室內體育教學計劃（精選13篇）
時光在流逝，從不停歇，我們又將奔赴下一階段的教學，立即行動起來寫一份教學計劃吧。教學計劃怎么寫才能切實地幫助到自己將來的工作呢？下面是小編為大家整理的室內體育教學計劃，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
室內體育教學計劃 篇1
一、學情分析
五年級的學生年齡，處于敏感素質發展即將交替的階段，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來，男生活潑好動，表現欲強；女生由于發育的原因，很少參加激烈的運動項目，但考慮到某些女生的天性，要因勢利導，加強男生的身體素質練習，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣，使男女均衡發展特別是大肌肉群的發展時期，也將向大小肌群同時發展的時期過度。五年級是素質發展的大好時期，相應練習的容量要大。
二、教材分析
全學期教材內容包括
（1）體育衛生基礎知識；
（2）運動技能；
（3）身體健康；
（4）心理健康。
教材內容較多，其中體育衛生基礎知識的教學以課堂講授為主，并適當運用課堂討論。室外授課，主要是讓學生掌握一定的運動方法、運動技能技巧，讓他們自覺鍛煉身體，達到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教學目標
（1）使學生具有主動、積極參與體育活動的意識和行為，表現出樂于學習和對體育活動的濃厚興趣，并在活動中具有展示自我的愿望和熱情，體驗到體育活動的樂趣。
（2）通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
（3）培養運動的興趣和愛好，形成鍛煉的習慣。
（4）提高對個人健康和群體的責任感，形成健康的生活方式。
（5）發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。
四、重點與難點
（1）重點是田徑的投擲與跳遠及民族傳統體育的武術。
（2）難點是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過桿。
五、教學內容
1、跑
改進快速跑和400米耐久跑的途中跑技術，培養跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學內容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環節，重點改進助跑和起跑相結合的技術，教學內容以跨越式跳高和蹲距式跳遠為重點教學內容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協調用力技能，教學中以上步擲沙包為教學重點。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學內容。
六、教學措施：
1、要改變只研究和強調教師的教法，而忽視學生的學法的傾向，加強對學生學法的指導。教學過程是師生交往、共同發展的互動過程，如果把體育學習理解為只是教師的講解與示范，學生模仿教師的動作，強調了教師的教法研究，忽視了學生學法的探索，只管教的怎么樣，不管學的如何，必然不利于調動學生的積極性，不利于提高教學質量。因此，要重視學生學法的研究與探索，不僅要研究教法與學法，而且要研究教法與學法的變化；不僅要研究學生的“學會”，而且要研究學生的“會學”。
2、在教學中多運用游戲作為方法、手段，為學生參與體育活動，培養和激發學習的興趣性和積極性提供了豐富的內容。如主題式教學法、情景式教學法等充分發揮游戲和游戲法的功能與作用，激發學生的學與練的興趣，達到預期的教學目標效果。
3、隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。小學生好勝心強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
七、課時安排
1、體育基本知識
2、高抬腿，50米，100米跑
3、定時跑（3———6秒）
4、上步單跳模式，蹲鋸式跳遠
5、單，雙手胸前推實心球，擲沙袋
6、徒手操
7、跳短繩
8、側手翻，仰臥起坐
9、山羊分腿騰越
10、籃球基本技術，教學比賽
11、武術基本技術，組合動作
12、韻律活動
13、游戲
14、復習
15、復習
16、迎接抽測
室內體育教學計劃 篇2
一、本學期的教育教學任務
通過本學期的課堂教學，能夠達到以下教育教學目標：
1、使學生進一步了解體育鍛煉對促進青少年生長發育和人體健康的好處，并能將學習的體育知識在體育鍛煉和日常生活中運用；
2、初步掌握本學期新學的的各項運動技術、技能，促進身體素質和運動能力的發展；
3、培養學生參加體育鍛煉的興趣，逐步養成習慣，在群體活動和比賽中能夠以公正、團結、協作的態度與同學友好相處。
二、教材分析
本學期的教材包括：
1、體育與健康基礎知識：發展你的體能；心理健康與身體健康的關系
2、田徑；跳躍
3、體操：體操技能在生活中的應用
4、球類：籃球和排球
5、武術：太極拳
6、健美操。
由于太極拳、排球和健美操都是新授內容，作為本學期教學的重點內容。并且學生對排球和太極拳的接觸的比較少，因此，把排球和太極拳的教學作為難點來對待。
