全民健身實施方案10篇
為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要預先準備方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編為大家收集的全民健身實施方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全民健身實施方案1
一、指導思想
為全面貫徹落實上級的指示精神，倡導“健康第一”的指導思想，進一步推動我校體育活動深入持久地開展，提高我校學生的身體素質，增強抗御疾病侵害的能力，我校決定開展長跑競賽活動。
二、比賽時間：20xx年4月27日
三、比賽地點：學校體育場
四、參賽年級：七年、八年、九年
五、參賽人數：每班男女各5名
六、比賽要求：
1、以年級為單位，，男運動員跑1000米，女運動員跑800米。
2、男運動員為1、3、5、7、9棒，女運動員為2、4、6、8、10棒。
3、參加比賽的運動員必須身心健康。
4、為了體現比賽的公平、公正性，強化友誼第一、比賽第二的競賽思想意識，要求運動員做到：
(1)參賽運動員按照《田徑規則》進行比賽，不允許有推、搡、絆等有危險及違規動作，按照《田徑規則》搶占跑道，否則在違例方比賽的總時間里加20秒。
(2)比賽中想超越前面的`運動員，而前面運動員的左側不能正常通過一個人時，如強行從左側超過，發現一次在比賽的總時間里加10秒;若造成違例及出現推、搡、絆等摔傷后果的，在比賽的總時間里加5分鐘。
(3)運動員在200米的跑道上進行比賽，如運動員在200米的場地里側比賽，發現一次在比賽的總時間里加30秒。
(4)長跑接力比賽中，兩名運動員：一是必須在接力區內完成交接棒任務，二是不能甩棒、拋棒、扔棒。否則發現一次無論距離多遠在比賽的總時間里加30秒。
(5)每個參賽運動員只能參加整個接力賽中一個一段路程(男1000米、女800米)的比賽，否則如發現多次參加接力比賽，取消所有比賽成績。
(6)參賽運動員不得被人領跑，發現本班有一次的警告，再次發現在比賽的總時間里加30秒。
七、錄取與獎勵：
團體獎：以學年組為單位，按比賽成績錄取團體前二名，頒發集體榮譽獎狀。
全民健身實施方案2
為全面貫徹落實《全民健身條例》和《鄒城市全民健身計劃（xx-20xx年）》，推動我市群眾體育活動的蓬勃開展，決定于xx年1月至10月舉行鄒城市第三屆全民健身運動會，為保證活動的順利實施，制定方案如下：
一、指導思想
以提高全民健身熱情為宗旨，突出群眾性、全民性、社會性，以新穎的辦賽形式、豐富的活動內容，吸引更多的群眾參與活動。推動我市全民健身活動的深入開展，促進體育生活化進程。
二、辦賽原則
(一) 重在參與原則。本屆運動會面向基層、面向大眾，重在推進體育生活化。針對群眾興趣設置項目，積極打造“我參與、我健康、我快樂”的健身氛圍。
(二) 方便參賽原則。比賽項目由市各單項體育運動協會承辦，為各協會運動項目的推廣普及搭建平臺，為群眾參與比賽提供方便。
(三)從簡辦賽原則。整個活動堅持簡潔、歡快，重在實效的`原則。各單項賽事由相應的協會及協辦單位因時、因地制宜組織開展。
三、主辦單位
鄒城市人民政府
四、承辦單位
鄒城市體育局
鄒城市教育局
鄒城市體育公園管理處
鄒城市競技體育運動學校
鄒城市老年人體育協會
鄒城市乒乓球協會
鄒城市籃球運動協會
鄒城市羽網運動協會
鄒城市棋類協會
鄒城市圍棋協會
鄒城市自行車運動協會
鄒城市武術協會
鄒城市毽球運動協會
鄒城市跆拳道運動協會
五、時間安排、項目設置
本屆運動會各項目比賽名稱統一為：“中國體育彩票杯”鄒城市第三屆全民健身運動會xxx比賽。鼓勵各企事業單位冠名辦賽、參賽。
(一)時間安排
1月份，召開動員會議，安排部署本屆運動會的有關工作；
1月至10月，各項目先期進行預賽；
4月底，在市體育公園舉行運動會啟動儀式；
10月份，進行總決賽，并進行總結表彰。
(二)項目設置
籃球、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、圍棋、象棋、街舞、太極拳、太極劍、跆拳道、山地車、門球、氣排球、田徑等15個項目。
全民健身實施方案3
