有關假期計劃合集8篇

　　時間過得太快，讓人猝不及防，很快就要開展新的工作了，我們要好好計劃今后的學習，制定一份計劃了。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編為大家整理的假期計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

假期計劃 篇1

親愛的孩子們：

　　愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時，合理安排好時間，讓自己的暑假生活充滿意義。

　　語文：

　　1、讀書。請根據老師給大家的建議進行閱讀。（方法和格式見后面附頁說明。）完成讀書心得20篇。老師推薦的數目能夠讀完5本是基本任務，多讀多加分哈！

　　2、練字。請以下同學必須進行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51。根據老師的練字安排進行練習。

　　3、將自己的暑假生活的精彩瞬間用筆記錄下來。每人2篇以上。

　　數學：完成計算題單，每天4道豎式計算和4道脫式計算。完成在作業本上。每天寫上時間，完成后由家長批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。

　　英語：根據毛老師的安排表進行英語學習。（見后面附頁）

　　其他：

　　社會實踐作業：（點名的同學必做）

　　完成廉潔方面的小報。

　　為弘揚社會正氣，構建社會主義核心價值體系，全面提升師生思想道德修養，促進青少年學生健康成長，建設廉政和諧校園，爭創“廉政文化進校園”市級示范校，為確保此次爭創活動的深入開展，提高活動效果，計劃暑假中在學生開展手抄報創辦活動：請下列七位同學認真完成，開學要上交學校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子俊、王道宇。

　　所有作品注明姓名、班級、指導教師，字跡工整，色彩漂亮，小報規格是四開。

　　每天鍛煉身體一小時。

　　每天堅持給為家庭成員服務，咱也是“小鬼當家”喲！開學，我們比一比誰會的家務活兒更多，嘿嘿！請三年級同學利用假期在社區內開展義務勞動，下學期開學我班請陳明兮、洪梓洋各上交一張活動照片，

　　并在照片背面注明活動時間、地點、人員及事件簡要描述。

　　制定好自己的作息時間。在假期里學會自主管理，科學生活。

　　請不要長期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網站，可以在家長的陪伴下看一些有意義的新聞或者網頁，時間不準超過40分鐘。開學，我會在家長會上做調查。沒有按照約定無限制，無節制看電視，上網，晚睡晚起的孩子，我會在班上通報批評，并且重扣分數。

　　開學報到時間：XX年8月31日上午8：00——10：00。請孩子們提前整理好自己的物品，作業，準時報名。準備好向四年級進發！

　　暑假愉快！

假期計劃 篇2

　　時間過得真快呀！轉眼間我們又要放寒假了今年寒假我想設計條計劃，有準備的做一些有意義的計劃計劃具體打算如下：

　　一、幫助媽媽做一些力所能及的家務活，比如洗碗、洗衣服、買菜，自己的衣服也要自己洗。

　　二、讀幾本好書，讀完還要寫讀后感，比如讀《魯兵遜漂流記》、《十萬個為什么》《簡愛》等。寫完讀后感以后要整合起來，最好是寫在一本筆記本里。

　　三、我每天都要寫一篇作文，提高自己的寫作能力。覺得寫得不好的地方，要用紅筆去給自己標注出來，讓自己長點記性。

　　四、看幾部有教育意義的電影然后，在寫幾篇觀后感，將自己的真實情感都記錄下來。

　　五、將老師留的作業都寫完，在讀一些課外書，豐富我們閱讀能力和提高閱讀能力。

　　六、我天天堅持體育鍛煉，如；跑步、跳跳繩等體育活動。

　　以上是我在寒假里制定的學習計劃。我會按照計劃認真去做，以及關心愛護關心我所有人。

假期計劃 篇3

　　很多學生，或者老師們在一年當中都有兩次長假，暑假以及寒假，很多人都希望在這段時間內多鍛煉身材，健身等，于是希望擬定一份合適的假期健身計劃。大家如果沒有健身過的人，忽然間要擬定一份假期健身計劃肯定是非常苦難的。接下來小編會為大家介紹假期健身計劃。

　　早上，飯前。1200米慢跑，時間不用太快，感覺自己不喘但是又會有點肌肉疲勞就行。慢跑的時候要注意自己的腳踝，一般過于超重的人踝關節在跑步的時候比較容易受傷。提前要活動關節啊

