個人寒假計劃(合集15篇)
時間過得太快，讓人猝不及防，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，該為自己下階段的學習制定一個計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編整理的個人寒假計劃，希望對大家有所幫助。
個人寒假計劃1
轉眼間，一個學期結束了，漫長的寒假即將開始。為了使本人能夠度過一個充實而有意義的寒假，早日成為父母眼中的乘龍之才、社會的可造之才，特對自己的寒假生活作如下計劃：
一、堅持早睡早起
每晚10：30分準時熄燈上床（周六延至11點），早上7：30前起床、疊被、洗漱，并且力爭全部耗時控制在5分鐘以內，決不因為回到家里而改變在學校長期養成的良好作息習慣。
二、繼承中華民族尊老愛幼的傳統美德
在家里，多陪爸爸看體育比賽聊天，多陪媽媽買菜逛街看電視劇。對待長輩要保持謙虛尊敬的態度，對待小朋友要讓其感受到春天般的溫暖。過年的時候主動給長輩們打電話或登門拜年。做到老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
三、以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥
主動幫父母做家務，保持臥室、書房、客廳的清潔衛生，飯后主動洗碗刷筷，保證油垢餐具不過夜。自己的衣物自己洗，且本著節約電能資源及洗衣粉等物資的原則盡量手洗擰干。
四、崇尚科學，堅持每天補充知識養料
每天堅持學習兩個小時左右，假期初制定好學習計劃，保證學習的`科學性、效率性。力爭利用這個假期學會一到兩門小技能（例如網頁制作等），以備將來工作之需。有句話說：“活到老，學到老。”在年輕的時候，趁學習能力強，就更應該抓緊一切時間，努力學習，提高自己的知識儲備量，為將來實現人生的厚積薄發而做好充分的準備。
五、娛樂休閑要適度，不可玩物喪志
每天上網看電視等時間累計不應超過四小時。出去和朋友們聚會時要注意時間、場所，避免去一些盈利性較強的娛樂場所，要時刻以一名合格大學生的標準嚴格要求自己。
六、計劃在本次假期出行一次
讀萬卷書行萬里路，多出去走走，才能多長見識。同時也要注意保證旅途安全，盡量避免春運的高峰期。且旅行時間不宜過長，以免影響下學期正常開學。
個人寒假計劃2
寒假就要到了，怎樣度過一個歡樂而又充實的寒假呢我覺得讀書是最好的選擇，所以我決定在寒假讀一些好書，提高我的作文水平，也增長我的見識!
下頭是我的讀書計劃：
一、讀書有選擇。圖書館的書架上擺滿了各種各樣的課外書，讓我們眼花繚亂。有成語故事、童話故事、歷史故事……異常是名著。書是我們的朋友，是我們的精神食糧!
二、讀書有計劃。每一天至少要看一個小時的課外書，這樣就能夠培養成良好的讀書習慣。當然，讀書時要坐端正，這樣才能保護好我們心靈的窗戶——眼睛。
三、讀書要做到“三到”：心到、眼到、口到。我們要用心去讀，用心去悟。吸取書中豐富的營養。唐代的大詩人杜甫說的好，“讀書破萬卷，下筆如有神。”精彩語段，妙詞佳句，反復誦讀，熟記在心。每一天和爸爸媽媽分享讀書的.歡樂，交流一下讀后感吧!
四、看書時做好讀書筆記，歸類摘抄好詞好句，名人名言。在書上做批錄，同時養成寫日記的好習慣。另外，還得多看些工具書，比如，成語詞典、新華字典、俗語大全、諺語、格言警句等。
書籍是人類提高的階梯，讓我們一齊行動起來，在寒假多讀好書，充實自我的寒假吧!
