心理健康教育領導的講話稿

時間：2024-09-25 07:07:35 靈稿件我要投稿

心理健康教育領導的講話稿范文（通用15篇）

　　在發展不斷提速的社會中，我們都跟講話稿有著直接或間接的聯系，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。還是對講話稿一籌莫展嗎？下面是小編整理的心理健康教育領導的講話稿范文，希望對大家有所幫助。

心理健康教育領導的講話稿范文（通用15篇）

　　心理健康教育領導的講話稿 1

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！

　　今天我演講的題目是：擁有健康心理，享受快樂人生。

　　馬克思說：“一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。”所以，當我們在面對生活的酸甜苦辣時，擁有一種健康的心理，人生就會變得格外精彩。

　　在現實生活中，有多少人活在圍城之中而不得志，終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言，面對學校和家長的各種壓力，心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發泄，因此隨著時間推移，很多學生的心理問題也就日益凸出來。

　　如果我們用心觀察，會發現我們的周圍可能有這樣的學生：他們有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集體，缺乏進取心，心理承受能力太差，在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病，譏笑別人，卻從不思考自己的短處；有的人凡事都以“自我”為中心，對他人他事漠不關心甚至蠻不講理，從不考慮他人的感受，遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的.現象。

　　世界衛生組織把人的健康定義為：“不但沒有身體缺陷和疾病，還要有完整的心理、心理和社會適應能力。”而健康的心理猶如隱形的翅膀，讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔；健康的心理猶如燦爛的陽光，讓我們在廣闊的大地上茁壯成長；健康的心理猶如花兒的芬芳，讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。

　　健康的心理屏障需要我們自己去打造，有了它，我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷，不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨，不會再哀嘆生活中的種種不公和不平，我們將滿懷激情、無所畏懼，勇往直前。

　　讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己，請不要迷茫，不要惆悵。請相信自己，相信明天。讓我們享受這美好人生。

　　心理健康教育領導的講話稿 2

老師們，同學們：

　　大家早上好！

　　今天國旗下講話的主題是《關注學生心理健康》。

　　同學們，你們是民族的希望，祖國的未來。你們的心理是否健康，關系到你們的成長，關系到我們民族素質的提高，關系到我們國家的未來與興衰。

　　據調查了解，在我們的同學中有部分同學缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于你們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，也會產生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。在實施素質教育的今天，這樣的心理狀況，怎能適應未來社會的生存發展，怎能成為合格的接班人，因此希望同學們從以下幾方面入手培養健康的`心理。

　　一、培養積極的人生態度。

　　我們經常聽見有同學抱怨，學習成績不好，壓力大，悲嘆自己的運氣不好。于是成天悶悶不樂，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實際上，人生的道路總是要經歷無數風雨、坎坷，這是誰都避免不了的，但是，只要你們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗，俗話說：“不經風雨，何以見彩虹”。

　　二、提高道德修養水平。

　　道德修養影響一個人的健康，孔子曰：“仁者壽”就說明了人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久”，也明確指出有高尚的道德，才可能有快樂的心態，有快樂的心態，才可能健康長壽。現代醫學、心理學也證明了：經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們就會投桃報李，給以熱情地回報。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，獲得快樂。

　　三、培養勤奮學習的好習慣。

　　在生活中，有些同學因家庭或自身等原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄。因此，我們每個同學都必須認真對待學習，努力培養學習興趣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，樹立正確的人生觀，使人能正確地認識和對待挫折，正確地對待人生和前途，始終斗志昂揚，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

　　最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，輕輕松松地生活，成為社會的棟梁之材。

　　心理健康教育領導的講話稿 3

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！

　　今天國旗下講話的主題是“心靈灑滿陽光，健康點亮生活”。一聽就知道是要我們關注心理健康，陽光快樂生活；但我不是心理專家，很難給出專業的判斷與建議，我是一位數學教師，我想以數學的眼光及思維來與大家探討一下心理問題的產生，原因及解決方法；或者帶有一點人生哲學思考，所以請大家認真品味與體會。

