體育與健康體育教案

時間：2022-09-15 15:14:40 教案我要投稿

體育與健康體育教案（精選13篇）

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。如何把教案做到重點突出呢？下面是小編幫大家整理的體育與健康體育教案（精選13篇），希望能夠幫助到大家。

體育與健康體育教案（精選13篇）

　　體育與健康體育教案篇1

　　一、課題：

　　接力跑

　　二、指導思想：

　　本課以“健康第一”思想為指導，“快樂體育”為目的，充分教師主導，學生主體的教學模式，將體育游戲與教學相結合，利用小的器材，一物多用，達到實用有趣，讓學生在輕松、活潑、歡快的氣氛中學習獲得知識，提高素質，使其身心得到全面發展。

　　三、教材分析：

　　本課內容根據新課標理念，通過多個游戲貫穿其中，使學生在學習接力跑中下壓式交接棒的練習為主教材的教學過程中，身心素質方面得到全面的發展；將技術動作練習與游戲兩者有機結合，使教育教學質量大大提高。

　　四、學情分析：

　　我校學生，他們經過半年的學習已經能適應體育課堂教學。學生已經擁有基本體育素養。學生的運動能力差異較大，團隊意識有待提高，本次課的接力跑能有效的提高學生的團隊意識。

　　五、教學重難點：

　　重點：接力的傳接棒基本技術與跑的方法

　　難點：注意掌握傳、接棒的時機與配合

　　六、教學目標：

　　1. 學習接力跑中下壓式傳接棒的交與接的動作方法，通過游戲和比賽使大部分學生能基本掌握其動作要領。

　　2. 學習和體會接力跑的下壓式的傳接棒交接方法，發展學生的靈敏、協調素質。

　　3. 激發學生積極參與體育活動的興趣和熱情，培養其團結協作意識。

　　七、教學特點

　　1. 自主學習以學生為主體，發揮學生的發散性思維，通過觀看教師示范，模仿練習，分組討論，讓學生在自主學習和學后反思中充分體會交接綁的基本動作要領。

　　2. 采用多種分組形式來提供集體學生間的合作時間與空間，提供多樣的學習形式讓學生在學習過程中發現問題后，相互幫助、相互改進，進而提高學生通過合作來解決問題的能力，創造良好的合作學習氛圍，讓學生充分發揮團結協作意識。

　　3. 評價教師通過師評和學生間的自評與互評了解學生對教材的掌握情況，充分讓學生了解自己在練習中優勢與不足。

　　體育與健康體育教案篇2

　　教學目標

　　（一）認知目標：通過跳躍的練習與游戲，激發學生主動參與體育活動的積極性，培養和提高學生自主學習的能力。

　　（二）運動技能目標：

　　1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單（雙）腳用力蹬地、展體向上跳起，單（雙）腳屈膝緩沖，輕巧落地。

　　2、通過游戲發展協調性和下肢力量及跳躍能力。能準確的運用跳躍的方法，使學生能很快掌握單雙腳交換跳地技術動作。

　　（三）情感目標：

　　1、通過集體活動，體驗群體學習的樂趣，培養集體意識與觀念，與同伴友好相處、團結合作、共同進步。

　　2、通過游戲互動，教師鼓勵學生加強自我表現的能力。

　　3、樹立安全意識，培養學生活潑愉快、積極向上的精神。

　　教學重點和難點

　　教學重點：跳躍動作輕盈、起跳有力，屈膝緩沖，輕巧落地。

　　教學難點：單雙腳連續跳動作要連貫。

　　教學過程

　　1.準備部分：

　　通過游戲找伙伴和呼拉圈操，教師語言啟發，學生在場地上自由的跑動熱身，并運用肢體語言自由展示出奧運主題的運動項目，充分的活動與伸展身體的各個關節，為學生學習單雙腳連續跳做了良好的鋪墊。

　　2.基本部分：

　　（1）創設自由的活動空間，建立明確的學習目標。

　　通過呼拉圈的多種活動，學生自主嘗試練習，激發學生學習興趣與欲望，教師運用語言提示、做一做、比一比等方式的進行師生間相互交流，使師生關系更加融洽親蜜。通過典型示范引導讓學生明確本次課學習的主要內容，建立明確的學習目標。

　　（2）利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合，解決學習的重難點。

　　從學生的心理、生理特點出發，由淺入深的引導學生玩中學、玩中想，教會學生學習與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合的形式讓學生進行動作練習，在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂，運用聽節奏、打節奏、跳節奏的方法強化教學的重點，提高動作的質量。通過音樂旋律進一步提高學生動作的連貫性與協調性，突破動作的難點。

