疫情期間學生心理健康班會教案范文（精選14篇）
作為一名教師，總不可避免地需要編寫教案，教案是教學活動的依據，有著重要的地位。來參考自己需要的教案吧！下面是小編整理的疫情期間學生心理健康班會教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇1
【活動目標】
1、多渠道感知、游戲，克服對黑夜的恐懼心理。
2、能大膽表述對黑夜的恐懼。
【活動準備】
山洞、洞門、音樂《遠方的寂靜》。
【活動過程】
一、談話引題，激發原有經驗（ppt背景1）
1、小朋友，這是什么時候��？
2、小朋友們，晚上你是一個人睡還是和爸爸媽媽一起睡呢？
3、你們的爸爸媽媽今晚都不在家，你敢一個人睡嗎？為什么？
二、講述故事，進入問題情境：
1、這里有個小朋友，名字叫亮亮，（出示指偶“男孩”），以前，他都和爸爸媽媽一起睡，今天爸爸對他說，亮亮，你已經是小班的小朋友了，今天晚上你要自己睡。
2、故事：當爸爸走出亮亮的房間，他睡在床上，眼睛睜得大大的，四周黑黑的，什么也看不見，而且什么聲音也沒有，好安靜，靜得可怕。忽然，“啪嚓，啪嚓”他的窗戶前面好像有黑黑的影子在晃動，亮亮害怕極了，把頭捂在被子里，一動也不敢動。他又突然聽到“碰碰”的聲音，嚇得亮亮渾身發抖，大聲喊“爸爸”。他怎么也睡不著了。
3、故事后提問：小朋友，亮亮敢一個人睡嗎？他為什么怎么也睡不著了呢。
三、多種渠道，感受黑夜密語。
1、其實，晚上真的像你們說的那么可怕嗎？黑黑的夜晚還藏有許多的秘密呢，讓我們一起來聽一聽，看一看吧。
在ppt1處停留時間長一點。結束停留在PPT最后。（PPT有夏夜蟲鳴、月亮、星夜、路燈等）
2、你覺得夜晚美嗎？你覺得哪里很美的呢？
3、教師邊欣賞邊朗誦：夜晚，月亮姐姐笑瞇瞇地向我們走來，許多小星星圍著她頑皮地眨著眼睛，朦朧的燈光照亮上晚班的叔叔阿姨回家的路，螢火蟲一閃一閃點著燈籠飛來飛去。
4、小朋友們，你們現在還覺得夜晚可怕嗎？
5、傾聽故事后半部分：
亮亮說謝謝小朋友。爸爸還帶亮亮來到了外面，他對亮亮說“其實，爸爸小時候也很怕黑，爺爺就會對爸爸說夜晚并不黑。你瞧，很多很多的星星在天上看著我們，還有月亮照著，夜晚并不是什么也看不到的�！绷亮撂ь^看看，原來啊，黑黑的影子是小樹在搖晃�！芭雠觥钡穆曇羰秋L吹動門的聲音。夜晚是很美的。
6、今天我們小朋友都成為了勇敢的孩子，老師想請你們玩一個游戲，看看你們是不是真得很勇敢。
四、黑洞游戲，情感得到提升。
1、教師事先將桌子排成長通道，在上面鋪上一塊厚布，做山洞。
2、游戲玩法：今天，老師和你們玩個游戲，你們如果是個勇敢的小朋友，老師這里有個黑洞，里面是漆黑一片的，伸手不見五指的，你愿意爬進去瞧一瞧嗎？
3、請一名勇敢的幼兒來嘗試，黑洞兩頭密封。當孩子勇敢的爬出來時，我們要給予掌聲。并請這個孩子談談感受。
4、請所有的幼兒都參加進行游戲。
5、今天你們都成為了勇敢的好孩子，老師真為你們感到高興。希望你們平時也做一個勇敢的孩子，不怕黑。
五、方法介紹，活動得以延伸。
1、平時，天黑的時候我們不敢一個人睡，還有什么方法幫助我們呢？
2、出示圖片（包括布娃娃、音樂、書籍等）
3、結束語：還有許多許多的方法，我們一起去找找看吧。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇2
活動目標
1.了解什么是新冠狀病毒及其危害。
2.大膽學念兒歌，掌握保護自己的方法。
3.感受病毒無處不在，激發其強烈的自我保護意識。
活動準備
前期幼兒對新冠狀病毒有一定了解。
活動過程
一、了解什么是新冠狀病毒
1.小朋友們，這個新年你們是怎么過的呀？跟往年有什么不一樣？
（原來是有一種很厲害的病毒在找我們，我們只能躲在家里過年，它就是新冠狀病毒。我們看不到它，但是在放大鏡下，科學家發現這個新病毒的形狀好像皇冠狀的病毒，一直寄生在野生動物身上。）
2.偶然的機會，人接觸了野生動物，所以這個病毒就跑到了人們的身上。你們知道人與人之間是怎么傳染的嗎？（觸摸、唾液的飛沫等）
二、了解新冠狀病毒的危害，大膽地說出自己所看、所感的生活經歷。
1.你們知道它會對我們造成多大的危害嗎？
（人的身體難以抵抗這種病毒的感染，就會生病，會發燒、咳嗽、呼吸困難，有的人會病得很重，甚至危及生命）
2.人們都是怎么保護自己的呢？你見過爸爸媽媽都用過哪些方法？（待在家里、出門戴口罩、勤洗手、多運動.....）
三、學念兒歌，掌握保護自己的方法。
這個病毒很壞，愛跟我們躲貓貓，小朋友們可要待在家里保護好自己和家人,被它找到就麻煩了。老師給你們編了一首兒歌，掌握了兒歌里的方法，病毒就很難找到你們啦！
兒歌里的方法你們學會了嗎？趕快去告訴你的爸爸媽媽，爺爺奶奶吧，雖然我們不能出門，不過還可以通過電話、視頻等多種方式告訴更多的人哦！
