《彎道跑》教學設計（通用15篇）

　　作為一名優秀的教育工作者，可能需要進行教學設計編寫工作，編寫教學設計有利于我們科學、合理地支配課堂時間。我們應該怎么寫教學設計呢？以下是小編整理的《彎道跑》教學設計，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　《彎道跑》教學設計 1

　　一、教學設計理念

　　貫徹“健康第一”的指導思想，“以學生發展為本”。重視學生的主體地位，給學生一個情景，讓他們去體驗；給學生一個疑問，讓他們去釋疑；給學生一個空間，讓他們去放飛；給學生一個目標，讓他們去追求，努力使學生成為課堂上快樂的小主人，發展個性，升華創新精神和實踐能力。

　　二、設計思路

　　玩耍是孩子的權利，創新是一個民族的靈魂，興趣是最好的老師，空間是創造的樂土，問題是學習的動力。本課就是按照學生學習的心理順序來設置情景，寓教于樂，樂中施教。讓學生開開心心地玩出花樣、玩出水平，實現心中的夢想。

　　通過情景游戲獲取知識和身體上的訓練，本節課著重讓學生了解彎道跑時身體、擺臂、肩部、腳的發生的變化，同時在直道進彎道跑完整練習時向學生介紹克服離心力，保持身體平穩。有意識地讓學生在實踐活動中感知、感悟和體驗，進而上升至智慧，逐步培養解決實際問題的思路、方法和能力，從中學會生活，鍛煉組織能力，學會與人相處，拓展創新及應用能力。

　　三、教學目標

　　1、認知目標：通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑練習的方法。

　　2、技能目標：能初步掌握彎道跑的技術動作，發展學生自我控制能力。

　　3、情感目標：學生在練習中樂于活動，接受教師指導，善于動腦，與同伴合作，在集體活動中勇于表現自己。

　　4、生理目標：平均心率130次～140次/分。

　　5、健康目標：體驗在活動中的心理感受。

　　四、教學重點：

　　身體向內傾斜、擺臂動作、肩部動作、以及腳的正確用力。

　　五、教學難點：

　　克服離心力，積極保持身體平衡。

　　六、教學過程

　　1、目標導入：隨著上課鈴聲響，學生帶著笑臉，心情愉快地走進課堂，弧形隊形站隊，課前活動就全方位放開，讓學生充分展現他們的個性，教師主動融入學生群體之中，引導學生做各種各樣的活動，如丟手絹、捕魚、貓抓老鼠、編花籃等等游戲。課堂上學生放開手腳自由玩耍動作，其參與活動的熱情非同小可。在學生的情感自然表露的同時，更增進了師生間的情感交流，這是滲透開放型教學原則的展示，很自然地走向了過渡，讓學生盡快進入小主人的角色；通過游戲舒展學生的身體，提高學生的靈活性和協調性，為下一內容的'體育鍛煉架橋鋪路。

　　2、目標實施：教師談話導入，以問題“彎道跑如何跑得快”為切入點。在彎道跑的學習過程中，首先從小學生的心理角度出發，小學生都具有好奇和好勝的特征。為吸引學生主動學習。首先，讓學生進行直道跑練習；其次，讓學生練習彎道跑；通過兩種不同形式的跑，讓學生帶著問題思考并解決問題。彎道跑的練習往往比較單一、枯燥乏味，從直線進入彎道跑時，身體應向內傾斜，加大右腿的蹬地力量和擺動幅度，右臂也相應地加大擺動的力量和幅度，以利于迅速從直道跑進彎道。為了克服離心力，彎道跑擺時，整個身體向內傾斜，左膝稍向外展，左腳外側著地；右腳內側著地，同時，并加大右腿前擺的幅度。彎道跑擺臂時，左臂擺動幅度稍小，右臂擺動的幅度和力量稍大。最后，我利用游戲提高學生快速奔跑的能力，激發學生的競爭練習興趣，使學生真正感受“樂中學”、“動中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學中，活躍教學氣氛。

　　3、目標反饋：在課快結束之際，我以平等的心態，引導學生進行評價。緊接著在音樂的伴奏下，師生起舞陶冶身心，調節心態，輕松愉快的氛圍為本課劃上圓滿的句號，別有一番情趣。

　　《彎道跑》教學設計 2

　　教材分析

　　1、彎道跑是跑步項目中一項較難掌握的技術動作，教學過程比較乏味，但在跑的過程中有較廣泛的的運用，有重要的教學地位。本課通過教學演示、十字接力等趣味性的教學手段來提高學生的學習興趣，讓學生更好的掌握動作技術的同時形成自主、合作、探究學習的意識。

　　2、通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。

　　學情分析

　　1、教學時應注意學生擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

　　2、本課教學的對象是五年級學生，他們有一定基礎的速度、力量和靈敏素質，并具有一定的觀察、分析、解決問題的能力；他們的性格活潑、好動，表現欲和上進心比較強條件，這些特點為本課以培養學生的彎道跑能力，提供了一個良好的基礎。

　　3、通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題，正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領，80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

　　教學目標

　　1、通過彎道跑練習，使學生了解彎道跑的`現象并用彎道跑技術來解決現實生活中遇到彎道跑時的問題

　　2、通過彎道跑練習，使學生正確地掌握彎道跑時擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力技術要領，80%同學能較好運用彎道跑中保持平衡的動作要領。

