【精選】訓練計劃模板集合九篇
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！來為以后的工作做一份計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編整理的訓練計劃9篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
訓練計劃 篇1
一、指導思想：通過合唱團的嚴格訓練能激發(fā)學生對歌唱藝術的熱愛，做到自信、自然、獨立有感情的演唱并建立起與別人合作演唱的經(jīng)驗，培養(yǎng)群體意識和團隊合作精神。為學生提供展現(xiàn)自我的舞臺和相互交流的機會，更好的推進素質教育，豐富學生的精神生活和活躍校園的文化生活。
二、活動目標
1、通過不同的發(fā)聲練習來規(guī)范學生的聲音、進一步提高學生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過聲樂訓練曲，對學生的氣息把握進行訓練，規(guī)范發(fā)聲方法。
3、通過練唱少兒合唱歌曲，主要以二聲部為主，使學生初步建立合唱概念，從來提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
4、組織合唱隊觀摩其他高水平的合唱隊的演唱，培養(yǎng)舞臺表演感覺和狀態(tài)，有效提高學生的表現(xiàn)能力及良好的精神面貌。
5、學生藝術修養(yǎng)的培養(yǎng)通過學習藝術歌曲，對學生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養(yǎng)學生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
三、訓練方法及過程：訓練是為了提高，提高是為了表現(xiàn)；訓練遵照循序漸進、由簡而難的手段，提高學生對聲音和發(fā)音的感覺，努力做到用聲上的響而不噪，輕而不虛，高而不擠，低而不壓，做到合唱聲音上的諧調，平衡統(tǒng)一。并逐漸擴充到音準、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。通過一段時間的訓練逐步加大難度，特別對音準，節(jié)奏，演唱音域等方面加以訓練。
1、科學的氣息訓練唱歌最基本的就是氣息，平時的練習方法：常做深呼吸練習，把氣吸入丹田，會發(fā)覺肚臍附近會漲漲的，然后又腹部“慢慢”擠壓放氣（記住：一定要勻速，氣息“不要忽大忽小”，盡量保持較長時間。）演唱時，口腔以下，脖子以上，腮腺部位會隨著氣息的流出鼓起，跳動。要經(jīng)常做腹部運動，讓腹部更有力。這樣對唱高音會有幫助。還有一個方法就是在慢跑的時候唱歌，練肺活量。唱歌氣息運用得好的話，聽起來就會很有感情，千萬不要光憑嗓子喊。唱歌時出氣點靠前，也就是在牙齒附近發(fā)音，聽起來舒服。唱歌時氣切勿吸得太滿，氣滿八成就行。教師要多要求學生進行多方練習，并體會胸腹式呼吸法：慢吸慢呼，快吸快呼，呼吸訓練等來提高氣息。
2、重視發(fā)聲訓練根據(jù)學生的氣息聲音水平，進行不同的發(fā)聲訓練。如：平穩(wěn)連貫的唱法訓練、彈跳有力的唱法訓練、連綿不斷的唱法（合唱隊必須掌握），爆發(fā)式和跳躍式唱法的訓練等
3、努力做到字正腔圓正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結合發(fā)聲訓練不同聲母、韻母的正確口形，使學生逐步學會自然圓潤的發(fā)聲。
4、音準練習唱歌的音準在合唱隊中是很關鍵的，對合唱隊未來發(fā)展起決定性基礎作用，特別隨著更多聲部的加入，旋律越來越復雜，所以讓學生有良好的音準感覺很重要。合唱隊訓練主流方法就是先讓學生唱熟最不熟悉的低音聲部，之后分聲部后高音聲部才唱回高音。
