2022年初中開學教育教案（精選14篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，時常需要用到教案，借助教案可以提高教學質量，收到預期的教學效果。來參考自己需要的教案吧！下面是小編整理的初中開學教育教案，希望對大家有所幫助。
初中開學教育教案 篇1
教學內容：
學習一些家居安全、交通安全、消防安全等知識。
教學目標：
通過學習有關安全知識，使學生樹立自護、自救觀念，形成自護、自救的意識，使學生安全、健康成長。
教學時數：
一課時
教學過程：
一、談話引入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，家庭生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。下面就談談家居安全要注意什么：
1、用電安全
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。因此，我們有必要掌握一些基本的用電常識。
1)認識了解電源總開關，學會在緊急情況下關斷電源。
2)不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3)電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4)使用中發現電器有冒煙、冒火花、發出焦糊的異味等情況，應立即關掉電源開關，停止使用。
5)發現有人觸電要設法及時關斷電源;或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1)燃氣器具在工作時，人不能長時間離開，以防被風吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發生火災。
2)使用燃氣器具(如煤氣爐、燃氣熱水器等)，應充分保證室內的通風，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
二、發生火災怎么辦
1、要打火警電話119報警，報警時要向消防部門講清著火的地點，還要講清什么物品著火，火勢怎么樣。
2、一旦身受火災的威脅，千萬不要驚慌，要冷靜，想辦法離開火場。
3、逃生時，盡量采取保護措施，如用濕毛巾捂住口鼻、用濕衣物包裹身體。
三、交通安全
1、行走時怎樣注意交通安全
1)在道路上行走，要走人行道，沒有人行道的道路，要靠路邊行走。
2)集體外出時，要有組織、有秩序地列隊行走。
3)在沒有交通民警指揮的路段，要學會避讓機動車輛，不與機動車輛爭道搶行。
4)穿越馬路時，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈停”。
2、騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛，未滿十二歲的兒童不準騎自行車上街。
四、小結：
只要我們處處小心，注意安全，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能健康地成長。
初中開學教育教案 篇2
一、教學目標：
本次主題班會的目的，是通過學習安全知識，分析安全事故案例，使學生掌握一些常用的交通安全、人身安全、安全保衛、消防安全等方面的常識，增強學生安全意識，學會在日常生活中逐步提高學生的素質和能力。
二、活動形式：
多媒體、自由發言、資料。
三、教學過程：
（一）活動引入：
同學們，你們好！“珍愛生命安全第一”主題班會現在開始。我們是21世紀的主人、是祖國的未來、民族的希望。我們在父母的溫暖的陽光下成長，在老師的悉心教育下一天天成熟。盡管我們的生活充滿陽光，可是，我們卻經常聽到一些無端橫禍向我們飛來的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發生，請看報道——
（出示網絡資源：車禍數據、火災、綁架等相關方面的數據。）
（二）以事論事，讓孩子明白道理
1、你認為以上事件怎么做可以避免呢？
學生說說自己了解到的安全知識。
2、教師引導學生整理記憶：
（1）為避免交通安全應注意什么？
生紛紛發言。
師小結：要遵守交通規則，乘校車學生要服從陪乘教師、校車司機的指揮，安全有序乘車；由家長接送的學生要在指定地點等候家長；步行學生要堅持路隊制度，騎自行車學生要走非機動車道，注意路況動態，禁止逆行，遵守交通規則文明出行，不在路上跑和玩等。
（2）平時怎樣才能保證自己的人身安全呢？
生自我發言討論。
師小結：要加強人身安全自我防護知識教育，增強防范意識，防止被壞人蒙騙。不要進入人員混雜的營業性娛樂場所；外出時要盡量由家長陪護或與同學結伴，上下學途中，特別是女生一定要結伴同行，互相照顧；禁止女生晚上單獨外出，遇到陌生人，不要隨意與之交談，對陌生人所說的話要提高分辨能力，不能輕易相信陌生人的許諾，堅決禁止學生尤其是女生隨陌生人進入陌生場所或偏僻的環境中；遇到陌生人求助時，盡量告知周圍的成人相助，不要隨意單獨幫助陌生人，以免誤入壞人所設的陷阱，危及自身人身安全；自己在校外遇到困難，要找警察或想方設法聯系老師、家長、親戚朋友幫忙，不能輕易求助于陌生人；遇到危險或遭到暴力侵害，要根據周圍的環境靈活進行處理，在保證自身安全的前提下，機智地擺脫傷害，并及時報警。
（3）你認為在校園安全方面該怎么做？
讓學生小組討論，班級交流。
（師教育學生配合安全保衛人員工作，不攜帶危險物品、管制刀具進校園，不結伙社會人員進校園，不在校園追逐打鬧，不做有危險的游戲。）
此外老師提醒學生冬季來到要注意采暖安全。
（三）安全知識競賽（搶答形式）
1、乘坐校車應該注意哪些？
2、平時用電爐取暖對不對？有什么影響？
3、發生火災時，要撥打什么報警電話？并且要說清楚什么？
4、如果你是女孩子，別人約你晚上出來玩，你該怎么做？
5、陌生人向你求救，你會怎么做？
6、在馬路上你趕時間可以闖紅燈嗎？為什么？
（四）活動小結：
1、同學們小結：通過這次活動，你懂得了什么？
四、總結：
這節課我們學到的安全知識一定要牢記，而且平時要以預防為主，因為生命只有一次，幸福快樂掌握在我們每個人自己的手里，希望同學們通過這次班會活動，學會珍愛生命，保護自己的人身安全。
初中開學教育教案 篇3
教學目標
1、知識目標：使學生初步了解九年級思想品德課的知識框架及學習意義;
2、能力目標：使學生初步掌握解決問題的基本方法;
3、態度情感價值觀目標：使學生端正學習的態度，激發和培養學習思想品德課的興趣。
教學重點
明確學習思想品德課的意義，端正學習態度，培養學生學習思想品德課的興趣。
教法和學法
講授法與討論法相結合。
課前準備
1、 編寫思想品德課堂學習及紀律要求;
2、 搜集各地高考及中考狀元以及我校優秀畢業生學習的經驗、事跡。
教學過程
一、自我介紹，相互認識
包括：姓名、教齡、聯系方式等。)
二、講“兩點希望、三點要求”
1、“兩點希望”：
(1)希望珍惜來之不易的師生關系、同學關系。原因：①相聚相識是一種緣分。正如電視劇《新白蛇娘子傳奇》的主題曲所唱：百年修得同船度。千年修得共枕眠。②同學關系、師生關系是人際關系的重要組成部分，是人生的一筆寶貴財富。