　　3、通過學習，培養學生相互協作，積極學習進取的精神。

　　教學重點和難點

　　教學重點：擺臂動作弧度內小外大，身體向左傾斜，腳左側受力。

　　教學難點：克服離心力，快速跑動中學會保持身體平衡。

　　教學過程

　　一、彎道跑原理演示

　　學生通過觀察想象，討論怎樣彎道跑時要注意什么

　　二、彎道跑教學：

　　上體：身體稍向內傾斜。

　　擺臂：右臂后擺偏右后。前臂稍稍向左前，左臂擺動肘靠體側，右臂擺幅大于左臂。

　　腿：右腿前擺膝稍向內。左腿前擺膝稍向外。

　　腳：右腳前腳掌偏內側。左腳前腳掌偏外側。

　　三、十字接力比賽

　　比賽規則：

　　分四組面向圈外在十字線上站立，持接力棒沿圓圈按逆時針方向快速跑，跑完一圈后將棒傳給第二人并站回本組排尾依次進行，先跑完的組為勝。跑進中必須踩線上；超越別人必須從右側繞過。

　　四、打鴨子游戲

　　學生均分成兩組，一組為獵人，一組為鴨子，輪流交換，獵人站在邊線上，鴨子在圓內，子彈又一顆逐漸變四顆，在規定時間內打到的鴨子多為獲勝組。

　　五、結束

　　1、放松活動

　　教師高拋排球，學生依排球的彈落節奏放松跳至圓弧

　　（排山倒海）做波浪式搖擺放松

　　2、小結本課內容

　　3、下課、師生再見

　　《彎道跑》教學設計 3

　　一、教學指導思想

　　本課以快速跑中的彎道跑為主線，遵循體育教學規律，力求貫徹“健康第一”的指導思想，努力踐行新課標理念，以學生發展為中心，從學生身體的基本活動能力出發，通過情景激趣、啟發指導、分層遞進等教學手段，引導學生開展反復學練，以達到發展學生的奔跑能力，培養學生自信，勇于挑戰自己的能力以及團結協作的能力；激發和保持學生對于田徑運動的興趣，展示自己的個性，讓學生在學練中體驗成功的快樂，促進身心健康，達到完成學習目標的目的。

　　二、教學設計思路

　　本人將快速跑單元安排為七個課時，本課為第三課次，內容是彎道跑。本節課緊緊圍繞兩個同心圓做文章，讓學生在不知不覺中學會彎道跑技術。通過直道快速跑與彎道快速跑作比較，讓學生不斷體會彎道跑的技術動作，并在反復的練習中鞏固與提高。在教學中既注重同班級學生的共同特征，又重視學生個體發展中的差異。設置不同層次的發展目標及多層次的學習目標，讓每個學生都能得到發展。

　　三、教材與學情分析

　　彎道跑是一項有固定動作規格，集健身、健美、健心于一體的體育運動項目之一，在日常的生活圈里較為常見。彎道跑的技術關鍵是跑速越快，身體向內傾斜越大，外側手臂擺動越大。本節課教學的重點是蹬地的方法、擺臂的方法以及上下肢的協調配合；難點是彎道內快速完成向前的跑進。

　　授課班級為南外仙林分校初二（8）班的學生，男、女生共40人。兩班學生在初一學習田徑的基礎上，已具備一定的快速奔跑能力，身體素質較好，學習能力強，具有積極參與體育活動的意識和團結協作的精神，集體榮譽感和競爭意識強。

　　期望通過本課學練，學生能知道彎道跑的技術要領，以及動作原理；能做出身體內傾、外側擺臂大于內側擺臂的彎道跑動作；能在各種游戲中體驗運動的樂趣與成功的愉悅，提高團隊的協作能力。培養養自主學習的習慣與刻苦耐勞的精神。

　　四、教與學的方式方法

　　根據初二年級學生的身心特點，本課主要采用教師啟發指導，學生反復練習的教學策略，充分發揮學生的主體作用，運用靈活多變、循序漸進的教學手段，做到身心協調發展。本課次初步預設的教法為：講解與演示、設疑與釋疑、引導探究、分層教學、游戲法、競賽法。學生的學法采用：小組合作探究、觀察與思考、討論與分析、練習法、競賽法、自我評價與互評。課的組織結構不拘泥于過分的統一規整，以達成教學目標為目的，突出運動主線，突出合作學習，力求做到合理緊湊、流暢、循序漸進。

　　五、主要教學策略和特色

　　（一）情趣導入：通過教師抑揚頓挫的話語激情講解奧運冠軍博爾特200米奪冠的情景，引出本次課的教學內容：彎道跑。并通過“報數成團”、“穿針引線”等游戲激發學生積極參與熱身活動的興趣，為進入彎道跑教學做好鋪墊。