　　慢跑之后適當的踢腿、高抬腿，然后再視情況決定要不要做蹲跳起之類的高強度運動。踢腿分前踢、側踢，一組做二十左右吧，分別依順序做上三組。在適應了之后再適量的添加。早上的運動主要是針對于腿部、臀部的肥肉來的。晚上，飯前。慢跑800米，速度之類的就控制在身體發熱微汗就行。俯臥撐5﹡15，仰臥起坐5﹡20.記得要堅持，不要感覺身上的肉在顫抖就停下來，今天一停，或許你就再也沒有這么好的機會了！

　　如果實在是白天也有時間的話，可以再做一些強化訓練。負重深蹲5﹡15，負重半蹲5﹡25.至于你的負重是自己去扛人還是去找杠鈴就是你自己的事情了。等到后期的時候，慢跑是時候手上可以拿個小啞鈴，一般的文體店都有。晚上睡覺之前買個擴胸器拉上一陣子，擴胸器也不貴，就三五十塊一個。前面數量是組數，后面數量是個數。我能給出的也就這些了，至于你能不能減肥成功也就是你自己的支持程度了。

　　第一天腿部訓練日(高強度的腿部訓練,有利于激素的分泌)啞鈴深蹲10-15RM(次)x3組啞鈴直腿硬拉10-15RM啞鈴剪蹲10-15RM第二天胸部訓練啞鈴推胸10-12RM(次)x3啞鈴闊胸10-12RM啞鈴飛鳥10-12RM第三天背部訓練啞鈴單臂劃船:8-12RM(次)x3啞鈴屈腿硬拉:8-10RM啞鈴俯身劃船:8-12RM

　　看了以上的有關于假期健身計劃的一些事項，大家要堅持鍛煉，執行執行再執行，千萬不可以三天打魚兩天曬網，勝利總是留給有準備的人的，大家在鍛煉的時候，也要注意補充營養，沒有力氣我們還如何健身呢，多吃點蛋白質等。

假期計劃 篇4

　　小學四年級寒假學習計劃安排時間表：

　　早上:

　　7:00起床

　　7:10~7:40刷牙吃飯

　　7:50~8:30做作業

　　8:30~9:00看電視或玩

　　9:10~10:00看書

　　10:00~11:00自由安排(但不能玩)

　　中午:

　　11:00~11:30吃飯

　　11:40~1:00復習或做作業

　　1:00~2:00玩

　　2:00~3:00看書

　　3:00~4:30休息

　　4:40~5:30自由安排(但不能玩)

　　5:40~6:30吃晚飯

　　晚上:

　　自由安排

　　注意:早點睡，才有精神

　　1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。

　　2、做有意義的公益勞動。

　　3、學會一項家務技術或其他的小技術。

　　4、改掉一個壞毛病、缺點。

　　5、讀一部好書，寫出讀后感。

　　6、根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

　　7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

　　8、學一首好歌。

　　9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事

　　10、完成假期作業，并努力做到最好。

　　11、要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

　　12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦!第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在家里。

　　13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

　　14、多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

假期計劃 篇5

　　這類同學在假期仍然不放松，堅持學習，他們有的是為計算機二級，英語四級等考試準備；有的是因為這學期沒學好而導致掛課，所以要在寒假惡補一翻，為下學期做準備。“我要回去把下個學期的課學了，再也不掛科！”一位同學痛下決心。武漢理工大學文法學院學生小雨報了計算機二級考試，她準備回家“好好啃啃書本”。

　　走親訪友型

　　寒假里過年自然少不了走親戚。而半年不見的老同學、老朋友更是要趁假期的時候想好好聚聚，敘敘舊。同時一些以前的老師也要在過年的時候也要去拜訪一下。所以很多同學都要在假期走親訪友。

　　社會實踐型

　　在學校的時候，由于怕影響學習，沒有時間等原因，很多同學很少參加社會實踐。因此他們想趁假期出去打工或實習，鍛煉自己，了解一下社會，順便還可以賺點鈔票。

　　狂吃狂睡型

　　在被問及寒假做什么時，不少學生的第一反映就是：“吃和睡！”“雖然在學校偶爾也睡個懶覺，但是在家里更舒服，因為什么顧慮都沒有，想睡到什么時候就睡到什么時候”，管理學院學生小劉說：“在學校睡懶覺會有負疚感，總感覺不太好。打算在家里就不一樣了，畢竟是假期嘛。”談到吃，一些同學表示，過年好吃的比較多，再加上平時學校食堂的飯不是很符合自己的口味，所以在家一定要“惡補”。

