武術課工作計劃

時間：2021-03-05 13:51:43 工作計劃我要投稿

關于武術課工作計劃

　　時間一晃而過，我們的工作又進入新的階段，為了在工作中有更好的成長，是時候開始制定工作計劃了。可是到底什么樣的工作計劃才是適合自己的呢？下面是小編為大家收集的武術課工作計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

關于武術課工作計劃

　　武術課工作計劃1

　　一、指導思想

　　武術打基礎和積極提高同時在進行少兒武術教學與訓練中，要不斷加強動作的熟練度，培養夠多能獨立完成武術動作的同學，促進少兒對武術動作理解堅持性和獨立性。

　　二、教學目標

　　1、復習掌握上學期的武術基礎知識，基本手型手法步型步法，武術套路組合等。

　　2、學習武術套路——五步拳，并掌握牢記能自己獨立完成。

　　三、課時安排

　　第1周：復習基礎知識：武術運動常識及武術課堂常規，武德教育，抱拳禮、拳、掌，勾(反勾)。

　　第2周：復習基本手型手法：沖拳、抱拳、砸拳，挑掌、穿掌、架掌。

　　第3周：復習基本步型步法：弓步、馬步(沖拳、推掌)，歇步(沖拳)，仆步(穿掌)，弓、馬、仆步變換。

　　第4周：復習基本腿法：壓腿：正壓腿、側壓腿，仆步，左右壓腿，縱橫劈叉。

　　第5周：復習基本腿法：直擺踢腿：正踢腿、里合踢腿，外擺踢腿、直擺踢腿。

　　第6周：復習眼神、精氣神(練習)——并步直立抱拳沖拳穿掌接提膝亮掌，弓步、馬步、仆步變換加手上動作(眼隨手動接發聲)。

　　第7周：復習武術套路組合：弓步與馬步，仆步虛步，歇步與馬步。

　　第8周：學習五步拳——弓步(格擋沖拳，彈腿沖拳)。

　　第9周：學習五步拳——(馬步橫打，退步沖拳)。

　　第10周：學習五步拳——(歇步沖拳，提膝穿掌)。

　　第11周：學習五步拳——(撲步穿掌，虛步亮掌)收勢。

　　第12周：學習掌握把五步拳的動作連起進行練習。

　　第13周：熟記掌握記住把五步拳的動作要領，能夠背著做出來給老師家長看。

　　第14周：多加練習牢記五步拳后，試測10人一組考試五步拳。

　　第15周：期末考試五步拳。

　　武術課工作計劃2

　　一、教學目標

　　1、初步接觸中華武術文化，感受武術魅力與精神，有學習武術的興趣。

　　2、積極參與武術活動，提高身體素質和行動的安全性。

　　3、培養幼兒勇敢無畏、堅韌不屈良好的武德和初步的創新綜合素質。

　　4、發現和感受武術的美，萌發對武術的熱愛。

　　二、教學內容

　　（一）小班

　　1、武術禮儀

　　2、武術基本功

　　（1）手型：拳、掌、勾

　　（2）步型：馬步、弓步、仆步

　　（3）原地沖拳、原地推掌、原地擺頭、馬步變弓步、仆步變弓步、提膝

　　（二）中班

　　1、武術基本功

　　（1）步型：虛步、歇步

　　（2）組合動作：提膝彈腿、馬步雙沖拳，馬步架掌、掄臂砸拳

　　2、武術操整套動作

　　3、身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

　　（三）大班

　　1、五步拳

　　（1）并步抱拳、弓步沖拳、彈腿沖拳、馬步架打、歇步蓋沖拳、提膝仆步穿掌、虛步亮掌、并步抱拳。

　　2、學習功夫扇

　　（1）基本功：前后開扇、上下開扇、左右開扇、掄臂開扇

　　（2）小組合：掄臂砸拳接五龍盤打開扇、弓步開扇、馬步開扇、仆步開扇

　　3、身體素質：力量素質、柔韌素質、協調性

　　武術課工作計劃3

　　一、指導思想。

　　總結去年我校開展武術教學訓練工作的經驗，以培養我區武術后備人才為目的，想方設法改善訓練環境，狠抓日常訓練，重點加強我校武術后備力量的建設，促使我校武術教學訓練工作邁上一個新臺階。

