訓練實施方案

　　為了確保事情或工作有效開展，通常需要預先制定一份完整的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編幫大家整理的訓練實施方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

訓練實施方案1

　　根據市人武部的年度軍事訓練部署安排，結合我鎮實際情況，決定在鎮區內組織20xx年民兵應急排集中訓練。具體安排如下：

　　我鎮20xx年的軍事訓練工作以軍委新時期軍事戰略方針為指導，達州軍分區和萬源市人武部的工作指示為依據，積極做好適應各種環境下的'軍事斗爭的準備，以提高基層民兵的能力素質為目的。堅持按綱施訓，從嚴施訓，扎實打牢訓練基礎，為全面推進我鎮國防后備力量建設再上新臺階而努力。

　　為加強民兵軍事訓練的組織領導，我鎮黨委書記、鎮長多次過問，親自抓。并且成立了民兵軍事訓練領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：、

　　下設訓練組和后勤保障組

　　訓練組組長：

　　組長：

　　成員：

　　后勤保障組：

　　組長：

　　成員：

　　1、參訓人員：全鎮獨立民兵應急排，共計29人。

　　2、訓練時間：20xx年xx月20日至27日共計7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。

　　3、訓練地點：訓練場設在xx鎮大壩廣場，理論教學在鎮政府五樓會議室。

　　4、訓練內容:訓練共計7天，主要進行列隊、軍體操、應急反應、戰備常識、軍體拳、體能訓練、政治教育。

　　5、組織方法：由鎮武裝部統一組織，采取室內理論講解、觀看錄像、室外操作、實際練習的訓練方法。

　　1、教員保障：由鎮武裝部長擔任教員。

　　2、教材、器材保障：由鎮武裝部統一籌備。

　　3、衛勤保障：鎮財政所負責服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮中心醫院派一名醫生隨隊訓練。

　　1、認清形勢，提高認識。民兵訓練是加強國防后備力量建設的需要，是提高民兵快速動員和遂行任務的基本途徑。因此，我們必須站在新時期軍事斗爭準備和維護國家長治久安的高度，認真搞好民兵軍事訓練工作。

　　2、嚴密組織，按綱施訓。民兵軍事訓練要嚴格按照《民兵軍事訓練教學大綱》所規定的內容和要求，堅持依法施訓，按綱施訓，確保訓練的人員、時間、內容和質量落實。訓練要嚴格、規范、組織嚴密，高標準、高質量地完成年度軍事訓練任務。

　　3、加強管理，確保安全。訓練期間嚴格軍事化管理，按照部隊的條令條例來管理和約束參訓人員，切實加強民兵訓練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓干部和各單位制定負責人，要加強工作責任心，堅持跟班訓練，細致認真，發現問題及時解決，嚴防各類事故的發生，確保順利圓滿地完成訓練任務。

　　xx鎮武裝部

20xx年xx月xx日

訓練實施方案2

　　教學基本功是教師專業素質的基本要素和基礎，也是提高教學質量的前提和保證。不斷強化教師基本功訓練，規范教師的課堂教學行為，促進教師專業發展的快速提升，是適應現代化教育發展要求，順應教育改革需要的重要措施，也是教師繼續教育的重要內容，更是教師隊伍建設的.一項長期任務。依據z市教研室活動方案制定本方案。

　　一、指導思想

　　在新課程教學理念指導下，結合我校教師專業發展的實際需要，以全員參與為目標，以青年教師發展為重點，以學校自主開展為基礎，扎實開展大練教學基本功活動，提升教師教學技能，促進教師專業發展，有效提高教師的教育教學水平。

　　二、參訓范圍

　　年齡在40周歲以下(1973年1月1日以后出生)的教師全員參與（z），其余教師參加粉筆字訓練。

　　三、訓練內容及要求

　　1.鋼筆字

　　書寫姿勢標準、規范；字體間架結構合理，筆畫流暢，力量感強，分布勻稱；字形自然，整體感觀舒適，大小適中；字跡清楚、美觀大方，頁面整潔，無涂改，有一定書寫速度。每周練字1.5頁以上。

