暑假生活計劃

時間：2023-02-14 08:46:45 計劃我要投稿

暑假生活計劃

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，很快就要開展新的工作了，該為接下來的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編收集整理的暑假生活計劃，歡迎閱讀與收藏。

暑假生活計劃

暑假生活計劃1

　　暑假踏著歡快的腳步來了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面：一是關于學習，二是關于生活。計劃具體如下：

　　第一，學習計劃

　　1。爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。

　　2。預習語文六年級上冊的古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

　　3。預習六年級上冊數學相關內容。

　　4。預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　5。每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6。寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃

　　1。培養個人的'生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2。要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。

　　3。要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。。見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

暑假生活計劃2

　　默默的暑假生活馬上就要正式開始了，對于這難得的兩個月的美好時光，默默憋足了勁要干自己想干的一切。看到她那躊躇滿志的樣子，我想，讓她也寫一篇暑期計劃吧。

　　于是，我對她說了我的想法，滿以為她會像以前一樣對我“百依百順”，可是她卻說：“媽媽，計劃有什么好寫的，一點意思也沒有，還不如寫一篇作文呢！”

　　這倒是我始料未及的。但是一向執著的媽媽也不想讓自己的計劃就此擱淺，忽然，我腦子里靈光一閃，有了一計。

　　“默默，媽媽有一個極好的作文題目，你想不想知道？” 我重新“誘惑”。

　　“什么呀，媽媽？快告訴我吧！”眼看要上鉤了。

　　“好吧！就是‘暑假，我要盛開幾朵花’。”我故弄玄虛。

　　“嗯，這個不錯，但是是什么意思呀，媽媽，能快給我解釋一下嘛！”有點迫不及待了。

　　“媽媽告訴你，這幾朵花就好比你在暑假里必須完成的事情。比如，要寫作業，要閱讀，每做好一樣，就相當于你在暑假里盛開的一朵花。怎么樣，有沒有興趣把你在暑假里想要開放的美麗花朵整理下來呀，讓大家都看看啊？”

　　“好啊！我算一算，我要開幾朵……首先是寫作業，然后是讀書……還有寫日記……對了，還有夏令營！媽媽，我的暑假一共要開七朵花！快把我的日記本拿來！”天！時時不忘媽媽這個忠實的支持者啊！

　　媽媽忙不迭地遞上默默的日記本。大約半個小時后，默默的《暑假，我要盛開七朵花》完成了——

　　暑假，我要盛開七朵花

　　二（7）班李默萱

　　暑假到了，我來說說我在暑假里要做的事情。

　　我要做的事情有七件：做作業、寫作、干家務、運動、學琴、閱讀、旅游。

　　第一朵：寫作業。

　　老師給我們發了兩本暑假作業，我要每天寫十頁語文，十頁數學。寫完之后，我要休息一個小時，如果還有時間，我還要寫幾頁。

　　第二朵：寫作。

　　我和媽媽天天寫作，有時候一天能寫兩篇。媽媽總是分類教我，讓我會寫更多類型的作文。我會按照媽媽教的方法，練習寫更多的作文。

　　第三朵：干家務。

　　每天都是媽媽洗衣服、掃地、拖地。其實這些活我都應該去幫忙。在暑假里，我要多干家務，讓媽媽好好休息休息。

　　第四朵：運動。

　　因為上個月我剛學會騎自行車，所以媽媽要求我和我最好的朋友秦諾天天去廣場練習，在廣場的跑道上騎幾圈再騎回來。暑假里，我要好好練習。

　　第五朵：學琴。

　　以前，我每個星期六都要跟劉老師學電子琴。今年暑假，我要考三級了。所以每天我要按照劉老師的'要求彈一個小時琴，爭取考過三級。

　　第六朵：閱讀。

　　我最喜歡讀書了。我家有三個書架。爸爸媽媽的書架有兩個，我的一個。上學期，我讀了《簡愛》《童年》等，6月30號媽媽給我買了冰心的作品《小桔燈》，老舍的作品《貓》，還有三年級的《全閱讀》和《日有所誦》，我都要認真讀完。

