跳繩教學工作總結

　　總結是事后對某一階段的學習或工作情況作加以回顧檢查并分析評價的書面材料，他能夠提升我們的書面表達能力，讓我們一起認真地寫一份總結吧。那么總結有什么格式呢？下面是小編為大家整理的跳繩教學工作總結，歡迎閱讀與收藏。

跳繩教學工作總結1

　　本期我負責跳繩社團。一個學期下來，簡單總結于下：

　　一、通過跳繩社團活動，豐富了學生的課余生活。參加跳繩社團的同學來自8個班，相比于以前，學生的學習任務多，不是寫作業就是背書，現在學生參加了跳繩活動，活躍鍛煉了身心，使校園生活變得真正豐富起來。

　　二、通過跳繩社團,增加了學生對體育活動的認識,發展了學生的體質,較好的補充了體育課.我校學生鍛煉的時間,方式得到了有效的'保證,對于學生體質提高起到了重要的輔助作用。

　　三、當然跳繩社團活動也存在很多困難與不足：

　　首先是隊員身體素質一般學生年齡小，訓練進程緩慢。練習稍微難度高了些，一些孩子就知難而退，訓練的強度及力度明顯不夠。其次是虎頭蛇尾。開始學生熱情還很高,但到了后來熱情就少了,人也越來越不愛動了， 導致訓練效果不突出。

　　建議：

　　1、減少總人數以便于組織。

　　2、活動時間長學生太累、老師們沒時間備課、改作業。

跳繩教學工作總結2

　　一、指導思想

　　學校特色教育足球創建規劃

　　為了貫徹學校特色教育的發展，進一步推進我校陽光體育運動工程，根據我校的體育師資水平和學生家庭、體質、年齡跨度大等實際情況，決定在全校師生中進一步推進足球特色運動，彰顯學校的特色內涵建設，提升學生的體質健康水平。

　　二、成立組織機構

　　1、成立領導小組組長：唐菊仙副組長：楊明趙宇紅組員：班主任、體育教師

　　2、活動組織地點銅仁市第六小學

　　三、工作目標

　　1、以足球為內容的課題研究，理論和實踐相結合。

　　2、讓每位學生了解足球運動知識，了解足球運動的好處。

　　3、讓每位學生學會并熟練掌握足球的一些簡單基本動作。

　　4、努力開發特色校本課程研究，爭創特色學校。

　　四、具體措施

　　1、充分發揮體育課的.作用，介紹跳繩相關知識，把開展跳繩活動作為課堂教學的常規教學環節。

　　2、對班主任老師進行培訓，確保人手一條短繩。

　　3、各年級、班級自主選擇并上報兩種以上的跳繩方法，利用大課間、早到校、午間休息等時間進行有效練習。

　　4、本期組織跳繩比賽活動，下期組織全員跳繩測試活動。

　　5、制定比較切實科學的考評管理方法，確保跳繩活動開展的實效性。

　　五、實施方法

　　1、學期初，各年級組、班級制定跳繩特色活動計劃，申報兩種跳繩方法。申報原則是學生想練習、能練好的、新穎有趣的跳繩方法。

　　2、體育課要教跳繩方法和技巧，組織學生有效練習。體育老師每周組織一次學生跳繩考核，并做好記錄，表揚先進，督促后進。

　　3、班主任老師充分利用大課間時間組織學生跳繩，確保個體與集體、基本與花樣、練習與比賽相結合，提升學生體質。

　　4、班級定期組織學生跳繩比賽，通過開展“跳繩冠軍”擂臺賽、“我是跳繩小健將”等活動，并將學生的跳繩習慣成績與學校的“習慣之星”評選活動相結合，充分激發學生跳繩興趣和榮譽感。

　　5、每個學年開展兩次大型跳繩比賽活動：上期的跳繩比賽和下期的跳繩全員測試，都將納入體育老師與班主任老師的年度績效考核和優秀班主任評選。

　　6、本期12月中旬開展一次全校性的集體跳繩比賽。

　　六、制定考評管理

　　1、對于上學期跳繩比賽和下學期全員測試情況，學校根據比例設

　　一、二等獎，獲得一等獎的班級班主任和體育老師將獲得“跳繩運動優秀指導獎”，學校頒發證書，并納入年度績效考核。沒有獲獎的班級不得參與優秀班級評選。

　　2、跳繩成績不達標的學生不得參與每期習慣之星的評選和學期末的“優秀學生”、“三好學生”的評選。

　　3、在學校舉行的跳繩比賽中獲一等獎的學生，學校將授予“跳繩小明星”稱號，并積極宣傳他們的事跡，同時優先推薦參加各級各類評優活動。

　　4、學校將組織對各年級組的跳繩特色活動開展督查和評選活動，通過常規檢查、調研、抽查等形式，評選出優秀班級，并納入班級考核。

跳繩教學工作總結3

　　在體育課學習的基礎上，為了使全體學生盡快學會跳繩的基本動作，我向老教師學習教學經驗以及上網搜索一些教學資料，通過分析和理解，我認為采用“看、傳、幫、帶”的教學方法，可以在較短的教學時間內收到好的教學效果。

