瑜伽活動(dòng)方案范文（精選11篇）
為了確保活動(dòng)有序有力開(kāi)展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的活動(dòng)方案，活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定計(jì)劃類文書(shū)。制定活動(dòng)方案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編為大家收集的瑜伽活動(dòng)方案范文（精選11篇），希望對(duì)大家有所幫助。
瑜伽活動(dòng)方案 篇1
一路有你，是一種緣分，也是一個(gè)冥冥中的約定。我們，如歲月長(zhǎng)河的小溪，在春暖花開(kāi)的季節(jié)里，在李磊瑜伽相遇，帶著驚喜，帶著甜蜜，帶著好奇，匯成了一個(gè)主題曲。從此，一起聽(tīng)風(fēng)吟，一起聽(tīng)雨唱，一起妝紅窗，一起夜未央。一路有你，一路花開(kāi)，一路綻放，一路故事，一路收藏。
活動(dòng)內(nèi)容：
1，活動(dòng)期間僅需38元就可購(gòu)買(mǎi)價(jià)值388元的李磊瑜伽周卡一張，可任意選取私教老師，免費(fèi)聽(tīng)課一次。同時(shí)贈(zèng)送李磊瑜伽心靈音樂(lè)光盤(pán)一套。
2，3月1日~4月1日，為李磊瑜伽私教月。每周推出一位私教老師，每周三開(kāi)設(shè)私教公開(kāi)課，課時(shí)為50分鐘。本周簽約私教老師課的會(huì)員，每2節(jié)減38元，每日限1個(gè)名額。
3，活動(dòng)期間，與李磊瑜伽老師簽約私教課程十節(jié)以上的，買(mǎi)五贈(zèng)一。
4，活動(dòng)期間，購(gòu)買(mǎi)李磊瑜伽各類年卡類的會(huì)員，只需支付38元，就可獲贈(zèng)瑜伽服一套。其它卡類，支付3元~8元，可獲贈(zèng)李磊瑜伽專屬產(chǎn)品。
5，3月8日下午特推出唱誦冥想瑜伽課程，限18個(gè)名額。費(fèi)用：隨喜。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月1日至4月1日。開(kāi)卡日期最晚4月8日。
瑜伽活動(dòng)方案 篇2
活動(dòng)宗旨：
春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，
女人如花，搖曳于春風(fēng)。在這個(gè)女人節(jié)的溫暖里，帶著花開(kāi)般的美麗，走進(jìn)春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動(dòng)吧!生命!
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
活動(dòng)地點(diǎn)：
以森林公園或者其他公園為佳。
活動(dòng)過(guò)程：
9：00城西森林公園正大門(mén)集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時(shí)針?lè)较颍缴止珗@的腹地，呼吸春的氣息，聆聽(tīng)鳥(niǎo)的鳴啼。
10：00 到達(dá)腹地“大草坪”開(kāi)始“戶外瑜伽”的練習(xí)。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊會(huì)天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門(mén)邊上的“咖啡館”。
12：00品嘗特別為大家準(zhǔn)備的瑜伽素食套餐。
13：00有機(jī)協(xié)會(huì)的健康講座。
14：00開(kāi)始我們的“愛(ài)心手工坊”活動(dòng)。
16：00自由離開(kāi)或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點(diǎn)心，一本書(shū)，一部“溫暖”主題的電影。
活動(dòng)費(fèi)用：
完全免費(fèi)，自帶瑜伽墊。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、穿寬松的靚麗的衣服(會(huì)給大家拍漂亮的照片的)。
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。
瑜伽活動(dòng)方案 篇3
xxxx瑜伽新推出以下優(yōu)惠活動(dòng)
感恩回饋一:
免費(fèi)贈(zèng)送本色瑜伽快速瘦身瑜伽班體驗(yàn)卡一張!(限非會(huì)員使用)
送健康給媽媽，給閨蜜，給親人，給您關(guān)心她健康的人!
兩個(gè)月后，您露出的是五花肉還是小蠻腰自己說(shuō)了算!!
活動(dòng)細(xì)則:
1、即日起轉(zhuǎn)發(fā)此鏈接至微信朋友圈集50個(gè)贊，可憑截圖到本色瑜伽會(huì)館即可獲得體驗(yàn)卡!
2、新老會(huì)員均可參加;
3、以上卡項(xiàng)使用有效期截至3月9日。
感恩回饋二：
入會(huì)有禮，辦卡有禮!!!即日起至3月8日特別推出閨蜜卡。
兩人同行，第二人半價(jià)!
辦卡后另外再贈(zèng)送免費(fèi)瑜伽課一節(jié)!
名額有限，先到先得!!
三月不減肥，四月徒傷悲。
活動(dòng)日期3月4日—3月8日
xxx瑜伽學(xué)校
手機(jī)： xxx電話：xxxx xxxxxx
郵箱：xxxxxx
地址:xxxxxx
瑜伽活動(dòng)方案 篇4
一、活動(dòng)背景
夏天烈日炎炎，天氣干燥,大多數(shù)同學(xué)出現(xiàn)食欲不振，睡眠不好，抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象。夏天練習(xí)瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個(gè)季節(jié)人體氣血比較暢通，練習(xí)起來(lái)不但輕松很多，充分舒展后的身體也會(huì)變得更加暢快、舒適。尤其對(duì)很多年紀(jì)大的長(zhǎng)者，所患關(guān)節(jié)炎往往是冬天嚴(yán)重、夏天緩解，更應(yīng)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)練習(xí)瑜伽，針對(duì)受損的關(guān)節(jié)做一些輔助性的鍛煉，有助于體內(nèi)寒氣瘀血和積濕排出體外。不過(guò)，在這個(gè)悶熱得讓人心煩意亂的季節(jié)練瑜伽，最大的好處還是讓煩躁的心情平復(fù)下來(lái)。改善睡眠質(zhì)量，提高食欲，增強(qiáng)抵抗力。
二、活動(dòng)目的
眾所周知,練習(xí)瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復(fù)元?dú)猓_(dá)到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當(dāng)人變得健康，心靈變得更豁達(dá)、更堅(jiān)強(qiáng)了，自然更能面對(duì)生活上種種無(wú)形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣，令整個(gè)精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺(jué)。當(dāng)我們將這份感覺(jué)伸延到日常生活里，人際關(guān)系便會(huì)變得和諧，我們也能對(duì)周遭的一切更寬容、更自在。當(dāng)然,長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽可預(yù)防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當(dāng)我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時(shí)，自然會(huì)對(duì)整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個(gè)人意識(shí)，令我們更了解當(dāng)下生命的意義和價(jià)值。
三、活動(dòng)名稱
與瑜伽有個(gè)約會(huì)——百人瑜伽活動(dòng)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)
有鳴潭前(半圓平臺(tái))
六、活動(dòng)對(duì)象
瑜伽協(xié)會(huì)全體會(huì)員及全校范圍對(duì)瑜伽有興趣的同學(xué)們 (會(huì)外同學(xué)提前報(bào)名，然后組織訓(xùn)練)
七、活動(dòng)準(zhǔn)備