三、學生情況分析
初一學生，是速度、爆發力發展的敏感期，學生活潑、好動，體育活動參與意識、競爭意識、集體意識強，特別是女生正處于身體發展快速期，伴隨著“月經”的出現，部分同學開始出現害怕上體育課的問題，應該適時的作好指導。在上學期學習的基礎上，本學期重點作好學生速度和爆發力的素質的練習。
四、本學期預期學科教育目標
1、運動參與：具有積極參與體育活動的態度與行為；激發學生對體育與健康課程的興趣；并能養成自我鍛煉的習慣；認真上好體育課。
2、運動技能：學會太極拳，并學會應用到生活中；掌握籃球、排球基本技術，并能夠在比賽中運用。明白各種游戲時所要求的具體動作。
3、身體健康：發展柔韌、靈敏、力量、速度等身體素質；知道自己身體的變化。
4、心理健康：正確理解體育活動與自尊自信的關系；了解體育活動對心理健康的作用；對體育活動能表現出快樂與傷心的情緒；形成克服困難的堅強意志品質；形成互幫互助的友愛精神。
5、社會適應：能夠體驗集體活動能和個人活動的區別；按順序輪流使用同一運動場地或設備；在游戲中能夠幫助他人、尊重他人和關心他人；建立和諧的人際關系，具有良好的合作精神和體育道德。
五、完成教育教學任務的具體措施
1、積極進行課堂教學改革的探索，充分推行“三段六部”教學模式，調動學生學習的積極性。
2、結合體育大課間和課外活動，關注學生自主鍛煉意識和能力的培養。
3、確立“體委輪流制——學生組織能力”研究課題，提高每個學生的組織表達能力。
4、充分發揮體育骨干的模范帶頭作用，形成良好的傳、幫、帶氛圍。
5、將游戲和比賽，穿插到每一節課中，調動學生參與的積極性。
室內體育教學計劃 篇3
一、指導思想
1、以《學校體育工作條例》為學校體育工作的基本法規。
2、以素質教育全面深化教育改革。
3、以科學的管理促進學校體育的全面健康發展。
二、總體目標
4、逐步探索科學的管理體系，全面貫徹落實《條例》
5、繼續以教科研為先導，深化教學改革，全面推進素質教育。
6、爭創學校的體育特色，培養“合格+特長”的學生。
三、具體工作
1、不斷健全科學的管理體系
今年我校將繼續去年的體育領導小組，使體育工作管理構成網絡化。即校長→體育分管校長→分管教導→體育教研組長→各體育教師→各班班主任和學生。實行各級逐步下達計劃，再實施，最后總結的工作流程。在工作中不斷調整管理體系，力爭使今年的體育管理工作做到了常規化、制度化、科學化。
2、常抓“六認真”
今年將繼續開展體育教學工作“八認真”，使之構成常規，做到檢查與不檢查一個樣，體育教師要注意學生的安全，力爭本無意外事故。體育教師要嚴格對照《教學工作常規十條》和《師德規范》以及《體育教師崗位職責》上的要求開展教學工作，杜絕了體罰與變相體罰。
3、搞好教科研
為了進一步做好體育教學的改革工作，除了每月一次的體育工作例會和每兩周一次的教研活動外，每月開展一次教科研例會，教師務必寫好課題計劃與研究卡，平時在教學實踐中能圍繞課題進行經常性的探討。學校將在可能的前提下，組織體育教師到體育工作做得扎實的兄弟學校進行參觀、學習。
4、抓好課外活動
（1）、今年繼續抓好學生新的室外操，進一步規范眼保健操，并于10月份舉行全校廣播操比賽。
（2）、做好一年一次的五項身體素質測試，做好登記、分析和總結工作。五項身體素質測試項目：50米、50米×8、立位體前屈、斜身引體（男）、仰臥起坐（女）、立定跳遠。
（3）、做好一年一次的達標工作，做好登記、分析和總結工作。達標的項目：10米×4、1分鐘跳繩、立定跳遠、擲實心球、1分鐘仰臥起坐。
（4）、學校召開一年一次的春季田徑運動會。
（5）、全面開展冬季三項活動，在市級冬季三項賽中力爭前三名。
（6）、根據學校的特點與教師的特長，每個年級組織一個校級田徑隊和一個球隊：運動隊每周一、三、五務必訓練1.5小時，在9月份的市田徑運動會和1月份的冬季三項賽等比賽前夕進行必須時間的集訓，比賽成績要求比去年有提高。另外，在學生平時的活動中，教師應及時發現好苗子，組建了運動隊梯隊。在訓練中，教師不僅僅要抓訓練、又要抓學生的思想，一有問題應及時與學生談心、與家長聯系、向領導反映。
四、確保經費，進一步完善場地和器材
今年學校將為器材室新添了一些器材，以確保體育課和運動隊訓練的正常開展，逐步使我校的體育場地、器材到達國家標準。
體育工作具體安排狀況：
一、3、4月份完成全校五項身體素質測試工作，5月份完成登記、分析和總結工作。
二、5、6月份完成全校達標測試工作，6月底完成登記、分析和總結工作。
三、4月底學校召開校春季田徑運動會，4月初開始編寫次序冊，5月份總結。
五、上半年用心準備體育資料。
（略）
六、舉行一些小型運動比賽：
3月1分鐘仰臥起坐
4月——————
5月立定跳遠
6月50米
室內體育教學計劃 篇4
一、指導思想
新的學期開了，為了開展良好的教學工作，順利完成本學期的教學任務，本學年度堅持全面貫徹教學大綱，本著“鍛煉身體、健康第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，促進學生健康成長，根據學校工作安排，特制行本學期的教學計劃。
二、學情分析