　　（二）體驗學習：通過“呼號繞圓”、“兩人魚貫跑”的游戲，在教師的引導下讓學生自己體會快速過彎道時身體動作的.變化，并通過“繞圓接力比賽”，讓學生在不斷的練習中逐漸掌握彎道跑的技術要領。用日常生活的例子結合掛圖講解彎道跑動作的原理，加深學生對于彎道跑技術動作的理性認識。并在圓的兩端分別畫上兩條相交的直線，以此讓學生自主體會“直道——彎道——直道”的動作變化感覺，最后通過比賽來提高學生練習的積極性，同時讓學生自我參與評價，通過展示、肯定成績與糾正錯誤相結合，引導學生形成正確的技術動作，從而鞏固與提高彎道跑技術。

　　（三）恢復身心階段：教師鼓勵與自我評價相結合，并在音樂的伴隨下一起跳“兔子舞”，最后在優美旋律的伴奏下通過拉伸運動讓身體得到自然的放松。

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　　學習內容：

　　彎道跑

　　教學目標：

　　1、學生能夠基本掌握彎道跑的技術動作。

　　2、學生能積極主動參與練習，在練習中鍛煉下肢力增強身體素質的發展。

　　3、學生能在練習中學會合作、學會評價，體驗運動的樂趣和成功的愉悅。

　　4、培養學生吃苦耐勞、頑強拼搏的意志品質和團結協協作的'集體主義精神；能在課堂內自覺、自律、自強，并不乏個性的張揚。

　　教學重難點：

　　重點：合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

　　難點：控制重心，克服離心力，保持身體的平衡。

　　教與學過程的設計思路：

　　（1）開始階段

　　熱身運動，預防傷害事故。

　　（2）激發運動興趣階段

　　以游戲的方式把學生引領進一個輕松愉快的學習氛圍，從而為學習主教材做好準備.

　　（3）掌握運動技能和提高階段。

　　通過靈活多樣的教學方法手段，激發學生的學習熱情培養學生的學習興趣，在學是掌握彎道跑技術的同時，提高學生自主實踐的能力，為學生的終身體育奠定良好的基礎。

　　（4）結束調整階段。

　　上述練習學生的身體負荷已經達到了一定的強度指數身體機能開始下降，通過放松練習，讓學生在歡快中結束本課。

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　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，突出“健身育人”的課程理念，充分發揮體育教育的綜合功能，提高學生的素質，使每一個學生能在輕松愉快的氛圍中積極主動地參與鍛煉，力求在學生獲得新知，增強體育的同時，培養他們勇敢、頑強的意志品質，樹立終身體育的思想。

　　二、學情分析

　　現代的高中學生大部分是獨生子女，生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，田勁課本來就枯燥，又比較累人，選這樣的教材上課，可以說是一種挑戰，對此，在教學中先以游戲來激發學生的學習興趣，并在游戲分組時，把男、女混合兩大隊，這樣做游戲時，搭起學生展現自己的.平臺，在彎道跑教學中，讓學生帶著“彎道跑和直道有什么不一樣的”問題去進行探究教學，提高學生的主觀能動性。

　　三、教學內容

　　本課的教學內容是學習彎道跑技術，最后用400米比賽來鞏固教學效果。

　　四、學習目標

　　1、初步學習彎道跑技術和原理，要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術，能夠理解速度和向心力的正比關系，并能說出彎道跑的技術要點。

　　2、通過學習和練習彎道跑，使多數學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳步動作及擺臂動作。

　　3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質。

　　五、教學重難點

　　教學重點：彎道跑的身體姿式

　　教學難點：彎道跑的手臂和腳步動作

　　六、教學準備

　　1、紅磚10塊，多備幾塊，以防折斷

　　2、在田徑場內用劃線器畫一個“8”字形的兩圓，半徑10米和一個半徑為15米的圓，再畫上間隔15米的平行線。

　　七、教學過程

　　1、游戲：踩著墊磚過河。

　　游戲方法：游戲者分成人數相等的兩隊，各隊再分成甲、乙組，甲、乙兩級各成縱隊，面相對站在兩條平行線外，游戲開始前甲組第一人兩腳踏在磚上做好準備，發令后，甲級第一人用雙平將第三塊磚向前移動，再向前移一步，直到移至對岸，將磚交2組排頭后站到乙組隊尾，乙組排頭以相同的方法移回對岸，按此方法依次進行，直到全隊做完，以告完成的隊為勝。

　　2、學習彎道跑技術

　　①教師啟發，增強學生的求知欲

　　A、教師提出問題，彎道跑和直道跑有什么不同

　　B、學生繞“8”字彎道跑以慢跑、中速跑、快速跑進行練習。

　　C、教師觀察學生的練習。

　　D、教師讓學生說出自己對彎道跑的體會，并讓學生代表說出彎道跑和直道跑的區別。

　　②教師進行彎道跑的教學

　　A、教師總結學生對彎道跑的體會。

　　B、教師講解彎道跑途中動作方法及技術特點。

　　C、教師示范動作。

　　D、學生在一個半徑15米的圓圈上跑，體會彎道跑。

　　E、教學比賽400米跑。

　　3、放松練習。

　　4、布置作業

　　課后自己安排時間進行中長跑練習，認真體會彎道跑。

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　　一、教材分析：

　　本課例體現研究性學習方法在教學中的運用，旨在培養學生的學習主動性，激化學生的學習興奮性和鍛煉學生吃苦耐勞的精神品質；使學生在快樂、輕松、自主自由的氛圍中掌握彎道跑的基本技術動作，形成跑的正確姿勢，提高短跑的能力，培養思想和心理品質。

