“放飛心情記錄美好”陽光心情周活動策劃書

時間：2025-12-01 11:18:13 活動記錄我要投稿

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　　時光在流逝，從不來停歇，一段時間的工作已經告一段落，面對新的工作，制定好新的目標，是不是需要好好寫一份策劃書呢？你知道寫策劃書需要注意哪些問題嗎？下面是小編精心整理的“放飛心情記錄美好”陽光心情周活動策劃書，歡迎大家分享。

“放飛心情記錄美好”陽光心情周活動策劃書

　　一、活動目的

　　研究生、博士生是高校學生中具有高知識層次、思想活躍、理論知識和辨析能力強、社會閱歷豐富的獨特群體，面對激烈的社會競爭，研究生，尤其是博士生往往要承擔來自學習、科研、生活、就業、人際、發展等方面的多重壓力。本次活動以“記錄美好·放飛心情”為主題，旨在通過一系列主題活動的舉行，使參與者在活動中放松心情，舒緩科研壓力，豐富課余生活，營造積極、健康、向上的校園氛圍。

　　二、活動主題放飛心情·記錄美好

　　三、活動對象

　　上海交通大學在校博士生、碩士生

　　四、活動形式

　　本次陽光心情周分為陽光心情電影展播、陽光派對、陽光笑臉征集三個環節。在陽光心情電影展播中，除播放精選的心理影片外，我們邀請心理咨詢中心的老師對影片中的典型情節進行剖析，為研究生、尤其是博士生如何面對科研及生活壓力，如何順利走出困境提供專業建議。陽光派對計劃以博士生為主體，通過活潑熱烈的聚會形式增進參與者之間的了解認識，使他們在活動中放松心情，收獲快樂。前兩個環節的參與者都將作為陽光笑臉征集的對象，照片將在第三環節--現場征集時作為笑臉背景墻展出，與此同時還會派出“陽光笑臉特派員”為同學現場記錄笑臉。本次活動采集的所有笑臉將在征得本人同意后，參與陽光笑臉評選，頒發相應獎項并以 “記錄美好·放飛心情--交大09冬日笑臉雜志”的形式向全校展示。

　　五、活動時間及地點

　　陽光電影展播（1）發票時間12月4日（周五）11：00--13：00 第四食堂（2）觀看時間12月7日（周一）17：30-21：00 逸夫樓200號n 陽光派對12月8日（周二）19：00-22：00 光彪樓博雅廳n 陽光笑臉現場征集12月10日（周四）11：00-13：00 東區轉盤