二年級的學生年齡大多數在9歲以下，年齡比較小，基礎比較薄弱，對動作事物結構的思考較為膚淺，身體素質較差，意志力比較薄弱，但是二年級學生形象思維十分活躍，語言和行為歡快活躍。個人能力的提高和思維方式發生了變化，二年級學生心理趨向穩定，顯示出一定的個性特征，個人能處理的問題越來越多，自信心不斷增強，一年級的恐慌心情已經很少見到，即使遇到了什么困難，自己也能從容面對。出現了競爭意識。針對這些特點，著重對學生進行入門教育和紀律性教育，在此基礎上進行啟發誘導，提高其積極性和競爭意識。
三、教學目標
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。
2、每節課進行一定時間的隊列練習，對其進行組織紀律性的教育。
3、進一步增強體質，特別是柔韌素質和力量素質。進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處。
4、通過體育鍛煉培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
5、進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。
6、知道體育鍛煉對身體健康的好處，知道一些自我保護的簡單常識與方法，養成良好的衛生習慣。
7、培養學生的基本活動能力和一些動作方法，保持正確的身體姿勢。積極參與體質測試，爭取優秀。
8、體驗參加體育鍛煉的樂趣，培養認真觀察，積極思考，與同伴相互合作、守紀的良好品質和習慣。
四、教學重點及難點
1、進一步增強學生體質，特別是柔韌素質和力量素質。加強學生的體育基本素質。
2、通過體育課教學促進學生的社會適應能力，包括培養學生個體的自我意識；培養學生同伴之間的互助意識及群體意識等。
3、通過體育課的學習體驗，促進學生身心健康發展。
五、具體措施
1、在教學過程中教師積極引導學生，充分發揮學生的主體作用。讓學生在玩的過程中主動學習、主動探索，培養學生的自學、自練、自評的能力。多采用情景法主題法進行教學，讓學生樂于其中。
2、從實際出發，根據大多數學生的年齡、原有知識能力基礎和身體發展水平以及學校的場地、器材設備和環境氣候條件等實際情況，實事求是、講究實效、改革創新，確定好教學目標、安排好教學內容、選擇好課的組織形式和教學方法、安排好運動負荷和心理負荷，使學生在原有的基礎上學好本課程。
3、要求全體學生要積極參加體育鍛煉活動，遵守考勤制度，按時上課。遵守體育課常規，認真聽講，積極學習。
六、培優輔差
培優方面：課堂內，關注表現優秀的學生，給這些學生當“小老師”的機會。課后制定學期興趣小組計劃，針對學有余力的學生，開展興趣小組活動，培養他們的體育興趣及能力。鼓勵這些學生發展自己的特長，積極推薦他們參加校運動會、棋類比賽等活動。讓他們有表現的機會。
輔差方面：課堂上，關注學習上的后進生，給他們更多的耐心與指導。給課堂上難以跟上進度的學生配備一個“小老師”，讓他們及時掌握學習的難點，跟上大家的學習進度。課后，教師經常關心這些孩子的身心健康發展，多與他們談心。對課堂上難以掌握的重點做有必要的輔導。建立后進生跟蹤輔導檔案。及時給他們的點滴進步以鼓勵。
室內體育教學計劃 篇5
高三學生由于面臨高考的壓力，在授課過程中以減輕學生壓力為主，提高體育教學的趣味性，靈活性。那么，怎樣制定高三體育課的教學計劃？
一、指導思想
學習和貫徹科學發展觀，開展教育活動，加強學風、班風建設，深化教學改革，全面推進素質教育，進一步將我校的體育鍛煉成績推上新的臺階。
二、教學目標
1、體育課程改革，積極推進體育教學的科學化進程，構成以學生為主體、以增進其身心健康為核心，的課程體系，讓學生生動、活潑主動地得到發展。
2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導學生每天參加1小時體育鍛煉，使其養成鍛煉習慣，終身受益。
3、積極開展課余訓練。管理好學校體育器材。
三、教材情況分析
由于傳統的體育教學方法大注重教師的教法，對學生學的方法不夠，教師怎樣教，學生就怎樣練，對學生心理、生理、認識水平和個體差異難以把握，學生學習過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現教學以學生為主體，減少注入式和訓練式的教學方法，讓學生通過自主學習，培養學生一至二項以上體育愛好和特長。
四、主要任務
1、以德育為首，五育并進，形成整體推進素質教育的新格局；
2、以教學為中心，深化教學改革，全面減輕學生過重的課業負擔，大幅度地提高學生的素質；
3、體育重點提高學生綜合素質為導向，加強學生綜合素質的練習
4、不惜一切代價，帶好今年體育高考隊的準備工作。
五、具體實施、措施
1、對教育工作的熱愛，對自己教育教學能力充滿自信，對在學生中樹立良好教師形象充滿自信，對提高我校教學質量充滿信心、飽滿的工作熱情與必勝的信念是實現教學計劃的保障。
2、認真研讀《教學大綱》，理清重點、難點，根據學生的實際情況，設計與之相適應的教學方案，備好每一節課。上課過程中，通過日常生活中的例子引導學生更好地理解和掌握該課內容。注重實際，面向全體，盡可能切入學生實際。
3、除課堂教學外，還組織校田徑隊的訓練與比賽，抓住每個班級有體育特長及有發展潛力的學生，利用課余時間指導學生訓練，為提高我校競技成績而努力。
4、對體育偏差生，則幫助制定進步計劃，指導學生自覺養成良好鍛煉習慣、培優與補差學生的訓練，鍛煉時間與年級組，班主任溝通商量形成計劃，共同協作執行。
5、教學中充分注重從學生中反饋收集以矯正和調控教學的作用，從而增強學生的體育鍛煉的信心，優化課堂教學，全面提高教學質量。
