淺談中小學(xué)體育活動游戲玩耍的安全問題論文
內(nèi)容提要：中小學(xué)生的課余生活可謂豐富多彩。除了體育活動以外，還有游戲玩耍等等，同學(xué)們從中即可以放松身心又可以鍛煉體能。不過學(xué)生們在參加這些活動時一定要遵守學(xué)校的規(guī)定，注意安全。否則，就有可能發(fā)生一些意外傷害事故。本文就學(xué)校主要體育活動的兩個大的方面進(jìn)行分析，并提出一些建議。
關(guān)鍵詞：中小學(xué) 體育活動 游戲玩耍 注意 安全
一、體育活動安全常識
體育活動是學(xué)校素質(zhì)教育的重要組成部分，對提高同學(xué)們的身體素質(zhì)，和鍛煉意志起到非常重要的作用，但是如果鍛煉不當(dāng)，有時也會適得其反，對身體健康造成一定的傷害，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧隗w育活動中同學(xué)們一定要掌握安全常識。
要根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行體育鍛煉
由于每個人的體質(zhì)不同，因此，同學(xué)們參加體育鍛煉時，要注意根據(jù)體質(zhì)的強(qiáng)弱，和有無疾病的情況不同，從事鍛煉的項(xiàng)目和時間也應(yīng)有所不同。有些體質(zhì)弱的人應(yīng)該選擇持續(xù)時間短，活動量較小的鍛煉項(xiàng)目，密度不宜過大，使體質(zhì)逐漸增強(qiáng)。如果身體遇到不適，應(yīng)該及時向老師說明情況，特別是身體有特殊疾病，例如先天性心臟病、哮喘等，不宜參加體育鍛煉，就應(yīng)該及時向?qū)W校申請免修體育課。
體育鍛煉時不要帶有堅(jiān)硬、尖銳、鋒利的物品
同學(xué)們做運(yùn)動時最好換上運(yùn)動服，衣服上不要別胸針、校徽、證章等。上衣褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等物品，女生要摘掉頭上的發(fā)卡等飾物。這些東西都有可能引起安全事故的發(fā)生，例如男生打籃球時經(jīng)常會產(chǎn)生一些身體上的碰撞，口袋里面裝有這些物品的話很有可能傷害到自己或者同學(xué)。所以同學(xué)們做運(yùn)動之前最好檢查一下自己的衣服和褲子是否帶有堅(jiān)硬、鋒利的物品，有的話一定要及時放下來。
體育鍛煉時應(yīng)盡量不帶眼鏡
患有近視的同學(xué)進(jìn)行體育運(yùn)動時最好摘下眼鏡。特別是對于對抗性比較強(qiáng)的體育運(yùn)動項(xiàng)目如利用課堂或課余時間打籃球打壞眼鏡的事情經(jīng)常在發(fā)生，如果必需要帶，自我保護(hù)意識要加強(qiáng)并且做動作時要小心謹(jǐn)慎。
體育鍛煉時要注意穿運(yùn)動鞋、運(yùn)動服
當(dāng)同學(xué)們在參加體育鍛煉時選擇比較寬松的'服裝，同時要注意必須穿運(yùn)動鞋。不能穿拖鞋或皮鞋，因?yàn)槠ば牡妆容^硬，沒有彈性，由于運(yùn)動時皮鞋對腳產(chǎn)生的沖擊力得不到有效的緩解。腳承受的壓力比較大容易使腳受傷，所以同學(xué)們進(jìn)行體育運(yùn)動時應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動鞋或一般膠底布鞋，不要穿塑料底的鞋或皮鞋。
不要在運(yùn)動會比賽現(xiàn)場穿行
在運(yùn)動場上，特別是學(xué)校舉行的學(xué)校運(yùn)動會，同學(xué)們一定要堅(jiān)守賽場紀(jì)律，服從調(diào)度指揮，這是確保安全的基本要求，沒有比賽項(xiàng)目的同學(xué)不要在賽場穿行、玩耍，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，以免被投擲的鉛球、標(biāo)槍等擊傷。也避免與參與比賽的同學(xué)相撞，影響比賽。
劇烈運(yùn)動后不宜立刻停下
同學(xué)們在劇烈運(yùn)動后不宜立刻停下來。這樣會導(dǎo)致頭暈，惡心，嘔吐，休克等癥狀。所以劇烈運(yùn)動結(jié)束時，應(yīng)做些放松性的調(diào)整活動，如快跑逐漸改為慢跑，再走幾步，揉揉腿，做幾下深呼吸，使快速的血液循環(huán)慢慢平穩(wěn)后，再停下來休息。
比賽前不宜吃的過飽
同學(xué)們一定要注意，在劇烈運(yùn)動前千萬不要吃的過飽，這樣會引起腹部疼痛。也許有的學(xué)生認(rèn)為比賽前吃飽點(diǎn)，可以在比賽當(dāng)中充分發(fā)揮自己的水平。其實(shí)，這種想法和做法是不科學(xué)的。比賽一小時前可以吃些巧克力以增加熱量。