個人寒假計劃3
一年一度的寒假到來了，為了響應學校大隊部發出的”過一個豐富多彩的寒假”的號召，結合本人實際，制定如下計劃：
一、學習方面
1、認真完成老師布置的.假期閱讀，每天寫x篇，保證質量。
2、我的字寫得不好，為了練好字，我每天寫一篇鋼楷。
3、閱讀《小人國和大人國的故事》，每天看x頁，讀后講給奶奶聽。
4、每天準時去上作文班，保證學好作文。
二、勞動方面
1、每天自己疊被，整理房間。
2、每天給媽媽捶背，按摩至少x次，減輕媽媽的疲勞。
三、體育方面
1、每天早、晚跳繩各xx下。
2、每天做x次眼保健操，每次x分鐘。
四、娛樂方面
1、每天看一小時的動畫片。
2、每天可以玩x分鐘的電腦。
個人寒假計劃4
1、早上一起床梳洗后，晨跑半小時、舒展身體，做做運動。
2、第一天背語文的古詩詞、文言文一些字詞的不同用法。
3、休息一下，吃飯后幫父母做家務。
4、把老師布置的作業拿出來做一做，做午飯。
5、下午，多陪陪父母，與父母交流、溝通，說說自己這一年來發生的`事情
個人寒假計劃5
我現在上初中三年級，即將面臨中考，我的老師在放假前為我們擬訂了一個作息時間表，但是我認為太苛刻，現將重新制訂的假期計劃及總體想法說明如下：
1、我的成績應該屬于上等。在假期里我想還是以學習為重；
2、我們的作業比較多，要將較多的時間花在作業上；
3、我每天下午必須從家里出發到場地去鍛煉身體，為中考的體育考試做準備，大概兩三個鐘頭返回；
4、希望每天安排一定的時間讀英語；
5、保證充足的睡眠時間；
6、不要太緊，但是娛樂的時間也不用太多，力求充實。電視我不怎么看。只是在周六晚看的比較多。我也盡量少上網；
7、盡量詳細一些，寫出從早到晚做每件事情的時間；
8、希望把平時和周末的作息時間分開。
時間安排時要注意：
1、早上6：30如果太陽沒升起，空氣中的一氧化碳沒散開，鍛煉身體不能是激烈的，按真正意義上效果最佳時段是下午四至五點，或到六點，鍛煉時間以喘氣不能正常說話、唱歌為限度，科學合理每人每天運動不能少于半小時。
2、最佳學習時間可根據本人情況及安排選擇：
早六點是全日四大記憶段之一，適宜攻讀文科知識，如果條件允可，還可大聲朗讀，是為立體記憶。
八點是創造性思維最好的，適合寫作與做實驗九點是短期記憶最佳階段，明天考什么就攻什么
十點是全日狀態黃金時間，有的人可持續直至十二點半，蠻適合你的想法。二點分析力與創造力最強，適合辯證、邏輯的學科。三點永久記憶段，把枯燥的東西拿出來啃吧。
同時三至五點手指靈敏度最高，你練樂器或打字就理想了。四點至五點適宜鍛煉，也是全日最有效果的早上維a+c+e各一片，睡前維c+b各一片和牛奶，比什么補品都好，著名營養學家洪韶光建議的。每天一個橙加香蕉（上午）、葡萄（下午）。更重要的，非常重要的是，健康喝水。
作息時間安排：
對于學習來講，除了要對一年以來中考復習的`時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點—8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時間。可安排對功課的全面復習。
早上8點—9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間。可安排難度大的攻堅內容。
上午9點—11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點—14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點—16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點—18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復習英語，7：40—9：40復習數學，9：50—11：50機動安排；中午午休；下午2：00—4：00復習化學，4：10—6：10復習物理；晚上2個小時復習語文；其余時間機動。在每一門課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
平時：早上6點讀英語至6：30，7點開始學習至11。30，午飯后放松一下睡兩小時，14點學習至17：30，晚飯后盡量看一下新聞，19：40學習至24點即可休息。
周六：一切照常，只要將晚上看電視的時間增加1小時即可。大假：早上依然讀英語，但不用規定時間學習，有時玩玩有時學即可。
個人寒假計劃6
