上臺演講鞠躬禮儀解析

時間：2021-06-12 20:41:37 禮儀常識我要投稿

上臺演講鞠躬禮儀解析

　　篇一：第二節當眾發言的禮儀

上臺演講鞠躬禮儀解析

　　交談時除注意語言美、聲音美之外，姿態美也很重要。首先要做到的是雙方應互相正視、互相傾聽，不要東張西望，左顧右盼。交談過程中眼睛不應長時間地盯住對方的某一位置，讓人感到不自在。交談姿態不要懶散或面帶倦容，哈欠連天，也不要做一些不必要的小動作，如玩指甲，弄衣角，搔腦勺、摳鼻孔等等。這些小動作顯得委瑣，不禮貌，也會使人感到你心不在焉，傲慢無禮。

　　演講人的聲音要響亮。音量的大小根據會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂。

　　演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，并且有時能加強你的演說。可是要盡量避免一再重復同一動作。不要胡亂地揮動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。演講者的服飾應以整潔、樸實、大方為原則。

　　男士的服裝一般以西裝、中山裝、表年裝為宜。

　　女士不宜穿戴過于奇異精細、光彩奪目的服飾，服裝過于艷麗，容易分散聽眾的注意力。

　　眼睛慢慢地從一個移動到另一個人，在每一個人身上停留

　　兩到三秒鐘時間；眼睛直視聽眾，或看著他們的鼻梁或下巴

　　當眾發言的禮儀

　　發言者應遵守的禮儀

　　當眾發言的禮儀

　　集會聽眾應遵守的禮儀

　　1、當眾發言時，應注意自己的著裝、發型和化妝是否符合

　　發言的主題和環境。

　　2、發言者上下臺時，步伐應該平穩、從容。

　　3、當眾發言時，目光應直視聽眾，不應東張西望，眼睛慢

　　慢的從一個人移動到另一個人身上，在一個人身上停留兩到三秒鐘時間。

　　4、當眾發言時，語音、語調要平穩柔和，音量要適中（過

　　高易失去自然和親切感，過低會使會場出現不應用的紊亂），要求講普通話。

　　5、當眾發言時，手和手臂自然下垂，不要扭在一起或緊握

　　拳頭，不要把手插在口袋里。

　　6、發言結束時，要向聽眾表示感謝，行鞠躬禮。

　　二、集會聽眾禮儀

　　1、認真聽取發言者的發言內容，不做與集會無關的事情。

　　2、發言結束時或內容精彩之處應給（ji）予掌聲以示對發言

　　人的'感謝和尊重。

　　3、通過集會認識了發言人，日后應適度進行交往。

　　第二節

　　練習

　　每位學生圍繞三個方面上臺介紹自己：

　　1、姓名

　　2、性格特點

　　3、自己認為做過的最滿意的事

　　篇二：辯論賽禮儀

　　【辯論賽基本禮儀】

　　一、服飾禮儀

　　在比較正式的比賽中，一般都會要求每隊統一穿正裝，顯得莊重，得體。

　　1、服裝必須統一，至少必須顏色同一，最好是白色或者黑色。男士主要以西裝等正式服裝為主，一般是深色西服，白色襯衣，深色領帶，西服一定要合身，鞋襪的顏色應與西服的顏色相近，女士多著黑色裙裝，穿高跟鞋。

　　2.發式，男生頭發不宜過長;女生長發應該扎起或盤起，禁止披發，短發劉海應用發卡別住，不要遮住眼睛。要輕裝上陣，取下手表手鐲之類的飾品，即使要佩戴飾物要少而精，顏色款式不要扎眼。注意，正式比賽上臺前，男女都應化妝，但不宜太濃。

　　二、儀態禮儀

　　1.坐姿: “坐如鐘”是基本的要求。在場上的坐姿應保持端正，腳必須端正放在前方，欠身而坐, 稍微前傾，一般為了方便站起發言，女士坐凳子的1/3，男士坐凳子的1/2，雙腳不可踩在凳子或者桌子的支撐物上;切忌彎腰駝背，翹二郎腿之類的不雅動作。

　　2.站姿：“站如松”這是最基本的要求，在發言的時候，提問或者回答問題時必須身體直立，始終保持微笑。經常微笑往往能給火藥味濃重的辯論賽場帶來一絲舒緩，因而能賺取額外的印象分。

　　3.鞠躬：鞠躬分為淺鞠躬和深鞠躬兩種。一般在行賽前、賽后禮時，行深鞠躬，鞠躬角度75度左右。在比賽當中發言行淺鞠躬，鞠躬角度以20~35度為宜。男女的鞠躬方法也不同，男士鞠躬時雙手緊貼褲縫;女士鞠躬時雙手自然擺放。

　　4．手勢：要自然得體。站起來發言時，雙手應交叉放于肚前。如果可能的話，那就忘記它們。不過不要把手交叉在胸前或者扶在桌子上，切忌不要用食指或手中持筆，指指點點。論述中不應因情緒過激而重復姿勢、動作過火。

　　5．語言表達：盡量使用“您”、“對方辯友”“我方觀點”等稱呼，而避免使用第一第二人稱“你”“我”等稱呼;用詞用語要做到禮貌、尊重，切忌有不文明或不尊重得用語出現。

　　三、賽場環節禮儀(尊重主席、對方辯友、評委、觀眾) 1、只有當主席說完之后，才可發言。這一點很重要，當獲得發言批準時，應先說：“謝謝主席，謝謝對方辯友”等禮貌用語，

