中班健康活動教案（通用28篇）
作為一名優秀的教育工作者，很有必要精心設計一份教案，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。教案要怎么寫呢？下面是小編為大家收集的中班健康活動教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
中班健康活動教案 1
活動目標：
1．引導幼兒用心、主動參與體育活動，養成聽指揮、守紀律的好習慣：
2．在走、跑、跳體育活動中訓練幼兒的反應潛力，尤其掌握從跳臺跳下的穩力和過獨木橋的平衡潛力；
3．體驗與同伴游戲的樂趣和感受群眾游戲的快樂。
活動準備：
彩虹拱門、長桌子、小凳子、木梯、輪胎、鐵環、喜洋洋頭飾、參賽邀請卡片、輕快音樂。
活動過程：
一、導入
1．師幼互相問好
2．故事導入
師：這天老師給小朋友們帶來了一個好朋友(帶著喜洋洋頭飾的老師)，猜猜看，他來干什么
幼1：來和我們做游戲。
幼2：來和我們做朋友。
師：此刻老師告訴小朋友們它來的目的，青青草原上一年一度的“羊羊運
動會"很快就要舉行，這天“喜洋洋”就是來我們那里準備挑選運動員的，你們愿意去參加嗎
幼：愿意。
師：你們看操場上這么多運動項目都是喜洋洋為我們準備的，它要在我們班挑選身體最棒的、反應最快的、最勇敢的小朋友去參加羊村的運動會。等會兒被挑選到的小朋友．“喜洋洋”會給他(她)發一張“羊羊運動會邀請卡”。小朋友要好好表現喲!
二、做熱身運動
幼兒跟著老師隨著輕快的音樂做熱身運動。
三、活動過程
1．過獨木橋(由輪胎和木梯搭建)
首先告訴小朋友規則，橋下有水，所以不能踩空，如果踩空就從開始的地方從頭走過去，請所有小朋友嘗試。
2．空中跳水(由小凳子和長桌子搭建)
先請2名小朋友示范，老師找出不足之處和需要改善的地方，之后老師做2遍規范動作(兩腳半蹲著地，兩手前后自然擺動兩三下)，之后請小朋友嘗試，主要強調需前面一個小朋友跳下去之后，后面一位小朋友才能上跳臺。
3．自由玩耍
請小朋友選取自己喜歡的.運動項目玩耍(播放輕快音樂，大概三分鐘的時間)。
4．串聯運動項目
邀請幾名小朋友協助老師搬運運動器械，根據小朋友們自己的喜好，把它們連在一起，先是過獨木橋，之后是到空中跳水臺，之后是過彩虹山洞，最后是跳五彩圈。
5．分組競賽
首先將小朋友按男女備分為一組。
師：看哪一組的小朋友通過所有的運動項目最快，用的時間最少，“喜洋洋”手中的參賽卡就送給哪一組的小朋友。
6．總結
師：恭喜獲得參賽卡的運動員們，當然沒有獲得的小朋友也不要氣餒，明天“喜洋洋”還會帶著“羊羊運動會邀請卡”來我們班，還要給小朋友們一次機會。好的，讓我們共同期盼，最后我們一起謝謝“喜洋洋”。
幼：謝謝喜洋洋。
四、放松運動
幼兒跟著老師隨著《喜洋洋和灰太狼》主題音樂做一些放松的動作，結束本次活動。
中班健康活動教案 2
一、活動目標：
1、在老師的引導下，有目的地觀察菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等蔬菜，明白名稱，了解其豐富營養；
2、通過親自“烹飪”，激發幼兒愛勞動的興趣，同時教育幼兒懂得多吃蔬菜身體好，養成愛吃蔬菜的好習慣。
二、活動準備：
1、多種蔬菜（菠菜、胡蘿卜、大蒜、西紅柿等）
2、烹飪用具、音樂磁帶、小籃子
3、豐富詞匯：維生素
三、設計思路：
買菜、認識、了解常見蔬菜、烹飪、品嘗、收拾、整理、針對中班幼兒，對其糾正挑食、偏食的心理與行為，進而愛吃各種食物，均有著重要的影響。
四、活動進程：
1、進超市、《買菜》音樂導入
師：小朋友，你們看這是什么地方？幼：××蔬菜超市！師：我們到超市里去買點喜歡吃的蔬菜吧。（音樂）
師：請把你買的.菜放在桌子上，排好。
師：啊，你們可真能干！買了那么多，都有什么菜呀？
2、認識蔬菜，了解其豐富營養（分別出示）
師：這是菠菜，長得什么樣貌呀？（有綠色的葉子，紅色的根），誰
喜歡吃菠菜，你為什么喜歡吃菠菜？有什么營養？菠菜里內含va，它能使我們的皮膚變光滑，小朋友經�？谇粷�，那是因為身體里缺少了va，所以請小朋友喜歡菠菜、多吃菠菜。你們明白還有那些蔬菜里內含va嗎？青椒、南瓜、油菜里也內含va。還有一種蔬菜里面內含va你明白是什么菜嗎？請你們猜一猜它是桔紅色的，動物中兔子和馬十分愿吃。對！是胡蘿卜。
師：你們看，這是什么菜？西紅柿，你們吃過西紅柿做的什么菜？西紅柿里也有許多的營養，象vc他能是我們的牙齒骨骼變的堅固，還能防止牙齦出血。
師：小朋友平時都是誰做菜給你們吃呀？咱們自己也來做一個菜嘗嘗好吧。
烹飪過程（介紹大蒜的營養）對幼兒進行安全教育、隨機教育，共同分享勞動成果并學會收拾整理。
中班健康活動教案 3
活動目標：
1.認識手的結構和功能，了解五個手指的名稱。
2.幫助幼兒理解，體會自己的小手很能干。
3.簡單了解保護手的方法。
活動準備：
1.手的圖片
2.動物大指偶5個小指偶若干(與幼兒人數相同)
3.操作材料：
(1)夾珠子(筷子、木珠)
(2)穿珠子
(3)繪畫(涂色：“手套”)
活動過程：
一、幼兒操作老師簡單介紹操作內容和材料，請幼兒操作，讓幼兒在操作的時候想一想：“你是用什么來做這些事的？”
二、引導幼兒說說自己的`小手能做什么，使他們體會到自己的小手很能干。
提問：1.剛才你做了什么？是用什么做的？2.除了剛才做的事以外，你的小手還會做什么？(個別回答，與旁邊的幼兒交流)老師小結：小朋友的小手真能干，可以做這么多的事，那么，小手為什么會這么能干呢，手上有些什么呢？請小朋友伸出自己的小手仔細地看一看。
三、觀察認識手
1.幼兒觀察手提問：你的手上有什么？(手指)
2.認識手指名稱。
(1)介紹手指名稱。出示圖片，分別介紹五個手指的名稱。最矮最粗的叫大姆指，讓幼兒伸出大姆指表揚表揚小朋友，也表揚表揚自己，最細最小的叫小指，讓幼兒伸出小指；中間最高的是中指，讓幼兒伸出中指；中指和大姆指中間的叫食指，請幼兒伸出食指；中指和小指中間的叫無名指，幼兒伸出無名指。
(2)鞏固認識手指。
a.老師分別將動物指偶戴在五個手指上，幼兒說：老師將**戴在**指上。
b.游戲：“戴指偶”老師說一個手指的名字，幼兒取一個指偶戴在相應的手指上。
3.認識手的其它部分。
(1)手指長在哪里？(手掌)
(2)手還可以怎樣分？(手心、手背)老師伸出手心，手背提醒幼兒。
四、幼兒討論：如果沒有手會怎樣？怎樣保護手？討論后請個別幼兒回答，
老師小結：勤洗手，保持手的清潔，不玩刀和其它尖的東西，以防觸傷自己的小手，冬天外出戴手套，涂一些護膚品等。
五、引導幼兒想想怎樣使自己的小手更能干，教育幼兒多動手，勤動手。
提問：怎樣使自己的小手更能干？啟發幼兒想想：如果什么事都請爸爸、媽媽或爺爺、奶奶做，小手會不會很能干？教育幼兒自己的事情自己做，還要幫助大小做一些力所能及的事。活動延伸：1.讓幼兒繼續操作2.在日常生活中提醒、督促幼兒學著自己的事自己做。展開閱讀全文
中班健康活動教案 4
活動目標
1、能想像、設計一系列慢動作。
2、培養身體控制能力。
活動準備
1、一處較寬闊的場地。
2、一段卓別林電影的快鏡頭錄像，一段跑步沖刺時的慢鏡頭錄像。
活動過程
1、觀看錄像。
�。�1）觀看卓別林的快鏡頭動作，說說他的動作與我們平時做的動作有什么不同。
（2）觀看跑步沖刺的，慢鏡頭動作，說說它與快速跑動時的動作有什么不同。
2、模仿跑步動作，
�。�1）引導幼兒想像跑步時的樣子。
�。�2）請幼兒用慢動作表現跑步的樣子。
（3）請幼兒盡自己所能，用最慢的動作表現自己到終點處沖刺時的樣子，還可加上用身體碰觸終點線或雙手舉起歡呼的'動作。
�。�4）引導幼兒互相欣賞，說說誰控制，慢動作最有辦法。
