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我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿
演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們都可能會(huì)用到演講稿，在寫之前，可以先參考范文，以下是小編為大家收集的我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿1
各位朋友：
大家好!
追求健康長壽是人類有史以來最美好的愿望。那么，這個(gè)愿意能不能實(shí)現(xiàn)呢怎樣實(shí)現(xiàn)呢歡迎大家和我一起來探討這個(gè)問題。
按照生物學(xué)原理測算，人的自然壽命可以達(dá)到120歲，甚至更長。但現(xiàn)實(shí)中99.9%的人不能享盡天年。去年底，世界衛(wèi)生組織公布：全球百歲老人有22萬，我國僅有2萬，全世界每年死亡的5100萬人中，只有少數(shù)人是因車禍等意外事故死亡，其他人基本上都是生病死亡。
人怎么就生病了呢影響人類健康的因素有哪些呢美國最著名的醫(yī)學(xué)專家杰弗遜·稀摩告誡我們：“找出生活中不健康問題之所在，比生病后找個(gè)名醫(yī)更重要�！蹦敲�，影響人類健康的因素有哪些呢
科學(xué)家認(rèn)為：影響人類健康的因素分兩大類，那就是生物因素和非生物因素，而且生物因素所占比重為20%，非生物因素所占比重為80%。
生物因素包括：①細(xì)菌。如大腸桿菌、結(jié)核桿菌。②病素。如流感、肝炎、非典等。③寄生蟲。如蛔蟲、螨蟲、螵蟲等。以前，這些因素引起的疾病一定要經(jīng)過藥物治療才能痊愈�，F(xiàn)在，歐森瑞公司的臭氧納米高能活化保健水機(jī)就能為我們?nèi)轿唤鉀Q這個(gè)問題。
非生物因素包括：①環(huán)境污染——即工廠排放的三氣、汽車尾氣、燃燒垃圾產(chǎn)生的毒氣和工業(yè)三廢，化肥、農(nóng)藥滲入，人畜生活廢水，以及家庭裝修、上網(wǎng)、手機(jī)等輻射等。我國人群中80%以上的人患病原因，1/3以上人的死亡原因是由所污染的水造成的。②糧食、蔬菜、水果——化肥農(nóng)藥殘留，肉蛋——添加劑、激素、瘦肉精、催化劑、方便面、冷凍食品、甜蜜劑、防腐劑。③不良生活習(xí)慣：酗酒、吸煙、不講衛(wèi)生等。④心理社會(huì)因素：心胸不夠開朗，泡網(wǎng)吧、酒吧，性生活不檢點(diǎn)誘發(fā)的艾滋病等。
找出問題容易，解決問題才是關(guān)鍵。
以上影響我們身體健康的種種因素，有的問題能夠解決，但好多是我們力不能及的。例如，你能不讓汽車跑嗎你能不讓農(nóng)民打藥用化肥嗎不能!怎么辦順其自然、聽之任之嗎不!我們是四肢健全、大腦發(fā)達(dá)的人，我們要采取積極的應(yīng)對(duì)措施，那就是自我保健。
21世紀(jì)最好的保健醫(yī)生是我們自己——這是新世紀(jì)健商文化。世界衛(wèi)生組織指出，面對(duì)21世紀(jì)人類抵抗疾病和維護(hù)健康的策略藥物占60%，非藥物占40%。在人類回歸自然的呼聲中，醫(yī)藥界大力提倡開展自然療法。如水療、食療、藥療、遠(yuǎn)紅外療、磁療、理療等。
目前，我認(rèn)為：與人類關(guān)系最密切的，也是最緊迫的應(yīng)當(dāng)是水療。因?yàn)椋顣r(shí)珍說過：“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如水補(bǔ)。”因?yàn)�，水是生命之源，人體內(nèi)70%是水，各內(nèi)臟器官有70-80%是由水構(gòu)成的，就連骨頭也含有22%的水。血液中含有80-90%的水，新陳代謝這個(gè)人類最基本的活動(dòng)要通過水的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。
