《蹲踞式起跑》教學反思（精選11篇）

　　在不斷進步的社會中，我們的任務之一就是課堂教學，反思自己，必須要讓自己抽身出來看事件或者場景，看一段歷程當中的自己。那么問題來了，反思應該怎么寫？下面是小編收集整理的《蹲踞式起跑》教學反思，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 1

　　這節課我改變了以往上課的先講解，后示范，再練習的教學模式，而是利用學生這一年齡段，觀察能力、模仿能力特強的特點、躍躍欲試的心理，讓學生觀察動作，模仿動作，然后分組練習。分組練習以后，我巡回觀察、指導，發現學生比我想像的要聰明的多。小組中間同學們討論、示范、講解、糾正錯誤動作，進行的熱火朝天，個個儼然是一位“小老師”。這是我沒有想到的。其中一個組的`一個同學在做“預備”動作時，小組其他同學就幫助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”

　　“后腿不能蹬直了，腳要踏實，不能打滑”

　　“不要低頭，要抬頭看著自己的跑道前方”在起跑的教學中發現學生練習時，有幾種常見的錯誤及糾正方法：

　　（1） 眼睛不看前方

　　教師對于這一現象應該在練習中教師出示手指1、2、3、4等數字，讓學生不斷的報出數字，教師采用這種方法使學生眼睛看前方。

　　（2） 學生不按口令

　　學生不按口令“各就位”時，學生早以做好了動作，在這種情況下教師首先要強調，如果再發現這種情況，應該發口令時，注意不要喊“預備”應吹哨或讓學生站起來說說錯誤的地方。

　　（3） 起跑中人先站后再跑

　　學生是先站直以后再向前跑，在教學中教師應該用2種不同的起跑慢動作來演示給學生看，讓學生觀察及分析，找出錯誤的地方，這樣的教學效果不錯。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 2

　　蹲踞式起跑是小學體育教學內容重要的一項，通過本節課的學習，加強學生對起跑在短跑中的重要性的認識。一開始大部分學生起跑動作很慢。只有個別學生的爆發力好一點，跑的相對來講快一點，究其原因，一是由于的動作不熟練和動作機械化造成的，然后我便采取多種形式，讓學生加以練習，先是兩人一組相發令練習，接著三四個人一組，一人發令，其他人一起起跑，比一比看誰的起動速度快。在練習的過程中，我發現問題后，及時糾正，并讓動作標準和動作有明顯錯誤的學生到前面給同學做示范，其中一個組的一個同學在“預備”動作時，小組其他同學就幫助他“臀部稍抬高一些，要稍高于肩”“重心前移”“后腿不能蹬直了，腳要踏實，不能打滑”“不要抬頭，要低頭看著自己的跑道”，看到這一幕，讓我意識到，學生的潛能有多大。最后我采用了蹲踞式起跑二十米練習。我發現通過小組練習及展示使同學很快的掌握了起動腿和起跑線的距離，并且起動速度也相應的.有了提高。但是在預備口令時，學生后腿有蹬直的，通過進一步糾錯，全班90%的學生都能夠將預備動作做正確。

　　每一位學生都有閃光之處,以前沒有放開手腳讓學生展示自我，在今后的教學過程中，要讓學生多說、多練習，老師不要包辦一切，讓學生在自主學習中領悟動作的要點。

　　本節課主要是課堂不夠活躍，學生練習時比較沉悶，糾正問題多對學生的啟發誘導還不夠，如在做蹲距式起跑練習時，可讓學生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發鼓勵。對教材的挖掘不夠，蹲踞式起跑還應包括起跑后的加速跑一技術環節，這樣才能更好的練習短跑的起跑技術，安全問題雖然強調了，但在練習中的安全因素考慮不夠。針對以上存在的問題，自己要在今后的教學中，認真總結，加以改正。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 3

　　通過一節課的教學，開始設計好的教學內容，問題都顯露出來。同時通過和組內老師的交流，請教。反思一下自己的本節課，自己覺得以下幾方面要反思：

　　一、教學內容。首先，教學內容的口令有問題，蹲踞式起跑的口令是“各就位、預備、跑”，而不是學生喊得“各就各位、預備、跑”，學生沒有統一的口令，必須根據現實情況，及文書的資料，來正確的表達教學內容。