　　我不清楚是誰創造出“喜怒哀樂，酸甜苦辣”這些詞，但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演，每個階段也在輪回出現，若從宿命輪的角度出發，每個人都會碰到，每個人都會體會，而且我想這些應該各占人生的四分之一吧，無法逃避。

　　這也有就是我們經常會聽到父輩，老師教育我們的話：先苦后甜，先甜后苦，確實如此，因為你前面開心太輕松后面會更艱苦，前面你艱苦努力一點后面會輕松一點，大家反思一下自己在有理性思維的成長過程中是否如此。我們再來看馬斯洛的`需求層次理論，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。每一種需求滿足后會產生新的需求一步一步往上走，到了最高層次自我實現需求后又會產生新的需求從不停歇。因為人生本質上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實的不一致所造成的。但人一定有欲望，否則人類無法進步，所以我們在成長的過程中就一定會碰到困難，挫折，失敗，難受，但也一定會體會到開心，喜悅，成功與甜蜜。

　　我想既然如此，每個人都會經歷，每個人都會發生，每個階段都會存在，我們又有什么好煩惱與抱怨的呢！這些都是人生的經歷，不經歷這些又怎能稱為完整的人生呢？所以若我們能理解這些我想，我們又何必去懼怕挫折與困難，又何必對暫時失敗而耿耿于懷，有何必對暫時的不幸而傷痛不已呢？要相信風雨之后必定見彩虹。同樣我們在取得點滴成績后，我們會開心喜悅，同樣又會出現新的困惑與煩惱，那我們應該怎么辦呢？我想我們可以努力的去做到以下幾點：

　　1、多參加體育運動練就強健體魄：健康是我們的人生的最低需求，所以要讓自己快樂就得盡可能的讓我們身體健康。

　　2、磨煉意志，強大內心，正確的面對困難與失敗，既然我們無法回避挫折與失敗，就讓我們提前準備，強大自己勇敢的去面對困難與挫折。

　　3、多學習，多努力，練就過硬本領，迎接各種挑戰；失敗固然難以避免，但成功仍然是我們的追求，因為成功一定會帶來喜悅與快樂，一定會回報我們曾付出的失敗與痛苦，并讓我們有信心樹立新的目標而不斷前進。

　　4、用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折，因為人生就是一種難得的經歷，所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩，如何在尋找與實現自我需求的同時去開心樂觀的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時髦的話不忘初心，牢記使命，我們去問問我們自己內心最真實的需要，然后就努力的去追尋她，去實現她。哪怕失敗又何妨呢，畢竟你曾努力的在實現自我過程中感受著人生，這何嘗不是一種成功呢？

　　最后我們高一，高二馬上要學考，高三馬上要選考，希望我們所有的人能認真準備，努力拼搏，為實現自己的初心沖刺一次，積極面對；在此預祝大家取得好成績。雖然生活的酸甜苦辣時時存在，但快樂是生活之本，希望我們在以后的生活中充滿陽光，樂觀面對；謝謝大家！

　　心理健康教育領導的講話稿 4

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　今天我們國旗下講話的主題是心理健康教育。

　　同學們，每年的5月25日，是全國心理健康日，“525”的諧音就是“我愛我”，核心內容是：關愛自我，了解自我，悅納自我……

　　大家可曾聽過這樣一句話：“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”。不錯，“人”字寫起來確實很簡單，但我們一生卻從沒有停止過這樣的探索：如何做一個健康、健全的人？心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，我們常常只重視身體健康，而忽視了心理健康。

　　那我們怎樣才能擁有健康的心理呢?