為迎接國務院批準設立的每年8月8日為全國“全民健身日”的到來，掀起我市全民健身運動的熱潮，倡導健康、科學、文明的生活方式，提高人民群眾的身體素質，經市委、市政府有關領導同意，市體育局決定，開展以“健身強體”為主題的全民健身活動。興寧市武術協會在興寧市文化廣場承辦全市武術表演，現將有關方案制訂如下：
一、指導思想
以“健身強體”為主題，以提高全民身體素質為目標，發動全市廣大干部群眾，積極參與各種形式的體育鍛煉、體育活動，增強全民健身意識，增加體育鍛煉人口，提高市民身體素質，豐富市民文化體育生活，形成全民健身的氛圍。通過多種形式全方位地開展宣傳武術，逐步使廣大人民群眾把武術當成健身強體、文化娛樂生活的一個組成部分。
二、活動時間
20xx年8月8日20時至22時。
三、組織領導
活動由興寧市體育局主辦，興寧市武術協會承辦，領導石志浩副局長、群體股股長朱信國負責督查和協調。組長：武術協會會長張偉林；副組長：武術協會副會長羅晉標、彭茂活、宋照峰、張瓊華、羅萍、鄭利東、陳東平。
四、活動內容
1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。
2、少林拳、械。
3、太極拳、械。
4、跆拳道。
五、報名方法
1、負責聯系人： ，聯系電話：1
2、報名參加表演人員，需帶身份證及其復印件。
3、認真填寫本人有關個人真實資料。
4、報名時間至20xx年8月3日16時截止。
5、凡參加表演人員，需身體健康，年齡不限。在活動期間身體有病，意外傷害，主、承辦方不承擔任何責任，經濟自負。
六、工作要求
發展體育運動、增強人民體質，是惠及每一位市民的'事業。加強各機關、社區、農村、企業和學校廣泛宣傳、全民動員、精心組織。堅持推廣普及、安全、戶外、持之以恒的原則，把健身活動延伸到基層和廣大民群。市體育局將加強組織協調、業務指導，積極發揮自身優勢，要加強宣傳，大力普及健身知識，在全社會倡導健康、有益、向上的生活方式。
全民健身實施方案4
為認真貫徹落實國務院《全民健身條例》和《全民健身計劃，推動全社區群眾體育活動蓬勃開展，掀起全民健身活動新高潮，石壩社區結合社區實際情況，特制定“全民健身日”活動實施方案。
一、活動主題
圍繞“運動成都、太極香城”活動主題，組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身活動，在全社區形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方法的優良環境和氛圍。
二、活動原則
“全民健身日”活動堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則;突出全民健身活動的`科學性、健身性、趣味性，最大程度的吸引群眾的廣泛參與。
三、活動地點
場鎮、各村(社區)活動廣場，社區組織或群眾自行參與。
四、活動內容
1、宣傳活動：由文體、教育志愿者向群眾宣傳“全民健身條例”，印發宣傳資料;同時，利用廣播向全鎮村民進行宣傳;
2、由社區文體志愿者首先組織人員在場鎮、各村(社區)活動廣場組織開展活動;吸引更多的群眾參與其中。
活動形式：
(1)晚上場鎮、各村(社區)分別組織有群眾自愿參與的太極拳、廣場舞活動;
(2)各健身路徑，有群眾自愿參與的乒乓、藍球、健身器進行健身活動;
(3)群眾自愿組織參與的晨練健身活動。
全民健身實施方案5
一，活動背景：
根據調查，我市近幾年來居民的身體素質情況依然不樂觀，亞健康狀況幾乎困擾著90%的群眾，有八成多的民眾沒有鍛煉的習慣。長此以往，畢竟會導致疾病的發生，影響居民的生活品質，降低民眾的幸福感。
二，指導思想：
根據《中國共產黨國務院令》第560號，《全民健身條例》通過施行。全民健身日的開展，主要是進全民健身活動的開展，保障公民在全民健身活動中的合法權益，提高公民身體素質。
三，活動口號：
健康家庭，幸福你我
人人共享體育,體育造福人人
愛我，就別讓我宅在家
四，活動原則：
本次“全民健身日”的活動必須傳遞出人人參與、人人受益的參與理念，還要兼顧天天健康、天天快樂的健身理念，讓運動充滿你我生活。同時，本年度的.全民健身日還應該突出健身性、趣味性，更要注重科學性，吸引廣大的群眾朋友參與進來。
