防溺水安全知識安全教案

　　在教學工作者開展教學活動前，時常需要用到教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編為大家收集的防溺水安全知識安全教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

防溺水安全知識安全教案1

　　一、活動目標：

　　（一）了解防溺水的有關知識，認識溺水的危害，提高幼兒防溺水的自覺性。

　　（二）引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，能夠感受生命的可貴，珍愛生命，預防溺水。

　　二、活動準備：

　　防溺水安全教育視頻、ppt。

　　三、活動過程：

　　（一）談話引入

　　1、小朋友，你們知道現在是什么季節嗎？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里游泳，你們想知道他們去游泳發生了什么事嗎？

　　2、在這個季節里面，我們東莞有幾個地方都好幾個小孩下河游泳或在池塘旁邊玩耍被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。你想知道應該怎么做才能防止溺水嗎？

　　（二）防溺水教育

　　1、小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的發生。讓幼兒討論。

　　2、我認為防溺水的應做到以下幾點：

　　（1）我們小朋友在周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的`水井、水坑邊等處戲水、打撈東西、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水等。

　　（2）小朋友在在來園、離園的途中千萬勿去玩河水，下池塘去游泳。

　　（3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發現有小朋友不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能擅自下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打“110”。

　　3、播放圖片或視頻，看了觀才的圖片，小朋友你們心里有什么感受？

　　4、這個悲慘的事實告訴我們了什么？這幾個小朋友違反了哪些安全規則？我們應如何遵守安全規則。

防溺水安全知識安全教案2

　　活動目標

　　1、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個幼兒都要提高安全意識。

　　2、引導幼兒了解如何改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　3、探索、發現生活中的多樣性及特征。

　　4、培養幼兒思考問題、解決問題的能力及快速應答能力。

　　活動準備

　　1、照相機拍攝的一些幼兒溺水的圖片或視頻。

　　2、周圍環境中一些不安全的場所圖片。

　　活動過程教學過程：

　　1、談話引入小朋友，現在是什么季節？對，現在是夏季，天氣漸漸變得很熱了，你們熱了怎么辦？可是今年有好幾個小朋友因為熱就悄悄去河里、池塘里洗澡，你們想知道他們去洗澡發生了什么事嗎？告訴你們，以前有好幾個小孩下河洗澡被淹死了，他們再也見不到自己的爸爸媽媽了。他們好可憐，老師傷心，他們的爸爸媽媽也很傷心。

　　2、防溺水教育小朋友們，我們怎樣使自己不會發生溺水事故呢？我認為應做到以下幾點：

　　（1）教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到江河、池塘、無蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　（2）教育幼兒在節假日千萬不能去玩水，下河游泳。

　　（3）我們是幼兒園的小朋友，很多小朋友都不會游泳，如果發現有幼兒不慎掉進江河、水庫、池塘、水井里等，我們不能自己下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

　　（4）老師談談事例，幼兒討論幾名幼兒到講河邊釣魚玩，有兩名幼兒掉到河里溺水死亡。這些小朋友哪里做錯了？我們應該怎么做？

　　（5）說一說說說日常生活中應該怎么防范溺水事故的`發生。

　　3、小結：

　　人的生命只有一次，我們要保護自己。不能獨自到河邊、海邊、井邊去玩，必須要大人陪同。遇到危險的事，要大聲呼救！

　　教學反思：

　　活動前，我準備了相關圖片，以直觀圖片讓幼兒了解在水邊玩很危險以及如何避免溺水。導入活動時，我先用談話的方式引導：誰知道怎么保護自己才不會發生溺水事件；然后通過出示不同情況下有可能出現的溺水危險，逐圖出示，讓孩子先討論后回答，問孩子圖中的小朋友做得對不對，應該注意什么，該怎么做。簡易的圖畫，簡易的語言可以讓幼兒更加方便理解，加深印象。

防溺水安全知識安全教案3

　　活動目標

　　1、了解在水邊玩耍的危險。

　　2、知道在沒有成人陪伴的時候不靠近水深的地方，不到危險的地方玩水。

　　活動準備

　　1、多媒體教學資源：

　　(1)有水的地方：湖邊、河邊、海邊、游泳池等場景一組;

　　(2)故事《小貓咪落水記》。

　　2、相關多媒體教學資源，幼兒學習資源《水中游玩要當心》。

　　開始部分

　　師：小朋友喜歡玩水嗎?

　　幼：喜歡。

　　師：老師也很喜歡玩水，你們有沒有去過這些地方?