各種物質(zhì)如蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等必須溶于水中才能被血液運(yùn)到全身各個(gè)組織。水在溫度調(diào)節(jié)上有著極其重要的作用，如發(fā)汗、散熱、降溫等，水是人體潤滑劑，能起到滋潤皮膚、眼睛、口腔、腸胃等作用。
總之，水是世界上最重要、最有療效的奇藥。所以，人不可一日無水，人缺水2%即感到口渴，缺水10%處于昏迷狀態(tài)，缺水20%即死亡。一個(gè)正常人每天需要2500毫升不，而且50%靠飲用水獲得。
人與水的關(guān)系如此重要，那么，我們所面臨的飲用水是什么狀況呢目前我們自來水的凈化殺菌過程，主要是通過施加氯氣完成的。但氯氣與水中的有機(jī)物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)生成有機(jī)化合物——三氯甲烷這一公認(rèn)的致癌物質(zhì)(做實(shí)驗(yàn)1證明自來水中有三氯甲烷)。
有人說，我們把自來水燒開了飲用。但自來水加溫后，水中氧氣揮發(fā)，人所需的礦物質(zhì)也沉淀于壺底。因此，涼開水澆花不長、養(yǎng)魚不活。并且，水中的三氯甲烷也隨著水溫的升高而升高，能直接導(dǎo)致心血管病和肝病的產(chǎn)生。
自來水漂白對(duì)人體有害，燒開喝又缺氧，雙缺礦物質(zhì)。那么，我們喝什么呢有人說，我們喝純凈水吧�？墒�，純凈水抽去了水中的礦物質(zhì)，改變了水的分子架構(gòu)，導(dǎo)致其生理功能降低，純凈水只解決了水的污染問題，而沒有解決水的退化問題，是缺氧、缺少礦物質(zhì)和微量元素、沒有能量的水。而且，純凈水呈酸性，與人體體液相悖。有人說，我們喝桶裝水吧�？墒牵把b水的水質(zhì)質(zhì)量令人非常擔(dān)憂�！洱R魯晚報(bào)》曾經(jīng)報(bào)道，315前夕，質(zhì)量檢查監(jiān)督部門對(duì)濟(jì)南桶裝水市場進(jìn)行突擊檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，15個(gè)品牌的桶裝水中竟有14種不合格!那么，什么樣的水才是好水呢世界衛(wèi)生組織要求，好的飲用水必須具備以下條件：
1、不含細(xì)菌病毒。
2、不含有毒化學(xué)物質(zhì)和重金屬。
3、必須含有人體所需的礦物質(zhì)和微量元素。
4、水分子團(tuán)小、活性強(qiáng)。
5、呈弱堿性7
6、含有充足的O2。
有這樣的水嗎這樣的水到哪兒去找呢下面我給大家做三個(gè)實(shí)驗(yàn)①飲用水能量測試實(shí)驗(yàn)②飲用水酸堿性測試實(shí)驗(yàn)③飲用水分子團(tuán)大小檢測實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)證明，凈泉牌保健水，符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于好飲用水的要求，是最經(jīng)濟(jì)、最實(shí)惠、買得起、用得起的健康水、優(yōu)質(zhì)水，是真正的生命之源——萬能水，是追求健康長壽之人的必然選擇，凈泉水機(jī)是追求健康長壽之人的理想選擇。
什么是凈泉呢是一種略帶有草鮮味的不穩(wěn)定的.氣體(雷電過后，有時(shí)人們可以聞到它的氣味)，在常溫下可以自行還原為O2和O。當(dāng)臭氧以水為媒體并與水共存時(shí)，可與水中的絕大多數(shù)有機(jī)物進(jìn)行強(qiáng)烈反應(yīng)，并因此而起到除色、除臭、除味、除藻，氧化重金屬、分解有機(jī)會(huì)、降解農(nóng)藥效果(小魚能活過來、余火能燒起來，都是因?yàn)镺2充足的緣故)。是一種廣譜、高效快速的殺菌劑，可以迅速殺滅人和動(dòng)物致病的各種病菌、病毒、病原體及微生物，縣滅菌時(shí)間迅速，是氯的300-600倍，紫外線是3000倍。常見的大腸桿菌、糞鏈球菌、金黃色葡萄球菌等，殺滅率在99%以上。還可以殺滅肝炎病毒、感冒病毒等，在室內(nèi)空氣中彌漫快而均勻，消毒無死角�？深A(yù)防疾病交叉感染，清除臥室、客廳、廚房、衛(wèi)生間等處的異味。氣體對(duì)室內(nèi)的被褥、衣物、地毯、衣柜、鞋柜、錢幣等具有殺菌、消素、防霉、除塵的功效。我國有些地區(qū)陽光日照時(shí)間少，濕度大，空氣污染較嚴(yán)重，更能顯示出它的特殊作用。!形成所謂“凈泉水”。歐美一些發(fā)達(dá)國家將“凈泉水”稱為“萬能水”。它的殺菌速度比氯快許多倍。
