中班戶外活動平衡木教案（通用10篇）
在教學工作者實際的教學活動中，常常要根據教學需要編寫教案，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。教案要怎么寫呢？下面是小編收集整理的中班戶外活動平衡木教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中班戶外活動平衡木教案 1
教學目標：
1.探索用平衡木來鍛煉身體的方法，在上面平衡走、跑、跳、爬等。
2.發展動作的協調性、靈敏性、培養運動中的合作能力。
3.喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
4.能根據指令做相應的動作。
教學準備：
平衡木4根、小動物圖片4張：小鳥、烏龜等。
活動過程：
一、熱身運動《奶牛舞》：
師：天氣不錯，我們來跳跳舞吧！(一次)
二、游戲：自由探索玩平衡木的方法。
師：你們跳得真好！現在我們一起看看我給你們帶來了什么好玩的東西？(平衡木)
平衡木可以怎么玩呢？你們一起來試試吧！(幼兒自由在平衡木上玩各種各樣的方法。)
三、用平衡木來鍛煉。
1.師：小朋友們，現在我們就在平衡木上鍛煉身體，看誰的鍛煉方法好而且多呢？
2.幼兒分散在物體中獨自或結伴嘗試各種運動，如：跳、走、跑、爬等等。
3.教師觀察指導，稱贊好的`鍛煉方法，并鼓勵幼兒一起模仿并提醒幼兒注意安全。
四、幼兒展示在平衡木上玩的方法。
在教師的帶領下，全體幼兒一起進行鳥飛、大步走、烏龜爬等方法。
師：大家想出了很多方法，我們現在請一些小朋友給大家表演一下。
鳥飛、大步走、烏龜爬等方法來鍛煉。
五、競賽游戲《小烏龜運糧食》。
師：小朋友我們一起來幫助小烏龜運糧食吧。出示圖片讓幼兒模仿過平衡木。(游戲1-2次)
六、整理各種材料，離開運動場地。
師：你們幫小烏龜運了糧食它們真高興，現在你們也累了，現在我們開著小火車一起到教室休息一下吧！
中班戶外活動平衡木教案 2
活動目標
1.探索平衡板的多種玩法，發展幼兒求異思維，提高身體的平衡能力。
2.增強幼兒的合作意識，體驗體育活動的樂趣。
3.愿意與同伴、老師互動，喜歡表達自己的想法。
4.遵守游戲規則，掌握游戲的玩法
活動準備
1.平衡板若干(平衡板上貼有各種幾何圖形及數字1～10)。
2.幼兒已玩過找規律的游戲。
3.音樂及鱷魚胸飾。
活動過程
一、熱身運動：平衡板操
幼兒手持平衡板走進場地。
師：小朋友，你們平時有沒有玩過平衡板？請你們每人找一個空位子坐下來，我們一起來運動運動。
(師生隨音樂自由地在平衡板上做操：坐在平衡板上勾繃腳、踢腿，站在平衡板上做腹背運動等。在輕松的音樂聲中做熱身運動，幼兒動作較舒展，情緒較好，為開展下面的活動奠定了基礎。)
二、自由探索平衡板的不同玩法
師：除了剛才做的動作，平衡板還可以怎么玩？請你們每人找一塊空地玩一玩，看誰玩得花樣多。
幼兒自由探索，教師個別指導。
集中幼兒，交流玩法。師：小朋友想出了這么多玩法，你們真棒！
(這一環節，幼兒想到了從平衡板上跳過去，單腳站在平衡板上，坐或趴在平衡板上搖小船，推平衡板，幾個幼兒將平衡板拼起來玩等。通過幼兒主動作用于平衡板進行各種活動，對幼兒多種技能的發展起到了積極的推動作用。)
三、游戲：過橋
1.啟發幼兒尋找規律合作搭“橋”，并自由練習。
師：請小朋友看看平衡板上有什么。
平衡臺上有數字和各種圖形，可按什么規律排隊？
