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關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的名言（精選200句）
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都聽說過或者使用過一些比較經(jīng)典的名言吧，名言作為一種引導(dǎo)、激活、推動(dòng)教學(xué)的手段，具有釋疑解惑、點(diǎn)撥誘導(dǎo)、強(qiáng)化聯(lián)系、深化認(rèn)識(shí)的功能。什么樣的名言才經(jīng)典呢？以下是小編收集整理的關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的名言（精選200句），希望能夠幫助到大家。
1、動(dòng)則不衰，用則不退，生命在于運(yùn)動(dòng)。
2、夏游泳，冬長(zhǎng)跑，一年四季廣播操。
3、生命在于運(yùn)動(dòng)。——[法]伏爾泰
4、一身動(dòng)，則一身強(qiáng)；一家動(dòng)，則一家強(qiáng)；一國(guó)動(dòng)，則一國(guó)強(qiáng)。天下動(dòng)，則天下強(qiáng)。——清顏元
5、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。——馬約翰
6、練出一身汗，小病不用看。
7、日復(fù)一日地堅(jiān)持練下去吧，只有活動(dòng)適量才能保持訓(xùn)練的熱情和提高運(yùn)動(dòng)的技能。
8、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。——蒂素
9、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生增進(jìn)保持體力和健康。——亞里士多德
10、飯后百步走，活到九十九。
11、有兩種東西喪失后才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值――青春和健康。——阿拉伯諺語(yǔ)
12、世界上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——[蘇]馬雅可夫斯基
13、保持健康，這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。——[美]富蘭克林
14、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。——歌德
15、靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。——泰戈?duì)?/p>
16、靜而少動(dòng)，體弱多病；有靜有動(dòng)，無病無痛。
17、冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。
18、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無所壅滯。
19、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。——朱德
20、飯后百步走，活到九十九；飯后三百步，不用進(jìn)藥鋪。
21、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體。——居里夫人
22、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運(yùn)動(dòng)。——[法]蒂素
23、誰(shuí)不會(huì)休息，誰(shuí)就不會(huì)工作。 ——[蘇]列寧
24、理想的人是品德健康才能三位一體的人。——[日]本材久一
25、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。——阿拉伯諺語(yǔ)
26、仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑。
27、運(yùn)動(dòng)勁出來，歇著病出來。
28、努力發(fā)展體育事業(yè)，把我們的國(guó)民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——朱德
29、若要身體健，天天來鍛煉。
30、只有運(yùn)動(dòng)才可以除去各種各樣的疑慮。——歌德
31、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。
32、天天練長(zhǎng)跑，年老變年少。
33、一個(gè)民族，老當(dāng)益壯的人多，那個(gè)民族一定強(qiáng)；一個(gè)民族，未老先衰的人多，那個(gè)民族一定弱。——皮埃爾。顧拜旦
34、身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。——蘇格拉底
35、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
36、不靠醫(yī)，不靠藥，天天勞動(dòng)最見效。
37、水停百日生毒，人歇百日生病。
38、練練力出，縮縮病出。早起做早操，一天精神好。
39、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。——達(dá)·芬奇
40、墻靠基礎(chǔ)堅(jiān)，身強(qiáng)靠鍛煉。
41、飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。飯后走百步，強(qiáng)似開藥鋪。
42、你坐車，我步走，看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里，百病皆無健身體。
43、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
44、生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。
45、愚蠢的人勾心斗角，爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)；聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。
46、運(yùn)動(dòng)的要義不在趣味而在繼續(xù)持久，養(yǎng)成習(xí)慣。