　　2.粉筆字

　　能用正（行）楷書寫規范的簡化漢字、學科符號等；字法結構平正，均勻，字跡工整、規范、緊湊；課堂教學板書安排合理，整體布局美觀大方。每周練字1個小黑板，于每周三——周五放到學校中廳展示。

　　3.普通話

　　吐字清晰、生動飽滿、抑揚頓挫、富有激情；學科語言準確精練、語速適中，具有嚴密的邏輯性和科學性。

　　每天普通話練習5分鐘，課堂必須使用普通話。

　　4.教學設計

　　學習本學科課程標準，研讀本學科各年級教材，根據課標、教材，能正確把握課程標準中規定的教學總目標和年級教學目標，并能完成基于課程標準和教學目標的教學方案設計。

　　聽課活動前提供授課用的教學設計。

　　5.課件制作

　　學習并熟練使用Powerpoint制作課件，且能用于課堂教學。

　　每周組織一次教師課件制作培訓，每月用制作的教學課件講授一堂公開課。

　　四、方法步驟

　　此次基本功訓練活動采取校本培訓與校賽、鎮賽、市賽三級聯動的方法，全面實施，層層選拔。

　　1.校級活動及評比。教師基本功訓練活動列入教師校本培訓的主要內容，分兩步進行：

　　第一步：開展校本培訓活動，活動啟動后，以學校為單位，自主開展教學基本功訓練活動。

　　第二步：按照訓練內容和要求開展專項訓練。

　　第三步：開展課堂教學展示活動，組織教師相互觀摩交流。

　　第四步：開展競賽達標活動。6月下旬組織一次教師基本功比賽活動。

　　2.鎮級初賽。20xx年10月中旬組織教師參加由教管辦組織的教師基本功比賽活動。10月20日前將比賽結果連同各學校符合條件的全部參訓教師名單報市教研室。

　　3.市級比賽。20xx年11月舉行全市青年教師基本功大賽，比賽采取隨機抽取參賽人員的辦法，將全體參訓人員進行編號，由各教管辦在教研室的監督下隨機抽號，確定參賽人員。大賽設教管辦團體獎和個人獎。具體比賽時間和參賽人數另行通知。

　　五、工作措施

　　1.加強組織領導

　　為了保證教師基本功訓練活動有效持久地開展，學下成立青年教師基本功訓練活動領導小組，z校長任組長，z副校長任副組長，分管教師基本功訓練活動；z為成員，協助魏校長做好相關工作。

　　2.強化過程管理

　　①教師基本功訓練活動列入教師工作常規檢查內容，記入每月的工作考核，并接受教管辦和市教研室的檢查指導。

　　②根據本方案，建立活動開展情況臺賬，每月進行一次統一檢查。

　　③在組織教師集中訓練的同時，安排教師利用業余時間自覺訓練；每周組織一次展評，并將展評作品存入教師個人訓練檔案，學校要將教師的所有訓練資料（含音像資料）整理歸檔，以備檢查。

訓練實施方案3

　　一、活動目標

　　積極倡導“我與好書同行”的思想，努力踐行“我讀書，我快樂，我成長”的理念，幫助學生養成良好的.讀書習慣，夯實文化底蘊。

　　二、閱讀時間保障

　　1、每周的晨讀作為經典誦讀的專項練習時間。

　　2、每天中午預備鈴之前的20分鐘時間為課外閱讀時段。

　　三、活動內容及安排

　　1、通過積極地宣傳取得家長的支持和配合。

　　2、安排學生將假期中自己購買和閱讀的圖書帶到班上進行分享閱讀。

　　3、積極開展“今天我來讀”活動，每天安排一名學生在班上做分享閱讀。

　　4、開展“好詞佳句”積累活動，鼓勵并指導學生積累好詞佳句。

　　5、做好學生閱讀訓練的前期測試記錄。

　　6、根據前期測試成績，選定好、中、差三個等級的各一名學生做跟蹤訓練。

　　7、每月一次對學生的訓練結果進行測試，并將測試結果予以記錄。

　　8、做好訓練工作的分析工作。

訓練實施方案4

　　時間：

　　15～30分鐘

　　人數：

　　至少12人，越多越好。

　　道具：

　　每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。

　　概述：

　　這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

　　目的：

　　1.建立小組成員間的相互信任。

　　2.促進溝通與交流。

　　3.使小組充滿活力。

　　步驟：

　　增加一些趣味,玩具,那,款式要多種多樣,小組準備一句口號,夠大方地與,且這樣做會,情商呢,家長將,時間,

　　1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

　　2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。

　　3.讓每個隊員找一個搭檔。

　　4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。

　　5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。

　　6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。

　　7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

　　8.致游戲開場白，開場白如下：

　　幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。

　　為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的.布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。

　　如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!