請你們幫它們找找規律，給它們排排隊。
你們是怎樣給它們排隊的？(幼兒介紹)
(此環節與數學領域相結合，變講授學習為探索學習，為幼兒提供了探索的機會。幼兒根據平衡臺上的數字、圖形、顏色找規律，進行拼橋并玩過橋游戲，通過探索、嘗試以及運用自身已有的經驗，不斷尋求新的活動方式，在提高活動能力的'同時，發展了智力因素和非智力因素。)
2.按要求合作搭“橋”，玩“過橋”游戲。
(1)師：請你們按平衡臺的顏色分成紅、黃兩隊(幼兒分別站在紅、黃線上)，紅隊按平衡臺上的數字從小到大排列成“橋”，黃隊按平衡臺上的數字從大到小排列成“橋”，看哪隊排列速度快。
(2)師：請你們把雙數的平衡臺抽出組合成“曲橋”(一組平衡板之間的距離小，另一組平衡板之間的距離稍遠些)。幼兒自由選擇并練習。集合幼兒討論：怎樣才能走得又穩又快。
(3)將抽出的平衡板還原。師：紅隊走單數過橋，黃隊走雙數過橋，過橋時如果從橋上掉下，退回重走，要求走得又穩又快。
變換過橋要求，幼兒練習過橋。
(走曲橋、走單數或雙數過橋，采用循序漸進的方式組織活動，根據幼兒的年齡特點將平衡板引發的動作由易到難地進行練習。)
四、游戲：大鱷魚
集合幼兒成一路縱隊。
師：老師來做大鱷魚，小朋友從曲橋上通過，要走得又穩又快，注意安全，不要被大鱷魚“咬”到。
幼兒游戲。
師：一點東西也沒吃到，讓我來抓幾個。
幼兒四散跑。
(在玩大鱷魚吃小朋友的游戲時，幼兒四散跑動，目的是為了放松幼兒緊張的情緒。此環節，通過創設游戲情境，激發了幼兒參與游戲的樂趣，體現了師生互動。)
五、放松游戲：吸塵器
啟發幼兒將平衡臺想象成吸塵器，整理場地結束活動。
師：大鱷魚剛才吃東西吐得地上到處是臟東西，讓我們用平衡臺做吸塵器，一起來打掃干凈。
(體育活動與故事情節、幼兒興趣相結合，讓他們在愉快的情境中結束活動。)
中班戶外活動平衡木教案 3
活動目標：
1、嘗試改變兩端積木重量，探究平衡方法。
2、發現操作規律，培養科學的精神和態度。
3、學習用語言、符號等多種形式記錄自己的發現。
4、在交流活動中能注意傾聽并尊重同伴的講話。
物質準備：
紅藍棒“3”四根、紅藍棒“1”四根、記錄紙、鉛筆、橡皮、大記錄板、黑色水筆、積木。
經驗準備：
進行三次活動：第一次活動引導幼兒在搭建紅棒十字架中，初步感受平衡的概念;第二次活動引導幼兒通過改變支點使紅藍棒保持平衡;第三次活動引導幼兒感知在平衡的紅藍棒“4”兩端要添加同樣塊數的積木才能讓紅藍棒保持平衡。通過i次試驗，幼兒掌握了試驗的基本規則和記錄的初步方法。
此次活動讓幼兒探索如何改變紅藍棒“3”兩側的重量，讓紅藍棒達到平衡。
重點、難點：
使紅藍棒“3”達到平衡的條件：短的一邊的積木數要多于長的一邊。
活動過程：
1、回憶并鞏固上次實驗結果與經驗。
教師：上次我們做的平衡實驗得到什么結果了呢？
幼兒：在紅藍棒“4”的兩邊，要放一樣的積木才能平衡。
老師出示紅藍棒“4”，一個小朋友往兩邊各放兩塊積木，紅藍棒平衡。
2、介紹本次實驗。
教師：今天我們換一根紅藍棒3，我們要將支點放在紅藍棒“3”的“2”和“3”之間，你們猜猜會怎么樣？(教師邊介紹邊演示放的位置)
幼兒：那肯定不平衡。
教師：我們來試試看啊。(把紅藍棒“3”擺在支點上)呀！不平衡！那怎樣使紅藍棒“3”達到平衡？
幼兒：要在短的那邊多放積木。
幼兒：要在長的那邊多放。
幼兒：應該是在短的那邊多放吧？
教師：為什么你認為是在短的那邊多放呢？
幼兒：那我就不知道了。