瑜伽協(xié)會(huì)，大學(xué)生聯(lián)合會(huì)相關(guān)部門(mén)，校團(tuán)委三組織一起宣傳召集學(xué)員，召集完由瑜伽協(xié)會(huì)組織訓(xùn)練，活動(dòng)當(dāng)天瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)員帶領(lǐng)完成展示。團(tuán)委老師提前與保衛(wèi)處老師聯(lián)系，做好當(dāng)天的安全保衛(wèi)工作。
八、注意事項(xiàng)
1) 夏季練瑜伽注意事項(xiàng)：
2) 練習(xí)者不能在過(guò)饑或過(guò)飽的狀態(tài)下練習(xí);
3) 運(yùn)動(dòng)前無(wú)需喝太多水，反而是運(yùn)動(dòng)出汗后應(yīng)立即補(bǔ)充水分或鹽分(如0.9%的生理鹽水);
4) 練習(xí)時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)定，一般初學(xué)者在30分鐘左右為宜，切忌過(guò)量甚至超負(fù)荷練習(xí);
5) 練習(xí)過(guò)程中若感到胸悶、心慌、氣短、頭痛等不適狀況，
應(yīng)馬上停止練習(xí)，經(jīng)休息不能自行緩解或癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī);
6) 運(yùn)動(dòng)后，人體因體液流失或高溫環(huán)境也許會(huì)造成短暫性的大腦缺氧，避免馬上洗冷水澡、吹空調(diào)或喝冷飲，經(jīng)過(guò)短暫休息和補(bǔ)充水分后方可洗熱水澡;切忌運(yùn)動(dòng)后為圖一時(shí)之快而馬上“嘆空調(diào)”或?qū)χ照{(diào)出風(fēng)口直吹。
瑜伽活動(dòng)方案 篇5
一、 活動(dòng)方案目的
提升瑜伽館的知名度、品牌形象
二、活動(dòng)方案主題
主題一：“忽然遇見(jiàn)更美的你“為主題
此次活動(dòng)的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點(diǎn)，迎合了白領(lǐng)們對(duì)平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見(jiàn)更美的你”的主題，其一從字面上直觀點(diǎn)明活動(dòng)背景、時(shí)間等基本要素，其二以滿足目標(biāo)群心理渴望的標(biāo)題作為噱頭，從而達(dá)到引起消費(fèi)者關(guān)注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點(diǎn)。
主題二：“浪漫回味年”為主題
三、活動(dòng)方案策略
根據(jù)七夕節(jié)日營(yíng)銷(xiāo)背景，我們將此次目標(biāo)受眾定位于20-40歲中高端人群；他們?cè)谶M(jìn)瑜伽館除了希望運(yùn)動(dòng)足夠之外，也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費(fèi)期望是：運(yùn)動(dòng)有沒(méi)有用？瑜伽館有無(wú)格調(diào)？好不好玩？有無(wú)優(yōu)惠？給他們帶來(lái)了哪些精神利益？
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
暫定于瑜伽館內(nèi)
六、活動(dòng)定位及調(diào)性
1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門(mén)檻最低、最具話題性文化性，針對(duì)20-40歲中高端消費(fèi)群體的七夕營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)。
2、調(diào)性： 格調(diào) 文化 時(shí)尚 廣泛
七、活動(dòng)形式
xx日-xx日消費(fèi)達(dá)xx金額，返利代金券→以直觀讓利促銷(xiāo)拉長(zhǎng)該瑜伽館熱銷(xiāo)周期。
xx日 七夕夜晚主題活動(dòng)→引爆全場(chǎng)，制造新聞話題，擴(kuò)大知名度。
八、活動(dòng)內(nèi)容
以七夕當(dāng)天主題活動(dòng)為主線，前期返券讓利促銷(xiāo)為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見(jiàn)更美的你”主題營(yíng)銷(xiāo)活動(dòng)，針對(duì)xx日當(dāng)天，舉辦“忽然遇見(jiàn)你”單身交友派對(duì)，及“浪漫回味年”情侶交友派對(duì)。
20-40歲單身群體——“忽然遇見(jiàn)更美的你”大型單身交友派對(duì)：
凡是單身人群均可參加8.16日xx餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對(duì)，以高水準(zhǔn)的交友對(duì)象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動(dòng)環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺(tái)與空間。
瑜伽活動(dòng)方案 篇6
xxxx瑜伽美容會(huì)館是奉化市一所專業(yè)的女子養(yǎng)生會(huì)所，耗資800萬(wàn)，設(shè)施與服務(wù)都是按五星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)打造。內(nèi)設(shè)高溫瑜伽，常溫瑜伽，汗蒸，舞蹈等一系列專業(yè)課程，內(nèi)設(shè)太空冥想瑜伽會(huì)館，在燈光的折射下，讓人感覺(jué)像在太空一樣，四季主題的瑜伽會(huì)館會(huì)根據(jù)不同的季節(jié)，變化不同的風(fēng)格，讓人在舒適的環(huán)境中鍛煉。高溫瑜伽會(huì)館：區(qū)別于其他會(huì)館，有的會(huì)館是靠發(fā)熱，或者空調(diào)將溫度提上去，而我們美之源會(huì)所是以地?zé)岚l(fā)出的熱量，減少身體的傷害，汗蒸房也是采取茲射。個(gè)內(nèi)設(shè)施都是奉化獨(dú)一無(wú)二的，師資力量也是非常雄厚的，各位的感興趣的朋友，都可以來(lái)會(huì)館感受下，免費(fèi)體驗(yàn)下，現(xiàn)在為迎接3.8婦女節(jié)的到來(lái)推出一系列優(yōu)惠活動(dòng)，讓每個(gè)喜歡瑜伽，喜歡運(yùn)動(dòng)的女性朋友都能消費(fèi)的起。
為迎接3.8婦女節(jié)的到來(lái)特推出女性感恩月活動(dòng)：
1、辦理任何卡種買(mǎi)一年送一年原價(jià)卡種(綜合VIP：3088元，高溫瑜珈、汗蒸年卡：2180元 ，常溫瑜珈，肚皮舞年卡：1980元)
2、轉(zhuǎn)介紹會(huì)員給會(huì)所免費(fèi)贈(zèng)送年卡：介紹一個(gè)年卡會(huì)員贈(zèng)送一個(gè)月時(shí)間，二個(gè)贈(zèng)送3個(gè)月，三個(gè)送六個(gè)月
3、辦美容卡送瑜伽、汗蒸、綜合卡
4、靚麗5人行綜合年卡原價(jià)：29000元 現(xiàn)價(jià)：12000元 (5人團(tuán)購(gòu)價(jià)：每個(gè)均價(jià)：2400元，原價(jià)：5800元)
5、靚麗10人行綜合年卡原價(jià)：54000元 現(xiàn)價(jià)：21600元 (10人團(tuán)購(gòu)價(jià)：每個(gè)均價(jià)：2160元，原價(jià)：5800元)
6、單人綜合5年金卡原價(jià)：29000元，現(xiàn)價(jià)：13800元 (送價(jià)值13800元美容消費(fèi)項(xiàng)目)2個(gè)月內(nèi)成功介紹4人輸綜合年卡的，再贈(zèng)送13800美容消費(fèi)項(xiàng)目。
注：活動(dòng)名額為38名，欲購(gòu)從速!
咨詢電話：xxx QQ：xxxxx
瑜伽活動(dòng)方案 篇7
活動(dòng)介紹
新媽媽們剛剛經(jīng)歷過(guò)一次屬于女人的幸福、自豪與驕傲的生育過(guò)程, 感受了初為母親的喜悅和幸福,看著寶寶一天一點(diǎn)的長(zhǎng)大，開(kāi)始思索給予寶寶優(yōu)質(zhì)的教育，感嘆自己負(fù)贅慵懶的形體，憧憬回到靚麗輕盈的從前。挖掘女性市場(chǎng)，為寶媽們開(kāi)設(shè)了baby3Q課程，讓寶寶和寶媽共同進(jìn)步，聰明靚麗一家親!
撫觸做操身體棒
頭腦更是不簡(jiǎn)單;
親子瑜伽美媽媽
自信優(yōu)雅幸福多;
音樂(lè)靈動(dòng)身和心
韻律游戲促成長(zhǎng);
前庭訓(xùn)練很重要
運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)都靠它!