　　1、要正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己，天生我材必有用。我們經常聽見有的同學抱怨，學習成績不好，壓力大；有時也會因為一些同學之間的小矛盾而悶悶不樂。實際上，人生的路總是要經歷無數風雨與坎坷，只要我們始終堅定自己的信念，追求自己的目標，積極地去努力，就會發現人生的.天空是如此廣闊，正所謂:“不經歷風雨，怎能見彩虹”。

　　2、要正確與人交往，建立和諧的人際關系。把你的愛心與大家分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告，要知道：與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半；多給別人力所能及的幫助，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，學會寬容，懂得諒解，你會進步的更快。

　　3、我愛我，還需要常說謝謝。當我們經常說謝謝的時候，這不僅給別人一種彬彬有禮的感覺，更會給自己一些積極的心理暗示：有那么多人為我服務，那么人關心我，那么多人幫助我，那么多人給我提供方便……當我們向別人說謝謝的時候，對方會有被尊重、被肯定的感覺，這種感覺是積極人際交往的催化劑。當我們對父母說謝謝的時候，我們懂得了父母工作的艱辛；當我們對老師說謝謝的時候，我們明白了老師的一片苦心；當我們對同學說謝謝的時候，我們記住了同學的幫助與關愛……當我們常說謝謝的時候，我們就等于把生活中很多的“理所當然”變為了“我真幸福”……

　　同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個身心健康的人。最后，祝每個同學都有一個良好的心理狀態，每天都能感受幸福，快樂成長！

　　心理健康教育領導的講話稿 5

老師們，同學們：

　　今天，我在國旗下講話的題目是“復習階段的心理健康”。

　　那么，什么是復習呢？“復習”從字面上可以理解為“再一次學習”。“復習”的意義是什么呢？通過復習可以使我們加深認識和理解那些遺忘，生疏的概念或知識點。復習是承上啟下的過程。古語講“溫故而知新”，就是通過復習對原知識可以更準確地掌握，也可以為新知識的理解做好準備。

　　在復習階段我們一定要保持健康的心理。

　　首先，要做到情緒樂觀穩定。我們有些同學包括我自己，面對大量的復習內容，有時就會產生急躁，畏難的心理。這樣的精神狀態，對知識的復習就不全面，不深刻。所以，我們就要學會控制自己的.情緒，愉悅樂觀的對待復習，做到沉著鎮定，心情坦然，有計劃地進行安排。這樣，一個個難題也就回有條不紊地迎刃而解了。要記住，樂觀積極的心態是成功的一個堅強后盾。

　　其次，我們在復習時要做到行動自覺。對復習的目的明確了，就會產生自覺積極的行動。不是老師，家長逼我們復習，不是專為了考試而復習，而是發自內心的一個繼續學習的行為。只要我們有了自覺性，就會合理安排時間，就會不怕困難，就會主動查漏補缺。因為不是“要我學”，而是“我要學”。

　　最后，要對自己的學習情況有一個正確的認識。不能認為“我平時學習不錯，還用什么復習”，也不能覺得“我本來學習就不怎么好，再復習也無用”。前者驕傲自滿，對復習無所謂，后者自卑感強，對復習無興趣，這兩種想法和做法都是不對的。我們既要看到自己的長處，也要看到自己的不足。要仔細分析我哪門課學得好一些，哪個單元學得好一些；哪些概念我還掌握地不牢固，哪些知識我還記憶地不深刻。只要這樣實事求是地一一對照，才會制定出切實可行的復習計劃，采取行之有效的復習方法。這樣復習的目的也就達到了。

　　同學們，讓我們在復習階段調整好自己的心理，好好復習，以享受成功后的歡樂。

　　我的講演完了，謝謝大家。

　　心理健康教育領導的講話稿 6

各位老師、各位同學：

　　大家早上好！

　　今天我國旗下講話的題目是《陽光心理健康人生》。

　　同學們，你可曾為一點小事而氣惱過？你是否為學習中遇到的困難而苦惱？你可曾為和同學相處而煩惱呢？如果有，你可要小心，這些不健康的心理狀態會讓我們逐漸變得內向多疑，難以相處。同時也會影響我們的身體健康。然而，在日常生活中，我們又常常只重視身體健康，而忽視心理健康。