幼兒：我覺得是要在長的那邊多放，因為那邊長。
幼兒：你沒看見那邊沉�。靠隙ǖ蒙俜�。
教師：你們想不想親自試一試呀？
3、介紹實驗規則和記錄時的注意事項。
教師：到底怎么才能讓這個不平衡的紅藍棒達到平衡呢？我們做試驗需要注意哪些問題呢？
幼兒：積木的兩邊要對齊。
教師：你是說積木的邊要和紅藍棒的邊對齊嗎？
幼兒：對，要不就不準了。
幼兒：要放在支點的中間，要不就不穩了。
幼兒：要把“2”和“3”的那個線和紅藍棒“1”那兒對齊。
教師：剛才小朋友們說的這些規則大家都同意嗎？積木兩端要與紅藍棒的兩邊對齊，支點(紅藍棒“1”)放在藍色段內，它右側的邊緣與紅藍棒“3”的“2”和“3”的分界線對齊，而且要放在支點的中間，還要記下真實結果。
幼兒：同意。
4、幼兒分組進行實驗，教師巡回指導。
教師提醒幼兒邊實驗邊記錄結果。
第一組：幼兒①把三角積木對著2、3之間的.線放好，幼兒②歪著頭看了看：“行了�！庇變孩倌靡粔K放在長邊，幼兒②拿一塊放在短邊，幼兒①又拿一塊放在短邊，紅藍棒的短邊翹起來了，兩邊基本平衡了，幼兒②在記錄表上記錄下結果。接著幼兒①就在長邊放兩塊積木，幼兒②往右邊放兩塊積木，還是長邊低，她們倆說：“怎么回事？”于是又拿一
塊往長邊放，長邊更低了。幼兒②說：“不對，長邊太沉了，得往這邊放。”說著拿起長邊的一塊積木放在了短邊上，紅藍棒平衡了……
第二組：幼兒③和④都操作積木，不斷地在兩邊放積木，平衡了再添加積木，沒有記錄結果。教師：“你們發現什么結果了？”幼兒⑧：“短邊總是比長邊放的多一塊。”幼兒④：“不是多一塊�！苯處煟骸暗降锥鄮讐K？”幼兒③：“就是多一塊�！庇變孩苷f：“不對�！苯處煟骸澳銈優槭裁磿洸蛔×�？”幼兒③：“忘了記錄了�！苯處煟骸澳銈儼l現了一個規律，也挺好的。不過還是要將結果記錄清楚，才能驗證你們的發現呀�！�
5、分享實驗結果，總結規律。
老師請每一組幼兒把成功的積木的數量填寫在大的記錄表板子上。
教師：你們發現什么規律了嗎？和你們最開始猜想的一樣嗎？
幼兒：和我猜想的一樣，長的那邊積木少。我猜想對了。
教師：那為什么長的那邊積木少呢？如果我再往長的這邊多放會怎么看，本來長的這邊就沉下去的，你要是再放，不就更沉？
教師：可為什么長的這邊會沉下去呢？
幼兒：因為這邊木頭多，就重唄。
教師：今天我們又發現了平衡的方法，誰來說一說？
幼兒：紅藍棒短的一邊放的積木多，長的一邊的積木少，紅藍棒“3”就平衡了。
活動反思：
活動的生成來源于蒙氏班的教具操作，突破蒙氏教具單一的目標特點，將蒙氏教具固有的操作靈活運用，教師引導幼兒運用紅藍棒開展科學探究活動“平衡實驗”，使它成為幼兒學習和探究的工具。這是一個沒有采用標準測量工具的平衡活動。雖然不是那么精確，但從幼兒不斷的探索和嚴肅認真的眼神里，我們看到了幼兒敢于實踐和實事求是的科學探究精神。通過實驗探索兩邊各放幾塊積木，可以使紅藍棒平衡，在操作、記錄和經驗整合中，他們獲得了關于平衡的相關經驗。
不足之處：
由于支點的受力面積比較大，積木也不完全等重，所以得出的結論不會完全精確，只能是模糊的描述總結：紅藍棒短的一端添加的積木多，長的一端添加的積木少，才能使紅藍棒“3”達到平衡。所以工具的嚴謹性稍微差了一些。
中班戶外活動平衡木教案 4
一、活動目標
1、通過觀察和討論初步了解平衡的意義
2、通過操作明白物體是如何保持平衡
3、學習用語言、符號等多種形式記錄自己的發現