室內體育教學計劃 篇6
一、指導思想：
以新課程理念為指導思想，充分發揮學生的主題地位，培養學生自主創新意識，敢打敢拼勇爭一流及優良的集體主義精神。確保每一個學生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、基本情況：
本學期所教的是七年級和八年級，兩個班人數在48人左右，男女生人數差不多過半，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差；靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
他們的身體素質各異。因為初三學生面臨中考，他們的學習壓力非常大。如何調整好他們的心理，處理好學習與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學期的首要任務。另外考慮到男女差別大身體素質各異：男生活潑好動，表現欲強，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經常與她們溝通交流，因勢利導，及早轉變觀念，讓男生帶動女生，培養女生積極參與體育鍛煉的習慣。以期在中考中取得優異的成績。
三、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，培養良好的衛生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質練習。
教材的重點：跑中的快速跑；跳躍中的跨越式跳高；體操中的單杠動作；球類中的控球技術；
教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環節；球類中的人球結合。
四、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。
4、養成良好的鍛煉習慣，掌握好初四中考多個可能被測試的項目。
5、收集并引導他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。
6、讓他們體驗到運動的樂趣，能夠在玩中學，在學中鍛煉身體，增強體質。
五、提高教育教學具體措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
6、利用課中或課后的時間多與學生溝通交流，轉變他們的觀念，變被動為主動。
7、認真備好課，向課堂45分要效率，確保學生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節課的學習中。
8、課堂上，參與到學生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創的好成績。
9、課后做到及時反思總結。
六、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
七、德育滲透：
體育活動對于發展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環節中：
1、課堂常規：使學生按規辦事、做到有規可循。
2、組織教學：培養團結友愛、養成遵守紀律的集體觀，培養其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
（1）、基礎知識里安排激發學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
（2）、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
（3）、田徑安排培養學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。
（4）、球類中安排培養團結協作等集體主義精神的內容。
（5）、在體操中安排培養互相幫助的合作意識的內容。
總之，在教學過程中要激發學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
八、業務學習：
1、認真領會課改精神，熟練各學段教材內容，加強業務理論學習，在教學實踐中提高自己的業務水平。
2、多聽課，評課參與集體研討，取其長補己之短，豐富自己的閱歷。
3、充分利用多媒體、圖書室等查閱教學訓練方面的資料，學習新的好的教學方法。
4、努力學習電腦知識，能夠制造出相應的課件利于教學。
5、多與同行共同交流，共同研討，共同提高。
6、加強自我鍛煉，提高自身素質。
九、教學計劃進度安排：
（略）
十、評價教育教學：
通過測試和平時的練習采取教師或學生相互評價的方式，分優秀、良好、及格、仍需努力四個層次：
1、學習態度與行為：能否以端正積極的心態投入到體育鍛煉及體育課的學習中去。
2、體能與技能：能否正確的將動作掌握與運用情況。
3、交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關系。
室內體育教學計劃 篇7
教學目標：
1、了解自己的身體形態，并對自己的身體形態進行簡單評價。2、了解體育鍛煉對身體形態的影響。3、掌握促進身體形態的體育鍛煉方法以及在形體練習中應注意的事項。