5、完美統(tǒng)一的合唱訓練。合唱藝術特征就是要圍繞一個主題，創(chuàng)造完美統(tǒng)一的藝術形象，來烘托氣氛，抒發(fā)情感。在合唱訓練中統(tǒng)一的音色、力度、速度和表情，是完美達成音樂主題和歌曲藝術形象的重要保證。在訓練時要充分調動“耳朵”的積極性，培養(yǎng)良好的內部聽覺能力，還要能理解和看懂指揮的手勢意圖，相互配合，唱好表現(xiàn)好作品。
四、具體措施：
1、 教育學生嚴格遵守訓練紀律，保證訓練時間。
2、 聽賞一定的童聲合唱曲，感受合唱藝術的美妙。
3、 訓練學生掌握一定的合唱技巧，使學生的呼吸方法保持統(tǒng)一 ，達到口型的統(tǒng)一，進而達到聲音的統(tǒng)一。
4、 采取走出動請進來的方法，虛心向別人請教，不斷提高演唱水平。
5、 掌握不同風格的合唱曲目若干首，增強學生對不同風格、國籍合唱曲的音樂的理解，拓展學生的眼界，從而更好的演唱好不同風格的合唱曲。
五、演唱歌曲：《盧溝謠》
六、具體活動安排三月份
1、組建社團
2、 科學正確的氣息訓練
3、重視發(fā)聲訓練
四月份
1、繼續(xù)基礎訓練
2、欣賞《盧溝謠》
3、學習《盧溝謠》第一部分
五月份
1、學習《盧溝謠》第二部分
2、學習《盧溝謠》合唱部分
3、完整訓練《盧溝謠》
六月份
1、參加“慶六一”藝術節(jié)活動
2、活動小結
七、訓練地點：二年級六班教室
八、合唱社團成員：二年級六班全體學生
訓練計劃 篇2
教練:z
少兒正處在發(fā)育時期，無論身高，臂長，腿長等身體形態(tài)。還是體重，骨骼，肌肉，內臟的生理發(fā)育及知覺，記憶，思想，意識，情感，興趣等心理特點都與成年人有根本的差異。所以少兒網(wǎng)球訓練是一個分階段的訓練系統(tǒng)。
日益富裕起來的中國人，對體育有了更高層次的需求，除了健身娛樂之外，還要追求時尚，品味，還要顯示自身的檔次，還要為社交創(chuàng)造條件，而網(wǎng)球恰恰能滿足這些需求。所以越來越多的人選擇并喜歡網(wǎng)球是必然的。望子成龍的父母們?yōu)榱俗优奈磥恚布娂姲炎⒁饬Ψ旁诹司W(wǎng)球上。
少兒正處在發(fā)育時期，無論身高，臂長，腿長等身體形態(tài)。還是體重，骨骼，肌肉，內臟的生理發(fā)育及知覺，記憶，思想，意識，情感，興趣等心理特點都與成年人有根本的差異。而少兒成長的每個年齡段之間也是存在著差異。所以少兒網(wǎng)球訓練是一個分階段的訓練系統(tǒng)。少兒網(wǎng)球訓練系統(tǒng)是受年齡，訓練年限及運動水平逐漸提高而發(fā)生變化等多因素影響的動態(tài)系統(tǒng)。我國現(xiàn)階段的少兒網(wǎng)球訓練一般經(jīng)過選材，短式網(wǎng)球啟蒙訓練。過度期基本功訓練和正規(guī)網(wǎng)球初級訓練4個階段。不同的訓練階段有一定的獨立性，更有密切的連貫性。
1.少兒網(wǎng)球的各階段訓練
1.1選材階段
網(wǎng)球運動是一項具有力量耐力與速度耐力綜合要求的項目。由于場地的大，球拍重，比賽持續(xù)時間長，球性的變化突然性強。而且目前大多是在室外訓練，風吹日曬。對一般素質的兒童來說很難承受，因此選材時不但要注意到小選手們的生理發(fā)展，接受能力，協(xié)調性和球感的基本條件。而且還要注意到他們是否能吃苦，是否有承受體力于精神壓力的素質。因此，首先著手從兒童中選拔天賦素質和能力好的苗子，而且還要肯吃苦。一般兒童對網(wǎng)球是怎樣一種運動概念不清，所以先讓他們熟悉網(wǎng)球，場地的環(huán)境。做一些球類活動的游戲，提高兒童的興趣。以后在逐漸加多加大的少兒網(wǎng)球運動的初級基本技術訓練中，對學員進行考察和選拔。經(jīng)過分段篩選，逐漸保留一批較固定的學員再進行系統(tǒng)的少兒網(wǎng)球初級基本技術訓練。
1.2短式網(wǎng)球啟蒙訓練