　　回想奧運賽場，世界高手云集，競爭異常激烈，由于心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦，也令我們回味無窮、感慨萬千。射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最后一槍僅僅打出4、4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外奪冠。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多么的重要！

　　心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負；大而言之，影響著我們的工作、學習和生活。我們怎樣才能擁有健康的心理？

　　首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。

　　其次，正確與人交往，建立和諧的人際關系。良好的人際關系來源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！

　　再次，要情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，科學地安排好每天的'學習、鍛煉、休息時間，使生活有規律。

　　同學們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經受無數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學習上積極進取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，做一個有朝氣、有靈氣、有志氣的好學生。

　　我的發言完了，謝謝大家！

　　心理健康教育領導的講話稿 7

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！

　　首先，先請大家聽一個故事。

　　弗洛姆是美國一位的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的`布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過來的。弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。“啪”，弗洛姆又打開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道安，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛才都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？”大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走。“怎么回事？”弗洛姆問道。“這張安的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的膽怯，可見心態對行為有著多么重要的影響。”

　　這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大的影響力。由于心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。謝謝大家！

　　心理健康教育領導的講話稿 8

老師們、同學們

　　早上好!

　　今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學們，人生什么最可貴?有人說金錢，有人說時間，有人說理想，但我覺得健康與生命最可貴，隨著社會的發展，健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為，健康就是不生病，不進醫院，其實，要成為一個健康的人，不僅身體要沒有缺陷和疾病，還要具有良好心理狀態，以及良好的社會適應能力。

　　今天，老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態。

　　其實，在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。

　　作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和大家分享：首先要善于正確地評價自己，并能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。

　　在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。

　　在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常復習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣.在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，

　　當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來，迎接新的朝陽。就像踢足球，多跑一步未必能進球，但如果不出腳，就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。

　　今天老師還有一個好消息要告訴大家，我們學校的心理咨詢室上學期已經通過菏澤市合格心理咨詢室的創建驗收，這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五，每天中午11：45---12：45開放，地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候，有快樂想要與他人分享時，不妨到心理聊天室與我們的`老師聊聊天，談談心，老師期待著能分享你的快樂，分擔你的憂愁，并一定替你保守秘密哦，如果你覺得談心不方便，也可以寫信給老師，老師將會對每一封信認真答復，請相信，老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈，并一定替你保守秘密。

　　同學們 “健康體魄+健康心理=美好人生”， “打開心窗，讓陽光進來。” 讓我們行動起來，把健康、快樂的種子播下，共同去開拓健康的綠洲，促進精神健康。

　　最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。

　　心理健康教育領導的講話稿 9

同志們、同學們：

　　上午好！

　　今天是心理健康月開幕日。學過《心理學》的同志都知道健康至少包括三個方面的內涵，一是沒有殘疾，二是沒有疾病，三是心理處于良好狀態。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和復雜性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會適應性差、自我調適能力不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得漂亮都會產生莫名的仇恨。這不是道德問題，而是心理問題。心理問題不可怕，但是也不可忽視。長期以來，我校高度重視學生心理健康工作，廣泛開展了心理知識進校園活動，成立了心理咨詢室并正常開展心理咨詢活動，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。時間就從今天開始，為期一個月。本此活動月的主題是“遇見·增能·成長”。

　　遇見仿佛是一種神奇的安排，它是一切的.開始。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。冷遇見了暖，就有了雨；春遇見了冬，就有了歲月；天遇見了地，就有了永恒；人遇見了人，就有了生命！

　　一個人與這個世界的第一次的遇見是伴隨著啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見；學生走進校園，便開始了與老師的遇見！人生就是一場博大精深的遇見，但是所有的遇見都會遇見自己。在遇見中歡喜，在遇見中憂傷，在遇見中成長。