　　1、教學內容的分析

　　彎道跑是短跑技術教學中的重點，是學生取得較好成績和鍛煉效果的主要階段。本次課正是基礎上進行的一次較高難度的學習課。以“動作、造型的協調和自然，形成正確的動力定型”為學習目的而開展的研究性課型.學生情況分析：

　　這堂課面對的是初中三年級的學生，全級共有十二班700多個學生，同學們的`身高、力度、協調性和模仿能力等指標都不盡相同。同時，初中生的學習意識較強，興趣較高，有強烈的表現的需要。另外，這些學生都已經學習了兩到三節課的彎道跑技術，都有了一定的認識和基礎，現在正是進一步提高他們跑的能力的時候。所以，同學們對如何開展學習研究一一模仿動作、協調動作、形成動力定型存在太大的難度。

　　二、教學目標：

　　基于以上兩點的分析，本次課的教學目標是：

　　1）學習與提高短跑中“彎道跑”技術，體會扒地、蹬地、擺臂等技術動作；

　　2）通過同學們的模仿練習、自主練習、反復練習的過程，全面提高同學們的模仿能力、協調能力和形成動力定型。

　　3）通過學習和練習達到鍛煉學生身體，增強學生體質，提高學生短跑能力的目的，為體育中考打下一定的基礎。

　　三、教學重點、難點：

　　1、引導與促使學生的學習過程由被動向主動轉變，化單調枯燥為活潑生動；

　　2、如何引導與組織學生來達到這種效果.

　　四、教法

　　教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：

　　1、啟發嘗試教學法：依據“實踐----認知----在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。

　　2、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣

　　4、指導、糾正錯誤法:在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范動作。

　　5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性。

　　五、動作要點、易范錯誤動作和糾正方法：

　　動作要點：

　　身體合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳的著地方法。

　　克服離心力，保持身體平衡，上下肢協調配合，盡量提高速度，以期提高200米跑成績

　　六、教學過程

　　1、收心熱身階段（開始和準備部分）：大約用時10分鐘。具體步驟為：首先是課堂基本常規（包括師生問好、宣布課的目標任務等）。徒手操練習。

　　2、情緒發展階段(基本部分)：大約用時25分鐘。

　　讓學生充分了解調整起跑器的方法和作用。掌握起跑后彎道加速技術

　　4、恢復身心階段（結束部分）：大約用時4—5分鐘。具體步驟為：

　　①放松運動（4X8拍）

　　②教師講評本節課的情況，并對課堂中發現的閃光點進行鼓勵，增強學生的自信心。最后師生有禮貌的再見。

　　5、本節課使用的場地器材為：田徑場地、

　　七、預計課的效果

　　預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握彎道跑技術的技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優美的完成動作。