5到9歲的兒童處于孩童發(fā)育時期，身體形態(tài)，技能，素質等基本運動要素與成年人有較大差異。一般網(wǎng)球場，網(wǎng)球拍，網(wǎng)球重量及求速等都是為成年人設計的。而國際網(wǎng)壇發(fā)展的大趨勢是“啟蒙小、成才早”,所以針對少年兒童身心發(fā)育的特點,依循網(wǎng)球運動的原理而產(chǎn)生了一種兒童網(wǎng)球運動,即短式網(wǎng)球。這項運動非常適合5至10歲少年兒童的生理特點,是對兒童進行網(wǎng)球啟蒙教育的有效方法和手段。
這個階段的訓練主要是讓孩子不斷地接觸球熟悉球的彈性，以求對網(wǎng)球先有一種最初級的感性認識和手感意識。主要方法為：2.2.1拿拍子上下拍球。2.2.2拿拍子上下顛球。2.2.3兒童自己向前拋球然后迅速跑去接球。2.2.4教練員隔網(wǎng)向兒童不同方向的拋球，兒童迅速接住球。這些練習始終貫穿于這個階段的訓練中。然后再教他們最基本的正，反拍的揮拍技術動作。動作不一定要求一致，因為每個選手的協(xié)調性，肌肉類型，模仿性，對動作的感覺都不一樣。而且對動作的感覺不深，但是，最基本最關鍵的是在拍子接觸球的一剎那，要求動作規(guī)范化，合理化。然后不斷地送球給他們，讓他們始終做同一動作，加深動作在腦子中的概念和對手臂肌肉體的反應。看到球馬上會拉拍擊球，從拍子碰不到球直到拍子能接觸球了。有了這些基礎，再要求他們不但能碰到球而且要打好球。
1.3過渡期基本功訓練
這個階段的年齡段一般為10到14歲。有了正，反拍動作的基本概念，然后要求他們擊球合理化。擊球點和擊球時間的準確性進行訓練。以及學員在訓練過程中出現(xiàn)的問題和技術動作的毛病要進行細致的糾正和鞏固正確技術動作。這個階段主要要加強步法訓練，對于幾種網(wǎng)球步法要反復訓練。不管是有球的還是無球的步法訓練都要貫穿于每次的訓練課。而這個階段主要學習的技術動作就是封閉式的擊球步法，要求學員不僅能移動中擊好教練拋來的球。而且還要學員能夠擊好場地球。這個階段的中期可以教授學員開放式的步法擊球，這是在封閉式擊球提高了的基礎上進行的。而這個階段的末期可以進行發(fā)球技術的學習，然后在訓練中可以進行小規(guī)模的比賽練習。讓學員在比賽中學會思考和總結技術的掌握情況和自己的優(yōu)缺點，并針對自己的缺點進行改正。還要讓學員經(jīng)常觀看比賽錄象，讓他們模仿職業(yè)運動員的動作。
1.4正規(guī)網(wǎng)球初級訓練
這個階段就是14歲以后的年齡段了。這個階段的少兒具備了一定的自治能力，對于自己的行為也會進行思考和總結了。所以對于技術動作要求學員能夠在掌握的基礎上明白技術的原理。由于上階段的比賽讓學員們不斷的要求提高自己以達到戰(zhàn)勝對方的心理需要。所以這個階段的少兒會對網(wǎng)球技術更加用心學習，教練員也易于管理。所以這個階段的訓練基本上就是所有的技術都要學習。高壓球，放小球，網(wǎng)前截擊，削球等都要學習。開始趨向與正規(guī)的網(wǎng)球訓練，而且還要經(jīng)常的進行比賽對抗練習。練習當中不僅要合理利用技術還要合理運用戰(zhàn)術。在比賽中不斷的提高自己的技戰(zhàn)術。比賽后還要進行總結，并讓學員通過自己的途徑比如上網(wǎng)觀看或者書籍閱覽中學習技術，進一步提高自己。訓練中有目的的進行練習。
訓練計劃 篇3
一、指導思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學生之間的配合意識和團結協(xié)作的精神，深受廣大學生的喜愛。開展學校足球運動訓練對培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強體質豐富學校文化生活，發(fā)展體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛 具有重要意義。