　　父愛和母愛從我們出生的那一刻起，就一直伴隨著我們。可是隨著年齡的增長，我們漸漸的不知該如何跟父母相處，我們常常抱怨他們不懂我們。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內心，感受父母,感恩父母，讓我們一起遇見父母！

　　四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業業，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見吧！

　　人生就是一場博大精深的遇見，所有的遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！

　　感謝人生舞臺上所有的遇見，他們賦予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學習的的掌控能力和自信心。因此能夠更好的了解自我，認識自我，接納自我，完善自我，更好的成長自己。成就人生。

　　以“遇見·增能·成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參與進來吧，我們在課堂上遇見，我們在游戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！下面我宣布，江蘇省銅山中等專業學校第五屆心理健康月活動正式開始！

　　心理健康教育領導的講話稿 10

各位老師、同學們：

　　早上好!

　　我講話的題目是《陽光心理，健康人生》。

　　心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。

　　現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的'人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。

　　所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

　　我們怎樣才能擁有健康的心理?

　　首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經風霜、歷經坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

　　其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

　　同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態，快樂幸福的人生!

　　謝謝大家!

　　心理健康教育領導的講話稿 11

敬愛的領導，同事們：

　　大家下午好！

　　通過上了這么多節的中學生心理健康課，我深深的體會到了中學生心理健康教育的重要性。加強中學生心理健康教育是提高中學生心理素質、促進中學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進中學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名中學生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學生的心理發展的特點與影響因素，明確中學生心理健康的理論與原則，把握中學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

　　一、新的學習環境與任務的適應問題

　　我們都是從高中升到大學，面對新的環境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調試自己的`心理，知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。

　　二、人際關系的處理

　　良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，認識到中學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證中學生心理的健康發展。

　　三、戀愛中的矛盾問題

　　在現代中學生中戀愛已經成為普遍現象，中學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛為結果。中學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。

　　心理健康是中學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。中學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰。

　　心理健康教育領導的講話稿 12

老師們，同學們：

　　大家上午好!

　　今年4月是全國第27各愛國衛生月和江蘇省第19個健康宣傳教育月，為了深入宣傳貫徹國務院《關于進一步加強新時期愛國衛生工作的意見》，落實海安縣愛國衛生運動委員會下發的《關于深入開展愛國衛生和健康教育宣傳月活動的通知》精神，我校今天國旗下的講話主題是《共同做好春季傳染病防范》。

　　同學們，春季氣溫逐漸回升，天氣多變，時寒時暖，這一時期是呼吸道傳染病的好發季節，這些傳染病大多可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。由于學校人群聚集，學生間接觸頻繁，在日常生活、學習中尤其應注意預防各種春季傳染病。

　　一、常見傳染病：

　　冬春季節高發的傳染病包括流感、流腦、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、風疹、手足口病等。

　　二、傳染病流行的三個基本環節

　　傳染病能夠在人群中流行，必須同時具備傳染源、傳播途徑和易感人群這三個基本環節。

　　三、傳染病預防措施

　　不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的'發生和傳播。

　　1、要勤洗手。避免臟手接觸眼睛、鼻子和嘴，發現同學咳嗽或打噴嚏時要注意避讓。

　　2、不要因為學習忙而放棄日常的鍛煉。鍛煉身體可增加血液循環，提高皮膚調節溫度的能力，維護淋巴系統的功能，增強身體的抗病能力。因此，每天適量的運動，堅持跑操，上體育課，增強體質。

　　3.要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養非常重要，如果你偏食、挑食，就很容易生病，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

　　4.不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：游戲廳、網吧、KTV等娛樂場所。

　　5.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其是教室和宿舍;如果因活動后出汗，千萬不要在室外大量脫衣，而應用干毛巾或餐巾紙將汗擦去。

　　6.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

　　7.不食不清潔的食物，不去沒有衛生許可證個體飲食店、不到路邊攤點購買三無食品，不喝生水，少喝飲料。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，教室內的垃圾要及時清理。