　　（3）游戲鞏固、培養能力。

　　通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協力”，發展學生爬行、奔跑、協調準確、合作等能力，充分發揮教具多用的特點，讓學生在團結協作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強，體驗頑強拼搏、團結一致、相互配合的集體主義精神。

　　3.結束部分：

　　在悠揚舒緩的音樂聲中，學生跟隨教師的語言及動作的提示進行創想活動，放松身心，使肌體逐漸恢復到相對安靜的狀態。

　　體育與健康體育教案篇3

　　教材分析

　　1、上步投擲壘球技術動作，投擲用力順序正確，動作協調。

　　2、出手快速完成動作，上下肢配合用力。

　　學情分析

　　教師在練習中要適當掌握練習時間和運動量，防止學生難解動作概念，特別是體質差的學生的運動量，全面提高學生學習的積極性，學會生活的自理能力與掌握運動技能的方法，提高學生對體育運動的參與意識，根據學生的年齡特點，采用不同的教學方法，培養學生克服困難的意志品質，學生的合作精神，學會自主練習的意識，提高學生熱愛體育運動的積極性，全面增強學生身體健康水平，營造良好的課堂氛圍，讓學生在練習中探索運動的快樂。

　　教學目標

　　1、學生在練習上步投擲壘球中學會快速有力的揮臂擲出動作，初步掌握與了解動作的概念。

　　2、初步了解動作方法與要領，學會上步出手快速要領，體會出手快速、揮臂有力，動作連貫的方法。

　　3、提高學生參與體育運動的熱情與積極鍛煉身體的習慣，課堂營造團結、合作、探究的良好學習氛圍。

　　教學重點和難點

　　重點；用力順序正確，動作協調。

　　難點；出手快速完成動作，上下肢配合用力。

　　教學過程

　　一、提高興趣、動手能力階段

　　二、探究知識、學習動作階段

　　三、創新思維、知識延伸階段

　　四、穩定思維，陶冶情操階段

　　體育與健康體育教案篇4

　　一、教學目標

　　【知識與技能】通過模仿操的學習，學生能夠懂得徒手操的身體部位、動作名稱等基本知識，并能夠分清楚動作的方向。

　　【過程與方法】通過練習以及展示等方法學生能初步掌握做整套動作的能力，發展身體的協調性、節奏感。

　　【情感態度與價值觀】學生能夠養成正確的身體姿勢和良好形態，以及集體動作協同一致、互相配合的精神和能力。

　　二、教學重難點

　　【重點】模仿動作的舒展大方以及活波有趣。

　　【難點】做動作時身體的協調性以及準確性。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　(二)準備部分

　　1.田徑場圖形跑

　　方法：一路縱隊繞著田徑場進行八字形、三角形、圓形跑。

　　2.韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.導入：同學們還記得摘蘋果的動作是什么樣的嗎?繞電線的動作以及搖小船的動作是怎么做的嗎?今天我們要學習的內容就是模仿操。

　　2.講解并示范

　　第一節伸展運動-模仿摘蘋果

　　動作要點：預備姿勢：直立。

　　第一個八拍

　　1-2左腳側出一步(與肩同寬)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同時左臂上舉，五指張開作握拳動作，眼看左手。

　　3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上舉，五指張開后握拳，眼看右手。

　　7-8同3-4，拳、掌相反。第二個八拍：12左臂側上舉，手張開后握拳，重心移至左腳，右腳尖點地，眼看左手，同時右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。

　　5-6同1-2動作，但方向相反78還原成直立。

　　第二節擴胸運動-模仿繞電線

　　動作要點：預備姿勢：直立。

　　第一個八拍

　　1-2兩臂胸前平屈，前臂重疊，兩手半握拳，向前繞環兩次。3左臂經前擺至側舉(左手半握拳)，后振反彈并還原兩臂重疊。4右臂經前擺至側舉(右手半握拳)，后振反彈并還原兩臂重疊。56同1—2動作。7一兩臂同時經前擺至側舉(兩手半握拳，拳心向下)。8—后振反彈兩次并還原成預備姿勢第二個八拍同第一個八拍。最后一拍還原成直立。