五，活動時間：
20xx年8月3日――8月11日
六，主辦單位：xxx
協辦單位：xxx
七，前期準備：
1、做好“全民健身日” 的活動宣傳海報和宣傳欄，發放《全民健身倡議書》，號召本區居民來參與活動。
2、聯系本區內的商戶，進行相關活動促銷;
3、維護、維修本區內的體育、運動設施，確保居民使用的安全性;
4、聯系多區部門，多區進行兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球、足球比賽，提前確定各區的比賽人員，組織訓練。
八，活動安排：
1、在活動期間，體育館免費開放，并且有教練免費教導人們游泳、滑旱冰。
2、舉辦兵乓球、羽毛球、象棋、游泳、籃球比賽，利用雙周末將比賽進行完。
3、舉辦廣場舞比賽，各區派出代表進行比賽。
4、對青少年在體育館舉辦足球比賽，各區派出代表。
5、青少年體育表演，同時結合體育用品的促銷。
為認真貫徹落實《全民健身計劃(2012-2015年)》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業發展營造良好的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行2011年俱樂部全民健身日活動。
一、組織機構
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
二、活動口號
“全民健身，你我同行”
三、活動宗旨
號召和引導廣大群眾積極參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發放風箏健身活動的熱情，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
四、活動時間
20xx年8月8日下午3：00至5：00
五、活動地點
金清廣場
六、活動具體安排
(一)醞釀階段
自7月20日開始醞釀，聯系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
(二)宣傳階段
8月1日至7日，通過電話、手機、qq、qq群等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
(三)準備階段
8月6、7日，由梁宣等部分會員(名單另定)先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作
(四)實施階段
1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品;
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點(金清鎮三金村中央份三區27號)出發，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
(五)總結階段
8月9日，做好活動的總結工作，積極向各網站上傳報道文字和圖片。
七、活動要求
(一)加強領導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌備工作，積極組織人員參加。
(二)認真策劃，周密組織。創新活動形式和活動內容，本著從實際出發，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當地全民健身成果及傳統特色體育魅力。
(三)突出主題，擴大影響。利用電話、qq群等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的輿論氛圍。
全民健身實施方案6
今年8月8日是國務院設立的第個“全民健身日”，特制定如下實施方案：
一、指導思想
全面貫徹落實學習實踐科學發展觀，通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導、培訓活動，提高全社會對設立“全民健身日”重大現實意義，增強全民的體育健身意識，培養良好的體育鍛煉習慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身、追求健康文明生活方式的良好環境和氛圍，為構建和諧發揮積極作用。
