體育鍛煉與大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式抑郁情緒關(guān)系研究的論文
摘要：采用文獻(xiàn)資料調(diào)研、心理測(cè)量和數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法，探討體育鍛煉與大學(xué)生對(duì)方方式、抑郁情緒的關(guān)系問(wèn)題。結(jié)果表明:（1)男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異，表現(xiàn)為男生的運(yùn)動(dòng)量明顯高于女生，而積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面男女不存在顯著差異；（2)體育鍛煉與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著負(fù)相關(guān)；抑郁情緒與積極應(yīng)對(duì)顯著負(fù)相關(guān)，與消極應(yīng)對(duì)顯著正相關(guān)；（3）中等及以上鍛煉量與小運(yùn)動(dòng)量在積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對(duì)方式，抑郁情緒水平降低；（4）積極應(yīng)對(duì)在體育鍛煉與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒有顯著的正向預(yù)測(cè)作用。
關(guān)鍵詞：體育鍛煉；應(yīng)對(duì)方式；抑郁情緒；中介作用
1前言
抑郁癥是心理障礙中最為常見(jiàn)的一種，通常是由于個(gè)體不能正確應(yīng)付生活應(yīng)激事件，導(dǎo)致心理失衡造成，表現(xiàn)為情緒低落、沉默寡言、行動(dòng)遲緩等癥狀，對(duì)身心健康會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。已有研究表明，抑郁癥患者在發(fā)病期間較多采用消極的應(yīng)對(duì)方式，較少采用積極的應(yīng)對(duì)方式。應(yīng)對(duì)是指?jìng)�(gè)體在應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境中，為了解決因應(yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來(lái)的行為問(wèn)題，或?yàn)榱似胶鈶?yīng)激事件或應(yīng)激環(huán)境而帶來(lái)的情緒問(wèn)題，而采取的種種對(duì)付方法或策略活動(dòng)。國(guó)內(nèi)外關(guān)于應(yīng)對(duì)的大量研究也證實(shí)，應(yīng)對(duì)是影響身體康復(fù)和協(xié)調(diào)應(yīng)激以及與應(yīng)激間關(guān)系的一個(gè)重要因素，它是心理應(yīng)激影響個(gè)體生理和心理健康的重要中介變量，對(duì)個(gè)體的生理和心理健康起著非常重要的作用。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外學(xué)者開(kāi)始探索身體鍛煉與應(yīng)激的關(guān)系。研究表明，身體鍛煉可以使處于憂慮情景的個(gè)體變得放松，注意力得到轉(zhuǎn)移或心境得以改善，身體鍛煉為應(yīng)對(duì)應(yīng)激提供了一種情緒調(diào)節(jié)或生理對(duì)抗，身體鍛煉是一種積極的應(yīng)對(duì)方式。國(guó)內(nèi)的多數(shù)研究結(jié)果也支持了適宜的體育鍛煉對(duì)應(yīng)對(duì)方式具有積極意義。例如，駱?lè)e強(qiáng)對(duì)身體鍛煉與高中生應(yīng)對(duì)方式的調(diào)查、崔冬雪對(duì)體育鍛煉與女大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式的研究、劉彬?qū)w育鍛煉與老年人應(yīng)對(duì)方式的研究等。但是也有類(lèi)似的研究得出相反的結(jié)論，比如刑建輝的研究發(fā)現(xiàn)，體育院系大學(xué)生在應(yīng)對(duì)應(yīng)激時(shí)更趨向于采用進(jìn)攻的方式，這種缺乏區(qū)分應(yīng)激源性質(zhì)的應(yīng)激應(yīng)對(duì)是一種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)策略。由此可見(jiàn)，上述研究盡管存在一定的分歧，但絕大多數(shù)研究還是支持體育鍛煉對(duì)應(yīng)對(duì)方式具有積極意義，但兩者之間究竟是何種關(guān)系，尚未形成共識(shí)，二者與心理健康之間的相互影響或作用的路徑究竟如何，還需要進(jìn)一步探討。本研究將在前人研究的基礎(chǔ)上，從應(yīng)激角度（心理生物過(guò)程）探討體育鍛煉與應(yīng)對(duì)方式、抑郁之間的關(guān)系，以期為大學(xué)生抑郁的預(yù)防和干預(yù)機(jī)制提供理論依據(jù)。