(2)希望共同維護良好的課堂紀律。原因：課堂是我們獲取知識的主要渠道，而良好的課堂紀律是我們上好課的重要保證。
2、“三點要求”(課堂學習及紀律要求)
(1)課前認真預習要學習的內容，并準備好學習用品;課堂上認真聽講，積極發言，做好筆記(紅色標記問題，藍色標記答案。);課后要及時復習、整理所學內容，并完成相關作業。(2)課堂發言要先舉手，經允許再發言。發言時態度要端正，聲音要響亮。
(3)課堂上不得隨便說話、無故遲到、換位、接水、聽mp3、做其他作業等。
三、介紹本書的基本內容及意義
1、基本內容：共四個單元。分別是第一單元“承擔責任，服務社會”、第二單元“了解祖國、愛我中華”、第三單元“融入社會，肩負使命”、第四單元“滿懷希望，迎接明天”。
2、意義：有利于我們承擔責任，服務社會;有利于我們了解祖國，愛我中華;有利于我們融入社會，肩負使命;有利于我們滿懷希望，擁抱未來;有利于我們升入理想的高中，邁出成功人生的第一步。(近期：“敲門磚”、“7-1=0”遠期：考研、律師)
四、討論并總結學好初三政治課的方法
1、學生各抒己見。
2、教師總結并提出建議。
建議：
(1)認真落實學習常規。
(2)經常收聽、收看新聞。
(3)熟讀熟記主干知識、核心知識，并做適當的練習。
(4)養成四種習慣。
①讀書的習慣。“依據課標，注重雙基”，是開卷考試命題的要求之一。另外，“題在書外，理在書內”，也是開卷考試的一個特點。因此，我們應通過多讀書，夯實基礎知識，牢固掌握教材上的主干知識。這是開卷考試取得好成績的前提和基礎。
②開放性思維習慣。試卷設置以及答案的開放性，要求我們必須在日常學習中養成開放性思維的習慣，遇到問題要從不同角度、不同方面想一想。最簡單的就是多想一想“是什么”、“為什么”、“怎樣做”這三個問題。
③關注時政熱點和社會焦點的習慣。時政熱點和社會焦點在歷年的中招考試中都占有相當大的的比重，所以，我們應養成關注時政熱點和社會焦點的習慣，要多聽、多看時事政治，多關注社會焦點，以及時政熱點、社會焦點與教材的結合點。
④歸納整理的習慣。開放性試題總有一些綜合性的題目，這些題的答案，有的牽涉幾個章節，有的甚至牽扯幾個年級的內容。如果平時不注意歸納整理，考場上臨時抱佛腳，往往手忙腳亂，不能從容應對。所以，學習中我們還要不斷梳理所學知識，使其條理化，力爭形成知識的網絡。并且，對同一內容要歸納整理，把分散零碎的知識串起來，形成知識的線條。
新學期開學在即，2月28日上午，江蘇南通邊防支隊呂四港邊防派出所組織官兵深入轄區各校園開展安全檢查，扎實推進“平安校園”建設。
期間，這個所官兵通過實地檢查、查閱資料、走訪座談等方式，圍繞校園內消防設施設備是否良好、校園安保措施制定是否合理、校園監控設備是否正常運行等方面，對南昌啟東市鶴城中學、大洋港小學等進行了深入細致地排查。同時，這個所官兵依據學校安全防范要點，詳細詢問了宿舍電器設備使用情況、假期安全檢查及應急預案制定情況，指出存在的安全隱患，上好新學期校園“安防第一課”。
當日，這個所共排查整改安全隱患2處，簽訂治安責任書6份，為新學期學校順利開學奠定了堅實的安全基礎。
初中開學教育教案 篇4
教學目標：
1、了解校園安全隱患。
2、掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
3、進行預防災害，預防突發事情的教育。
教學重點：
掌握安全知識，培養學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
教學過程：
導入主題：
同學們好！今天是新學期開學的第一課，新年里同學們又長高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學習、生活，今天我們就一起來學習一些中學生應該記住的一些安全知識。
人們常說：“安全工作重于泰山。”同學們大部分時間是在學校度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學習、工作、生活的本錢。
我們要牢固樹立安全意識，珍愛生命，珍惜幸福的學生生活。”
一、校園中存在的安全隱患。
（請學生列舉一些現象）
1、學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。
2、學生飲食、就餐的安全隱患。
3、學生交通安全隱患。
4、校園隱性傷害的隱患。
二、學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項。
1、上下樓梯要注意什么？
①不要因為趕時間而奔跑。
②在人多的地方一定要扶好欄桿。
③整隊下樓時要與同學保持一定距離。
④上下樓時不要將手放在兜里。
⑤不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。
⑥上下樓靠右行。
2、集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
3、課間活動應當注意什么？
①室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
②活動的強度要適當，不要做劇烈的活動，以保證繼續上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
③活動的方式要簡便易行，如做做操等。
④活動要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發生扭傷、碰傷等危險。
三、學生飲食、就餐的安全注意事項。
不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。
禁止購買用竹簽串起的食物：油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質。
四、交通安全注意事項。
1、行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。
2、乘坐公交車注意事項：
①車停穩后，方能上下車，上下車時注意秩序，不要擁擠。
②乘車時，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。
③注意公共場所禮儀，不要大聲喧嘩，保持環境衛生，主動為老弱病殘讓座等。
初中開學教育教案 篇5
一、【學習目標】：
1、認識新的學習環境、新同學與新的班級
2、與同學友好相處，對新的學校和班級產生一定的歸屬感
3、對初中生活充滿興趣，滿懷信心地迎接初中生活。
二、【重點】： 認識新環境
三、【教學難點】： 珍惜新友誼
四、【教學方法】： 事例分析法; 講解法;討論法
授課理念：堅持“還課堂于學生”的教學理念,立足于學生的“學”,在開放性教學中,結合學生的個人知識、直接經驗和真實體驗。構建“自主―探究---合作”的學習模式。
五、【教學過程】：
(一)初中生活新體驗
1、當你踏入中學的校門，你已經是一名中學生了，進入新的環境，你有什么樣的感覺?