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　　學習階段：

　　水平三

　　學習目標：

　　在相互幫助中不斷改進動作，使動作連貫協調有力并在快跑中完成彎道跑動作。

　　學習內容：

　　彎道跑

　　學習步驟：

　　一、情景的導入

　　教師活動：

　　1.教師組織隊列和廣播操的練習提示在齊步走的隊列中存在的問題并要同學們從自身尋找問題以正確的`心態對待齊步走。

　　2.把同學們組織成兩路隊行進行練習，教師呼口令，組織以小隊進行練習。

　　3.糾正廣播操中存在的錯誤動作并要求同學們從思想上認識到廣播操的重要性，從態度上重視廣播操。

　　4.組織同學跟隨音樂進行練習,巡回指導。

　　學生活動：

　　1.要從態度上認識廣播操和齊步走的重要性。

　　2在教師的指揮下配合教師的口令認真的練習，在分組練習時要更好的提高自己的動作的質量。

　　3.要把廣播操的動作做到位。

　　組織：縱隊和散點

　　二、合作探究

　　重點：知道晚道跑的技術要領。

　　難點：注意彎道跑中的技術運用。

　　教師活動：

　　1.教師講解彎道跑的技術要領。

　　2.組織小組進行專項準備活動。

　　3.組織探究學習彎道跑。

　　4.組織小結,幫助糾正存在的錯誤技術動作。

　　5.組織學生繼續練習。

　　學生活動：

　　1.認真的聽好教師的講解。

　　2.在教師的指導下認真做好專項技術準備活動。

　　3.小組探究學好技術動作。

　　4.積極的發言,進行總結。

　　5.在總結的基礎上改正動作。

　　組織：四列橫隊和自由練習

　　場地器材：田徑場

　　《彎道跑》教學設計 8

　　教學目標

　　知識與能力目標

　　掌握彎道跑的基本技術、原理及練習方法，提高學生對體育的興趣及認識，發展學生的各項身體素質。

　　能力培目標

　　以“創造嘗試法”為指導，采用“小組組合，分組不輪換”的教學方法，按照“啟發誘導—嘗試創造—分組演示—講解示范—鞏固練習”的步驟進行。

　　情感態度價值觀

　　培養學生的創造合作，增強競爭意識，團隊意識，展示意識。培養學生的自尊心和自信心及融洽的人際關系。

　　教材分析

　　教學重點

　　彎道跑的技術

　　教學難點

　　克服離心力，維持身體平衡

　　學情簡析

　　學生具備了獨立思考、判斷和創造的能力,同時身體素質都比較好，組織性、紀律性和集體榮譽感都很強

　　教學策略方法

　　探索領先學導結合

　　課前準備

　　教具小卡片、小黑板、拓展練習

　　教與學活動過程

　　一、常規

　　1、體育委員整隊、報告人數

　　2、師生問好3、宣布本節課內容、目標及要求

　　1、向學生問好

　　2、宣布本節課內容并提出要求

　　精力集中

　　富有朝氣

　　二、游戲

　　聽數、找朋友

　　講解做法

　　指導游戲

　　參與游戲

　　明確方法與要求，在教師和同學的.指揮下同老師一起參入并從中獲得樂趣

　　三、兔子舞

　　“同心圓”跳法

　　強調意義

　　啟發引導

　　組織練習

　　點評

　　根據教師的啟發、引導，積極展開想象，參入練習。

　　運動技能形成練習

　　四、彎道跑

　　要點：在跑步過程中身體重心要向“左”邊傾斜；擺臂幅度右側臂大于左側臂;腳的著地部位是：左腳前掌外側，右腳前掌內側

　　1、發放資料

　　2、引導探索

　　3、鼓勵學生創新、提高技術的方法

　　4、設置疑問

　　5、點評

　　1、積極領取資料，探索實踐新技能

　　2、嘗試性練習

　　3、分組提高

　　4、師生共同探討提高技術

　　5、分組討論并創新

　　6、交流

　　團結合作與興趣培養

　　五、合作練習

　　1、縱隊跳兔子舞比賽

　　2、開火車比賽

　　1、強調安全

　　2、組織指導

　　積極全身心地投入到集體合作的運動項目中

　　六、游戲

　　指東打西

　　1、講解方法

　　及要求

　　2、指導參入游戲

　　明確方法與要求，在教師的指導下積極參入

　　身心恢復

　　《彎道跑》教學設計 9

　　教學目標：

　　1.了解彎道跑的基本技術要點和注意事項。

　　2.能夠正確執行彎道跑的姿勢和技術動作。

　　3.增強學生的協調性、靈敏性和爆發力。

　　教學重點：

　　了解和掌握彎道跑的姿勢和技術動作。

　　教學難點：

　　正確掌握彎道跑的姿勢和技術動作。

　　教學準備：

　　1.課程計劃和教材。

　　2.倒計時計時器。

　　3.停表計時器。

　　教學過程：

　　第一步：引入

　　1.用倒計時計時器在黑板上設置一個計時器，并要求學生注意。

　　2.引導學生回憶和掌握之前學習的跑步技巧，如沖刺、起跑等技術。

　　3.介紹本課的主題：彎道跑。

　　第二步：講解

　　1.介紹彎道跑的`基本技術要點和注意事項。

　　2.強調正確的姿勢和動作，并讓學生觀看演示視頻。

　　3.解釋輔助器材的使用，如弓箭步輔助器等。

　　第三步：示范

　　1.教師使用弓箭步輔助器等輔助器材，對彎道跑的動作進行演示。

　　2.讓學生在側面觀看，并模仿演示。

　　第四步：練習

　　1.讓學生按照之前學習的技術要點和注意事項進行練習。

　　2.在課堂上進行短跑比賽，以加深學生的理解和練習。

　　3.帶領學生逐漸提高速度，增強靈敏性和爆發力。

　　第五步：總結

　　1.總結彎道跑的基本技術要點和注意事項。

　　2.重點強調姿勢和動作的正確性，以及增強訓練的重要性。

　　3.讓學生自行回顧和總結，以便更好地掌握彎道跑的技術。

　　教學反思：

　　1.教學中強調了基本姿勢和技術要點，使學生更好地理解了彎道跑的技術。

　　2.通過實踐和比賽，讓學生增強了訓練的主動性和積極性。

　　3.在下一次教學中，將更注重應用和實戰，以便更好地鞏固和提高學生的技術水平。

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　　一、教學設計理念

　　貫徹“健康第一”的指導思想，以學生發展為本。重視學生的主體地位，讓學生主動去體驗；給學生一個疑問，讓他們去釋疑；給學生一個空間，讓他們去放飛；給學生一個目標，讓他們去追求，努力使學生成為課堂上快樂的主人，發展個性，升華創新精神和實踐能力。

　　二、教材分析

　　根據《體育與健康課程標準》，田徑的彎道跑是初二的主要教學內容，且彎道跑的技術是田徑運動中必不可少的，但是單純的技術教學枯燥，會使學生產生厭惡的情緒，因此在設計本課的教學時采用了多種形式的組織方法，結合游戲及競賽來調動學生練習的積極性，使學生能夠在愉快的氛圍中學習和體會彎道跑的技術。