　　第三節側屈運動-模仿大吊車

　　預備姿勢：直立。

　　第一個八拍：

　　1一兩腿屈膝半蹲，左臂側下舉，右臂側上舉，上體左側屈，眼看左手

　　2一直立，兩臂成側舉，眼看前方。

　　3同1動作，但方向相反。

　　4同2動作。58身體直立，兩臂側舉，由左向右碎步轉動一周。

　　第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下

　　3.練習

　　(1)學生邊想象邊模仿做動作。

　　(2)個人練習相關動作。

　　(3)小組練習。學生將3節動作組合起來進行練習。

　　組織教學：方形隊，模仿老師動作。

　　要求：要求學生除了動作的逼真以外，還要把握動作的節奏、幅度和表情。

　　4.檢驗變換隊形模仿動作。

　　將學生分成兩隊進行散點、圓形、菱形等隊形變換的動作展示，通過比賽檢驗兩組同學對本節課3節動作的掌握。

　　5.素質練習

　　(1)自主練習跳繩

　　教師引導，學生自主練習，要求跳得輕松

　　(2)計時跳-30秒

　　教師組織學生30秒計時跳短繩，教師檢查跳繩成績，并進行分組。(60個/30秒以上為A組、40—60個/30秒以上為B組、40個以下為C組)

　　(四)結束部分

　　1.放松活動：在輕音樂的氛圍中拉伸放松

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等。

　　體育與健康體育教案篇5

　　跳過小河

　　【活動目標】

　　1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。

　　2、學習助跑跨跳的基本動作。

　　3、建立與同伴友好合作的意識。

　　重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。

　　難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。

　　【活動準備】

　　1、經驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領。

　　2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。

　　3、現場準備：如圖。

　　【活動過程】

　　1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。

　　2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。

　　帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。

　　3、游戲“打大灰狼”。

　　教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。

　　4、教師帶領幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。

　　體育與健康體育教案篇6

　　教學內容：

　　田徑運動概述

　　教學目標：

　　讓學生了解田徑運動起源與發展，明確田徑運動概念以及發展趨勢，了解田徑運動作用與意義。

　　教學重點：

　　了解田徑運動起源，促進學生對田徑活動興趣。

　　教學難點：

　　在學習中促進學生自覺參與田徑活動學習與鍛煉。

　　教學過程：

　　一、田徑運動的起源于發展

　　田徑運動是人類長期社會實踐發展起來的，遠在上古時代，人們為了獲得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭中，不得不走或跑相當的距離，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動中不斷的重復這些動作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會的發展。人們有意識地把走、跑、跳躍、投擲作為練習和比賽形式。

　　公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運會，當時唯一的比賽項目是192.27米跑，從那時起，田徑運動為正式比賽項目之一。1894年，在法國巴黎成立了現代奧運會組織。1896年在希臘舉行了第一屆現代奧運會，在這屆奧運會上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項目，被列為大會的主要項目。至今已舉行的各屆奧運會上，田徑運動都是主要比賽項目之一。

　　19世紀下半葉，田徑項目傳入我國。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運動會，是我國最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學制”規定田徑項目為學校體育的主要教學內容之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國成立后，歷次頒布的體育教學大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標準，均把田徑作為主要的教學內容之一。

　　二、田徑運動的概念

　　田徑運動是人類長期社會實踐發展起來的，包括男女競走、跑躍、投擲四十多個單項，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項目組成的全能運動。以時間計算成績的競走和跑的項目，叫“徑賽”。以高度和遠度計算成績的跳躍、投擲項目叫“田賽”，田徑運動是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國際業余田聯將田徑運動定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競走和越野賽跑。

　　三、田徑運動對促進學生身心健康的意義

　　1、促進生理機能的改善

　　通過田徑活動使人體獲得大肌肉活動的體念，促進人體形態的正常發展，內臟器官機能的完善和肌肉-神經系統功能協調發展。通過各項目練習，發展快速跑能力與有氧耐力，發展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞能力。還能使知覺更加敏銳、準確，記憶力和判斷力得到發展，提高工作效率，保障生活中的安全。

　　2、促進心里健康發展

　　通過田徑活動，在活動與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動中學會控制情緒，正確對待對待活動中的得與失，正確對待比賽中的勝與敗，培養高尚的體育情操。在活動中體驗成功，感受喜悅，增加自信。培養頑強刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養成克服困難的堅強毅力。

　　3、培養團結合作精神

　　體育活動是最能培養團結合作精神的。合作跑、障礙跑、團體賽等都能培養學生不同的情感體驗。通過合作活動，提高學生的集體精神，正確處理個人與集體的關系，人與人之間的合作。遵守公平競賽的體育精神，培養積極、協作、樂觀、有責任感、自治自律的態度。

　　四、田徑知識拓展

　　1、新中國田徑

　　新中國成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規模田徑比賽。1956年，跳高運動員鄭鳳榮以1.77米打破了當時1.76米的世界紀錄。六十年代有10個項目。進入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會上朱健華以2.38米創造了他自己保持的2.37米的世界紀錄。同年，徐永久以45'13"4的成績創女子競走世界紀錄,成為我國第一個在世界比賽中獲得冠軍的田徑運動員。90年代隨著馬家軍的崛起，創造了一批女子中長跑世界紀錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號。劉翔是中國新一代田徑的代表。