兒歌《趕走病毒春滿地》
冠狀病毒是魔鬼，絕不讓它亂藏匿。
小朋友們齊努力，病毒就會遠離你。
不走親來不訪友，不去人多熱鬧地。
爸爸媽媽來陪我，親子時光好愜意。
蔬菜水果要多吃，運動提高免疫力。
打噴嚏，流鼻涕，切莫粗心和大意。
遮好口鼻講衛生，七步洗手需牢記。
咳嗽發熱和無力，及時上報早隔離。
每日通風和消毒，趕走病毒春滿地！
疫情期間學生心理健康班會教案 篇3
一、活動目標
1、了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。
2、培養幼兒的語言表達能力。
3、幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
二、活動重、難點重點：
了解有關幼兒容易傳染上的傳染病的情況，根據自己的生活經驗說出預防疾病的方法。
難點：幼兒學習一些基本的預防傳染病的方法，增強幼兒預防疾病的意識。
三、活動準備
1、有關傳染病的資料與圖片。
2、幼兒用書。
四、活動過程
1、師幼談話，由幼兒比較熟悉的手足口病談到傳染病。
�。�1）、討論春秋季為什么是流行性的傳染病的多發季節？（春天和秋天氣候乍暖還寒陰雨綿綿，潮濕多霧，氣候多變。
（2）、教師告訴幼兒春秋季會有哪些流行性的傳染病會出現？（如：感冒、麻疹、咳嗽、腮腺炎、水痘、手足口病等
�。�3）、重點介紹手足口病的臨床表現。
（4）請幼兒講述自己生病時的經歷和感受。（如請醫生診治，要定時服藥，多休息，多喝水，痊愈后才回幼兒園上課等。教師講述手足口病的傳播途徑。）
�。�1）、幼兒運用自己的已有經驗討論討論。
（2）、請語言能力強的幼兒到前面來講一講小朋友們的經驗。
（3）、老師小結：咳嗽，打噴嚏，吐口水，，毛巾及手摸過的用具上都會留下細菌，都有可能會傳染手足口病的。
�。�4）、很多傳染病的傳播途徑和手足口病是一樣的。
五、幼兒討論：如何預防手足口病。
�。�1）、提問：我們應該怎樣預防傳染��？
�。�2）、幼兒自由回答。
�。�3）、老師小結：多喝開水，多吃蔬菜水果、不挑食，勤洗手，勤剪指甲，不喝生水，打預防針，不接觸生傳染病的人群。
六、帶幼兒到洗手池洗手結束活動。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇4
活動目標：
1、幫助幼兒懂得有關傳染病的常識和預防措施。
2、培養幼兒預防傳染病，增進健康的意識和行為。
3、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。
4、初步了解健康的小常識。
5、初步養成良好的衛生習慣。
活動準備：
1、預防傳染病的方法。
2、一些有關于傳染病的圖片。
3、紅眼咪咪的故事。
活動過程：
一、以故事引出活動。
師：今天鐘老師帶來了一個好聽的故事，想和小朋友們一起分享，請你們認真聽，聽完了故事，我還要你們來回答我的小問題呢？
1、教師有表情的講述故事。
2、講完故事后提問：
師：故事講完了，那故事講了一件什么事情呢？為什么咪咪會的紅眼病呢？那為什么咪咪媽媽的眼睛也紅了呢？
教師小結：原來咪咪的眼睛進沙子了，他用臟臟的小手去揉眼睛了結果眼睛發炎了，變紅了，得了紅眼病，紅眼病是一種很強的傳染病，所以紅眼病傳染給了媽媽！
3、引導幼兒討論避免傳染病的方法。
師：紅眼病會傳染給別人，那我們要怎么樣預防自己不得紅眼病呢？
教師小結：我們要記住不要用臟的小手去揉眼睛，用干凈的毛巾去擦。如果得了紅眼病，應在家休息，避免和別人接觸，等病好了才能上幼兒園。得了紅眼病后要及時到醫院治療，點眼藥水，用干凈的手帕擦眼淚，不到公共場所去。
二、討論其他的傳染病。
1、討論其他的傳染病。
師：剛剛我們說了紅眼病，紅眼病是一種傳染病，那你們還知道哪些傳染病呢？為什么會得這樣的病呢？
2、討論該如何去撫養傳染病。
師：傳染病真是可怕！而且我們的生活中到處都是存在著傳染病，我們所示都可能得傳染病！那我們要怎么樣預防呢？
�。ń處煵シ乓恍﹫D片，引導幼兒仔細認真觀看）
教師小結：我們生活中應該要多通風，勤洗手，不要去人多的地方，要去人多的地方的話，我們也帶上一個口罩，我們還要注意自己的衛生。
三、教師總結。（略）結束活動。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇5
活動目標:
1、知道生病了就要去就醫。
2、了解就醫的心理準備和安全注意事項。
3、培養良好的衛生習慣。
活動準備
1、 動畫視頻《不怕看醫生》
2、 PPT課件(關于小朋友看病的圖片)
活動過程
一、教師請幼兒觀看動畫視頻《不怕看醫生》，引出活動主題。
1、教師:小朋友們好，我是劉老師，今天老師帶來了一個很好看的動畫片，小朋友們想不想來看一下呀?那是什么動畫片呢，我們趕緊來看看吧!