　　看：就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學就產生了一種欲望，也想學會跳繩，于是自己的'雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步戰略。

　　傳：就是教師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養學生的協調性和空間體立感；接著教學生徒手練習跳繩的動作，這時應注重學生手搖和腳跳的協調性。持繩練習時，先練習一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協調的基礎上，再練習兩手拿繩的練習。在練習時，教師著重指導學生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。

　　幫：就是把經過教師教而沒學會的學生，編成一個大組，給他們每人指派一位已經學會的學生，由會的學生教不會的學生。教的方法是：由會跳者反復演練跳繩動作，讓不會跳者反復觀察，然后由不會跳者進行練習，會跳者邊自己練習邊幫助其糾正錯誤動作。

　　帶：把經過上面兩種方法還沒能學會的學生再編成一組，也給他們每人指派一位跳得較好的學生。由會跳的學生持繩，不會跳的學生站其前面或后面，兩人同時跳，幫助不會跳者鍛煉動作的協調性和體會跳繩的動作。練習時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習一段時間后，就由不會跳者自己練習，會跳者自己邊練習邊糾正幫助對象的錯誤動作。

　　通過以上四種練習方法，教師教會大部分學生，技術好的學生幫會小部分、帶會小部分學生。學生經過一段時間的學習和練習，既學會了動作，又發揮了體育骨干的作用，增進了學生團結友愛、互相協作的良好品質。

跳繩教學工作總結4

　　在深入推進素質教育，全面實施課程方案的進程中，加強和創新陽光體育活動，讓孩子們擁有健康的體魄，樂觀向上的精神一直是我們思考的問題。學校在深入挖掘校本資源的基礎上，提出了開發建設體育校本課程——花樣跳繩。并作為我校特色品牌課程組織實施和研究。先把這一年來特色創建情況匯報如下：

　　一、立足校本，厚實課程底色。

　　1、“需要”呼喚花樣跳繩。

　　學生體質現狀堪憂是近幾年來加強陽光體育活動，硬性規定學生在校活動時間的根本原因，花樣跳繩作為一種喜聞樂見，簡便易學的活動項目適應了這一需要。三級課程的設置方案，明確了校本課程的本土特色，“花樣跳繩”作為普通跳繩的發展和創新，成了創建特色課程的需要。“花樣跳繩”所具有的多元教育功能也是學生全面發展的需要。“花樣跳繩”還適應了學校活動空間不足的需要。

　　2、“優勢”成就花樣跳繩。

　　我校傳統的跳繩比賽活動，形成了大部分學生愛跳繩，會跳繩的.基礎，這為花樣跳繩的開展打下了堅實的基礎。跳繩加上了花樣，激發了孩子的興趣，具有廣泛的參與度。簡便易學，用具易配，利于推廣，安全性強，體現花樣跳繩的優越性。我校莫麗麗老師從事過花樣跳繩的培訓和研究，有著豐富的教學經驗，這為花樣跳繩校本課程提供了優秀師資資源。

　　二、研究論證，形成課程體系。

　　“花樣跳繩”校本課程在近來年的實踐、摸索與研究中，初步形成了我們自己的課程體系。當前已編輯出版了三個學段的《花樣跳繩校本資源讀本》。

　　1、凸顯了“花樣跳繩”的文化特色。

　　讀本收集整理了“花樣跳繩”的基本動作。闡述了“花樣跳繩”的多元育人價值。按學段分層次介紹了“跳繩”和“花樣跳繩”的歷史和現狀，介紹了“花樣跳繩”史上的部分名人和部分“花樣”。還把我校一些同學新創的花樣，以該生的名字進行命名，寫入讀本。體現挖掘和研究文化內涵的特色。

　　2、論證設立了“花樣跳繩”的目標體系。

　　在教學實踐中，研究教師根據年齡特點，技能基礎，對目標體系作了深入的研究論證。主要從體能素質、技巧技能、學習態度、合作精神、創新意識等方面設立目標體系。比如低年級主要培養跳繩的興趣和基本技能。中、高年級才在花樣掌握、創新、合作、速度等方面提出一定要求。同時還設立了不同項目的等級評價表。