　　三、教法與學法

　　主要教法：提問法、示范法、游戲法、語言提示法、指導糾錯法、共同參與法、比賽法。主要學法：游戲法、觀摩欣賞法、分組法、互相學習法、比賽法。

　　本課的教學方法多樣，學生練習的積極性高，體現愉快教學的.目的。在體會動作技術的同時，也有效提高了學生的身體素質。

　　四、教學目標

　　認知目標：學生能了解彎道跑技術，知道彎道跑的鍛煉價值。

　　技能目標：學生通過自我嘗試體驗和自我觀察、發現來學習，80%學生能夠基本掌握彎道跑技術，20%學生能夠較好掌握彎道跑技術，并積極進行嘗試和運用，發展速度素質和身體協調能力。

　　情感目標：學生積極體驗合作成功的喜悅、競爭的魅力和思考的樂趣，培養拼搏奮進的精神。

　　五、教學重點：彎道跑時身體重心的控制

　　教學難點：身體各部位的協調用力

　　六、教學過程

　　1、準備部分

　　課堂常規后，教師帶領學生進行熱身活動，首先是繞足球場各條標線和中圈慢跑，活動各個關節，再利用中圈進行追逐跑游戲。在熱身過程中滲透“圓”的概念，提前讓學生體驗彎道跑的相似感受。

　　2、基本部分

　　首先教師創設練習條件，并拋出問題，哪種姿勢最難跑？在彎道上跑與直道上跑有什么不同？出現了什么現象，你用什么辦法克服的？之后練習分別用雙手不擺臂跑彎道、只用左手跑彎道、只用右手跑彎道、雙手配合跑彎道，讓學生分別體驗各種姿勢在彎道跑中的感受。

　　練習后學生分組討論，通過不同練習形式的體驗比較、交流研討發現彎道跑技術的特點。再引入彎道跑技術教學，教師講解示范彎道跑技術重點，身體重心向內適度傾斜，右臂前擺稍大稍向內，左臂稍小。

　　先復習原地直道跑擺臂，再學習原地彎道跑擺臂，原地體驗直道和彎道擺臂動作。強化彎道跑技術突破難點，身體各部位協調用力。之后學生運用研討、交流的經驗再次檢驗彎道跑技術的科學性和實用性，練習慢速彎道跑、快速彎道跑、直道跑進入彎道跑、彎道跑進入直到跑，進一步提高彎道跑時的身體姿態，并找出優秀典型進行展示。

　　同時激勵其他同學勇于展現自己，培養競爭意識。基本部分的最后安排接力比賽，男女同學分別按水平組合成4—5隊，每隊4人進行4×50米接力跑比賽。激發學生的競爭練習興趣，使學生真正感受“樂中學”、“動中練”、“玩中間”、“玩中樂”，全身心投入教學中，活躍教學氣氛。

　　3、目標反饋

　　在課快結束之際，我以平等的心態，引導學生進行評價。緊接著帶領學生進行放松，調節心態，輕松愉快的氛圍為本課劃上圓滿的句號。

　　《彎道跑》教學設計 11

　　一、教學內容

　　1.彎道跑

　　2.游戲：十字接力

　　二、教學目標

　　【知識與技能】

　　能說出彎道跑“一大一小，內外結合”的技術要領，初步建立技術動作的概念。

　　【過程與方法】

　　通過練習和游戲，發展學生學生快速跑的能力以及身體的協調能力。

　　【情感態度價值觀】

　　提高學生的自我思考意識和集體意識。

　　三、教學重難點

　　【重點】合理的身體傾斜，正確的擺臂姿勢以及兩腳著地的方法。

　　【難點】控制重心，保持平衡。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數;師生問好;宣布本課內容及要求;安排見習生。

　　要求：動作規范，隊列整齊;精神飽滿，口號洪亮。

　　組織教學：四列橫隊

　　(二)準備部分

　　1.圍繞操場內的標志桶做繞圈無規則慢跑

　　2.徒手操

　　(1)伸展運動(2)振臂運動(3)體轉運動(4)弓步壓腿(5)活動膝關節(6)活動腕踝關節

　　要求：動作舒展，充分活動。

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　(三)基本部分

　　1.提問直線跑和彎道跑的'區別，學生思考并積極的回答問題。

　　2.教師示范直線跑與彎道跑，學生觀察教師示范身體的變化并回答剛才的問題。

　　教師總結：彎道跑的動作要領為“一大一小，內外結合”，大為右臂擺動幅度大于左臂，左臂的擺動幅度小于右臂，右腳的前腳掌內側著地，左腳的前腳掌外側著地，身體適當向內傾斜。

　　要求：動作到位

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　3.學生練習

　　(1)原地擺臂練習(10S×2組)

　　(2)學生左腿彎曲，右腿伸直，練習擺臂，體會重心的傾斜(10S×2組)

　　(3)原地高抬腿加擺臂組合練習，體會腳著地動作與擺臂的協調。

　　(4)學生分成4組，在4個圈上進行慢跑(慢速1組，中速3組，快速2組)