4、培養幼兒動手操作能力，在活動中大膽創造并分享與同伴合作成功的體驗
二、活動準備
1、科學材料蝴蝶玩具組
2、準備文具筆
3、ppt課件
三、活動過程
(一)活動導入，游戲
師：小朋友們今天啊，我們來做了平衡游戲，大家抬起自己的
一只腳站立，看能不能站穩？(幼兒操作)
師：那現在我們把雙手張開，左右擺動看能不能比剛剛站的更穩？站得更加久？(幼兒操作)
師：通過這個小游戲，小朋友知道什么是平衡了嗎？知道怎樣保持平衡了嗎？(幼兒回答)
師：平衡是指物體保持一種狀態，就像剛才我們單腳站立張開雙手那樣保持著站穩那樣的動作就是平衡。那要怎樣才能保持平衡呢？
今天啊，我們一起來做個實驗，一起來試試看怎樣保持平衡？
(二)教師示范展示實驗過程并讓幼兒操作如何才能保持平衡
1、老師展示蝴蝶平衡實驗器具、硬幣
2、老師先示范實驗給幼兒看(讓幼兒學會實驗的步驟)
3、讓幼兒自己操作親身感受物體是如何保持平衡的
4、輔助觀察能力較弱的幼兒讓他們完成實驗并能了解蝴蝶是如何保持平衡的
5、幼兒操作后老師通過提問來引導他們知道蝴蝶是如何保持平衡的'
師：小朋友們現在知道蝴蝶是怎么保持平衡的嗎？(幼兒回答)
師：哦，小朋友們還不明白是嗎？沒關系，我們再做個實驗讓小朋友們能更清楚些。
6、通過再一次的實驗讓幼兒更進一步的了解如何保持物體的平衡
師：看老師手上拿了什么？(幼兒回答)
師：是筆，那現在啊，老師把蝴蝶放在筆頭上，你們看蝴蝶站穩了嗎？為什么？(幼兒觀察并回答)(還可以讓他們用手指代替筆來完成這個實驗)
師：對啦，小朋友回答的都很棒，蝴蝶可以保持平衡是因為蝴蝶的嘴巴，蝴蝶的嘴巴部分是整個蝴蝶的重心，所以啊，蝴蝶就可以保持平衡了。
(三)小結
師：今天啊，我們通過實驗知道了蝴蝶保持平衡是因為他的嘴巴是蝴蝶的重心，所以蝴蝶可以保持平衡，通過這個讓我們知道了，只要找到物體的重心，以器物支撐在物體的重心上，這樣就可以平衡的托起物體讓他不會掉落了。
師：小朋友回家后可以回去考考爸爸媽媽，看爸爸媽媽懂不懂，也可以做實驗給他看，好嗎？
中班戶外活動平衡木教案 5
一、活動目標
1、練習在平地上走直線，嘗試雙手如同飛機一樣張開來保持平衡
2、具有初步的大膽進行身體活動的能力。
3、幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
4、鍛煉幼兒的反應能力，提高他們動作的協調性。
二、重點和難點
從平地上的平衡走變化到一定高度和寬度上的平衡木走及進行各種動作的平衡練習，這對幼兒的身體活動是一個新的問題，有一部分幼兒會由此產生害怕的心理，故在活動器具的選擇和活動方法的提供上，要讓他們有一個逐漸過渡、慢慢適應的過程。
三、材料及環境創設
1、觀賞我國體操運動員進行體操比賽的錄像。
2、高度、寬度要求不一樣的平衡木兩條，與平衡活動相配套的各種活動器具，如傘、帽子、沙包、球、娃娃、積木等若干。
四、設計思路
身體平衡運動，對中班幼兒來說，已不是很困難的事。且每個幼兒在這方面的發展進程是不一樣的。有的幼兒可在既高且窄的平衡木上走，有的幼兒只能慢慢地走過低低的寬寬的平衡木。所以教師要根據每位幼兒的實際活動水平、設計和安排難度不一的活動，提供不同的指導和幫助。既可在平衡器材的高度、寬度和坡度上有不同的要求，又可在運動方法的指導上給幼兒不同的示范和選擇�？蓮耐绞肿咧鸩竭^渡到持物走、加速走和在間隔物體上走。
五、活動流程