2、教師播放動畫視頻《不怕看醫生》，看完后請幼兒來說一說視頻中發生了什么事情，他們又是怎么做的。
3、幼兒簡單描述視頻中的內容，教師繼而引導幼兒知道生病了就要去就醫，醫院和醫生并不可怕，我們要做個勇敢的孩子，不怕打針。
二、觀察圖片，了解就醫的心理準備和安全注意事項。
1、教師:好了，剛剛我們都看過小貓不怕看醫生的故事了，那小朋友們你們去看過醫生嗎?醫院里又有哪些人呢?
2、教師請幼兒說說自己的看病經歷，并依次播放小朋友們看病的圖片，讓幼兒看看這些小朋友在醫院的表現，并引導幼兒知道就醫的安全事項。
1、克服懼怕醫務人員的心理。
2、做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查。
3、不亂動診療室的物品。
4、注意清潔衛生，不到處亂摸。
5、耐心等待就醫。
活動反思:
這次心理健康活動--《不怕看醫生》，是想讓幼兒通過活動了解一些就醫的心理準備和安全注意事項，春季是傳染病多發季節，幼兒由于年齡小，抵抗力差很容易感染，而他們又非常怕打針，只要家長說帶他們去醫院看病他們就很反抗，因而這次活動對幼兒有很好的教育意義。
活動中幼兒觀看了動畫故事《不怕看醫生》，并觀看了很多小朋友們看病的圖片，知道生病了就要去就醫，也了解了一些關于就醫的安全事項，從圖片和動畫故事中幼兒體會到醫院和醫生并不可怕，我們要克服懼怕醫務人員的心理，做個勇敢的孩子，配合醫生做檢查，活動中孩子們都很積極地發表自己的看法，也都說要做個勇敢的孩子，不怕看醫生。
但活動中不足的是沒有準備看病的用具，若能給幼兒看一些醫用材料，如，棉簽，紗布，口罩，聽診器等，幼兒會更感興趣，我想在以后的活動中盡量提供一些實物給幼兒，讓幼兒能更清楚直接地接觸到，幼兒掌握起來也會更快更好。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇6
課前提示：
小班的幼兒常常以自我為中心，但也存在幼兒與同伴之間的關注。在成長過程中，幼兒逐步體驗到了自己與同伴之間的關系，漸漸學會彼此關心和幫助。本活動通過故事《我們來幫你》讓幼兒學會關心、幫助別人，體驗幫助別人得到的快樂。
活動目標：
1、幼兒能夠理解故事內容。
2、幼兒知道要關心幫助別人。
活動準備：
教學掛圖、小動物頭飾。
活動過程：
1、導入活動：教師戴雞媽媽的頭飾，講述：咯咯咯，今天我雞媽媽可高興了，因為我要帶著我的雞寶寶回新家去。教師可以做一些雞的動作，用夸張的語調，吸引幼兒的注意。
2、看圖片聽故事
�。�1）教師出示圖片，有表情地講故事。
�。�2）教師以提問的方式，幫助幼兒理解故事內容。
雞媽媽帶著小雞去哪里？（去他們的新家）
可是在回家的路上發生了一件什么事情？（橋被水沖斷了）
雞媽媽和雞寶寶又不會游泳，想想他們心里著不著急呢？（非常著急） 這時小鴨子說了什么呢？（我背你們過河）
小烏龜說了什么呢？（我們來幫你）
大象又說了什么呢？（我來幫你）
小朋友們想一想，雞媽媽和雞寶寶過河了沒有呢？（過了）
教師總結：我們要像小動物一樣要互相關心，互相幫助，團結友愛。
3、情景表演
�。�1）教師請幼兒戴上小動物頭飾分別扮演雞媽媽、雞寶寶、小鴨子、小烏龜、大象。
�。�2）教師講故事，幼兒根據故事內容表演故事。
�。�3）教師評價幼兒的表演。
建議：在教學活動中，教師可以讓幼兒說說自己可以怎樣幫助別人。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇7
活動目標
1.初步了解冠狀病毒的樣子、危害和傳播途徑。
2.掌握預防冠狀病毒方法，養成良好的衛生習慣。
3.感受病毒傳播的強大力度，激發自我保護意識。
活動準備
冠狀病毒等圖片、金粉、噴壺
活動過程
一、問題導入，引出“冠狀病毒”
1.教師引導幼兒討論假期人們的變化。
師：小朋友們，你們的假期都是怎么過的，有沒有經常出玩耍呢？(幼：沒有)是呆在家里的間多一點，還是出去玩的間多呢？(幼：呆在家里的間更多一點)
師：你出去的候有沒有發現我們周圍的人們有什么變化呢？(教師可以出示一些圖片來提醒幼兒)
師總結：小朋友們發現，人們出去的候都帶上了五顏六色口罩；進入超市的候有穿著白色衣服，戴著眼睛的阿姨量體溫；公園里出來玩的小朋友也少了……
2.引導幼兒思考：人為什么會有這樣的變化，為什么不能經常出門玩耍，為什么出去了還要戴口罩，量體溫；引出“冠狀病毒 ”。
師：這是因為我們的生活中出現了一群壞家伙。這群壞家伙來自一個叫病毒的大家庭，有候小朋友們身體不舒服，有可能是“病毒”和它的同伴在我們的體內里搗亂。(教師可出示病毒圖片)
3.教師出示“冠狀病毒 ”圖片，引導幼兒認識冠狀病毒。
師：(1)這次出現在我們生活中的病毒就是它們。你們看它們有幾只手？(幼：兩只)它們手里拿的是什么�。�(幼：皇冠)它們有幾只腳呢？(幼：八只)
(2)這些病毒竟然有八只腳，小朋友們覺得這些病毒的腳像什么呢？(幼：像花瓣)
(3)大人們把這花瓣叫“花冠”，所以這些病毒就叫“長得像花冠的病毒――冠狀病毒”。
二、初步了解冠狀病毒的危害和傳播途徑，掌握預防的方法
1.教師講述冠狀病毒的危害。
師：冠狀病毒是一群壞家伙，它們會悄悄溜進不注意衛生的小朋友的身體里，讓小朋友咳嗽、發燒，感覺到不舒服，然后……這個小朋友就生病了。
2.通過游戲，初步了解冠狀病毒的傳播途徑和預防方法。
游戲1：噴嚏雨
玩法：(1)師：有，病毒也會藏在小朋友們的口水里，我們打噴嚏或咳嗽，嘴巴里的口水就會噴出來。
(2)教師面對幼兒，用噴壺模仿打噴嚏或咳嗽的狀態(注意避免唾沫飛出，僅僅口腔送氣即可)。感受到水霧噴灑的小朋友就“中招了”。
(3)教師引導幼兒討論：如何避免別人打噴嚏或咳嗽的口水落我們的身上？打噴嚏或咳嗽的人應該怎么做？
師總結：我們在出門帶上口罩(教師可示范講解口罩的正確帶法)，這樣噴嚏或咳嗽噴出的口水就會落到口罩上，就不會落在我們的皮膚上了；而我們在打噴嚏或咳嗽要用衛生紙捂住自己的鼻子和嘴巴，用完的衛生紙要丟入垃圾桶。
游戲2：“病毒”傳傳看
玩法：(1)教師將金粉涂在小朋友A的手上(要多涂一點，效果更直觀)，揉搓一下，然后讓這位小朋友摸摸自己的小椅子，再摸摸小桌子。
師：小朋友A身上的“病毒”被帶到的哪里？(幼：桌子和椅子上)
(2)請小朋友B將小朋友A摸過的位置再摸一遍。
師：現在“病毒”被帶到的哪里？(幼：小朋友B的手上)
(3)讓小朋友B與小朋友C握握手。
師：這次“病毒”去了哪里？(幼：小朋友C的手上)
(4)讓小朋友C摸摸自己的臉蛋和鼻子。
師：現在，哪里又產生“病毒”了？(幼：小朋友C的臉蛋和鼻子上)
(5)教師引導幼兒討論這些情況如何避免。