教學重點：體育鍛煉對身體形態的影響。
教學難點：
教學過程：
一、導入：參照形態練習中應注意的事項，合理地參加體育鍛煉。 首先引導同學們觀看健美運動員健碩的肌肉以及體現力與美的身體形態，觀看籃球運動員普遍擁有的高大雄健的體魄；模特和體操運動員的體形之后。
向大家提出問題：你希望自己擁有健美的體形嗎？毫無疑問，每個同學都希望自己能擁有一個讓人羨慕的美的身體形態。下面，我們一起來研究、了解身體形態。（繼續提起學生的興趣）
正確的身體形態：體態無時不存在于你的舉手投足之間，優雅的體態是人有教養，充滿自信的完美表達。美好的體態，使你氣質高雅、年輕，身上的衣服顯得更漂亮；善于用形體語言與別人交流，你會受益匪淺。
站姿：抬頭，挺胸，收腹，兩腿稍分開，臉上帶有自信，有挺拔的感覺。
坐姿：腿保持基本站立的姿態，后腿能夠碰到椅子，輕輕坐下，兩膝并攏，手可以放在中間或兩邊；蹺腿時，兩腿并攏。
行姿：抬頭，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身體兩邊，輕擺動，輕步伐，不能拖泥帶水。
蹲姿：屈膝，并攏，臀部向下， 上體保持正直。
下面我們學習有關《體育與身體形態》的知識
二、新授：
1、了解自已的身體形態
A. 身體形態的定義；身體形態：是身體的外部形狀和特征。閱讀第四頁到第五頁的身體形態部分，。掌握克托萊指數的計算方法
B. 克托萊指數的定義和計算公式；克托萊指數＝體重(kg)÷身高(cm)×1000；同學們在閱讀完之后,可以依據自已的實際情況求出自已的克托萊指數并和第五頁的有關全國均值進行對比。
C. 描述身體形態的指標：身高、體重、胸圍和坐高；
D.學生對身體形態發育的評價：分組、討論和評價（10—12人一組，各小組對身體形態進行討論和評價，并寫出兩條促進身體形態發展的鍛煉方法。并在課堂上進行全班同學交流，老師點評指導）。
2、掌握體育鍛煉對身體形態的影響
A.初中階段身體形態發育的特點：（1）身高的增長。（2）體重的增長。（3）胸圍的增長。
B. 體育鍛煉對身體形態發育影響的原因分析；經常參加體育鍛煉可以改善人體的血液循環，增強身體對營養物質的吸收，使骨細胞生長更旺盛，并能使骨骼變得更加粗壯堅實，可使軟骨的細胞正常增殖，促進骨骼的生長速度，從而使身體長高。體育活動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗狀、結實發達有力。
3、初中生正處于發育階段，所以在形體練習中要注意
A.讓學生養成正確的站、行、跑、跳的身體姿勢；（通過體育鍛煉使人做出來的動作更加靈活、協調、舒展、大方）
B. 使學生明白在形體練習中不宜做過重的負重練習；
C.在練習中要變換體位，使形體均衡發展；注意養成正確身體姿勢和全面發展。
三、課堂小結：
1、什么是身體形態？
2、你的身體形態和全國均值相比如何？3、為什么體育鍛煉能促進身體形態的發展？4、形體練習中就注意的事項有哪幾方面？
室內體育教學計劃 篇8
教學目標：
1、了解中學生體育課的目的與任務
2、知道上體育課要求
教學重點：了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求
教學難點：了解體育課的目的與要求
教具：投影，多媒體教室
教學過程：
一、老師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區別
二、體育課須知
1明確體育課的目標、任務，按時上課（不遲到、不早退、不無故缺課）因病不能上課時，要向老師請假；
2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊；
3上課衣履按學校統一規定，不帶金屬硬物；
4上課鈴響迅速到指定地點(一般情況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向老師報告；
5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并認真聽取老師指導與幫助。
6在練習中不得隨意做其他動作，不得任意升降和移動器材。
7在練習時小組長要認真負責，做好組織和保護幫助工作，輪換時要站好隊跑步換組。
8課后按教師要求收好器材，并認真完成課外作業。
9 一切行動聽指揮，跑步、練習要注意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發生受傷意外，及時向老師報告
三、初中體育目的
概念：增強學生的體質，促進學生身心發展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面發展，成為祖國社會主義的建設者和保衛者。
2、舉例說明：廣州亞運會，運動員。
四、初中體育任務
概念①全面鍛煉學生身體，增強學生體質；
②學習和掌握體育基本知識、基本技能和基本技術；
③向學生進行思想品德教育，培養共產主義道德品質，樹立良好的體育作風。
2、舉例說明；現代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等
五、學生上了初中有什么想法和意見，推薦一位體育委員。
六、小結。
室內體育教學計劃 篇9
第一課什么是體育課?為什么要上體育課?
教學內容：
1、什么是體育課?為什么要上體育課?
