戶外拓展培訓方案

時間：2024-04-24 12:18:39 培訓方案我要投稿

戶外拓展培訓方案

　　為了確保事情或工作扎實開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案的內容和形式都要圍繞著主題來展開，最終達到預期的效果和意義。那要怎么制定科學的方案呢？以下是小編精心整理的戶外拓展培訓方案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

戶外拓展培訓方案

戶外拓展培訓方案1

　　一、活動背景

　　在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領悟的關鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質拓展活動。

　　二、活動目的

　　第一，幫助同學們融入集體，提高團結協作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。

　　三、活動主題

　　熱愛班級，體驗凝聚。

　　四、活動對象

　　交通運輸工程學院10、11級心理委員，12級學生。

　　五、活動時間及地點

　　11月3日-11月4日圖書館東面

　　六、活動安排

　　(一)前期策劃宣傳工作

　　1.10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關事宜;

　　2.10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的.宣傳板報上;

　　3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發送至。

　　(二)活動組織

　　1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

　　2.外聯部聯系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動器材借出，并保管。

　　3.組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正常活動組織，突發情況應對及器材交接收集。

　　(三)活動環節

　　1.主持人開場

　　2.愛的抱抱(熱身活動)

　　3.隊形隊旗設計(團隊意識)

　　4.珠行千里(團隊協作)

　　5.無軌列車(團隊協作)

　　6.…….

　　7.感謝參與，結束語。

　　七、活動反饋

　　活動之后將下發活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。

　　八、活動經費

　　略

　　九、注意事項

　　1.各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;

　　2.每場活動結束，負責部門須收集好活動器材;

　　3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

戶外拓展培訓方案2

　　【活動通告】

　　螢火灘/羊湖一日游

　　【目的地介紹】

　　螢火灘位于長沙市河西…(神秘好玩的地方奧)…因盛夏開滿芬芳的黃色小花，有螢火蟲成群出沒而得名。草質翠綠，毗鄰湘江并有圍繞茂盛蘆葦的內陸湖泊，是天然的戶外活動拓展地。

　　【活動級別】

　　戶外休閑娛樂級

　　在這里，有山，有水，遠離城市喧囂，尋得一片寧靜，歡笑聲會在你的記憶中得到永恒。

　　在這里，你可以蕩舟湖上，蕩起雙槳，小船兒推開波浪，讓你的歌聲與歡笑聲在湖面上盡情飄揚

　　在這里，你可以席地而坐，與知己暢談人生，忘掉了煩惱，擺脫了壓力，重新尋得自己。

　　在傍晚，篝火燃起，眾人圍坐，盡情享受美食，談笑風生

　　在夜里，繁星滿天，明月高掛，鳥叫蟲鳴，讓你回想起童年，讓你憧憬未來

　　在清晨，旭日東升，你走出帳篷，揉揉雙眼，和你的伙伴們一起擁抱陽光，迎接新的一天!!

　　這座城市帶給你的，不僅僅是高樓大廈，燈火輝煌，別忘了，它還有山水風情………

　　活動內容(時間地點項目順序)

　　1、活動集合出發的時間：請在出發前一天把所有應該準備的'東西全部打包，提前做好通知準備。14：00準時出發。

　　(活動發起人至少提前一天預訂后于活動當天13：00來我處領取裝備，并組織相關活動人員在當天下午兩點左右集合)

　　友情提示：在10：00前將所有食物購買完畢，通知所有人下午13：40在約定地點集合，14：00準時出發。

　　2、約14：40分到達目的地，清點人數。

　　3、15：00行活動環節之一：領頭人負責分隊，比賽搭帳篷(小帳篷3個人，大帳篷5個人)，按帳篷分隊：a，b，c，d……。(每對人應該將男女合理搭配，你懂的)

　　4、15：30按上次活動的排名，排名倒數第一的給皮劃艇充氣，排名倒數第二的負責搭好網球架，倒數第三的負責找柴火準備燒烤，其余隊伍重新排名，比賽飛鏢來決勝負。每隊人員各投三次，所有隊員投得數值的和/隊員數=該隊最終得分。重新排出名次

　　5、排名第一的先去劃船，排名第二與第三比賽排球，第四與第五比賽排球，決出勝負來決定劃船的先后。排名倒數第一的去烤燒烤。

　　6、自由活動，一起去吃燒烤，乘天黑之前照相，男的可以繼續劃船，釣魚，女的放風箏，玩飛鏢

　　7、篝火晚會：

　　友情提示：為讓活動更加有趣，請在活動前天在活動成員中選出一個男生和一個女生唱歌和跳舞(一定有男生是麥霸，一定有女生是舞后，平時深藏不漏，就看你的口才能不能說動她了，有愛好吉他的把吉他扛上。)

　　a、所有人圍坐在篝火旁，有一兩個人負責不斷向篝火里填火。

　　b、選一個主持人來個開場白，介紹游戲規則。然后將一個氣球(氣球里灌水)給其中一個人，讓這個物品在人群中傳動，繞著整個篝火轉動。此時主持人用眼罩將自己眼蒙住，開始唱著自己熟悉的歌，然后隨心所欲的喊“停”，這時氣球在誰手里，誰就要站到人中央，接受以下懲罰：1隨便問隨便做：接受主持人及在坐的每個人一個問題或一個懲。2用手捏住鼻子彎腰原地轉20圈，然后繞篝火跑兩圈。3把自己眼睛蒙上，尋找下一個受懲罰的人，其余人全部站起來，手拉手繞篝火轉動，每個人輪流喊他的名字：誰誰誰，我在這里，來抓我。蒙眼人跑過去抓，圈轉的更快，抓住誰誰就要接受這個人提出的懲罰(他可在氣頭上奧)和以上懲罰，然后被抓的人重復原來的步驟，抓下一個人......(如果遇到拒絕做的，你們就讓他喝一瓶酒。)