3、猜猜這是什么運動項目。
（1）引導幼兒按自己的意愿用慢動作來表演各種運動項目，如跳高、游泳、騎車、滑冰等，互相猜猜這是什么運動項目。
�。�2）請幼兒聽到信號后做“凝固”狀，使身體保持剎那間的姿勢。
（3）引導幼兒說說自己做慢動作的感受。
中班健康活動教案 5
一、活動背景
幼兒園室內體育活動作為體育活動的一種組織形式，因其氣候、場地等條件的影響，而逐步受到師生的青睞。作為傳統游戲，“搭山洞”、“過山洞”活動能發揮幼兒的創造性和合作精神，深受幼兒喜歡。為了在雨天也能滿足幼兒興趣和鍛煉的需要，在安全衛生的環境和教師的合理指導下，積極鍛煉，增強體質，提高創造力和合作能力，教師精心設計組織了《有趣的山洞》室內體育活動。
二、活動目標
1．積極參加結伴進行的“搭山洞”、“過山洞”的活動，發展創造力。
2．發展基本動作，提高肌肉的耐力和集體的協調性。
3．在活動中體驗成功和合作活動的樂趣。
三、活動準備
音樂、錄音機、老師自編的奧運模仿操，鐵圈、拱形門各6個。
四、活動過程
1．開始部分。幼兒面對老師四散站立，隨音樂做奧運模仿操：跑步—打乒乓—擲標槍—射箭—游泳—劃船—跳高等。
2．基本部分。
�。�1）幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過“鉆山洞”的游戲，今天，我們來用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導，提醒幼兒注意安全。
�。�2）組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價值、安全性較高的方法進行集體練習。
（3）多人搭山洞。師：剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞，那么除了擔任、雙人可以搭山洞外，三個人、四個人……，許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼兒嘗試搭多人山洞，老師觀察并加以指導。
（4）幼兒嘗試多種過山洞的方法。教師啟發幼兒探索多種過山洞的方法。（正面鉆、側身鉆外，還用了匍匐前行、四肢貼地前行；仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。）
（5）游戲：小偵察員。方法：幼兒分六路縱隊，站在起點線后，聽信號，以魚貫的方式鉆爬過前面高低、大小不一的山洞（山洞有三種：a每組推選二名幼兒搭成的山洞；b拱形門；c鐵圈），以不碰倒山洞、先鉆過的一方為勝。游戲次數根據幼兒興趣和活動量而定，每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。
3．結束部分。師生在音樂游戲中相互捶捶背、敲敲腿，進行放松活動。
五、反思與分析
1．《有趣的山洞》這節課，不僅滿足幼兒對體育活動的興趣和需要，還充分利用了室內活動場地的條件，是一則在雨天也能進行的體育活動。
2．本活動以人體動作“搭山洞”進行游戲和活動，不需其它器械，簡單易行，隨時可做，有趣又實用。避免了一般體育活動中單調的.動作練習帶來的枯燥乏味，讓幼兒學的快樂、練得輕松。
3．整個活動進行了合理的設計、調節，使活動動靜交替，張弛有度，適合幼兒身心發展特點。
4．需要注意的是：活動中幼兒始終處于探索練習中，所以教師的觀察、反饋顯得尤為重要，既要調整好幼兒的活動量、活動密度、難度，又要注意個體差異，是不同發展水平的幼兒都能通過自己適度的努力，實現各自的目標。
中班健康活動教案 6
設計意圖
在生活活動中要教育幼兒愛清潔，講衛生，注意保持個人和生活場所的整潔和衛生，密切結合幼兒的生活進行安全、營養和保健教育，提高幼兒的自我保護意識和能力。現在正是感冒的多發季節，幼兒在此時期很容易受到傳染，出現咳嗽、打噴嚏等癥狀。幼兒對感冒的癥狀及預防的方法有一定的經驗，但這些經驗是零散的、不全面的。我設計的這節教育活動借助形象有趣的幻燈片和圖片向幼兒介紹了怎樣預防感冒，梳理、提升了生活中各種預防感冒的小知識，懂得身體健康的重要性，同時希望幼兒學習之后，更懂得講衛生，愛清潔，多鍛煉身體等，讓感冒遠離自己。
活動目標
1．使幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
2．了解基本的預防感冒的小常識。
3．培養幼兒養成講衛生的良好習慣。
活動重點
使幼兒知道感冒后身體很不舒服，懂得身體健康的重要性。
活動難點
了解基本的預防感冒的小常識。
活動準備
物質準備：
1．預防感冒的圖片、幻燈圖片；
2．小手絹每人一條；
3．健康小衛士胸章。
知識準備：課前了解感冒時的癥狀并做好記錄。
活動流程
回顧談話導入——運用記錄表進行講述；回顧經驗，解決重點——經驗回顧進行談話；啟發探索，解決難點——自由討論，參與游戲；鞏固提升——回歸生活，學以致用。
活動過程
1．運用回顧談話導入活動，激發幼兒興趣，使幼兒知道感冒后的`感受。
出示幼兒事先進行調查的記錄表——“感冒癥狀調查表”。
師：“講一下你的記錄表，記錄的是誰感冒了？哪里不舒服？感冒的程度怎樣？”
幼1：“這張表記錄的是我感冒了。我嗓子痛。用黃顏色表示我感冒比較嚴重�！�
幼2：“是媽媽感冒了。她打噴嚏。我用藍顏色表示媽媽感冒比較輕�！�
幼3：“這是姐姐感冒了。她頭痛發燒。我用紅顏色表示姐姐感冒很嚴重�！�
評析：開始環節，調整以往老師講解、孩子聽的傳統教學模式，鼓勵幼兒課前自己觀察，自己記錄，將課前感冒調查表在活動中進行分享、相互討論。教師將幼兒探索放在前，引導他們主動尋找答案。
2．引導幼兒回顧經驗，知道患感冒后的做法。
(1)師幼談話交流，了解感冒后應該怎樣做。
師：“剛才我們講了感冒的癥狀。如果我們不小心感冒了，怎樣做，才能使身體盡快好起來？”
幼1：“我得了感冒后，爸爸帶我去看醫生�！�
幼2：“我上次感冒，流鼻涕了，老師讓我喝了許多水就好了。”
幼3：“感冒后要按時吃藥，不要怕苦，多休息。”
師小結：看醫生，配合醫生的治療，按時吃藥，多喝開水，注意休息，多吃瓜果蔬菜。
(2)教育幼兒做一名互幫互愛的好孩子。
老師在這里還有一個溫馨提示：在我們身邊，如果有小朋友感冒了，我們要關心他，照顧他，做一個互敬互愛的好孩子。
評析：這一環節突出孩子的主體地位，幼兒自由發言，想出怎樣做才能使自己的身體盡快地好起來。并通過溫馨提示，教育幼兒要做一名互幫互愛的好孩子。
3．幼兒討論，知道怎樣預防感冒。
(1)引導幼兒討論、交流，了解預防感冒的方法；開展健康小衛士游戲；利用幻燈片總結提升經驗。
師：動腦筋想一想，怎樣做才能讓我們遠離感冒？
幼1：平時多運動。
幼2：房間要經常開窗通風，天冷了及時增加衣服。
幼3：多吃有營養的食物，多喝水。
幼4：要洗干凈手，不要去人多的地方。
回答正確的幼兒，教師任命為健康小衛士，并獎勵一枚胸章。
師：剛才小朋友說了那么多預防感冒的方法�，F在我們來聽聽醫生是怎么說的。(放課件，總結、提升經驗。)
評析：這一環節是難點。提出問題：怎樣預防感冒？老師沒有將答案直接告訴幼兒，而是將問題拋給幼兒，讓他們自己討論，各自發表自己的意見，并用“健康小衛士”的游戲形式鼓勵幼兒大膽參與，大膽表述，激發了幼兒學習的興趣。在小結環節又請出了健康專家——醫生，給大家完整地講解，對幼兒分散的知識進行了梳理，加深了幼兒的印象，效果非常好。
4．結合生活實際，引導幼兒養成講究衛生的良好習慣。
(1)師：老師送給小朋友每人一條小手絹，當我們想咳嗽、打噴嚏時這條小手絹可以幫我們做什么？
幼1：打噴嚏時可以捂住口鼻。
幼2：捂住嘴巴防止傳染其他小朋友。