47、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何苦去把仙方找。人怕不動(dòng)，腦怕不用。
48、生命在于運(yùn)動(dòng)，也在于靜養(yǎng)。養(yǎng)生宜動(dòng)，養(yǎng)心宜靜，動(dòng)靜適當(dāng)，形神共養(yǎng)，培元固本，才能使身心健康。
49、世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
50、運(yùn)動(dòng)的好處除了強(qiáng)身之外，更是使一個(gè)人精神保持清新的最佳途徑。
51、人怕不動(dòng)，腦怕不用。
52、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。
53、跑跑跳跳渾身輕，不走不動(dòng)皮肉松。
54、一個(gè)埋頭腦力勞動(dòng)的人，如果不經(jīng)常活動(dòng)四肢，那是一件極其痛苦的事。——列夫·托爾斯泰
55、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。——愛因斯坦
56、一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。
57、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂趣無窮。
58、運(yùn)動(dòng)節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。
59、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
60、樹老怕空，人老怕松。戒空戒松，從嚴(yán)從終。
61、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
62、冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病。冬天懶一懶，多喝藥一碗。冬煉三九，祛病添壽。冬季進(jìn)補(bǔ)，開春打虎（體壯）。
63、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。——帕斯卡
64、久視傷神，久立傷胃，久坐傷血，久臥傷氣。
65、生命需要運(yùn)動(dòng)。——亞里斯多德
66、生命在于運(yùn)動(dòng)。——伏爾泰
67、走路是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走長(zhǎng)路的習(xí)慣。
68、不靠醫(yī)，不靠藥，天天鍛煉最見效。
69、奧林匹克希臘圣地，山上刻著千古名句：你想得到健康嗎？那你就跑步。你想得到聰明嗎？那你就跑步。
70、不登高山，不見平地。不經(jīng)鍛煉，不會(huì)健康。
71、走路使您童顏常在，運(yùn)動(dòng)使你青春永駐。
72、跳繩踢毽，病少一半。
73、老人血?dú)舛鄿輨t肢體屈伸，氣血流暢，可終身無手足之疾。——《古今圖書集成》
74、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
75、早起活活腰，一天精神好。
76、身體虛弱，它將永遠(yuǎn)不全培養(yǎng)有活力的靈魂和智慧。——盧梭
77、編造謊言的人撒的每一次謊不只是自殺行為，而且還是對(duì)人類社會(huì)的健康的傷害。
78、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
79、均衡飲食多運(yùn)動(dòng)，健康常伴你左右。
80、世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財(cái)運(yùn)，牽著甜蜜！健康永遠(yuǎn)！幸福永遠(yuǎn)！
81、酒，酒，讓你的生命不長(zhǎng)久。
82、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。蔡元培
83、健康是成功的命脈，是成功的本錢。
84、飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。
85、愿你在這條越努力越幸運(yùn)的路上能越來好，愿你再忙也要注意身體！
86、早睡早起，方能養(yǎng)生！
87、不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。
88、你是溫馨緘默的疼愛，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)出現(xiàn)
89、多吃含膠質(zhì)的食物
90、健康二字值千金，定期檢查齊放心。
91、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
92、健康的人，未來的路更平坦寬敞。
93、中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”；
94、蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。
95、“健康飲食，文化傳承"
96、養(yǎng)慧的境界。靜能生慧，靜能養(yǎng)生。
97、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
98、“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請(qǐng)珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！
99、不抽煙，少飲酒，活到九十九。
100、天下有千種疾病，卻只有一種健康
101、今天想對(duì)自己說有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。
102、豆腐配海帶，常吃除病害。
103、熱天半塊瓜，藥物不用抓。
104、保持健康；這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。（作者：富蘭克林）
105、綠色健康生活，和諧美滿人生。
106、再苦也別忘了微笑，再累也要愛惜自己，好心情比什么都重要，好身體比什么都珍貴。
107、生命靠不斷吸收營(yíng)養(yǎng)來維持，健康靠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！
108、注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。
