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有哪些習(xí)慣決定學(xué)習(xí)效率的生活習(xí)慣
新學(xué)期伊始，很多寶貝踏入校門(mén)，開(kāi)始人生的新征程。如何讓孩子在新的起點(diǎn)、新的環(huán)境中脫穎而出，成為那個(gè)優(yōu)秀的別人家的孩子呢？培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣，必不可少。下面是小編為大家收集的有哪些習(xí)慣決定學(xué)習(xí)效率的生活習(xí)慣，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
有哪些習(xí)慣決定學(xué)習(xí)效率的生活習(xí)慣
很多學(xué)生看上去很用功，可成績(jī)總是不理想。原因之一是，學(xué)習(xí)效率太低。同樣的時(shí)間內(nèi)，只能掌握別人學(xué)到知識(shí)的一半，這樣怎么能學(xué)好？學(xué)習(xí)要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點(diǎn)：
一、每天保證8小時(shí)睡眠。
晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。中午堅(jiān)持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注。
玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)到一定程度就得休息、補(bǔ)充能量。學(xué)習(xí)之余，一定要注意休息。但學(xué)習(xí)時(shí)，一定要全身心地投入，手腦并用。我學(xué)習(xí)的時(shí)侯常有陶淵明的雖處鬧市，而無(wú)車馬喧囂的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅(jiān)持體育鍛煉。
身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。沒(méi)有一個(gè)好的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。有的同學(xué)為了學(xué)習(xí)而忽視鍛煉，身體越來(lái)越弱，學(xué)習(xí)越來(lái)越感到力不從心。這樣怎么能提高學(xué)習(xí)效率呢？
四、學(xué)習(xí)要主動(dòng)。
只有積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，才能感受到其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會(huì)在不知不覺(jué)中得到提高。有的同學(xué)基礎(chǔ)不好，學(xué)習(xí)過(guò)程中老是有不懂的問(wèn)題，又羞于向人請(qǐng)教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學(xué)習(xí)效率。這時(shí)，唯一的方法是，向人請(qǐng)教，不懂的地方一定要弄懂，一點(diǎn)一滴地積累，才能進(jìn)步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學(xué)融洽相處。
每天有個(gè)好心情，做事干凈利落，學(xué)習(xí)積極投入，效率自然高。另一方面，把個(gè)人和集體結(jié)合起來(lái)，和同學(xué)保持互助關(guān)系，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，也能提高學(xué)習(xí)效率。
六、注意整理。
學(xué)習(xí)過(guò)程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時(shí)，一看便知在哪。而有的學(xué)生查閱某本書(shū)時(shí)，東找西翻，不見(jiàn)蹤影。時(shí)間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認(rèn)為，沒(méi)有條理的學(xué)生不會(huì)學(xué)得很好。
學(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，這是因?yàn)槿说捏w質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素與學(xué)習(xí)效率密切相關(guān)。
有助于提高學(xué)習(xí)效果的十個(gè)行為習(xí)慣
1.堅(jiān)持早睡早起，培養(yǎng)良好作息習(xí)慣。
早睡早起，有規(guī)律的作息，能夠促進(jìn)新陳代謝的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高身體素質(zhì)，同時(shí)會(huì)讓人有較好的精神狀態(tài)，不會(huì)出現(xiàn)精神乏力等現(xiàn)象。
孩子有規(guī)律的作息，有健康的體魄、良好的精神狀態(tài)，是保證學(xué)習(xí)效果的前提。
2.養(yǎng)成隨時(shí)記錄的習(xí)慣
俗話說(shuō)：“好記性不如爛筆頭”。孩子正處在想象力豐富的年齡，培養(yǎng)其有意將腦海中一閃而過(guò)的“靈感”記錄下來(lái)，積累的多了，就會(huì)沉淀為思想的深度，在學(xué)習(xí)中隨時(shí)遷移，為自己所用，是一筆無(wú)形的財(cái)富。
3.培養(yǎng)整理錯(cuò)題的習(xí)慣
