蹲踞式跳遠的教學(xué)反思

時間：2021-04-21 09:46:21 教學(xué)反思我要投稿

蹲踞式跳遠的教學(xué)反思（精選7篇）

　　身為一位優(yōu)秀的老師，教學(xué)是重要的工作之一，通過教學(xué)反思能很快的發(fā)現(xiàn)自己的講課缺點，教學(xué)反思要怎么寫呢？下面是小編精心整理的蹲踞式跳遠的教學(xué)反思（精選7篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

蹲踞式跳遠的教學(xué)反思（精選7篇）

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思1

　　一、在教學(xué)中要熟悉技術(shù)動作

　　作為教師，首先要提高自我的職業(yè)修養(yǎng)，這包括了師德師貌、個人能力、教學(xué)能力等方面。體育教師的個人能力要求很高，你要教授給學(xué)生的技術(shù)動作你首先要了解掌握，知道這個動作的技術(shù)組成，它的重點和難點，也就是說你要教會學(xué)生你首先要會。然后把你所掌握的知識和技能通過相應(yīng)的手段科學(xué)地、有效地傳授給學(xué)生，而這些手段和方法又是學(xué)生容易接受和掌握的。

　　二、在教學(xué)中要注重技術(shù)動作的重難點

　　每個教材都有重難點，只有把握好教材的重難點，我們才能做到有的放矢。重難點是我們進行教學(xué)的關(guān)鍵，抓住、解決了重難點，那么，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作就相對容易。例如在蹲距式跳遠的教學(xué)中，我們要知道這一技術(shù)動作的重點是起跳和落地，而難點是準確的踏跳和騰空的技術(shù)動作，只有了解了這些重難點我們的教學(xué)就會游刃有余了。

　　三、在教學(xué)中要把握教學(xué)的順序

　　在教學(xué)中我們不能千篇一律的按照技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)順序進行教學(xué)。要根據(jù)實際的情況，認真分析，科學(xué)安排教學(xué)的順序，這樣，在教學(xué)中會起到事半功倍的效果。例如在蹲距式跳遠的教學(xué)中，我們知道這一技術(shù)動作是由助跑—起跳—騰空—落地這四個技術(shù)動作組成的。但是在教學(xué)中不能按照助跑—起跳—騰空—落地進行教學(xué)，如果這樣做了，學(xué)生即不能有效掌握動作，又容易出現(xiàn)傷害事故。那么我們就要分析這個技術(shù)動作，學(xué)生對哪些動作是難掌握的，在教學(xué)中就要先把這些動作預(yù)先解決好，再逐步進行鞏固和提高。

　　因此，我們在蹲距式跳遠的教學(xué)中就應(yīng)該先進行起跳和落地的教學(xué)，使學(xué)生大體了解這個技術(shù)動作的概念，并讓學(xué)生學(xué)會自我保護的方法；然后再進行助跑、騰空的分解練習(xí)，最后把這幾個環(huán)節(jié)融會貫通，逐步鞏固和提高。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思2

　　本學(xué)期的一個教研活動主題是蹲踞式跳遠，在聽了一位老師的課，通過大家的討論再結(jié)合自己上課的感受，對蹲踞式有了一些自己的見解，對此談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　一、教學(xué)的階段和層次

　　在聽課過程中我發(fā)現(xiàn)，在四年級和五年級這兩個不同的階段水平中，教師的教學(xué)內(nèi)容都是助跑銜接單腳起跳最后雙腳落地，但是大家都知道四年級和五年不是同一個水平要求階段，為何會出現(xiàn)相同的內(nèi)容呢？

　　所以，我們首先應(yīng)該確定好適當?shù)慕虒W(xué)水平要求，這樣我們才不會鬧出從一年級到六年級只要教蹲踞式跳遠就是單腳起跳雙腳落入沙的情況。從一年級到六年一共有三個水平要求，每兩個年級為一個水平要求，根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展，在每個水平制定合理正確的教學(xué)重點，可以讓學(xué)生在小學(xué)階段更好的學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠。一下是我制定的在各水平的教學(xué)要求：