2、養成正確的身體姿勢
3、人體的形態。
教學目標：
明白體育課的真正含義以及意義;養成正確的身體姿勢的要求;人體形態的名稱。
教學重點：學生的認知水平與記憶力水平。
教學過程：
一：導入部分
課堂常規：師生問好，宣布教學內容和教學目標，步入課堂。教與學的方法：
(1)導入語：小朋友們，有沒看過電視里運動會，那些叔叔阿姨在頒獎臺上領金銀銅牌，他們厲不厲害的，你們希望自己和他們一樣獲獎嗎?他們都體育的拔尖者，體育都很棒的，他們上體育課上也很棒的，那你們知道什么是體育課嗎，平時有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?
(2)學生作答，教師點評，糾正不足之處。
(3)作出總結，可讓學生來總結。
注：體育課是由老師指導大家做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的.課。小朋友們
都喜歡做游戲，玩球，進行走，跑，跳，投，攀爬等活動，體育課就是滿足大家這種活動的心愿的。上體育課可以使身體健康，增強體質，完善內部組織，長大才能更好地為祖國服務……二：基本部分
導語：小朋友對坐、立、行并不陌生，但不一定都正確，也不一定完全了解正確的坐立行姿勢的要求，今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。
教與學的方法：
(1)導語;
(2)讓學生分小組討論，派代表回答。
(3)教師觀察學生討論。
(4)學生總結，教師評價。
(5)讓個別學生模仿示范，師生進行評價，引以為戒。
注：
(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢是：頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，雙腳放在正下方，兩臂自然下垂，將手放在大腿上。
(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時，要抬頭，挺胸，直腰，兩肩等高，兩臂自然下垂，兩腳自然開立。
(3)行。要做到抬頭，挺胸，身體平穩，兩臂前后自然擺動。三：結束部分
(1)導語：小朋友，抬起你的膝蓋，你們知道膝蓋在哪里嗎?
那扭髖扭一下，髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個基本部位，不然可會鬧出大笑話的。
讓一個小朋友上來做示范，老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學生先猜，然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運動中的用法。比如：踝關節踢足球時控制球的能力。
注：講解的內容包括頭，頸，肩關節，肘關節，腕關節，髖關節，膝關節，踝關節，上下肢
(2)游戲：指鼻子
游戲方法：以同桌為單位，一個小朋友拿著另一個小朋友的左手，做拍狀，后者右手食指指著鼻子，當教師發出“頭”或其他部位時，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老師一樣的身體部位，后者迅速移動右手到該位置，比一比在一輪中誰的失誤率高，高的輸，低的勝。
游戲規則：指錯后，另一者提示對方改正，游戲繼續直到第二輪開始。
教與學的方法：
(1)教師簡單講解游戲方法，并做示范。
(2)師生共同進行練習。
(3)教師進行評價。
(3)總結上課內容，宣布下課，師生告別。
第二課認真上好體育課
教材內容：
認真上好體育課
教學目標：
1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規，培養學生形成良好的課堂練習秩序。教學過程：
一、談話：
小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢?(學生討論，依次發言)上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上(來自::小學室內體育教案)好體育課呢?
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現，他的身體一定會更靈活，動作更加協調;他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快;適應氣候變化的能力也強，而且不
容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢?
1、課前要求
(1)不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請
假
(2)聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
(1)上課應穿什么服裝和鞋子?
小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。
(2)不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋??
