耐力跑的體育教學(xué)反思
自開始推行新的國家中學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)后，中學(xué)生的體質(zhì)健康水平的下降被正式的提出了解決方案，其最為突出的特點(diǎn)就是將中學(xué)生的耐力素質(zhì)確定為新體標(biāo)的首要標(biāo)準(zhǔn)，實(shí)施耐力素質(zhì)的一票否決制。新的標(biāo)準(zhǔn)也帶給了我很多新的思考。
一、如何在學(xué)生的中學(xué)階段發(fā)展其耐力素質(zhì)？在新體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)中，對(duì)于耐力素質(zhì)的測試包括1000/800和臺(tái)階試驗(yàn)兩個(gè)項(xiàng)目。而對(duì)于中學(xué)生而言不跑步絕對(duì)是他們?cè)敢鉁y試的內(nèi)容，但是臺(tái)階試驗(yàn)就真的可以取代跑步嗎？目前，國際上以美國、俄羅斯和日本為代表的大多數(shù)國家仍然是以跑步測試耐力為主，耐久跑在很大的程度上還是可以很好的發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。
二、耐久跑的作用是什么？通過堅(jiān)持不懈的耐力素質(zhì)練習(xí)，不僅可以在很大程度上發(fā)展學(xué)生的耐久能力，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。我覺得在更大的程度上還是對(duì)學(xué)生的.意志品質(zhì)的鍛煉。通過練習(xí)，學(xué)生不斷的克服自身的困難，可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)、積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的競爭意識(shí)。體育的真正的快樂不是來自于組織形式上的變化，而是來自在體育鍛煉中經(jīng)過一個(gè)“苦”的經(jīng)歷后得到的成功的“樂”。而耐久跑就是最好能體現(xiàn)這一點(diǎn)的項(xiàng)目之一，讓學(xué)生通過本體最直接的感覺到快樂體育并非是表面的快樂，更多的是吃苦在前的快樂。
三、耐久跑怎么教？中學(xué)生由于其個(gè)性的特點(diǎn)，他們非常反感像耐久跑這樣的單調(diào)、枯燥并且要承受巨大生理、心理壓力的內(nèi)容。但是，作為體育教師，我又很清楚的知道耐久跑對(duì)中學(xué)生鍛煉身體的意義，但是如何讓學(xué)生接受、如何讓學(xué)生對(duì)這個(gè)內(nèi)容感興趣？我從教材的本質(zhì)目的出發(fā)。耐久跑的主要教學(xué)目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)動(dòng)作方法、發(fā)展耐力素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。也就是說讓學(xué)生通過學(xué)習(xí)可以跑的更快，跑的更久。那么根據(jù)教材的特點(diǎn)，我將傳統(tǒng)的連續(xù)奔跑的教學(xué)方法進(jìn)行了改變。利用我們學(xué)校的地形特點(diǎn)和現(xiàn)有的教學(xué)資源，我將學(xué)生平時(shí)最熟悉和最親切的凳子加入到了課堂的教學(xué)中，讓學(xué)生自己給自己制造學(xué)習(xí)的場地，自己給自己一個(gè)奔跑的環(huán)境。教師在課堂通過講解示范正確的動(dòng)作技術(shù)和方法，并給予學(xué)生一些器材上的幫助，從而使整個(gè)課堂變成的一個(gè)師生共同學(xué)習(xí)，并給學(xué)生最大空間的創(chuàng)造發(fā)揮自己的想像力。一個(gè)變化就出來了，學(xué)生不再是在教師的監(jiān)督上咬牙切齒的“長途奔襲”了，而是他們把這個(gè)內(nèi)容當(dāng)成了一個(gè)游戲。于是也就沒有了我在課堂在大聲呼喊“快點(diǎn)、不要偷懶”的場景了。我在課堂上不僅是一個(gè)教導(dǎo)者、一個(gè)組織者，還是一個(gè)欣賞者。這樣的課堂，何樂而不為？
在古希臘的埃拉斯山巖上刻著這樣的幾句名言“你想強(qiáng)壯嗎？跑步吧！你想健美嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！
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