師總結：“病毒”的傳播能力真是太厲害了，所以小朋友們要勤洗手。飯前便后，打噴嚏或咳嗽后，都要洗，還要按照正確的洗手步驟，用香皂或洗手液好好搓一搓，把“病毒”都洗掉。
三、通過判斷做法的方式，加深印象
教師出示圖片，請幼兒判斷哪個小朋友的做法正確，哪個是錯誤的。
師總結：小朋友們，今天我們認識了病毒的威力，真是太強大了，如果我們不注意個人衛生。這群壞家伙很可能悄悄溜進我們的身體里，使小朋友們生病呢。所以啊，我們出門要戴口罩；如果想打噴嚏或咳嗽，要用衛生紙捂住口鼻，然后將衛生紙扔進垃圾桶；還要經常按照正確的步驟，用香皂或洗手液把我們的小手洗干凈，這樣，病毒大軍就不會輕易找上門啦~
活動延伸：
1.開展美術活動《畫一畫我們這次的冠狀病毒》。
2.開展科學活動《認識口罩》。
3.開展語言活動《洗手歌》。
4.日常練習：如廁提醒并監督幼兒按照正確步驟洗手。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇8
活動目標
1.讓幼兒借助視頻清晰認識到新型冠狀病毒的危害。
2.通過小組討論，老師的講解使幼兒掌握正確的預防知識，注重個人衛生。
3.提高幼兒的防范意識、安全意識。
活動準備
課件
活動過程
一、導入
孩子們，過去的一段時間，“新型冠狀病毒”肆虐了整個中國。因為它的易傳染性，很多人不幸中招。我們直到今天才能順利返回校園。那么，這個搶占“春節”風頭，在各種新聞客戶端、微信公眾號、朋友圈強勢“霸屏”的“新型冠狀病毒”是什么？我們又該如何預防新型冠狀病毒感染？今天我們就一起來深入了解一下。
二、學習新型冠狀病毒的有關知識
1.什么是冠狀病毒
(1)幼兒看視頻《病毒的前世今生》
(2)聽老師介紹。
冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因該病毒形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊椎動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。冠狀病毒是一大類病毒，可引起各種疾病。新型冠狀病毒是一種先前在人類中尚未發現的新菌株。
除本次發現的新型冠狀病毒外，已知感染人的冠狀病毒還有6種。其中4種在人群中較為常見，致病性較低，一般僅引起類似普通感冒的輕微呼吸道癥狀；另外2種是我們熟知的SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒。
但這次發現的新型冠狀病毒與SARS冠狀病毒和MERS冠狀病毒有很大不同。它雖然傳染速度快，潛伏期可達14天，但致死率低，還未表現出SARS那么可怕的特性，因此，大家不必為此感到恐慌。
2.感染后的癥狀
(1)發熱
(2)乏力
(3)以干咳為主，并逐漸出現呼吸困難
3.新冠狀病毒傳播的3個主要途徑
(1)直接傳播：病人噴嚏咳嗽說話的飛沫，讓另外一個人吸入，導致感染。
(2)氣溶膠傳播：飛沫混合在空氣中，形成氣溶膠，吸入感染。
(3)接觸性傳播：飛沫沉積在物體表面，接觸后感染。
三、預防病毒，我們這樣做
1.注意保持室內空氣流通，盡量不要到封閉、空氣不流通的地方去。
2.勤洗手，正確地洗手，注意手衛生
吃東西前，玩玩具后，咳嗽或打噴嚏后，擤鼻涕之后，上廁所后，接觸動物或處理動物糞便后，外出回來等都要洗手。
(1)洗手步驟：
第一步：掌心相對，手指并攏相互搓擦。
第二步：手心與手背沿指縫相互槎擦，交互進行。
第三步：掌心相對，雙手交叉沿指縫相互搓擦。
第四步：雙手指相扣，互搓。
第五步：一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行。
第六步：將五個手指尖并攏在另一個掌心旋轉搓擦，交換進行。
第七步：螺旋式擦洗手腕，交替進行。
(2)播放《洗手歌》，幼兒邊做動作邊唱歌。
3.正確佩戴口罩
如果要外出，應佩戴口罩。市面上常見的口罩有三類：醫用外科口罩；醫用防護口罩（N95口罩）；普通棉紗口罩。醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌，N95口罩可以阻擋95%的細菌，而棉紗口罩只能阻擋36%的細菌，因此我們應該選擇前兩種口罩。
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。
(1)播放視頻，學習正確戴口罩的方法。
A.醫用外科口罩佩戴方法
a.將口罩罩住鼻、口及下巴，橡皮筋系在雙耳后（深色朝外，有金屬條的一邊朝上）；
b.將雙手指尖放在鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按壓，并逐步向兩側移動，根據鼻梁形狀塑造鼻夾；
c.調整系帶的松緊度。
B.醫用防護口罩（N95）佩戴方法
a.一手托住防護口罩，有鼻夾的一面背向外，將防護口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夾部位向上緊貼面部；
b.用另一只手將下方系帶拉過頭頂，放在頸后雙耳下；
c.再將上方系帶拉至頭頂中部；
d.將雙手指尖放在金屬鼻夾上，從中間位置開始，用手指向內按鼻夾，并分別向兩側移動和按壓，根據鼻梁的形狀塑造鼻夾。
注意：戴口罩前應洗手，在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內側面，減少口罩被污染的可能�？谡譂窳艘皶r更換，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
(2)脫卸口罩的正確流程
脫口罩時，不要接觸口罩前面（污染面，即非臉部接觸面）；
雙手同時捏住左邊和右邊的耳帶，同時摘下；也可先摘下一邊，再摘下另一邊；
用手捏住口罩耳帶，疊好，放入收納袋；一次性口罩可直接丟棄至垃圾箱。
(3)比一比，誰口罩戴得又快又正確。
4.避免食物傳播
(1)保持清潔，熟食品交替處理的過程中注意洗手。
(2)處理生食和熟食的工具和砧板要分開
(3)生鮮、禽類、肉類、蛋類徹底燒熟煮透。
(4)不吃過期變質食品
三、總結
1.防疫兒歌讀一讀
小寶貝，要聽好
冠狀病毒很糟糕
潛伏久，傳播快
人人叫它小妖怪
多在家，少出門
不湊熱鬧不串門
戴口罩，不亂跑
安心在家乖寶寶
多吃蔬菜和水果
增強免疫身體好
勤洗手，親消毒
我們一起抗病毒
2.新冠肺炎病毒雖然傳染速度快，但我們也不要害怕。早發現，早報告，早隔離，早治療，加強身體鍛煉，充足休息，消除恐懼心理，祝孩子們都有一個健康的身體。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇9