三、在教室內練習排隊(按座位組數)
四、小結：
以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規，希望大家今后都要做到。
室內體育教學計劃 篇10
從我國體育教學場館現狀來看，在小，中學，甚至大學，擁有體育教學場館的學校很少。每逢遇到惡劣的天氣時，便無法上課，只能在室內上體育游戲課。但往往有些游戲過于激烈，吵鬧，直接影響到相鄰班級的正常教學。同時，也受教室條件限制。根據這些特點，本人創編了三則“智力”游戲，這些游戲，簡單易學，生動活潑，趣味性強，既可以使學生們得到一定的身體鍛煉，發展協調能力，又可提高學生們的思維能力和反應能力。這些游戲在上課時通過實踐，收到了良好的效果。現介紹如下。
游戲一：乒乓球
1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜）。游戲開始，由本組的任一同學說“乒”，相鄰的下一位學生說“乓”，在下一位相鄰的學生說“球”，說“球”的學生，在說“球”的同時，要用手指準確的指向本組的任何學生，被指的學生要快速說“乒”。當然，說“球”的學生也可以用手指向本人，但也要快速說“乒”。以下循環反復。
2、游戲要求：吐字清晰，銜接快速，如果沒有快速接上的，被視為失敗，將被罰做俯臥撐五個。
游戲二：碰球
1、游戲方法：全班分成若干組（每組7——8人為宜），本組的學生可以自由選擇體育項目上的任何一種“球”，做為自己的代名，如籃球，排球，鉛球等等，但不能選擇重復。然后由本組的某一位學生開始說，用自己的球去碰其他學生的球（所碰的球必須是本組有的球）。例如，是籃球的學生開始說“籃球碰排球”。以次循環反復。
2、游戲要求：在碰球時，首先要說出自己的球，才可以去碰其他人的球。再者，如某學生碰了本組沒有球。這都將被視為失敗，罰做俯臥撐五個。
游戲三：大，小西瓜
1、游戲方法：全班分為若干組（每組7——8人為宜），由本班的任一位學生開始說，“大西瓜或小西瓜”，如說“大西瓜”，雙手必須比作小西瓜的樣子；如說“小西瓜”，雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反，例如，前一位學生說的是“大西瓜”，下一位學生必須說“小西瓜”以次循環反復。
2、游戲要求：說的和做的必須是相反的，并且不能和前一位學生說的相同。再者，兩手比的“西瓜”形狀至少要同肩寬，這將被視為“小西瓜”；兩手相觸比的“西瓜”形狀，被視為“大西瓜”。如和上面不相符的視為失敗，罰做俯臥撐五個。
室內體育教學計劃 篇11
教學目標
1．使學生了解籃球運動的特點、作用、起源與發展，以及中國籃球的現狀，現代籃球運動的發展趨勢。
2．培養學生對籃球運動的興趣，持之以恒，勇于拼搏的優良品質。
教學重點
籃球運動的特點、作用、起源與發展、現代籃球的發展趨勢
教學難點
籃球運動的特點、作用、發展趨勢
教學過程和講授內容
一．開課常規（1分）
二．導入：什么是籃球運動（3分）
籃球運動是以籃球為競賽工具，在特定條件（規則、場地、器材、設備等）限制下，比賽雙方各出5名隊員，參加比賽的個人和集體以一定的身體素質為基礎，以掌握特定的專門技術和戰術方法為手段，在比賽中爭奪球權，力爭在攻守交替和對抗中獲得球和展開投籃得分，并以得分多少決定勝負的集體球類運動項目。
三．授課：（35分）
籃球運動的特點：（5分）
集體性特點 綜合性特點 對抗性特點
健身性特點 增智性特點 商業性特點
籃球運動的作用：（8分）
具有培養團對精神的作用
具有提高國民體質的作用
具有推動社會發展的作用
具有促進國際交往和增進友誼的作用
籃球運動的起源
籃球運動的發展 （3分）
籃球運動的初創時期
籃球運動的完善與推廣時期
籃球運動的普及與發展時期
籃球運動的全面提高與對抗時期
籃球運動的創新與攀高時期
教學內容與過程
我國籃球運動的簡況
我國籃球運動的差距與努力方向：（4分）
現代籃球運動的發展趨勢：（15分）
高的新意：
第一 世界強隊普遍重視隊伍的整體平均身高的增長
第二 隨著高大運動員的大量涌現，高空爭奪更為突出，能否占有制空優勢，已成為衡量隊伍水平的重要標志。
快的延伸：
第一 繼續加快進攻速度，爭取主動，增加進攻次數。
第二 繼續強調提高攻守轉換速度。
第三 繼續提高運用技術和戰術間銜接的速度。
準的發展：
第一 以三分球為重點的投籃準確性繼續提高。
第二 掌握攻守技術、運用攻守技術與變化攻守技術準確性提高。
第三 戰術配合的時間與空間、地面的結合的準確性提高。
全的演進：
第一 運動員個人籃球素質全面，掌握技術、戰術能力和攻守能力全面均衡，運用技術富有技巧性，而且在此基礎上協同配合要達到神秘化、藝術化的境地。
第二 重視多元因素中的身體素質水平、心理素質水平、智力和思維能力等因素的全面綜合提高，以使自己在激烈爭奪、全面對抗的競賽中，成為既全面又具有特長的明星，促使全隊的整體實力提高到一個更全面、更高的層次。
第三 對教練員和籃球組織管理工作者來說，必須高度重視并善于科學地使運動員具有以上諸多因素的綜合開發與全面利用的才能，這是促使隊伍實現現代籃球科學化進程的必然途徑，同時也是對教練員全面才華和綜合水平的檢驗。
變的深化：
“變”的基礎是運動員的智慧與單兵作戰的技術、技藝水平和教練員的指揮謀略藝術水平。
女籃男籃化：
女隊打法男性化將成為今后籃球運動發展的必然趨勢，刺激著男子籃球運動向更高水平發展、提高。