　　第七朵：夏令營。

　　放假之前，媽媽給我報了和知心姐姐去旅游的夏令營，就是雞公山夏令營，今天，爸爸還去開夏令營的會了。我要在夏令營里好好和大家游玩。

　　這就是我暑假要盛開的七朵花，怎么樣啊？

　　媽媽的話

　　這是我幾乎一字不差地把默默完成的計劃抄下來的。

　　嚴格起來說，這不能算是一份標準的暑期計劃。她沒有像其他的孩子那樣，明確寫明幾點幾分到幾點幾分做什么，我也覺得沒必要，因為假期生活畢竟不同于學校的規律生活，即使計劃訂得再完美，時間精確到幾分幾秒，孩子也不一定會準確地遵照執行。我甚至覺得時間訂得越精細，實行的可能性越小。只要孩子明白暑假里自己要做什么并認真去做就行了，時間是有很大的彈性的。

　　我想說的是，孩子初學寫作，尤其沒有寫作興趣的時候，也許家長的一個“奇思妙想”，就能點燃孩子寫作的欲望，甚至能洋洋灑灑，一瀉而下，給你意料不到的驚喜。只要家長能想辦法讓孩子提起筆，什么都好辦。

　　不要老是埋怨孩子不想寫，試著尋找一下激發孩子創作熱情的方法吧！

　　其實，好多時候，不是孩子不想寫，缺少的也許僅僅是一句話的點撥。祝愿我們的孩子都能喜歡上寫作！

暑假生活計劃3

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》精神，按照區教育局關于暑期工作要求，計劃、布置和落實好暑期的各方面工作，確保幼兒、教師均能過一個“安全、健康、充實、愉快”的暑期生活。

　　二、工作要求：

　　1、認真安排好在園幼兒的一日生活和活動，做到有計劃、有落實，并按照幼兒園制定的保健工作要求，注意做好食品衛生、安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作。

　　2、對不來園幼兒，班主任做好安全教育工作，幼兒園發放告家長書。對中、小班幼兒，班主任至少在暑期里打電話詢問一次。對沒安排好幼兒生活的要對家長做好指導工作。

　　3、認真做好新生入園通知的發放和編班工作，并組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。

　　4、開展一次全園性的'文明禮儀知識講座，并舉行知識競賽活動，進一步提高師生的文明素養。

　　5、組織好教師參加暑期全園培訓工作幼兒園暑假工作計劃幼兒園暑假工作計劃。

　　6、認真做好園舍整修工作，做好對施工人員的工程檢查和人員管理工作。

　　三、各人員暑期工作職責：

　　1、值班人員工作要求：

　　∴認真制定計劃，并按要求組織好幼兒活動。

　　∴巡視并檢查幼兒園環境、設施設備，檢查幼兒園施工人員工作情況，及時處理有關問題或聯系有關人員進行處理，并作好相應的記錄。

　　∴做好幼兒園清潔衛生工作。

　　∴準時上下班，不擅自離崗，不做私活。

暑假生活計劃4

　　一個學期的學習終于要過去了，暑假也如期到來，可是這45天漫長的暑假我到底該怎么樣度過呢，還得好好的盤算一下，這個暑假有很多事情要做，必須合理安排好時間才能完成任務。

　　前10天，我安排了一個短暫的旅游計劃，由于暑假天氣炎熱的緣故，我會安排去相對天氣較好的地方旅游，我決定去云南麗江去看看。放假第一天我就要忙著整理行裝，定好機票，第二天做一天的休整，第三天正式出發，當天就到達云南昆明轉車，第四天到達麗江。到了麗江后找好酒店，進行休整。第五天到第八天，我會有四天的時間去麗江各地游玩，在此期間，我還必須寫一份旅游心德，把在麗江看到的，學到的，以及自己的感受寫成一篇文章!四天的游玩過后，還有兩天的返程回家。這樣，我的短暫的旅游計劃便完成了。