　　教師播放多媒體教學資源：有水的'地方(湖邊、河邊、海邊、游泳池等)。

　　師：誰陪你們去的?你們是怎么玩的?(幼兒回答)

　　基本部分

　　1、師：小貓咪也很喜歡去這些地方玩耍。(教師出示小貓咪的圖片)但是呢，小貓咪在水邊發生了一件事，讓小貓咪再也不敢獨自去水邊玩水了，是什么事呢?請聽故事。

　　教師播放多媒體教學資源

　　(2):故事《小貓咪落水記》。

　　提問：小貓咪是怎么跑出家門的?它都在水邊干什么了?它為什么落水?如果沒有鴨大嬸，小貓咪會怎么樣呢?

　　小結：水邊雖然很好玩，但是水邊又濕又滑，很容易發生危險。沒有大人在身邊，小朋友不能獨自到水邊玩耍。

　　2、互動討論：他們的做法對不對。

　　播放多媒體教學資源或閱讀故事《水中游玩要當心》。提問：他們的做法對不對?為什么?

　　(1)在公園的中心湖：爸爸媽媽帶淘淘劃船，淘淘趴在船舷上，使勁夠湖里的水草，船都被他壓歪了。

　　(2)小河邊：當當一個人挽著褲腿在捉魚，晴晴站在窄窄的河沿上兩手伸開在玩走平衡木的游戲。

　　(3)大海中：兵兵不顧媽媽呼喊，自己去追趕被海浪卷走的皮球;莉莉在爸爸媽媽的保護下跳海浪。

　　(4)游泳池里：婷婷在媽媽的幫助下，帶著游泳圈玩水;丁丁站在游泳池邊模仿運動員跳水。

　　小結：在水中玩耍，一定不能遠離大人，要避免做危險的動作。

　　結束部分：完成幼兒學習資源的操作練習。

　　活動延伸

　　請家長與幼兒一起閱讀幼兒學習資源，帶領孩子到水邊玩耍時及時對幼兒進行安全教育。

防溺水安全知識安全教案4

　　背景介紹：

　　夏季炎熱，中小學生因游泳或玩耍戲水而溺水身亡，歷年來都是中小學生非正常死亡的一個突出問題。雖然事故發生都是在校外或節假日期間，但也暴露出了防范措施不到位和有關學校在中小學生安全教育、自我防范以及家庭教育缺少配合等方面存在著薄弱環節。當前夏季即將來臨，天氣漸暖，更要加強“平安校園”建設，切實有效預防中小學生溺水事故的發生。

　　活動目標：

　　1、結合生活中經常遇到的情況，使學生了解有關生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

　　2、使學生懂得溺水的主要原因和自救的方法，知道每一個學生(包括公民)都要提高安全意識。

　　活動準備：

　　1、在黑板上寫出班會主題：珍愛生命、預防溺水;

　　2、收集有關防溺水事故發生的資料;以及夏季游泳溺水自救方略資料。

　　3、多媒體課件。

　　活動過程：

　　一、導入：

　　(教師講述近期發生在我們身邊的一起溺水死亡事故)

　　聽了這件事，我想在座的'每一位同學心里都不會感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個生命就這樣在世界上轉瞬消失?此刻，你在想什么?請同學談談你的看法。

　　小結：

　　人，應該珍愛生命。今天這節課我們就來上一節“珍愛生命，預防溺水”主題班隊會。(板書課題)

　　二、探討原因。

　　溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場所。在溺水者當中，有的是不會游泳的人，也有的是一些會游泳、水性好的人。在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因為缺少游泳常識而溺水死亡者時有發生。據有些地區統計，溺水死亡率為意外死亡總數的10%。

　　1、指名談談自己搜集到的游泳中發生的意外事故。

　　討論：

　　他為什么會丟了性命?

　　小結：

　　溺水原因主要有以下幾種：

　　(1)不會游泳;

　　(2)游泳時間過長，疲勞過度;

　　(3)在水中突發病尤其是心臟病;

　　(4)盲目游入深水漩渦。

　　因此，為了防止溺水事故的發生，要求學生必須做到“五不”：

　　(1)在上、放學途中不擅自下水游泳。

　　(2)不在無家長或老師的帶領下私自下水游泳。

　　(3)不擅自與同學結伴游泳。

　　(4)不到無安全保障的水域游泳。

　　(5)不熟悉的江溪池塘不去。(當然，也不能到河塘撈魚摸蝦)

　　三、夏季游泳溺水自救方略介紹。

　　如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發生?