提供材料——重點指導——難度練習在場地上出示高度（30厘米）寬度（20厘米）不一的平衡木，請幼兒扮體操運動員，自由選擇動作走過平衡木。中間提醒幼兒可不斷變化手臂動作，如叉腰，上舉，側平舉、抱頭、曲臂等，教師一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進行活動了，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進行活動，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助。
教師在每次活動時，除了靈活的隨機指導外，還必須要有重點指導內容和計劃。如第一次是重點指導那些沒有勇氣登高的幼兒；第二次是指導那些走平衡木腳步姿勢錯誤的幼兒；第三次是指導那些不敢獨立在平衡木上走的幼兒；第四次是指導那些在平衡木上不斷變化創新動作的'幼兒等，除了器具選擇的重點指導外，還要有落實到那些幼兒身上的具體指導方法的考慮。
隨著活動的開展。視幼兒的能力發展，要逐漸增加活動的難度，從徒手走到拿小器具在平衡木上走，并鼓勵幼兒根據器具等特點創造各種動作；頭頂沙袋走、抱球走、撐傘走等，還可以編成游戲讓幼兒玩。如"送娃娃過小河"（抱娃娃走過平衡木）、"運西瓜"（幼兒依序站在平衡木上傳吹塑球）等。再過渡到在間隔物體上走，如走木梯，走樹樁，在平衡木上放一塊泡沫塑料積木跨過去等。
教學反思：
老師設計的環節很科學，先是熱身，然后是平衡上由易到難的練習，再是將平衡組合進行走、跨的練習�；顒又校處熢O置了有趣的情境、具有層次性和挑戰性的活動內容，使枯燥的練習變得趣味盎然，幼兒練習起來樂此不疲。
中班戶外活動平衡木教案 6
活動目標：
1 . 嘗試運用多種方式按快慢節奏過平衡木，提高身體的協調性。
2 . 敢于挑戰，體驗體育活動的樂趣。
3 . 鍛煉平衡能力及快速反應能力。
4 .能根據指令做相應的動作。
活動準備：
音樂、平衡木若干。
活動過程：
1．熱身活動。
T：今天我帶來了一段很特別的音樂，我們一起跟著音樂動起來吧！
2．幼兒自由走平衡木。
小結：剛才你們在平衡木上走圓場的時候手都伸平了，走得穩穩的，很棒。
3．幼兒示范各種方法走平衡木，教師抓典型講解要領。
T：你們剛剛是行走過了平衡木，那還有其他什么方法過平衡木呢？（請個別幼兒示范，其他幼兒跟著在原地練習。）
T：現在請你們選一種方法來過平衡木。
4．幼兒練習。
T：你們剛剛有沒有遇到什么困難？
�。�1）沒困難——你們真厲害，都能穩穩的過平衡木。
�。�2）有困難——那你選一種最穩、最安全的方法再來過一次平衡木。
T：這一次我有一個新的要求，請你們聽好我的哨聲有節奏的過平衡木。
5．聽音樂，比較兩段音樂旋律。
T：下面我帶來了一段音樂，請你們聽一聽哪里快、哪里慢？
6．幼兒分別根據快、慢的音樂選擇走的方法進行練習。
�。�1）慢音樂——原地練習兩個動作，要求按照音樂節奏；熟練后再上平衡木練習。
T：請你用分合的方法，有節奏的來走一次平衡木。
T：你還可以用你喜歡的方法再走一次。
（2）快音樂——直接上平衡木練習。
T：這次音樂變快了，你能又快又穩又安全的走過平衡木嗎？好，來試一試吧！
7．教師示范完整的表演。（加高平衡木：兩低一高）
T：你們都能穩穩的走過平衡木，真厲害！我也很想來試一試，你們可要看仔細啦！
T：你們剛剛發現了什么？
T：平衡木加高了，我剛剛走了幾個慢的？聽到什么音樂后亮相？
T：你會做一個很帥氣的.亮相嗎？（教師喊口令，幼兒自由做出亮相的動作。）