　　要求：體會重心的傾斜，手腳協調

　　組織教學：四列橫隊成體操隊形散開

　　4.游戲：十字接力跑

　　學生成四隊分別站在練習點(圓圈中兩條相交的直徑上)，圍繞圓形路線跑進，學生分別從各點出發后回到起點，與第二位同學擊掌后依次進行。

　　要求：按照規則完成比賽

　　(四)結束部分

　　1.放松活動:在輕音樂的氛圍中拉伸放松

　　2.集合整隊，小結

　　組織教學：四列橫隊散點隊形

　　五、場地器材及負荷預計

　　1.場地器材：田徑場一塊、標志物若干、錄音機1臺。

　　2.預計強度：

　　練習密度：36%—40%;平均心率：130—140次/分;練習強度：中等強度。

　　《彎道跑》教學設計 12

　　一、指導思想

　　本節課堅持健康第一的指導思想，培養學生的健康意識和體魄，注重學生的身體、心理和社會適應方面的發展。以學生親身體驗為主線，以小組合作為核心，是可以與新課標的要求一學生為主體的教學思想。運用合理的科學有效的教學方法和手段激發學生的鍛煉興趣，讓學生在一種愉快的氣氛中得到鍛煉，得以發展身體素質。達到終身體育鍛煉的目的。

　　二、教材分析

　　彎道跑是在跑的項目中不可缺少的重要環節，技術要求較高。在現代跑的項目中，尤其是在200，400，800等激烈的速度耐力項目中，彎道占一半以上的距離，而且彎道跑技術的好壞直接影響體力的消耗，從而影響跑速。因此相當重要。彎道跑可分為擺臂技術，步法和身體重心傾斜三個環節。為克服離心力，彎道跑擺臂時，右臂擺動幅度、力量大于左臂，身體向圓心傾斜（向左傾斜），右腿膝關節稍向內扣，以前腳掌內側著地，左腿膝關節稍外展，用前腳掌外側著地，同時并加大右腿的前擺幅度。這些動作要求在具備一定的力量基礎下，對學生的平衡，自控，調節及空間感覺能力要求較高。

　　三、教學過程的設計思路

　　1、開始部分

　　（1）課堂常規、活動筋骨，預防傷害事故

　　（2）激發運動興趣，以游戲比賽的形式調動學生的積極性，并在無形中引入本節課主題

　　2、基本部分

　　（1）學習體驗，掌握運動技能通過學生小組合作、探究學習，激發學生的學習熱情，培養學習興趣。

　　（2）展示運動技能，通過個人展示，學生互評，提高學生自主實踐的.能力，為學生終身體育奠定良好的基礎。

　　3、結束部分

　　放松練習，結束小結，在學生身體負荷已經達到一定的強度指數，身體機能開始下降，通過肢體和精神放松練習，讓學生在歡樂中結束本課。

　　四、教與學策略

　　教學方法上強調對學習的指導，以學生練習為主，探究練習為主，教師只起引導、調控的作用。課堂上利用分組合作學習的形式，給學生充足的時間和空間，營造寬松活波的課堂氣氛。從而提高學生自主、合作、創新的能力。

　　五、本課的特點

　　1、利用蛇形跑，8字跑等熱身活動，讓學生對彎道跑有個初步體驗。

　　2、利用S型迎面接力比賽巧妙引入彎道跑教學內容。

　　3、利用分組圓圈練習體驗彎道跑技術，使學生思想輕松，學習興趣濃厚。

　　4、使用標準跑道體驗彎道跑技術，學習彎道跑后，學生有比賽欲望，趁熱打鐵鞏固學練內容。

　　《彎道跑》教學設計 13

　　教學目標：

　　1、學生初步認識與體會彎道跑與直道跑的動作不同，學會解決貼近生活的知識。

　　2、學生能初步掌握彎道跑技術要領，發展奔跑能力。

　　3、培養學生積極參與的良好習慣和頑強拼搏精神，感受自主、合作探究學習的輕松和快樂。

　　教學內容：

　　1、趣味彎道跑

　　2、游戲：十字接力跑

　　教學重點和難點：

　　教學重點：身體動作的變化；

　　難點：克服離心力，合理傾斜角度，擺臂動作。

　　教學過程：

　　一、宣布本次課的`內容和要求

　　1、課堂常規組織隊形：四列橫隊

　　2、激趣活動：蛇形跑—圓形跑。

　　3、游戲活動：打保齡球。教師講解規則和方法，師生共同參與。

　　二、欲動的心：快樂彎道跑

　　教師簡單的提問：同學們你們每天上學，放學，經過一條從家到學校，又從學校到家比較熟悉的小路，知道它是有道和彎道的吧，大家看老師的設計，我們今天要學習彎道跑技術動作。