正確的利用錯(cuò)題本，可以起到事半功倍的作用。培養(yǎng)孩子整理錯(cuò)題的習(xí)慣，通過(guò)利用錯(cuò)題本，不僅能將容易犯錯(cuò)的知識(shí)內(nèi)容掌握扎實(shí)，避免重復(fù)犯錯(cuò)，同時(shí)還能不斷提升自己的思維水平、解題經(jīng)驗(yàn)和技巧，使自己的學(xué)習(xí)效率及學(xué)習(xí)效果成倍提升。
4.適度使用電子產(chǎn)品，培養(yǎng)自我管理能力。
電子產(chǎn)品對(duì)孩子，有很強(qiáng)的吸引力。家長(zhǎng)身教言傳，避免孩子過(guò)渡使用電子產(chǎn)品。同時(shí)，家長(zhǎng)可以和孩子一起建立規(guī)則，規(guī)定時(shí)間和周期，讓孩子遵守約定去執(zhí)行，讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的欲望，逐步培養(yǎng)孩子的自我管理能力，成就最好的自己。
5.拒絕拖延癥，培養(yǎng)時(shí)間觀念。
俗話說(shuō)：“今日事今日畢”，然而拖延癥卻是很多孩子的通病。日復(fù)一日的遺留問(wèn)題，總有一天會(huì)因?yàn)槎逊e的問(wèn)題而變得焦慮。因此，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念，讓孩子學(xué)會(huì)按時(shí)間計(jì)劃完成當(dāng)期任務(wù)，拒絕拖延。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。只有養(yǎng)成了今日事今日畢的好習(xí)慣，孩子才會(huì)懂得珍惜時(shí)光。
6.培養(yǎng)持續(xù)閱讀的習(xí)慣
俗話說(shuō)：“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，可見(jiàn)閱讀之中量的積累是多么重要。所以持續(xù)閱讀是能夠影響孩子一生的好習(xí)慣。
孩子孩子如果只掌握在學(xué)習(xí)學(xué)到的課本上的知識(shí)，那么知識(shí)結(jié)構(gòu)難免單一。課外讀物能拓展孩子的視野，提高孩子的學(xué)習(xí)積極性。同時(shí)，感興趣的課外知識(shí)，會(huì)促使他們主動(dòng)吸收并積極運(yùn)用這些知識(shí)去思考問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。新學(xué)期根據(jù)孩子課外時(shí)間的多少，合理安排閱讀時(shí)間。
注重量的積累的同時(shí)，也要關(guān)注閱讀質(zhì)量，切忌貪多嚼不爛。囫圇吞棗十本，不如讀透一部。
7.培養(yǎng)持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是孩子感受生活的一種重要方式，選擇最適合孩子身體條件的1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持能帶給孩子自律、自信、自強(qiáng)，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)，以及異于常人的定力和意志。這些精神都將在潛移默化中幫助孩子從學(xué)習(xí)、生活各個(gè)方面提升自己。
8.保持書(shū)桌清潔，培養(yǎng)長(zhǎng)期專注力
環(huán)境影響人，雜亂的書(shū)桌會(huì)讓孩子的內(nèi)心跟著混亂，也會(huì)造就孩子的注意力不集中。孩子學(xué)習(xí)時(shí)，可能會(huì)被書(shū)桌上一個(gè)小“異物”吸引而轉(zhuǎn)移注意力，這種注意力的轉(zhuǎn)移雖然很短暫，但把思路拉回來(lái)，重新恢復(fù)并銜接，則需要更多的時(shí)間。
因此，在平時(shí)生活中，要盡量讓孩子的書(shū)桌物品最少化，桌面上只放置學(xué)習(xí)時(shí)必要的文具。同時(shí)，建議孩子逐漸養(yǎng)成每天清理課桌表面的好習(xí)慣，清潔的課桌能帶給孩子清爽的心情！
9.培養(yǎng)復(fù)盤(pán)的習(xí)慣，學(xué)會(huì)溫故知新
學(xué)習(xí)的過(guò)程，就是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。在學(xué)習(xí)中，復(fù)盤(pán)即是通過(guò)回顧、反饋、改進(jìn)，幫助自己更好的掌握知識(shí)點(diǎn)、提升學(xué)習(xí)成績(jī)的過(guò)程，這是一種學(xué)習(xí)方式。學(xué)會(huì)復(fù)盤(pán)，才能讓所學(xué)的知識(shí)真正掌握并逐漸形成體系，得到真正意義上的成長(zhǎng)。
鼓勵(lì)孩子周末給自己留點(diǎn)時(shí)間，復(fù)盤(pán)學(xué)過(guò)的內(nèi)容，不僅能更加深刻地理解知識(shí)，而且能與下個(gè)階段的學(xué)習(xí)更好地銜接起來(lái)，養(yǎng)成溫故知新的好習(xí)慣。
10.培養(yǎng)認(rèn)真書(shū)寫(xiě)習(xí)慣，養(yǎng)成一絲不茍品質(zhì)
我們都知道“字如其人”，由此可見(jiàn)寫(xiě)一手好字，是孩子一生的加分項(xiàng)。因?yàn)閷?xiě)好字對(duì)孩子有著積極的意義,它能培養(yǎng)孩子細(xì)心、專注的良好習(xí)慣。中國(guó)的漢字是講究間架結(jié)構(gòu)的,學(xué)生在練字的過(guò)程中,會(huì)有意無(wú)意地形成一絲不茍的習(xí)慣,久而久之,就會(huì)培養(yǎng)起學(xué)生一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),不但在寫(xiě)字上是這樣,在學(xué)習(xí)上,在生活上都會(huì)有潛移默化的影響。
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