　　二、隊伍的調動及老師站位。隊伍調動的把握，是本節課是否連貫的關鍵。如果調動的好，就能很好的把本節課串在一起。調動時用一些平時常用的口語，而不是體育教學中的專業術語。老師的站位也非常重要，必有讓所有學生看到你在做什么，說什么，而不是只要有大多數學生看到了就可以。有時候也參與到學生中去，積極的調整自己的站位。

　　三、練習的密度和強度。本節課讓學生練習站立式起跑，四個學生一組進行練習，按二十秒練習一組，一個班練完也要近三分鐘左右，練習密度和強度太小，效率太低，如果能改成以排為組進行，那練習的次數會更多，練習動作、鞏固要領是本節課學生的重點讓學生要有知識“生成”過程，只有通過有效的練習。學生才能較好的掌握動作。

　　四、自主學習的組織。課堂教學是動態的，學生是課堂活動實施的'主角，激發學生真正成為課堂的主角，在教學過程我發現幾個較好學生，讓他們來做小組長，負責整個小組的練習。但學生畢竟能力有限，而且口令什么的，基本不會。導致整個小組有癱瘓的感覺，這些小組長學習的能力比較強，但教的能力卻不一定強。作為小組長應該給這些學生培訓，如口令怎么叫，技術動作的關鍵。掌握了這些，這些小組長才能發揮作用。

　　總之，要真正提高體育課堂的教學質量和課的效率，還有許多值得我去反思的東西，如何有效提高教學質量，將是我追求的目標。通過這樣的形式，提高自己的能力，提高教學質量。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 4

　　在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在于講授知識，而在于激發學生的學習動機，喚起學生的求知欲望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和動手操作獲得知識。“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在后面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那么，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。

　　我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助于加速”。同學們聽后，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛煉了身體的協調性和反應能力。我將不懈努力，時刻反思課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，同時促進學生健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

　　新課程要求以“一切為了每一位學生的發展”為最高宗旨和核心理念，體育教師要兼顧學生的身心健康，充分認識到學生是學習的主體，要以學生發展為中心，將學生的全面發展放在首要地位。教師通過講解、示范，指導學生積極的學習，所采用的引導、鼓勵、表揚、比賽等激發學生的共同參與。從整體看課前的教學目標，計劃、教材的選用、設計，還算比較成功。

　　總之，通過本節課學生對蹲踞式起跑有了一定的了解，并基本掌握動作方法，但由于蹲踞式起跑是個技術性較難的動作，在以后還需加強練習，尤其是起動后重心提的太高還有待于改進。

　　因此在以后的`教學中，還需不斷的努力，爭取更大的進步。優點：在教學過程中，主要發展學生的自主能力，培養學生主動學習的意識和習慣。采用兩人一組，互幫互學的形式，提高學生對教學內容的興趣，并在加深了學生對教學內容的印象，反復練習，學生通過體會動作，到幫助他人改正動作，熟練記住了動作要領，而且在這個過程中培養了學生的自信心、表達能力等綜合素質。

　　本課不足：

　　1、在教學過程中，很多細節上的東西沒有挖掘出來，還需要進一步的思考和實踐。

　　2、在糾正錯誤動作時，學生體會不深，練習時總有出現錯誤的傾向。改進措施：在今后的教學中，要加強學生反復練習的次數和強度，提高教學方法的新穎性。使學生獲得新知識，并使學生獲得精神上的滿足，從而進一步激發他們的學習積極性。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 5

　　本課的教學內容是：蹲踞式起跑，授課對象是小學五年級的學生。在教學過程中我主要采用了技術分解法、語言講解法及動作示范法等教學方法，并在課堂小結部分采用問題教學法進行引導，及時進行技術要點總結，加深學生的技術印象。

　　詳細步驟如下：

　　第一步，以“劉翔跨欄比賽時的起跑姿勢”為例，利用學生模仿體育明星的好奇心理，設置情境激發學生的學習興趣，點明學習主題。

　　第二步，講解蹲踞式起跑的`完整口令與動作要點，并根據口令將技術動作分為三個環節，使學生了解學習步驟，明確學習目標。

　　①“各就位”——聽到口令后以起跑線為界，確定左右腳的位置，下蹲時右膝和左腳尖大致平行，右腳掌注意蹬地；雙手分開比肩稍寬，雙手不壓線；做好起跑的預備姿勢。

　　②“預備”——聽到口令后，雙肩稍前移，抬臀、右膝微屈，做好起跑的準備。

　　③ “跑”——聽到口令后，右腳掌用力蹬地，左臂快速上擺，帶動身體向前躍出后快速向前跑。

　　第三步，通過提問：蹲踞式起跑的完整口令是什么？每個口令對照的技術動作是什么？你能否根據口令完成正確的技術？……。加深學生的技術印象，使學生掌握完整的技術動作。

　　這樣的教學步驟能夠使學生通過自身的積極參與建立清晰的技術表象，在循序漸進的學習過程中有條不紊地掌握技術的各個環節，最后在思考與回答問題的過程中將各個獨立的技術動作進行“組裝”，掌握完整的動作技術。這種教學過程有助于學生養成探究問題的學習習慣，能培養學生解決問題的能力。