小結：捂住口鼻，防止細菌四處傳播，傳染其他的小朋友。
(2)今天我們學習了許多預防感冒的小知識，老師要請健康小衛士們將今天學到的知識告訴給你的爸爸媽媽和好朋友，讓他們也遠離感冒，好嗎？
評析：最后環節是教師總結并進行活動延伸，讓幼兒把學到的知識帶回家。孩子們通過學習這一課，掌握了預防感冒的小知識，并鼓勵健康小衛士將知識宣傳給家人和好朋友，讓他們也遠離感冒。
中班健康活動教案 7
活動目標：
1、知道鼻子可以幫助我們呼吸和聞氣味，是五官之一。
2、樂意保護自己的五官，知道不把異物塞入鼻孔或耳朵里。
3、在發生鼻出血、異物入鼻等意外時不害怕，會用正確的方法自我救護或幫助他人。
活動重點：
懂得保護自己的五官，知道不把異物塞入鼻孔或耳朵里。
活動難點：
在發生鼻出血、異物入鼻等意外時不害怕，會用正確的方法自我救護或幫助他人。
活動準備：
翹鼻子嚕嚕課件
活動過程：
一、以猜謎引出鼻子。
師：左一洞，右一洞，有它能呼吸，有它能聞味。
二、觀察鼻子的外形
師：每個人都有鼻子，請小朋友互相看看旁邊小朋友的鼻子是什么樣子的，
三、了解鼻子的功能
1．你們知道鼻子可以用來干嘛嗎？
2、請幼兒用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，說說有什么感受。(提醒幼兒注意，捏住鼻子的時間不能太長)
3．小結：鼻子的用處很大，可以幫助我們呼吸，讓我們辨別氣味。有時鼻子也會失靈，比如感冒、生鼻炎、鼻子受傷的時候，它就不能發揮本領了。
請幼兒思考：你有沒有鼻子失靈的情況，假如鼻子失靈了，會給我們帶來哪些困難。(呼吸不順暢、吃飯時聞不到飯菜的香味……)
四、通過欣賞故事課件，掌握保護鼻子的一些方法
1．師：鼻子里有很多細細的.血管，很嬌嫩，容易受傷、出血，所以我們要好好保護鼻子，讓它健健康康的。有一只小豬，它不愛護自己的鼻子，就發生了意外。
演示故事課件《翹鼻子嚕�！贰�
2．提問：嚕嚕平常有什么壞毛病？有一天它在家做了什么事情？嚕嚕把東西塞進鼻孔后，感覺怎樣？媽媽送嚕嚕到動物醫院，熊醫生怎么解決的？熊醫生還說了什么？
3．師：鼻子是人體的器官，對我們有很重要的作用，你知道哪些保護鼻子的方法？激發幼兒討論，鼓勵他們大膽發表自己的意見。
4．小結：我們平時應該不挖鼻孔，鼻子癢時用手輕輕按壓；不把東西塞入鼻孔；有了鼻涕要用干凈的手帕輕輕擦，不要用力擤；游戲時注意躲閃，也要避免碰撞、推擠小朋友……
五、知道用正確的方法處理一些意外情況
師：如果鼻子流血或者進入東西你們應該怎么辦呢？引導幼兒大膽發言。
小結：東西放入了鼻孔，應該趕快告訴大人，讓他們按住另一個鼻孔，自己用力把鼻孔里的東西擤出來，絕不能用力吸或用手挖。如果鼻子出血了，或者看見別人的鼻子出血了，不要慌亂，首先坐下來，頭不要過分后仰以免血液流入喉中，用拇指和食指捏住兩側鼻翼，暫時用嘴呼吸，然后請大人幫助處理。在額頭上敷冷水毛巾，用藥棉填塞出血的鼻孔都可以。不管出現什么意外，如果大人解決不了，都要及時送醫院請醫生幫忙。
中班健康活動教案 8
活動目標：
1、初步了解一些基本的自我保護常識和相應的策略。
2、通過觀察圖片，推測可能發生的事情，了解這樣玩的危險性。
3、積極參與戶外活動，感受自我保護過程中的愉快心情和活動過程中的快樂。
活動準備：
相關圖片
活動過程：
1、觀察圖片，推測可能發生的事情教師出示圖片，問：請大家看圖說說，圖上的小朋友在玩什么？這樣玩好嗎？為什么？
鼓勵幼兒觀察并結合自己的經驗說出自己的`想法。
教師：大家猜一猜，如果這些小朋友這樣玩，可能會怎么樣呢？
讓幼兒按照自己的想法推測，并說出后果和危險。
2、幼兒結合自己的生活經驗，說說其他比較危險的行為。
教師：你們知道還有哪些玩的方法比較危險呢？這樣玩為什么有危險呢？
通過討論幫助幼兒了解集中不安全的玩法，認識到它們的危險。
教師講事例讓幼兒說一說，這樣玩好嗎？
一天放學后，小明和小剛在馬路邊上踢足球。玩了一會兒，球骨碌碌地滾到馬路中間去了。這時候剛剛有一輛車開過來，司機看見一個小孩子過來撿球，馬上剎車，但還是把小明撞倒了。小明嚇得臉色煞白，哇哇大哭。警察叔叔連忙過來抱起他說："以后不要再在馬路上踢球了，這樣一來太危險了。"小明不好意思地低下了頭。
提問：小明和小剛這樣玩好不好？為什么？那應該怎樣玩才不會有危險？
3、組織幼兒討論：怎么玩才可以使自己比較安全？
教師：剛才，我們說了許多玩的方法和玩的東西都比較危險，那么，我們應該怎么玩呢？應該玩些什么呢？怎樣讓自己比較安全呢？
鼓勵幼兒大膽發言講述自己的看法。
4、學習了解自我保護的策略教師帶領幼兒到教師外面玩大型玩具，讓幼兒在活動中不斷體驗如何進行自我保護，教師也在活動的過程中不斷示范、提醒幼兒加強自我保護，教育大家如何保護自己，并學習相應的策略
中班健康活動教案 9
活動目標：
1、練平衡走、鉆爬、攀登等綜合動作，提高身體的協調性和靈活性。
2、培養調整自己身體運動姿態的能力。
活動準備：
1、小背包、帽子(同幼兒人數)，三種顏色的小旗若干。
2、攀登架、墊子、獨木橋、呼啦圈、爬梯數量不等。
3、自制獎牌若干。
活動重點：
提高動作的協調性和靈活性。
活動難點：
學會調整自己姿態的能力。
活動過程：
1、游戲導入：
教師通過提問，引出主題。
—“你去過哪些地方旅游？”
“旅游時，你都經過了哪些地方？旅游前需要做哪些準備？”
“今天我們就一起來做個模擬的旅游游戲�！�
教師請幼兒背上背包、戴上旅游帽，排隊、跑步，做準備動作。
2、體驗游戲：
游戲方法：幼兒分成三隊，每隊幼兒人手一面同一顏色的小旗，分別站于三個起點。每隊的第一名幼兒同時出發，依次經過本隊所處路線上的各種障礙，如：爬草地、過小橋、鉆山洞等，最后這三名幼兒均需爬上大山（組合攀登架），將手中的小旗插在山頂上(組合攀登架頂端)，然后按原路線返回，至起點拍擊第二名幼兒的'手，第二名幼兒即出發。游戲依次進行，哪隊幼兒先完成游戲，即獲得勝利。
游戲規則：小旗必須插在山頂上，否則不計成績。
1、頒獎：
游戲全部結束后，教師為所有參加活動的小隊頒獎：獎的種類可分為勝利者獎、勇敢者獎、合作者獎。
中班健康活動教案 10
設計意圖：
在幼兒園，有很多幼兒家長會跟老師反應說自己的孩子比較貪吃，但是不喜歡刷牙，不知道如何保護牙齒，希望老師能幫忙教育一下。對于中班的幼兒來說，自我控制力發展不完善，導致很多幼兒存在齲齒問題，因此幼兒園的牙齒健康教育很重要。此次教育活動的設計充分考慮了中班幼兒的年齡特點和發展水平，通過采用故事，以小熊的故事使幼兒進入情境，讓小熊一角色貫穿課堂，抓住幼兒的興趣點和注意力，讓幼兒充分認識到牙齒的重要性，從而學會保護牙齒，養成早晚刷牙的.好習慣。
活動目標：
1.了解牙齒結構、功能及生長特點。
2.學會正確的刷牙方法。
3.從小培養愛刷牙、講衛生的好習慣。
活動重點：
學會正確的刷牙方法。
活動難點：
了解牙齒結構、功能及生長特點。
活動準備：
關于保護牙齒的PPT、蘋果若干、餅干若干、人手一把小牙刷和口杯。
活動過程：
一、開始部分
謎語導入，引出牙齒課題：小小石頭硬又白，整整齊齊排兩排，天天早晚刷干凈，結結實實不愛壞。
二、基本部分
�。ㄒ唬┱J識牙齒的結構、功能及生長特點。
1.觀察牙齒，數數有幾顆牙。
師：小朋友嘴巴里有幾顆牙齒呢？找到旁邊的小朋友組成一組，互相數數對方有多少顆牙齒？
教師小結：正常兒童嘴里有20顆牙，成人是32顆。
2.仔細觀察對方牙齒的顏色、大小、形態。
師：再看看你好朋友的牙齒是什么顏色的？每顆牙齒長得一樣嗎？
3.給牙齒起名字。小結：像小鏟子的牙叫門牙，像小尖刀細長形的叫犬牙（虎牙）共8顆，像一座座小山凹凸不平的叫臼牙（磨牙）。
4.介紹門牙、犬牙、臼牙吃食物時各有什么作用。