　　二、完善機制，形成合力，減少阻力。

　　完善我校開展武術運動，負責動員和鼓勵學生積極參與武術運動，引導學生處理好訓練與學習的關系，協助做好家長的思想工作。

　　三、完善工作方法，提高訓練實效。

　　1．教學做到有計劃有總結。

　　2．保障訓練時間。堅持上課期間每天訓練，訓練課每天保證至少一小時的訓練時間。

　　3．堅持訓練的系統性。結合我校的`實際情況，堅持以基礎訓練為主，以技術訓練為輔，以技術鞏固基本功，以基本功促進技術的發展。

　　4．在人員的培養方面要注重梯隊的"銜接，避免出現人才的斷層。

　　5．以“武德”的培養放在訓練的首位，以意識形態促進技術水平的提高。

　　6．重視對外交流，取長補短，開闊學生的視野。今年準備組織學生幾次交流訓練。

　　7．重視學生處理多項事情的能力的培養，以達到訓練與學習雙贏的局面。

　　8．搞好各方關系，爭取更多的支持。訓練期間注重搞好與班任的關系、與學生及其家長的'關系、與各級領導的關系，使各項訓練工作能順利進行。

　　9．選好苗子，打好基礎，積極輸送更多的武術人才。

　　10．積極參加各級武術賽和各種表演活動，本學期特別是做好四月分的課題中期驗收、六月份的家長開放日表演。

　　四、本年度的教學內容

　　1、課前準備：徒手操

　　2、五步拳

　　五、根據上級要求和學校實際，制訂各月份的工作安排。

　　上半年：

　　10月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　11月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　12月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　1月份：做好展示工作。

　　下期：

　　3月份：對全學期工作作出通盤考慮，制訂全年工作計劃。學生進行節后恢復性訓練。

　　4月份：學習比賽內容，強化訓練，迎接學校課題中期驗收展示；

　　5月份：做好參加學校武術比賽工作，加強日常訓練；

　　6月份：做好展示工作。

　　武術課工作計劃4

　　一、指導思想：

　　我校自開展武術教學至今，從鍛煉同學的自身素質出發，培養學生的武德和雙基能力，為同學們的身體體能著想，主要以加強學生的體能訓練，技能訓練，進行心理素質培養，和團隊精神的培養，提高團體榮譽感，力爭達到心理過硬，思想過硬，動作準確。

　　二、體能訓練：

　　體能訓練是本學期的重要內容，通過這學期的體能訓練，目前學生整體素質差，雙差生較多，肥胖生較多，新生也比較多。根據實際情況加強學生的基本動作練習，完善學生的各項身體素質，力爭全體學生參加，并且對訓練的內容能夠積極的完成，達到很好的效果。

　　三、技能訓練：

　　在基本訓練方面，從拳法、腿法、收身、對學生進行了相應的訓練，在訓練中不能夠達到要求的同學進行了特別的訓練，并且對其減慢了學習進度。

　　在組合訓練方面，加強基本練習，提高組合訓練，力爭在本學期實現大部分學生基本動作過關，一部分學生掌握組合動作。

　　訓練中本著因材施教，注意對肥胖學生的訓練。爭取把武術操做的更加有生機、更加有活力。我們會彌補以往的工作中的缺點和不足，與時俱進、開拓創新、一同創造一個屬于我們尚小學生自己的明天。訓練內容具體如下：

　　一、武術操的精神主要是內在和外在的氣質，要從眼神中迸發出他們體內精神信息，并提高他們們的團隊意識，增強團隊精神。

　　二、武術操的動作，全套的動作要求流暢有力，聽音樂要由節奏感，動作要由連貫性。

　　三、動作訓練原則上三周完成，兩周配音，兩周鍛煉隊列與隊形的配合。

　　四、在十三周完成，可以上臺表演。

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