　　2、世界田徑發展格局

　　美國是田徑大國，歐美幾乎獨霸田徑。但也出現多元化發展，個別國家也有占據一席之地，非洲地區中長跑與障礙跑有一定的希望。女子項目發展有男子化趨向。科學化訓練與職業化特點國家突出。世界更加呼喚公平競賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。

　　3、田徑是運動之母

　　古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運會最大的體育競賽項目。使得各個國家都很重視。都在大力發展田徑運動。奧運會的田徑比賽更是最高榮譽的田徑比賽。成為田徑發展的主動力。

　　4、田徑是學校教學活動主要內容之一

　　田徑是學校課堂教學主要內容，也是其他運動項目的基礎。學校每年舉辦一次田徑運動會(我校已經舉辦25屆)，每年組織中長跑比賽(我校已經舉辦17屆)。每年參加市里中學生田徑運動會，并取得不錯成績。校田徑成績記錄(略)。

　　5、我學校一直是市體育傳統學校，20xx年被評為市體育特色學校。發揚與推廣田徑運動，我們任重而道遠。

　　體育與健康體育教案篇7

　　活動目標

　　1．認識自己身體各部位的不同作用，嘗試運用身體不同部位移動身體，提高身體的靈活性和身體動作的表現力。

　　2．積極探索新的動作，獨立或合作設計完成動作，發展創新技能。

　　3．在活動中體驗身體游戲的樂趣，培養互助合作的精神。

　　活動準備

　　1．音樂磁帶。

　　2．課件圖片。

　　活動過程

　　一、準備活動

　　1．熱身運動“健康快樂動起來”。

　　師：“小朋友們，你們喜歡做運動嗎？和我一起來做運動吧！”

　　幼兒隨著音樂，在老師語言提示下，創編動作：

　　“游泳，跳繩，拍球，拳擊，走路，舉重，跳高，跑步，射擊，藝術體操等動作。”

　　2．交流活動“運動的累了吧，走成圓圈坐下來休息一下吧。”

　　問：“剛才我們都用了身體哪些部位，做了什么動作?”

　　幼兒個別交流并作示范。

　　二、探索活動

　　(一)自由探索移動方法

　　1、“我們身體的各部位還可以做很多動作，你們平時走路是什么樣的呢？”

　　2．“如果不用小腳走，你可以用其他部位的動作來代替小腳走嗎?”請個別幼兒示范。

　　3、“現在請你們做一個和平時走路不同的動作在我數到3之前把你們的身體移到老師身邊來，大家試試看，比比誰的辦法多。”

　　鼓勵幼兒獨立嘗試或自由選擇同伴合作。

　　(二)相互學習移動方法

　　1．幼兒之間相互學習“你是怎樣移動身體的?”個別上臺交流并演示自己的動作后，集體跟學，教師數數，控制時間。

　　2師幼之間相互學習“老師也想到了幾種好辦法，一起來看看吧!”教師示范。

　　“誰知道我是怎么做的?”

　　集體嘗試，邊看邊模仿動作。

　　(三)游戲：奇妙的方法上小學

　　1、以神秘的口吻激發興趣：“今天我要用特別的走法帶你們去一個地方，你們看，那是什么地方？”（看課件）“小學里要學很多知識想去看看嗎？”

　　2、“可是去小學要經過草地、小橋、石子路。一路上我們可以用什么方法來通過呢?” 師幼討論通過的方法，選擇比較合適的動作。

　　3、幼兒自由嘗試想象各種動作通過各個場地。然后在教師的帶領下選擇合適的動作經過各個道路。

　　4、用各種方法到達小學，歡呼勝利，并欣賞各類數字。“我們終于到小學了，看看里面有什么知識。”全體隨機讀數字。

　　三、放松活動

　　1．放松游戲“數字造型”：“小學里有數學知識，那我們的身體能變成數字嗎?”幼兒單獨或相互合作，嘗試用肢體動作表現數字造型。

　　2．請個別幼兒示范全體學習。

　　3．小結：“我們的身體真靈巧，會做那么多有趣的動作，還能腳不沾地做高難度動作走路，所以我們要愛護身體的每一部位，平時多鍛煉，有了健康的身體你想變什么就有什么。我們的身體也累了，該休息了，現在回家吧。”

　　(在舒緩的音樂聲中幼兒走回活動室)