二、訓練目標
1、通過對學生足球技能的訓練，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、讓學生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體 主義精神。
4、由教練通過訓練，選拔訓練成績好、紀律性強、身體素質強、勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風強和有團隊合作的人組成學校足球隊。
三、教學內容安排及課時數(shù)
本學期的練習內容主要以基本身體素質和基礎足球戰(zhàn)術為主，在基礎技術的基礎上學習進攻戰(zhàn)術防守戰(zhàn)術，同時還要對學生的身體素質進行訓練。
訓練時間：為每周一到周五下午 4：00—5：00
訓練地點：學校后操場
四、訓練基本任務、內容、要求及手段
(一)訓練方面提高隊員的訓練紀律和質量：1、嚴格組織學生紀律性。 2、嚴格提高學生訓練質量。
(二)提高隊員比賽作風： 1、養(yǎng)成良好的體育道德作風。 2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風。 3、嚴格的訓練紀律。
(三)提高隊員全面身體素質，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調、爆發(fā)力等素質。 1、學習掌握急停急起的正確方法。 2、提高速度所需要的肌肉力量。 3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏、協(xié)調能力。
(四)全面提高隊員的基本技術(重點是傳、接球技術)，逐步發(fā)展隊員個人技術特長。 1、提高活動中的控球能力。 2、正確掌握傳、接球技術。 3、提高技術運用的合理性。 4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
(五)提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術) 1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。 2、提高個人戰(zhàn)術意識和局部 2 對 1、3 對 2 能力。 3、確定基本陣容，初步形成 1—2—1 防守反擊的基本打法。
(六)主要訓練手段 1、身體訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。 2、技術訓練手段：各種個人顛、控球練習，多種連續(xù)傳射練習，各種一對一攻守，2~3 人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。3、戰(zhàn)術訓練手段：2 對 1、2 對 2、3 對 2 攻守對抗，全場場攻守比賽。
訓練計劃 篇4
1研究對象及方法
1.1對象
學生選自寧德市各中學學校20xx級學生174人,,以及部分比賽及比賽錄象--觀看中學籃球比賽17場(其中錄像11場)。
1.2方法
1.2.1文獻資料法
查閱有關籃球技戰(zhàn)術及教學與訓練方法的文獻和資料。
1.2.2訪問調查法
走訪從事籃球教學與訓練工作的教師,教練員37人并對參加大學生籃球聯(lián)賽的189名中學生進行問卷調查。共發(fā)放問卷226份,實際收回217份,回收率96%;有效問卷209份,其中教練員35份,隊員174份。
1.2.3觀看比賽法
2分析與研究
2.1籃球技術的概況與認識