2研究對(duì)象與方法
2.1研究對(duì)象
采用分層整群抽樣的方法，選取云南省具有代表性的云南大學(xué)、昆明理工大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南民族大學(xué)、西南林業(yè)大學(xué)五所大學(xué)的本科生1350人，回收有效問(wèn)卷1223份，有效率為90.59%。其中，男生558人，女生665人。平均年齡在20.84±2.45歲。
2.2研究方法
問(wèn)卷調(diào)查法，問(wèn)卷包括：⑴《簡(jiǎn)易應(yīng)對(duì)方式問(wèn)卷》（SCSQ）由積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)兩個(gè)維度構(gòu)成。其中積極應(yīng)對(duì)分量表12個(gè)條目，消極應(yīng)對(duì)分量表8個(gè)條目。該量表的內(nèi)部一致性系數(shù)0.90，重測(cè)信度0.89。⑵體育鍛煉等級(jí)量表。采用《體育鍛煉等級(jí)量表》PARS-3，由武漢體育學(xué)院梁德清修訂，該量表從身體鍛煉強(qiáng)度、時(shí)間和頻率三方面考察體育鍛煉量。具有較高的信度、效度。⑶自評(píng)抑郁量表。該量表由WilliamW.K.Zung于1965年編制，用于衡量抑郁狀態(tài)的輕重程度及其在治療中的變化。共有20個(gè)條目，按1—4級(jí)評(píng)分。抑郁指數(shù)=各條目累積分與80的比值。指數(shù)范圍在0.25～1.0之間，指數(shù)越高，抑郁程度越重。
3結(jié)果與分析
3.1不同性別大學(xué)生的體育鍛煉量、應(yīng)對(duì)方式、抑郁情緒的差異分析
通過(guò)對(duì)男女大學(xué)生的體育鍛煉量、積極應(yīng)對(duì)方式、消極應(yīng)對(duì)方式和抑郁情緒的得分進(jìn)行獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)（見(jiàn)表1），結(jié)果表明，男女生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異（P<0.001），表現(xiàn)為男生的運(yùn)動(dòng)量明顯高于女生，而積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面得分不存在顯著差異。究其原因，男女大學(xué)生在鍛煉量上存在顯著差異一方面是由于社會(huì)、歷史對(duì)兩性角色定位的不同所產(chǎn)生的。從歷史上看，男性比女性運(yùn)動(dòng)更多，盡管這種差異在近代已經(jīng)明顯縮小，但在鍛煉行為模式上的性別差異仍舊存在。例如，加拿大男性（47%）比女性（41%）更喜歡運(yùn)動(dòng)。類(lèi)似的，美國(guó)女性比女性保持慣于久坐的生活方式的人數(shù)高出14個(gè)百分點(diǎn)。另一方面，從男女的性格特點(diǎn)來(lái)看，男性比女性更喜愛(ài)參與各種高強(qiáng)度的鍛煉或力量訓(xùn)練，而女性通常喜歡選擇中小強(qiáng)度的鍛煉項(xiàng)目。關(guān)于應(yīng)對(duì)方式的性別差異問(wèn)題目前的研究結(jié)果并不一致。例如，葉金輝等人的研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)特困生中男生和女性在積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)的性別差異到達(dá)顯著水平，男生的積極應(yīng)對(duì)得分高于女性，女生的消極應(yīng)對(duì)得分高于男生；郭玉江對(duì)840名大學(xué)生的調(diào)查表明，大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式存在性別差異；溫嵐[等人通過(guò)對(duì)廣州地區(qū)在讀大學(xué)生的調(diào)查表明，男女生在消極應(yīng)對(duì)方式方面存在顯著差異；但是左茜穎等人對(duì)體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)，男女大學(xué)生在應(yīng)對(duì)方式上不存在顯著差異；本研究也得出了相同的結(jié)論。