　　體育與健康體育教案篇8

　　教學內容：

　　短跑的動作方法。

　　教材分析：

　　教材中的彩圖詳細介紹了短跑的動作方法。

　　教學目標：

　　學習并掌握短跑的動作技術和鍛煉方法，發展短跑能力。

　　培養學生不怕吃苦、頑強拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

　　教學重難點：

　　學習并掌握短跑的動作技術。

　　教學準備：

　　多媒體設備，教學課件。

　　教學過程：

　　一、導入新課：

　　播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀錄的視頻導入新課。

　　二、短跑簡介：

　　短跑屬于極限強度運動，短跑是在規定的跑道上跑完規定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。

　　短跑比賽包括100米、200米、400米。

　　三、短跑的動作方法：

　　1、起跑：

　　起跑的任務是使身體迅速擺脫靜止狀態，為起跑后的加速跑創造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，形成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

　　(1)各就位：

　　聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，輕松地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿膝蓋和前腳足弓在一條線上,后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令。

　　(2)預備：

　　聽到“預備”口令后，平穩抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后邊腿要彎曲,不要伸直,兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

　　(3)鳴槍：

　　當聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關節充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應快、蹬擺快、第一步落地快。

　　2、起跑后的加速跑

　　起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務是盡快加速達到自己的最高速度。

　　腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續加速，要積極加快腿與臂的擺動和蹬地動作，保持身體平衡。

　　跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。保持身體前傾。恢復階段，較低的一條腿與地面保持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

　　3、途中跑

　　途中跑任務是繼續發揮和保持最高跑速，起跑后的加速跑結束即進入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

　　(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始積極有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協調配合是途中跑技術的`關鍵，正確完成蹬擺技術，對身體上下波動起著重要的作用。

　　(2)騰空：騰空是支撐腿結束后蹬離地面，進入無支撐狀態。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關節折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關節動作，形成前擺姿勢。

　　(3)著地和緩沖：騰空結束后，擺動腿積極下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

　　4、終點跑

　　終點跑是全程跑的最后一個階段，盡力保持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，保持上體前傾角度，當運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。

　　四、到運動場實地練習短跑。

　　體育與健康體育教案篇9

　　活動目標：

　　1、探索紙棒的不同玩法，進一步萌發創新與合作的意識。

　　2、在玩紙棒的過程中學習助跑跨跳過50厘米左右的平行線。

　　3、在玩紙棒中進一步增強對體育活動的興趣以及勇于克服困難的信心。

　　4、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

　　5、培養競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰與快樂。

　　活動準備：

　　1、四根長紙棒；幼兒人手一根紙棒；

　　2、雪碧瓶若干；幼兒制作的五金工具若干。

　　3、皇冠每人一個。

　　活動過程：

　　1、準備活動。

　　四路縱隊走到四根長紙棒前，以組為單位，右手持紙棒，集體練習紙棒操。

　　師：讓我們一起來做操吧！舉一舉呀，走一走；舉一舉呀，走一走；蹲一蹲呀，放一放；蕩秋千，蕩呀蕩；搖小船，搖一搖呀，真快樂，天天做操身體好！

　　2、探索玩紙棒的不同方法。

　　（1）自由玩紙棒，初次探索不同玩法，滿足玩的欲望。

　　師：請你找一個空地方玩一玩，看誰玩的方法又多又好，還要注意安全。

　　（2）請有創意玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法，讓其它幼兒學一學。

　　（3）幼兒合作玩紙棒，進一步探索紙棒的多種玩法。

　　（4）結伴說說合作玩的方法并進行示范。

　　（5）采用師生互動的形式推出助跑跨跳的動作。

　　（6）以組為單位用紙棒搭成不同寬度的"小河"，提示幼兒根據自己的能力選擇適合自己的寬度跳過小河。

　　3、綜合游戲

　　（1）結合游戲場地，介紹游戲玩法及規則。

　　師：小動物們想問我們來賣五金工具，我們把自己做的五金工具去送給小動物吧，但去的路上我們要走過"鋼索"、跨跳過"小河"、鉆過"山洞"繞過"大樹樁"拿一樣五金工具再跑回原地。

　　（2）第一遍游戲針對幼兒不好的地方進行重點講評。

　　（3）第二次游戲。

　　（4）以戴"皇冠"祝勝利。

　　活動結束：

　　放松、整理活動。

　　手持紙棒在音樂聲中做拍腿、拍肩、揮手等放松運動。

　　教學反思：

　　從這個活動中，我認識到幼兒園課堂教學中，教師首先要以孩子為主體，同時要有駕馭課堂的能力，在引導孩子學習的過程中，不斷地發現問題，不斷地變換教學手段和方法，從而讓每個幼兒都參與到活動中，準確地掌握知識。帶領幼兒游戲時，要顧及到絕大多數的孩子，將個別示范與分組游戲、集體游戲相結合，可以根據幼兒的課堂情況不斷地變換游戲形式，從而提高每個幼兒的學習積極性。