一、 指導思想
為了提高我園預防和控制突發傳染病的能力和水平，指導和規范各類傳染病突發事件的應急處置工作，減輕或者消除突發事件的危害，保障全體教職員工以及幼兒的身體健康與生命安全，維護幼兒園正常的教學秩序和校園穩定，根據《中華人民共和國傳染病防治法》、《突發公共衛生事件應急條例》等法律法規和規范性文件，結合本園實際，貫徹落實防治傳染病，本著"科學預防、依法管理、分級負責、快速反應"的工作原則，全面落實"早發現、早報告、早隔離、早治療"的工作要求，實現對傳染病的控制，特制定本應急預案。
二、可能引發的幼兒傳染病
突發傳染病事件可分為甲類傳染病（鼠疫、霍亂）、乙類傳染�。ǚ堑洹⑶萘鞲�、麻疹、流行性乙型腦炎、傷寒和副傷寒等）、丙類傳染�。餍行愿忻啊⒘餍行匀傺�、風疹、急性出血性結膜炎、手足口病等）
三、預防措施
1、幼兒園建立各項衛生工作責任制，明確各部門工作職責。
2、衛生保健老師和班主任密切配合做好每天晨檢工作，保健老師在晨檢中應做到一摸、二問、三看、四查，并認真填寫幼兒全日觀察登記表，保證幼兒園預防疾病控制工作的順利開展。
3、幼兒園所有工作人員上崗前需進行體檢，持健康證方可上崗；幼兒在入園前必須進行健康檢查，經檢查合格方可入園。
4、幼兒園開展預防宣傳教育工作，定期進行有關預防傳染病的知識培訓，保證每周的健康教育，教會師生一般防病知識，培養良好的個人衛生習慣。
5、幼兒園學習場所、生活場所要通風換氣和定期消毒。
6、班主任應加強對幼兒的巡視，發現傳染病病例或凝視病例，班主任應在第一時間向分管保健老師或應急領導小組組長或副組長報告，不得隱瞞實情，分管保健老師應在第一時間到達發病班，及時采取隔離措施，同時根據幼兒入園報名表上提供的緊急聯絡人信息與之聯絡醫院診治。其原則是：早預防、早發現、早報告、早診斷、早治療、早隔離。
7、按疾控制定的《各類物品消毒方法》做好各項預防性消毒工作。
四、處理程序
1、在確診傳染病后，根據傳染病上報制度，幼兒園應在第一時間內電話向有關部門，詳細填寫病例基本情況傳報單。
2、對疫情班要保健老師應做到單獨進行晨檢，不可與正常班并在一起晨檢。在晨檢中應特別注意疫情班傳染病的發病特征。
3、患者必須及時隔離，并及時了解換情況；嚴格掌握患者病愈返校的隔離期限，病愈者返校須持醫院醫生出具的返園證明方可入園；
4、對疫情班分管衛生保健老師在控制疫情期間應與班主任密切配合，每天做好家訪工作，對幼兒進行健康監測，及時掌握疾病發生情況，落實各項應急預防和控制措施并對傳染病疑似幼兒做好觀察記錄；
5、分管衛生保健老師應開展疫情班消毒隔離指導工作，并負責指導和督促落實各項預防控制措施；
6、開展相關疾病的防治宣傳教育活動，如出專欄、上課、發放宣傳資料等；
7、在疫情期間有病例發生的班級停止使用幼兒園公用教室等；疫情班暫停師生集體性活動，疫情班的所有用具、餐具都必須單獨消毒，不可與正常班相混，消毒劑量和時間嚴格按各傳染病的規定要求進行消毒，防止疫情的進一步蔓延；
8、疫情班班級做到該班幼兒不插到正常班去、也無新進幼兒插入此班、也不和其他正常班并班進行教學活動。
9、疫情班隔離期應自最后一例病例發病后最長潛伏期內無新發病例可結案，方可結案小結。
10、加強全園的消毒工作：按疾控制定的《各類物品消毒方法》做好各項預防性消毒工作。
11、疫情班的幼兒出入園舍有專用通道，不得走其他班幼兒所用的通道。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇10
班會目的：
通過這次主題班會，使學生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學會如何與父母溝通，真正走近父母。
班會準備：
調查問卷、課件制作
開展方法：
討論法，說說、議議。
班會程序：
一.課前填寫調查問卷
發一紙條，調查學生與自己父母的關系，不需寫名字，請真實填寫。
A親密B比較緊張C疏遠和一般
填完馬上收齊，統計。
二.根據課前統計情況，
導入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現在你是否覺得父母和你們的距離已經慢慢地拉大。你和父母是否已經沒有了親密感?今天，就讓我們來學習如何走近父母。
三.出示一些圖片，內容是
1.不顧父母勸阻，長時間上網，荒廢功課;
2.放學遲遲不愿回家，貪玩。
3.經�！办译娫捴唷�
除了以上情況?你是否還會不愿與父母外出，或長時間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學講講與父母還有哪些地方關系緊張?
如果你有以上情況，父母會如何懲罰自己?請同學們講講并說說被懲罰后的感受。
被父母懲罰，責罵，或者打，你會覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
四.從父母角度看
投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇11
為能夠科學、及時地開展新型冠狀病毒感染的肺炎疫情相關心理危機干預工作，做到及早預防、及時疏導、有效干預學生中可能出現的心理危機事件，南京浦口中等專業學校結合學校實際情況，制定了《南京浦口中等專業學校心理健康教育中心關于新型冠狀病毒感染的肺炎疫情期間心理危機干預方案》。
方案的指導思想是根據疫情工作的推進情況，以減輕疫情所致學生心理傷害、保障學生健康成長、促進社會穩定和諧為前提，針對不同人群實施分類干預。干預過程中將嚴格保護受助者的個人隱私，實施幫助者和受助者均應避免再次創傷。方案的工作目標是為在疫情中受影響的學生提供免費的心理健康服務，為有需要的學生提供及時的心理危機干預，積極預防疫情帶來的不良心理影響。現對我院疫情心理咨詢服務和危機干預工作做以下安排：
一、建立網絡咨詢平臺
心理健康教育中心建立心理咨詢QQ群，將群號通過官方渠道進行公示，學生可以在群里發起私聊，由心理老師按照國家衛計委《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機干預指導原則》要求開展線上疫情心理咨詢服務和危機干預工作。咨詢時間：每日10:00—22:00。
二、開設心理咨詢熱線
在疫情期間，開通QQ語音咨詢熱線，學生可以加好友后通過，QQ電話和語音進行咨詢，咨詢時間：每日10:00—22:00。
三、推送心理調適文章