　　無所事事型

　　與上面提及的同學相比，這類同學顯得有些迷茫，不知道假期該干點什么。有的同學說：“曾經我也想趁假期學些東西，可是一回家就什么也做不了。一回到家，心態都會立刻變得不一樣了。”

　　建議：張弛有度才是最好的休息方式

　　為了過一個充實而又有意義的假期，在假期不僅玩好，也能學好。大家可以建立‘比’的意識，和同學一起制定計劃，互相督促。同時要注意提高效率，學的時候認真學，玩的時候盡情玩。而制定一個詳盡具體的可實施計劃會大有幫助。

　　一、休整。大學生的獨立性正逐漸加強，但同時他們也承受了一定的學習壓力，所以可先利用這個長假好好休整一下。學生應該建立科學、合理的假日“生物鐘”，并安排一定的體育鍛煉，做到身心兩健，而不能用暴飲暴食、嗜睡貪玩等方式來彌補之前的“損失”。

　　二、反思。要做好反思的工作，總結一學期的生活學習狀況，分析自己的成敗得失，這樣有助于大學生更好地發掘自己的潛力，發揮自己的特長。

　　三、補缺。簡單地說就是學科間的'互補。理工科的學生可以根據自己的興趣讀一些文學作品、人物傳記等，文科的學生可以了解一些科學常識，做到文理滲透，完善知識結構。

　　四、參加社會實踐。根據自己的專業知識和自身與社會的要求，參加一些與專業有關的實習或社會調查，也可自學更多的專業知識。

　　適當放松，適量的學習，張弛有度才是最好的休息方式。大學生千萬別讓自己的假期過于松散，否則開學時難以適應上課的節奏。而且利用假期多參加社會實踐也是為自己的將來及早做好準備。

假期計劃 篇6

　　年級語四文假期自主學習日程安排

　　寒假生活即將開始，為幫助、指導同學們科學合理地規劃假期的生活和學習，提高自主學習、自我管理的能力，度過一個快樂而有意義的假期，特制訂本語文自主學習方案，希望你們熱情地接受，認真地完成。 學習準備：日記本、練字本、讀書筆記本、練習本

　　自主學習內容：

　　第一周：

　　1、復習語文上冊1-2單元課文內容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

　　2、預習新知：預習下冊第一單元，要求：

　　（1）、每篇課文讀3遍。

　　（2）把每課要求寫的生字（2、2）。

　　（3）背過《走，我們去植樹》、《燕子》、《4古詩兩首》及練習1的讀讀背背。

　　3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感；寫3篇日記。

　　4、幫助父母干一些力所能及的活。并寫一篇作文“我幫媽媽————”。

　　第二周：

　　1、復習語文上冊3-4單元課文內容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

　　2、、預習新知：預習下冊第二單元，要求：

　　（1）、每篇課文讀3遍。

　　（2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦練習2的讀讀背背。

　　3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感；寫3篇日記。

　　4、背誦《傳統文化》課本中，第六單元中的三首古詩。

　　5、跟家長一起走親訪友，看望你村五保戶或孤寡老人。并完成習作“我看望了——”

　　第三周：

　　1、復習語文上冊第5-6單元課文內容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中感受深刻的語句。

　　2、預習新知：預習下冊第二單元，要求：

　　（1）、每篇課文讀3遍。

　　（2）把每課要求寫的生字（2、2）。 （3）背誦《三顧茅廬》中的三、四自然段及練習3的讀讀背背。

　　3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感；寫3篇日記。

　　4、進行一次調查“小學生如何使用壓歲錢”實踐活動，寫一份調查報告。

　　第四周：

　　1、復習語文上冊7單元課文內容，把每課中課后第三題中的詞語寫1遍，抄寫課文中出現的對聯。

　　2、預習新知：預習下冊第二單元，要求：

　　（1）、每篇課文讀3遍。

　　（2）把每課要求寫的生字（2、2）。

　　（3）背誦練習3的讀讀背背。

　　3、每天堅持做到：練字一張；讀名著一小時（或科普、作文、史實等方面的書籍）并在一周內寫一篇讀書心得或寫一篇讀后感；寫一篇日記。

　　4、背誦《傳統文化》課本中，第七單元中的三首古詩。

　　5、家長及學生共同制定一份下學期學習計劃。

　　備注：《寒假作業》自己有計劃全部完成。；

　　自主學習要求：

　　1、按時參加自主學習小組的合作學習，積極認真參與。提高認識，積極配合組長開展工作，努力提高自主學習、自我管理的能力。

　　2、認真完成復習、預習任務，不懂得知識請教家長或小組長。仔細寫好讀書筆記和讀書心得，字跡要清楚工整。

假期計劃 篇7

　　一、時間安排

　　1、 每天的四個“1小時保障”