時間過的真快，轉眼又是一年了，今天上午學校開始放寒假了。與以往放假時一樣，媽媽總是在假期開始是要求我自己訂一個假期計劃，目的是為了我能在假期中合理安排好，既能在學習中尋找到各種樂趣，又能學到更多的知識。
首先，我要把寒假作業與老師布置的學習任務認認真真地完成好，要多鍛煉身體，保持身體健康。
其次，我要練習書法，長大以后能寫一手好字，要多看電視新聞，了解社會。我要堅持寫日記，以前我寫日記都是為了應付家長的檢查，一點內容也沒有，以后我打算每天看一篇課外書，把寒假期間的一些所見所聞、所思所想一一地記錄在日記本上，要多看一些媽媽給我買的智慧背囊、優秀作文，學習一下人家的`寫作方法，提高自己的寫作水平。在上網時間多進入作文網，多看看別人是怎么寫的，用取長補短的方法向別人多學習一些，少玩一些電腦游戲，它不僅會對我們的學習造成影響，而且還對我們的眼睛有壞處。
再次，出去走親戚時一定要做到文明禮貌、尊敬長輩。過年時要向老師們與長輩們拜年。
最后，我要加強學習的同時，還要多幫家人做一些力所能及的事情。
這就是我的寒假計劃哦。
個人寒假計劃7
為了充實，有意義的'寒假，特制定此寒假學習計劃
1。每天足量學習5小時，內容包括：寒假各科作業：語文閱讀、數學練習、英語聽力等
2。每日早晨英語聽力或口語30分鐘
3。中午保證一小時休息，下午學習或外出體育活動（運動能使人頭腦更清醒）
4。做數學競賽書《初中數學競賽新課標同步輔導（初二）》（這本書真的很好哦）記住先看例題，最好不要抄答案。
7：00起床
7：20洗漱完畢
7：20——7：50：跑步（鍛煉哦）
8：00吃飯
8：20——9：10做作業（語文閱讀一篇和摘抄）
9：25—11：25數學《初中數學競賽新課標同步輔導（初二）》
11：25——11：45看報課外書
11：45——14：30午飯午休
14：30——15：30英語
15：30——15：45休息
15：45—16：45物理
16：45——17：00休息
17：00——18：00其他科目復習
晚飯
20；00—21：30電視，電腦，課外書，free
21：30睡覺
個人寒假計劃8
寒假就要開始，為能過一個有意義、充實寒假，我制定如下學習計劃：
第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。
第二條：起床跑半個小時步，然后每天堅持戶外活動兩個小時。
第三條：每天背誦一篇作文范文。
第四條：每周x篇命題作文。周記一周一篇，完成時間自選。
第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天。
第六條：每周跟爸爸媽媽出去活動一次，活動形式含逛商場，野炊，爬山，游公園等。一周可選擇性觀看自己喜歡電視節目x小時。
第七條：語文、數學寒假要同步進行。
第七條：每天作一篇小字，如果時間寬松，再練毛筆字每天一張。
另外，對于我壓歲錢，我要拿出xx%作“流動資金”，xx%交學費。”xx%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多計劃，這樣我就能成為一個很優秀學生。
個人寒假計劃9
寒假往往總是匆匆而來，又匆匆離去。回顧過去我所經歷的寒假，因為假期在加上新年的重疊，幾乎每個寒假都是在無憂無慮的玩耍中過去的。這樣一看，寒假在我的印象中這樣的匆匆忙又短暫也不是沒有原因。但自從去年的x月的來到大學之后，我也下定決心要在這個大學階段中改變過去的自己！
如今，這個寒假的正是我用來改變自己的一個好機會！假期是自由選擇的時間，無論是變成成長的機會，或是墮落的散漫都是看我們自己的選擇！為此，我對這一年的寒假做如下計劃：
一、寒假目標
通過假期的時間充分的鍛煉自己，并從各個方面利用這個假期的時間，全面的提高自己作為大學生的能力和行動力。
目前來說，我對寒假也有那么一些目標和想法。如：“假期兼職、專業實踐、復習和鞏固……”這些是我目前能想到的目標，但卻不是全部，考慮到寒假的時的發現，我可能會有更加想做的事情，為此即使寫下了計劃也要考慮自己的興趣，最大程度的發揮自己的動力！
二、假期兼職計劃
在假期后，距離新年還有不短的一段時間，而且附近商場也正是確人的時候。為此，我考慮趁著的假期階段去商場兼職來鍛煉自己。
主要目標：提升自我的膽量，體會社會環境以及工作體驗。要通過這次的'兼職提高個人的管理能力、自覺性、以及與人溝通的能力。
計劃：
首先，在假期后回家報到，并尋找附近需要兼職的商場，需要提前準備好面試的自我介紹。
其次，在工作期間做好個人管理，做好工作決心，忍住工作的辛苦，要從工作中吸取經驗。
另外，要在這次的兼職中積極努力，學會與人交流，大膽鍛煉自己。
三、學習和計劃
春節初一初二結束后的時間會非常散漫，我決定利用這段時間做一些自己感興趣的事情：