　　1）、創設情境

　　2）、設疑、引導練習，巡視指導、評價、鼓勵和共同參與。

　　A、嘗試：在家與學校之間跑的感受。

　　B、嘗試、交流體會、再嘗試、探究學習與交流，然后再嘗試。

　　C、教師提問，學生交流回答，然后教師講解與示范并鼓勵學生大膽嘗試和體驗快樂。

　　D、再嘗試（全速跑），然后自我展示，師生評價和小結。

　　2、游戲：十字接力跑。教師講解游戲規則和方法。首先大家練習一次再比賽活動開始。

　　三、放松活動：多彩氣球空中漂楊。組織：散點

　　1、教師語言引導，師生共同參與。

　　2、師生共同總結本課收獲和分享快樂。

　　3、課外延伸，師生再見。

　　四、場地器材：直道彎道直道白石灰粉接力棒四根

　　《彎道跑》教學設計 14

　　一、教學目標

　　知識與技能：學生能夠理解彎道跑的生物力學原理，學會正確的彎道跑姿勢，包括身體傾斜、手臂擺動、腳步著地技巧等。

　　過程與方法：通過觀察、模仿、實踐和反饋的方式，使學生能夠在實踐中逐步掌握彎道跑的技術要點，提升身體協調性和平衡感。

　　情感態度與價值觀：培養學生團隊合作意識，增強克服困難的意志力，激發對田徑運動的興趣和熱愛。

　　二、教學重難點

　　重點：掌握彎道跑時身體的正確傾斜度、內側腳掌著地以及手臂的協調擺動。

　　難點：維持高速度下的身體平衡，有效利用離心力和向心力，減少能量損耗。

　　三、教學準備

　　場地器材：標準田徑跑道、標志桶、秒表、哨子、輔助平衡練習器材（如平衡墊）。

　　教學資源：彎道跑技術視頻、圖表說明彎道跑的生物力學原理。

　　分組安排：根據學生體能水平分組，確保每組內有不同能力層次的學生，便于相互學習和幫助。

　　四、教學過程

　　1.導入（5分鐘）

　　情境創設：通過展示高水平運動員彎道跑的精彩瞬間，激發學生興趣。

　　目標明確：簡述本節課的學習目標和重要性。

　　2.理論講解（10分鐘）

　　生物力學原理：解釋彎道跑時身體為何要傾斜、如何利用離心力和向心力。

　　技術要點演示：通過視頻或教師示范，展示正確的.彎道跑姿勢。

　　3.技能實踐（30分鐘）

　　熱身活動：全身動態拉伸，特別加強腿部和腰部的靈活性訓練。

　　分解練習：

　　身體傾斜練習：直線行走中模擬彎道跑的身體傾斜，感受重心轉移。

　　腳步著地練習：在直線上練習內側腳掌先著地，感受力量傳遞。

　　手臂擺動與身體協調：練習手臂的正確擺動方式，保持身體平衡。

　　完整動作練習：在跑道上進行實際彎道跑練習，教師巡回指導，糾正錯誤姿勢。

　　分組競賽：通過小組接力賽等形式，增加練習的趣味性和競爭性，同時檢驗學習成果。

　　4.反饋與調整（10分鐘）

　　個人反思：學生分享學習體會，討論遇到的問題和解決辦法。

　　視頻回放分析：選擇幾位學生的跑姿錄像，集體觀看并分析，提供個性化建議。

　　5.結束與布置作業（5分鐘）

　　放松活動：全身放松練習，緩解肌肉緊張。

　　作業布置：要求學生記錄本次課的心得體會，思考如何在日常訓練中繼續改進彎道跑技術。

　　預告下節課內容：激發學生對下一堂課的期待。

　　五、教學反思

　　課后，教師應根據學生的反饋和實際表現，反思教學方法的有效性，是否達到預期的教學目標，以及如何在后續課程中進一步優化教學策略，確保每位學生都能在技能和理論上獲得提升。

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　　一、教學目標

　　知識與技能：使學生掌握彎道跑的基本技術和策略，包括身體傾斜、步幅調整、手臂擺動等。

　　過程與方法：通過分步驟的練習和游戲化教學，引導學生在實踐中體驗和理解彎道跑的技巧，提高學習興趣。

　　情感態度與價值觀：培養學生的團隊合作意識，增強克服困難的信心，激發對田徑運動的興趣和熱愛。

　　二、教學內容

　　理論講解：

　　彎道跑的.重要性及其在田徑比賽中的應用。

　　彎道跑的技術要點：身體向內傾斜、外側臂后擺幅度大于內側臂、步頻加快、縮短內側步幅、保持頭部和視線朝向前方。

　　熱身活動：

　　全身動態拉伸，特別是腿部和腰部的柔韌性練習。

　　簡單的直線跑和變換方向跑，為彎道跑做準備。

　　技能練習：

　　基礎練習：直線加速跑到彎道標志處開始身體傾斜練習，感受重心轉移。

　　步態調整：在彎道上進行慢跑，重點練習內外側步幅的調整和手臂的正確擺動。

　　分組練習：學生分為小組，每組輪流在跑道上練習彎道跑，其他組成員觀察并提供反饋。

　　模擬競賽：設置簡單的彎道跑比賽，讓學生在競爭中實踐所學技巧。

　　總結與反饋：

　　集體討論，學生分享學習體會，教師總結技術要點和常見錯誤。

　　觀看優秀運動員彎道跑的視頻，分析對比，提升理解。

　　放松與恢復：

　　輕松的慢跑或走動，幫助肌肉放松。

　　拉伸練習，特別是腿部肌肉的深度拉伸。

　　三、教學資源

　　跑道、標志錐、秒表（用于計時練習）、視頻資料（優秀運動員彎道跑示范）。

　　可能需要錄音機或揚聲器播放動感音樂，增加練習氛圍。

　　四、教學評價

　　過程評價：觀察學生在練習過程中的技術應用情況，及時給予指導和糾正。

　　小組評價：通過小組討論和互評，促進學生間的相互學習和激勵。

　　自我評價：鼓勵學生自我反思學習過程，認識到自己的進步空間。

　　技能測試：在課程末尾組織一次彎道跑技能測試，綜合評價學生的學習成效。

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