籃球技術是籃球比賽中所運用的各種動作方法的總稱，分為進攻和防守兩大部分。它是在任何比賽情況下復合動作的一個組合部分，是比賽狀況下一種對球的控制能力。它也表現(xiàn)在不同狀態(tài)下技術的穩(wěn)定性、熟練性及創(chuàng)造性。籃球技術分類較多且掌握難度較大。但其核心是“運、傳、投”，抓住了核心，就可以簡化教學內容，有效提高教學的效率。在對戰(zhàn)術運用失敗的有效問卷調查中。在調查的174名中學生里有153人認為是由于傳、接球技術發(fā)揮不穩(wěn)定造成的，占87.9%。被調查的教練員27人中有22人認為，在訓練中抓住對“運、傳、投”組合是比賽取得好成績的關鍵。占81.5%。
2.2高中籃球聯(lián)賽技術統(tǒng)計與分析
通過觀看寧德市中學生男子籃球聯(lián)賽以及部分教學錄象，進行對比分析，發(fā)現(xiàn)了中學生在籃球比賽中存在的主要技術問題。
2.2.1比賽中失誤多，平均每場16.7次。高于CUBA4.4個百分點。具體表現(xiàn)在傳接球不到位。運球突破時發(fā)力過大等。其原因是控球感較差、控球能力弱。
2.2.2傳、接球技術差導致戰(zhàn)術失敗。主攻平均每場11.1次。低于CUBA1.7個百分點。但搶斷則為8.4次，低于CUBA0.6個百分點。表現(xiàn)在短距離傳球缺乏準確性和隱蔽性。易被對手搶斷，中長距離傳球隱蔽性差。距離不夠，很容易被對手攔截。特別是在長傳球的處理上。傳球不及時、不到位。影響快攻技戰(zhàn)術的成功。
2.2.3在快速對抗下技術動作變形，犯規(guī)多。平均每場22.3次，高于CUBA4.5個百分點。平時對技術掌握比較規(guī)范，但在對方防守下，表現(xiàn)為動作緊張變形。
2.2.4技術缺乏連貫性，配合進攻次數(shù)少，成功率低。平均每場分別為14.1次，49.7%，低于CUBA14.2次、51.3%的指標。表現(xiàn)比賽中不能把接、傳、運、投等動作有機組合。比賽中場上瞬息萬變，要求球員立刻快速正確的反應，這要求動作是帶有習慣性的無意識動作。
2.2.5比賽中對抗不足，很多隊員不知道用身體進行合理的卡位對抗。對搶、擋、斷等技術的應用不夠大膽合理，易造成不必要的犯規(guī)和失球。
2.2.6關鍵時刻投籃不自信，把握能力不夠。機動進攻平均每場23.2次，成功率偉35.5%，進攻次數(shù)高于CUBA的17.1，但成功率低于CUBA的39.6%。二次進攻平均每場4.06次，成功率偉42.9%，而CUBA平均每場4.35次，成功率偉51.3%。
3提高中學生籃球技戰(zhàn)術水平的探討
教學與訓練方法的改進，有利于提高隊員實戰(zhàn)綜合實力，短時間提高隊員比賽成績。
3.1進一步強化籃球基本技術
對于比賽中運用較多的一些技術，在訓練過程中要進行強化，對于籃球戰(zhàn)術意識有積極意義，基本技術包括：1.球性基本練習；2.腳步移動與接球組合技術練習；3.運傳球技術組合；4.運傳接投組合技術練習；5.突投組合技術練習；掌握適宜和正確的技術動作是快速提高中學生籃球技戰(zhàn)術水平的關鍵，要把基本技術教學貫穿于每一節(jié)課中。
3.2將球性訓練貫穿整個教學和訓練中
籃球技術分為“運、傳、投”。運是基礎，只有運好球才能談的上做好“傳、投”及其他技術動作，控球技術的提高需要通過觸球，掌握球感來實現(xiàn)，球感在心理學中被歸為專門化感知學，因此，據(jù)心理學理論，可以組織一些專門的熟悉球性練習。如沿身體的各種繞球練習，左右前后交替運球。在這個過程中要注意提高訓練強度，由簡單的訓練轉化成綜合性訓練，如運球急停跳投，全場三人8字推進，這樣，既可以提高訓練質量，又可以節(jié)省練習時間。球性練習一般在準備部分完成。
3.4對基礎戰(zhàn)術的教學和訓練進行優(yōu)化組合
事物總是相互練習的，找到事物的練習并加以組合，有利于提高辦事效率，在訓練教學中我們可以依據(jù)基礎戰(zhàn)術對訓練內容進行優(yōu)級化組合，1.策應、突分、跳投組合練習；2.傳切、掩護、空切上籃練習；3.擠過、穿過、換防、夾擊、補防組合練習；練習中要注意啟發(fā)引導，舉一反三，這樣既節(jié)省教學時間，有對所學技術有整體概念，學生對基礎技術的掌握也較為連貫、實用。