四．總結（5分）
五．下課（1分）
室內體育教學計劃 篇12
教學內容：
1、正確的身體坐、立、行姿勢。
2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》
教學目標：
1、知道正確的身體坐、立、行動作的基本要求。
2、發展學生的身體協調能力，鍛煉學生的手指靈活度。
3、培養學生的創新、反應能力。
重點：
理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢的意義。
難點：
養成良好的行為習慣。
教學準備：
圖片
教學過程：
一、談話導入
1、師：同學們，你們是坐在教室里，而老師是站在教室里。（板書：坐、立）
2、師表演行走，讓學生說說這個運動是什么？（板書：行）
3、師：今天我們就來學習正確的身體坐、立、行姿勢。
二、新課
（一）、坐如“鐘”。
1、說說怎樣的坐姿是正確的？（板書：坐如“鐘”）
2、誰來說說你對坐如“鐘”的理解？
3、師講解并示范：
頭要正、肩要平，脊柱伸直稍挺胸；腳分開，腿平行，雙手放在大腿上。 4師出示板凳，指名同學上臺坐一坐，其余同學評一評。
5、全班比一比，看看誰的坐姿最標準？
（二）、站如“松”。
1、師：同學們坐我們要做到坐如“鐘”，那站我們應做到什么呢？（板書：站如“松”）
2、誰見過松樹？它是怎么樣的？
3、誰來說說你對站如“松”的理解。其余同學補充說明。
4、師：誰的站姿最正確，上臺來站一站。其余同學評價。 師根據學生的站姿講解：
頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸；腹回收，膝后繃，腳跟相靠指并攏，兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。
5、指名幾名同學站一站，其余同學評一評，誰站得最好？
6、全班同學站一站，比一比。
（三）、行如“風”。
1、師：現在我們來學習行走的姿勢，行應做到什么呢？（板書：行如“風”）
2、誰來說說你對行如“風”的理解。
3、師講解并示范：
頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
4、學生分小組在巷道走一走，其余同學評一評，看誰走得最標準。
（四）、為什么要掌握正確的身體姿勢呢？
1、指名學生說說
2、師：今天我們學習了正確的身體姿勢，老師希望同學們在今后的學習中能嚴格要求自己，養成良好的行為習慣。
三、練習
1、判斷
師出示圖片，學生用手勢判斷，說說你的理由。
2、學做手指操。
3、游戲：“大西瓜、小西瓜”。
四、小結：
說說今天你學到了些什么？
室內體育教學計劃 篇13
教材：
一、健康常識：坐、立、行
二、室內活動：乒乓球操1—3節
教學目標：
1、能懂得養成正確的坐、立、行身體姿勢的重要性；
2、能區別怎樣的身體姿勢為正確，怎樣的身體姿勢為不正確；
3、能和老師配合，認真學習，認真討論。
重點：知道正確的坐、立、行身體姿勢；難點：堅持不懈貫徹正確的坐、立、行身體姿勢。
教學步驟：
一、健康常識：坐、立、行
（1）想一想，老師是要求你們怎樣坐、立、行的？
（2）為什么要養成正確的坐、立、行身體姿勢？（學生回答，教師）
坐、立、行是日常生活中的身體活動。如果從小不注意養成正確的姿勢，時間長了就會形成身體的不良姿勢，以后再嬌正會很困難。不僅會影響身心健康，也會給生活、學習帶來許多不便。
（3）怎樣才能養成正確的身體姿勢呢？
教師講解養成正確的身體姿勢的方法；
① 坐姿要端正；怎么樣的坐姿才是正確的呢？
坐如“鐘”：就像一座大鐘那樣平穩、端正。應做到：頭要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸：腳分開、腿平行，雙手放在大腿上。
試一試:：學生聽口令集體練習
② 站姿要正直；怎么樣的站姿才是正確的呢？
站如“松”：就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應做到：頭要正、肩要平，眼睛平看挺起胸，腹回收膝后繃，腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂，五指并攏緊貼腿側。
試一試:：學生聽口令集體練習
③走姿要自然輕快；怎么樣的走姿才是正確的呢？
行如“風”：就像春風那么輕快、放松。應做到：頭要正，肩要平，眼看前方挺起胸；兩臂前后自然擺，兩腳向前直線行。
試一試:：學生聽口令集體練習
比一比：看誰做得最好
②想一想，你的坐、立、行姿勢正確嗎？不正確應當怎么去改進。
：身體的正確姿勢是在日常生活、學習、鍛煉中慢慢養成的，只要你平時認真按照正確的坐、立、行姿勢要求去做，就一定能使自己身體形成良好的姿態。
二、室內活動：乒乓球操1~3節
（1）集體復習乒乓操第1、2節
（2）學習第三節。教師講解、示范動作要領
（3）學生集體學習分解動作
（4）跟著教師口令學習完整動作
（5）分小組自練、自糾，教師巡回指導
（6）在口令指揮下三節操動作
（7）學生展示：比一比，誰做得最好。
三、本課
教師本課情況
課外作業：復習乒乓球操前三節。
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