　　接下來的20天，就要在家里度過了，這20天里，我將天天如一日的安排自己的時間。首先，我每天要八點正式起床，在八點到八點半只見進行洗漱，洗漱完畢以后，八點半到九點是吃早餐的時間。吃完早餐以后，九點到十點是背英語的時間，十點到十一點是做數學題的時間，十一點以后是一直到下午兩點是午飯和午休的時間，到了下午要繼續安排其他的相關假期作業的時間。下午五點到七點是晚飯時間，晚飯過后，十點之前是看電視的`時間。十點準備洗漱上床睡覺。于是，一天的時間久過去了。我在這二十天里，將二十天如一日，用這段時間來完成整個假期作業和豐富自己的課外業余生活。

　　接下來，最后還剩下15天的時間，我將用十天的時間去看望朋友和老師，找他們交流和學習，同時溫習自己的課程，檢查做好的假期作業，確保作業的質量。在最后的五天時間里，我將簡單的對下學期的新課程進行預習，同時準備好行裝返回學校。

暑假生活計劃5

　　高中暑假學習計劃應該包括：某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養成良好的學習習慣。

　　1、目標

　　列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學習情況能夠進行監督和檢查。高一，高二學年，應把重點放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。課內知識課外考的測試方式，就要求我們把課內知識學扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當然，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。高三學年，既是中學時代的最后一年，也是復習迎考的關鍵一年。高三學年的計劃是完善知識系統樹，牽一發而動全身，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就水到渠成

　　2、知己

　　作戰講究知己知彼，百戰不殆。學習也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學習計劃，必須要知己。知己包括三層含義：明確學習奮斗的目標，了解自己的學習情況，明確地估計自己的能力。做到知己后，我們就可以制定計劃了。

　　3、要求

　　列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字詳、實就足夠了。

　　首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的'安排等。我們應該去計劃自己的學習和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節的安排，包括做哪些習題，看哪些筆記都應當有，這樣才能真正地發揮計劃的優勢。所謂實，就是一定要符合自己的實際情況，適當地高一些也可以，但絕不可過高或過低。太低了，計劃的內容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學習任務，讓你的能力得到最好的發揮。

　　4、注意

　　必須強調的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當一個指路標的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

暑假生活計劃6

　　終于放假了，我可以天天多睡一會懶覺，還可以做我自己想做的事情!

　　首先在媽媽的'幫助下我給自己制定了一張暑假表，上午花兩個小時做作業，中午睡一會午覺，下午下棋、看書、晚上吃過晚餐就出去鍛煉身體，可以和小區里的小朋友一起玩耍，媽媽說晚上盡量不做作業，所以我很開心也很放松。當爸爸媽媽上班去的時候，我一個人在家，先完成自己定制的作業，然后看看電視，覺得暑假真好，但有時候也覺得很孤單，沒有小朋友一起。后來我在小區里認識了一位小妹妹，她是暑假來看望爸爸的，和她在一起我不覺得孤單了。轉眼暑假快過去了，這個暑假里我學到了自己管理自己生活。學會了騎自行車，雖然摔了很多跤，從中掌握了平衡的原理，讓我懂得了不管做什么學什么都得不怕困難不怕吃苦。