心理健康中心將通過學校官網，公眾平臺等多媒體渠道推送有關疫情期間心理調適的文章，請部門班主任注意留意并實時轉發至學生群。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇12
為規范開展新冠肺炎疫情相關心理疏導工作，積極預防、減緩和盡量控制疫情的負面心理社會影響，根據《中華人民共和國傳染病防治法》、《中華人民共和國精神衛生法》、安徽省《關于轉發新冠肺炎疫情心理疏導工作方案的通知》（皖疫控辦〔2020〕237號）等法律法規和政策文件，淮北市教育局結合我市教育系統實際，制定本方案。
一、工作原則
將心理疏導干預納入疫情防控整體部署，以減輕疫情所致的心理傷害、促進教育系統穩定為前提，根據疫情防控工作的推進情況，及時調整心理疏導干預工作重點。心理疏導堅持隸屬管理為主，根據疫情防控需要，采取線上線下相結合的方式，充分發揮傳統媒體和新媒體作用，開展心理疏導工作。
二、組織領導
心理疏導干預工作由市教育系統新冠肺炎疫情防控工作領導小組統一領導，各縣區教育局和學校負責轄區心理疏導干預工作，設立應對疫情心理疏導工作室，并提供必要的組織和物資保障。工作室全面負責我市教育系統新冠肺炎疫情心理疏導工作。
三、心理疏導工作內容
了解受疫情影響的廣大師生的心理健康狀況，根據所掌握的信息，及時識別高危人群，避免極端事件如自殺、沖動等行為的發生。發現可能出現的群體心理危機苗頭，及時上報告并提供建議的解決方案。打造線上線下立體心防網格，利用“釘釘”“微信”“QQ”線上通訊作用，制作科普視頻和宣傳資料，充分發揮傳統媒體和新媒體作用，開展心理疏導工作。
四、分級分類處置
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新冠肺炎疫情影響師生分為四級。心理疏導干預重點應當從第一級師生開始，逐步擴展。一般性宣傳教育要覆蓋到四級師生。評估目標師生的心理健康狀況，及時識別區分高危師生、普通師生；對高危師生開展心理危機干預，對普通師生開展心理健康教育。
第一級師生：新冠肺炎確診患者（住院治療的重癥及以上患者）、學校疫情防控人員等。
第二級師生：居家隔離醫學觀察人員（確診病例密切接觸者、疑似病例接觸者、自我居家隔離人員），到醫院就診的發熱患者。
第三級師生：與第一級、第二級人群有關的人，如家屬、同事、
第四級師生：受疫情防控措施影響的疫區廣大師生。
（二）分類疏導
一是針對確診師生和疑似師生。可能出現心態：麻木、否認、憤怒、恐懼、焦慮、失望、失眠或攻擊等。心理疏導措施：解釋隔離治療的重要性和必要性，鼓勵患者樹立積極恢復的信心。強調隔離手段不僅是為了更好地觀察治療，同時是保護親人和社會安全的方式。幫助患者溝通外界的親人，轉達信息；積極鼓勵患者配合治療。工作原則：支持、安慰為主。注意情感交流，增強治療信心。
二是針對居家隔離師生、集中隔離師生、集中安置師生�？赡艹霈F心態：僥幸心理、躲避治療、怕被歧視，或焦躁、過度救治等。心理疏導措施：政策宣教、密切觀察、及早求治；為人為已采用必要的保護措施；按照規定報告個人情況；使用減壓行為、減少應激。工作原則：及時宣教、正確防護、服從大局、減少壓力。
三是針對廣大普通師生�？赡艹霈F心態：恐慌、不敢出門、盲目消毒、失望、易怒、攻擊行為和過于樂觀、放棄等。心理疏導措施：正面提供疫情信息，做好進一步服務;不歧視患病、疑病師生；提倡健康的生活習慣；自我識別癥狀。工作原則：健康宣教，指導積極應對，消除恐懼，科學防范。
五、信息發布與輿情引導
作息發布由市教育系統新冠肺炎疫情防控工作領導小組統一部署，各心理疏導工作室成員不得擅自向社會發布任何信息。
六、工作要求
�。ㄒ唬└骺h區教育局和學校要高度重視新冠肺炎疫情心理疏導和心理健康教育工作，抓緊部署各項工作措施，快速將心理疏導工作融入疫情防控總體工作中去。
�。ǘ└骺h區教育局和學校要依托現有的心理輔導室，落實各項工作措施，為實施心理疏導教師提供專業培訓，做好重點師生群體心理疏導和心理健康教育工作。
（三）各縣區教育局和學校要加大宣傳力度，充分發揮線上線下媒體作用，做好科普宣傳，廣泛開展心理健康教育，營造積極向上的社會心態和戰勝疫情的必勝信心。
�。ㄋ模└骺h區教育局和學校要求心理疏導教師要有仁愛之心、責任之心、謹慎之心，要學會換位思考，增強工作的專業性、指導性和有效性。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇13
一、活動類型：
小學生心理健康教育主題班會
二、活動主題：
沉淀一杯水
清澈一顆心
三、活動背景：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。
這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展、現代社會的各種非正常的現象，也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求，讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。
四、活動目的：
1、讓同學們知道在我們的成長過程中常常會遇到一些自身無法解決的事物、現象，而這些事物與現象（比如影視作品中的接吻鏡頭）的存在是否正常合理，這需要我們學會自我調節，初步掌握自我調節的方法，用正常的眼光去看待一些自身無法解決的事物、現象。
2、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待各種各樣的事物和現象（比如當下流行于小學生中的“老公”“老婆”的稱呼），用勇于挑戰自我的勇氣和毅力來自我調節，從而健康快樂成長。
五、適合年級
小學中高年級
六、活動準備：PPT課件
七、活動步驟：
活動一：我們是快樂的花兒
主持一：
同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，多么動聽，充滿生機，充滿活力。
主持二：
這些美麗的小花就代表我們自己，花是美麗的，我們同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。
主持一：我們就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”和“風雨”，經歷“蟲害”和“風雨”的花兒有的能茁壯成長，有的則凋零枯敗。
主持二：我們在成長的路上也會遇到“蟲害”與“風雨”，比如我們思想中一些不正確的看法和想法，這些不正確的看法與想法就像害蟲一樣侵蝕我們的身體與心理，讓我們的成長過程不那么順利和快樂。