　　盡管這些資源還不完備，但這些有益的探索，為有序、深入的開展“花樣跳繩”活動起到了推動作用。

　　三、課程實施，完善保障機制。

　　為扎實有效地落實“花樣跳繩”校本課程。學校出臺了多種保障措施，在實踐不斷完善，取得了良好效果。

　　1、確保課時計劃不占用。按課程設置方案的規定，每個年級拿出1課時作為“花樣跳繩”校本課程的教學時間，嚴禁占用。

　　2、實行“花樣跳繩”專職化。為確保課程質量學校明確莫麗麗老師和我為“花樣跳繩”的專任教師。全面負責各年級“花樣跳繩”的教學和研究工作。各班主任為“花樣跳繩”第二責任人，協助組織有關這個項目的各類活動。

　　3、運用常規活動助推“花樣跳繩”的開展。一是各班設立了“花樣跳繩”晉級欄。由各班主任負責組織評價。二是校本課程活動時間定為集體訓練展示時間。集中活動既展示了訓練成果，又培養了學生團結協作的精神和集體榮譽感。

　　4、組織項目比賽和跳繩節，推進“花樣跳繩”向內涵發展。學校每年組織4次單項比賽，包括：傳統花樣比賽、單人花樣比賽、多人花樣比賽和創新花樣比賽。主要以單項比賽的方式提升訓練水平。其內容涵蓋了全校展示、班級展示、個人、雙人、多人花樣展示、“花樣跳繩”文化宣傳展覽、“花樣跳繩”多元育人研討活動等，以跳繩節為載體全面推進“花樣跳繩”的內涵發展。

　　我們通過扎實的實踐與研究，取得明顯成效，初具影響力。拓寬渠道、扎實實踐、深化研究，讓“繩彩飛揚”，讓“激情四射”，讓孩子們綻放出最童真的笑顏，是我們不懈的追求！

跳繩教學工作總結5

　　20xx年3月起，為了有效利用陽光體育大課間30分鐘寶貴的時間，我校領導班子認真學習、研究有關陽光體育大課間的文件，集思廣益，經班子研究活動項目，體育教師的刻苦努力，全體教師的密切配合下，經過師生一年半的努力，特色課間活動項目--花樣跳繩在我校有條不紊，扎實有效地開展。

　　一、領導重視

　　校領導班子對特色項目創建工作高度重視，迅速成立了領導小組，確定特色項目、制定方案、計劃、實施步驟等。領導小組有校長、分管領導及體育教師組成，同時加大人力、財力、物力上的投入，保證創建工作落到實處。

　　二、項目的確定

　　首先，作為花樣跳繩定為學校特色項目針對我校的實際情況是完全可行的，也是完全可以推廣的，特別是像我校處于體育設施和器材較簿弱，學生源于農村等前提條件下，推廣花樣跳繩是非常具有可操作性、實用性、推廣性、有價值性的。為此，結合特色項目創建，我校開發了《花樣跳繩》這一校本課程，配合花樣跳繩項目的開展。

　　通過對我校兩年來開展的花樣跳繩工作的總結得出以下幾點：

　　1、易于集體開展，不受年齡性別限制（包括教師同樣可以練習），有利于促進師生和諧發展；

　　2、器材簡單，價值低，場地設施要求不高，在場地設施緊缺的情況下，不需要增加特別大的經濟投入，不需增加場地設施，就已基本解決了場地設施的緊缺性和學校不能組織大型體育活動的問題，但是產生的效益價值高；

　　3、練習動作易學，花樣多，不受氣候變化影響，四季皆練；

　　4、對教學師資要求不很高，學生能自我創新練習；

　　5、練習運動量大小因人而異，都能自我調節；

　　6、易開展表演和比賽，觀賞力強，具備藝術品位；

　　7、通過練習能使孩子們的跳躍的能力得到了極大的'鍛煉和提高，促進智力的發展和創新能力的培養；

　　8、有很強的推廣性，覆蓋面很大，學生通過練習就能掌握，動作內容在家可以涉及到家庭的活動，走出家庭能推廣到社會的群體活動等等的全民健身活動中去。

　　因此，學校將花樣跳繩定為學校特色項目一定可行、有效、會深受廣大師生的喜愛。其次，花樣跳繩活動能強身健體，愉悅身心，改善情緒，增進人際關系和智力。通過兩年的花樣跳繩的活動，學生體質明顯增強，學生成績進步較快；并且花樣跳繩是一項既有體育性，又兼備娛樂性和表演性的運動，參加花樣跳繩運動能調整心態，減輕學習工作壓力，改善情緒，愉悅身心，有助于培養運動者良好的心理素質，消除疲憊，增進人際交往，增強自信。在集體跳繩運動中還能培養運動者團隊協作精神，勇敢和堅韌不拔的心理素質。