8．幼兒嘗試跟音樂完整表演兩遍。
9．幼兒坐在平衡木上進行放松運動。
教學反思：
我根據本班幼兒年齡愛動這一特點制定了本次走平衡木的體育活動。在準備的過程中，我和孩子們一起準備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班戶外活動平衡木教案 7
活動目標
1、練習在平衡木上行走，訓練幼兒的身體協調性。
2、通過活動使幼兒的膽量得到鍛煉。
3、體驗游戲中互相合作的快樂及獲得成功的滿足。
4、發展幼兒的動手能力和創造力。
活動準備
1、體操運動員進行平衡木比賽的錄像。
2、平衡木。
活動過程
1、帶領幼兒觀賞我國體操運動員進行平衡木比賽的'錄像。
2、請幼兒扮演體操運動員，走過平衡木。教師在一旁觀察，哪些幼兒已完全自如地進行活動，哪些幼兒雖能獨立活動但動作還很笨拙，哪些幼兒還不能獨立地進行活動，在此基礎上，給予幼兒不同的指導和幫助，重點指導那些沒有勇氣登高的幼兒。
活動延伸
隨著活動的開展，逐漸增加難度，鼓勵幼兒聽音樂，自由選擇動作(如側平舉、叉腰、上舉等)。
教學反思：
我根據本班幼兒年齡小、愛動這一特點制定了本次走平衡木的體育活動。在準備的過程中，我和孩子們一起準備材料，制作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。
中班戶外活動平衡木教案 8
活動目標：
1、幼兒在探索和實踐活動中，探索平衡木的多種玩法，利用平衡木進行身體的各種平衡能力的訓練，發展孩子的創造性。
2、通過活動，培養幼兒勇于克服困難的精神，體驗體育活動帶來的快樂，提高幼兒的自我保護能力。
活動準備：
平衡木4個，音樂，頭飾（烏龜、兔子）各一個。 活動重點：雙手支撐，雙腳在平衡木兩側向前左右行進跳的技能。
活動流程：
一、 準備運動：
韻律操（快樂運動）
二、 動作練習
1、向幼兒提問：你們平時是怎樣玩平衡木的呢？和幼兒一起走過平衡木，第二次在平衡木上跨過障礙物往前走；第三次帶幼兒用手撐地，雙腳撐平衡木爬過去。
2、學習新的動作：教師示范，幼兒練習、雙手支撐，雙腳在平衡 木兩側向前左右行進跳的技能。
3、教師：“平衡木好玩嗎？我相信你們還有更多更好玩的`方法，你們來嘗試一下好嗎？”
4、幼兒分組自由探索平衡木的各種玩法。
三、競賽活動：
1、教師出示兔子頭飾，請小朋友幫助它選一個最好的方法進行接力
�。ㄌ�
介紹規則：每隊幼兒分兩邊站好進行接力游戲，幼兒先用手撐平衡木，雙腳左右向前行進跳的方法，中間的兩條平衡木由孩子自己選擇最佳方式跳過去。對面的幼兒以同樣的方法回來。
2、請小朋友幫助它選一個最好的方法進行接力（爬）
介紹規則：每隊幼兒分兩邊站好進行接力游戲，用手撐平衡木，雙腳在平衡木上爬過去，中間的兩條平衡木由孩子自己選擇最佳方式爬過去。對面的幼兒以同樣的方法回來。
3、小結
四、放松活動：
1、龜兔以自己的優點進行了比賽，現在他們也成了好朋友了。
2、自由結伴游戲。
中班戶外活動平衡木教案 9
目標：
1.嘗試在平衡器械上走。提高身體的控制能力，發展平衡能力。
2.克服膽怯心理，增強自信心。
準備
平衡木兩個。在場地一端，畫出1個能容納所有幼兒站立的大圓圈，作為不倒娃娃的家。
過程
1.教師帶領幼兒充分活動身體各部分。
教師和幼兒一起邊說兒歌邊做相應的動作。兒歌：太陽咪咪笑（雙手上舉，分別向左、右擺動），我們起的早（雙臂屈肘于胸前，分別向左右做轉體動作），伸伸臂、彎彎腰，蹲一蹲、跳一跳。