　　水平一，單腳起跳，雙腳落入沙坑（單起雙落）

　　水平二，助跑銜接單腳起跳，騰空，形成騰空步（強調(diào)騰空），雙腳落入沙坑

　　水平三，助跑，單腳起跳，騰空，形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿（包括手和腳的`動作），雙腳落入沙坑

　　通過以上我的教學(xué)安排，我們可以在三個不同階段，解決三個不同的教學(xué)問題，而且是有簡到難，層次分明，使學(xué)生能夠在六年的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會一個完整的技術(shù)動作。從而真正學(xué)會蹲踞式跳遠。

　　二、教學(xué)的方法

　　在蹲踞式跳遠的教學(xué)過程中助跑，踏板起跳，騰空，落地，這四個環(huán)節(jié)中，所有的教師都有自己的教學(xué)方法，下面我來談?wù)勎易约河X得比較有特色的教學(xué)方法。

　�。�1）踏板起跳

　　踏板起跳，起跳腿踏板起跳同時擺動腿，雙手同時上擺，形成騰空步，是其技術(shù)動作的解釋。

　　難點就在雙手和擺動腿同時上擺形成騰空步，要想形成騰空步，必須擺動腿，雙手同時協(xié)調(diào)上擺才能完成，這里我一般就會用到一個簡單的教學(xué)方法，以左腳起跳為例：數(shù)三步起跳跑，在這個練習(xí)中，學(xué)生通過練習(xí)，自然就會慢慢協(xié)調(diào)這個動作，并達到順暢完成

　�。�2）騰空

　　騰空，在空中形成騰空步，起跳腿上靠擺動腿，在空中形成一個蹲的姿勢。教學(xué)難點就是，很多學(xué)生根本在自身的能力下無法騰空，更別提以后的動作了。這時，教學(xué)中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后換一下放，這樣學(xué)生就是直接踏在板上，不會影響他們的起跳動作，之后學(xué)生有了騰空，就可以以后的教學(xué)了。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思3

　　上周我上了一堂蹲踞式跳遠的課，在課后我針對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進行了課后總結(jié)，大部分學(xué)生基本掌握了蹲踞式跳遠的動作技術(shù)，能夠完成完整的跳躍動作。

　　在蹲踞式跳遠教學(xué)中，常常會見到學(xué)生在練習(xí)時，對起跳后起跳腿屈膝提舉向擺動腿靠攏，在空中成蹲踞姿勢這一動作較難掌握。他們在學(xué)習(xí)這個動作時，或是擺動腿和起跳腿提舉得不夠高，或是上體沒有前屈，所以在本課教學(xué)中重點就是要解決學(xué)生跳起來在空中成蹲踞的姿勢。初學(xué)時，我組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)（剪刀石頭布游戲），兩腿依次由剪刀變成石頭，主要目的是讓學(xué)生初步體會單腳起跳雙腳落地的過程；然后再做原地或上步收腹跳練習(xí)，主要目的是體會跳起來在空中成蹲踞的姿勢；接著可以做助跑單腳踏跳后在空中成騰空步的動作，主要目的是體會在空中找到停頓的感覺為后面的在空中成蹲踞做準備；最后才做在空中成蹲踞的練習(xí)，體會完整的動作。

　　學(xué)生人數(shù)比較多，性別不一，體質(zhì)和運動能力又不相同，我在設(shè)計場地時用體操墊代替沙坑解決了場地少的問題。然后要求學(xué)生根據(jù)自己情況選擇遠度，并要求保證動作質(zhì)量，由近向遠，逐步升級。在同一遠度三次不達標或動作變形的要自動降級。嚴格遵守練習(xí)紀律，不準隨意插隊。這樣不僅可以同時滿足學(xué)生的運動欲和表現(xiàn)欲，而且練習(xí)積極性穩(wěn)定持久，課堂氣氛相當活躍，使教學(xué)效益顯著提高。根據(jù)各小組的能力，評分標準應(yīng)有所不同，使他們都能體會到成功的喜悅。