　　三、工作與成績

　　花樣跳繩作為學校的特色項目創建，在普及推廣和訓練中我們主要做了以下幾個方面的工作：

　　1、形成了課程的整合，融體育課、大課間、課下活動等多元學教學、學習。以單跳、集體跳、花式跳基本動作三個基本項目為主要學習、考查內容，并要進行花樣跳繩的學習。

　　2、以人為本，培訓學生創新、團結協作能力，使學生樂于加入到活動中來。學校鼓勵學生自學、創編花樣跳繩動作，要求在班內和學校的跳繩比賽中都必須安排個人和小組自編花樣跳繩動作的展示時間，并把好的動作加以推廣。這樣通過學生豐富的想象力使花樣跳繩有了新的、富有自己特色的內容，學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，增強了學生科學鍛煉身體的意識，為終身發展奠定了良好基礎。

　　3、學校每學年上、下學期都開展一次全校性的跳繩運動會，包括定時（一分鐘次數）、不定時不定量（一次跳繩時間長短）、花樣跳繩比賽，來檢驗學習和訓練的效果。師生人人參與，共同提高。

　　4、學生自行在班級內、年級之間分成小組，安排小組長，課下時間小組自行編排花式跳繩動作，在大課間活動中分年級分小組進行輪流展示。展示過程中學生的表現欲望強烈，學習興趣濃厚。培養了學生的創造力，想象力，合作能力。

　　5、學校每周在體育課中會根據學生掌握情況教授新的花式動作，現今學生已經基本掌握單人動作中的:開合跳、勾腳點地跳、并腳左右跳、弓步跳、勾腳側點地、提膝跳、提膝側點地、雙腳交換跳、左右甩繩接直搖跳、基本編花跳、左右甩繩接編花跳等動作。

　　6、由于我校地處村中，在大課間表演時，時常有村民觀看，得到了群眾的極大認可。為此，學校也通過學生帶動家長加入到這項以其器械簡單、鍛煉便捷、健身益智、效果良好而廣受喜愛的運動中來。做到全民健身、人人參與。

　　7、培養了興趣，收獲了成果。在20xx年春季我校獲得了陽光體育大課間縣級示范校榮譽稱號，李國富、武曉光、黃松濤被評為縣級優秀教師。

　　四、問題與不足

　　我們的特色跳繩活動雖然取得了一些成績，但是還存在一些不足：

　　1、普及與推廣面目前局限在學校里，沒有很好的充分的利用學生的雙重身份帶動家庭，更進一步的推動全民健身活動。

　　2、我們的特色項目建設工作只是在初期、才剛剛起步，有很多工作要做：每位學生會的花樣，班集體的花樣組合，精品花樣多不多，跳繩與美體，跳繩與安全、跳繩與健康兼顧到了沒有等等，有待在今后的花樣跳繩活動中不斷完善、發展。

　　五、總結

　　我校的跳繩特色項目不但豐富了校園文化生活，鍛煉了師生的身體，還促進了學生個性特長的發展。由上級領導的正確領導，我們只要與時俱進，精心培植，一定會打造出別具一格的大課間活動。

跳繩教學工作總結6

　　我們幼兒園是一所名副其實的鄉鎮幼兒園。為了形成自己的獨特風格，我園結合農村實際，巧用資源，因地制宜地實施教育，促進幼兒的發展，為幼兒的一生打下良好的基礎。我們的課程理念是：親愛自然，擁抱社會，讓農村幼兒園課程散發“農”味。我們結合幼兒園“農味”特色的特點，縮小范圍，決定以鄉土材料融入在美術中為特色開展工作。

　　一、積極利用鄉土資源，促進幼兒能力的發展

　　1．充分發揮幼兒的自我表現能力

　　每個幼兒都有自我表現的需求，活動區則為幼兒搭建了表現自我的平臺。為了更好地開展活動，教師們有計劃地創設了不同的活動區域，并與孩子們共同搜集了大量的地方材料，如松果、樹葉、豆類、沙子、石頭、花生殼等，滿足幼兒制作和創造的需要。孩子們面對這些熟悉的材料，拼成一幅幅美麗的圖畫，講出一個個動聽的故事……這時，自信與快樂圍繞著每個孩子，他們有了一片屬于自己的天空。

　　2．充分發揮幼兒的動手能力

　　常言道：心靈手巧。幼兒經常動手操作，有利于小肌肉的發展，頭腦會變得更加聰明。我園各班開設巧手制作、小小建筑師等區域，給了幼兒充分的活動空間和時間，而鄉土材料的充分利用，使幼兒的活動更富有地方特色。老師在材料投放上，更加注重尊重孩子的個體差異和發展水平，如在認知區，展示大小不同的種子，給蔬菜和水果分類；在美工區，用樹皮粘貼，用松果制作玩具等。教師還注意引導幼兒與他人合作來完成作品，成功為孩子帶來無盡的喜悅。