【活動(dòng)主辦】
xxxx瑜伽館
【活動(dòng)時(shí)間】
10月1日下午15：00-16：00
【活動(dòng)地點(diǎn)】
xxxx瑜伽館
附近車(chē)站：書(shū)城路站 省出版城站交通路線：503路，529路，556路，571路，590路，710路，723路，738路，811路，903路，905路，908路、909路在雄楚大街省出版城站下車(chē)即到;或開(kāi)車(chē)至雄楚大街省出版城沿停車(chē)場(chǎng)入口進(jìn)入即可。
【活動(dòng)對(duì)像】
0-1歲寶寶和媽媽
【活動(dòng)人數(shù)】
30個(gè)家庭
【參與方式】
1.點(diǎn)擊“我要參加”按鈕，提交相關(guān)資料即可。
2.本次活動(dòng)全程免費(fèi)!名額有限，先到先得!9月28日會(huì)在本貼中公布名單，并跟成功報(bào)名的麻麻QQ或電話確認(rèn)，請(qǐng)盡量保持電話開(kāi)機(jī)哦!
【活動(dòng)內(nèi)容】
1、15:00寶貝家庭簽到，分組，貼名帖
2、游樂(lè)大廳里熟悉環(huán)境，有很多好玩的東西呢
3、進(jìn)入教室，親子撫觸，讓寶貝享受媽媽溫暖的雙手~~
4、音樂(lè)走線，舒緩情緒
5、親子瑜伽，享受難得的親子時(shí)光吧
6、美妙的親子音樂(lè)會(huì)
7、前庭覺(jué)訓(xùn)練
8、媽媽們一起交流育兒經(jīng)
【溫馨提示】
1、參加的人數(shù)比較多，希望家長(zhǎng)盡量聽(tīng)從組織人員的安排，照顧好寶寶，注意安全。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)裝，幼兒穿便于穿脫的衣服，室內(nèi)溫度在24度左右，請(qǐng)媽媽參考以上信息。
3、活動(dòng)會(huì)有較大運(yùn)動(dòng)量所以上課前半小時(shí)不要給寶寶喂奶，防止寶寶在上課期間運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生吐奶。
4、參加活動(dòng)時(shí)請(qǐng)媽媽不要戴手表、戒指等飾品防止刮傷寶寶。
瑜伽活動(dòng)方案 篇8
一、活動(dòng)背景
瑜伽，發(fā)源于5000年前古印度，風(fēng)靡于20世紀(jì)歐美，21世紀(jì)在我國(guó)迅猛發(fā)展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發(fā)展勢(shì)頭還在不斷持續(xù)升溫。
市場(chǎng)龐大 前景誘人
隨著中國(guó)經(jīng)濟(jì)躍升，瑜伽這一古老而又時(shí)尚的健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到歡迎。當(dāng)前，全國(guó)各地開(kāi)設(shè)的專業(yè)瑜伽館大約3萬(wàn)間（不包括健身場(chǎng)所內(nèi)的瑜伽項(xiàng)目），瑜伽教練達(dá)30萬(wàn)人，長(zhǎng)期從事瑜伽運(yùn)動(dòng)的人達(dá)5000萬(wàn)（接觸過(guò)瑜伽的人超過(guò)2億）。龐大的產(chǎn)業(yè)市場(chǎng)、誘人的發(fā)展前景，令美國(guó)、印度、日本等世界瑜伽諸強(qiáng)興奮不已，紛紛前來(lái)掘金。狼煙四起，競(jìng)相角逐。
超速發(fā)展 現(xiàn)狀堪憂
瑜伽屬于服務(wù)行業(yè)，不需要高科技，也不需要高投入，入市門(mén)檻較低。這是造成瑜伽館遍地開(kāi)花的局面的重要原因之一。國(guó)內(nèi)瑜伽館發(fā)展速度過(guò)快，帶來(lái)一系列問(wèn)題，諸如行業(yè)不夠規(guī)范、專業(yè)度不高、商業(yè)模式不成熟、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)薄弱、經(jīng)營(yíng)管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價(jià)位競(jìng)爭(zhēng)惡性循環(huán)。整個(gè)瑜伽行業(yè)良莠不齊，亂象叢生。
資源整合 行業(yè)洗牌
雖然，國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)還處于人們不斷認(rèn)識(shí)、不斷發(fā)展的初級(jí)階段，但行業(yè)的資源整合和重新洗牌已經(jīng)在所難免。中國(guó)瑜伽行業(yè)呼喚具有國(guó)際視野、根植本土文化、實(shí)力雄厚專業(yè)水準(zhǔn)高的標(biāo)桿性“龍頭”企業(yè)的出現(xiàn)，以規(guī)范和引領(lǐng)行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)行業(yè)整體提升和有序健康發(fā)展。
二、指導(dǎo)思想
依托XX長(zhǎng)三角中心城市的區(qū)位優(yōu)勢(shì)和全國(guó)最活躍的經(jīng)濟(jì)發(fā)展區(qū)域優(yōu)勢(shì)，依托XX得天獨(dú)厚的自然環(huán)境和人文環(huán)境優(yōu)勢(shì)，依托“東方品質(zhì)之城，和諧幸福XX”的城市品牌影響力，通過(guò)舉辦“第一屆XX（國(guó)際）瑜伽大會(huì)”，打造XX“國(guó)際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構(gòu)建中外瑜伽文化交流平臺(tái)，催生產(chǎn)業(yè)化、國(guó)際化、本土化的大型瑜伽企業(yè)品牌，推動(dòng)行業(yè)健康有序發(fā)展。
三、目的意義
加強(qiáng)國(guó)際文化交流
現(xiàn)代瑜伽以古老的東方哲學(xué)思想為基礎(chǔ)，融合了現(xiàn)代西方商業(yè)模式，進(jìn)入中國(guó)更是融入了道、禪傳統(tǒng)思想精髓。本次大會(huì)專設(shè)國(guó)際瑜伽論壇，邀請(qǐng)國(guó)際瑜伽界大師、專家、學(xué)者，開(kāi)展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價(jià)值體系和國(guó)際地位，提升行業(yè)專業(yè)化水平。
促進(jìn)城市觀光旅游
以瑜伽大會(huì)為載體，吸引國(guó)內(nèi)外瑜伽愛(ài)好者參與，整合XX各種旅游資源，形成習(xí)、展、游、交流等一條龍服務(wù)的“瑜伽休閑觀光游”特色項(xiàng)目，拉動(dòng)吃、住、行等旅游相關(guān)產(chǎn)業(yè)，豐富XX國(guó)際旅游城市的內(nèi)涵，促進(jìn)城市旅游業(yè)發(fā)展。
普及體育健身運(yùn)動(dòng)
瑜伽運(yùn)動(dòng)的良好功效和溫和的練習(xí)方法適合大眾化普及。尤其是當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大，瑜伽運(yùn)動(dòng)能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過(guò)瑜伽大會(huì)，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運(yùn)動(dòng)知識(shí)，吸引更多的人加入瑜伽健身隊(duì)伍，推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。
推動(dòng)產(chǎn)業(yè)整合發(fā)展
