《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材

時間：2021-08-04 13:23:11 教案我要投稿

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板

　　作為一位無私奉獻(xiàn)的人民教師，就不得不需要編寫教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編為大家整理的《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板，歡迎閱讀與收藏。

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板1

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、積極自覺地參與體育鍛煉

　　2、科學(xué)鍛煉的基本原則

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：

　　使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。

　　2、技能目標(biāo)：

　　使學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉意識，堅持經(jīng)常參加體育鍛煉。

　　3、情感目標(biāo)：

　　學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。

　　教學(xué)重點：

　　科學(xué)的體育鍛煉的基本原則

　　教學(xué)難點：

　　引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識，學(xué)會科學(xué)地參與體育活動。

　　教學(xué)方法與手段：

　　1、提問法

　　2、引導(dǎo)法

　　3、講解法

　　4、分析法

　　板書設(shè)計

　　1、板書清楚，字跡清晰

　　2、思路清晰

　　3、目的任務(wù)明確

　　教學(xué)過程程序設(shè)計

　　一、引入教師提問：

　　同學(xué)們喜歡運(yùn)動么？參加運(yùn)動是為了什么呢？

　　學(xué)生積極回答

　　教師總結(jié)

　　二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則

　　參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會取得良好的鍛煉效果，還會損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：

　　1、了解自己、實事求是在開始體育鍛煉前，應(yīng)對自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的實際情況，有針對性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。

　　2、立目標(biāo)，積極進(jìn)取

　　參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實際，確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。

　　3、全面鍛煉、注重實效

　　人體是一個完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長發(fā)育時期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運(yùn)動項目、鍛煉手段時，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運(yùn)動項目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。

　　4、運(yùn)動有衡、堅持經(jīng)常

　　人體的各個器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會得到提高。

　　5、運(yùn)動有度、循序漸進(jìn)

　　合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動技能和健康水平的提高是一個漸進(jìn)的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對自己的情況，合理安排運(yùn)動負(fù)荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。

　　6、遵循規(guī)律、自我保健

　　要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動和整理活動，注意定期體檢和運(yùn)動安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

　　作業(yè)：

　　課后根據(jù)自己的實際情況，制定一份切實可行的鍛煉計劃。

　　教學(xué)小結(jié)：

　　學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀(jì)律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。

《積極自覺地參與體育鍛煉》教案素材模板2

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1、理解參加體育鍛煉的意義

　　2、樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　3、了解自己參與體育活動的.狀況

　　4、根據(jù)實際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動

　　教學(xué)重點：

　　懂得體育鍛煉的益處

　　教學(xué)難點：

　　正確理解“參與”的意義

　　教學(xué)過程：

　　一、情景導(dǎo)入：

　　欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國全國運(yùn)動會精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）

　　教師臨時客串記者，模擬采訪學(xué)生。

　　教師提問：

　　A“你平時喜歡看體育比賽嗎？”

　　B“你喜歡哪些運(yùn)動項目？”

　　C“你最喜歡哪位體育明星？”

　　D“為什么喜歡呢？”

　　教師鼓勵學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時用幽默風(fēng)趣的語言進(jìn)行點評，調(diào)節(jié)課堂氣氛。

　　二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。

　　A籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會死亡）

　　B運(yùn)動剝奪試驗（限制人體運(yùn)動，人就會告別健康）

　　C“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時的效率高）

　　在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運(yùn)動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運(yùn)動的少，生命力就脆弱。

　　生命在于運(yùn)動“l(fā)ifedependsonsports”。

　　（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

　　（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動也”

　　（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）

　　三、樹立自覺積極參加體育活動的意識

　　既然體育運(yùn)動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運(yùn)動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實際，鼓勵學(xué)生積極參與各項活動，體驗其中的樂趣。

　　四、了解自己參與體育活動的狀況

　　1、互動游戲：

　　①雙手背后交叉互勾。

　　②反口令動作“指鼻子，摸耳朵”。

　　2、現(xiàn)場問卷調(diào)查。

　　3、對照答案，計算得分。

　　4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評價。

　　五、學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況，積極參加體育鍛煉方法。

　　六、結(jié)束部分：

　　1、教師總結(jié)本次的知識點：

　　A、生命在于運(yùn)動

　　B、體育鍛煉的多種價值