3.4努力提高訓練的實戰(zhàn)性
籃球技術訓練的目的是讓學生掌握正確的技術動作，提高應變和控制球的能力，而在比賽狀態(tài)下（或接近比賽狀態(tài)），快速對抗的氛圍有利于提高學生的實戰(zhàn)能力。因此，我們可以多安排一些對抗性練習，如可在訓練安排兩人、多人對抗下的運、傳、投練習。
3.5理論指導實踐
中學生思想比較活躍，在訓練中適當講解理論，以理論為指導，既可以滿足他們知識方面的渴望，又能很好的指導實踐，達到事半功倍的效果。
4理論與建議
綜上所述，在教學與訓練中，要注意尋找籃球技術的客觀規(guī)律，抓住“運、傳、投”為核心的基本技術和基本戰(zhàn)術，使學生掌握有效、簡單、實用的技戰(zhàn)術。在基本技術動作的教學與訓練這一階段，主要任務是使學生明確基本技術動作的概念、方法、要領。每次課提出量化的指標與要求，對技術內容進行合理組合，在教學中把球性練習貫穿于始終，盡快提高對球的控制能力，利用教學對象的智力優(yōu)勢，注意優(yōu)化組合。
訓練計劃 篇5
一、指導思想
合唱教學對于啟發(fā)學生學習音樂的興趣，培養(yǎng)學生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力和進行思想品德教育都有重大的意義。通過有表情的歌唱可使學生真正感受到合唱藝術的魅力，培養(yǎng)學生獨立識譜能力，發(fā)展他們的音樂聽覺和音樂記憶力；提高音樂修養(yǎng)和鑒賞水平，理解和掌握各種音樂表現(xiàn)手段；通過合唱還可以培養(yǎng)學生的集體觀念和群體意識，從而陶冶情操、啟迪智慧、增進團結，使身心得到健康的發(fā)展。
二、組隊設想：
合唱團是學校音樂課堂教學的延伸，是學生發(fā)揮各自特長的舞臺，是促進學生素質提高的重要陣地。為了豐富校園文化生活、提高學生綜合素質和藝術修養(yǎng)，使學生掌握科學、正確的.發(fā)聲方法，更好的演唱歌曲；進一步展示我校的藝術風采和文化底蘊，現(xiàn)決定在我校組建學生合唱團。
三、訓練目標：
1、通過不同的發(fā)聲練習來規(guī)范學生的聲音、進一步提高學生的演唱水平和演唱技巧。
2、通過練唱合唱歌曲，來提高學生的音樂修養(yǎng)和自身素質。
3、進一步宣傳我校的素質教育和精神風貌。
四、訓練要求
合唱是一門綜合性的藝術，它要求合唱隊員具有一定的視唱水平及樂曲欣賞水平后才能進入合唱訓練。因此，合唱課必須對學生進行聲樂、樂理、視唱練耳、樂曲等項目的訓練。為了科學的安排好每一節(jié)課，確實做到教有所獲，學有所得，將綜合教學法，即集視唱練耳，節(jié)奏、樂理、歌唱、等于一體的立體式交錯教學法。
五、訓練內容：
1、用科學的發(fā)聲方法和規(guī)范的訓練步驟來訓練學生的聲音。
2、各類合唱歌曲。
3、合唱姿態(tài)、表情、動作、舞臺造型。
六、訓練時間
周四下午3：30——4：50
七、行事歷
九月份九月份教學進度：常規(guī)訓練
第一周：組件合唱團，分高低聲部
第二周：
培養(yǎng)學生學習合唱的興趣，建立訓練常規(guī)。
發(fā)聲訓練，學習和鞏固正確、科學的合唱方法（例如站姿，坐姿，口型，表情）。第三周：復習簡單的發(fā)聲訓練（連音、跳音）
第四周：復習處理作品《小白船》。
十月份教學進度：訓練發(fā)聲技巧
第一周：發(fā)聲訓練（連音、跳音）復習《娃哈哈》。
第二周：發(fā)聲訓練（難度適當增加的連音、跳音）。
第三周：處理鞏固輪唱《牧童》，并表演。
第四周：發(fā)聲訓練。
十一月份教學進度：排練作品
十二、一月份教學進度：作品處理及匯報幾首較完整的合唱曲目。
計劃選排合唱曲目：《七色光之歌》、《晚風》、《媽媽格桑拉》、《真善美的小世界》
訓練計劃 篇6