瑜伽產(chǎn)業(yè)的概念包含文化傳播、教育培訓(xùn)、健身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)衍生出一系列周邊產(chǎn)品：瑜伽場(chǎng)館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產(chǎn)品等。本次瑜伽大會(huì)，將整合瑜伽產(chǎn)業(yè)資源，推動(dòng)本土瑜伽產(chǎn)業(yè)規(guī)模化發(fā)展。
四、組織機(jī)構(gòu)
主辦單位：XXXX
承辦單位：XXXX
協(xié)辦單位：
支持單位：
五、活動(dòng)主題
瑜伽之魅 生活之美
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年10月X日——10月X日
七、活動(dòng)內(nèi)容
20xx年xx（國(guó)際）瑜伽產(chǎn)業(yè)博覽會(huì)
主要內(nèi)容：
展區(qū)分為“教育培訓(xùn)”、“瑜伽場(chǎng)館”、“瑜伽產(chǎn)品”三大板塊。邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外知名瑜伽學(xué)院、瑜伽機(jī)構(gòu)和生產(chǎn)商參展。
時(shí)間：
地點(diǎn)：
20xx年xx（國(guó)際）瑜伽表演大會(huì)
主要內(nèi)容：
特邀1000名來(lái)自國(guó)內(nèi)外的瑜伽愛(ài)好者進(jìn)行場(chǎng)面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。
時(shí)間：
地點(diǎn)：
20xx年xx（國(guó)際）瑜伽論壇
主要內(nèi)容：
以“瑜伽，全球視野與中國(guó)未來(lái)”為題，邀請(qǐng)來(lái)自印度、美國(guó)、法國(guó)瑜伽大師及國(guó)內(nèi)的專家進(jìn)行演講。
時(shí)間：
地點(diǎn)：
八、組織保障
第一屆XX（國(guó)際）瑜伽大會(huì)組織委員會(huì)
主任：
委員：
“組委會(huì)”下設(shè)：
宣傳組
營(yíng)銷(xiāo)組
接待組
安保組
九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
瑜伽活動(dòng)方案 篇9
瑜珈是集醫(yī)學(xué)，運(yùn)動(dòng)學(xué)，哲學(xué)之大成，是一種內(nèi)容廣泛的科學(xué)，能使人們?cè)趦?nèi)在精神、意識(shí)、性格及潛能都得到改善。
菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館是一家以專業(yè)開(kāi)展女子瑜珈教學(xué)為主要經(jīng)營(yíng)項(xiàng)目的女子會(huì)館，同時(shí)還開(kāi)展女子美容項(xiàng)目。自登陸慈溪以來(lái)以經(jīng)歷三個(gè)春秋，值此三周年之際，又恰逢國(guó)慶黃金周，故會(huì)館決定在慈溪國(guó)慶期間開(kāi)展慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節(jié)活動(dòng)，同時(shí)，還將在活動(dòng)期間推出一系列的促銷(xiāo)優(yōu)惠廣大新老顧客。
公司在此背景下，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的客戶群體分析、活動(dòng)分析、市場(chǎng)分析等等一系列的綜合考慮，提出如下的活動(dòng)策劃方案。
二、活動(dòng)概述
■ 活動(dòng)主題：慈溪市“健康菩蘭”首屆瑜珈文化節(jié) ■ 活動(dòng)時(shí)間：10月1日－10月7日
■ 活動(dòng)地點(diǎn)：虞波廣場(chǎng)、國(guó)際大酒店、菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館（暫定） ■ 主 辦 方：菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館
■ 承 辦 方：慈溪日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)有限公司文化傳媒分公司
三、活動(dòng)策略及促銷(xiāo)策略
1、活動(dòng)目標(biāo)
此次活動(dòng)的目標(biāo)是通過(guò)活動(dòng)提高會(huì)館的知名度，在宣傳瑜珈的同時(shí)對(duì)菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館也進(jìn)行大幅度的宣傳，讓更多的人知道菩蘭，使得知道此次活動(dòng)的人想要進(jìn)行瑜珈鍛煉的時(shí)候能夠第一時(shí)間想到的是菩蘭瑜珈女子會(huì)館；同時(shí)，通過(guò)此次活動(dòng)，在一定程度上增加會(huì)館的會(huì)員人數(shù)，使更多的人選擇菩蘭進(jìn)行瑜珈鍛煉。
2、總體策略
為了達(dá)到預(yù)期的目的，本次文化節(jié)將采用場(chǎng)外室內(nèi)兩種方式進(jìn)行，共分為三個(gè)部分，各個(gè)部分相互聯(lián)系，相互支撐，形成一個(gè)完整的活動(dòng)，通過(guò)廣場(chǎng)活動(dòng)提高知名度，通過(guò)室內(nèi)講課增進(jìn)老客戶和目標(biāo)消費(fèi)群的好感度，通過(guò)店內(nèi)體驗(yàn)方式增加會(huì)員的人數(shù)，完成最終目標(biāo)。
3、活動(dòng)策略 廣場(chǎng)活動(dòng)部分
活動(dòng)名稱：“健康?時(shí)尚?文化”激情瑜珈文化秀 ——菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館外場(chǎng)活動(dòng) 活動(dòng)時(shí)間：10月1日 活動(dòng)地點(diǎn)：虞波廣場(chǎng)（待定）
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)活動(dòng)提高菩蘭瑜珈女子會(huì)館的知名度，使更多的人了解瑜珈，了解菩蘭；同時(shí)，吸引盡可能多的人報(bào)名參加店內(nèi)體驗(yàn)活動(dòng)，并取得其聯(lián)系方式等信息，為順利實(shí)現(xiàn)下面的活動(dòng)提供人員保障和跟進(jìn)基礎(chǔ)；
活動(dòng)描述：在虞波廣場(chǎng)搭建現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)，通過(guò)各項(xiàng)與瑜珈有關(guān)的舞臺(tái)活動(dòng)和各種現(xiàn)場(chǎng)宣傳方式，充分吸引人氣的同時(shí)進(jìn)行廣泛的宣傳，廣場(chǎng)活動(dòng)有現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演、美容演示及真人現(xiàn)場(chǎng)講解、瑜珈知識(shí)問(wèn)答、現(xiàn)場(chǎng)知識(shí)展板、宣傳資料分發(fā)、“心體驗(yàn)”現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名六項(xiàng)。
項(xiàng)目描述：a、現(xiàn)場(chǎng)瑜珈表演：在現(xiàn)場(chǎng)舞臺(tái)上由瑜珈教練進(jìn)行瑜珈表演，包括瑜珈動(dòng)作演示、肚皮舞表演和其它歌舞表演，進(jìn)行分時(shí)段穿插表演，吸引人們圍觀，增加人氣，讓人們從直觀，動(dòng)態(tài)的角度了解瑜珈；同時(shí)，在現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)的尾聲請(qǐng)出來(lái)自印度的瑜珈教練在現(xiàn)場(chǎng)小試身手做為壓軸戲使活動(dòng)達(dá)到高潮。