　　3．充分發揮幼兒的創造力

　　豐富的鄉土區域活動蘊藏著許多智慧和活力。在美術區，孩子們會變戲法似的運用樹葉、沙子、花生殼等粘帖出優美的圖案；在益智區，孩子們認真地探索著水果等分、種子集合的奧秘；科學區內，孩子們更是潛心鉆研，制作蛋殼嘗試“沉與浮“，或是擺弄著天平……幼兒的創造靈感在活動中油然而生，他們似插上了想像的翅膀，在創造的天地間自由飛翔。

　　二、積極利用鄉土資源，創造區域活動特色

　　眾所周知，幼兒每天的活動需要大量的操作材料，周邊大自然的'一草一木都成為他們可利用的資源。隨著四季更換，經常有不同的、新鮮的材料投放在活動區中，如春天的野花、野草、各種樹葉；夏天的水果、蔬菜、沙石；秋天的種子、果實、昆蟲等等，不僅激發了孩子們參與活動區活動的興趣。而且可以節省大量的資金，還能讓幼兒園的工作獨具特色，可謂一舉多得。收集、整理并合理運用鄉土材料，給教師提供了發揮浴能的空間。教師們甚至發動親朋好友為班級收集材料，積極指導孩子們利用鄉土材料制作玩具、開展活動，并在實踐中積極思考，不斷摸索、總結。在收集鄉土材料的過程中，我們加強了與家長、社區的聯系，實現了家、園和社區三方積極互動，形成了良好的大教育合力。教師們將利用鄉土資源的想法、具體需求等告訴家長們，得到了家長們的大力支持。

　　三、豐富戶外活動內容，促進幼兒身體素質的全面提高

　　豐富戶外活動內容，促進農村幼兒身體素質的全面提高竹玩具的開發利用不僅豐富了幼兒的戶外體育活動，也鍛煉了幼兒的各種運動技能。如，我們利用竹高蹺、竹滾筒等開展跑的游戲，讓幼兒鍛煉走、跑、推、拉的技能，提高奔跑能力，增強手臂力量；利用細竹竿、竹滾套圈等開展跳躍游戲，訓練幼兒動作的靈敏性及協調性；利用竹制自制教玩具系列等開展平衡、鉆爬游戲，增強幼兒的身體控制能力和平衡能力。這些游戲在讓幼兒感受到體育運動的快樂的同時也有利于培養幼兒的合作能力和競爭意識。

　　除了這些高結構的玩具以外，許多低結構的材料更能讓幼兒通過組合創造出多種玩法。如竹筒和竹篾的組合，我們與幼兒一起從游戲規則、形式、材料使用方法上創新拓展，通過竹篾和竹筒的組合變化，開發出二十多種相關的游戲，有“推小車”“打保齡球”“踩踏梅花樁”“壘高”“鉆山洞”“跳竹篾舞”“點兵點將”等。這些游戲無論場地大小、人數多少都能進行，大大豐富了幼兒活動的內容，使幼兒充分練習鉆爬跑跳等基本動作技能，同時發展他們的平衡感、節奏感、協調性等。可見，開發經濟、實用、樸素的竹玩具不僅可以節省有限的教育經費，還可以培養幼兒的想象力和創造性。

　　開發利用鄉土資源轉變了我園教師的資源觀、教育觀，解決了農村幼兒園玩教具匱乏的難題，讓農村幼兒在游戲中獲得了發展。開發和利用本土資源為提高

　　我們農村幼兒園辦園質量、創建低成本高質量的農村幼兒教育開辟了有效的途徑。

跳繩教學工作總結7

　　本學期的花樣跳繩一共有25名學員，分別為二至五年級的學生，女生14人，男生11人。為了讓學員得到身體鍛煉，我們分別學習了：1分鐘跳，一縱跳過

　　1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳兩次繩，交叉跳，前進跳，前進交叉跳，跳長繩。分別以兩樣一周一周安排練習。

　　1、通過學生豐富的想象力使花樣跳繩在課堂教學上得以提高，使學生對花樣跳繩產生濃厚的興趣，同時培養了學生科學鍛煉身體的.好習慣，為終身體育奠定良好基礎。

　　2、學生對花樣跳繩教學興趣普遍高漲，通過調查得知，學生學生在利用課外時間進行練習，在家也按時練習跳繩。在學校舉行的體育節中，二年級的學員表現十分好，都能為班級爭光。

　　3、1分鐘跳為基礎練習，每周必須練習并測試，一學期下來效果十分顯著：25名學員中，24人達到目標。

　　4、交叉跳大部分學員都學會，前進跳全部通過，長繩人人參與。

　　整體來說，本學期的花樣跳繩教學活動讓所有的學員都得到了鍛煉，對一分鐘跳繩等跳繩有了很好的了解。經過這一學期的努力，本興趣課達到了培養學生的性情，讓學生感受到活動帶來的快樂這些目的。