　　云梯

　　時間：

　　60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。

　　人數：

　　10～24人

　　道具：

　　10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。

　　概述：

　　這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。

　　目的：

　　建立小組車來,領取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。

　　步驟：

　　1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導孩子們進入到實踐狀態,游戲的,許多的,如何實現呢,動作,小編給,隊服,加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監護員。

　　2.給每對搭檔發一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。

　　3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。

　　4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。

　　討論問題示例：

　　每個人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時候是什么感覺? 做“梯子”時你有何感受?

　　安全：

　　要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。

　　變通：

　　1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。

　　2.可以把爬拓展訓練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。

　　直呼其名

　　時間：

　　10～15分鐘

　　人數：

　　不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。

　　道具：

　　(每個小組)三個網球，或是三個比較軟的小球。

　　概述：

　　這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。

　　目的：

　　幫助大家記住彼此的名字。

　　步驟：

　　1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。

　　2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。

　　3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。

　　4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了。現在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

　　5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規則不變。

　　6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

　　7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。

　　系在一起(破冰)

　　時間：

　　10～15分鐘

　　人數：

　　如果時問允許的話可以不限人數。通常情況是每個小組不超過24人。

　　概述：

　　這個管理層拓展訓練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時使小組充滿活力。

　　親子游戲,幾個好朋友一起參與,家長們可以對寶寶進行引導,內心更加溫暖,一,避忌諱,參加幼兒園的,同時告訴寶寶這個,游戲開始的,親子游戲吧

　　目的：

　　1.使小組充滿活力。

　　2.讓大家動起來、笑起來。

　　3.增強團隊精神。

　　步驟：

　　1.讓隊員們緊密地圍成一圈。

　　2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。

　　3.現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發生，可以在完成步驟2之后做一個閉環測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據實際情況，決定是否需要進行閉環測試。

訓練實施方案5

　　“六步法”的六步指：信息、計劃、決策、實施、控制、評價等六個工作步驟，通過模擬企業真實的工作環境，讓學生親身參與到工作過程之中，學習和掌握與工作過程相關的知識和技能，學會從工作過程的全局出發分析、解決問題，從而獲得與工作崗位更貼近的工作能力。

　　本文介紹了“六步法”的構成，并以“構建小型局域網絡”為例，說明了采用“六步法”開展教學活動的組織方法和時間安排，總結了“六步法”的教學優勢和存在問題。

　　教學活動中，教學方法和教學過程對學生的能力培養起著至關重要的作用。德國職業教育的教學活動組織中，最常用的是“六步法”，在赴德學習期間給我們留下了深刻的印象。

　　想一想我們在實際工作過程中是如何解決問題的呢？表面看起來解決不同問題的方法沒有什么明顯的相同點，但仔細分析一下，我們就不難發現，解決問題一般都要經過獲取信息、制訂方案、方案評審選優、實施方案、實施過程控制、效果評價等六個環節。正是通過不斷地重復這些環節來解決遇到的問題，我們才得已不斷提升自己解決問題的能力和素養，以此習得并積累相關工作經驗，進而可以解決一些新的問題，即提升了“行動能力”。

　　“六步法”教學就是借鑒以上解決問題的一般步驟，將其引入到教學過程中，用于指導教學活動組織與開展的一種方法。我們將這六個環節抽象為：信息、計劃、決策、實施、控制、評價等六個工作步驟，結合“以工作過程為導向”的項目教學模式，模擬企業真實的工作環境，讓學生親身參與到工作過程之中，學習和掌握與工作過程相關的知識和技能，學會從工作過程的全局出發分析問題和解決問題，從而獲得與工作崗位更貼近的職業能力。