　　但這樣的教學過程也有不足：教師講解過多、學生自主性較低、教學過程繁瑣的缺點。因此，教師在講解時要注意語言簡單明了、點題清晰到位、課堂調控靈活等因素，利用各種教學方法調動學生的學習積極性，優化課堂結構，提高課堂教學的有效性。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 6

　　《春雨的色彩》是一篇童話，它通過一群小動物對春雨色彩的爭論，向人民展示了春天的一幅幅美麗畫卷：草地綠了，桃紅紅了，油菜黃了……語言優美，想象豐富，情趣盎然。

　　本課我主要以情景教學法為主。通過聲像情景，即課件中優美的畫面，音樂，飽含感染力的課文范讀，將學生帶入美妙的蒙蒙春雨之中，使學生在美的情景中欣賞，感悟，體會，表達。

　　課上我首先啟發談話，創造情境，引發想象。師：“你們知道現在是什么季節嗎？你喜歡春天嗎？為什么？”從學生的生活實際出發，貼近生活。師真情描述：“老師跟你們一樣喜歡春天，春天來了，春雷哥哥喚醒了大地，小金蛇、小青蛙們都醒了，春雨姐姐也唱起了歡快的歌兒，你們輕輕地閉上眼，仔細的聽—”大屏幕演示春天的美景，播放歌曲

　　《春雨蒙蒙地下》，把學生帶進春天`帶進春雨中。之后再請學生自由表達自己的感受。師進一步描述引入課文：“春天的風暖暖的，春天的雨柔柔的，小草探出了頭，桃花笑紅了臉，好美呀！面對美好的春天，不光是我們，還有一群特別的小朋友也有很多話要說，你們知道他們是誰嗎？”生：“是小燕子，小麻雀和小黃鶯。”隨即板書三個鳥兒的名字。是：“讓我們快快飛到他們身邊，聽聽他們在說些什么吧！”

　　接下來進入第二環節認讀課文，了解大意。此階段要求學生認準字音，讀通句子，了解大意。采用同桌指認、出示詞語認讀等靈活多樣的方法檢查認讀字、詞句情況。

　　第三個環節是參與評論，拓展延伸。師：“你們想不想加入小鳥們的談話？”分小組分角色朗讀，指導評議，“你仿佛看到了什么？”這個問題的提出一是豐富文中語句的含義，二是培養學生再造想象的能力。然后引導學生參與爭論，啟發激趣：“其實不只是這幾只鳥，還有好多小鳥也參加了這場爭論，還有誰呢？你愿意哪只鳥，你會支持誰，會怎樣說呢？”屏幕出示句式，學生仿說：小燕子隊：春雨是綠色的，因為春雨落在、就綠了。小麻雀隊：春雨是紅色的，因為春雨落在、就紅了。小黃鶯隊：春雨是黃色的，因為春雨落在、就黃了。其他隊：春雨是色的，因為。

　　提供句式一是降低說話的難度，二是培養學生自覺運用書上語言的習慣。

　　第四個環節是展開想象，激發情感。師：“小鳥們七嘴八舌的議論，春雨姐姐都聽到了，他自己會怎樣說的'？”屏幕演播在春雨中的禾苗、柳條，大地的景色。讓學生感受春雨的美好和無私，以擬人化的手法把學生對春雨的情感抒發出來。師以話外音的形式使春雨姐姐自述：“親愛的小鳥們，親愛的小朋友們，我本身是無色透明的，我愿意把自己無私的奉獻給大地，是花草樹木煥發勃勃生機，使大地成為一個萬紫千紅的百花園！”

　　課堂尾聲：“我們的地球媽媽太大了，春雨姐姐從南方一路走來，到我們這里有點晚了，但我們那樣地喜歡她，盼望她，她就要來了，她來的時候你想對她說什么呢？”引發學生跟文中的人物對話，把心聲說出來，把感情表達出來。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 7