109、多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠(yuǎn)健康。
110、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。
111、最窮苦的人也不會(huì)為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。
112、女人偶爾該做壞人的就做壞人，了解清楚自家男人的小九九，給他打奪命連環(huán)扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早點(diǎn)回家，身體健康最重要。
113、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
114、健康是智慧的條件，是愉快的標(biāo)志。美國(guó)作家愛默生
115、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。
116、文明依賴修養(yǎng)，健康依靠堅(jiān)持，環(huán)境有賴自覺。
117、體育能給你帶來更多的幸福。
118、也別忘了大地是喜歡和你的赤腳接觸，風(fēng)是希望和你的頭發(fā)相戲的。——（敘利亞）凱羅·紀(jì)伯倫
☆重要的是參與，不是勝利。洛杉磯奧運(yùn)會(huì)
120、我們的世界是由物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)形成的，并且是沒有理智的東西，但是它卻永恒地生存著。所以它的運(yùn)動(dòng)必定有不變的規(guī)律。——〔法〕孟德斯鳩：《論法的精神》
121、在一只被風(fēng)浪襲擊的船里，一切都是相對(duì)靜止的。船里面沒有一樣是絕對(duì)靜止的，連組成船和組成船中物體的那些分子也不是絕對(duì)靜止的。——〔法〕默德羅：《狄德羅哲學(xué)選集》
122、從任何一個(gè)趨勢(shì)過渡到一個(gè)相反的趨勢(shì)，都要經(jīng)過漸變的階段。——〔德〕康德：《形而上學(xué)導(dǎo)論》
123、運(yùn)動(dòng)是人生一切快樂的源泉，是來自運(yùn)動(dòng)；所有的痛苦也可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解。
124、生存之特點(diǎn)，即在躁動(dòng)不息。——〔德〕叔本華：《意欲與人生之間的痛苦》
125、冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。——諺語(yǔ)
126、體育繼電器、進(jìn)取；青春，快樂去逝。
127、科學(xué)與民主，是人類社會(huì)進(jìn)步之兩大主要?jiǎng)恿ΑＧ啻喝绯醮海绯眨绨倩苤葎?dòng)，如利刃之新發(fā)于硎，人生最寶貴之時(shí)期也。青年之于社會(huì)，猶新鮮活潑細(xì)胞之在身。宗教之功，勝殘勸善，未嘗無益于人群；然而其迷信神權(quán)，蔽塞人智，是所短也。——陳獨(dú)秀
128、我班共有運(yùn)動(dòng)員人，其中有多次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)獲獎(jiǎng)的優(yōu)秀選手。我班運(yùn)動(dòng)員將在這次校運(yùn)動(dòng)會(huì)中全力以赴，奮力拼搏，為班級(jí)增添光彩。
129、要擁護(hù)德先生和賽先生。——陳獨(dú)秀《新青年》
130、強(qiáng)健的身體才是學(xué)習(xí)的本錢。——朱德
131、為自由而戰(zhàn)，為爭(zhēng)人權(quán)而戰(zhàn)。
132、一天舞幾舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年紀(jì)。呼吸到肚臍，壽與老天氣。勞其形者長(zhǎng)壽，安其樂者短命。蹦蹦跳跳渾身輕。不走不動(dòng)肉皮松。
133、我們的目標(biāo)——奔跑中奮斗；我們的夢(mèng)想——堅(jiān)持達(dá)抵岸。
134、體育精神是人性的永恒。
135、奧林匹克運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)了全人類的道德文明。它的形式外殼是競(jìng)技游戲，而其思想內(nèi)核是美與尊嚴(yán)。在此，道德是規(guī)范體系的核心，也是指導(dǎo)人們行為的準(zhǔn)則。
136、夕陽(yáng)可貴，健康價(jià)更高，去享受舊日的祝福，去把握運(yùn)動(dòng)。
137、運(yùn)動(dòng)是治療各種疾病的靈丹妙藥，可以延年益壽，強(qiáng)健體魄。
138、世上沒有比結(jié)實(shí)的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基
139、含淚奔跑，華麗跌倒。
140、如果你今天不鍛煉，那就太晚了。
141、散步促進(jìn)我的思想。我的身體必須不斷運(yùn)動(dòng)，腦筋才會(huì)開動(dòng)起來。 ——盧梭
142、運(yùn)動(dòng)太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康。 ——亞里士多德
143、文明其精神，野蠻其體魄。
144、我的身體必須不斷運(yùn)動(dòng)，腦筋才會(huì)開動(dòng)起來。
145、內(nèi)除國(guó)賊，外抗強(qiáng)權(quán)。——北京青年學(xué)生
146、我有一個(gè)夢(mèng)想，那就是奔跑。
147、我寧愿我的學(xué)生打網(wǎng)球來消磨時(shí)間，或者至少進(jìn)行體育鍛煉。
148、娛樂是花，實(shí)務(wù)是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強(qiáng)根的牢固。運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
149、大魚大肉，煙大酒，體胖血稠，命不長(zhǎng)久。
150、人生如鮮花，令人贊賞；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奮發(fā)；如動(dòng)力，催人奮進(jìn)。
151、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。
152、房寬地寬，不如心寬。