　　體育與健康體育教案篇10

　　設計意圖：

　　我們都是好朋友主題活動已經開展了一段時間，孩子們對好朋友的理解已經有了一定的概念，在此基礎上我設計了本次活動。

　　《指南》指出：要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，如走、跑、跳等，鼓勵幼兒堅持不怕累。通過本次游戲活動能鍛煉孩子的奔跑能力和持續性。

　　本活動通過熱身、介紹新的游戲玩法，并鼓勵幼兒遵守游戲規則，積極參與奔跑游戲，并能在游戲中幫助好朋友不被抓住，培養朋友間的合作意識。

　　活動目標：

　　1.發展追逐能力，并能在規定的范圍內四散跑。

　　2.樂意幫助別人，積極參加體育活動。

　　3.體驗奔跑帶來的樂趣。

　　活動準備：

　　知識經驗準備：在生活中有過幫助朋友的行為、經歷。玩過奔跑游戲

　　物質材料準備：場地、音樂、音樂播放器

　　活動過程：

　　一、熱身運動，激發幼兒活動興趣

　　師：小朋友們，今天天氣真好，我們一起來做運動吧。

　　（幼兒模仿教師的動作，師幼一起做運動，活動身體的各部位。）

　　二、介紹玩法，了解游戲活動規則

　　教師介紹游戲玩法：

　　1.教師指定出幼兒跑得范圍。

　　師：小朋友們，今天我們一起來玩一個游戲，游戲的名字叫做幫助朋友。你們想不想玩？待會請寶寶們在藍顏色的地方跑，不能跑出藍顏色的地方。

　　2.教師講解具體的游戲規則。

　　師：待會老師會請一名寶寶來當追的人，其他寶寶當被追的人。游戲開始

　　后，被追的寶寶分散跑，一定要再藍顏色的地方跑。追得寶寶就開始追。當追

　　的寶寶要追到的時候，跑的寶寶就馬上和別的小朋友手拉手，站在原地不動，這時追得寶寶就不能再追了。當追得寶寶走后，小手就可以松開了，然后繼續跑。如果在追的過程中就抓到了，就站到場外。當追到三四個幼兒之后，教師更換追逐者，游戲重新開始。

　　（重復游戲多次。)

　　三、幼兒游戲，教師參與指導游戲

　　1.幼兒游戲

　　師：現在老師要請一個寶寶來當追的人。

　　請個人幼兒當追的人，再次進行游戲，抓到三四個時更換追逐者，重新開始游戲。進行兩到三輪游戲。

　　2.教師小結

　　師：今天寶寶們都很棒，都能在關鍵時刻幫助朋友，不讓壞蛋把自己的好朋友抓走，表揚一下自己。

　　四、結束部分，放松運動結束離場

　　師：寶寶們，我們都玩累了，現在我們聽著音樂一起來放松一下吧。（離場）

　　幼兒健康體育教案

　　幼兒園中班體育活動教案快樂的木頭人活動目標：

　　1．能在游戲中控制自己的身體，在規定時間內努力做到一動也不動。

　　2．能根據指令變換模仿動作，體驗體育活動的快樂。活動準備：

　　1．自制“摩棍”一根，口哨一只。

　　2．地面上畫好寫有數1-10的方格。

　　活動過程：

　　1、玩民間游戲“我們都是木頭人”。

　　幼兒集體念兒歌，扮演木頭人，“山山山，山上有個木頭人，木頭人，不準說話不準動”。要求幼兒念完兒歌后做一個造型動作，在規定時間內不準動。

　　2、師幼共同玩游戲“魔法師”。

　　（1）教師手持“魔棍”，口念“變變變，變變變，變成長鼻子大象”，幼兒扮的“木頭人”馬上“變成大象”，模仿大象行走。“魔法師”巡視，變得不像的用“魔棍”一指，這個幼兒便停止動作，還原成“木頭人”。游戲中“魔法師”不斷發出“變成小馬”“變成小兔”等指