　　優(yōu)點：

　　1、整堂課的課堂氣氛活躍，特別是游戲的引入吸引了全部的學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

　　2、教師與學(xué)生能夠融洽相處，學(xué)生能夠很好的執(zhí)行我的指令和要求。

　　3、學(xué)生練習(xí)積極，能夠達到預(yù)設(shè)運動負荷和次數(shù)。

　　不足：

　　1、游戲與教學(xué)手段的銜接還需要完善和進一步細化。

　　2、教學(xué)手段上還是顯得有些操之過急，還應(yīng)該放慢一點，比如：先在踏板上做從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，然后上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢落下的動作，再上一步踏板從高處成蹲踞的姿勢過障礙落下，最后助跑踏跳在空中成蹲踞姿勢落下。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思4

　　本單元我是以蹲踞式跳遠為教學(xué)內(nèi)容，一共四個課時。五年級的學(xué)生，身體處于成長階段，學(xué)生的身體素質(zhì)有的相差較大，不僅是男女生之間的差別，同性之間也有較大的差距，所以我在教學(xué)的過程中根據(jù)不同的學(xué)生提出不同的要求。在教學(xué)過程中，特別是在學(xué)習(xí)跳遠的騰空和落地過程中，我把身體素質(zhì)較高的分為一組，較差的分為一組，在進行練習(xí)時，設(shè)定不同的高度要求，有利于學(xué)生減少對跳遠的恐懼感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)興趣。

　　跳遠需要一定的身體素質(zhì)，所以需要進行身體素質(zhì)的練習(xí)，加強腿部的力量和身體的協(xié)調(diào)能力。如果就是傳統(tǒng)的練習(xí)，學(xué)生會覺得枯燥而又累，長時間的練習(xí)影響學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，我采用游戲的方法放入每節(jié)課的教學(xué)中，如跨跳障礙接力跑、“單足跳”迎面接力等一些比賽型的游戲。

　　通過本單元的教學(xué)，大部分同學(xué)能夠初步掌握蹲踞式跳遠的四個技術(shù)，即助跑、起跳、騰空和落地技術(shù)，其中助跑和起跳的結(jié)合是其重點，特別是最后兩步節(jié)奏要明顯。作為五年級的學(xué)生，個人覺得應(yīng)該要多掌握技術(shù)，打好基礎(chǔ)，有好的基礎(chǔ)才能為以后更高水平的教學(xué)提供技術(shù)保障。在助跑和起跳的教學(xué)中，我先從原地的擺臂提腿練習(xí)開始，熟練后學(xué)習(xí)原地起跳的擺臂練習(xí)，慢慢的過渡到走步中和慢跑中的擺臂提腿練習(xí)，逐步的從兩步到四步再到六步和十二步。

　　在騰空的教學(xué)中，開始時用手摸懸掛物的練習(xí)初步體會空中騰空的感覺再過渡到用助跳板起跳練習(xí)，體會更高更長時間的空中騰空感覺，讓學(xué)生體會到自己不能完成但借助起跳板而完成的那種成功感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師同時用激勵的評價，鼓勵學(xué)生勇于練習(xí)�；菊莆談幼骱�，我設(shè)置高度線，讓學(xué)生跳過限制線，進一步的加強騰空的高度，加長騰空的時間。在落地的教學(xué)中，多采用一些輔助的教學(xué)，如立定跳遠的蹲踞落地緩沖練習(xí)，原地提擺動腿起跳后成蹲踞式落下屈膝緩沖，最后我采用雙手拉單杠空中做提腿蹲踞動作，教會學(xué)生在空中如何正確的做收腿蹲踞動作。落地時要像小青蛙一樣屈膝緩沖，保護好我們的膝蓋。

