長跑小學日記

　　冬天里，正當寒冷的北風向大地襲來時，我們總能看見操場上同學們正排著整齊的隊伍進行長跑。那么關于長跑到底有何作用呢?人們?yōu)槭裁匆�長跑呢?

　　關于長跑，很多人都以為長跑只是一個任務，完成了就可以了。遇上便慢悠悠地跑下幾圈來就解散了。見他們這樣對待長跑，長跑心里可委屈了。其實，長跑是有很多好處的.。

　　冬天，許多同學就因為怕冷，把自己關在教室或家里，而不出來活動。但長跑卻能一下子解決兩個難點——在長跑時，我們不會感到寒冷，而且也能讓我們的身體活動活動。同時，長跑還能增強我們的肺活量，讓我們的身體更加強壯。有些同學抵抗力弱，容易生病，而長跑又幫我們克服了這一難關，許多同學都會驚奇的發(fā)現(xiàn)：自己原先抵抗力不強，但整個冬天卻很少生病。

　　一個人如果不經(jīng)常運動，某一次老是布置一個普通的運動，說不定會完成的很艱難，甚至會感到有些疼痛，這就是不運動產(chǎn)生的后果。但如果我們堅持長跑運動的話，那就大不一樣了。這時候你再做一些運動就會覺得輕而易舉，絕對不會感到腿腳酸疼，喘不過氣來等不適的癥狀。

　　說到這兒，相信許多不愛運動的人都有點害怕了吧!那些對長跑錯誤理解的人也會感到慚愧了吧!既然長跑又如此大的用途，我們怎么還能又不長跑呢?讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從自己做起，養(yǎng)成長跑的好習慣吧!

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