一本書的力量雜文隨筆
原以為自己會一直幸福下去，卻不料出這么大的變故，原以為他們會白頭偕老，誰知兩人早已反成仇，原以為掙了些錢可以回家看看父母，誰知他們已老去……
人世間要說什么是永恒不變，都是騙人的玩意，真正永恒不變的道理就是世間什么都會變！
我曾經很害怕人生路上，有任何的變化。我們是否只有這樣的愿望：變得越來越好，越來越幸福，從來沒有想自己也會交惡運？但是人生善惡美丑，美好與惡運總是交錯在一起難分難舍。
我曾經很受打擊，一味沉浸在痛苦當，一味回憶過去，希望時間能重來，可是痛過哭過還是要爬起來上班，正常生活，怎樣才能減少我的痛苦？我試過無數的方法，轉移我的注意力，盡量參加社交活動，多說話，多看書，追劇，但是我還是無法逃脫這樣那般的痛苦。那種回憶就像苦海一樣淹沒了我。
夜深我睡不著，總是不停的問，我怎么辦，這時侯我真得有點生不如的感覺，死那是一點感覺都沒有，我就差那么一點，但是我活著，我為什么還要痛苦？對我想起《瑯琊榜》的人物夏首尊的一句話：“人死了，就什么都沒有�！蔽矣辛艘稽c觸動，對起碼上天還是有那么一點眷戀我的，我還活在這世上，那怕再苦，那天我終于睡著了。
醒來我又對自己說，我活著沒有必要再怨天由人，覺得上天對自己不公平，每一人的人生都有不同的路要走的。
原來，當我接納我 處境，我的心變放開，沒有那么痛苦。
事情并沒有我想的那么簡單，我不好的情緒總反反復復，直到遇見這本書《當下力量》。
本書是由作者是《紐約時報》�？斯亍ね欣鶎懀敃r是暢銷書排行榜第一名，被翻譯成30多種文字，截至2009年，300萬份已在北美地區發售。
本書共有十個章節，從痛苦根源說起，痛苦如何不受控的來到你的身邊？而你又如何感知到痛苦，如何真正的與痛苦共存的心里歷程，最后對痛苦臣服的意義有更深刻的描述。
人生路很多意外，我們都以為是我們的`大意造成的后果，所以不停的懊惱，痛苦就此產生。其實有些生命每一個時刻在當下就以注定你的未來時刻，只是你沒有真正的發現你的當下時刻，活在你的當下時刻，而走神于你的未來，進入你的過去時刻迷陣出不來而已。在不斷失去當下時刻的同時，我們也丟掉了我們的未來。
本書教會我學會接納自己的過去，活在當下，不要妄想去改變過去，活在當下才能遇見更好的自己和未來。原我們每一個人都能好好的認識自己，活在當下時刻，不要去管過去有多槽糕，它都已經過去再也不能傷害你，無論將來也多么慘或美好，都只是你腦海的影響而已，也傷害不了你，你不必怕，好好認識自己，好好活在當下，當下才是你自己可把控時刻！
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