抑郁的性別差異問(wèn)題研究結(jié)果也模棱兩可，大多數(shù)研究表明，大學(xué)生群體中，女性抑郁情緒發(fā)生率顯著高于男性。少數(shù)研究認(rèn)為男性大學(xué)生比女性大學(xué)生更易發(fā)生抑郁。而本研究卻得出，男女在抑郁情緒方面不存在顯著差異。至于產(chǎn)生上述研究結(jié)果截然不同的原因可能是研究對(duì)象不同、研究方法的差異所致。
3.2體育鍛煉量、應(yīng)對(duì)方式、與抑郁情緒間的相關(guān)分析
對(duì)體育鍛煉量、積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)、抑郁情緒間關(guān)系進(jìn)行相關(guān)分析（見(jiàn)表2），結(jié)果表明，體育鍛煉量與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān)r=0.088（P＜0.05），與抑郁情緒存在顯著負(fù)相關(guān)r=-0.142（P＜0.01）；抑郁情緒與積極應(yīng)對(duì)顯著負(fù)相關(guān)r=-0.400（P＜0.01），與消極應(yīng)對(duì)顯著正相關(guān)r=0.279（P＜0.01）。根據(jù)上述研究結(jié)果，進(jìn)一步考察不同體育鍛煉量對(duì)積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒的影響效果。根據(jù)體育鍛煉等級(jí)量表將大學(xué)生體育鍛煉量情況分為三組，即大鍛煉量（分值≥43分）、中等鍛煉量（分值在20～42分之間）和小鍛煉量（分值≤19分），對(duì)不同組別大學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒進(jìn)行考察。分別以積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒為因變量，以不同組別為自變量進(jìn)行單因素方差分析，研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同組別在積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面存在非常顯著性差異（P＜0.01）。對(duì)不同組別的積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒的差異狀況進(jìn)行事后比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中等及以上鍛煉量與小運(yùn)動(dòng)量存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對(duì)方式，抑郁情緒水平降低。該研究結(jié)果支持了以往的研究結(jié)論。即進(jìn)一步證實(shí)中等及以上的鍛煉量對(duì)應(yīng)對(duì)方式具有積極的意義。適宜的體育鍛煉能夠有效地改善抑郁情緒，促進(jìn)鍛煉者采用積極的應(yīng)對(duì)方式，降低應(yīng)激反應(yīng)，提高鍛煉者的心理健康水平。
3.3積極應(yīng)對(duì)方式在體育鍛煉與抑郁情緒間的中介作用分析
本研究的假設(shè)是應(yīng)對(duì)方式在體育鍛煉量與抑郁情緒之間起中介變量作用。采用BaronandKenny提出的三步中介效應(yīng)方法檢驗(yàn)提出的假設(shè)模型。由于在前面的研究中積極應(yīng)對(duì)與體育鍛煉量相關(guān)顯著，而消極應(yīng)對(duì)與體育鍛煉量之間相關(guān)不顯著，因此只考察積極應(yīng)對(duì)在體育鍛煉量與抑郁情緒間的中介作用。具體步驟：首先，以體育鍛煉量為自變量，積極應(yīng)對(duì)為因變量，考察體育鍛煉量對(duì)積極應(yīng)對(duì)的預(yù)測(cè)作用；其次，以積極應(yīng)對(duì)為自變量，抑郁情緒為因變量，考察積極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒的預(yù)測(cè)作用；最后，采用層次回歸分析考察在加入積極應(yīng)對(duì)后，體育鍛煉量對(duì)抑郁情緒的影響。