b、美容演示及真人現(xiàn)場(chǎng)講解：作為菩蘭的另一項(xiàng)業(yè)務(wù)，在這個(gè)機(jī)會(huì)也可一進(jìn)行適當(dāng)?shù)男麄鳎稍谖枧_(tái)上讓美容專業(yè)人士進(jìn)行簡(jiǎn)單的美容講解，同時(shí)現(xiàn)場(chǎng)邀請(qǐng)觀眾上臺(tái)，由美容師對(duì)其皮膚等進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)評(píng)定，并提出專業(yè)意見(jiàn)，通過(guò)此舉來(lái)提高菩蘭在現(xiàn)場(chǎng)觀眾中專業(yè)的形象。
c、瑜珈知識(shí)問(wèn)答：在現(xiàn)場(chǎng)表演之間不定時(shí)的穿插一些有獎(jiǎng)知識(shí)問(wèn)答題目，通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)來(lái)增加現(xiàn)場(chǎng)的互動(dòng)，提升現(xiàn)場(chǎng)的氣氛，還能在題目中對(duì)菩蘭及瑜珈進(jìn)行一定的宣傳。
d、知識(shí)展板展示：在現(xiàn)場(chǎng)放置一定數(shù)量的宣傳展板，展板的內(nèi)容包括瑜珈的一些基礎(chǔ)知識(shí)、菩蘭國(guó)際女子會(huì)館的相關(guān)介紹等內(nèi)容。
e、宣傳資料分發(fā)：在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)周?chē)职l(fā)菩蘭國(guó)際女子會(huì)館的相關(guān)宣傳資料，既可以讓更多的人們了解菩蘭，還可以吸引更多的人來(lái)到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同時(shí)，由于資料的可攜帶性及可傳閱性，可以將宣傳的時(shí)間及空間得到延伸。
f、“心體驗(yàn)”現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名：在舞臺(tái)旁開(kāi)設(shè)一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)預(yù)定區(qū)域，可以接受人們報(bào)名參加“心體驗(yàn)”活動(dòng)，時(shí)間為10月1－7日，具體時(shí)間段需進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)預(yù)定，額滿為止，報(bào)名時(shí)需留下姓名、電話、住址、職業(yè)等聯(lián)系方式以便聯(lián)系。
注意事項(xiàng)：
1、在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)主持人需不斷告知現(xiàn)場(chǎng)觀眾在活動(dòng)最后將有來(lái)自印度的瑜珈教練來(lái)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演，以期最大限度的留住人們持續(xù)聚集，提升人氣。
2、不斷提醒觀眾報(bào)名參加“心體驗(yàn)”活動(dòng)，并著重告知將有來(lái)自印度的瑜珈教練進(jìn)行授課。
3、在接受報(bào)名時(shí)盡量留下報(bào)名著的聯(lián)系方式以方便聯(lián)系，這些人將成為新的目標(biāo)客戶群。
室內(nèi)活動(dòng)部分
活動(dòng)名稱：“健康最美”瑜珈講座
活動(dòng)時(shí)間： 10月6日或10月7日（待定） 活動(dòng)地點(diǎn)：國(guó)際大酒店宴會(huì)廳（暫定）
活動(dòng)目標(biāo)：此活動(dòng)是針對(duì)老會(huì)員及老會(huì)員身邊存在的目標(biāo)消費(fèi)群的，在回報(bào)老會(huì)員的同時(shí)，吸收老會(huì)員身邊的人成為新會(huì)員。
活動(dòng)描述：此活動(dòng)是在室內(nèi)進(jìn)行，向每位菩蘭會(huì)員發(fā)送邀請(qǐng)卡，邀請(qǐng)她和她的朋友前來(lái)，整體過(guò)程大致為先是進(jìn)行一些瑜珈知識(shí)的講解，再是互動(dòng)交流，然后由來(lái)自印度的瑜珈教練進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)培訓(xùn)。同時(shí)在結(jié)束前告知所有在場(chǎng)未入會(huì)的人在登記后均可獲得在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)一次瑜珈的機(jī)會(huì)，時(shí)間為10月8日至10月30日，需進(jìn)行預(yù)約。
注意事項(xiàng)：1、這個(gè)活動(dòng)針對(duì)的是老客戶身邊的目標(biāo)群，目標(biāo)比較明確，重點(diǎn)在于吸引在場(chǎng)非會(huì)員前去菩蘭進(jìn)行體驗(yàn)，同時(shí)讓其留下聯(lián)系方式以供以后聯(lián)系。
2、一個(gè)老會(huì)員可帶三個(gè)人參加
3、先確定參加人數(shù)，然后再預(yù)定場(chǎng)地，以免造成浪費(fèi)；由于國(guó)慶期間場(chǎng)地需提前預(yù)定，故參與人數(shù)需提早確定。 店內(nèi)活動(dòng)部分
活動(dòng)名稱：“心體驗(yàn)”活動(dòng) 活動(dòng)時(shí)間：10月1日－10月30日 活動(dòng)地點(diǎn)：菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館
活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)此次活動(dòng)盡可能的讓前來(lái)體驗(yàn)的體驗(yàn)者成為菩蘭的新一批會(huì)員。 活動(dòng)描述：體驗(yàn)時(shí)優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，一系列的促銷(xiāo)優(yōu)惠措施，良好的瑜珈教練進(jìn)行指導(dǎo)，通過(guò)這些將每天前來(lái)體驗(yàn)的人盡可能成為菩蘭會(huì)員。
注意事項(xiàng)：
1、10月1日－7日為廣場(chǎng)活動(dòng)報(bào)名者體驗(yàn)時(shí)間；10月8日－30日為室內(nèi)活動(dòng)登記者體驗(yàn)時(shí)間
2、這個(gè)活動(dòng)是前面廣場(chǎng)及室內(nèi)活動(dòng)的收獲階段，成功率的重點(diǎn)在服務(wù)、價(jià)格、設(shè)施等因素上
促銷(xiāo)策略：
1、凡在活動(dòng)期間辦理年卡的可享受6折優(yōu)惠 2、凡在活動(dòng)期間入會(huì)的均可獲得禮包一份
四、相關(guān)宣傳策略
1、媒體策略
此次活動(dòng)根據(jù)實(shí)際情況，在宣傳時(shí)的策略以媒體新聞炒作為主，廣告宣傳為輔進(jìn)行。
2、宣傳策略
10月1日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上登1/8版廣告，內(nèi)容為“菩蘭瑜珈國(guó)際女子會(huì)館祝全市人民國(guó)慶快樂(lè)”，同時(shí)還對(duì)菩蘭進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，并注明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)瑜珈一次，需預(yù)約。