1、對上學期學習的專業知識和方法進行實踐，將理論的知識用實踐來實現。
2、擴展學習，對目前的專業知識進行擴展，學習更多的技巧和能力。
3、預習下學期的知識，此外，也要完成好寒假作業和任務，圓滿的完成寒假。
總的來說，寒假的時間雖然的短暫，但也能安排的很有趣，很充實。相信今年的寒假會更加有趣！更加充滿收獲！
個人寒假計劃10
這個學期的期末考試已經結束了，在這一次的考試中我取得了很不錯的成績，我自己是比較滿意的。但在一個學期之后就是生地會考了，我是想要在這一次考試中取得比較好的成績的，這樣在初三的時候壓力就可以稍微的小一些。所以我覺得利用好這一個寒假的時間好好的學習是很有必要的。為了讓自己能夠有計劃的進行學習，我決定制定一個寒假學習計劃，讓自己能夠合理的安排好自己的'時間，高效率的進行學習。
一、假期作業
假期作業是必須要完成的，所以我決定多安排一些時間去完成假期作業。我的計劃是從周一到周五的上午都做假期作業，在周六和周日這兩天一整天的時間都用來做假期作業。若是假期作業完成之后還有時間的話，再把這些時間用來復習。假期作業是有八個學科的，在這個學期我們開始學習了物理，我的計劃是生物和地理安排在一天寫假期作業，周日和周六寫語文和數學，有時間做點英語。把一周的時間都安排好，按照計劃學習。
二、學習計劃
現在市面上有很多的真題和習題冊可以買，學校也發了一些復習的資料。我的計劃是生物和地理都各買一本考試的真題冊和專項練習，在周一到周二邊看書復習生物，看書之后做相關的專項練習，根據做題的結果再一次的對這一個部分進行復習，把自己沒有學好的部分再學習一遍，努力的做到讓自己沒有疑問。周三到周四就是進行地理的學習，學習的計劃跟生物是一樣的，都是先看書再做題，做題之后再去看書。周五的計劃是這兩個學科都各做一套真題，當做是模擬考試，根據考試的情況調整自己的復習計劃。
在復習的時間中抽出一些時間去預習下個學期的生物和地理的學科知識，讓自己找到在學習中存在的難點，這樣就能夠在下個學期老師講課的時候重點的去聽和學習這方面的內容，讓自己能夠把知識都學得透徹。
我相信通過這樣一個階段的學習我是一定能夠在開學的時候有進步的，也一定能夠在考試中取得很好的成績。現在我的學習計劃是已經完成了的，之后要做的就是按照自己的計劃安排好假期的時間，并且要嚴格的按照自己的計劃執行，管理好自己的行為，少花一些時間在娛樂上，多學習一點知識。
個人寒假計劃11
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”
每天保障做一小時的語文或數學寒假作業；
每天做到一小時的無負擔課外閱讀；
每天早上一小時的英語自學；
每天下午一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃
如無特殊的情況，每天必須完成以上計劃；
每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃
前10天完成寒假作業，后10天檢查、改正，查漏補缺；
把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；
假期可以自己買一兩本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。
3、數學課程計劃
假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的`培養；
把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽英語磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1、2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1、2天，當1、2天家長；
8、其他：根據具體情況，靈活安排。
個人寒假計劃12
1、早晨7:50起床。
2、7:50---8:00洗漱。
3、8:10---8:30讀讀背背《論語》。
4、8:40---9:20做讀書摘記，至少兩篇。
5、9:30---9:50完看數學報紙。
6、10:00---10:30預習下冊教科書。
7、10:40---11:00默寫上冊英語書的單詞表星號詞和粗體詞，至少兩個單元。看英語故事視頻，練習口語。
8、11:00---11:25吃午飯。
9、11:30---12：20看課外書。
10、12:30---13:00讀熟古詩。
11、13:20---13:50讀讀背背《弟子規》。
12、14:00---14:50讀讀背背《知識大全》。