劇烈運(yùn)動之后不要立即大量飲水
同學(xué)們要注意，劇烈運(yùn)動之后不要立即大量飲水。這樣會是血液中鹽的含量降低。出現(xiàn)心慌氣短，頭暈眼花，臉色蒼白，心臟衰弱，呼吸急促，四肢痙攣，甚至休克昏倒等癥狀。因此，運(yùn)動之后的正確補(bǔ)水方法是：飲水少量，多次。每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些。也可以在水里加些鹽，補(bǔ)充體內(nèi)的鹽分。恢復(fù)體內(nèi)平衡，另外，運(yùn)動之后也不能立刻洗冷水澡，容易引起傷風(fēng)感冒。
二、玩耍游戲安全常識
對于同學(xué)們來說，在緊張的學(xué)習(xí)之后，課余活動能夠起到放松，調(diào)解和適當(dāng)休息的作用，由于課余是同學(xué)們自由活動的時間，各自分散到學(xué)校內(nèi)外的不同地方進(jìn)行活動，老師和家長也不可能隨時在場，因此同學(xué)們要保證課余活動既玩的高興又不出現(xiàn)安全事故。下面就為同學(xué)介紹一些玩耍游戲時要注意的一些問題。
禁止追逐打鬧
在課間活動時，同學(xué)們不要追逐打鬧。由于學(xué)校活動場地有限，加上同學(xué)又多，互相追逐容易造成撞傷和摔傷，或者自己撞到門上，墻上，桌上，更不要拿棍棒打鬧，這很容易造成傷害事故。
不要拿有危險(xiǎn)性的物品嬉鬧
同學(xué)們在課間不要持危險(xiǎn)的物品扔擲追打，互相嬉鬧。這樣極容易發(fā)生傷害事故，這些物品包括：彈弓，石頭，磚，玩具槍，鉛筆刀，水果刀等等，同學(xué)們用這些危險(xiǎn)品嬉鬧時，一旦失手，輕則傷及同學(xué)，重則奪去同學(xué)的生命。
不要玩危險(xiǎn)游戲
游戲時發(fā)生的傷害，決大多數(shù)是因?yàn)橛螒虮旧黼[含的危險(xiǎn)因素。如斗獨(dú)腿，跳人馬，人拉人等等。這些游戲非常不安全，輕則將人摔的鼻青臉腫，傷及手臂，重則會使人致殘致命。所以同學(xué)們要禁止玩危險(xiǎn)游戲。可以做一些健康安全的活動，如參加打球，下棋，跳繩，踢毽子等。
玩游戲時要到寬闊的場地
同學(xué)們在課間玩游戲時，要注意場合。盡量到寬闊的場地進(jìn)行活動，如有的同學(xué)喜歡下課在走廊中打籃球，踢足球等等，這些都很容易對其他路過的同學(xué)造成傷害。所以，課余活動時一定要到比較寬闊的場地進(jìn)行活動。
不要在危險(xiǎn)地帶休息嬉鬧
課間同學(xué)們休息時，有的坐在走廊兩邊的水泥圍欄上，向內(nèi)翹著腿，這樣容易被其他同學(xué)追跑時撞到，稍有不慎，就會掉到樓下摔傷，甚至于搭上性命。有的同學(xué)追跑嬉鬧時，為了躲避追趕，爬到陽臺的欄桿上，這樣容易不慎墜樓身亡。因此為了安全期間，同學(xué)們千萬不要在危險(xiǎn)地帶休息打鬧。特別是窗臺，走廊兩邊的圍欄上，陽臺的欄桿上等等危險(xiǎn)地方。
不要做攀爬樹、高墻、水塔等危險(xiǎn)行為
同學(xué)們平時玩耍時，一定要注意，不要攀墻，攀樹，攀爬水塔、電桿，房頂?shù)鹊取＿@些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎就會造成墜落傷亡。例如，體育課中打羽毛球，不小心把羽毛球打到樹上去了，有的男生就擅自爬上樹去撿球，結(jié)果一不小心就從樹上摔下來，也給自己帶來了麻煩。所以，同學(xué)們在游戲玩耍時千萬不要做攀爬樹、高墻、水塔等危險(xiǎn)行為，如果有必要去攀爬的話，那也一定要報(bào)告老師，讓老師進(jìn)行處理。
開玩笑要把握尺度
同學(xué)們一定要記住，相互之間開玩笑要適當(dāng)而止。不要過度，如果玩笑不掌握分寸，不是讓人感到無聊，就是讓人下不來臺，甚至可能由于沖動導(dǎo)致一些危險(xiǎn)事故的發(fā)生。
玩耍時要避開容易觸電的地方
觸電事故的受害者輕則導(dǎo)致終身殘疾，重則喪失鮮活的生命。因此，同學(xué)們平時在外游戲玩耍時一定要避開變壓器，高壓電線，電纜等地方，發(fā)現(xiàn)斷落的電線要饒開行走，以免自己觸電，并及時報(bào)告有關(guān)人員處理。當(dāng)你救助觸電者時要首先關(guān)閉電源或使用木棍、干掃帚等絕緣物救助，切忌直接用手去接觸觸電的人。
每個同學(xué)都喜歡豐富多彩的課余生活，但是在我們享受快樂時光的同時，也要注意安全，稍有不慎就會像以上事例出現(xiàn)的后果那樣。希望同學(xué)們在以后的體育活動、游戲玩耍時要注意這些。從而杜絕各種安全事故的發(fā)生，讓自己的課余活動變的更健康，更快樂。
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