　　暑假生活馬上就要結束了，我也將上一名三年級的小學生，我會好好學習，努力做好一名少先隊員，為班級爭光。

暑假生活計劃7

　　暑假學習安排愉快的暑假到了，為了使女兒的假期生活過得健康充實，歡樂而有意義，我們和她特別制定了如下的'學習計劃：

　　6：30 起床

　　7：00 游泳

　　7：40 早餐

　　8：00 看報紙

　　8：40 家務

　　9：00 休息

　　9：30 復習舊知識

　　11：30 午餐

　　12：45 玩游戲

　　13：00 午休

　　14：00 數學作業

　　15：00 圍棋

　　16：00 看課外書并完成語文作業

　　16：30 戶外運動（學騎自行車或打球等）

　　17：00 休息睡覺

　　說明：

　　1、隨父母出去旅游

　　2、去鄉下親戚家體驗生活

　　3、其他：根據具體情況，靈活安排。

暑假生活計劃8

　　愉快的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃大概分為兩個方面：學習計劃、生活計劃。

　　第一，學習計劃，具體如下：2.預習語文六年級上冊的'古詩詞，文言文，日積月累等等。并有重點的選擇背誦。

　　3.預習六年級上冊數學相關內容。

　　4.預習六年級上冊英語的課程，默寫有關單詞，聽磁帶。

　　5.每天看課外書，報紙，還可以看看動畫片，但時間不能太長。

　　6.寫暑假日記一本，作文10篇，練好鋼筆字。

　　第二，生活計劃具體如下：

　　1.培養個人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點東西等等。

　　2. 要注意個人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險違法的事。第㈠范文網整理該文章。

　　3.要每天鍛煉身體，堅持跑步，每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。

　　這就是我的暑假計劃，我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好，愉快的暑假！

暑假生活計劃9

　　1. 規劃好整個暑假的大致時間：

　　暑假總共一個半月，這一個半月的你能用來學習的時間一定要提前計算好，刨去旅游，親戚竄門，課外社會活動的時間等，剩下你可用的時間就是可以按照計劃實行的學習時間。這一點要總體把握，建立你的時間概念。雖說暑假要勞逸結合，但是我個人建議，這個時間一定不要小于一個月，不然復習效果不大。

　　2. 總結考試，根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃：

　　根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞。，補弱項還是增強項?一般的，彌補弱項，比起強化強項，更容易進步。

　　原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。

　　例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

　　其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

　　3. 每天學習時間的確定：

　　根據上面分析出的漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞。在一個確定的'時期內，你只能做好一件事情!

　　對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如平均計劃安排數學每天平均學習1個小時，你為了突破數學，你每天就要用3個小時、4個小時。

　　必要時候，必要做法：請個家教，或者報個補習班吧，家教和補習班是因人而定的，看你需不需要的問題。當然這個時間你也要計算進去。

　　4. 具體的時間規劃表：

　　第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。(招生簡章)

　　第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：

　　7：30 -8：30起床梳洗吃早飯

　　8：30-9：00背書背單詞

　　9：00-12：00數學

　　12：00-14：00吃飯午休

　　14：00-16：00物理

　　16：00-18：00化學/生物

　　18：00-19：00晚飯

　　19：00-21：00英語/語文

　　21：00準時休息

　　時間表一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包里，不是提醒自己。

　　第6個星期：

　　恢復上學時的作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。

　　除了學習之外，參加社會活動也很重要，暑假里我們可以報名奧運志愿者，積極參加奧運活動等。

暑假生活計劃10

　　一、計劃實施的目標：

　　1.提高自己在英語、數學(物理)的學習能力;

　　2.加強運動，提高身體素質;

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.組織好學習小組，以三個人一組為好，進行合作性學習。(學習水平相當的同學組成小組比較合適)

　　2.按教材知識前后的順序，整理上半學期的英語、數學(物理)練習卷和考試卷。(或者可以根據老師的推薦去買一、兩本合適提高學科能力的輔導材料)

　　3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4.把練習卷上做錯的題目進行整理，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處,進行認真的訂正后,再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

　　5.無論在訂正試卷習題，還是在做輔導材料時,遇到困難,三人小組一起分析,或者到圖書館去找參考書，可以去找老師,也可以進行挑戰性競賽,看誰先解決問題。

　　6.把錯題訂正完成以后,就把錯題訂正的全過程背出來，進行接替方法的積累。

　　7.到辦學質量比較好的社會業余學校去讀英語口語訓練班，提高自己的英語會話能力，和英語學習素質。

　　8.對于新初三的學生，可以在暑期中參加一些競賽輔導班，為新學年的各類競賽打好基礎。(也可以超前讀一些新初三的課本，提前了解初三的學習內容)