2、你喜歡現在的學校嗎?喜歡這里的老師和同學嗎?
小結：初中是我們人生道路上的一個新起點。我們從不同的地方來到新的學校，組成了一個新的集體。也許我們還對過去的伙伴依依不舍，但更應高興的是，我們又結識了許多新的老師和同學。我們將在這個新集體中共同學習、共同生活，度過人生發展的“黃金時期”。
(二)珍惜新友誼
同學們怎么樣才能盡快地熟悉起來呢?我們將要進行“破冰行動”，讓大家盡快熟悉起來。
游戲方法：老師任意讓一名同學站起來自我介紹及簡要說明他與本班第一個同學的認識經過，下來是被提到的同學以此類推，5分鐘后第一環節結束。第二環節比賽看誰記住剛才提到的人名多。
注意：其中一組介紹的時候，其他組的同學也要認真記住自我介紹的同學的名字，不可以記在本子上。
算一算你記住了多少新同學的名字?他們是誰?
小結：在我們這個新的班級里，有這么多新的同學聚在一起是一種緣分，讓我認識你，也讓你認識我，從記住對方的名字開始，大家就成為了好兄弟，好姐妹。
(三)、組織學生圍繞“中學與小學的差異”分小組討論。
指導學生著重從“開設的課程、上課時間、學習特點”等方面探討中學與小學的不同之處。
(四)、學習新課程
1、初中政治課程的功能?
(1) 明是非，即明白成長過程中和現實生活中的是非問題，形成自己的價值觀
(2)表達是非，即應對考試
2、想不想學好本門課程?為中考，拿滿分
3、如何學好本門課?
諧音(貝多芬，馬克思)
總結：通過這節課，我們認識了很多新的同學，結交了新的朋友，老師希望在以后的日子里同學們能各盡其能，團結協作，共同進步。
(可在《明天會更好》的歌聲中結束)。
初中開學教育教案 篇6
毒蛇咬傷的防與治
教學目標：
1、讓學生知道在什么地方容易被蛇咬傷。
2、使學生初步了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。
教學重點：
使學生了解毒蛇咬傷現場處理的簡單辦法。
教學難點：
了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。
教學內容及過程
一、導入新課
(播放蛇的錄象或投影片)你們看到的是什么動物?他們生活在哪里?你見過嗎?
二 、學習新課
1、外出旅游是我們大家非常喜愛的活動，請大家說說你們都到過什么地方旅游?(學生介紹自己旅游的地方)
2、旅游點的環境怎么樣?很多旅游點都樹多草密，這些地方也是蛇喜歡出沒的地方。所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬傷。當然，蛇分毒蛇和無毒蛇兩種，無毒蛇咬傷一般沒有太大的關系，但是，如果碰到毒蛇咬傷，那可就不是小事了。你們知道這是為什么?
3、毒蛇咬人時，它的牙會分泌出毒汁，毒汁隨著人的血液流動，就會使人中毒，這是很危險的。那么，怎樣知道是不是毒蛇咬傷的呢?
(出示毒蛇和無毒蛇咬傷的痕印圖)
一般地說，無毒蛇咬的牙痕呈圓弧型，較淺。而毒蛇咬的牙痕呈三角形，較深。我們可以根據這個特點來區分。毒蛇另一個特點是被咬的地方很快就紅腫、脹痛，然后就是感到渾身無力，神志不清，這就肯定是毒蛇咬傷的了。
大家看看課文還介紹了毒蛇咬傷有什么癥狀?
4、當然，等到這些癥狀出現再作判斷，那就來不及了。
真正發生了被蛇咬傷的事故，往往也來不及等到中毒癥狀表現出來再作判斷，所以，只要發現被蛇咬傷，就應用立即采取緊急措施，不要耽誤。
那么應該采取哪些措施呢?
(出示課文插圖)采取這些緊急措施時，應該注意什么呢?
5、為了防止被毒蛇咬傷，到郊外旅游可以采取哪些措施呢?
6、萬一被蛇咬了，除了做捆扎外，還應該注意什么?