二、活動主題
人人共享體育，體育造福人人
三、活動原則
組織開展“全民健身日”活動堅持以人為本、注重實效、因地制宜、群眾受益的原則。注重8月8日組織開展全民健身活動與全年性、日常性健身活動相結合，突出全民健身活動的科學性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群眾廣泛參與。
四、組織活動機構
五、“全民健身日”活動安排
1、時間、地點：8月8日9:00，場鎮
2、參加領導：擬請鎮領導、鎮全民健身活動組委會成員等。
3、參加人員：各村報名參賽選手。
4、活動項目：⑴介紹出席啟動儀式的鎮領導;⑵請鎮領導致辭;⑶鎮領導宣布“‘全民健身日’宣傳展示活動開始”;⑷比賽項目：中國象棋、圍棋、同步奔小康、蜈蚣賽跑、跳大繩、自行車慢騎、搬輪胎5、宣傳展示用圖片展示鎮有特色的健身項目、優異成績和群眾健身的場景等。
六、活動要求
（一）加強領導。開展好“全民健身日”活動意義重大，按照鎮組委會的'統一要求和部署，切實加強對組織開展“全民健身日”活動的組織領導，精心組織，統籌安排。
（二）廣泛發動。活動當天鎮各單位、學校、村要廣泛開展活動，讓廣大群眾切實享受到健身帶來的健康和快樂。同時要充分發揮相關體育組織的作用，進行健身科普咨詢，指導、組織健身活動。
（三）為營造會場氣氛，要求參加啟動儀式的各黨支部自制宣傳橫幅一條，標語自選，活動當天帶入會常
附：鎮全民健身活動標語
1、全民健身利國利民功在當代利在千秋
2、認真貫徹《全民健身條例》切實提高全民身體素質
3、發展體育運動增強人民體質
4、我運動我健康我快樂
5、生命在于運動健身貴在參與
6、參加健身鍛煉提升生活質量
7、參與健身凝聚力量展示風采振奮精神
全民健身實施方案7
一年一度的全民健身日已經到了，讓我們大家一起運動起來吧。
一、主辦單位：
xx市人民政府。
二、承辦單位：
xx市體育局、濟川街道辦、體育總會。
三、活動主題、理念、宣傳口號
以“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”為主題，倡導“每天鍛煉一小時、天天都是健身日”理念，營造“全民健身，共享全運”的輿論氛圍。宣傳口號為“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。
四、活動時間：
20xx年8月8日上午8:00
五、活動地點：
xx市體育中心
六、活動內容：
舉辦“體育彩-票助學、助貧、助殘”、“全民健身大舞臺”、“體質監測”、“科學健身指導”、“全民健身志愿服務”、“體育場館開放”等六大板塊的活動。
七、具體活動安排：
（一）在體育館舉辦“全民健身日健身展示暨體育彩-票助學、助貧、助殘”活動。
1、承辦單位：辦公室、體彩中心、群體科、濟川街道辦、體育舞蹈協會；
2、參加人員：助學、助貧、助殘對象30人、城區各社區健身點13個節目及體育舞蹈協會5個健身節目約300人參加全民健身展示活動。
3、活動程序：
（1）各表演隊及引導員于8月7日15:30前到體育館，按座位區域圖就坐，先進行引導員的訓練，各表演隊再按節目單順序進行走場，每個節目走場時間7分鐘；
（2）禮儀小姐4人8月8日上午7:00前到體育館訓練，各表演隊伍上午7:30前到體育館主席臺前引導牌后整隊，
8：00舉行助學、助貧、助殘活動儀式，儀式后舉行全民健身展示活動；
（3）體育彩-票助學、助貧、助殘儀式、健身展示程序
音樂起（萬寶路），節目主持人（一男一女）上場
請各位領導上臺參加活動儀式；
有請xx市體育局局長惲志華先生主持捐助儀式；
xx市委常委、宣傳部長張xx宣布：20xx年xx市全民健身日活動開幕；（放奧林匹克進行曲音樂）
音樂起（萬寶路）節目主持人再次上場主持全民健身展示活動；
節目主持人宣布活動結束。（放運動員進行曲）
4、場地布置：
（二）在田徑場舉辦足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活動。
1、承辦單位：群眾體育中心、足球協會、木球協會、射箭協會、老年人體育協會。