跳繩教學工作總結8

　　跳繩活動對于我們農村幼兒園來說是孩子們不可多得的一項運動，它能增強幼兒的體質，能有效的促進幼兒大肌肉動作的協調發展，同時對于農村幼兒園來說材料的收集更容易，我們有布質的繩、有草質的繩，制作繩的材料多而廣泛，因而本學期我們以跳繩為主體展開具有農村鄉土特色的體育活動，

　　跳繩是一項全身性運動。人在跳繩時，以下肢彈跳為主，同時配合手臂擺動，腹肌收縮提腿等動作，所有這些動作既能促進呼吸加深、血液循環、心肌增強，還能刺激腦下垂體分泌，增加腦細胞的活動，提高思維反應能力。這樣一項有益身心的活動我們幼兒園也將其列入幼兒體育鍛煉，從大班階段開始讓孩子嘗試學習跳繩。

　　那么我們該怎么幫助孩子學習跳繩呢？俗話說：“跳繩只要練習人人都會”。此話不假，跳繩確實只要不斷練習誰都能學會。但是對于孩子來說，跳繩的學習過程卻非常的枯燥，所以幫助孩子學習跳繩關鍵是如何縮短這段枯燥的學習過程。此次我又逢帶大班，經過近一年的嘗試與研究，積累一些相關經驗，在此與大家一起分享。

　　一、小步遞進，有序練習

　　眾所周知，學習跳繩如果讓孩子一味的拿起繩子就跳就練，能學會但費力，所以我們要尋找學習的方法，學習的規律。跳繩雖然是一連串關聯身體各部位的連續性協調動作，但其學習過程卻可以分解成若干個步驟。我們在指導孩子練習的時候就要按照這些步驟，抓住這些步驟中的要點來有序練習。

　　1、熟悉繩性。在幼兒學習跳繩之前首先要讓孩子充分的來玩繩，其目的在于讓孩子感受繩子的特性，激發幼兒學習跳繩的興趣。熟悉繩性的方法多樣，可以在區角中投放繩子；也可在日常的鍛煉活動中讓幼兒利用繩子進行一物多玩；還可以組織專門的繩子主題活動。如我們在中班下學期進行“繩通廣大”的主題活動，讓幼兒在一系列的活動中解繩子，感受繩子的特性。充分熟悉繩子的特性能幫助幼兒更快的學習跳繩，增加學習積極性。

　　2、增強跳躍。幼兒在真正拿繩之前還要鞏固跳躍技能。跳繩這一運動下肢的跳躍是核心動作。幼兒在小班及中班的體育鍛煉中跳躍技能得到一定的發展，但是相對于跳繩對“跳躍”的要求來說還比較薄弱。常表現為跳繩中跳躍力度控制差，腳掌落地緩沖差，身體保持平衡差等問題。所以在跳繩之前要有意識地針對以上幾方面加強跳躍練習：

　　1）、掌握跳躍落地緩沖要領，減少跳躍中對腦部及身體骨骼的沖擊力。

　　2）、控制跳躍高度，減少跳繩中的體力消耗，保證持久的跳躍。

　　3）、保持跳躍落地時的平衡性，不前后趔趄，左右搖晃。練習跳躍的方法比較豐富。跳線是練習跳躍中身體保持平衡的好方法，教師可在地上劃一直線，讓幼兒根據直線前后跳躍，掌控身體的前后平衡，再根據直線左右跳躍，保持身體的左右平衡。待幼兒能熟練的根據直線跳躍之后可讓幼兒跳十字線，教師喊口令，幼兒進行前后左右的混合跳躍，以次增強跳躍的靈活性，保持連續跳躍中身體的平衡性。跳橡皮筋可以練習控制跳躍高度，教師可先在地面以上5公分處拉一橡皮筋，讓幼兒跳過線，逐步提升橡皮筋的高度，讓幼兒解自己跳躍的最高度，感受跳躍高度和自己所費力氣的關系。然后再一下子將橡皮筋降低到3公分處，讓幼兒想辦法花最小的力氣跳過橡皮筋，這樣幼兒務必會在控制跳躍高度上動腦筋。練習的方法多種多樣，但是在跳躍練習中老師要經常講解緩沖方法，時時提醒注意運用。老師可請幼兒多觀察自己的示范，示范的時候為讓幼兒更加清楚得看到腳掌和腳跟落地的先后順序，可請幼兒站在老師的側面觀察。適當的控制跳躍高度，在跳躍中保持身體的平衡，正確的緩沖跳躍對身體的沖擊，將為跳繩技巧的學習打好基礎。

　　3、徒手搖繩。當幼兒能有控制的進行跳躍之后還要學習如何搖繩。在此環節首先要讓幼兒學習如何拿繩。幼兒一開始拿繩時繩子在手心中的方向經常要搞錯，教師可提供多次示范。其次還要教會幼兒如何調節繩子長度。繩子過長的話可以通過在手掌上繞圈來縮短繩子，注意繞圈的時候要按照順時針來繞。幼兒會握繩會調節繩子的長度后，教師就可以讓幼兒兩手放在齊腰的身體兩側前后搖繩。在搖繩練習中，幼兒經常出現以下問題：