　　六、具體實施n 陽光電影展播l 前期準備電影票于12月4日在研究生食堂（第四餐廳）進行發放，歡迎研總各部門參加。目標人數70到80人。l 現場活動笑臉采集（17：30-17：40）進場同學憑電影片+現場笑臉照片一張可換小獎品。電影觀賞（17：40-19：30）該電影時長117分鐘，主要講述的是已近而立之年的克里斯·加德納(威爾·史密斯飾演)，早已經厭煩作為一個普普通通的醫療器械推銷員的職業。如今，則面臨著來自家庭、社會等等的壓力。從他自己內心出發，克里斯·加德納也不甘心這樣庸碌一生而終。于是，克里斯·加德納終于不顧妻子的反對，在這一年下定了轉行的決心。投入到奉獻頗高卻也回報不斐的股票行業。并準備憑借自己的靈活頭腦大展拳腳一番。然而，瞬息萬變的股票業的風險使他的成功夢很快就遭受了沉重的打擊--多年來積累的家底被迅速耗盡，連自己的房子也被銀行抵押，傷痛的妻子琳達更是甩手離去。留下加德納只有五歲的兒子克里斯托弗與其共同艱難度日從此，小克里斯托弗便跟著爸爸開始了顛沛流離的漂泊生活。最潦倒時，父子倆甚至要跑到火車站的澡堂里捱過漫長的黑夜。但如此慘淡的磨難卻從未摧毀父子間的親情與他們的信念，在小兒子的不斷鼓勵下，加德納愈發地堅強起來，并迸發出了驚人的斗志，最終從一個窮困潦倒、濟濟無名的投資經紀人變成了世人矚目、人人景仰的百萬富翁。點評賞析（19：30-20：00）屆時，我們將邀請學校的心理輔導老師對影片進行點評和賞析，重點分析影片中所反映的主人公身上值得我們學習的可貴品質，并結合心理學知識為遇到問題和困惑的同學提供專業性的建議。最后請同學們自由提問，大家可以針對自己關心的問題向老師請教。n 陽光派對l 前期準備交大博士生（以報名的方式參加活動，人數限制為40人，男女比例1：1）l 開場白入場前進行笑臉征集，用相機記錄參加者燦爛的笑臉，現場制作滾動播放效果，用于模仿秀環節中抽取參加者。同時制作男女生號碼紙各兩份并標號（如男生1-20號，女生1-20號），一份由同學進入時抽取，作為后續活動的身份代碼（男女生號碼分開抽取）；一份合在一起，在后面活動中由主持人抽取（此標號僅用于k歌分組）。1、活動開始前，大家群跳兔子舞，帶動氣氛。2、 7：00主持人致開幕詞，宣布當天活動的相關事宜。l 活動流程1、舞訓（salsa）（19：10-20：45）薩爾薩舞(salsa)是一種拉丁風格的舞蹈，其熱情奔放的舞風不遜于倫巴、恰恰，但卻比它們更容易入門。而與倫巴、恰恰等拉丁舞相比，跳薩爾薩舞的人也有更多率性發揮的空間，這個環節由我們的知名老師武星老師負責，老師為初學者們量身設計了95分鐘的salsa舞蹈課程,在舞蹈中感受年輕的熱情和奔放。2、趣味游戲（20：45～21：20）動作模仿：由主持人抽取一個笑臉，笑臉的主人就模仿視頻中的動作，由觀眾決定是否通過，過了，下臺（有禮物贈送）；不過，繼續模仿下一個動作。之后，主持人接著抽取下一個笑臉，共5～6組。3、k歌大賽（21：20-22：00）根據號碼分成4組（紅桃、黑桃、方片、梅花）。例如：男女生1～5號為第一組（以紅桃代表），5～10號為第二組（以黑桃代表）等，將剩余號的男生（或女生）均分到各組。由dj播放歌曲，每組派一名代表上去搶話筒，搶到話筒的組可加10分，該組再派一名代表唱此歌，不會的倒扣10分。按各組分數高低分發獎品。4、舞會結束。提議紳士的男生送女生回宿舍。l 注意事項1、注意會場秩序，不得有不禮貌的行為，應尊重舞伴，若想更換舞伴，可雙方找工作人員（負責人）進行調換；2、活動過程，注意聽從組織方服務人員安排，切勿過激行為；3、活動允許個人自由發揮；4、請參加者保存好自己的號碼卡片，以備獲獎對號。n 陽光笑臉征集l 現場征集：以電影展和舞會收集的笑臉為背景展示墻，進行現場陽光笑臉照片征集，每一位參加活動的“陽光達人”均可獲得一份抽獎機會，100%中獎機率。（ps：抽獎說明：寫有獎品的卡片放在一個盒子里，每一位參與者可以將手放進盒子里抽一張獎品卡，根據卡片發放獎品，卡片收回視具體情況可以循環使用。）制作獎品有：陽光心情書簽，笑臉布偶，筆記簿，書寫筆，鑰匙掛件等（每件禮物上都將貼一個logo笑臉貼紙）。另外所有現場采集的陽光笑臉，在確認照片使用權后，記錄參與者的聯系方式，方便獲獎通知及電子雜志發放。l 此次活動中征集到的所有“陽光笑臉”將進行bbs評選，特別獎項：搞怪笑臉獎、最具魅力笑臉獎、最fashion笑臉獎等12名，特別燦爛笑臉獎20名，將根據評選結果，制作 “交大09冬日笑臉雜志”放至bbs，并贈與每位參與者。

　　七、工作安排

　　陽光心情電影展播

　　（1）主講老師：易曉明老師(上海交通大學心理咨詢中心副主任，國家職業心理咨詢師)

　　（2）負責人：陳虎傳

　　（3）主持人：宋玲

　　（4）電影播放：孫林峰

　　（5）現場秩序維護：柯高建（訂場地），楊瑩，李春燕，趙鳳飛

　　（6）笑臉采集人員：萬松，王建樓

　　（7）門票發放：全體

　　陽光派對

　　（1）舞蹈老師：武星（資深舞蹈教師，多場舞訓經驗）

　　（2）主持人：山珊，助理主持人：張宏雷