2、參加人數：足球、木球、射箭、抖空竹項目愛好者約200人左右。
3、場地布置：
（1）宣傳形式：田徑場跑道兩側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）足球、木球、射箭、抖空竹項目健身展示活動區域劃分。
（三）在全民健身中心進行體能測試及健康咨詢、動感單車和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的`器械體驗、健身舞蹈、游泳、羽毛球培訓服務及編排指導等。
1、承辦單位：
2、參加人數：參加體質測試、健身培訓的人數約800人左右；
3、場地布置：宣傳形式由金世堡健身會所承辦，群眾體育中心督辦。
（四）在體操館舉辦乒乓球技能展示。
1、承辦單位：少兒業余體校、乒乓球協會；
2、參加人數：乒乓球協會會員約100人；
3、場地布置：
（1）宣傳橫幅：20xx年xx市全民健身日活動乒乓球技能展示；
（2）乒乓球桌6張、桌網6副；
（3）乒乓球擋板
（五）在體育中心環中心大道舉辦自行車競騎活動。
1、承辦單位：自行車協會；
2、參加人數：自行車愛好者約100人；
3、場地布置：在體育中心北大門設置跨度18米彩虹門1只（雙面橫幅：20xx年xx市全民健身日活動）。
（六）在體育中心廣場舉辦體育彩-票宣傳、體育健身宣傳活動。
1、承辦單位：體育彩-票管理中心、鵬翔體育產業公司
2、活動形式：健身日當天組織全民健身志愿者為活動服務，免費進行健身指導和健身咨詢、發放健身讀物和體育彩-票宣傳讀物約各1000冊；
3、場地布置：
（1）體育中心環中心大道側插宣傳全民健身的彩旗150面；
（2）體育彩-票宣傳、銷售用桌椅等。
全民健身實施方案8
運動美化生活，健身促進發展。值此“一二九”運動80周年紀念日來臨之際，我市舉辦的“誠德堂杯”環文湖長跑比賽活動在這里拉開了帷幕。為進一步弘揚“人人參與健身，全民強身健體”主題，形成關心健康、熱愛體育和崇尚健身的新風尚，特向全市人民發出如下倡議：
一、構建健身機制，打造健身好平臺。倡議各單位要不斷完善全民健身組織網絡，改善全民健身基礎設施，構建全方位、多層次的全民健身服務體系，逐步形成健身管理制度化、健身活動多樣化、健身指導常態化的新機制。
二、樹立健身理念，形成健身好風尚。要積極樹立“健康第一、終身鍛煉”和“體育生活化、健身經常化”的.健康理念，人人參與健身活動，人人享受健康生活，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
三、主動科學健身，掌握健身好方法。要科學地制定健身計劃，掌握科學的健身方法，勞逸結合，循序漸進，提倡有氧、富氧和戶外運動，提高身體素質，增強身體抵抗力，保持健康體魄，在活動中享受健身的樂趣。
四、堅持經常健身，養成健身習慣。 “每天健身一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”已成為生活新時尚。健身鍛煉要適時適度、堅持不懈、持之以恒，選擇適合自身特點和興趣愛好的健身活動，主動健身、自覺鍛煉，不斷為自己的身體充電。
全民健身，利國利民，讓我們一起行動起來，從我做起，從現在做起，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗人生，讓我們的生活更加多姿多彩，讓我們以精神飽滿、斗志昂揚的強健體魄投入學習、工作和生活，為建設美麗的家鄉、為實現中華偉大復興做出更大的貢獻。
全民健身實施方案9
公司計劃在8月份以團結、友愛、互助為原則，以“全民健身促健康，同心共筑中國夢”為主題，以“好身體，好生活”為口號，在全公司組織開展“全民健身日”活動：
一、活動項目及地點
(一)乒乓球：男單、女單，在單位乒乓球室
(二)羽毛球：男單、女單，在蔣壩鎮文化中心
(三)自行車騎行：男單、女單，在洪澤湖大堤(洪澤湖灣至周橋灌區來回)
二、活動時間
8日上午7：00羽毛球比賽、8日下午2：30乒乓球比賽、9日6：30上午自行車比賽。
三、報名
本公司全體人員均可參加報名，可任意選擇一項或多項參加，報名時到辦公室填寫報名表，填好簽名報辦公室統一安排比賽，報名表填好后不得再更改。