師：我們吃東西的時候，每顆牙齒分工一樣嗎？
請幼兒吃一片蘋果，試一試不同牙齒的不同作用小結：門牙比其它牙齒薄，它們能夠切開和咬斷食物；犬牙比較尖、長，粗壯有力，能夠撕裂食物；臼牙又寬又厚，能夠磨碎食物。
�。ǘ┱J識到齲齒的危害。
1.通過故事引出齲齒的危害。
師：有一只小熊卻要去拔牙，這是為什么呢？
2.找齲齒。
兩個小朋友互相觀察，看看對方是否有齲齒。
3.組織幼兒討論齲齒構成的原因。
（1）發給幼兒每人一塊餅干品嘗，餅干什么滋味？
�。�2）回答問題：兩個小朋友互相觀察牙齒上有什么？牙縫里多了什么？（粘在牙縫上的餅干渣）
�。�3）講解食物殘渣中的糖在細菌作用下會分解成酸，酸會腐蝕牙齒變黑，成為齲齒。
�。ㄈ╊A防齲齒，保護牙齒，學會正確的刷牙方法。
1.討論保護牙齒的方法。
師：我們平時要怎樣保護牙齒呢？
教師小結：我們就應少吃甜食，吃完東西記得漱口，把留在口腔、牙齒里面的臟東西吐出來，還要記得早晚刷牙，保護牙齒，這樣我們的牙齒就能健健康康的，我們也能開開心心的生活。
2.請個別幼兒示范平時刷牙的方法。
3.教師講解正確的刷牙方法，教育幼兒養成早晚刷牙的習慣。
三、結束活動
教師小結：正確的刷牙方法應當是上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，咬合面來回刷，里里外外都要刷干凈。
活動延伸：
與家長進行家園交流，督促幼兒每天堅持早晚刷牙，并將孩子刷牙的瞬間以照片或視頻的形式進行分享。
中班健康活動教案 11
活動目標：
1、了解魚的營養價值，知道經常吃魚有益于大腦發育，多吃魚聰明。
2、掌握吃魚的正確方法，能做到"吃魚時不吃飯、吃飯時不吃魚"。
3、努力嘗試自己吃魚，并保持干凈不浪費。
活動重點：
了解魚的營養價值，知道經常吃魚有益于大腦發育。
活動難點：
掌握吃魚的正確方法。
活動準備：
貓媽媽頭飾、小桶，帶磁性的玩具釣魚桿、小魚幼兒用書
活動過程：
一、教師帶領幼兒玩"小貓釣魚"游戲。
教師（頭戴貓媽媽頭飾）：今天貓媽媽要去釣魚了，誰愿意和我們一起去釣魚呀？帶領幼兒到戶外玩釣魚游戲。
二、組織幼兒談話，了解魚的.營養價值。
教師將幼兒釣好的"魚"集中在一起，放于幼兒面前，提問：你們喜歡吃魚嗎？為什么？魚有什么營養價值？（知道魚的蛋白質含量高、質量好，容易被人體吸收。魚里還含有磷，能幫助大腦發育。多吃魚，少吃肥肉，還能防止小孩子肥胖）
三、引導幼兒討論魚的吃法。
教師：魚可以怎么燒？你吃過哪些魚？你喜歡吃什么魚？
出示好吃的魚的圖片，讓幼兒觀察，激發幼兒喜歡吃魚的食欲。
四、教師和幼兒討論吃魚的正確方法
教師：貓媽媽和小貓們釣了這么多的小魚，媽媽來燒燒，我們一起吃魚吧！
教師（端出燒好的帶魚）：你們會吃魚嗎？怎樣吃魚才不會被魚刺卡住？
教師示范吃魚的方法：先把魚肉旁邊的小刺去掉，然后吃掉一面的魚肉，再吃另一面的魚肉，魚肉吃完后就會出現一個完整的魚刺骨。
五、閱讀幼兒用書
學習吃飯時如何吃魚看圖說說：圖上小朋友在吃飯的時候，是怎么吃魚的？
引導幼兒談談吃魚時須注意的問題，知道吃魚時不吃飯，吃飯時不吃魚，以免被魚刺卡住。
中班健康活動教案 12
【教學目標】
1、理解故事內容，了解有關眼睛的常識。
2、學習保護眼睛的方法。
【活動準備】
幼兒用書投影儀。
【活動過程】
小朋友們，今天老師給你們講一個很有趣的故事，故事題目叫《戴眼鏡的小貓》，小貓怎么會戴眼鏡呢？小朋友們聽仔細了：
1、講述故事《戴眼鏡的小貓》（投影幼兒用書）故事內容：
在一座紅房子里，住著一位老奶奶和一只小貓。老奶奶年紀大了，每次看報紙時都要戴一副紫色的眼鏡，小貓看了很羨慕。（做戴眼鏡看報紙狀）有一天，老奶奶看完報紙，沒來得及把眼鏡放好，就被另一位老奶奶叫走了。小貓終于有機會了，它戴著老奶奶的眼鏡，高興地往門口跑，走到大門口，一看，哎呀，門檻怎么變高啦！它用足力氣使勁往上跳。
只聽“咚”的.一聲，小貓重重地被摔倒在地上。
小貓又覺得肚子餓了，想找點東西吃。它剛走到老鼠洞口，就看見對面走來一只很大很大的老鼠。（做肚餓狀、大老鼠狀）小貓嚇得掉頭就跑。它邊跑邊想：這準是一副魔鏡，我還是把它給老奶奶放回去吧！
小貓悄悄的把眼鏡放到了老奶奶的桌上。
故事講完了，好聽嗎？（好聽）我們現在來回憶一下故事講了什么。（根據幼兒用書上的圖畫，提問題）
——在一座房子里住著誰？（老奶奶和一只小貓）
——老奶奶每次看報紙都要戴什么？為什么？（眼鏡因為老奶奶年紀大了，眼睛不好）
——小貓看見老奶奶戴眼鏡很羨慕，有一天它戴上眼鏡高興地跑到大門邊，發生了什么？（門檻變高，被重重地摔倒在地上）
——小貓肚子餓了，它跑到老鼠洞口又發生了什么？（看見一只很大很大的老鼠，嚇得掉頭就跑）
2、了解有關眼睛的常識，學習保護眼睛的方法。
——現在我們來摸摸我們的好朋友眼睛長在什么地方。（小朋友們摸，老師一邊示范一邊說“上邊毛，下邊毛，中間黑葡萄”）
——好朋友眼睛每天都要做一個動作，是什么動作？（眨眼，如小朋友們有困難，老師可做動作，閉眼幾秒鐘再睜開）和小朋友們一起做一次眨眼動作。
——小朋友們看，老師戴著什么��？（眼鏡）小朋友們齊聲說。為什么要戴呢？大家想5秒鐘。（老師可輕聲數一、二、三、四、五）眼睛不好。（小朋友們可能說不出，這時老師可摘下眼鏡作摸的動作）老師和你們一樣大的時候可沒戴眼鏡，后來自己不好好愛護眼睛，眼睛就不好啦！小結：要好好愛護我們的眼睛。
——小朋友們，你們的眼睛什么時候不舒服�。浚ㄗ屝∨笥褌兯伎�5秒鐘，老師可輕聲數一、二、三、四、五）眼睛飛進蟲子不舒服、戴爸爸（媽媽等）的眼鏡不舒服、戳到不舒服
——我們怎樣保護自己的眼睛？（如小朋友們說不出，老師可引導）老師站在電視機前，問這樣看電視好不好？不好，眼睛會壞的。（小朋友們想不到其他方法時，老師可將其他方法當作秘密告訴他們）
小結：看電視要離電視遠一點，看的時間不能長；不在光線太強或太弱的地方看書、畫畫、寫字；使用的時間長了要休息一下，看看遠方。
3、學做眼操小朋友們，我們的眼睛要休息一下了。我們一起來做做眼睛運動吧！
揉一揉，捏一捏，刮一刮，我們的眼睛真舒服�。ǖ谝槐楸犞圩�，第二遍閉著眼做）
4、找不同打開幼兒用書，引導小朋友們找出兩幅圖的不同的地方。
5、總結。
中班健康活動教案 13
活動目標：
1、 了解人的各種表情可以表達自己的感受和情緒。
2、 知道開心的笑有助于身體健康。
活動準備：
1、音樂：《粗心的小畫家》《找朋友》不同的臉部表情教具、有笑、生氣、害羞、發怒的表情
2、一個小朋友的'面部輪廓圖，貼有五官
3、幼兒用書、練習冊
活動過程：
一、教師放《粗心的小畫家》音樂，以談話的形式引出活動的主題
1、 教師：丁丁是個粗心的小畫家，他每次畫畫的時候 總是很粗心。瞧，老師這兒還有丁丁的一幅畫，讓我們看看他的畫上都少了什么？
2、 幼兒觀察后回答問題，并與教師一起一邊往畫上貼五官，一邊說說他們的作用。
二、利用教具引導幼兒了解各種表情（笑、生氣、害羞、發怒。）
1、 教師拿著貼好的笑的表情教具，五官貼完了，大家看，小朋友是什么表情呀！（笑了）
2、 老師會變魔術，在他的臉上動一動�？此F在怎么了（生氣了）
3、 看一看這個小朋友又是什么表情，害羞
4、 小朋友的這個表情又是什么？（發怒）
三、帶領幼兒玩變臉的游戲，引導幼兒討論為什么笑會有助于身體健康
1、 玩變臉
一個人做表情，大家猜。玩法（開始時大家一起念兒歌，嘴角彎彎，眼睛彎彎，猜猜我的心情怎么樣？小嘴嘟嘟，眉毛皺皺，猜猜我的心情好不好？當兒歌念完后，一個人做表情，大家猜，一個人說表情，大家做。玩法（游戲開始相同，只是在念完兒歌后，一個人說表情，大家做。
2、 讓幼兒看幼兒用書，仔細觀察圖片中小朋友的表情，并進行討論