板 書
4、毒蛇咬傷的防和治
防：帶棍子
帶蛇藥
治：捆扎
擠壓
立即送醫院
初中開學教育教案 篇7
教育目標:
通過班會使學生認識到人類只有一個地球，保護地球的環境就是保護我們人類自身。教育學生要積極投身環保活動，增強他們的環境保護意識。同時，也要教育學生從身邊做起，自覺主動地去保護校園綠化，美化校園環境，做文明中學生。
教育形式、方法:講解、討論
活動過程:
同學們，大家都知道，如今在世界范圍內荒漠化日趨嚴重，地球環境是越來越惡劣。環境保護已是當今人類社會一個沉重的話題。今天，就讓我們重提這個話題，加強對環保的認識，從我們身邊的小事做起，自覺主動地去保護校園綠化，美化校園環境，做文明中學生。(板書:樹立環保意識 做文明中學生)
一、展示環境污染圖片
1、展示從衛星中拍攝到我國地貌的圖片。問:你們從圖片上發現了什么?
2、利用多媒體向同學展示一些比較突出和嚴重的環境污染問題(如:水污染，大氣污染，土地污染等)。請同學們舉例出我們生活中，那些行為會造成環境污染。
根據學生的回答，聯系生活實際，提問:
☆ 怎樣做才是良好的環保生活方式呢?這樣的生活方式會有怎樣的環保效果?說出來與大家分享。
多媒介展示:環保生活方式及環保效果。
二、環保知識問答
1、 介紹競賽規則:
(1) 全體學生總共分為四組。以小組比賽的形式進行。
(2) 整個比賽分為必答題和搶答題兩部分，每題分值均為十分，答對加十分，答錯倒扣十分。
2、比賽開始:(知識問答的題目見附錄)
3、宣布比賽結果，并對這次比賽進行總結。
三、保護校園綠化
借助多媒介向學生展示校園風光，并讓學生談談體會。
結合學生體會，問:對如此美麗的校園，我們應該怎么做才能保持她的美麗呢?(如:隨地吐痰，隨手扔垃圾，亂踩草坪，亂折樹枝，使用一次性筷子等)。
讓學生增強保護校園環境的意識，樹立保護校園綠化的使命感。
四、自由發言
經過以上幾個活動環節的進行，學生已對美化環境，保護綠化有了較深的感受。組織學生從自身出發，以自由發言的形式，談談如何做一個文明的中學生。
五、結束語
環境污染和生態破壞的發生，不僅是因為不合理的生產方式，也與我們每一個人的生活密切相關。比如，如果我們少用甚至不用塑料袋，那么塑料袋生產廠家就會倒閉，白色污染就會消失;如果我們不購買那些高級高油耗的汽車，廠家就會被迫生產低油耗、高性能的汽車，尾氣污染就逐漸減少;如果我們每天節約一杯水，少乘一次電梯，都會對環境的改善做出一點貢獻……
同學們，讓我們行動起來吧!地球家園的美好未來，就掌握在我們每個人的手中;行動起來吧!我們會建出綠色家園、綠色學校;行動起來吧!我們會變得更加純潔、更加高尚、更加有品味。
初中開學教育教案 篇8
一、教學目的：
加強法制教育宣傳，增強學生的自我保護意識，讓學生養成學法、懂法、依法辦事的好習慣，有效地樹立和維護學校良好的學風以及社會的穩定發展。
二、情感態度與價值觀：
強法制教育宣傳，增強學生的自我保護意識，讓學生養成學法，懂法，依法辦事的好習慣，有效地樹立和維護學校良好的學風以及社會的穩定發展。
三、知識技能目標：
讓學生更了解法律，并知道法制教育的重要性，使學生在遇到某些情況下（如：被打劫、勒索等）懂得如何運用法律去維護自己的合法權益。
四、教學重點：
通過案例分析和學生參與討論事例增強學生的法制觀念。
五、教學過程：
保護未成年人健康成長，已逐步成為全社會的共識。然而，社會各方面的保護和幫助還要通過未成年人的配合才能收到良好的效果。其中一個重要原因是家長，教師和社會不可能時時刻刻呵護著未成年人，未成年人只有自己長本事，才能有效防范來自社會生活中的侵權侵害。所以，在加強來自家庭，學校，社會保護的同時，未成年人尤其是未成年中學生認真學習法律知識，依法自律，正確對待父母和學校的教育，運用法律武器保護自己的合法權益則十分必要。
（一）正確對待父母和學校的教育
隨著年齡的增長，未成年學生的獨立自主意識逐漸增強。未成年學生的獨立自主的意識是很可貴的，有些未成年學生對家長和教師的教育缺乏正確的態度。如認為父母“趕不上潮流”。對父母的話聽不進去，甚至動不動就與父母頂撞，耍態度，發脾氣；對教師的批評教育很反感，認為是和自己過意不去。如果連教師，家長的正確教育也不接受，那就很容易在生活的道路上出現偏差。
（二）學會運用法律武器保護自己的合法權益未成年人應該懂得，當自己的合法權益受到侵害時，自我保護最有效的措施是求助法律。依法維權不僅能保護自己的合法權益不受侵害，而且是維護法律的尊嚴。
（三）中學生預防侵害的基本原則與基本方法
原則：
1、依靠法律
2、依靠組織，預防違法犯罪對自己的侵害
3、依靠群眾，預防違法犯罪行為對自己的侵害
4、依靠智慧，預防違法犯罪行為對自己的侵害勇于斗爭。
初中開學教育教案 篇9
【教學目標】
1.認識不良飲食習慣對身體健康的影響。
2.那些食品會對身體造成不良影響。
3.應養成那些良好的飲食習慣。
【教學方法】
小組討論、舉事例
【教學過程】
一、說一說，你平時喜歡吃哪些食物，不喜歡吃那些食物，常吃洋快餐，為什么會不利于我們的身體健康?