主持合：今天就讓我們和老師一起當一個辛勤的園丁，來捉除我們思想中——大害蟲，那些不正確的看法和想法。
活動二：我們是辛勤的園丁
1、情景表演：“老公”“老婆”風波
�。�1）、情境表演：在主持人的安排下，請一組學生進行情境表演。
�。�2）、老師幫忙：老師幫助“小老師”解決問題。
（3）、案例討論：課件播放網絡案例，小組內進行討論，全班交流。
網絡案例：荊楚網消息（楚天金報）近日，記者在洪山區某小學采訪時，一名五年級班主任桂老師告訴記者，五六年級男生和女生之間喜歡“亂說無聊話”，如“誰喜歡誰”、“誰有幾個老婆、誰有幾個老公”等，以此為樂的多為男生。被“亂點鴛鴦譜”的女生不僅不反感，反而覺到很好玩。
五年級（2）班女生小倩（化名）成績好，長得漂亮，性格也乖巧。她常常成為男生說無聊話時“喜歡”的對象，還被班上同學推選為“班花”，和選出來的“班草”
并稱為“金童玉女”。有一次，一個男生在黑板上公開寫“小倩，我喜歡你！”其他同學便起哄：“他倆結婚生了十男十女！”
討論：對于這些現象，你們以前怎么看？對于這些現象，你們現在又是怎么看的？
�。�4）、專家觀點：課件出示專家觀點，學生借鑒思考。
專家觀點：武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為，小學生互稱“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡單模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長和老師不必驚慌，只需適當引導，讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關系和責任。“爸爸是老公，媽媽是老婆，他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’，媽媽和你一定會不高興的，對嗎？”類似這樣的引導，讓學生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育學生形成良好的倫理道德觀念。
（5）、心理小貼士：別急著喊“老公”“老婆”，因為我們還沒有長大！
別模仿大人，我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝！
2、觀看圖片：影視“接吻”鏡頭
�。�1）、課件播放：影視作品中成人接吻鏡頭
（2）、引導認識：這只是大人的事，與我們無關。
（3）、討論交流：我們該看什么樣的影視節目，面對一些不適合我們看的鏡頭，我們怎樣對待？
�。�4）、心理小貼士：我們只關注我們這個年齡所關注的事，
大人的事等我們長大了才去做！
活動三：我們是勤勞的小蜜蜂
1、文字游戲：“愛”字擴詞。
交流：以前敢不敢說“愛情”“愛人”“我愛你”這類的詞？現在敢不敢，為什么？
欣賞：課件出示人生格言
2、禮物游戲：主持人請各小組摸取禮物，并打開放在桌上。
3、老師感言：所以說，我們的成長就像我們手里的禮物一樣，如果我們在成長的過程中，學會正確的認知判斷，那我們就會健康快樂的成長，就會長成一棵健康的果子，甚至會成為一粒珍珠，一粒寶石。相反，如果我們從小沒有學會判斷，拒絕不了一些誘惑，一些不該我們這個年齡段所關注的東西和想法，那我們就會凋零，變成泥土、沙石，甚至一片空白。所以請記�。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事，學生就是學習，學知識，學道理，學技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會和諧，社會才會和諧。
4、課件出示心理小貼士：學生就是學習，學知識，學道理，學技能；爸爸媽媽就得工作，掙錢養家，哺育兒女，贍養老人；爺爺奶奶就是安享晚年。
5、回歸主題：沉淀一杯水
清澈一顆心
6、欣賞格言。
7、自我測試。
疫情期間學生心理健康班會教案 篇14
一、教學內容：
健康——心理、身體
二、教學目標：
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。
三、教學重點：
健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。
四、教學難點：學生心理狀況的自我分析
五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法
六、教學過程：
(一)、導入課題
提出問題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、金錢、事業、愛情、親情、友情、美貌、道德品質等）
組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：……
同學們,隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的'，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出
健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。
(二)、研討課的內容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應外界環境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對于環境的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
�、傩睦斫】凳侵篙^長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的
�、谛睦斫】凳莻�體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣
�、坌睦斫】凳莻�體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的精神狀態，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等
3、中學生心理健康的內容和要求
�、抛杂X——心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標
⑵自持——心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而違犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