老師今天請來了很多很多好朋友，我們看看他們的心情怎么樣？
看后討論：
老師小結：笑臉代表開心快樂，這樣的表情是最漂亮的，我們大家都喜歡，開心地笑還會有利于我們的身體健康，所以我們對待好朋友都應該笑哦！
四、讓幼兒聽《找朋友》的歌曲做游戲，引發幼兒快樂的情感
我們一起來聽歌曲做游戲，當歌曲開始時，你要去一個好朋友，在找到好朋友后要對好朋友做一個特別的表情，讓朋友感到快樂
中班健康活動教案 14
【活動目標】
1、體驗胖和瘦對生活的影響。
2、初步了解生活中“胖”和“瘦”的外形特征。
3、能用圖片、繪畫和身體動作等多種形式表現胖和瘦的特征。
【活動準備】
1、紙、蠟筆、水彩筆等。
2、收集有關“胖”和“瘦”的圖片。
【活動過程】
一、談話導入，引起幼兒學習興趣。
1、引導幼兒說一說什么是“胖”，什么是“瘦”。
2、引導幼兒自由講述哪些人是“胖胖”的，哪些人是“瘦瘦”的.？為什么？
二、出示圖片，引導幼兒仔細觀察。
1、師幼共同欣賞圖片，引導幼兒發現胖瘦的不同。(可以從外形，如臉龐大小、手臂、腿的粗細等方面進行比較)
2、師幼共同用身體表現“胖”和“瘦”的特征。
三、引導幼兒體驗“胖”和“瘦”對生活的影響。
1、請幼兒結合生活經驗談談“胖”和“瘦”對生活的影響。
2、教師小結：胖的人爬樓梯很累、不停的喘氣，會吃的越來越多，就會變得越來越胖，太胖還會生病，影響身體的健康;太瘦的人做事沒有力氣，飯量小，身體缺乏營養，還會常常生病而顯得更瘦等。
四、組織幼兒討論怎樣才能“不胖不瘦”，保持健康。
1、請幼兒自由講述。
2、教師小結。(葷菜素菜都要吃，少吃油炸食品，加強鍛煉，保證睡眠等)
五、欣賞故事，引導幼兒談論聽完故事后的想法。
1、講述故事《胖小豬減肥》和《胖兔》，請幼兒說一說自己對這兩個故事的看法。
2、引導幼兒知道減肥光說是沒有用的。
【活動延伸】
在區域活動設置“胖胖”和“瘦瘦”來看病的情景游戲。
中班健康活動教案 15
【活動目標】
1．學習側面鉆的動作，掌握側面鉆的動作要領。
2．能側面鉆過不同的障礙，增強動作的靈活性。
3．體驗側面鉆的樂趣和“打妖精”的.成功感。
【活動準備】
松緊帶拉成的“水簾洞”、不同高度呼啦圈制成的“盤絲洞”若干、充氣“蜘蛛精”、沙袋若干、地墊、音樂。
【活動過程】
一、以“小猴子來操練”導入，進行熱身活動，引發幼兒興趣。
（一）教師扮“齊天大圣”，進入游戲情境。
�。ǘ╇S《西游記》音樂做熱身活動。
二、通過“小猴子學本領”，引導幼兒學習側面鉆的動作，掌握側面鉆的要領。
（一）練習“縮身術”，為學習側面鉆做準備。
提問：看誰的身體能縮到最��？（幼兒自主探究、嘗試）。
小結：低頭—彎腰—縮身，身體變小。
（二）自主探究過“水簾洞”，幼兒個別練習側面鉆。
要求：從水簾洞下鉆過，身體不碰到水簾子，手不能扶地。
幼兒分享鉆的經驗，并請個別能力強的幼兒示范。
教師與幼兒共同總結出側面鉆動作要領：“兩腿先下蹲，然后一腿側伸、再低頭彎腰鉆過去、最后收腿”。
�。ㄈ╈柟叹毩晜让驺@，進一步掌握動作要領。
教師示范動作。
幼兒自主練習動作。
三、組織游戲“小猴子打妖精”。
�。ㄒ唬┑谝淮斡螒颉耙淮蛑┲刖保煜ね娣ㄒ巹t，鞏固平衡、側面鉆、投擲的動作。
教師講解玩法及規則：走過獨木橋，用新本領側面鉆過盤絲洞，舉起一塊石頭，狠狠地打向蜘蛛精，打完快速跑回。
�。ǘ┑诙斡螒颉岸蛑┲刖�，縮小洞口，提高側身鉆的難度。
教師導語：蜘蛛精把洞口變小了，我們再去打它的時候，千萬別碰到洞口的蜘蛛絲。
�。ㄈ┑谌斡螒颉叭蛑┲刖�，嘗試挑戰鉆過不同高度的洞口。
同時出示三個高度不同的洞口，請幼兒自主選擇，
四、隨音樂去山上巡山離場。
中班健康活動教案 16
教學目標：
通過觀看和講述嬰兒生活圖片，知道自己成長離不開父母的照顧和愛護，加深熱愛父母的感情。
教學準備：
嬰兒生活圖片一套，第一張圖片是媽媽喂寶寶吃奶，第二張圖片是媽媽替寶寶換尿布，第三張圖片是媽媽哄寶寶睡覺。每一個幼兒帶一張自己小時候的照片。邀請一位懷抱嬰兒的媽媽。
教學過程：
一、老師出示嬰兒生活圖片，講述父母怎樣照料小寶寶的。
1、先放嬰兒啼哭的錄音，引起幼兒注意，然后看圖片。幼兒觀看，老師提問：寶寶為什么哭?媽媽是怎樣喂媽的?你小時候吃的是媽媽的奶還是牛奶?媽媽為什么不怕臟不怕臭給寶寶換尿布?讓幼思考，議論，回答問題，然后給每張圖片作小結。
2、老師總結：你們小時候，也像這個小寶寶一樣，不會說話，不舒服時只會哭。是姐姐給你喂奶，給你換上干凈的尿布。媽媽又抱著你，輕輕地拍著你，讓你舒舒服服地睡覺。你們在爸爸媽媽的關懷照顧下，慢慢地長了。
二、請抱嬰兒的媽媽來到幼兒中間，讓幼兒看媽媽是如何照顧小寶寶的。
1、引導幼兒招呼小寶寶。(小寶寶不會應答)小寶寶的媽媽介紹說：小寶寶雖然已經長一些了，但是還不會說話，要媽媽慢慢教他才行。
2、讓幼兒和小寶寶比比誰高誰矮，誰的手，誰的手小;看看小寶貝嘴里有幾顆牙齒，比比誰的牙齒多。
3、看看小寶寶如何學走路。
�、賸寢尫鲋殞氉叩接變好媲�，與幼兒一一握手。
�、趮寢審澭绦殞氉呗贰＠蠋熍c媽媽一問一答，問答中突出媽媽關心寶寶，使幼兒懂得媽媽為了小寶寶不跌交，學會走路，雖然彎著腰很酸，很累，她都不顧。
�、劾蠋熜〗Y：你們小時候，爸爸媽媽也是這樣教你們學走路的'�，F在你們不僅會走，還會跑、會跳，你們都要謝謝爸爸媽媽。
4、看小媽媽給小寶寶吃東西。
�、僮層變航o小寶寶吃點心。(小寶寶不會自己吃，要媽媽喂)媽媽喂小寶寶吃雞蛋羹，先將手帕圍在小寶寶的脖子上，用湯匙舀起雞蛋羹，在嘴邊輕輕地吹一吹，喂給寶寶吃。
�、谧層變河^察媽媽關心小寶寶的具體細節。老師插問：為什么要給小寶寶圍上手帕?為什么還要吹一吹?
③老師小結：你們小時候和小寶寶一樣，不會自己吃飯，也是媽媽一口一口地喂你吃的。
5、媽媽給小寶寶把尿，把好后讓小寶寶坐在小車里，推著小寶寶出去玩，全班幼兒向小寶寶告別。
三、幼兒觀看自己小時候的照片。
1、老師說：爸爸媽媽把你們小時候的生活也拍下來了�，F在請家拿出來看看，給旁邊的小朋友講講，你小時候爸爸媽媽是怎樣關心、照顧你的。
2、每個幼兒將小時候的照片貼在磁性板上。
3、老師選擇幾張照片，請幾個幼兒在集體面前講述。
四、游戲：學做爸爸媽媽。
讓幼兒互找同伴(男女結對子)，將兩張椅子拼成小床，商量怎樣照顧好小寶寶。然后到老師那里領取娃娃、奶瓶、尿布、小碗、小湯匙等玩具，玩“娃娃家”游戲，學做爸爸媽媽。
中班健康活動教案 17
活動目標
1.知道牙膏和牙刷的名稱及用途。
2.學習正確刷牙方法，知道要愛護牙齒。
3.教幼兒學會刷牙。
4.初步了解牙齒的小常識。
5.培養良好的衛生習慣。
活動準備
1.牙膏、牙刷各一份，牙齒模型。
2.事先排好情境表演。
活動過程
1.請幼兒觀看情境表演。
2.老師：小朋友你們說應該怎么辦呢?(讓幼兒自由發言)對，我們一起幫助小白兔刷牙好嗎?
3.提問：你們看到表演中都有誰?山羊公公去干什么?他為什么要去醫院撥牙?小朋友想一想有什么辦法能不把牙撥掉呢?
4.教師小結：剛才你們也看到山羊公公啦，他以前從不刷牙，牙就被細菌蛀壞了，很痛苦。如果我們小朋友從小不刷牙，也會象山羊公公一樣，剛才，你們說要幫助小白兔刷牙，那么，我們小朋友要首先學會刷牙。
5.小朋友，刷牙用什么用具呢?(啟發幼兒說出牙刷、牙膏的名稱，教師出示牙刷、牙膏，讓幼兒說出它們的用途。)
6.學習正確刷牙方法。
教師出示牙齒模型，老師邊演示邊講解刷牙方法，上牙往下刷，下牙往上刷，嚼面來回刷。教師指導幼兒用正確方法刷牙。
7.教師小結：小朋友們真聰明，都學會刷牙了，那么，以后，每天早上和晚上都要刷牙，做一個講衛生的好孩子。是不是都能教給小白兔正確的'刷牙方法?