　　7.注意個人衛生，不隨便吐痰。

　　8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，注意洗手，避免交叉感染;

　　9.避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區;

　　10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。

　　春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。

　　心理健康教育領導的講話稿 13

各位領導，各位同學：

　　大家早上好！

　　我今日演講的題目是：中學生如何擁有健康的心態。假如我問一個同學：你身體健康嗎？他可能會說：我當然健康！看，我像小牛一樣強壯。但是，你的健康不應當指身體健康，還應當包括心理健康。那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們留意以下幾點：

　　1、不要對自己太苛刻：有些人對工作要求完備，對自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會因為小瑕疵而自責，受害者就是自己。為了避開挫折，你要在實力范圍內設定目標，觀賞自己的成就，自然會有詹妮弗的感覺。

　　2、不要對別人期望過高：許多人把希望寄予在別人身上，假如對方達不到自己的要求，就會大大悲觀。其實每個人都有自己的想法和優缺點，何必要求別人去迎合自己的要求呢？

　　3、驅散我們的生氣：當我們生氣的時候，我們會做許多錯事或者事情。與其事后懊悔，不如事前限制自己，把生氣轉移到另一個方面，比如打球，唱歌。

　　4、間或也要克服：一個做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無知的人才會鉆到小的點上。所以，只要不影響大前提，小地方沒必要過分堅持，削減自己的`苦惱。

　　5、短暫躲避：當你的生活受挫時，你應當短暫拋開苦惱，做自己喜愛的事。比如運動，睡覺，看書等。等到心情平衡了，再去面對自己的問題。

　　6、找個人聊聊你的苦惱：把全部的郁悶都埋在心里只會讓你不快樂。假如你告知你的知心摯友或者老師你內心的苦惱，你會覺得詹妮弗。

　　7、為別人做點事：幫助別人是華蜜的基礎。幫助別人不僅讓他們遺忘了苦惱，也確定了自己的存在價值，可以獲得珍貴的友情。為什么不做呢？

　　8、一段時間只做一件事：依據美國心理詢問專家喬奇博士的發覺，導致焦慮、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情，精神壓力太大，不會引發精神疾病。為了減輕他們的精神負擔，他們不應當同時做不止一件事，以免力倦神疲。

　　9、不要到處和別人競爭：有些人心理不平衡，因為他們太喜愛競爭，所以總是處于驚慌狀態。其實和諧才是人與人相處最重要的。

　　10、善待他人：我們常常被排斥，因為人們對我們有戒心。假如你在適當的時候表現出你的善意，當你交摯友和幾個敵人時，你會感到安靜。

　　11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。不要太多消遣，最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有剛好接受必要的心理詢問，擁有健康的心理，才能順當輕松地解決學習和生活中的問題，從而更好地適應新環境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發展，走向自我實現。

　　感謝大家！

　　心理健康教育領導的講話稿 14

親愛的老師，同學們：

　　大家早上好！

　　有一位哲學家說過：不善于駕馭自己情緒的人總會有所失。良好的情緒可以成為學習、事業和生活的動力，而不良的情緒則會嚴重影響到一個人的身心健康。然而，生活就是歡樂與悲傷、成功與失敗、給予與獲得的聚合體，人的情緒難免會出現波動。學會用理智駕馭情緒，做情緒的主人，讓自己及時擺脫心理困境，保持健康積極的心態，才能保證我們的奮斗之舟沿著理想的目標順利遠航。

　　當我們感到痛苦愁悶的時候，可以選擇集中精力去干另一件有意義的事，來回避心理困境。因為當人陷入心理困境時，在大腦中就形成了一個較強的興奮中心，回避了相關的外部刺激，可以使這個興奮灶讓位給其它刺激，引起新的興奮中心。興奮中心轉移了，也就擺脫了心理困境。

