全國學生營養(yǎng)日講話稿范文
在充滿活力，日益開放的今天，我們都不可避免地要接觸到講話稿，講話稿是寫出來供宣講或宣揚的書面材料。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，下面是小編收集整理的全國學生營養(yǎng)日講話稿范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
全國學生營養(yǎng)日講話稿范文1
尊敬的老師、同學們：
青少年是祖國未來的建設者，青少年的健康成長關系著每個家庭的幸福及祖國的未來。所以我們要講究科學膳食，合理汲取營養(yǎng)，健康成長！
《中共中央國務院深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。20xx年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學專家的積極參與、支持，在有些地方已經形成了固定的“學生營養(yǎng)日”。為了使學生營養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養(yǎng)宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養(yǎng)日”。
隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降。根據(jù)國務院新聞辦公布進行的“中國居民營養(yǎng)與健康現(xiàn)狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優(yōu)質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養(yǎng)素供給明顯不足；我國的.居民是營養(yǎng)過剩與營養(yǎng)缺乏兩個問題并存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年后罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發(fā)因素。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸煙。青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器管都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。
同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)；珍惜自己的年華，不要再吸煙了。
全國學生營養(yǎng)日講話稿范文2
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好！
今天是5月18日，風和日麗，校園與往日一樣書聲朗朗，看得出來，這里的每一個人都熱愛學習。可是大家知道后天是什么日子嗎？后天是“中國學生營養(yǎng)日”，同學們，讓我們暫且放下手頭上的書本，我們一起來關愛一下自己的身體。
下午5點左右，隨著下課鈴聲響起，同學們三五成群地走出校門，爭先恐后地來到學校附近的各種小吃攤，小吃店前就餐。冷清的街道頓時熱鬧起來。炸肉串、炸薯條、炸雞塊、煎蛋卷等小吃攤霎時圍滿了身著校服的中學生身影。這些小吃攤的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，同學們不管這些攤點的桌子和椅子是否骯臟？是否油膩？吃得津津有味。全然不顧店里是否有衛(wèi)生許可證，從業(yè)人員是否有健康證明……。這樣的.場景，我們天天可以看到。
今天！隨著生活水平的提高，我們這一代的獨生子女許多人養(yǎng)成挑食、厭食、偏食的不良習慣。再加上學習緊張、精神壓力大，許多同學的飲食沒有規(guī)律，“早餐馬虎，中餐湊合，晚餐拼速度”。許多同學營養(yǎng)不良。甚至患上貧血和各種腸胃疾病。
中學生階段是我們培養(yǎng)良好品德、增長知識、成長身體的重要時期。今天是“中學生營養(yǎng)日”希望我們全體同學借此機會，宣傳普及營養(yǎng)科學與食品衛(wèi)生知識，關愛自己，倡導合理營養(yǎng)、平衡膳食，注意飲食衛(wèi)生，預防營養(yǎng)不良，確保身體健康。
最后，我編個口訣和同學們共勉：
管好嘴，不貪食；
多喝開水，少吃零食；
經常鍛煉，關愛身體，
重視三餐，平衡飲食。
全國學生營養(yǎng)日講話稿范文3
尊敬的老師、同學們：
大家好！
今天5月20日我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15.3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的`是要吃好早餐
上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，應占一天總熱量的1/3，可增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證學生們能精力充沛地學習。
2、飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義
按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是除米飯之外，還應吃面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
3、參加體力活動，加強體育鍛煉
適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來！
全國學生營養(yǎng)日講話稿范文4
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。因此我今天講話的主題是《健康的身體才能成就未來》。
我們是祖國未來的建設者，我們的健康關系著各自家庭幸福和祖國的未來。所以我們應講究科學膳食，合理搭配食物，健康成長。
隨著生活水平的提高，中小學學生的營養(yǎng)健康狀況明顯下降，其中一重要原因就是飲食。許多學生都出現(xiàn)早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重等問題。這些不良的飲食習慣將會給我們的健康帶來危害，是成年后高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性疾病的誘發(fā)因素。專家指出，一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養(yǎng)學的要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，特別要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐吃得少”。
據(jù)資料顯示，糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素三低特點的食品，應少吃。這也是造成營養(yǎng)過剩和營養(yǎng)不良的原因。
自1990年起，中國學生營養(yǎng)促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養(yǎng)宣傳活動。這體現(xiàn)了全國學生的'健康的重要性。同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應愛護自己的身體，均衡營養(yǎng)。
我的演講結束了，謝謝大家！
全國學生營養(yǎng)日講話稿范文5
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一�？墒菍嶋H上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容
早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的'熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食
在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。
3、少吃零食以及街邊小吃
零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，謝謝大家！
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