　　9.每周打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。

　　10.每天晚上，聽音樂，上網瀏覽，看書讀報，和同學聊天等，做自己有興趣的事。

　　11.每周跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。

　　3.晚上兩個小時是發展興趣的時間。

　　4.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。四、督促自律：

　　1.設計好每天的生活學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2.合作學習小組的同學互相督促，執行暑期生活、學習計劃有始有終。

　　計劃二:(督促型語文、數學為弱項)

　　此類計劃具有督促性,合適尚須家長督促、老師幫助的學生。b份計劃中，特別重視學生學習自信、興趣及學習自制力的培養和家長、老師的幫助。

　　一、計劃實施的目標：

　　1.提高自己在語文、數學等方面的學習能力。

　　2.加強運動，提高身體素質。

　　3.學會做簡單的家常菜。

　　二、具體措施：

　　1.針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2.在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

　　3.把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的`信心。

　　4.把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5.遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6.每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)7.每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8.一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　9.一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　三、時間安排：

　　1.一星期學習五天，上午2.5小時，下午2.5小時。按一小時一節課安排好課表。

　　2.每天的3點以后是運動或做家務的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

　　3.雙休日去看一些有益的展覽會，或參加一些有益的社會活動。

　　四、家長督促：

　　1.設計好每天的生活、學習評價表，對自己每天的生活、學習作好評價。

　　2.家長一周三次檢查學生的暑期生活、學習計劃執行的情況和進度，及時幫助解決執行中的困難。

　　3.家長在幫助學生執行計劃時，也要尊重學生的要求，切不可急躁。要重視學生學習態度的調整和學習興趣的提高。

　　這是一位學生制定的計劃表，供參考！

　　1、早上起床時間控制在7點至7點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘(適當的運動有助于大腦血液循環)。然后你吃一下早餐等等的。

　　2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書(課外的，但是適合初中生的)，那樣有助于培養語感、積累詞匯;然后(大概10點)你可以看一些文學類的課外書(當然不是英文的了)。適當地讓自己有一個閑適的生活狀態。

　　再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書

　　3、下面說說下午的任務(忘記說了，午飯之前你也可以去運動一下)。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

　　4、晚上，你不必太緊張，如果稍微勤奮點的話，你可以再做做暑假作業;但我覺得晚上大可以看一下課外書，看一些新聞，或許去散散步。到8、9點時就可以睡覺了

　　5、總的來說，你一天要有9-10小時的睡眠時間，勞逸結合，才可以有較好的狀態去迎接初三。

　　這是一位學生給予新初三暑假期間的建議：

　　一、選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來,選擇一個安靜的環境。

　　二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..

　　三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最高興的時候學最難的知識

　　四、合理安排好時間了..學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍

　　五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球羽毛球等,跑步散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率.

暑假生活計劃11

　　計劃一

　　暑假是一個變化多端的萬花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長的暑假生活為同學們提供了廣闊的展示自我的舞臺。而計劃運用暑假時間，成了我們當前首先該做的事。

　　一、科學合理地制定暑假活動計劃

　　假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結合。

　　二、認真復習，迎接獎學金考試

　　這個測試是暑假后初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

　　三、培養自己的興趣愛好，發展自己的特長

　　根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。

　　四、勤奮讀書，注意積累，善于寫作，靈活運用

　　利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書(報)刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

　　此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活??只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

　　計劃二

　　告別了一學期，迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實，我決定為我自己制定一個暑假計劃。

　　我是一個活潑開朗的女孩，愛運動，所以我覺得炎熱的夏天應該起早運動!我每天早上八點半起床，八點半至八點五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買的健身器運動身體，這樣，二十分鐘就過去了。

　　接下來當然就是做作業啦!早上是大腦最清醒的`時候，也是記憶力最棒的時候。我運動過后先看一小時的書，語文半小時、數學半小時，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業各做兩頁，俗話說的好：“學習要多做練習，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然。”

　　接著就是吃早點，接近晌午，這是睡個午覺真是再好不過了。下午四點鐘起床，再寫一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時候就無后患之憂了!