　　1）搖繩起點過高。有的幼兒擔心繩子不能順利甩過頭頂手臂舉得很高，甚至到后腦勺處，這樣其實不容易手臂發力，更難甩過頭頂。對于這些孩子教師可讓幼兒親身感受一下放在腰部和放在頭頂哪個更容易把繩子甩過去。

　　2）手臂分得過開。孩子剛搖繩時總是把手臂分得很開，他們怕繩子甩過去的時候會擦到身體。這樣繩子雖然甩得過去但是手臂僵直堅持不住很長時間。對于這些孩子老師可提供示范，示范的時候請幼兒重點觀察老師手臂分開的.距離，讓其明白不用伸得過開繩子也能夠順利通過。

　　4、分解練習。在前幾個環節的準備練習之后我們就可以請幼兒真正嘗試拿起繩子跳過去。但是在會連續性的跳繩之前幼兒還是得分解練習，即學會跳過一個。在這一環節幼兒往往會出現兩個能力水平：

　　1）、完全分解，即先把繩子搖過去落地之后，再雙腳并攏跳過去，然后再搖第二次。

　　2）、搖跳合一，達到這一水平的孩子已經能把搖和跳兩個動作協調的完成。第二種水平以第一種水平為基礎。有的幼兒在此環節練習的時候往往容易操之過急，還沒有熟練的完全分解練習就嘗試著搖繩和跳躍同步，結果其表現往往是一個都跳不過去。老師得讓他們寬下心來先進行完全分解練習，掄一下繩子跳一個。

　　5、連續跳繩。連續跳繩是跳繩學習的最后一環節，在此環節既要幫助幼兒將分解練習連起來，還要使幼兒能更加協調的動作，跳得更多，跳得更快。在一開始練習的時候可以讓幼兒跟著老師拍手的節奏來跳繩，拍一個跳一個，先慢后快，逐漸加快讓幼兒沒有明顯的感覺，但是兩下跳躍之間沒有空閑停下來，其自然就會連續動作。待幼兒會連續跳之后還要引導幼兒提高跳繩技能：

　　1）身體各部位動作更加的協調，各種花樣跳繩在這里非常有用，可以介紹給幼兒，如單腳跳、向后跳、跑步跳、跳長繩、帶人跳等等。

　　2）跳得更快更多，這一方面與協調地動作有關另一方面與體力的消耗有關。要讓幼兒減少體力消耗必須要求他們學會低低地跳有高度控制的跳躍。另外也可請協調性較好的幼兒學習分腳跳減少體力消耗。

　　據以上的分析，在跳繩學習過程中，每個階段都有具體的練習目的和要求，前面階段的練習是后面階段的鋪墊和準備，每個階段的練習都會對跳繩學習產生影響，所以我們在指導孩子練習時要按階段有側重地練習，這樣才能達到事半功倍的效果。

　　二、因材施教、個別指導。

　　幼兒有個別能力差異，在跳繩方面表現的也非常明顯。如有的幼兒學習跳繩非常快，沒幾天就已經學會，有的幼兒可能需要幾個月的時間；有的幼兒在第二階段需停留的時間較長，有的幼兒第三階段需要更塌實的練習。差異造成幼兒學習速度有快慢，學習中遇到的困難也不一樣，教師要根據幼兒學習的程度遇到的問題困難有針對性的給予指導。

　　幼兒的練習中難免會出現這樣那樣的問題，老師要具體情況具體分析，根據問題的癥結找出原因，有針對性的練習。及時的糾正學習跳繩中的個別錯誤也是避免繞遠路的方法。

　　三、正面引導，以點帶面

　　幼兒學習跳繩除用正確的方法去練習，還要不斷的動力支持和你追我敢的學習氛圍。

　　表揚是一種積極的引導手段，在跳繩的指導中我們積極并適當的運用它。首先我們堅持以精神表揚為主。當我們班文文最先學會跳繩的時候，我們尋找最具誘惑力的刺激方式來進行肯定：在家長欄中進行表揚，讓爸爸媽媽都知道；在活動中給予優先，允許練習跳繩后玩其他游戲；并在跳繩中，請她當小老師來教其他小朋友。一系列的表揚優待措施使文文成班中的跳繩明星，讓其他孩子好生羨慕，于是大家都加緊練習。其次還要不斷的變換表揚刺激的方式。當一個孩子會跳繩時我們在家長欄中表揚；當有七八個孩子會跳繩我們就在教師門外專門列一張光榮榜“我會跳繩”，孩子會跳繩，就請他把自己的名字寫在光榮榜上，幾乎每個星期都有很多小朋友來上榜；當有大部分孩子會跳繩之后我們就在旁邊再增加一張表揚欄“我能連續跳30下”，請孩子寫上姓名。不斷變換的刺激引導幼兒不斷的朝新的目標努力，更使我們班跳繩學習的速度不斷加快，成功率不斷提升。