　　我在教學(xué)中還注意學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和互助學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導(dǎo)的良好反饋作用，盡可能讓每一個學(xué)生感受到教師的關(guān)注，從評價和指導(dǎo)中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思5

　　根據(jù)“體育新課標”要求，在跳躍類練習(xí)中，一般都側(cè)重于學(xué)生跳躍能力的提高，但在能力提高的同時，要不要強調(diào)技術(shù)教學(xué)呢？答案是肯定的，我們一定發(fā)展學(xué)生的跳躍技術(shù)，跳躍能力要和技術(shù)齊頭并進，蹲踞式跳遠課堂教學(xué)反思。教學(xué)中，通過引入情景：我們今天要進行“跨越水溝”的游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動其學(xué)習(xí)技術(shù)的主動性，本課采用模擬教學(xué)法進行教學(xué)，比較充分地發(fā)揮了學(xué)生的主體作用，師生共同營造了一個和諧、充滿樂趣的情景，學(xué)生在自主的空間里，積極投入的進行了自練自悟，教學(xué)反思《蹲踞式跳遠課堂教學(xué)反思》。整個課堂活動中，學(xué)生身腦并用，身心真正“活動”了起來。在“跳躍水溝”強調(diào)了本課的重點（助跑、踏板），否則就會掉到水溝里，無形中解決了本課的教學(xué)重點（助跑、踏板）。現(xiàn)代多媒體技術(shù)的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特點，又能創(chuàng)設(shè)比較好的情境和情緒體驗，引起并保持學(xué)生的注意和興趣，從而能夠激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

　　通過以上分析我們認識到：在以后的體育教學(xué)中，我們要徹底轉(zhuǎn)變觀念，真正做到以“學(xué)生為主體”，認真制定教學(xué)目標，不單純以“教技術(shù)”的方式出現(xiàn)，而應(yīng)將技術(shù)溶合在現(xiàn)實問題或游戲的方式出現(xiàn)，并循序漸進地提高學(xué)生的技術(shù)目標，這樣就能促使學(xué)生真正喜歡上跳遠活動。

　　在綜合跳躍素質(zhì)的練習(xí)中，我通過“火車賽跑”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用競賽的形式調(diào)動其學(xué)習(xí)的主動性，由以前的老師要求學(xué)生認真練習(xí)，變成今天的學(xué)生想做、愿做游戲來發(fā)展跳躍能力，將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲、競賽中，使學(xué)生在樂于參與、易于參與的游戲中無形間達到教學(xué)目的，由此可見，情景的引入使得教學(xué)目標得以順利的內(nèi)化。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思6

　　本課的蹲踞式跳遠學(xué)習(xí)是主要內(nèi)容。學(xué)生表現(xiàn)的非常突出，因為蹲踞式跳遠的“落地”動作跟立定跳遠的“落地”動作是一樣的，所以學(xué)生學(xué)習(xí)的過程中，還是較為輕松的。本課的學(xué)習(xí)重點是“踏板有力”，由于學(xué)生的速度大多數(shù)都比較慢，下肢的蹬板力量不夠，起跳的高度不夠，直接導(dǎo)致落地的距離比較近。下節(jié)課著重解決這個助跑踏跳的速度問題，進一步提高其完整技術(shù)。總的來說，這節(jié)課的效果達到了預(yù)定的目標。

　　當學(xué)生好奇、好問、好動的心理得到充分滿足，學(xué)生創(chuàng)造的幼芽才能得以萌發(fā)，心中智慧的火花才能得以點燃。在教學(xué)時，運用了多種手段努力使學(xué)生對所要學(xué)習(xí)的知識轉(zhuǎn)化為一種內(nèi)心的需要。老師創(chuàng)設(shè)多維度、多層次的情境，讓學(xué)生開動腦筋想辦法，從復(fù)習(xí)立定跳遠引出課題——《蹲踞式跳遠》。首先讓學(xué)生嘗試成功的感覺，同學(xué)生一齊分享成功的快樂。再假設(shè)如果再遠一點我們應(yīng)該怎樣才能再成功跳過呢？激發(fā)學(xué)生的興趣，啟迪學(xué)生的思維，讓學(xué)生創(chuàng)造想象，使學(xué)生的自我肯定、自我表現(xiàn)和好奇心交融在一起，成為一種強烈的創(chuàng)造動機、創(chuàng)造欲望。這樣讓學(xué)生在這種直觀而又變化的情境中領(lǐng)悟到由立定跳遠到跳遠的變化，從而產(chǎn)生了躍躍欲試的體驗沖動。