教學反思
通過本節課的學習，幼兒知道了刷牙的好處，掌握了正確的刷牙方法，養成了保護牙齒的良好習慣，達到了本節課的活動目標。幼兒能參與活動興趣很重要，因此在這節課中我準備了許多教具來吸引孩子的眼球，讓幼兒在每個環節都有可嘗、可看、可動手的教具，孩子們在課堂中積極性很高，課堂氣氛也很活躍，來聽課的老師們評價不錯。但由于我們班多數孩子來自于農村，可能在家堅持刷牙的不多，因此在探究、學習正確的刷牙方法時，還有些孩子掌握不是很好，看來還需家園配合，讓家長在家指導孩子正確刷牙，并能堅持刷牙。
中班健康活動教案 18
活動目標
1．學習半蹲走，發展下肢力量和動作的協調性、平衡性。
2．培養協作意識，增強注意力和模仿本事。
活動重點
練習半蹲走。
活動難點
與同伴配合協調一致地走。
活動準備
與幼兒人數相等的毛毛蟲頭飾和紗巾。
活動過程
一、準備活動：聽音樂模仿小動物走，充分活動身體
1．(幼兒進入場地，圍成圈站好，并在原地貼標記。)師：小朋友平時最喜歡小動物了，小動物也很喜歡你們，今日我們就一起來模仿自我喜歡的小動物走路。
2．幼兒在原地模仿各種小動物走路。
二、模仿毛毛蟲走路，練習半蹲走
1．師：看到你們模仿這么多的小動物走路，有一個小動物不高興了：怎樣沒有小朋友喜歡我，模仿我走路的樣貌呢”(出示毛毛蟲頭飾)你們喜歡毛毛蟲嗎它是怎樣走路的”請一個小朋友嘗試學毛毛蟲走路。
2．教師示范毛毛蟲走路的樣貌，重點提醒幼兒必須要雙膝彎曲半蹲走。
3．幼兒戴上毛毛蟲頭飾，聽音樂在場地中央自由練習毛毛蟲走路，教師觀察，個別指導，音樂停止時幼兒回到教師身邊。
4．嘗試兩人配合走，教師重點強調步伐要盡量一致，跟著兒歌(附后)節奏走。
5．解決難點。
(1)師：“小朋友來看一下，毛毛蟲是什么樣的呢”(一節一節的)我們能不能試試變成一條六節的.毛毛蟲走路呢小朋友必須要注意安全，并且要像剛才那樣步伐一致地走。
(2)幼兒自由組合成六節長的毛毛蟲練習協調一致地走，音樂停止時，回到教師身邊。
6．毛毛蟲比賽走路，看哪條配合得最好，走得最快。
三、游戲“紗巾不見了”
教師交代游戲規則：剛才，我們的毛毛蟲配合得真好，此刻教師要獎勵你們玩“紗巾不見了”的游戲。每人拿一條紗巾，迅速藏到自我身體的任何部位，盡量不被教師找到。(幼兒藏好后，教師尋找，讓幼兒得到適當的休息。)
四、游戲“毛毛蟲與紗巾”
1．師：紗巾還能夠怎樣玩呢誰來試試
2．選出一些好的玩法，大家一起玩，如毛毛蟲一節一節接起來，頂著紗巾走路；全部毛毛蟲圍成圈，右手拿紗巾走路。
五、共享游戲“歡樂的蝴蝶”
1．師：誰明白毛毛蟲長大后是什么樣貌的呢
2．幼兒將紗巾當作翅膀，學蝴蝶飛來飛去，最終飛回活動室。
附兒歌：毛毛蟲，真趣味。我們學你做游戲。排成一隊蹲著走，動作協調又整齊。走呀走呀走呀走，大家一起蹲著走。
活動反思
本次活動以游戲和音樂貫穿始終，引導――模仿――示范――體驗――合作――分享，層層遞進，讓幼兒在簡便、愉悅的氛圍中掌握了半蹲走的技巧。
活動中，滲透了動靜交替、循序漸進的原則，并將音樂作為一種隱性規則和命令，讓孩子們在音樂的引導下，自然地開始游戲、結束游戲，也自然、簡便地實現了教學目標。
中班健康活動教案 19
教學目標：
1、明白僅有冬天才下雪，能體會到玩雪的樂趣。
2、能根據自我的感受畫出玩雪的情景。
3、能用唱歌、跳舞、繪畫的形式表現出玩雪的歡樂心境。
教學準備：
下雪的場景玩雪的工具(小鏟、掃帚、小桶)紙蠟筆伴奏
教學過程：
1、下雪的時候帶幼兒看雪景。鼓勵幼兒用各種方法感受雪花、雪景。
提問：“什么季節下雪雪是什么顏色的雪花是什么樣貌的樹、房子變成了什么樣”
2、與幼兒共同玩雪。提醒幼兒使用工具、與同伴商量玩雪的方法，鼓勵幼兒嘗試各種方法，不怕寒冷。
3、說一說玩雪時的歡樂心境。采取分組與個別發言結合的形式。
提問：“你與哪個小朋友一起玩的你使用了那些工具玩雪時你的心境怎樣樣你想怎樣表達你的'心境”
(根據幼兒的回答鼓勵幼兒用唱歌、舞蹈等形式表現玩雪的歡樂)
4、繪畫“玩雪”
提問：你想不想把你玩雪的樣貌畫下來
幼兒作畫，教師指導，鼓勵幼兒大膽畫出自我玩雪的情景，提醒幼兒均勻涂色。
幼兒展示、講述自我的畫。
幼兒自我布置主題墻飾。
教學反思：
我正在與幼兒一起在室內游戲時外面下起雪來，孩子們完全被外面的景色吸引，孩子們歡呼雀躍，紛紛要求去玩雪，于是我帶孩子們去外面看雪。這個活動歷時兩天，完全是根據孩子們的興趣點生成的綜合活動。這個活動包含健康、語言、認知、社會、藝術五大領域的資料，孩子們在活動中充分發揮了主觀能動性。在感受雪的過程中有的用手接雪、有的在地上打滾、有的把雪堆成一堆、有的嘗雪;在玩雪時有的堆雪人、有的打雪仗、有的滾雪球、有的圍著雪人跳舞;在說一說時呂牧溪、張宇涵等幾個小朋友唱起了“雪花”歌曲、跳起了“堆雪人”舞蹈，調動了幼兒已有經驗;在繪畫中孩子們充分發揮了想象，有畫雪人的、有畫打雪仗的------形態各異。
幼兒在雪地上沒有一個喊冷，作畫時沒有一個不敢動筆。這說明僅有活動是幼兒感興趣的，才能調動起幼兒的積極性。不足之處，做為綜合活動資料還不夠充實，如加入兒歌、剪紙等活動會更豐富;有的提問還不夠嚴謹。
中班健康活動教案 20
活動目標
1.練習用助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
2.培養幼兒能與同伴一起友好地玩。
活動準備
1.課件：童謠-馴鹿，出發
2.廢紙箱剪成寬窄不一樣的紙板，（30—60厘米），彩紙飾成為小溝和小河，青草若干。
活動過程
一、導入
1.扮演主角，活動身體。
幼兒扮小花鹿，教師扮飼養員，四散地在場中央跑。
2.念兒歌活動身體和腿部，腳裸處。
小花鹿，長得高，跟著飼養員往外跑。
東跑跑，西跑跑，跑到草地來做操。
伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，
練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，
轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，
天天鍛煉身體好。
二、展開
1.幼兒探索練習，教師巡視觀察。
每位幼兒拿取一條30厘米寬的小溝，自由選擇場地擺放，嘗試跳過小溝的方法，活動方式不限。
教師巡視指導：提醒幼兒擺放的位置的跳的方法，注意互不碰撞。
2.觀察幼兒的動作
有那些幼兒用單腳或立定跳遠的方式跳過小溝的；
有那些幼兒用助跑跨跳的方式跳過小溝的；
有哪些幼兒什么方法也不會。
3.個別幼兒示范，教師啟發引導。
教師請2至3位幼兒站在前面示范給全體幼兒看，從而導入新的活動方式
“有幾只小花鹿他們跳過小溝的樣貌和我們跳的不一樣，我們來看看：他們是怎樣跳過小溝的？”
4.教師示范，幼兒觀察討論
這幾只小花鹿，他們跳的.方法和我們不一樣，飼養員也來學一學。
教師示范講解，并請幼兒一起參與討論活動要求：“跑跑跑，一個腳用力跨過去”。
5.幼兒全面練習，教師個別指導。
全體幼兒帶著教師的要求，嘗試用助跑跨跳的方式跳過小溝，其中既能夠跳自我的小溝，
也可跳別人的小溝，既可單獨跳，也可合作好了輪流跳。教師則重點輔導本事弱的幼兒。
6.幼兒自由選擇練習目標，教師隨機指導。
教師再出示寬窄不一樣的小河（４０－６０厘米）引導孩子自由選擇跳。
“小花鹿，窄窄的小溝我們都跳過去了，那邊還有寬寬的小河我們敢不敢去跳。