　　以點帶面的方式在大班幼兒的學習中也非常有用。大班好勝愛攀比，喜歡競爭性游戲。利用這一點為我們跳繩學習服務也大大提高學習的效率。

　　四、同伴互助、家園配合。

　　孩子在練習跳繩的過程中需要有針對性地指導，但人數不少，老師精力也不夠。這時候就需要挖掘其它教育資源，借助其它教育力量。

　　同伴的互助給老師減輕許多負擔。請“小老師”是運用同伴互助力量的好方法。在學習過程的一開始或結束時我們經常請一些領會較快的孩子當“小老師”來談談自己的學習經驗，充當示范。“小老師”不光有面向集體的，還有個別“一對一”的。在跳繩學習的過程中個別幼兒由于學習進度慢往往會缺乏信心缺乏動力，老師就為他找“一對一”的小老師，而且固定，每天督促練習，效果也非常明顯。在跳繩指導中，“小老師”既能減輕老師的指導工作量，還能提升自己的跳繩技能。

　　家長的配合也非常重要。跳繩畢竟是一項活動量較大的運動，練習的時間一般不宜過長，所以為縮短練習時間只有增加練習的次數和練習密度，這樣一來如果只在幼兒園練習，肯定比較慢，所以要開發幼兒在家練習的資源，請家長幫忙督促幼兒聯系。在我們班因為孩子自己對跳繩的進取心非常高，所以家長們也特別重視，每天早鍛煉有時間的家長總是在旁邊陪著孩子練習。但是請家長幫忙老師也要提醒家長一些練習的事宜，如練習的時間不要過長，適當提醒孩子休息；認識孩子的特點，運用一些練習的方法，使家庭指導也具有針對性，家園配合更加有效。

　　學習跳繩已是大班體育鍛煉的重頭戲，如何使孩子的學習更加有意義，有效率，其實蘊涵很多的教育機智，教師要細心去觀察，認真去指導，運用正確的方法，在教育精力有限的前提下還要挖掘更多的教育資源。

　　通過一學期活動的開展，我們有一定的收獲，也積累一定的經驗，現將本學期的活動開展做如下小結：

　　一、充分發揮家長的作用，為材料的收集和提供做好充分的準備

　　學期初，我們首先根據活動的需要，充分發動家長的積極性，調動所有家長為活動準備豐富的物質準備，家長們制作各種不同材質的跳繩，使孩子們的活動有一定的條件，在活動的開展過程中，家長根據活動的需要及時對繩子進行在加工，使繩子滿足孩子的活動需要，此外在跳繩的探討活動中，家長也成我們活動指導的生力軍，在日子生活中家長們充分發揮他們的聰明才智，協助我們指導孩子掌握各種玩繩的方法，為我們的活動奠定基礎。

　　二、制定切實可行的活動計劃和指導方法

　　學期初，我們對本年齡段的孩子體質發展水平進行仔細的分析，在此基礎上我們制定切實可行的活動計劃，根據中班幼兒的年齡特點，我們重點從玩繩入手逐漸過渡到單人跳繩活動的開展，做到由淺入深，有易到難的漸進過程。在活動指導方面我們注重集體教學新的方法，單個具體指導、手把手教練的方法，使全體孩子掌握單人跳的基本方法。

　　三、時間保證

　　要想開展好這一活動，首先是必要的時間保證，我們每天保證孩子有足夠的戶外活動時間供孩子練習跳繩，并將跳繩活動與其他游戲相結合，使孩子的興趣在一定時間范圍內保持，這樣為跳繩活動的開展提供時間保證。

　　四、開展形式多樣的活動，使活動得到充分的展示作為特色活動的開展，我們從形式上做多樣的嘗試，一根小小的跳繩通過我們的指導，孩子們的嘗試，令人眼花繚亂，孩子們用繩做繩結玩打仗的游戲、投彈過河的游戲、炸碉堡的游戲……用繩子做小河，玩跳過小河的游戲……開展跳繩比賽等多樣活動，跳過這些活動的開展，我們發現孩子們的手腳協調性得到提高，跳躍能力發展較快……

　　此外我們還開展親子游戲活動，讓一根小小的跳繩促進親子關系的發展，還開展混齡活動，促進不同年齡間幼兒的交流，為幼兒的社會性發展提供條件。總之，跳繩特色活動的開展使孩子得到發展，無論是體質還是智力、交往等方面，為更好的促進幼兒的發展，我們將在以后的活動中以跳繩為切入口積極開展體育活動，為幼兒的發展奠定基礎

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