凈泉水可對(duì)婦女、兒童使用的內(nèi)衣、內(nèi)褲、尿布、包被等進(jìn)行殺菌消毒處理，能起到特別明顯的保健作用。
凈泉水可對(duì)瓜果蔬菜、海產(chǎn)品、肉類進(jìn)行殺菌消毒，防腐保鮮，清除異味。同時(shí)具有降解瓜果、蔬菜表面殘留含磷農(nóng)藥的功能。其原理是：用凈泉水浸泡10分鐘后，凈泉在其極強(qiáng)的氧化性和滲透力的作用下，通過水的傳遞作用，滲透到菜果中打斷農(nóng)藥化肥的化學(xué)鍵，使有毒物質(zhì)分解成無毒物質(zhì)，使有機(jī)合成的毒物還原成本來的物質(zhì)。
利用凈泉水，可以清潔皮膚、保養(yǎng)皮膚、減輕化妝品對(duì)皮膚的刺激。利用凈泉水冷敷、浸泡燙傷、割傷、撞傷，可加速傷口愈合，防止感染。
利用凈泉水洗泡，可以防止皮膚病及真菌引起的腳氣類疾病，同時(shí)還可以利用臭氧水洗頭，可以清除頭發(fā)毛細(xì)孔處的污垢，減少掉發(fā)。
我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿2
同學(xué)們，老師們：
大家下午好!
不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’。如果‘1’沒有了，那么所有的‘0’也就沒有意義�！倍l(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而一旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們一定要保證進(jìn)入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。
據(jù)了解，我國現(xiàn)有經(jīng)營食品的超市7.11萬個(gè)，其中，3.12萬個(gè)超市在食品安全管理方面存在問題，1694個(gè)超市的經(jīng)營資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求，4478個(gè)超市在進(jìn)貨查驗(yàn)、購銷臺(tái)賬、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問題，4001個(gè)超市銷售的食品質(zhì)量存在問題。所以說食品安全問題十分值得關(guān)注和重視。
近兩年發(fā)生的許多事件，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后，置之不理。食品衛(wèi)生隱患有很多，但我想對(duì)于我們小學(xué)生而言，危害最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)會(huì)從路邊的小攤隨意買一些解解饞。卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。它的危害程度相信每一位同學(xué)都很清楚 ，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視，以至于從我們看見它的那一刻起，就被它調(diào)走了 所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格。買回來后，也許有的同學(xué)意識(shí)到了，但礙于它是花了錢買來的，不吃覺得對(duì)不住它，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿�？赡銈兿脒^沒有，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢?