”幼兒既能夠選擇原先的小溝跳，也能夠選擇小河跳，教師深入到小組內指導，
也可請個別幼兒再來示范小組合作跳的方式。
7.變化游戲情景，提高活動興趣，調節活動量。
教師演示指導：“那里有一條長長的溝和長長的河，我們小花鹿來把他們搭起來好嗎”。
幼兒沿著教師指定的方向搭一條長長的小溝和一條長長的小河。
三、結束
教師提示：“我們小花鹿的肚子有點餓了，我們跨過小溝和小河去對岸找找看，有沒有我們小花鹿喜歡吃的青草�！�
幼兒分批跨過小溝小河，教師則幼兒的動作還是顯得笨拙，在以后的體鍛活動中繼續給予指導幫忙。
中班健康活動教案 21
活動目標
1、經過活動讓小朋友明白生病時，必須打針吃藥。培養小朋友樂意理解預防接種。
2、鼓勵、培養小朋友不怕打針的勇敢精神。
3、讓孩子明白生病了，不怕打針吃藥，做個勇敢的孩子。
4、初步了解健康的小常識。
教學重點、難點
重點：明白打針是為了身體健康。
難點：不怕打針。
活動準備
醫生工具一套，兒歌一首。
活動過程：
1.根據本班小朋友生病的實例，啟發小朋友想一想，生了病該怎樣辦？談談打針時有什么感覺？
2.討論：自我生了病是怎樣做的？有什么好辦法才能使自我少生�。浚ù蝾A防針、鍛煉身體、增強對疾病的抵抗力，身體就不容易生病。）
3.學兒歌“打預防針”。
4.主角游戲“勇敢的娃娃”。
讓小朋友輪流當醫生或病人，增加勇氣，消除小朋友打針的恐懼感，教師及時表揚“勇敢的娃娃”。
教學反思
在這次活動中以談話、游戲的'方式使小朋友認識到，打針并不害怕，打針是為了預防生病的，培養小朋友勇敢、不怕打針的堅強意志。
中班健康活動教案 22
活動目標
1、感知鞭炮的主要外形特征，知道放鞭炮是中華民族文化風俗。
2、進一步提高安全意識，增強自我保護能力。
活動準備
1、收集有關鞭炮的圖片。
2、放鞭炮視頻一段
3、電視機、電腦。
活動過程
一、認識鞭炮，知道鞭炮的特征。
1、出示圖片，提問：
小朋友，你們看這是什么呀？
你知道什么時候要放鞭炮嗎？
2、小結，幫助幼兒了解鞭炮的特征。
師：鞭炮紅紅的，細細長長串起來的。一般過節或者是有喜事的時候都會放鞭炮。
3、教師講述鞭炮的故事。
師：相傳在古代的時候，一些妖怪每逢過年就跑到人們村子里來干壞事。后來人們想出了辦法——放鞭炮，鞭炮一想起來噼里啪啦，把妖怪都嚇走了，他們再也不敢來做壞事了。后來人們就形成了習慣，用鞭炮除惡驅邪，表示慶賀。
二、了解鞭炮爆炸的現象、原因及危險。
1、鞭炮為什么會發出聲響？
2、小結：鞭炮里面有火藥，火藥遇到明火會爆炸，火星到處四濺，同時發出巨響。
2、放鞭炮有沒有危險？那我們應該怎么做？
3、你們想一想，有什么辦法又能表示喜慶，又能減少危險和浪費呢？
三、觀看鞭炮爆炸的錄像，知道放鞭炮時要注意安全。
1、你會放鞭炮嗎？放鞭炮的時候你會怎么做？
2、放鞭炮是要遠離草、點線、人群，小孩子不能放鞭炮，看大人放鞭炮時要離得遠一點。
3、我們來看看錄像里的小朋友，他們做的對不對？
4、他們做的那里對？哪里不對？如果這樣做會有什么危險？
效果分析
對于中班的孩子來說，鞭炮應該并不陌生，他們可能都參與或者觀察到過放鞭炮的生活情境，對于鞭炮燃放時的巨大的聲響小朋友們也能有一定的生活經驗。所以今天活動的'一開始，當看到鞭炮圖片時他們都異口同聲地說出了我圖片上的鞭炮，對于鞭炮的特征，也能比較全面的進行描述，興趣都比較高。
活動中，通過運用圖片和視頻的輔助，較好的講解了燃放鞭炮時所需要注意的一些安全地事項，幼兒也能結合圖片進行理解，對于一些燃放煙花不恰當而引起的人身和財產的傷害也有了初步的了解同時也明白了小朋友不能獨自放鞭炮的道理。
中班健康活動教案 23
活動目標：
1.能進取愉快的參與活動，樂意與同伴合作游戲。
2.能與朋友一起站在一張報紙上，堅持身體的平衡。
活動準備：
廢報紙每兩人一張并貼好在地上、每人貼上一個小海龜圖。
活動過程：
一、為運動做準備。
1.小海龜寶寶們和媽媽一起出去玩好嗎？
2.教師帶領幼兒念兒歌：我是小海龜，住在龜殼里，餓了——把頭伸出來，困了——縮頭打瞌睡。（教師帶領幼兒邊念兒歌，邊做做動作）
3.小海龜在大海里還會做什么呀？（引導幼兒做做小海龜爬行和游泳的動作）
4.帶領幼兒進行熱身游戲：朋友多力量大。寶寶們，在大海里有大鯊魚，假如碰到大鯊魚該怎樣辦？（我們手拉手，大鯊魚就不來吃我們了）教師扮演大鯊魚，小海龜在場地內隨意的游泳（走跑）。當大鯊魚發出“我要吃掉小海龜”的信號時，教師并敲打鈴鼓，敲三下就表示3個小海龜手拉手，敲打2下就表示2只小海龜手拉手，鈴聲結束后，小海龜便迅速根據鈴聲手拉手，大鯊魚則設法追逐那些沒有找到朋友的小海龜。
5.引導幼兒感受“朋友多力量大”。當小海龜一個人的時候就會怎樣樣？（被大鯊魚吃掉）可是當小海龜和其他小海龜手拉手的時候就怎樣樣��？（不會被大海龜吃掉）這說明什么呀？（朋友多力量大）
二、游戲“歡樂島”。
1.這張報紙就是大海里的歡樂島，你們是小海龜，你們圍著“歡樂島”游泳，當我說停的時候，你們就要去找一個好朋友同時站在一個“歡樂島上”，相互擁抱，堅持身體平衡，腳沒有離開報紙的`就勝利了。
2.請兩個幼兒組合成一對海龜朋友，拿一張舊報紙先嘗試一下。
3.幼兒游戲。
“我發現有兩個鯊魚寶寶站得異常穩，我們來看看他們是怎樣站在小島上的？”（引導幼兒觀察后練習）
4.引導幼兒將報紙對折，縮小報紙面積，提高游戲難度，增加游戲趣味性。
5.幼兒再次游戲，提醒幼兒每次游戲后都將報紙對折，使報紙面積越來越小，鼓勵幼兒相互合作，使自我依然能站在報紙上堅持身體的平衡。
三、放松運動。
1.幼兒坐在報紙上，想象自我坐在船上，在平靜的大海上飄蕩。
2.收拾好報
四、活動延伸：報紙投放到區角，幼兒們在教室也還能進行游戲。
中班健康活動教案 24
一、活動目標：
1、使幼兒體驗到相互合作的歡樂，感受到齊心協力的力量大于一切；
2、讓幼兒能了解到布袋的'多種用法；鞏固合跳、跨跳、四散跑的本事；
3、幼兒能夠聽懂音樂，發揮想象感受到不一樣的情節性音樂，并經過游戲充分的表現音樂。
二、活動準備：
1、每人布袋各一個，老狼頭飾一個，小兔頭飾與幼兒人數一致；
2、完整情節的錄音音樂磁帶一盤；
三、活動過程：
�。ㄒ唬╅_始部分：
熱身運動：小兔子們跟兔媽媽做起床操。（教師帶領幼兒做準備活動）
�。ǘ┗静糠郑海ń處煄ьI幼兒一起聽音樂做情境游戲）
1、“尋找食物”：幼兒一個之后一個套著布袋蹦腳前進跳；
2、“吃完東西回家”：在草地上吃東西，吃后扛著袋子回家。
（1）教師帶領幼兒一個接一個并腳跳，不套布袋；
�。�2）聽到了河流聲，小兔們過獨木橋：幼兒把袋子撲成一條木橋，然后小兔過橋；（教師引導作用）
a、一個跟著一個并攏雙腳跳一次
b、一個跟著一個跨跳一次
（3）收拾布袋，套著布袋跳回家
3、“大灰狼捉小白兔”：
�。幔蠡依莵砹耍變憾惚艽蠡依撬纳⑴埽ǹ植赖囊魳讽懫�，另一教師扮演大灰狼進場）；
�。猓“淄貌剡M布袋里，大灰狼在周圍巡視；
�。悖l現一小兔被抓，所有小兔拿起布袋當棍子打狼，最終勝利了，高高興興地回家了。
活動結束：
小白兔們高高興興隨著勝利的音走出場
中班健康活動教案 25
【活動目標】
1、能穿著大鞋子協調的行走，發展平衡本事。
2、體驗穿大鞋子模仿爸爸的趣味。
【活動準備】
1、幼兒從家里帶來的男士成人鞋。
2、課件：（爸爸的拖鞋、涼鞋、皮鞋、水鞋）。
3、自備音樂磁帶。
【活動過程】
一、活動身體
“孩子們，跟教師一起來做運動！”師幼隨音樂《智慧樹》進入活動室，做活動前準備，重點活動踝關節、向前走、向后退等。