　　通過嘗試，每一位學(xué)生紛紛走向?qū)哟尾灰坏摹皠倬包c”，極大地感受到自己智慧的力量。學(xué)生通過自己的探索，體會到創(chuàng)造的魁力，平添了創(chuàng)新的能力。

　　蹲踞式跳遠的教學(xué)反思7

　　蹲踞式跳遠在小學(xué)四年級共分四節(jié)，本節(jié)課是的第一節(jié)課，在教學(xué)方法上我采用了“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”的模式進行的。在各個教學(xué)環(huán)節(jié)中，都達到了預(yù)期的教學(xué)效果。

　　蹲距式跳遠是小學(xué)基本內(nèi)容一，是鍛煉身體的重要教材。也是小學(xué)體育比較重要的一個運動項目，它的難度也比較大。由于受到場地和班級人數(shù)的限制，在本課的設(shè)計時，我利用體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得八組同學(xué)能同時在一塊較集中的場地內(nèi)進行練習(xí)，既便于教師的及時指導(dǎo)又提高了練習(xí)的密度，從而保證教學(xué)任務(wù)的完成。學(xué)生不容易掌握。在本節(jié)教學(xué)中我事先復(fù)印了動作圖，交待教學(xué)目標后我把動作圖給了學(xué)生在理念上學(xué)生有了一個認識，教師在學(xué)生學(xué)之前給他們做了一個示范動作并講清了動作方法，然后讓學(xué)生分組進行自學(xué)自練，教師巡視個別指導(dǎo)。這在體育教學(xué)中是一個新的嘗試。

　　在后教環(huán)節(jié)上我只讓一個學(xué)生進行演示，做了一個錯誤的動作，再讓兩個學(xué)生進行糾正，并讓做錯的學(xué)生進行練習(xí)，直到他作對為至。并讓大家再次進行鞏固，使全體學(xué)生在動作上都會做，但不標準，它需要在下節(jié)課進行強化得到提升。

　　副教材游戲，在小學(xué)體育與健康中，主要是提高學(xué)生身體健康，因為蹲踞式跳遠學(xué)生在本節(jié)課的運動量沒有達到，我就利用游戲來提高學(xué)生的運動量使之達到鍛煉身體的目的。

　　最后是放松運動，放松緩解學(xué)生的身體。

　　本節(jié)課還基本成功，但在“先學(xué)后教，當堂訓(xùn)練”體育教學(xué)中是一個新的嘗試，還有許多不完美的地方。

　　下面我談?wù)勎疫@節(jié)課的不足之處和今后改進措施：

　　（1）在學(xué)生看自學(xué)提示前我語言不精練，重復(fù)好幾次。以后在這個環(huán)節(jié)中要語言精練，多給學(xué)生看和想得時間與機會。

　�。�2）學(xué)生在二次訓(xùn)練時我忽略了把體操墊子立起來讓學(xué)生騰空時能成蹲踞式，逼著學(xué)生提大腿屈小腿。把動作做的更完美。

　�。�3）在游戲前分組列隊出現(xiàn)了混亂這是我事先沒想到的。在今后的教學(xué)中，要分組明確，還要充分利用小組長的作用。

　�。�4）在游戲活動中還要激發(fā)學(xué)生的團隊合作，有競爭意識。

　�。�5）在體育課上還要進行安全教育的滲透，各個動作都要有自我保護意識。

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