全班交流
警示臺
成人疾病盯上少年兒童
生活富裕了，花花綠綠的食品不計其數。有些同學吃雞腿、雞翅、冰激凌、漢堡等高脂、高糖食物來沒節制，雪碧、可口可樂等飲料一喝就得喝個夠，巧克力、奶糖不離嘴……種種不良的飲食習慣，導致一些同學體重超過標準重量，患上了成年人才可能得的脂肪肝、高血脂、糖尿病等疾病。
查一查，哪些食品會對人體造成不良影響?怎樣做可以使我們免受這些事物的傷害呢?
食物原料不接、操作方法不當、不良的飲食習慣跡認識誤區，都可能使食物成為我們健康的殺手。
1.生熟不分 2.互相夾菜 3生食魚蝦
生活中怎樣科學、合理地安排一日三餐，才有助于我們的身體健康呢?
1.早餐吃好 2.午餐吃飽 3.晚餐吃少
二、注意飲食營養
1、合理搭配飲食有哪些好處?(討論)
2、合理地烹飪，減少營養的損失。
3、食物的感官性指什么?
飯菜的色、香、味。
4、注意飲食衛生
注意飲食衛生，應從哪些方面做起?
三、保障飲食安全，預防食物中毒及
1、預防食物中毒;
①選擇經過安全處理的食品。;
②徹底烹調食品;
③立即食用做熟的食品;
④精心儲存熟食;
⑤徹底再加熱熟食;
⑥避免熟食與生食接觸;
⑦反復洗手;
⑧精心保持廚房的清潔衛生;
⑨避免昆蟲、鼠類和其他動物接觸食品;
⑩使用凈水
食物中毒是怎么發生的?
引起中毒的食品有哪些?
如何預防食物中毒?
食物中毒的應急處理?
四、拓展延伸
1. 想一想，下面這些同學的飲食習慣與飲食行為會對身體造成哪些傷害?
2. 你認為小華同學的飲食習慣哪些時合理的，哪些是不合理的?
初中開學教育教案 篇10
教學內容：
學習一些食品安全等知識。
教學要求：
通過學習有關安全知識，使學生在購買食品時要進行選擇和鑒別，使學生安全、健康成長。
教學重點：
認識合理營養及食品安全的重要性。
教學過程：
一、談話引入：
同學們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關心、愛護，似乎并不存在什么危險。但是，生活中仍然有許多事情需要備加注意和小心對待，否則很容易發生危險，釀成事故。下面就談談食品安全要注意什么：
1、正確洗手，是飲食安全第一步。
“濕、擦、搓、捧、干”，人人飯前便后不忘做，病菌不入口。
2、路邊飲食、零食拒入口，疾病遠離我。
3、不買包裝不完整、標示不明的食品，不吃隔餐食品、牛奶。
4、購買眼睛、鱗片明亮有光澤、肉質有彈性、無腥臭味的魚；呈粉紅色具彈性的肉；絕不買頭、腳部以及尾扇部變黑、頭部快脫落的蝦。
5、防交叉污染：買回家中的食物，應分類分區貯放；烹調時，生、熟食分開處理，保持餐具與食器清潔。
6、禽畜類食物先除去內臟、清洗，并依每餐份量個別包裝存放冰箱；蔬菜去污、除爛葉，不以一般報紙（可用白報紙）包裹置冰箱內，防油墨食入體內有礙健康。
二、教育學生養成良好的食品衛生習慣。
1、夠買食品時要進行選擇和鑒別，不購買“三無食品”。就是沒有商標的食品不能買；沒有生產日期的食品不能買；沒有廠址的食品不能買。天氣炎熱，微生物繁殖迅速，食品容易腐敗變質，一旦不注意易發生食品中毒，故烹調及保存食物時應特別注意衛生，尤其是廚房環境設施衛生、個人衛生及食品原材料調理都要注意。
2、除了服藥預防外，食療也是方便可行的選擇。一根白蘿卜、半個橘子皮、三片生姜、兩段蔥白、一綹香菜，煲湯全家喝，就能夠達到增強呼吸道防護能力的作用。
三、發生身體不適怎么辦？
1、立即停止食用可疑食品。
2、飲水。立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。
3、催吐。用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。
4、用塑料袋留好嘔吐物或糞便，送醫院檢查，以便于診斷。
5、出現脫水癥狀（如皮膚起皺、心率加快等），應盡快將國毒病人送往附近醫院救治。
四、 小結：
喜歡零食是孩子的天性，但往往在吃得高興的同時卻忘記要看看食品是否過期，是否變質，因此就存在一個很大的安全隱患。請同學們在享受零食時記住要吃安全放心的食品。預防食物中毒，首先要講究個人衛生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理發，勤換床單和被蓋（一月一次）。保持教室、宿舍及環境的清潔衛生，養成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習慣。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質食物、不吃未經高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標簽上注意識別食品質量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關。
初中開學教育教案 篇11
活動目的：
學習校園安全知識，接受安全教育，防患于未然。
活動對象：
二年級全體學生
活動過程：
一、導入班會
同學們，你們就是祖國的花朵，就是祖國的未來，你們的安全倍受家人、老師的關注。“下課不要擁擠，不要追逐打鬧”這就是老師們每天都要對你們說的話。可在學校里我們需要注意哪些安全問題呢?作為學生，更多時間都就是在校園里度過的。那你們應該怎樣做呢?
二、學生討論探究
1、像這種情況，我們班發生過嗎?