　　2、在攻辯環節，不要直視對方的眼睛，更不可目光四處游離、飄忽不定，應注視對方同學的眼睛稍下方的位置（鼻尖）;在對方辯友質詢的過程中不可打斷，不可反問，更嚴禁人身攻擊、粗言惡語;時間結束時，被提問的一方應等到提問一方坐下后再坐下，以示對對方的尊重，而不可先行坐下。

　　3、發言時要注意次序時間，嚴格按照辯論賽制。一方落座另一方方可發言，一般不得打斷。注重時間方面也很重要，突出在整個隊伍的辯風問題上。主席宣布時間結束后，即使發言尚未結束，也應及時終結發言坐下，不可繼續堅持超時發言;在自由辯論環節，要等到對方發言完畢后再站起發言，不要心急打斷對方的發言。

　　還應該注意的是起立發言或移動凳子時不要造成太大聲響，與隊友交流觀點時壓低聲音或傳遞紙條，傳遞紙條時動作要小。

　　最后，如果贏了別忘了站起來鞠躬。如果輸了，也不要氣餒，真心的鼓掌祝賀對方，如對方獲勝后主動上前握手，應給予禮貌回應，（握手的姿勢也有一定講究：男生間的握手，應將兩手虎口相碰，揮動三次左右，女生間或異性間的握手宜輕握對方指部，輕揮二次左右。）切記逃避。輸了比賽，不能輸了心胸

　　篇三：鞠躬禮

　　鞠躬起源于中國商代，在我國春秋時期就已經很普遍了，如《論語·鄉黨》：“入公門，鞠躬如也。”鞠躬的程度表達不同的意思。如：彎15度左右，表示致謝；彎30度左右，表示誠懇和歉意；彎90度左右，表示懺悔、改過和謝罪。如今鞠躬作為我們行禮的一部分行禮90度，表示對受禮者的尊崇和敬仰。

　　鞠躬是中國、日本、韓國、朝鮮等國家傳統的、普遍使用的一種禮節。鞠躬主要表達“彎身行禮，以示恭敬”的意思。本來意為不抵抗，相見時把視線移開，鄭重地把頭低下，告訴對方我對你不懷有敵意。用鞠躬表示敬意是產生于后代的事。一般30度或60度，而90度大鞠躬常用于特殊情況。而三鞠躬一般都是對于死者進行的，主要表達對死者的尊敬，對與很尊重的長輩，也可以行此禮節。。。

　　鞠躬－適用場合：

　　鞠躬適用于莊嚴肅穆、喜慶歡樂的儀式場合。

　　日常生活中學生對老師、晚輩對長輩、下級對上級、表演者對觀眾等都可行鞠躬禮。領獎人上臺領獎時，向授獎者及全體與會者鞠躬行禮。演員謝幕時，對觀眾的掌聲常以鞠躬致謝。演講者也用鞠躬來表示對聽眾的敬意。遇到客人或表示感謝或回禮時，或是遇到尊貴客人，這時可行鞠躬禮。

　　鞠躬禮分為兩種，

　　一種是三鞠躬。敬禮之前，應脫帽或摘下圍巾，身體肅立，目光平視，身體上部向前下彎約90 度，然后恢復原樣，如此連續三次。

　　另一種是深鞠一躬(15 度～ 90 度) ，幾乎適用于一切社交和商務活動場合，在初見的朋友之間、同志之間、賓主之間、下級對上級、晚輩對長輩，為了表達對對方的尊重，都可以行鞠躬禮。施鞠躬禮時，應立正站好，保持身體端正，面對受禮者，距離約二三步遠，以腰部為軸，整個腰及肩部向前傾15 度～ 90 度。

　　(1)當客人與客人交錯而過時，迎面帶笑容，可行15度的鞠躬禮，以表示對顧客的禮貌及打招呼；

　　(2)當迎接或相送顧客時，可行30度的鞠躬禮；

　　(3)當感謝顧客或初次見到顧客時，可行45度的鞠躬以表示禮貌。記住鞠躬不是單純的點頭，一定要手自然垂下，上半身向前直彎下去。

　　鞠躬－動作要領：

　　行鞠躬禮時，須脫帽、呈立正姿勢，并攏雙腳，臉帶笑容，目視受禮者，視線由對方臉上落至自己的腳前1.5米處（15度禮）、腳前1米處（30度禮）。或腳前0.5米處（90度）。男性雙手五指擯攏放于身體兩側，女性左右手四指擯攏虎口交叉右手在上與左右拇指相互重疊放于腹部。鞠躬時必須伸直腰、腳跟靠攏、雙腳尖處微微分開，目視對方。然后將伸直的腰背，由腰開始的上身向前彎曲。鞠躬時，彎腰速度適中，之后抬頭直腰，動作可慢慢做，這樣令人感覺很舒服。

　　注意：

　　A、脖子不可伸得太長，不可挺出下頦；

　　B、耳和肩在同一高度：

　　C、保持正確的站立姿勢，兩腿并攏，雙目注視對方的胸部，隨著身體向下彎曲，雙手逐漸向下，朝膝蓋方向下垂

　　幾種錯誤的鞠躬方式：

　　只彎頭的鞠躬、不看對方的鞠躬、頭部左右晃動的鞠躬、雙腿沒有并齊的鞠躬、駝背式的鞠躬、可以看到后背的鞠躬。

　　鞠躬的好處很多，我總結如下：

　　1、更能表示敬意（可以考慮鞠躬的深淺表達適度的禮儀）；

　　2、有利于保持個人衛生，握手容易攜帶細菌，

　　3、有利于身體健康，這點顯然比握手更鍛煉身體；

　　4、尊重歷史，有助于傳承中華禮儀文化。

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