在《慈溪新聞網(wǎng)》上發(fā)布同樣的信息，同時(shí)注明，打印有效，但不得復(fù)印。
在慈溪各大主要論壇上發(fā)布上述信息，同時(shí)注明，打印有效，但不得復(fù)印。 10月2日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上對(duì)廣場(chǎng)活動(dòng)進(jìn)行后續(xù)報(bào)導(dǎo)。 在《慈溪新聞網(wǎng)》上對(duì)廣場(chǎng)活動(dòng)進(jìn)行后續(xù)報(bào)導(dǎo)。
10月7日：在《慈溪新聞網(wǎng)》上對(duì)“心體驗(yàn)”活動(dòng)進(jìn)行報(bào)導(dǎo)，使更多的人加入到體驗(yàn)的隊(duì)伍中來(lái)
10月9日：在《慈溪日?qǐng)?bào)》上登1/8版廣告，對(duì)菩蘭進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹，并注明，在十月份可憑此廣告在菩蘭免費(fèi)體驗(yàn)瑜珈一次，需預(yù)約。
五、相關(guān)物品及預(yù)算
瑜伽活動(dòng)方案 篇10
男：各位朋友，各位來(lái)賓大家晚上好！在這年終歲尾、梅花映雪、地蘊(yùn)天成的美好季節(jié)里；在新的一年節(jié)即將到來(lái)的前夕，我們迎來(lái)了“曉藝健身會(huì)所”創(chuàng)建4周年的喜慶日子。今晚我們?cè)谶@里匯聚一堂，用歌聲唱響對(duì)新年的美好祝愿，用真情注釋和展現(xiàn)“瑜伽”的活力和心中的博愛(ài)！
女：各位嘉賓，各位朋友大家晚上好！4年來(lái)，我們曉藝健身房間，秉承發(fā)展健身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)壯華人體質(zhì)之宗旨、盡可能的在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)大平臺(tái)中，開(kāi)展各式各樣的網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動(dòng)，為網(wǎng)絡(luò)健身事業(yè)做出了突出的貢獻(xiàn)！
男：鑒于網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)的模糊與延遲，房間的朋友們逐漸的偏好于諸如瑜伽，舍賓，普拉提，肚皮舞等這些稍舒緩能在網(wǎng)絡(luò)上盡情展示教練教學(xué)魅力及學(xué)生學(xué)習(xí)能力的積極性，并逐步的走向現(xiàn)在的以瑜伽為主打課程的UC唯一的特色教學(xué)房間。
女：4年中曉藝健身房間在室主曉藝教練的精心啟蒙和栽培下，在眾多管理及教練的共同努力奮斗下，培養(yǎng)出管理百十名、教練數(shù)十位，先后有上百萬(wàn)聊友走進(jìn)健身會(huì)所，接受健身指導(dǎo)，并在年初開(kāi)辦了瑜伽專業(yè)培訓(xùn)小班。取得了令人喜悅和欣慰的成績(jī)！
男：今天我們相聚在曉藝健身會(huì)所，用我們的歡歌和笑語(yǔ)表達(dá)我們對(duì)曉藝健身4周年的祝賀和贊美！
女：今天我們相聚在曉藝健身會(huì)所，用我們瑜伽和舞蹈報(bào)答曉藝健身房間對(duì)我們的栽培和教誨！
男：讓我們一起乘著音樂(lè)歌聲的翅膀，共同感受瑜伽帶給我們的無(wú)限魅力！
合：曉藝健身房間4周年慶典晚會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始！
女：首先有情拉丁舞教練《煙花》老師給我們帶來(lái)的開(kāi)場(chǎng)舞《歡聚一堂》伴唱：《觀云聽(tīng)雨》有情：煙花、觀云聽(tīng)雨
1、開(kāi)場(chǎng)舞： 歡聚一堂 表演者 煙花（大視頻）觀云聽(tīng)雨
男：優(yōu)美的舞姿，動(dòng)聽(tīng)的歌吼和著歡快旋律拉開(kāi)了晚會(huì)的序幕，更多的精彩節(jié)目有待我們繼續(xù)欣賞和喝彩！接下來(lái)請(qǐng)大家欣賞一組獨(dú)唱歌曲，女聲獨(dú)唱《好日子》表演者：月亮，伴舞：千紙鶴風(fēng)鈴；男聲獨(dú)唱《愛(ài)過(guò)的你還在我心里 》表演者：天意；小小的太陽(yáng) 表演者：麥霸，依次有請(qǐng)！
2、女生獨(dú)唱：《好日子》 演唱者： 月亮（大視頻）伴舞；千紙鶴風(fēng)鈴 （小視頻）
3、男生獨(dú)唱： 愛(ài)過(guò)的你還在我心里 演唱者：天意（大視頻） 片花（小視頻）
4、男生獨(dú)唱： 小小的太陽(yáng) 演唱者 麥霸（大視頻） 片花（小視頻）
女：瑜伽之功，利在安神健美、重在普及參與、成在凝神用心。是一個(gè)修身養(yǎng)性，強(qiáng)身健體，美體美容的健身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作緩慢、舒展大方，簡(jiǎn)單易學(xué)，只要潛心向?qū)W，勤奮練習(xí)均會(huì)在不同程度上取得一定的成效，下面有請(qǐng)新習(xí)瑜伽半年的小班學(xué)員為我們匯報(bào)演出：依次有請(qǐng)心雨、心夢(mèng)；如雪、木子
5、小班學(xué)員瑜伽展示（分兩組，每組兩人，上大小視頻 ）
表演者： 第一組： 心雨（大視頻） 心夢(mèng)（小視頻）
第二組： 如雪（大視頻） 木子 （小視頻）
男：瑜伽教練今夕，有著安靜輕柔的鄰家女孩的感覺(jué)總是著一身白裝，有一種猶若瑜伽精靈般得美，到曉藝健身房間開(kāi)始接觸瑜伽，之后努力研習(xí)考取了亞洲瑜伽協(xié)會(huì)證書(shū)，成為了一名優(yōu)秀的瑜伽教練，其瑜伽特點(diǎn)：高貴典雅像一只活潑美麗的東方小鹿。 。下面有請(qǐng)今夕為我們帶來(lái)一段精彩的瑜伽表演：
6、瑜伽表演： 表演者：今夕（大視頻）
女：教練滄桑：習(xí)練瑜伽四年，對(duì)印度瑜伽理論和瑜伽哲學(xué)有著深刻的理解和感悟能夠結(jié)合瑜伽解剖學(xué)和生物力學(xué)原理對(duì)自己的身體做出準(zhǔn)確的分析和判斷從而選擇正確的適合自己的習(xí)練方法。瑜伽特點(diǎn)：剛毅中透著柔性靈性中散發(fā)著身軀與心靈的結(jié)合 。。。。。。下面有請(qǐng)滄桑為我們進(jìn)行一段精彩的瑜伽表演：
7、瑜伽表演： 表演者 滄桑（大視頻）
男：丈夫長(zhǎng)年在外，作為兩個(gè)雙胞胎孩子的媽媽，瑜伽教練幽夢(mèng)雖然有著忙不完的家務(wù)事，但由于對(duì)瑜伽的酷愛(ài)，一直沒(méi)有放松和間斷習(xí)練瑜伽，而且她還將自己這種好習(xí)慣，言傳身教給了兩個(gè)愛(ài)子，每次帶課兒子們也在旁邊跟著媽媽一起做，久而久之就形成了房間的一道獨(dú)特靚麗的景觀 。。。。。。下面請(qǐng)欣賞由幽夢(mèng)和她的愛(ài)子表演的親子瑜伽
8、親子瑜伽： 表演者：幽夢(mèng)母子（大視頻） 配音：今夕（小視頻）
女： 神形合一、靈性交融；超越風(fēng)塵、隨心所欲；愉悅身心、健體塑美。古老悠久的瑜伽經(jīng)過(guò)一代代人的修習(xí)和實(shí)踐、傳承和發(fā)揚(yáng)，今天更加顯現(xiàn)出極大的魅力和璀璨的星光。以上朋友的精彩表演讓我們更加深刻的領(lǐng)略到了瑜伽優(yōu)美和普及；下面請(qǐng)欣賞特邀嘉賓寒梅、寒劍為我們帶來(lái)的一組歌曲，我用胡琴和你說(shuō)話 表演者：寒梅；草原上升起不落的太陽(yáng) 表演者：寒劍，有請(qǐng)寒梅（大視頻）、寒劍（小視頻）