　　令，“木頭人”按指令模仿各種動物的動作，聽到“魔法師”吹口哨，“木頭人”就要停止動作。

　　（2）“魔法師”組織“木頭人”玩跳數字游戲。引導“木頭人”按照1-10的順序跳。如跳錯，“魔法師”就把他“定”在原地不動。

　　（3）“木頭人”跳舞。播放節奏明快的音樂，“木頭人”隨音樂起舞，“魔法師揮動魔棍”，音樂停止，木頭人擺好造型不動。

　　（4）隨著音樂，魔法師送“木頭人”回家。

　　體育與健康體育教案篇11

　　活動目標：

　　1．讓幼兒樂意參與角色扮演，體驗游戲的快樂。

　　2．幼兒在游戲中練習鉆、跑、跳等基本動作，增強身體動作的敏捷性。

　　3．引導幼兒積極思維，培養他們善于動手、動腦的好習慣

　　活動準備：

　　每人一根金箍棒（用掛歷紙卷成并裝飾），一根用包裝帶編成的“馬鞭”，錄音機、歌曲《猴哥》

　　活動過程：

　　導入活動

　　幼兒手持金箍棒，聽《猴哥》音樂進入場地，走、跑、跳交替練習后，由二龍吐須變換成四路縱隊，做大班棍棒操。

　　教師（唐僧）與幼兒（孫悟空）扮演《西游記》人物，激發幼兒游戲興趣，展開游戲活動。游戲活動

　　游戲《白龍馬嗒、嗒、嗒》，啟發幼兒想辦法把金箍棒變成白龍馬。介紹游戲玩法：把金箍棒系上小鈴鐺，手持“馬鞭”，聽音樂練習跑馬步，揚鞭騎馬做游戲。提醒幼兒在奔跑過程中不要擠撞。

　　游戲《巧渡通天河》，取經路上會經過通天河，幼兒交流討論用什么表示河水？引導幼兒用金箍棒擺成雙線，練習雙腳立定跳或跨跳，但是不能從“河中”走過去。

　　游戲《勇闖盤絲洞》，引導幼兒用金箍棒搭建盤絲洞，兩組幼兒對面站立，互相握住對面小朋友的金箍棒，平放于胸前，排尾幼兒先鉆，鉆到派頭迅速搭好，后面幼兒依次練習鉆爬的動作。整理活動

　　教師小結，表揚幼兒在游戲中積極動腦筋想辦法并認真遵守游戲規則。

　　體育與健康體育教案篇12

　　活動目標：

　　1.大膽運用高蹺進行各種體育鍛煉，發展創造力。

　　2.促進平衡能力的進一步發展，提高動作的協調性和靈活性。

　　3.感受與他人共同游戲的快樂，培養競爭意識。

　　活動準備：

　　高蹺若干

　　活動過程：

　　聽音樂進入游戲情境，做準備活動

　　今天森林里有一場特殊的運動會，踩高蹺比賽，你們想去參加嗎?呀!我們這么多人，要不就開輛小火車一起去吧!

　　自由活動，運動會開始

　　比賽前的最后練習。森林運動會過會就開始了，為了我們能賽出好成績，比賽前再自由練習一下吧。(幼兒分散練習)

　　想要站得穩，必須用腳底中心踩在高蹺上；想要走得快，必須雙手拉直繩子；想要得勝利，眼睛必須向前看。

　　運動會預賽

　　森林運動會要開始了。由于參加運動會的人數比較多，所以我們分預賽和決賽兩場。

　　預賽分成四組，兩組男選手，兩組女選手，男選手兩組中間取一組勝利的，女選手中間也取一直勝利的，取勝的一組男選手和一組女選手進入決賽。最后勝出的一組就是冠軍。

　　我們的預賽開始了，運動員們先進入比賽場地。

　　請運動員們聽清楚比賽規則：每一名運動員踩著高蹺以最快、最穩的速度往前走，到終點線后拿起高蹺往回跑，輕輕地碰一下下一名運動員的肩膀，然后排到隊伍的最后面。下一名運動員出發，一直到每組的最后一名運動員回到原點，速度最快的一組就算勝利。

　　運動會決賽

　　請預賽勝利隊的運動員們準備好進入決賽。請其他運動員做啦啦隊為他們喊加油吧! 決賽開始!哦!這組運動員成為了今天森林運動會的冠軍!

　　教師小結運動會比賽情況。

　　體育與健康體育教案篇13

　　活動目標

　　1、學習立定跳遠的動作要領，并能向前跳過70—80厘米的距離。

　　2、鍛煉彈跳能力，肢體協調性，靈敏性。

　　3、能夠遵守游戲規則，體驗戶外游戲的樂趣。

　　重點難點

　　1、重點：掌握立定跳遠的動作要領，能向前跳過70—80厘米的距離。

　　2、難點：能大膽嘗試、克服游戲中遇到的困難。

　　活動準備

　　1、經驗準備：幼兒已有跳躍的能力

　　2、物質準備：青蛙媽媽頭飾、害蟲圖片、體能環、單元磚、平衡木、體能條、桌子、小板凳、鉆圈、輪胎、口哨、毛巾、水杯、水杯架。

　　活動過程

　　一、熱身運動

　　師：天氣越來越熱了，青蛙媽媽的池塘里長滿了害蟲，你們愿意幫她捉害蟲嗎？(幼兒自由回答）

　　師：“在出發之前，我們先活動一下身體”。

　　播放小跳蛙音樂熱身

　　二、幼兒自由練習、探索

　　1、你們看，是誰來了？（青蛙叫的聲音，青蛙媽媽出場）

　　青蛙媽媽：“小朋友好，我是青蛙媽媽，天氣太熱了，我的池塘里有很多害蟲，我要著急去捉害蟲，你們要和老師學好本領，快來幫我捉害蟲吧。”