�、亲灾睦斫】档膶W生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
⑷自愛——心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有清醒的認識，個人的理想、信念、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不自我欣賞，也不自慚穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病?,智力能力的水平低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環境優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。
⑸自尊?——心理健康的學生尊重自己也尊重別人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、長輩尊敬、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、愛憐和熱心幫助。
�、首詮姟睦斫】档膶W生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際出發，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發展的人才。
⑺自制——心理健康的學生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規范及法令，遵守學校紀律，個人服從集體，服從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點，使自己的行為規范化、社會化。很多學生把心理不健康（心理異常）理解為心理變態和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異常）看成一種病態，只有異常到一定的嚴重程度才是心理變態或精神病?,那么我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?
(學生分組討論、匯總)
(焦慮、害羞、畏懼、憂郁、自私、孤獨、自卑、嫉妒等）
4、常見心理異常及分析
�、俳箲]：
資料：某學生平時成績很好，但一遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態。每一個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有十分的把握，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數學生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復習功課。當然過度的焦慮會表現出過分的擔憂，可以表現為心慌意亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來緩解自己的情緒。
�、谝钟簦�
資料：據世界衛生組織（WHO）最新統計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的情緒狀態或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對一點困難也無法克服，因而顯得十分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺乏食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿勢。那么如何克服抑郁心理呢？可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快；也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄；也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和力量，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態。
�、奂刀剩�
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態的
才會有嫉妒心理，其實每個人都會有嫉妒心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發努力，設法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導致精神失常，嫉妒者內心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴責而痛苦，由此可見，嫉妒有損自已的品德，有損自身形象，有損自己的學業，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，相信自己有充分的實力能超越對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強于自己的嫉妒心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是互相依存、互相促進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物質基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正�；蛟谌后w生活中關系緊張，也會在一定程度上影響身體健康。因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。
�。ㄈ┵|疑答疑
�。▽W生可根據本課內容進行提問，教師引導學生進行討論并解答。）
（四）作業布置
1、試分析自己的心理狀況，談談怎樣調整自己的心理狀態？
2、某學生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？
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