為鞏固我校陽光大課間成果，展示我校“師生同行、陽光健體”大課間精神風貌，學校決定對原有陽光大課間內容進行改編，從本學期第六周開始改編訓練，現(xiàn)將訓練工作計劃如下，望全校師生遵照執(zhí)行。
一、訓練內容
1、全校師生分別訓練廣播操“七彩陽光”和自編舞“茉莉花開”。
2、全校師生合練陽光大課間全部流程。
二、時間安排
1、師生分練：第六周至第八周。
2、全校師生合練：第九周。
三、訓練安排
（1）、學生訓練
1、體育教師利用體育課時間教授廣播操“七彩陽光”。完成時間：第八周。（分管領導：易國輝；
責任教師：全體體育教師）。
2、音樂組教師利用社團、音樂課時間教授自編舞“茉莉花開”，完成時間：第八周。（分管領導：羅愛麗、朱玉潔；
責任教師：楊雙、全體音樂教師）。
3、要求各班級每周五將本班級大課間訓練成果用手機拍攝微視頻（2分鐘以內），上傳到二小辦公群或二小微生活，全校教師觀摩點評。
（2）、教師訓練
1、主授教師：廣播操（文浪）、自編舞（楊雙、陳莉）。
2、訓練時間及參訓教師安排
時間
地點
參訓教師
備注
星期一下午第二節(jié)
內操場
學校行后人員、應參加該堂教研活動的教師
1、如果課程沖突，請自行調課參加；
2、如果因特殊原因不能參加，書面向校長請假；
3、每次訓練實行簽到制，嚴格考勤。
4、教導處負責制作考勤表，做好考勤記載。負責人：王申。
星期二下午第二節(jié)
內操場
學校行后人員、應參加該堂教研活動的教師
星期三上午第二節(jié)
內操場
應參加星期一教研活動的教師
星期三上午第三節(jié)
內操場
學校行后人員、應參加星期二教研活動的教師
星期四上午第二節(jié)
內操場
應參加星期一教研活動的教師
星期四上午第三節(jié)
內操場
學校行后人員、應參加星期二教研活動的教師
星期五下午教師會
內操場
全體教師
3、教師訓練期間，根據(jù)考勤情況，每參與一次訓練，計代課一課時。請假則按照相關假別計算。
4、廣播操教學視頻已經(jīng)上傳到辦公群，可以自行下載學習。
（3）、全校師生合練工作安排
1、時間：第九周每天大課間時段，要求全體師生準時參加（不得拖堂）。
2、班主任及本堂任課教師跟班管理，其余教師列隊在本年級后方。
3、進出場、廣播操管理矯正：體育組教師、跟班教師；
游戲環(huán)節(jié)、自編舞管理矯正：音樂組教師、跟班教師。
4、音響負責人：何平、曹安樂。
5、合練負責人、總指揮：劉中偉、祁紅彥。
四、鞏固提升和比賽安排
學校將在5月份舉行師生大課間比賽（方案另行通知）；
學校德育處、大隊部制定大課間考核方案，加強值周組、大隊部考核干部的培訓，嚴格進行考核，將大課間活動納入教師績效考核和學生綜合素質評價。
五、工作要求及注意事項
1、全體教師服從工作大局，積極配合，認真訓練。
2、各班加強宣傳和管理，要求學生認真訓練，力求動作規(guī)范。
3、教師按時參加訓練，訓練期間如因特殊情況不能訓練，學校發(fā)布短信通知。
訓練計劃 篇7
一、 個人剖析
在這幾年的教學工作中，我能注重對自身基本功的訓練，能將現(xiàn)代教學技術應用到教學中，但對數(shù)學教學經(jīng)驗和班主任工作經(jīng)驗比較缺乏；個人的基本功還要不斷發(fā)展與提高。主要體現(xiàn)在：1、研究教材的能力還不夠，不能準確地與文本對話，挖掘適合兒童的東西，不能結合學生的具體情況進行備課。2、教學中的創(chuàng)新意識還不夠，沒有形成自己的教學方法，教學的效率不高。
二、基本功訓練內容
1、教學基本功：鋼筆字、粉筆字、毛筆字、普通話、課件制作等2、學科教學基本功：掌握學科知識結構與特點，探索在學科領域中提高課堂效益和質量的辦法與途徑，發(fā)揮與本學科相適應的教學風格與個性，讓學生學會學習，調動起學生學習的積極性，對所學知識產(chǎn)生濃厚的興趣。
3、專業(yè)特長基本功：除了精通所授學科知識之外，還應在教育學、心理學知識基礎上，具有收集運用各種信息的能力，并能熟練掌握現(xiàn)代化的教學手段。