體育鍛煉量是積極應(yīng)對(duì)的主要預(yù)測(cè)源，其β值為0.088（P＜0.05），其解釋的方差變異量為0.8%，說(shuō)明體育鍛煉量對(duì)積極應(yīng)對(duì)有一定的預(yù)測(cè)作用。由以抑郁情緒為因變量的方程2可知，積極應(yīng)對(duì)是抑郁情緒的主要預(yù)測(cè)源，其β值為0.400（P＜0.001），其解釋的方差變異量為16%，說(shuō)明積極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒具有顯著地預(yù)測(cè)作用。由以抑郁情緒為因變量的方程3結(jié)果可以看出，體育鍛煉量是抑郁情緒的.主要預(yù)測(cè)源，其β值為-0.152（P＜0.01），其解釋的方差變異量為2.3%；當(dāng)同時(shí)考慮體育鍛煉量、積極應(yīng)對(duì)時(shí)，積極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒具有顯著影響，體育鍛煉量對(duì)抑郁情緒影響顯著，但其β值減為-0.110（P＜0.05），其解釋的方差變異量為17.1%，解釋量增加了14.8%并達(dá)到顯著性水平，說(shuō)明積極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒具有中介作用。
3.4消極應(yīng)對(duì)方式的作用分析
在相關(guān)分析中，消極應(yīng)對(duì)和體育鍛煉量的相關(guān)不顯著，而與抑郁情緒有顯著相關(guān)。所以采用多層回歸分析考察消極應(yīng)對(duì)方式的作用。結(jié)果表明，在控制了性別、體育鍛煉量和積極應(yīng)對(duì)的作用后，消極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒仍然具有顯著地正向預(yù)測(cè)作用。圖1顯示了體育鍛煉量、積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)與抑郁情緒的標(biāo)準(zhǔn)化回歸系數(shù)。結(jié)合前面的研究結(jié)果，體育鍛煉量對(duì)抑郁情緒的影響顯著，該影響由于積極應(yīng)對(duì)方式的加入而變小。這說(shuō)明體育鍛煉量對(duì)抑郁情緒影響既有直接作用，亦有間接作用，其間接作用是通過(guò)積極應(yīng)對(duì)實(shí)現(xiàn)的。該研究結(jié)果說(shuō)明積極應(yīng)對(duì)在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，也進(jìn)一步證實(shí)積極應(yīng)對(duì)是體育鍛煉影響抑郁情緒的機(jī)制之一。這提示我們，要更好地增進(jìn)大學(xué)生的心理健康，降低抑郁水平，既要強(qiáng)調(diào)體育鍛煉量，同時(shí)也要注意培養(yǎng)大學(xué)生的積極應(yīng)對(duì)方式。另外，本研究顯示，消極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒具有顯著地正向預(yù)測(cè)作用，驗(yàn)證了不同的應(yīng)對(duì)方式在抑郁情緒中起的不同作用。
4結(jié)論與建議
4.1男女大學(xué)生在體育鍛煉量得分方面存在非常顯著的差異，表現(xiàn)為男生的運(yùn)動(dòng)量明顯高于女生，而積極應(yīng)對(duì)、消極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面得分不存在顯著差異。
4.2體育鍛煉量與積極應(yīng)對(duì)存在顯著正相關(guān)，與抑郁情緒存在顯著負(fù)相關(guān)；抑郁情緒與積極應(yīng)對(duì)顯著負(fù)相關(guān)，與消極應(yīng)對(duì)顯著正相關(guān)。
4.3中等及以上鍛煉量與小運(yùn)動(dòng)量在積極應(yīng)對(duì)和抑郁情緒方面存在顯著性差異，表現(xiàn)為隨著鍛煉量的增加，大學(xué)生更趨向于采取積極的應(yīng)對(duì)方式，抑郁情緒水平降低。
4.4積極應(yīng)對(duì)在體育鍛煉量與抑郁情緒間具有部分中介作用，消極應(yīng)對(duì)對(duì)抑郁情緒有顯著的正向預(yù)測(cè)作用。
4.5體育鍛煉可以作為一種積極有效的應(yīng)對(duì)資源、應(yīng)對(duì)策略和方式直接或間接影響應(yīng)對(duì)過(guò)程，降低抑郁反應(yīng)，促進(jìn)鍛煉者的身心健康發(fā)展。
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