　　情景一：

　　對水情不熟而貿然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：

　　(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止;

　　(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

　　(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決

　　情景二：

　　當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　情景三：

　　救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢。

　　(2)溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

　　(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。

　　四、學唱“防溺水七字歌”和“防溺水安全三字經”

　　防溺水七字歌

　　我防溺水有高招，大人陪伴第一招。

　　私自游泳很危險，不去深水很重要。

　　我防溺水有高招，游前熱身第二招。

　　伸手踢腿彎彎腰，預備動作不可少。

　　我防溺水有高招，解除抽筋第三招。

　　趕緊上岸很重要，喝補糖水解疲勞。

　　防溺措施要知道，不可逞能不驕傲。

　　安全二字記心中，遠離危險身體好。

　　防溺水安全三字經

　　炎夏至，熱的慌，欲下水，尋清涼

　　不得法，死或傷，憐父母，悲欲絕

　　惜家庭，人破亡，痛祖輩，發蒼蒼

　　勿下水，記心上，何時地，不可忘

　　五、防溺水“五不”簽名承諾活動。

　　每個同學在《白鶴鎮第二小學防溺水“五不”承諾書》上簽名。

　　六、小結。

　　生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里。同學們，珍愛我們的生命吧!在日常生活中提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。希望同學們通過這次班隊活動，學會珍惜生命，遠離所有的不安全!

防溺水安全知識安全教案5

　　教學目的：

　　1、全面推動我校安全教育工作，杜絕學生溺水事故的發生。

　　2、讓學生了解和掌握防溺水和自救的常識，提高自救自護的能力。

　　3、學習后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學重點：

　　學習溺水安全的基本知識，培養防范能力。

　　教學過程：

　　一、談話引入課題

　　隨著夏季到來，天氣多變，雨水多，河里、溝塘里經常會漲水，有很多小朋友喜歡去河邊、溝塘玩水，很容易出現安全事故。而且，夏天天氣很熱，有的同學就悄悄地去河里、溝塘里洗澡，時有溺水事件的發生。父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命，注意安全。

　　二、授新課

　　1.游泳中要注意的安全問題：

　　組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面或簡講身邊的`溺水死亡實例。學生討論：在游泳時要注意那些問題?

　　學生分組討論以后，教師進行總結。

　　游泳要嚴格遵守“四不”：未經家長、老師同意不去;沒有會游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;水庫、池塘不去。

　　2.在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師做總結。

　　溺水原因只要有以下幾種：不會游泳;游泳時間過長，疲勞過度;在水中突發病尤其心臟病;盲目游入深水漩渦。

　　三、教育學生如何預防溺水：

　　1.不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇良好的游泳場所，對場所的環境(如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況)要了解清楚。

　　2.必須要組織并在家長或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后要清點人數，并指定救生員做安全保護。

　　3.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處淋洗，待適應水溫后在下水游泳;鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食道或氣管。

　　4.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。

　　5.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　6.在游泳中，若小腿或腳步抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

　　四、教育學生遇到他人溺水時如何施救：

　　1.大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。

　　2.簡明扼要的'向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。

　　3.可將救生圈、竹竿、木板等漂浮物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即大聲呼救。

　　五、課堂總結：

　　1、同學們小結;通過學習教育，你懂得了什么?

　　2、教師小結。同學們，生命屬于我們只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

防溺水安全知識安全教案6

　　活動目標：

　　1、在活動中體驗、感知，了解和掌握基本衛生、游泳安全知識，形成自我保護和保健的基力。

　　2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

　　3、培養幼兒完整、連貫地表達能力和對事物的判斷能力。

　　4、考驗小朋友們的反應能力，鍛煉他們的個人能力。

　　5、加強幼兒的'安全意識。

　　活動準備：

　　課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

　　活動過程：

　　一、創設情境，談話導入。

　　1、談話：炎熱的夏天悄悄來到了，你最喜歡參加夏天的什么活動?

　　2、創設情境，激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像，激發幼兒參加的熱情，創設一起外出去游泳的情境。

　　二、引導自主選擇、辨析，學會飲食衛生。

　　1、創設情境：在途中大家口渴難忍，要購買水果、飲料。

　　2、出示水果，幼兒自主選擇、辨析。

　　教師扮演水果店的老板出示兩盤水果，(一盤洗過了的好的水果，一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

　　3、明確飲食衛生。組織幼兒討論，交流對夏天吃水果的認識，形成講究衛生的意識。

　　三、自主討論，預防中暑。

　　1、創設情境，播放動畫。教師繼續扮演老板，為幼兒播放動畫：播放卡通人物魯蛋中暑的動畫，組織幼兒討論：魯蛋為什么會暈倒?