三、基本功訓練目標
1、寫字：能正確運用粉筆、鋼筆，按照漢字的筆畫、筆順和間架結構的要求書寫規(guī)范美觀的正楷字，要具有一定的速度，并能指導學生寫出規(guī)范、美觀的漢字。
2、普通話：能熟練掌握漢語拼音，正確讀出漢字讀音、能用流利標準的普通話進行教學和日常會話。
3、課堂教學設計：能熟悉新課標理念，了解新課標要求，通曉本學科教材，依據(jù)課標要求和學生的年齡及個性特點，準確、恰當?shù)卮_定教學目標，靈活合理地選擇教學方法。
四、基本功訓練措施
1、無論上課、下課，其他時間都說普通話，讓真正普通話成為校園語言。
2、每天在黑板上練習寫粉筆字，自學自練，并向其他教師請教寫粉筆字的技藝，并堅持每周寫一張寫字作品。
3、堅持教學基本功學用結合的原則，在課堂教學中要自覺書寫規(guī)范漢字，自覺使用普通話，使教學基本功在長期的教學實踐中不斷得到訓練。
4、訂閱教育類的書籍、報刊，從中學習新的教育方法、理論，以此來提高自身的教學水平。
訓練計劃 篇8
-.球隊概況
華新小學足球隊隊員來自于本校學生.以校足球隊五年級為主(8名).足球興趣班(4名)組成，經(jīng)過本學期的訓練都有不同的提高，由于隊員面臨畢業(yè)，文化學習重而缺席訓練，為達成初始足球隊的目標，在暑期為期二周集中訓練
二.時間.地點
20xx.624――20xx.75華新小學
三.指導思想
勤學苦練.提高技術.勇于拼搏
四.目標
參加區(qū)足球聯(lián)賽.爭取小學組前二名
五.訓練的任務.內容.要求及手段
1.提高訓練作風.比賽作風
2提高隊員的身體素質(力量.速度.靈敏)
3.全面提高基本技術(重點傳.接.射)
4提高隊員的戰(zhàn)術能力(重點個人和局部戰(zhàn)術)
內容要求及手段詳見課時訓練計劃
訓練計劃 篇9
教學內容：1、體育常識：籃球，2、基本站立和移動的方法。
教學目標：
1、認識目標：了解籃球運動的起源。知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、情感目標：對籃球運動產(chǎn)生興趣。
教學重點：知道籃球運動的起源。了解一些簡單的籃球規(guī)則。
教學難點：培養(yǎng)學生對籃球運動的興趣。
教學程序：
一、烘托氣氛。激發(fā)興趣。
1、播放[NBA“精彩的比賽片段。雄壯的進行曲。精彩的比賽片段。讓學生仿佛置身于激烈的賽場。
2、學習簡單的規(guī)則。
3、進行小組交流。匯總同學們對籃球知識的了解情況。
二、直觀學習。了解起源。
1、揭題。
2、播放講解課件。通過[籃球運動的起源“、[比賽場地“、[得分“、[簡單規(guī)則“、[優(yōu)秀“運動員--姚明、胡衛(wèi)東等“等欄目。向學生系統(tǒng)介紹籃球知識。
3、請學生觀看我國[CBA“聯(lián)賽片斷。使學生剛學的知識馬上聯(lián)系實際。在使感觀得到滿足的同時。進一步激發(fā)興趣。
4、在觀看的過程中。鼓勵學生對疑點提問。教師及時釋疑。
5、邊指導學生看球賽。邊運用裁判手勢進行講解和示范。
6、遇到比賽中常見的手勢。讓學生和老師一起學打裁判手勢。如[走步“等。
三、學練結合。提高效益。
1、學生分小組討論。
問題：假如我們班組成一支球隊。該如何分工。如何打比賽。應注意什么?
2、各小組匯報討論情況。
3、師生共同探討問題。
①正規(guī)籃球場的長和寬各是多少米?我們學校有哪些正規(guī)的籃球場?
②比賽時。用手推對方是否犯規(guī)?
③比賽時。投進一球得幾分?(分三種情況)
4、學生回答問題。教師及時引導小結。
5、學習基本站立姿勢。移動的方法。(聽講解。徒手練習)
四、復習鞏固。培養(yǎng)興趣。
1、說說你知道的國內外籃球名星的名字。
2、NBA。CBA的片段欣賞。
3、復習鞏固(略)
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