怕。我看見有幾個比我還小的小朋友也能在水里歡快地游著，我就壯起膽子走向深水區。開始游了起來，我學著媽媽教給我的動作，做了起來，果然游得越來越好了。

　　接下來，媽媽又教我學習怎樣憋氣。首先要吸一口氣憋住，然后再把頭伸到水里去，再呼的一下吹口氣，吹完了再把頭伸上來。還有把頭伸上來之后，要把頭甩一甩，把臉上的水甩干凈，然后再把眼睛睜開。我試了幾遍后，便學會了。

　　其實學游泳也不是那么困難的，關鍵是看你有沒有用心去學，你就沒有認真的對待它。

　　游泳能夠鍛煉身體，增強我們的體質。是一項十分有好處的運動。媽媽說，明年暑假還帶我來學游泳，我相信，我一定能夠越學越好的。

暑假游泳日記14

　　暑假到來了，這也意味著我將要開始我的“暑假學游泳”計劃。 作為一個從未接觸過游泳的人，我非常興奮，同時也有些害怕。

　　第一次去游泳池，我感到非常緊張。看著其他人輕松地游泳，我想：“這豈不是很簡單嗎？難不成就是這么個技能？”可當我一跳下水，就發現自己完全無法動彈，仿佛石頭一樣的坐在水中。我的膽子大概還不如七歲的孩子們。我感到特別尷尬，盡管周圍的'人并沒有打擾我的存在。

　　漸漸地，我開始了解一些簡單的游泳姿勢，比如自由泳，蛙泳和仰泳。雖然我只能游幾秒鐘或者仍舊靠邊站著，但我并沒有放棄。 每天，我都要花兩個小時在游泳池里，練習各種技能。在教練的指導下，我學習如何控制我的呼吸、規律劃手、按正確的節奏踢腿。

　　我不僅學習了游泳，也學到了團隊合作、自信、自律等方面。 游泳需要極大的耐心、毅力和決心。在一開始學習時，我覺得我學得非常慢，但是我并沒有放棄。這對于我來說，是一項很大的成就。當我第一次游100米時，我非常感動，而且很容易告訴自己：“如果我能學好游泳，我就可以學好所有其他的事情！”

　　暑假的最后一天，是我們課程的結束。 在那一天，我可以自如地游泳，我已無懼水中。我感到自己充滿了自信，我已經學會了一項我曾經認為不可能學會的技能！

　　有時候，我們需要嘗試一些新的活動和挑戰，去突破自己的舒適區。我學習了游泳，不僅是練習身體，更是增加了自己的自我信心。這是一個忘卻不了的暑假，我已經在游泳池中度過了許多愉快的時光，也學會了如何在生活中面對挑戰。

暑假游泳日記15

　　炎炎夏日，做什么既健康又涼爽？嘆空調？吃雪糕？NO！NO！NO！炎炎夏日既健康又涼爽的活動當然非游泳莫屬啦！

　　穿好泳衣，走出更衣室，走向泳池。馬上眼前就是一片五彩繽紛，碧藍碧藍的池水、五顏六色的泳衣、晶瑩剔透的水花、悠閑自在的“游人”、還有小孩子的歡聲笑語。這一切的一切瞬間就會讓你感染上快樂和涼爽。

　　迫不及待地跳下泳池，哇！涼津津的水瞬間就包裹住了你，那種清涼舒爽的感覺啊，真是沁人心脾呢！感覺燥熱馬上就開始一寸一寸地從每一個毛孔里退去。再在水中隨意地舒展幾下身姿，更是感覺自己的筋骨都得到了放松，仿佛與水融為了一體，渾身上下有說不出的舒服。

　　深吸一口氣，伸手、蹬腿，開游。這時感覺自己就像一條快活的魚兒，被溫柔、甜蜜的水包裹著、擁抱著。于是，忍不住玩性大發，時而象離弦的箭，破浪前進，挑戰自己的游速極限；時而不停地變換泳姿，獨自快活地與水嬉戲；時而又憋住一口氣，像閑懶的大烏龜，慢慢地沉下泳池，享受池底的寧靜。如果碰巧在泳池碰到了同學或者同齡的朋友，那就更是快樂無比了，打水仗、比賽游泳、追逐嬉戲。比岸上的玩耍更多了些樂趣和涼爽。

　　終于，感到有點累了，于是就翻身平躺在水上休息，只需腳微微地蹬著。身下的水這時就宛如一床溫柔的.棉被，輕輕地、溫柔地托著你，讓你舒服得想睡。閉上眼睛，靜靜地感受著水的清涼和溫柔，舒服得真希望自己永遠都這樣躺著。再睜開眼睛，望望頭頂的藍天、白云，又感覺自己是躺在一朵輕柔的白云上，慢慢地在蔚藍色的天幕下緩緩漂移。最后，不得不離開泳池，回家去，這時被水浸得透涼的身體還能久久地為你抵擋夏日的暑氣......

　　游泳對人體健康的好處就更不用說了：提高人的心肺功能、鍛煉肌肉、增強心血管機能、增強體質、提高協調性等等。

　　炎炎夏日，游泳的感覺真好啊！今年夏天你游泳了嗎？你是否有和我一樣的感覺？

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