153、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。
154、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
155、愚蠢的人勾心斗角，爭(zhēng)權(quán)奪勢(shì)；聰明的人活動(dòng)鍛煉，生理保健。權(quán)勢(shì)是暫時(shí)的，健康是長(zhǎng)久的。
156、一夜不宿，十夜不足。粗飯養(yǎng)人，粗活宜身。饑不暴食，渴不狂飲。人不怕老，就怕病倒。
157、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁禍?zhǔn)住?/p>
158、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。
159、信心所給予的生命，不只是一種依托，一種憑借，一種支持，而是永遠(yuǎn)的堅(jiān)強(qiáng)和力量。
160、只有對(duì)前途樂觀的人，才能不怕黑暗，才能有力量去創(chuàng)造光明。樂觀不是目的，而是人生旅途中的一種態(tài)度。
161、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。
162、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。
163、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。
164、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。
165、預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。
166、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計(jì)較命不久長(zhǎng)。寬宏大度心曠神怡處事大方長(zhǎng)壽健康。
167、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。
168、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
169、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。
170、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。
171、智力的發(fā)展取決于身體的健康，身體的健康取決于心理的健康。
172、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
173、神療重于食療，食療重于藥療，防病重于治病。
174、一個(gè)經(jīng)常旅游的人，必有淵博的知識(shí)不撓的毅力。一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄充沛的精力。
175、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
176、心胸寬闊，保健對(duì)聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風(fēng)浪起穩(wěn)坐魚臺(tái)。
177、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。
178、人生有緣才相聚，何必與人過不去。人逢花甲嘆時(shí)短，我命在我不在天。
179、千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。
180、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。
181、你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。
182、若要健，天天練，健康是長(zhǎng)壽的伴侶，運(yùn)動(dòng)是健康的源泉。
183、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。
184、有病的皇帝，不如無病的乞丐。
185、好兒好孫子，不如好身子。身體有精神，全家樂滋滋。少病少累贅，自己少受罪。兒女少受累，省錢省藥費(fèi)。
186、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根
187、思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，生活方式?jīng)Q定健康。
188、生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。
189、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。
190、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。
191、保健保健，有病保健，為時(shí)已晚，受罪花錢。結(jié)果——平均壽命，差二十年。
192、欲得長(zhǎng)生，腸胃常清；指甲常剪，講究衛(wèi)生。限酒戒煙，身心必健；春捂秋凍，不生百病。
193、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強(qiáng)，身心健康的狀況愈好。
194、人勞五傷：久視傷神，久行傷筋，久立傷骨，久坐傷血，久臥傷氣。時(shí)常變換，動(dòng)作姿式。有利健康，有利休息。
195、早飯好而少，午飯厚而飽（八九分飽），晚飯淡而少。一頓吃傷，十頓喝湯。寧可鍋中存放，不讓肚腸飽脹。
196、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。
197、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。
198、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
199、喝綠茶，吃大豆。睡好覺，常運(yùn)動(dòng)。酒限量，煙戒掉。天天笑，容顏俏。
200、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。
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