　　還有一段時間對于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時候。那就是在吃過晚飯后的時間，因為那時候我們可以在經過家長同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開心了。

　　怎么樣?我的暑假安排還不錯吧!你們的呢?

暑假生活計劃12

　　在學校，被書堆埋了一個學期，現在總算可以扔掉身上的書堆，直起身來，伸伸懶腰，邁開輕松的步伐，走向光明啦!Ya!令人欣慰的暑假終于到了。

　　雖然有暑假功課，但是對我來說，暑假已經是我唯一可以放松心情的時候了。七月份，雖然很想和同學一起上輔導課，但是一看到那驚人的輔導費只好放棄，但是也不能無所事事的待在家里，所以我決定，一定要在七月時將所有的暑假作業完成，再做我喜歡的事，那就是將自己關在房間里看我喜歡的書，靜靜的，享受一個人不受打擾的時光。當然，也不能每天都關在家里，所以偶爾要來點動態的活動，也許和家人一起去游泳，也許和家人一起到鄉下的爺爺家玩，體驗一下采蓮藕的樂趣。

　　到了八月份，就像跑步前得先做暖身運動。這個月我們將將開始上一些下學期的`新課程，因此我會再度背著書包來到學校，不過，這一次我的步伐肯定輕松了些，因為我知道，快樂時光不是永遠的，七月份我已經放松了一個月，因此八月份的課程，我有把握正是我補足能量發揮潛能，奮發向上的時候。

　　以上是我的暑假生活計劃，或許內容不夠多采多姿但回顧以往的經驗，我知道光是天馬行空妄想是不可能行通的，所以這次我要確實做到真正的有效放松，才能達到有效學習。暑假很快就會過去了，我有信心這會是個既輕松又充實的暑假。

暑假生活計劃13

　　暑假將至，炎炎夏日已經來臨，據最新的天氣預報顯示，北京市最高氣溫已超過３７℃。遮陽傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風扇、開空調……相信已經成了家常便飯。但是我們如何度過一個健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。

　　計劃１·飲食衛生

　　隔夜的剩菜最好不吃

　　夏天食品最容易變質，細菌也容易繁殖，如果不注意衛生很容易食物中毒，所以一定要重視飲食衛生。要做到切熟食和生食的案板要分開。隔夜的剩菜最好不吃，因為飯菜很容易變質，即使加熱消毒，剩菜的營養也已經沒有了，吃了只是滿足饑飽感，沒有任何價值。在做涼菜時，加蒜泥和醋，既可調味，又能殺菌，蔬菜一定要浸泡、清洗干凈。 >>瓜果、蔬菜清洗消毒后才能生食

　　計劃２·食用水果

　　夏天吃桃子含鐵量高

　　營養免疫學專家認為，每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果，可以達到滋養的功效。

　　俗話說：“桃養人杏傷人”，據營養免疫學專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。

　　計劃３·出汗問題

　　夏天多汗要補糖鹽水

　　夏天容易多汗，所以很容易造成體內礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會出現食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的還會造成脫水、昏厥等危險情況。因此，夏天在出汗情況下應該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內流失的礦物鹽。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準。

　　計劃４·防備中暑

　　準備好度夏的藥品

　　夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細菌性痢疾，最好的.藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時如果出現紅眼病，應該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創可貼是劃破手指碰破皮，出現傷口時的好幫手。

　　計劃５·清補健脾

　　宜多食用清淡食品

　　在飲食滋補方面，夏天以清補、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍。苦瓜具有增食欲、助消化、解疲乏、清心明目等作用。可取其未熟嫩果當蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒。苦筍味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效。苦味食品雖然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀。

　　計劃６·玩電腦

　　少玩電腦多運動

　　有的青少年一玩電腦，就是五六個小時，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動功能。久而久之，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退、精血不足、腸道失潤，而導致老年性便秘。這個時候，適度而規律的運動，可以促進身體機能，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能，提高身體的新陳代謝率，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發生。