A.用鉛筆或其它尖銳的東西互相打鬧。B.在教室里互相追趕。
這樣做對嗎?為什么?(學生回答)
2、在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全?(同學自由發言)
3、同學之間發生小摩擦時，下列處理方法正確的就是()
A、原諒同學或報告老師，讓老師處理。
B、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。
C、據情節給予報復。 D、叫家長到學校來教訓對方。
4、在預防飲食安全方面做的不妥當的就是( )
A、購買包裝食品時，要查看有無生產日期，保質期，生產單位。
B、餐具要衛生，要有自己的專用餐具。
C、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。
D、養成良好的個人衛生。
5、遇到別人打架時( )
A、上前圍觀，給自己認識的人加油、幫忙。
B、不管他 C、去勸阻 D、告訴老師
6、遇到火災時，撥打( )
A、110 B、119 C、120 D、121
7、判斷題：
(1)用濕手觸摸電器，用濕布擦試電器。()
(2)用手或金屬制品去接觸插頭底部。()
(3)當不慎摔倒時，身體盡量往前，保護自己的頭部。()
(4)用沙子或泥土打仗。( )
(5)下雨天，在濕的地面上奔跑。()
三、小組討論，在校園怎樣才能保證安全?代表發言，老師總結。
日常行為安全要做到：
不攜帶刀具、火種或棍棒等危險品進入校園;
不在教室、樓梯、走廊上追逐打鬧;
不上乒乓球臺、花池欄桿、亭子欄桿玩;
不趴走廊欄桿，也不從欄桿上往下扔東西。
課間活動不玩危險游戲，不打架，不罵人;
飯前便后要洗手，不吃不衛生的食品。
四、活動總結
通過這次活動，相信大家學到了許多安全知識，希望同學們在學校能夠自覺遵守安全規則。珍愛生命，把安全牢記心中。時時刻刻注意安全。
送給大家安全順口溜：
上課小腿莫伸長，走廊狹窄不瘋狂，
上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。
同學之間有磨擦，寬容謙讓就是良方，
食品衛生有講究，平安校園人人講。
初中開學教育教案 篇12
教學目標
1、舉例說出什么是合理營養。
2、關注食品安全。
3、初一、嘗試運用有關合理營養的，設計一份營養合理的食譜，關心長輩的飲食。
4、認同環境保護與食品安全之間的統一性。
重點和難點
重點：
①關注合理營養和食品安全在生活中的意義；
②通過分析，認同環境保護與食品安全之間的統一性。
難點：設計一份營養合理的食譜，將所學知識上升為意識，再由意識轉化為行為。
課前準備
學生：四人小組合作，課前明確課題的目的后，經商討制定調查或收集方案，展開調查或收集有關合理營養、食品安全方面的信息；課前嘗試為或自己設計一份午餐食譜；自帶各種類型的食品包裝袋；課前詢問購買肉類、魚類及其它食品時是怎樣挑選的。課前收集若干食品的包裝袋和包裝盒，以備學生需要；電視報刊中關于食品安全的信息；課前培訓學生。
指導小組長如何展開調查和整理收集資料；指導學生寫出調查報告或將收集的資料制成多媒體課件或錄像帶，便于上交流；設計評比欄和課前課后學生設計午餐食譜營養合理差異性的對比圖（讓學生明確科學知識在指導健康生活中的價值）。
教學設計
內容：學生活動教師
一、合理營養
1、不注意合理營養的危害。
2、什么是合理營養？
3、“我”該怎么做？
4、運用知識指導生活，設計午餐食譜。
二、食品安全
整體感知食品安全的重要性。
1、怎樣購買安全食品。
①包裝食品的安全。（會讀包裝內容）。
②非包裝食品的安全（有一雙火眼金睛）
2、預防食物中毒
3、防止食品污染。通過討論，認同環境保護與食品安全的統一性。
4、了解綠色食品。
通過多種途徑，了解相關知識
方案一：
①學生課前為家長設計一份午餐食譜；自主討論不良飲食習慣、不合理營養的危害。
②觀察討論歸納：怎樣做才是合理營養。
③師生、生生合作為該班制定一個合理營養文明公約。
④再次為家長重新設計一份午餐食譜，并對比哪一份更合理。先在全班評一評，比一比，然后參加全年級的設計賽，并把好的作品辦成專刊。
方案二：4人小組合作進行自主性學習，閱讀書上提供的信息并觀察書上的插圖或自制投影片，結合身邊實例相互討論交流，在教師引導下進一步明確什么是合理營養及其在健康生活中的重要意義；設計一份合理的午餐食譜并利用節假日親自烹調為長輩獻上一份愛心。
方案三：4人小組合作，以課題形式展開調查，收集信息，進行歸納整理，寫出調查報告，課堂上小組交流，相互評價，并用所學知識為家長設計一份午餐食譜，為長輩敬孝心。
學生根據課前布置，發布收集到的有關食品安全的消息。
學生閱讀食品包裝盒上的內容，分組討論，并推舉小組代表進行發言。
學生就課前詢問了解的常識進行組間交流。
小專家進行現場小講座，學生聽取有關知識，并可提問和補充。
學生思考問題，展開討論，解決問題。
學生討論：
1、能用發霉、變質的殘羹剩飯或飼料喂養家禽家畜嗎？為什么？
2、有人說有“蟲眼”的蔬菜水果，農藥含量少，可放心購買。對嗎？
學生在教師啟發下思考：實際生活中哪些行為最終會導致食品的污染？
學生通過討論，認同環境保護與食品安全的統一性。
方案一：學生閱讀有關資料，思考并了解綠色食品的積極意義和重要作用。
方案二：根據討論提綱小組自主合作討論人類活動與環保、食品安全之間的關系，學生閱讀“綠色食品”資料，以便拓寬視野，并自主地在課外收集此方面的信息。督促學生完成課前任務并指導學生觀察、自學、組織全班交流。