　　每天保障做一小時的語文或數學寒假作業;

　　每天保障一小時的無負擔課外閱讀;

　　每天保障一小時的英語自學;

　　每天保障一小時的戶外活動或運動。

　　2、 計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每天必須完成以上計劃;

　　每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

　　如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行;

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　　①不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

　　②語文課程計劃

　　假期前兩周完成寒假作業，后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書;

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

　　③數學課程計劃

　　假期前兩周寒假作業，假期后兩周檢查、改正，查漏補缺;

　　假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。 自己注意計算細心化的糾正。

　　④英語課程計劃

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養;

　　把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限; 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母至少出去旅游一次，爭取省外旅游去一次;

　　2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次;

　　3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全;

　　4、每兩天至少幫家里做一件家務事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等;

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天;邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待;

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高;

　　7、嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長;

　　8、其他：根據具體情況，靈活安排。

假期計劃 篇8

　　親愛的少先隊員們：

　　20xx---20xx學年度暑假生活即將開始，為讓我校全體少先隊員度過一個“安全、健康、快樂、有意義”的假期，充分發揮中心莊小學少先隊組織的教育作用，引導隊員開展豐富多彩、喜聞樂見的實踐活動，現將學校暑假活動安排如下：

　　1．每位少先隊員都要制定一個暑假生活計劃表，合理地安排好時間，多進行有意義的健康活動，養成良好的生活習慣。

　　2．關心國家大事，注意收看、收聽新聞廣播，特別是收看每晚7：00----7：30的新聞聯播節目，關心世界與國家大事，對重大新聞作好記錄。

　　3．假期要注意安全，時刻牢記“安全第一”，增強自護意識，提高自護本領。遵守各項法律、法規，嚴格按《小學生日常行為規范》、《小學生守則》要求自己。熟背“五尊、五不、五遠離和新五不”的內容。

　　4．開展雛鷹假日小隊活動（因學校周邊拆遷，所以學生應在租住社區進行實踐活動）

　　學校3---6年級少先隊員在假期中將主動配合所在社區、居委會，開展“雛鷹假日小隊”慰問孤寡老人、軍烈屬等活動，給他們送溫暖、送愛心；活動要發揮少先隊員的個人專長做到因地制宜、小型多樣、富于創造性。如：深入社區、敬老院、福利院、老年公寓、老年家庭等場所做x心小天使，清潔衛生、環境保護、植綠護綠、公益宣傳和文化活動,做社區的“小義工”。少先隊員們要在活動中學會互助友愛，體驗幫助他人的快樂。開學后，各班將雛鷹假日小隊活動記錄上交大隊部。

　　5．假期開展好“五多”和“五個一”活動

　　慶祝中國共產黨建黨90周年，開展“紅色的歷程”主題活動。其目的是：豐富未成年人節日精神文化生活，培養和樹立認知愛國主義、繼承和弘揚愛國主義精神的思想觀念，增強對偉大的中華民族的認同感和自豪感。并與“五多”和“五個一”活動有機結合起來。

　　即：(1) 多看關于黨的歷史知識的書籍、報紙、電視節目和信息。至少看一部關于黨的優秀影片，讀一本書，寫一篇觀后感或讀后感，開學后以班級為單位上交大隊部。（2）多動手動腦，結合自己暑期生活，將自己假期中的所見所聞創編一期“假日小報”。展示假日收獲和感悟，開學后少先隊組織優秀“假日小報”評選。（3）多看弘揚中華民族傳統文化的優秀影片，多誦讀中華經典。（4）多進行有意義的健康活動，通過學習一項體育運動技能，堅持每天鍛煉一小時，確保以良好的狀態迎接新學期的到來。（5）多動手做力所能及的家務勞動，學會做一件家務活。

　　6．注冊報到及開學典禮時間

　　8月26日8：00—10：00到校報到注冊

　　8月29日正式上課。

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