　　在學校教務處的組織下，我們青年教師在九月份進行一次公開課，我選擇的是《蹲踞式起跑》五年級的課程。

　　在這次公開課上完后，有收獲，也有不足，在此有如下反思：

　　1、注意全課練習密度，充分調動學生的心肺功能，針對本節課訓練密度有所偏低有待加強。

　　2、分組訓練時場地布局不夠合理，盡量合理調配組間距離方便老師講解授課。

　　3、教師口令不夠響亮，沒有穿透力需要加強盡量讓每名學生都能清晰聽到教師的口令和各動作的講解。

　　4、加強同學們平時的隊列動作要求，始終貫穿到每節課上。

　　5、熱身游戲盡量變化點花樣增添一些游戲樂趣。能更好的.調動學生的積極性。

　　希望學校多組織這樣的活動，公開課中歷練的確能使青年教師快速成長，多組織組內教研活動，提高教師的對知識點的把握，以組織有效高效的教學。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 8

　　蹲踞式起跑的教學內容，通過參加這次講課。主要表現在教學的過程中，能緊貼教學對象，突出學生這一主體；緊貼所教內容，把提高學生的技能作為目標；緊貼教學環境，把營造活潑、愉悅的課堂氛圍作為手段，從而達到了師生互動、共同參與、相互提高，大家始終在和諧愉快的氣氛中完成了教學過程，但與新課標的高標準相比較，本節課還從在諸多差距：

　　一是對課的.設計還不夠完美，主要是自己講的多，組織練習少，學生活動強度達不到要求。糾正問題多對學生的啟發誘導還不夠，如在做蹲距式起跑練習時，可讓學生自己體會，然后討論講評，這樣效果會更好。

　　二是對個別學生參與練習不積極的問題，不能及時激發鼓勵，

　　三是有些教學內容還是第一次嘗試，時間把握上有些不合理，

　　四是對教材的挖掘不夠，蹲踞式起跑還應包括起跑后的加速跑一技術環節。這樣才能更好的練習短跑的起跑技術

　　五是安全問題雖然強調了，但在練習中的安全因素考慮不夠

　　六是對待課堂管理重視不夠

　　針對以上存在的問題，自己要在今后的教學中，會認真總結，加以改正。

　　經過這節課的蹲踞式起跑，學生在反反復復的練習中，或多或少都有一些進步，但在各技術環節的處理和銜接上，還有許多的不足，

　　《蹲踞式起跑》教學反思 9

　　從本節課教學流程的設計、教學目標的達成來看，還算成功，尤其是熱身操與放松操的創編與音樂使用結合效果比較好。但是也存在很多不足的地方需要改進，尤其是一些細節方面的問題需要重視起來。

　　本節課基本部分的教學流程。首先教師提問，結合奧運會短跑運動員的短跑動作引出課題。隨后教師設計了一個小游戲“石頭剪刀布”，由站立式玩游戲過渡到雙手撐地，雙腳做石頭剪刀步動作，目的讓學生體會手腳著地的感覺。第三步，講解示范蹲踞式起跑的動作要領和口令，這個地方采用四列橫隊的'方式設計，不利于學生觀察和練習，教師邊講解邊示范效果不好。第四步，指導學生集體練習各就位、預備動作，這是本節課的重點環節，學生掌握各就位、預備動作就能達成這節課的教學目標，手腳的位置圖、口令示意圖等不可少，這個地方要注意先教腳上動作，再教手上動作，預備時重心要前移，后腿不能伸直。這個環節沒有運用掛圖、骨干學生的協助來教學，導致浪費了時間。接著進行分組合作練習，并且邀請學生展示，點評。最后進行兩人一組推肩練習，并且運用蹲踞式起跑進行快速跑20米。游戲部分是一個接力比賽。這個游戲效果比較差，組織的不好。

　　仔細分析了這堂課，主要有以下不如。第一，教案要與上課一致，杜絕上課環節與教案不一致。第二，本節課組織隊形不合理，練習效果不夠好，骨干學生利用少，一定要重視骨干學生對于教學的幫助。第三，語言生硬，不夠靈活，不夠清楚，激情不夠，這是需要改進的地方。第四，游戲部分需要好好設計，要練習兩次，同時能激發學生的興致。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 10