點評：引導學生對比了解科學知識前后對健康生活的作用。
創設問題情境，列舉教師在生活中了解到的典型實例及指導學生閱讀書上提供的報刊信息，引入課題；引導學生討論，組織并參與全班交流。
點評：保證交流的正確性、有效性。歸納并用投影片展示該如何合理營養。
課前提出課題（調查當地青少年營養不良狀況；調查因不注意飲食安全帶來的危害）指導學生開展調查（訪問、查閱資料）組織交流，做出評價。
聽取學生的資料發布，引導學生分析，組織學生討論。組織學生分組討論交流。對學生發言予以肯定并糾正補充某些內容。
聽取學生發言，鼓勵學生多觀察、多比較，建議學生課后到菜市場進行“實戰演習”和學生一起聽取小講座，對進行表演的同學予以充分肯定，教師提出思考問題，認真聽取學生討論并及時調控。引導學生深層次地從防治環境污染的角度認識食品安全問題。肯定學生的分析，再次強調保護環境的.重要性。展示討論提綱，指導閱讀，鼓勵學生課外學。
綠色植物與生物圈的水循環知識點津：水往低處流，為什么土中水能進入到植物體的頂端？思考問題學習下面相關知識點：
1．綠色植物的生活需要水和無機鹽的原因
水在植物體內作用很大，水分充足時，植株才能硬挺保持直立的姿態，葉片才能舒展，水分可以保持植物的固有姿態，有利于光合作用，無機鹽只有溶解在水中，才能被植物吸收和運輸，水分是細胞的組成成分，水分是植物體內物質吸收和運輸的溶劑，水會影響植物的分布，水分參與植物的代謝活動，不同植物需水量（和無機鹽的需要量）不同，同一植物不同生長期需水量（和無機鹽的需要量）不同，因此種植時必須進行合理灌溉（合理施肥）。
2．水進入植物體內的途徑
1）植物主要靠根吸水分和無機鹽，根吸水的主要部位是根尖的成熟區，其次是伸長區。
2）適于吸水的特點：根毛數量多，根毛的細胞壁薄、細胞質很少，液泡很大。
3）根毛吸水的'原理：根毛細胞液的濃度大于周圍土壤溶液的濃度時，細胞就吸水。
4）吸水的途徑：外界溶液里的水分→細胞壁→細胞膜→細胞質→液泡。
5）根的失水：根毛細胞液的濃度小于周圍土壤溶液的濃度時，細胞就失水。失水途徑：液泡→細胞質→細胞膜→細胞壁→外界溶液。應用舉例：“燒苗”、“腌菜”等等。
3．莖的結構
從外到里是：樹皮內韌皮部（有篩管）、形成層、木質部（有導管）、髓。木本植物有形成層，形成層細胞具有分裂能力，不斷的分裂，能使莖逐年長粗。草本植物莖中沒有形成層，因而不能長得很粗。導管位于植物莖內的木質部，向上運輸水分和無機鹽。篩管位于莖內的韌皮部，向下運輸有機物。
4．葉片的結構和功能
葉片包括表皮（分上下表皮）、葉肉、葉脈。表皮由一層細胞構成，除保衛細胞外不含葉綠體，起保護作用（表皮屬保護組織）。柵欄組織葉肉細胞：接近上表皮，含葉綠體多，排列整齊，綠色深；海綿組織葉肉細胞：接近下表皮，含葉綠體少，排列疏松，綠色淺，葉綠體是光合作用制造有機物的場所。葉脈中有導管和篩管，有輸導和支持作用。
氣孔的結構：氣孔是植物蒸騰失水的門戶，也是氣體交換的窗口。氣孔由一對保衛細胞組成。保衛細胞吸水膨脹，氣孔張開；保衛細胞失水收縮，氣孔關閉。
5．蒸騰作用
1)概念：蒸騰作用指植物體的水分以水蒸氣形式通過氣孔蒸騰散失到體外的過程。部位主要在葉片，其次是幼嫩莖和葉柄。在20C到300C之間，溫度越高，蒸騰作用越強，溫度越低，蒸騰作用越弱。
2)過程：土壤中的水分→根毛→根部導管→莖中導管→葉脈→氣孔→大氣。
3)意義：可降低植物的溫度，使植物不至于被灼傷；是促進根從土壤中吸水以及水分從根向上運輸的主要動力；可促使溶解在水中的無機鹽在體內運輸；可增加大氣濕度，提高降水量，降低環境溫度；促進生物圈水循環。
4)應用舉例：選擇陰天或傍晚帶土坨移栽，移栽時去掉部分枝葉。
初中開學教育教案 篇13
一.教學目標
1、提高學生校園安全意識。
2、知道在校園里哪些行為是不安全的。
3、一旦不安全的事情發生了，知道應該如何去處理。
二.教學要求
1.知識方面:了解有關知識;明確校園不安全的行為。
2.能力方面:通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。
3.覺悟方面:認識校園安全隱患存在的必要性，樹立自我安全意識;增強自我保護能力。
三.教學重點
通過案例分析和學生參與討論事例增強學生的校園安全觀念。
四.教學難點
遇到安全問題學會用如何處理。
五.教學過程
(一)、講解導入新課
同學們，我們是21世紀的主人，是祖國的未來、民族的希望。我們愛學校、愛勞動，是充滿生機的新一代。我們在黨的溫暖陽光下成長;在幸福.溫暖的家庭里.受到父母家人的關心、愛護下成長;在老師的悉心哺育下一天天成熟。我們肩負重任，是跨世紀的新苗。可是，我們卻經常聽到一些無端的橫禍向我們小學生飛來噩耗;看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災
難在我們身邊發生。因此，學習安全知識，保證校內活動的安全是很重要的。今天我們的共同學習特殊的一課。
（二）、舉例說明事故的意外起因:
1、安全對于我們來說非常重要，在校園里大家也要時刻注意安全。
2、發生在校園里的事故:
⑴高空拋物，砸到同學。
⑵在教學區打鬧，撞到了同學，出現不應有的事故。
3、學生們自由談發生在校園里的事故。
4、總結:在校園里我們也一定要注意安全。
（三）、交流:
討論在校園里我們應當注意哪些方面的安全?