　　2、通過討論，教師小結：

　　(1)中暑的原因或條件;

　　(2)怎樣預防中暑。

　　3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片，即魯蛋得救的部分。

　　四、模擬游泳情境，學習游泳安全知識

　　1、到達目的地，創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練，講述發生的溺水事故，引起幼兒重視。

　　2、教師播放游泳片，讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識，以及注意事項。

　　五、學唱兒歌

　　1、教師小結：在炎熱的夏天，不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全，現在暑假快要到了，每一位同學小朋友都要注意這些問題，過一個健康、安全的暑假。

　　2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

　　附：兒歌

　　夏天到，火辣辣，小朋友們樂陶陶。多喝水，慎飲食，出外活動要當心。健康安全要牢記，養成生活好習慣。

防溺水安全知識安全教案7

　　活動目標：

　　1、提高安全意識，學習溺水安全有關知識。

　　2、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　3、自防自救的知識，深化防溺水安全教育，使孩子了解自防自救知識，提高自防自救能力。

　　4、初步培養幼兒用已有的生活經驗解決問題的能力。

　　5、加強幼兒的安全意識。

　　活動準備：

　　事先準備事例，尋找一些圖片資料

　　活動過程：

　　一、活動導入

　　1、教師："小朋友們暑假快來了，那么你覺得什么運動適合炎熱的夏天呢?"

　　2、教師："你們喜歡游泳嗎?會游嗎?

　　二、活動過程

　　1、教師出示收集來的圖片資料請幼兒觀察討論。

　　2、講述案例《水庫摸魚，深水桑命》請幼兒說說從中知道些什么?

　　3、引導幼兒了解水庫的危險性，自己游泳技術不佳時千萬不可逞強下水。

　　4、教師談談事例《深水玩耍，水草纏身而亡》這個悲劇的事實告訴我們了什么?

　　(1)、這幾個小朋友違反了哪些安全規則?

　　(2)、我們應如何遵守安全規則?

　　(3)、教育幼兒知道深水中經常有高大水草或大石塊，若有水草纏身或被大石塊夾住腳就會有生命危險。

　　5、教師向幼兒講幾點防溺水的知識要點：

　　(1)、教育幼兒周末、節假日、寒暑假嚴禁到池塘、無蓋的`水井邊等處戲水、游泳。不能獨自或結伴到池塘邊釣魚、游泳、玩水。

　　(2)、我們還小，很多小朋友都不會游泳，如果發現有朋友不慎掉進河里、池塘、水井等，不能冒然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助或撥打"110"。

　　三、活動結束

　　1、教師："聽了那么多，你懂得了什么?"

　　2、小結：人的生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望小朋友通過這節課的學習，學會珍惜生命，養成自覺遵守溺水安全原則的好習慣。

　　四、延伸

　　1、教師："要是碰到有人溺水被抬上來，這時候120沒趕來，你該怎么救人?"

　　2、幼兒自由發表意見

　　3、教師出示圖示請幼兒觀察討論

　　4、教師講解救人步驟

　　5、教師示范救人步驟，幼兒觀察。

　　6、請個別幼兒嘗試。

防溺水安全知識安全教案8

　　教學內容：

　　學習游泳安全知識，學習溺水安全的基本常識，培養有關防范力。

　　教學目標：

　　1、情感目標提高安全意識，愿意自覺去學習防溺水安全的有關知識，在學習中增強與同學的合作交流意識。

　　2、知識目標初步了解防溺水安全的有關內容，知道每一個學生（包括公民）都要提高安全意識。

　　3、能力目標自己能改變生活中不遵守防溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。

　　教學過程：

　　一、談話引入課題生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。

　　二、新授游泳中要注意的問題：組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。

　　學生討論：在游泳時要注意哪些問題？

　　學生分組討論以后，教師進行總結：

　　游泳要嚴格遵守四不：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。在網上搜集學生發生溺水而導致死亡的事故，然后組織學生共同分析發生溺水事故的原因，教師作總結：溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。溺水的急救發現溺水者如何將其救上岸。教師進行詳細講解：

　　方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；

　　方法二：若沒有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的.髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：未成年不能參加搶險等危險性活動。學生按照教師的講解方法，全班學生每人分成一個小組，進行模擬演示，人扮演溺水者，人扮演救護者。每個小組輪流進行，其他同學細心觀察，最后做出總結，指出優點和缺點。

　　三、課堂總結同學們小結：通過這次活動，你懂得了什么？教師小結：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。

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