為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什么魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品，其實(shí)你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已。而這種調(diào)味品會(huì)對(duì)人的身體造成危害。前幾年天臺(tái)小學(xué)十二名學(xué)生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見，小攤上的食品對(duì)我們的健康造成的危害是不可估量的。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起，那么我相信你對(duì)死亡的恐懼一定能克制這些食品對(duì)你的誘惑。 在此還特別要提醒各位同學(xué)，對(duì)這些食品切不可有僅吃一次，下不為例的態(tài)度。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回，會(huì)越陷越深。如果你覺得自己有很強(qiáng)的`意志力和克服能力足以對(duì)付第二次欲望，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來了。惡性腫瘤不是因?yàn)橐惶斐岳称肪蜁?huì)長出來的，也不會(huì)因?yàn)橐惶觳怀跃筒粫?huì)長出來的，它是一個(gè)毒素積累的過程，到一定量就長出來了。
所以要想有一個(gè)健康的身體，就必須時(shí)時(shí)對(duì)小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個(gè)好成績，好未來，身體是本錢。在這物質(zhì)生活極其豐富的時(shí)代同學(xué)們可不要因?yàn)樨澇远宰约航】档纳眢w來作為交換。
同學(xué)們，作為一名新世紀(jì)的小學(xué)生，讓我們大家學(xué)會(huì)重視食品安全，學(xué)會(huì)約束自己，不去買那些“三無”食品，積極倡導(dǎo)衛(wèi)生的、健康的飲食習(xí)慣吧!謝謝大家。
我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿3
大家好!
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的'心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
謝謝大家!
我是衛(wèi)生健康小達(dá)人演講稿4
前段時(shí)間，由于結(jié)石復(fù)發(fā)，疼痛難忍，度過了幾個(gè)不眠之夜，最近，自己勤加鍛煉，加上配合醫(yī)生耐心細(xì)致的治療，結(jié)石終于排了出來，心中也輕松了很多，感觸頗深。
每當(dāng)看到楊慶師傅每天走路上下班時(shí)，我也曾經(jīng)問過他，明明有車，為何不騎，天天走路上下班累不累呀，他總是笑兒不語，后來我總算明白了，他這是為了更好的鍛煉身體，因?yàn)槊刻熳谵k公室里，鍛煉時(shí)間少之又少，各種疾病隨之而來，其實(shí)，我之所以得結(jié)石，與天天不愛鍛煉有很大的關(guān)系，所以，我也加入了楊師傅的步行隊(duì)伍。
還記得電視劇《士兵突擊》里那傻里傻氣的許三多，支吾著蹦出幾句簡單的話：“人活著就是有意義，有意義就是好好活著，好好活著就是做有意義的事”，仔細(xì)回味，倒也被許多人奉為了“至理名言”。
如今，社會(huì)生活節(jié)奏加快，各方面壓力與日俱增，許多人因忙于工作、忙于應(yīng)酬而忽略了自己的健康。40幾歲年齡，正是人生最鼎盛時(shí)期，疾病纏身、英年早逝的屢見不鮮。寫到這里，想說的是大家時(shí)常掛在嘴邊的話語：“身體是革命的本錢，如果本錢沒有了，談什么都是空話，也是毫無意義的”。我在一本書書上看到：把健康比做“1”，把事業(yè)、地位、財(cái)富、愛情等比做“0”，前面的“1”都沒有了，后面的'“0”再多又有什么意義經(jīng)典的比喻蘊(yùn)藏著真實(shí)，只有保證身體健康，才能讓自己持續(xù)不斷地為自己、為家人、為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富，才能讓自己和家人生活幸福，因此，要愛惜身體，善待自己!曾經(jīng)看過一個(gè)故事，主人公是一中年喪偶的大嫂，在一家超市打零工，辛辛苦苦拉扯著孩子。有好心人給她找了幾份兼職工作，都被她婉言拒絕了。她說，自己身體不好，窮就窮點(diǎn)吧，還得留著命等著兒子考大學(xué)、娶媳婦、抱孫子呢�？粗适拢胫诼松飞希苍S知道什么是適可而止才是硬道理，明白什么是量力而行才是大智慧。其實(shí)生活，快樂著就好，得知足。時(shí)刻記著：“健康是幸福所有指數(shù)中“零”前面的“一”，如果失去了健康，缺少了前面的一，追求到的一切，也只不過是一堆零而已。
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