2.玩游戲“不倒娃娃”，提高身體的.控制能力。
教師請幼兒一邊說“不倒娃娃搖搖搖，搖來搖去倒不了”，一邊張開雙臂模仿不倒娃娃左搖右擺走路，當說到“倒不了”時，所有的幼兒原地停住，并做出單腳站立的動作。
要鼓勵幼兒控制好自己的身體，盡量堅持單腳站立�？梢愿鶕蟛糠钟變荷眢w的平衡狀況控制停頓的時間。
反復幾次后，教師發出“下雨了”的口令，不倒娃娃迅速跑回家（大圓圈）。
游戲反復進行兩三次后，教師提示幼兒單腳站立的同時可睜眼、閉眼，看看哪一種方式站的時間長，并根據幼兒的活動量調整“下雨”的頻率。
3.玩游戲“過小橋”，嘗試在不同的平衡器械上走。
教師請幼兒扮演不倒娃娃，帶領幼兒做單腳站立、原地旋轉、倒走、閉眼向前走等平衡動作。
教師以媽媽的口吻引導幼兒走小橋：今天我要帶我的不倒娃娃走過小橋去山上玩。快來看一看，媽媽是怎樣走過小橋的。
教師為幼兒做示范，提示幼兒注意動作要領：雙腳腳尖向前，兩腳交換踩在橋的中間向前走，兩臂側平舉保持身體平衡。
幼兒自主練習，教師根據幼兒的能力鼓勵幼兒嘗試在不同器械上走，走過小橋后跟教師一起做爬山等模仿動作。教師注意對個別幼兒給予具體的幫助，如拉著幼兒的手或跟在幼兒旁邊，給幼兒以安全感，幫助或保護他走過平衡器械等。
4.做放松活動，游戲結束。
中班戶外活動平衡木教案 10
活動目標
1、練習在寬25厘米的平衡的動作要領。
2、在兒歌的幫助下，掌握走平衡木的動作要領。
3、知道一個一個排著隊走，不推擠前面的同伴。
4、促進幼兒的創新思維與動作協調發展。
5、探索、發現生活中的平衡木的特征。
活動準備
1、教學大書、幼兒用書、教學CD、學習 DVD。
2、在場地的一端平等擺放4~5塊平衡木。
3、小熊的頭飾或掛牌，人手一個。
4、報紙球、籃子若干（數量和幼兒的人數一致）。
活動過程：
1、教師翻開教學大書，引導幼兒觀察畫面
師生頭戴熊的頭飾聽音樂做小熊的動作進入場地。
師引導觀察提問：果園里有很多什么？這些蘋果成熟了，長得又大又圓，小熊們想不想到蘋果園里摘蘋果啊，可是到蘋果園要過一條小河，河上只有一座窄窄的橋，小熊們敢過嗎？過這窄窄的橋呢，大家不要怕，只要我們掌握方法了，就可以順利過橋了，現在熊媽媽要先過小橋摘蘋果了，看看熊媽媽是怎樣順利過橋的，小熊們要仔細看哦。師邊示范邊講解走平衡木的動作要領。
2、教師引導幼兒觀察小熊怎樣過橋，并念兒歌告訴幼兒走平衡木的要領
教師通過示范幫助幼兒明白走平衡木的.要領，鼓勵幼兒大膽的走平衡木，走完后拿起一個報紙球當作蘋果，放進籃子里。
�。�1）教師邊念兒歌，邊演示走平衡木。
教師：熊寶寶們，現在熊媽媽要過橋了，看看我是怎樣過的。
�。�2）教師：熊媽媽是怎么走過小橋的？（眼睛向前看，一步一步的走過去。）
（3）教師引導幼兒說說“吃蘋果”后的愉快心情。
延伸活動：
1、可用球開展延伸活動，如滾球、踢球等。
2、請家長與幼兒共同閱讀《小熊過橋》幼兒用書，學念兒歌，并鞏固走平衡木的能力。
【中班戶外活動平衡木教案】相關文章：
中班戶外活動平衡木教案模板（精選5篇）12-10
中班戶外活動平衡木教案范文（通用10篇）03-29
小班戶外活動平衡木教案（精選11篇）10-30
戶外活動中班教案03-26
中班戶外活動教案04-01
戶外活動中班教案03-26
中班戶外活動教案01-19
幼兒中班戶外活動教案11-07
安全戶外活動中班教案12-15