1.在教室里我們應當注意哪些安全呢?為什么?我們要應如何做?
輕聲漫步，不跑不叫;不亂攀爬桌凳;不點燃垃圾，不玩火;不亂摸電器、電器開關;發現電器、電線、開關插座等有塤壞及時報告，不亂動;
2.在校園里我們應當注意哪些安全?為什么?我們應如何做?
不瘋跑大叫;不到操場玩樹枝、木棍、磚塊等;不攀爬車棚、圍墻;不在國旗臺上及其周圍玩耍;不做危險游戲(哪些是危險游戲呢);參加升旗儀式、文藝演出、做操等大型集體活動，要遵守紀律、聽從指揮，按要求集合、行動、疏散、撤離;不攜帶、不玩易燃易爆物品和管制刀具(哪些是管制刀具)。
3.在廁所里我們應該注意哪些安全?為什么?應當如何做?
不追逐打鬧做游戲;大便入坑，小便入池;不推不擠，不跑不叫，慢蹲慢起，嚴防跌倒。
4.體育課應注意哪些安全?為什么?
要在老師的指導下有秩序地活動，注意安全。特別是在一些爭搶激烈的運動中，自覺遵守競賽規則對于安全是非常重要的。
（四）、學會自救。
1、說一說:
日常生活中，你們要想還會遇到什么危險?當危險發生時，你們要應該怎么做?
師板書:學會自救和求助
2、演一演:
目的:考考學生在危險中如何自救和求助。
(1)師生互演:紅紅放學了，在校門口等媽媽來接，這時，一位阿姨走過來準備接她回家。
(情境表演:生看、評價)
(2)生生互演:遇到下面情況，你該怎么做?
A、上學路上，遇到拆樓房。
B、放學了，同學叫你去河邊游泳。
C、放學路上，遇到壞人勒索。
D、推門進家，聞到一股濃濃的煤氣味。
E、一個人在家，有位叔叔來修水管。
F、炎熱的夏天，放學回家的路上，一位同學發生中暑。(立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風，幫助散熱。可用清涼油擦患者的太陽穴，也可用涼水輕輕地噴灑。)
3、認一認:
(1)、書中的安全標志各表示什么?
(2)、你還知道哪些安全標志?(學生出示課前收集的或者自己畫出來的安全標志，向同學生們進行介紹。)
4、貼一貼:
師生分別拿出自己收集的安全標志，首先讓學生辨認，代表什么意思，然后再貼到黑板上。
小結:認識了一些常用的安全標志，我們可以避免許多事故的發生，課后還可收集更多的安全標志，拿來與同學或家人交流，使自己懂得更多的安全常識。
(五)、作業鞏固
1.寫一篇學習心得，自己以后應該怎樣來做。回家也可和父母再加以討論，還有哪些應注意的事項。
2、師生共同回顧應注意的安全事項。
3、同桌要互相提問應注意的事項。
4、將重點條目抄記在筆記本上。
(六)、總結:
學校安全人人講，安全學校個個贊。安全知識時時記，注意安全處處提。同學們，請你們一定要珍愛這僅有的一次生命吧，從小學會自護方法，將受益一生。老師祝愿同學們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風破浪。只要我們處處小心.注意安全.掌握自救.自護的知識.鍛煉自己自護自救的能力.機智勇敢的處理各種異常的情況或危險.就能健康的成長。同學們一定要時刻記住，時代召喚跨世紀人才，而跨世紀人才首先要學會生存。別忘了，日常生活中一定要注意安全，學會保護自己，讓我們增強“自護”能力，共創“平安校園”。
初中開學教育教案 篇14
教學目的：
1、提高安全意識，學習溺水安全的有關知識。
2、初步了解溺水安全的有關內容，要求每一個學生都要提高安全意識。
3、自己能改變生活中不遵守溺水安全的不良習慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學重點：
學習溺水安全的基本知識，培養有關防范力。
教學過程：
一、談話引入課題
生命安全高于天，父母給你的生命只有一次，所以每個人都要珍惜生命、注意安全。
二、新授
1、游泳中要注意的問題。
組織學生觀看安全教育專題片中學生游泳的畫面。
學生討論：在游泳時要注意哪些問題？
總結：游泳要嚴格遵守“四不”：未經家長、老師同意不去；沒有會游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。
2、上網搜索相關溺水事故新聞、圖片，組織學生分析事故的原因，教師作總結。
溺水原因主要有以下幾種：不會游泳；游泳時間過長，疲勞過度；在水中突發病尤其是心臟病；盲目游入深水漩渦。
三、教育學生如何預防溺水。
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境（如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況）要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳。
5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。
四、教育學生遇到他人溺水時如何施救
1、大聲呼救。向附近的成人大聲呼喊，盡量引起大人注意，請大人開展營救。
2、簡明扼要地向施救人員講清落水人數、地點，便于開展營救工作。
3、可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；若沒有救護器材，可以入水直接救護。未成年人發現有人溺水，不能冒然下水營救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。
五、課堂總結
1、同學們小結：通過這次活動，你懂得了什么？
2、教師小結：生命只有一次，幸福快樂掌握在你的手里，希望同學們通過這堂安全教育課，學會珍惜生命，養成自覺遵守防溺水安全原則的好習慣。
相關知識
一、游泳安全要點
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋；
2、下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；
3、若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳；
4、下水前觀察游泳處的環境，若有危險警告，則不能在此游泳；
5、不要在地理環境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；
7、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。
二、如何預防游泳時下肢抽筋
1、游泳前一定要做好暖身運動。
2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
4、游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時，應上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。
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