9、女生獨(dú)唱 我用胡琴和你說(shuō)話 表演者：寒梅（大視頻） （9、10號(hào)演員同時(shí)上麥互動(dòng)）
10、男生獨(dú)唱： 草原上升起不落的太陽(yáng) 表演者：寒劍（小視頻）（9、10號(hào)演員同時(shí)上麥互動(dòng)）
男：感謝特邀嘉賓寒梅、寒劍給我們帶來(lái)如此美妙悅耳的歌曲，下面有請(qǐng)獨(dú)醉、冰峰教練為我們帶來(lái)一組具有網(wǎng)絡(luò)特色網(wǎng)絡(luò)慢舞《誘惑超情》有請(qǐng)獨(dú)醉、冰峰
11、慢舞《誘惑超情》 表演者：獨(dú)醉（大視頻） 冰峰（小視頻）
女：踏足舞曲歡快熱情，步流暢優(yōu)美，是一種男女老少都適合的舞蹈。具有強(qiáng)身鍵體，按摩穴位之功效，舞蹈愛(ài)好者靜思根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的實(shí)際情況，把踏足舞和網(wǎng)舞有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，將踏足舞帶進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)，為網(wǎng)絡(luò)健身運(yùn)動(dòng)開(kāi)辟了一條新的健身途徑，下面有請(qǐng)靜思為我們表演精彩的踏足舞蹈，有請(qǐng)靜思！
12、踏足舞 表演者 靜思（大視頻）
男： 瑜伽教練蝶舞：練習(xí)瑜伽3年多時(shí)間 對(duì)瑜伽有親身的經(jīng)歷與經(jīng)驗(yàn) 同時(shí)把愈加改編成時(shí)尚的愈加網(wǎng)舞 在精通瑜伽的基礎(chǔ)上，悉心研討和創(chuàng)新 “瑜伽網(wǎng)舞”經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次不斷完善，形成了一套嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男误w訓(xùn)練體系，舞蹈動(dòng)作舒展大氣，既有山舞銀蛇，原馳蠟象的大氣，也有閉月羞花飄飄欲仙的嫵媚，能充分展示出女性柔美的曲線和儀態(tài)，舞起來(lái)如翩翩仙女下凡，給人以極美享受！下面請(qǐng)欣賞蝶舞給我們帶來(lái)的一段形體瑜伽網(wǎng)舞，有請(qǐng)蝶舞：
13、形體瑜伽網(wǎng)舞 表演者：蝶舞（大視頻）
女：優(yōu)美的舞姿動(dòng)聽(tīng)的旋律，時(shí)而激烈舞動(dòng)，時(shí)而飄然若仙，感謝以上幾位教練給我們帶來(lái)的精彩演繹！下面請(qǐng)欣賞恬恬、嚎歌給我們帶來(lái)的一組網(wǎng)絡(luò)歌曲，《愛(ài)琴海》 表演者： 恬恬，《不能沒(méi)有你> 表演者：嚎歌，有請(qǐng)?zhí)裉瘛⒑扛?/p>
14、女生獨(dú)唱： 愛(ài)琴海 表演者： 恬恬（大視頻）片花（小視頻）
15、男生獨(dú)唱： 不能沒(méi)有你 表演者：嚎（大視頻）片花（小視頻）
男：來(lái)自天府之都的壞哥、壞壞兄弟，對(duì)瑜伽有著深厚的情感，兩年多來(lái)的潛心研討和相互切磋，幾乎將瑜伽演繹的淋漓盡致，作為男性的他們具有女人般輕盈柔軟嫵媚的體態(tài)和身姿，又有男性般的威武與剛毅，這些都與他們長(zhǎng)期堅(jiān)持每天早、中、晚三次潛心習(xí)練瑜伽是分不開(kāi)的，來(lái)到曉藝健身以后更細(xì)化了體式的精準(zhǔn)，使自己的瑜伽功底日漸趨完善。下面有請(qǐng)壞哥、壞壞為我們獻(xiàn)上一段精彩的瑜伽表演，有請(qǐng)。壞哥、壞壞
16、魅力瑜伽： 表演者：壞哥（小視頻）、壞壞（大視頻）
女：瑜伽教練冰峰：對(duì)瑜伽有著不同尋常的天賦和緣分，今年三月份來(lái)到曉藝健身會(huì)所學(xué)習(xí)瑜伽，通過(guò)幾個(gè)月的學(xué)習(xí)和鍛煉，不但掌握了瑜伽功的基本要領(lǐng)和體式，而且在不知不覺(jué)的習(xí)練過(guò)程中使自己的`腰痛和鼻塞等毛病得到了一定的緩解和改善。身體的柔韌性比以前有明顯的提高。冰峰教練以其習(xí)練瑜伽的實(shí)際成效，再一次證實(shí)了習(xí)練瑜伽對(duì)修身養(yǎng)性、祛病強(qiáng)身的特殊之能。下面有請(qǐng)冰峰為我們進(jìn)行瑜伽表演：
17、瑜伽表演 表演者：冰峰（大視頻）
男：瑜伽教練悠然：是一位干練透著靈性的女孩，練習(xí)瑜伽一年，非常摯愛(ài)習(xí)練瑜伽，目前正在一邊自我修練，一邊學(xué)習(xí)鉆研瑜伽基礎(chǔ)理論和瑜伽教學(xué)理論，其為人性情祥和文靜！瑜伽特點(diǎn)：樸實(shí)無(wú)華舒展大方溶自己的感悟和中國(guó)的太極技巧于其中。下面有請(qǐng)悠然上場(chǎng)為大家進(jìn)行瑜伽表演
18、瑜伽表演 表演者：悠然（大視頻）
女：接下來(lái)出場(chǎng)的是具有罄柔嫻雅女性之美的子悅教練，在曉藝健身習(xí)練瑜伽三年從她每天每次在麥上不知疲倦的舞蹈中，我們不難看出她是一個(gè)精力非常旺盛人，這跟自己常年每天系統(tǒng)的習(xí)練瑜伽，不斷的給身體補(bǔ)充能量是分不開(kāi)的其動(dòng)作舒展大方，體式中蘊(yùn)含著舞蹈的靈秀以及博大精深的文化內(nèi)涵是瑜伽的顯著特點(diǎn)。子悅教練將以其精湛的瑜伽表演為我們認(rèn)識(shí)和了解瑜伽做出完美的展示。有請(qǐng)子悅教練——！
19、瑜伽表演 表演者：子悅（大視頻）
男：瑜伽是古老神奇的，也是純潔樸實(shí)的，更是生機(jī)無(wú)限的！這不僅是我們對(duì)瑜伽的深深贊嘆，更飽含著我們對(duì)瑜伽的由衷喜愛(ài)之情。接下來(lái)請(qǐng)大家欣賞一組由精彩、潔兒、滄桑給我們帶來(lái)的獨(dú)唱歌曲，我的祝福你聽(tīng)見(jiàn)了嗎？ 演唱者：精彩揮著翅膀的女孩 演唱者：潔兒、伴舞：賜酔；那么愛(ài)你 演唱者：滄桑、伴舞；子悅。依次有請(qǐng)：
20、男生獨(dú)唱 我的祝福你聽(tīng)見(jiàn)了嗎？ 演唱者 精彩（大視頻）片花（小視頻）
21、女生獨(dú)唱 揮著翅膀的女孩 演唱者 潔兒（大視頻）伴舞：賜酔（小視頻）
22、男生獨(dú)唱： 那么愛(ài)你 演唱者：滄桑（大視頻） 伴舞：子悅（小視頻）
女：歌聲不斷情不斷，地域不同心相通，心安神寧身康健，傳統(tǒng)瑜伽顯神功。不知不覺(jué)中我們的晚會(huì)已近尾聲，雖然晚會(huì)短暫、節(jié)目有限，但我們的心緒還在晚會(huì)氣氛的感染下久久的喜悅升騰。
男：是的，晚會(huì)雖然短暫，但是我們對(duì)瑜伽的酷愛(ài)和執(zhí)著不會(huì)結(jié)束，我們對(duì)安康健美的美好追求不會(huì)停步，我們的友誼會(huì)更加地久天長(zhǎng)。
女：在這里我們沒(méi)有獎(jiǎng)品和名利，但是我們有鮮花和掌聲，有發(fā)自心底的共鳴，有朋友們對(duì)所有參演節(jié)目和演員的欽佩、鼓勵(lì)和期望，有對(duì)瑜伽功由衷的感嘆和誠(chéng)服。希望有更多的朋友參與投入到習(xí)練瑜伽的熱潮之中，也祝愿大家在今后修練瑜伽的進(jìn)程中，收獲更多的成果，得到更多的快樂(lè)，取得更大的進(jìn)步！
男：朋友們！讓我們?cè)谖磥?lái)的時(shí)光里，生活中，滿懷熱情的去參加、嘗試、和體驗(yàn)練習(xí)瑜伽的優(yōu)越和好處。用我們更大的熱情和努力繼承、發(fā)揚(yáng)瑜伽功夫和技藝，共同為古老悠久的瑜伽煥發(fā)新的璀璨之光作出貢獻(xiàn)！營(yíng)造和延伸瑜伽愛(ài)好者之間友誼的紐帶和橋梁。我們的明天一定會(huì)更加美好！
女：在晚會(huì)的最后，我們向今天到場(chǎng)參演的全體演員朋友表示深深的謝意！也要向在場(chǎng)的各位觀眾朋友們表示衷心的感謝，演員們精彩的表演離不開(kāi)你們的熱情支持。
