高中高二田徑教案全集

時間：2021-04-11 08:29:27 教案我要投稿

高中高二田徑教案全集

　　導語：田徑(track and field）或稱田徑運動，是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。現代田徑運動的分類不同，主要包括競走、跑、跳躍、投擲以及由跑、跳、躍、投擲的部分項目組成的全能運動，共計四十多項。下面是由小編整理的關于高二田徑課教案。歡迎閱讀！

高中高二田徑教案全集

　　高二田徑課教案

　　年級：高二班級：23班

　　課次：第一次課

　　日期：20XX年9月22日課型新授課時間 45分鐘人數 60 教師陳XX

　　課題蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作技術。

　　教學目標

　　1、認知目標：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動作概念。

　　2、技能目標：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術，發展學生的速度，提高起跑后加速跑能力。

　　3、情感目標：通過學習，培養學生敢于拼搏，勇于求勝的精神。

　　教學重難點重點：蹲踞式及起跑后加速跑準確的'身體姿勢。

　　難點：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術的銜接和運用。

　　教具哨子1個，起跑器2個，田徑場地。

　　結構教學內容組織教法要求運動量時間次數

　　準備部分

　　一、體育委員集合整隊，師生問好。

　　二、宣布本次課的任務及要求。

　　三、檢查整理服裝。

　　四、安排見習生

　　五、準備活動：400M慢跑、徒手操。 8 分鐘 1 次

　　組織方法：

　　╳ ╳ ╳ ╳ ╳

　　△ 教學要求：

　　1、集合站隊迅速、整齊、安靜。

　　2、精神飽滿，認真聽講。

　　3、見習生做己所能及的活動。

　　六、專門性練習

　　1、后蹬跑30m

　　2、高抬腿跑30m

　　3、高抬腿跑轉入快速跑40m， 5 分鐘 2 組

　　組織方法：男女各成兩路縱隊，每排出去到終點后，從兩邊慢跑回來。

　　教學方法：口令指揮下進行。

　　用不同的起跑姿勢導入本課教學內容

　　學習蹲踞式起跑技術

　　1、動作方法：成蹲踞式時，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關節觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。

　　2、蹲踞式起跑的動作順序。

　　如：站立式蹲踞式等

　　組織方法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。

　　教學方法：

　　1、示范兩次（兩個方向各一次）；

　　2、邊示范邊講解一次。

　　3、學生自主練習后各排展示2次。（教師個別指導）

　　重點：掌握蹲踞式起跑技術，迅速脫離靜止狀態。

　　蹲踞式起跑有三個信號：“各就位”時，先放手，再放腳，按動作要領做好蹲踞靜聽第二個信號，“預備”時臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動，上體前傾兩臂向前上方擺動。

　　3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分鐘 1 組

　　目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術環節。

　　組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點后從兩邊慢跑回來。

　　教學要求：聽到信號后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）

　　結束部分

　　一、集合整隊

　　二、放松練習，慢跑400M， 7 分鐘 1 組

　　三、教師補充總結

　　四、下課組織方法：

　　成兩列縱隊

　　╳ ╳ △

　　╳ ╳

　　教學要求：思想放松，排除雜念。

　　教學內容：

　　（1）分析掌握情況。

　　（2）提出注意事項。

　　（3）布置課外練習內容。

　　(4)師生道別，同學們再見

　　課后反思

　　學生精神狀態：

　　學生掌握情況：

　　課堂完成效果：

　　課堂不足之處：

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