　　課前十分鐘，我特意讓學生觀看了2008年北京奧運會男子100米決賽視屏。要求學生認真觀察運動員的姿勢變化以及裁判員的口令。

　　以左腳為例：

　　“左腳距起跑線一腳的距離，右腳距左腳一腳到一腳半的距離。雙手成”八“字撐在起跑線邊緣，兩手距離與肩同寬或稍寬一些。當聽到預備時，提臀，使臀部高于肩，肩超過起跑線垂直面。聽到槍聲之后，兩腳用力后蹬。兩手推離地面，迅速擺臂，逐漸加大幅度。”這是蹲距式起跑的動作要領和方法。

　　本次課授課對象是小學四年級的學生。在教學過程中我主要采用了技術分解、講解、示范、問題引導等教學方法，及時進行技術要點總結，加深學生的技術印象。

　　第一步，以提問的方式進行：剛剛我們看了國際頂尖運動員的短跑起跑姿勢，同學們，你們知道了什么？一下子就激起學生學習欲望，學生們各抒己見，我適時追問引導，并指出本次課的學習任務。

　　第二步，講解蹲踞式起跑的完整口令與動作要點，并根據口令將技術動作分為三個環節，使學生了解學習步驟，明確學習目標。

　　① “各就位”——聽到口令后以起跑線為界，確定左右腳的位置，下蹲時右膝和左腳尖大致平行，右腳掌注意蹬地；雙手分開比肩稍寬，雙手不壓線；做好起跑的預備姿勢。

　　② “預備”——聽到口令后，雙肩稍前移，抬臀、右膝微屈，做好起跑的準備。

　　③ “跑”——聽到哨聲后，右腳掌用力蹬地，左臂快速上擺，帶動身體向前躍出后快速向前跑，身體重心逐漸上抬并加快擺臂。

　　第三步，通過提問：蹲踞式起跑的完整口令是什么？每個口令對照的技術動作是什么？你能否根據口令完成正確的技術？加深學生的技術印象，使學生掌握完整的'技術動作。

　　第四步，小組展示匯報。本次課成功點是在小組合作學習時充分發揮小組長的作用，我采用臨時分組的方法，學的快、技術動作標準的學生擔任組長，教完本組學生再進行全班展示（同時小組長兼任發令員）。

　　通過這節課的教學，我覺得基本達到了教學目標（95%的學生掌握了蹲踞式起跑技術）。但是還存在以下問題：

　　1、對課的設計還不夠完美，四人一組聽口令練習次數很少，密度不夠，學生對蹲踞式起跑的動作剛剛領會，還沒有完全定型。2、“預備”階段中，部分弱小學生由于手臂手指力量不夠，身體的重心平穩前移沒有按要求做到。

　　通過這次課我覺得在教學中，教師要充分扮演好引導的角色，在講授知識的同時，更多的要激發學生的學習興趣，喚起學生的學習欲望，讓學生主動地、高興地參與到學習過程中來，經過自己的努力來獲得知識。

　　《蹲踞式起跑》教學反思 11

　　一、重視學生的主體地位，轉變學生的學習方式

　　小學生的心理及生理發展有顯著的特征：活潑好動，對周圍的一切充滿好奇，但因心理發展不均衡，注意力不集中，興趣容易轉移。因此，教學中要充分考慮學生的這些特點，喚起學生的情趣，豐富學生的感知，吸引學生的注意，使學生時時產生新鮮感，寓樂于教學中。

　　二、重視學生的創新能力的培養

　　在教學中，學生創新精神和創新能力的培養需要教師的正確引導。在本課障礙跑的設計中，教師針對小學四年級學生的身心發展特點，在學生進行“創造性”活動前，通過簡單的講解，給學生提供了一個基本的“創作”思路，給學生以創作“原型”，起到了一個“拋磚引玉”的.作用。學生們根據各自對教師指導的不同理解，以及器材的利用程度不同，創編出不同的障礙。

　　三、發揮教師的主導作用，營造生生互動、師生互動的和諧氛圍

　　學生的主體性學習并不是“放羊”，教師的指導與引導是必要的。本課中，我特別重視激發學生的學習興趣，努力創設和諧的學習環境，盡量使整個課堂教學自始至終充滿著活力。

　　四、最后的游戲，我安排了名叫《穿越森林》的接力跑活動，讓學生充分體驗起跑與障礙跑的關系。

　　總之，本節課是能夠達到我預想的目標的。

　　教學建議：

　　1、可以多增加運動明星的事例來引導學生，用具體的形象的圖片來輔助教學，效果會更加明顯。

　　2、讓學生充分發揮他們的積極主動性是好的，發揮他們的創造能力。

　　3、進行多一點教學比賽。

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