四、獎勵
為提高員工參與的積極性，公司決定三個項目分別設一、二、三等獎及安慰獎，一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名，沒有名次得安慰獎。
五、比賽規則
(一)乒乓球競賽規則
1、報名人員隨機抽簽，按抽簽的號碼對號比賽;
2、比賽采用每局11分制，決賽采用五局三勝制，其他場比賽為三局兩勝制;
3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其余不做要求。
(二)羽毛球競賽規則
1、報名人員隨機抽簽，按抽簽的號碼對號比賽;
2、比賽采用每局21分制，每場比賽為三局二勝制;
3、發球時要求發球人將球發到對方對角規定位置內且不得抽球，其余不做要求。
(三)騎行競賽規則
所有報名人員自備自行車，在規定位置出發，按到終點的.先后排名，騎行期間不得借助外力。
全民健身實施方案10
一、活動目的：
為了促進部門群眾性體育運動的蓬勃發展，增強團隊建設及職工體質，豐富職工生活，培養職工的競爭意識，挑戰自我的機會，貫徹“健康第一”的指導思想，特面向公司全體職工舉辦本次趣味運動會活動。
二、活動主題：
攜手同心共創卓越；激情工作快樂生活；健康協作奮進
三、主辦單位：
xxx公司
四、參賽人員：
xxx公司全體職工
五、比賽時間：
xx月xx日上午
六、比賽地點：
xxxx
七、參賽要求：
1、報名參賽人員統一著裝，由公司提供運動裝備；
2、每人限報比賽項目3項；
八、獎項設置：
每項設一等獎1名價值200元獎品，二等獎2名價值150元獎品，三等獎3名價值100元獎品，參與獎價值50元紀念品。
九、籌備組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
十、裁判組
裁判長：聘請學校有資質的體育老師
裁判員：聘請學校有資質的體育老師
十一、比賽項目
1、趣味接力賽（每隊4人）設置單項和團體獎項
1）、手足情深參賽隊員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員一手握一足，另一手拿籃球，然后用單足跳的方式完成30米賽段。
2）、我是喬丹（彎道）參賽人員：每隊1人
比賽規則：參賽運動員后退運籃球完成30米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
3）、30米背對背夾球跑（每隊2人）
規則：每隊兩人背對背夾球在起跑線后，發令后兩人同時橫向運動，保證球不落地到終點，若半路丟球，在掉球處夾好后繼續比賽，每項比賽都以時間記成績，用時少者名次列前，分單項成績和接力成績。
2、企鵝漫步單人賽
比賽規則：參賽者需兩腿、兩手臂夾3個排球，呈企鵝狀在跑道上規定起點、終點間行走（30米），球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續。
3、趣味保齡球自由組隊5人一組分單人成績和團體成績
規則：每隊每人一次機會，5米外用腳踢足球打礦泉水瓶，以擊倒瓶為準，7人的`累計成績為本隊成績，按擊倒多著名次列前。
4、一分鐘踢毽子
規則：計時1分鐘；在直徑2米的圓圈內，用一只腳或兩只腳互相踢毽；以一分鐘成功次數多者名次前列。
5、50米慢騎自行車
規則：多人同時比賽，每人在自己的跑道上，比賽過程中腳著地的或離開自己跑道的直接算失敗，以用時計算成績，最后用時多著名次列前。
6、1分鐘單人跳繩比賽
規則：男女不限，1分鐘內成功次數多的名次列前。
十二、活動預算
1、參賽人員及所有工作人員統一著裝，按每套運動服490元，面向全體職工共計48人，預計花費23520元。
2、獎品預計：一等獎10名，二等獎20名，三等獎30名；參與獎30名。合計獎品花費預計9500元
3、需要活動器材籃球5個、排球15個，足球5個，毽子5個，跳繩5條，口令哨5個等；預計花費800元。
4、聘請裁判費用約5人，按每人200計算，預計1000元。
5、礦泉水5箱，橫幅兩條預計200元。
費用合計約為：35020元。
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