　　有時候，同一現實或情境，如果從一個角度來看，可能引起消極的情緒，使人陷入心理困境;而從另一角度來看，就可以發現積極的一面，從而使消極情緒轉化為積極情緒。我們在審視、思考、評價某一客觀現實情境時，學會轉換視角，經常能換個角度看問題，往往會有柳暗花明又一樹的收獲。

　　魯迅先生筆下的阿q，他的精神勝利法給我們留下了很深的印象，也一直成為人們的笑料。但是精神勝利法也有它積極的一面。有些不如意的事情擺在那里，如若能改變，當然該向好處努力，如果已成定局，無法挽回，那么不妨承認現實，接納自己，也許只是自圓其說，卻可以調節自己的心理平衡，達到心理自救的效果。

　　困境和挫折，是誰都不想遇到的，但有時又是不能絕對避免的。如果能把這種情緒升華為力量，引向對己、對人、對社會都有利的方向，在最終獲得成功的滿足時，也能達到積極的心理平衡。貝多芬在雙耳完全失去聽力的困難中，完成了著名的《第九交響曲》;奧斯特洛夫斯基在遭遇雙目失明的挫折后，仍為世人留下了不朽名著《鋼鐵是怎樣煉成的》。所以，當我們遇到挫折的`時候，正確的態度是：化失敗為動力，從困境中奮起，做生活的強者。

　　中期考試剛剛結束，這正是同學們需要自我調節的一個重要時刻：取得了好成績，不要沾沾自喜，我們的路還有很長;成績不理想，也不必灰心喪氣，只要能找到失敗的原因，我們完全可以重頭再來。中期考試只是對我們過去一段時間的學習方法、態度和效果的一個檢測，無論考的成績如何，認真地做一次試卷分析才是最重要的。對答的好的題目，總結一下自己是如何理解和運用所學知識的;答錯了，更要認真分析做錯的原因，以便針對錯誤采取對策加以克服，從而根據自己的特點，找到最佳的學習模式。我們應該明確：成功和失敗都只是暫時的，重要的是我們今后要如何去做。

　　同學們，心理健康是人生獲得成功的前提和基礎，也是家庭幸福享受成功人生的保障。我們一定要學會及時地自我調節，保持良好的情緒，保持健康的心理狀態，走向成功的人生，去創造輝煌的明天!

　　心理健康教育領導的講話稿 15

老師們同學們：

　　早上好！

　　今天我國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身幸福感。”

　　心理學是一門既古老又年輕的學科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己。”這句話被認為是古代樸素心理學的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了人類從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學是研究人的學問。

　　我們生活在一個競爭激烈的社會，所要面對的巨大壓力使得我們必然在學習、生活、人際關系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現象，而這時就需要有專門的疏導途徑，也就是心理咨詢。我校的心理咨詢室“紫薇小語”室自成立以來，也受到了不少同學的關注。同學們反映出的`問題除了學習、與父母溝通的障礙以外，更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。心理咨詢本著“助人自助”的原則，即通過啟發、疏導等方式引導同學們走出心靈的困境。在咨詢中，我們將會做到：對所擁有的學生來訪記錄及其它相關資料檔案履行保密的義務和責任。本學期心理咨詢室的開放時間為每周一——周五的中午12點到1點，地點在科技樓三樓。歡迎同學們前來傾訴煩惱，釋放心情。

　　接下來，我想和大家一起分享哈佛幸福課導師本·沙哈爾為同學們簡化出10條幸福小貼士：

　　1、遵從你內心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂事情，不要只是為了輕松而得過且過，或一味只遵從別人對你的期望。

　　2、多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

　　3、學會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

　　4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。

　　5、簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習冊嗎？參加了太多的輔導班嗎？應求精而不在多。

　　6、有規律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

　　7、睡眠。每天充足的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。

　　8、慷慨。現在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己。

　　9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

　　10、表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的。它們都是你回味無窮的禮物。請始終保持感恩之心。

　　謝謝大家。