　　2、幼兒自由探索雙腳跳的方法。

　　師：“青蛙媽媽是怎樣捉害蟲的？我們也來學一學青蛙媽媽跳的本領！”

　　師：“請小朋友們四散開向外跳，在跳的時候要注意安全，落地時要平穩，不能撞到別人。”。

　　3、請個別幼兒示范，教師引導。

　　師：“在剛在練習的時候，我發現這位小朋友跳的很遠，你能說說你是怎么跳的嗎？”

　　師：“誰能比他跳的更遠呢？”

　　4、教師小結，立定跳遠的方法（雙腳用力往前跳，胳膊前后用力擺，身體前傾，落地時屈膝緩沖，保持平穩，雙腳同時落地。）

　　5、現在請小朋友按著老師的示范，聽著音樂來學小青蛙跳一跳，跳的時候注意安全，不到撞到別人（幼兒游戲，教師指導）

　　三、游戲：捉害蟲

　　1、幼兒自由練習

　　師：“我們已經學好了本領，快幫青蛙媽媽捉害蟲吧！

　　青蛙媽媽：“小朋友歡迎你們來幫我捉害蟲”。

　　師：“那我們開始吧！”

　　2、幼兒自由探索、共同制定游戲規則。

　　師：“在捉害蟲時，你們發現了什么問題？”

　　師：“剛才我發現有的小朋友到了水里，有的小朋友沒有用我們剛學到的本領，有的小朋友和別的小朋友撞在了一起，想一想，用什么方法才能捉到更多的害蟲？”（幼兒自由回答）

　　師：“那用我們共同制定的游戲規則再來試一試！。”

　　師：“小朋友你們捉了這么多害蟲，這都是你們的勞動成果。

　　青蛙媽媽：“小朋友你們辛苦了，幫我捉了這么多害蟲，快來休息一下吧！

　　師：“現在請小朋友休息一會，擦擦汗，喝喝水，補充點能量。”

　　四、游戲：池塘大冒險

　　1、教師介紹材料，幼兒分組討論

　　師：“小朋友，你們能幫青蛙媽媽修建2條通往池塘的小路嗎？（幼兒自由回答）在修建好的小路上通過時，我們要用到鉆、爬、平衡還有立定跳遠的本領。

　　師：“請小朋友們分成兩組進行討論，說一說你是怎樣搭建的？

　　3、幼兒分組游戲

　　3、青蛙媽媽：“你們把池塘里的害蟲都捉完了，謝謝你們，你們真是我的好幫手，是個環保小衛士”。

　　4、教師小結：“幫助別人，快樂自己”，你們幫助了青蛙媽媽自己還學會了一項新本領，我們一起歡呼起來吧！

　　五、放松身體，游戲結束

　　師：“請小朋友今天辛苦了，我們一起來放松一下身體。”（播放輕音樂）

　　教師示范放松動作，重點放松腿部與腳部。

　　活動總結

　　《幼兒園教育指導綱要》在健康領域明確強調培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標。在這節活動中，全體幼兒都能參與進來并激發了幼兒對體育游戲的興趣。本節活動的動作訓練內容主要是立定跳遠，鍛煉幼兒的肌肉力量、四肢配合的協調性和關節的靈活性。

　　大多數幼兒完成較好，對于大班幼兒來說能向前跳過70—80厘米的距離是不成問題的。在活動中我采用提問法可以鼓勵幼兒自己去探索思考，從而啟發他們積極大膽地想象模仿青蛙跳。另一方面，還有助于了解大體上幼兒基本動作的發展狀況。活動的主體環節創設了兩個情境:“捉害蟲”、“池塘大冒險”。

　　這使整個體育活動變得更加有趣味，從而激發幼兒的興趣，使其積極熱情地參與到體育活動中。此外我還采用了自主探索法、示范法、重復練習法等對活動加以整合，使幼兒在嘗試練習的過程中獲得愉悅的經驗。整節活動，大班幼兒的活動量達到了，出汗量達到了，孩子們也特別興奮。相信孩子們在本節活動鍛煉了身體，萌發孩子們對體育活動的興趣。

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