二、穿穿爸爸的大鞋子
1、教師出示課件。師幼圍坐一起，請幼兒說說這是誰的鞋子，想穿大鞋子嗎？引起幼兒的興趣。
2、談話：“教師也給你們準備了許多的大鞋子”，讓幼兒任選一雙，穿上大鞋子自我感覺一下。（提醒注意安全）
3、我們的大船要起航了，幼兒排成一隊，放音樂《我穿爸爸的鞋》，隨教師幼兒有規律的走。再次體驗穿大鞋子的感覺。
4、師幼交流：大船到碼頭了，提問：孩子們，穿著大鞋子走路有什么感覺？應當注意什么？
三、進行游戲
1、師：你們想駕駛著自我的“大船”來進行一場比賽嗎？比比看誰走得又快又穩嗎？下頭我們一起來玩個游戲。
2、放音樂《運動員進行曲》，按事先貼好的標志，分成紅黃兩隊。運動員入場。
3、教師講解游戲規則與要求。
4、聽教師口令，幼兒進行游戲。
四、學學爸爸的精典動作
1、“游戲好玩嗎？來到教師那里來休息一下”，師幼圍坐一起，剛才我們模仿了爸爸走路，那爸爸在平時還喜歡做什么動作？他的.表情怎樣？引導幼兒模仿爸爸的動作、表情。
2、教師小結：
孩子們，今日我們穿著爸爸的大鞋子，又快又穩得走路，還學了爸爸的精典動作，模仿了爸爸的表情，對我們的爸爸有了更深一步地了解，我們要以爸爸為榜樣，向爸爸學習。
“來，跟教師一起聽一段音樂來放松一下”，放音樂《智慧樹——再見》。師幼共同做放松動作出教室。
中班健康活動教案 26
活動目標：
1、享受健康的活動，體驗運動的樂趣。
2、能夠使用運動器材進行全身運動，初步了解上下肢運動的概念。
3、學習使用表格設計一周的晨練時間表。
活動準備：
1、晨練時間表。
2、運動器材，水彩筆，黑板。
活動流程：
1、老師們展示各種體育器材以引起孩子們的興趣。
�。�1）兒童可以自由選擇自己喜愛的運動器材進行鍛煉。
�。�2）老師組織孩子們討論鍛煉后身體的感覺如何？你用運動器材鍛煉身體的'哪個部位？
（3）教師總結。
2、老師幫助孩子們理解上下肢運動和全身運動的概念。
�。�1）教師引導幼兒討論并分類動作模式。
A、老師：我們可以稱之為手臂運動嗎？我們能稱之為用腿和腳鍛煉的運動嗎？如果手臂、腿和腳一起運動，運動是什么？
B、教師總結：當使用手臂或腿和腳進行鍛煉時，可以鍛煉手臂或腿和腳。這兩種形式分別稱為上肢運動和下肢運動。如果我們全身運動，鍛煉身體的每一部分，這就是全身運動。
�。�2）老師引導孩子們對體育器材進行分類。
a、老師展示了運動器材，并要求孩子們將運動器材分別對應于上肢、下肢和全身運動。
B、教師和兒童共同核實。
C、老師總結：不同的器械可以鍛煉身體的不同部位。我們都需要在鍛煉方面取得進步，我們的身體也會很好。
3、教師和兒童分析兒童的“現狀”；晨練時間表。
�。�1）老師展示時間表的模型圖并引導孩子們觀察。
（2）老師引導孩子討論時間表（上肢運動、下肢運動、上肢和下肢運動）
4、老師指導孩子們完成自己的任務；晨練計劃。
（1）孩子們自己設計晨練計劃。
�。�2）教師導游。
5、孩子們大膽地介紹自己的鍛煉計劃并解釋原因。
活動擴展：
在日�；顒又懈鶕约旱挠媱澾M行鍛煉。
中班健康活動教案 27
活動目標：
1、練習爬、滾、走、跳等動作，感知身體各部位的用途。
2、在運動中體驗自信、勇敢、成功的歡樂。
重點:
在運動中體驗自信、勇敢、成功的歡樂。
難點:
讓幼兒練習爬、滾、走、跳等動作，感知身體各部位的'用途。
活動準備：
獨木橋一座、障礙物三個、墊子1個、半圓形爬桶一個；
幼兒用書A《我是誰》和《膽小先生》。
活動過程：
1、創設情境，活動身體：
“我們身體上哪些部位能夠動？”“手腳能夠幫忙我們做哪些運動呢？”
請幼兒隨著音樂的節奏，活動身體的各個部位。
2、供給材料，請幼兒自由探索：
請幼兒選擇不一樣的材料進行練習，體驗身體各部位用途：
“那里有許多運動器械，想一想，玩這些器械時身體哪個部位作用最大？”
請幼兒集中交流經驗：
“在運動時哪些部位的作用最大？”
3、重點指導，請幼兒練習難點：
向幼兒介紹游戲“能干的我”：幼兒分成四隊站在場地的四個角上，每組幼兒按逆時針的順序進行游戲，依次完成過獨木橋、跳著繞過障礙物、滾過墊子、鉆爬桶等項目，先完成的小組獲得勝利。
請幼兒游戲1-2次，并向他們強調，雖然每組幼兒起點不一樣，但所有人必須依次完成四個游戲項目。
4、請幼兒聽《健康歌》自由放松身體，結束活動。
中班健康活動教案 28
設計理念：
現在多數家庭都是生子女家庭，許多家長都會溺愛孩子，孩子的各種要求都盡量滿足。我發現許多家長經常給孩子買一堆零食，這樣孩子就吃零食多，吃飯少，長期下去，孩子容易形成偏食，挑食的不良習慣，最終導致孩子營養不均衡，生長發育受到影響。通過這節課要教育幼兒不要挑食，只有營養平衡才能健康成長。
教學目標：
1、知識與技能：助幼兒了解各種食物的營養價值。
2、過程與方法：通過情景創設、故事讓孩子了解健康飲食的重要性。
3、情感態度價值觀：助幼兒形成健康飲食的習慣。
教學重點：
讓幼兒了解身體需要多種營養，不挑食才健康。
教學難點：
了解各種食物的營養價值。
教具準備：
1、相關課件
2、手偶
3、幼兒課前準備的食物貼
4、班級互動墻面“我們愛吃的食物”表教學過程：
一、組織教學：音樂律動《坐姿歌》
二、導入新課：
小朋友們，今天我們班來了兩位小客人，(出示手偶)他們一個叫“壯壯”，一個叫“小小”。小朋友你們說一說他們長得什么樣?知道為什么壯壯這么“壯”，而小小這么“小”嗎?
他們之間還有一個小故事，現在讓老師講給小朋友聽好嗎?
故事：(出示手偶壯壯)我叫“壯壯”，什么東西都愛吃，愛吃蘿卜、西紅柿、白菜，還愛吃蘋果、香蕉，愛吃好多東西，你們看!我長得壯壯的。(出示手偶小小)他叫“小小”，他看到蘿卜搖搖頭，說我不愛吃;看到西紅柿又搖搖頭，說我不愛吃;好多蔬菜都不吃，蘋果不愛吃，香蕉不愛吃，人長得很瘦小，而且總生病。
結合故事內容，提出問題：“壯壯長得這樣壯，說一說他愛吃什么?”“小小長得很瘦小，是因為什么?”“你們要想身體棒，怎么辦呢?”引導幼兒知道想要身體棒，就要吃各種食物。
三、播放幻燈片，觀看日常生活視頻片段。
1、結合實際生活，出示一段日常生活視頻片段。視頻主要內容為：一位媽媽到幼兒園接孩子回家，經過超市，孩子哭鬧著，要去買零食。孩子回到家后，只吃零食不吃飯。
提問：“看了這段錄像，小朋友來說一說這位小朋友做得對不對?”“你們平時是不是也和這位小朋友一樣呢?”教育幼兒不能把零食作為主食，否則就會像小小一樣，身體瘦弱，還會經常生病。要想有健康的身體，就要像壯壯一樣各種食物都要吃。
2、出示互動墻面“我們愛吃的'食物”表，教師組織幼兒交流最喜歡吃的食物，并將最喜歡吃的食物粘貼在互動墻面上。
“我們愛吃的食物”表中，教師和幼兒共同統計出哪些食物是幼兒最喜歡吃的，多少幼兒愛吃這種食物。教師引導幼兒討論：“愛吃的東西能不能吃很多?”“哪些東西要少吃?”
3、老師向幼兒介紹各種食物的營養成分。(蔬菜和水果中含有量的維生素，含有從其他食物中補充不到的營養成分。并且有預防和治療疾病的功效。)總結：不同的食物有不同的營養成分，吃不同的食物就能獲得不同的營養，有了豐富的營養，身體才能更加健康。
四、延伸活動家園配合：
1、讓家長記錄幼兒飲食情況，饋給老師。
2、根據記錄情況，開展“不挑食的好孩子”頒獎會，可以邀請家長參加，鼓勵挑食的孩子做到各種食物都要吃，養成不挑食的好習慣。
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