13、15:00---15:50練毛筆字或鋼筆字。
14、16:10---17:10騎自行車或打羽毛球。
15、17:20---17:50吃晚飯。
16、18:00---19:00幫爸爸媽媽做一些力所能及的'事。
17、19：20---8:10洗漱。
18、8:10---10:00看電視。
19、10:00睡覺。
個人寒假計劃13
一、復習計劃
雖然在期末考試中我是取得了很不錯的成績的，但我還是有一些知識是沒有學好的，所以我也購買了一些資料打算在寒假里面去把這些知識學好。語文對我來說最大的難點就是作文了，一直以來我都非常的不喜歡寫作文，每到要寫作文的時候我就會非常的煩。但我覺得自己已經到了六年級，不能再這樣下去了，所以語文我的學習計劃是多看一些優秀的作文，背一些好詞好段，寫到自己的作文里面去。
數學我是有一些知識點沒有學懂的，雖然自己的成績是很不錯，但也沒有達到讓我滿意的程度，所以我也買了專項練習冊，把自己沒有學好的知識再練習一遍，我想應該就能夠有所提高了。英語我也是有一些難點的，在假期里我要多練習聽力，多背一些單詞，這樣就能夠提高自己的成績了。我想只要我努力的去做一定是不會讓這個學期有難點的。
二、預習計劃
在進行復習的同時我也打算花一點時間去預習下一個學期的知識，我只買了數學的習題冊，因為我覺得其它的學科預習沒有多大的用處，我準備先自己預習一下六年級下冊的知識，有什么不懂的可以去問爸爸媽媽，他們是非常的支持我在假期預習知識的`。在預習之后再去聽老師講課就會容易一些，也能夠知道自己是有哪些知識沒有學懂的，這樣就能夠對那些難度比較高的知識多花一點時間。
當然在這個假期中最重要的還是要完成假期作業，在完成作業之后再開始復習和預習，我會在假期一開始的時候努力的去完成作業，之后的時間就都用在學習上。同時也要給自己留一點休息的時間，適當的進行娛樂活動，不要給自己太大的壓力了，這樣反而會適得其反，勞逸結合才是最好的學習方式。
個人寒假計劃14
：
中小學生的假期并不是單純、無意義的休息時間，在學期中間安排假期的目的，是為了配合學生有張有弛的學習規律，讓學生在這段時間里調整緊張的心理狀態，消化、沉淀上學期學習的知識，并為下個學期的學習生活儲備精力。
學習計劃：
1．語文：有相應的寒假作業。在一切圍繞高考的大前提下，課外閱讀可以多看一些名家名著、考場例文等；要廣泛地閱讀報刊雜志，了解民生民態、社會現狀，積累社會經驗。
2．數學：有相應的寒假作業。逐一復習的過程中，注意一個疑問也不放過，絕對不可草草了事，作為高三的起步，基本的知識復習和普查一定要做好。
3．英語：有相應的'寒假作業。聽力、語法、詞匯、完型、閱讀、翻譯、寫作各個板塊逐一訓練。
4．＋1：有相應的寒假作業。注意，有一部分同學求好心切，急功近利將自己的復習駕臨于老師復習安排之上。這并不是明智的選擇。只有跟著老師的節奏一步一個腳印，才會取得理想的效果。所以寒假作業完成的質量十分重要。
個人寒假計劃15
高爾基爺爺以往講過：“書籍是人類提高的階梯!”是的!多讀書，讀好書，不僅僅能增長知識，開闊視野，并且還能豐富課外生活，所以我愛讀書。也正因為我愛讀書、愛思考，作文水平才會不斷提高。
歌德有一句名言：“讀一本好書，就如同和一個高尚的人在交談。”讀書的好處的確很多，比如能陶冶人的情操，能提高人的休養，還能擴大知識面。“書讀百遍不算多，遍遍都有新收獲”。知識就如浩瀚的海洋，只要你愿意進去，它不會阻止你，因為它不嫌貧愛富，它對所人有都是平等的。人的一生不可能將所有的書讀完。但起碼要做到“多讀書，讀好書。”一部好作品就如同一本好的生活教科書，蘊藏了寶貴的精神財富。
寒假到了，我也為自我制定了一份讀書計劃：早已聽聞魯迅先生的`作品無人能比，這個假期我有幸拜讀魯迅先生的大作，我興奮不已，其中有：《狂人日記》《吶喊》《彷徨》《野草》《朝花夕拾》《熱風》《準風月談》等等。魯迅先生一生都為改變整個民族的命運忙碌著，付出了很多很多……
當然除了閱讀魯迅名作之后，我還想欣賞一些美妙的童話，如：《雪之女王》《紅舞鞋》《園丁和主人》《冰姑娘》《天國花園》等等。閱讀安徒生爺爺筆下的童話，仿佛自我也走進了美妙的童話世界，成為故事里的一角。
我笑過，哭過，激動過，悲痛過。為了更好地充實我的寒假生哈，我又給自我找來了樂趣——閱讀學校小說!著名兒童文學作家冰心、伍美珍、楊紅櫻在寫作生涯中為所有兒童寫了一部又一部膾炙人口的小說，我最感興趣的就是：《小桔燈》《單翼天使不孤單》《青蛙王子副班長》《笑貓日記》《淘氣包馬小跳》。
我的假期生活因為有了好書的陪伴，過得分外充實!
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