男：特別要感謝晚會(huì)前期籌辦者及今天幕后工作者們的辛勤努力，是他們精細(xì)入微的籌劃和準(zhǔn)備才促成和保證了幾天晚會(huì)的圓滿成功！
女：晚會(huì)已近尾聲，我們心潮難平，千言萬(wàn)語(yǔ)匯成真誠(chéng)的祝愿，祝福大家工作順利、身體健康！
男：人相聚，情更濃！在晚會(huì)即將結(jié)束的時(shí)刻，我們向朋友們道一聲珍重，祝愿大家闔家歡樂(lè)、萬(wàn)事如意！
女：“曉藝健身”創(chuàng)建4周年慶典文藝晚會(huì)到此結(jié)束！
合：親愛(ài)的朋友們——再見(jiàn)！
瑜伽活動(dòng)方案 篇11
一、活動(dòng)背景：
瑜伽起源于印度，流行于世界。在印度有著淵遠(yuǎn)的歷史，在古印度婆羅門(mén)體系中與其有密切的關(guān)系。在印度人們相信通過(guò)瑜伽可以擺脫輪回的痛苦，實(shí)現(xiàn)內(nèi)在的自我與宇宙的和諧。
瑜伽的含義：是“結(jié)合”，有自我實(shí)現(xiàn)的含義。不可否認(rèn)的是練習(xí)瑜伽確有許多好處：
1.調(diào)節(jié)生理，達(dá)到平衡。瑜伽強(qiáng)調(diào)身體是一個(gè)廣大系統(tǒng)，而通過(guò)瑜伽的體位法，調(diào)息等方法，可以調(diào)節(jié)整個(gè)器官的生理器官，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
2.消除緊張，平靜內(nèi)心。瑜伽完全呼吸法，打坐和各種體位法，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)達(dá)到消除緊張。
3.修身養(yǎng)性，特別功法，特別功效。 瑜伽提倡一種健康生活態(tài)度，加強(qiáng)超越自我的練習(xí)，使人充滿自信，另外瑜伽對(duì)塑型失眠、焦慮和關(guān)節(jié)炎等癥都有非常好的功效。
目前在南昌大學(xué)（前湖校區(qū)）瑜伽學(xué)生聯(lián)合會(huì)于2010年10月15日正式成立，極具年輕和活力于一體。同時(shí)不可避免的是，遭遇到諸多的誤解和不少人還不是很清楚瑜伽的好處。例如：有許多人認(rèn)為瑜伽只是女生練的活動(dòng)；有人認(rèn)為練瑜伽得要很好的柔韌性；更有些人認(rèn)為瑜伽的動(dòng)作都太簡(jiǎn)單了等等。
剛剛成立的協(xié)會(huì)，亟需要擴(kuò)大協(xié)會(huì)的影響力，吸納一批優(yōu)秀的新成員，也需要將瑜伽的精神，益處讓更多的人受益。讓更多的人了解
瑜伽、練習(xí)瑜伽、愛(ài)上瑜伽。
二、活動(dòng)目的：
響應(yīng)素質(zhì)教育的號(hào)召，豐富校園文化生活，讓更多的人了解瑜伽，練習(xí)瑜伽，愛(ài)上瑜伽，受益于瑜伽。擴(kuò)大瑜伽協(xié)會(huì)的影響力，為今后能夠?yàn)樯缏?lián)出更高質(zhì)量的節(jié)目，為學(xué)校展示更豐富、更高水平、更具有生命力的社團(tuán)豐采。
三、準(zhǔn)備階段：（詳細(xì)要求見(jiàn)附錄1）
（一）、由負(fù)責(zé)人申請(qǐng)大學(xué)生活動(dòng)中心作為活動(dòng)場(chǎng)地，確定公開(kāi)課的時(shí)間是xxxx年xx月xx日xx點(diǎn)到xxxx年xx月xx日xx點(diǎn)，授課老師XXX。
（二）、制作宣傳海報(bào)和橫幅，并有工作人員貼海報(bào)和掛橫幅。
（1）宣傳海報(bào)20張，橫幅5x0.5m的要5條，宣傳單600份。
（2）用展板在商業(yè)街口、九食堂、一食堂各貼一張宣傳海報(bào)，剩余的就貼在各宿舍的樓梯口展板。
（3）橫幅分別掛在橋頭、九食堂對(duì)面、醫(yī)學(xué)院兩條、休閑廣場(chǎng)。橫幅掛三天就有掛橫幅的同學(xué)收好，放在社聯(lián)辦公室。
（4）人員的安排：
1.海報(bào)由三名同學(xué)制作好，并由四名同學(xué)利用中午的空閑時(shí)間貼在各樓棟及主要位置。
2.橫幅設(shè)計(jì)由活動(dòng)負(fù)責(zé)人制定，并由三名同學(xué)負(fù)責(zé)每天橋頭的橫幅，兩名同學(xué)負(fù)責(zé)天健園的橫幅，三名同學(xué)負(fù)責(zé)醫(yī)學(xué)院的橫幅。
3.宣傳單掃樓式的發(fā)放。休閑廣場(chǎng)附近樓棟由四名同學(xué)負(fù)責(zé)，
天健園由三名同學(xué)負(fù)責(zé)，醫(yī)學(xué)院三名同學(xué)負(fù)責(zé)，每人50份宣傳單。
（三）、在公開(kāi)課的前一天（XXXX年XX月XX日）準(zhǔn)備好150張瑜伽墊。由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)登記借來(lái)的瑜伽墊，并做好標(biāo)示。
（四）、在公開(kāi)課前一小時(shí)工作人員要到場(chǎng)做準(zhǔn)備工作。由四名同學(xué)負(fù)責(zé)檢查安全設(shè)施和音響設(shè)備，整理場(chǎng)地，貼好標(biāo)簽和圖示。安排兩名同學(xué)在在門(mén)口迎接。
（五）、由一名同學(xué)負(fù)責(zé)兩位主持人選擇。老師的邀請(qǐng)及出場(chǎng)費(fèi)由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)。
（六）、由兩名同學(xué)負(fù)責(zé)投影儀，兩名同學(xué)負(fù)責(zé)公開(kāi)課過(guò)程中的背景音樂(lè)、視頻（要能和老師授課內(nèi)容相匹配）。話筒、音響、服裝由三人負(fù)責(zé)。
（七）、安排5-10名工作人員負(fù)責(zé)突發(fā)事件的預(yù)防，維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)秩序，組織人員進(jìn)場(chǎng)，以及瑜伽練習(xí)的監(jiān)督和保護(hù)。
四、活動(dòng)開(kāi)展（公開(kāi)課流程）
（1）主持人宣講開(kāi)場(chǎng)白。（5分鐘左右）
（2）老師教授瑜伽課，并簡(jiǎn)述注意事項(xiàng)。（80分鐘左右）
（3）主持人詳細(xì)解說(shuō)練習(xí)瑜伽的注意事項(xiàng)。（5分鐘左右）
（4）現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)“五小五禮”。（5-15分鐘）
（5）瑜伽的表演。（8-10分鐘左右）
（6）會(huì)長(zhǎng)上臺(tái)退場(chǎng)感謝。（2-3分鐘）
注：詳細(xì)信息見(jiàn)附錄1
五、活動(dòng)后：
（1）送老師回去退場(chǎng)，引導(dǎo)學(xué)生順序退場(chǎng)。
（2）活動(dòng)結(jié)束后，有負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)同學(xué)負(fù)責(zé)投影儀整理。
（3）整理場(chǎng)地，退場(chǎng)。
（4）登記瑜伽墊的同學(xué)確認(rèn)瑜伽墊，收好。第二天送回，并謝謝他/她。
六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：海報(bào)20x10元=200.00元
橫幅5x25元=125.00元
宣傳單600x0.08元=48.000、元 老師出場(chǎng)費(fèi)：100.00元
租話筒、音響、服裝、投影儀費(fèi)用：0.00元 共計(jì)：473.00元
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