　　一、“六步法”構成

　　作為教學活動的組織方法，“六步法”經常應用于理實一體化的項目教學。下面以“計算機網絡”課程中的“構建小型局域網絡”項目（如圖1所示）為例，解讀“六步法”的具體內容。

　　圖1“構建小型局域網絡”項目的“六步法”示意圖

　　（一）信息

　　信息是指學生獲得與項目（工作過程）相關的知識和信息的階段。信息內容要根據教學環境、專業教學大綱、學生情況、教學目標、情境設置等進行有針對性的準備，如，可以通過教師講授、學生自學、師生討論、案例示范、小組協作/競賽下的學生演講等形式開展活動，通過教材、文字/音/視頻資料、因特網等途徑獲取信息，并對信息進行適當的整理、分類、歸納，去偽存真，盡可能充分地掌握信息。

　　信息在以后的各階段中還可以根據需要補充獲取。獲取信息的目的是對后續工作提供理論支持和工作指導。信息階段宜以學生為行動主體、教師主導形式完成，具體可根據教學條件、學情等統籌安排。

　　（二）計劃

　　計劃階段的主要內容是根據已經獲得的信息，分析項目目標及需求，設計與規劃完成項目的步驟與方法，形成一個初步可行的方案。

　　計劃階段通常是在教師的引導下以小組協作形式開展，采用計劃書、進度表、流程圖、標簽等形式記錄和展示成果。計劃的主體是學生，教師是引導者、參與者、協助者。

　　（三）決策

　　決策是通過一系列活動最終確定實施方案的過程，有多個方案時要評選出最優方案。

　　決策分為組內決策和組間決策兩種形式。組內決策可以在小組成員充分討論的前提下，由小組表決或由組長作出決定。組間決策即在各小組的方案之中評優，這也是一種常用的決策方法，但注意不要因為小組間方案評優，影響到后續方案實施階段的積極性。

　　決策的主體是學生，教師對方案的決策可以提出建議但無須過多干預。需要說明的是，學生可能會有錯誤的決策，但錯誤也是一種學習的過程，甚至通過修正錯誤的方案達成既定目標，可以讓學生獲得更大的提升空間。

　　（四）實施

　　這一步由前三步的務虛轉為務實，即實施設計方案。實施方案前一般應由教師或擔任“項目主審”角色的學生進行方案審查簽字，然后根據方案在小組內部分配角色，做方案實施說明。

　　實施階段除了要用到已有的知識、技能和學習與項目相關的新知識、新技能外，更重要的是通過“工作過程”學習“過程性”知識，同時檢驗決策的正確性。學生的角色可以根據項目需要設置有組長、操作員、記錄員、監督員、報告員、協調員、計時員等，可以每人承擔一個或多個角色。學生在實施方案時要記錄所遇到的問題、問題的解決方法和最終的結果等。遇到不可解決的'問題時，還可以經向教師或“項目主審”申請，根據實施過程對方案中不合理、不完善的地方進行修訂、補充（可以使用記號法、標注法，并鼓勵使用不同的顏色以示區別和強調），最終達成項目目標。

　　實施階段的主體是學生，教師作為陪伴者，不建議直接參與解決問題。

　　（五）控制

　　控制的目標是保障教學目標明確、組織有序，通過督促、引導促使學生實施“有效地學習”。

　　教師和學生均是控制的主體。教師可以通過提問、布置作業、監督檢查、計時、評價、獎勵等形式，引導、控制，督促學生完成工作任務，也可以通過輪流作業、競賽、組內/組間互評等形式達到控制目的。組長、計時員、監督員等成員也負有監督、控制職責，以規范小組成員的行動方向。其中，計時員、監督員、協調員也可以進行組間計時、監督和協調工作。

　　控制貫穿于整個教學過程，實施階段的控制尤為重要。控制的重點是檢查進度和目標的實現程度，在各階段教師要隨時巡視、觀察、監控學生活動的開展情況，及時發現學生的困難和錯誤，參與學生的問題討論或提供適當的幫助、指導和示范，規范學生行為，協調、引導、督促學生完成工作內容，保證教學目標的實現。

　　（六）評價

　　評價階段的目的側重在復習、總結教學內容，檢查、拓展教學成果，同時促使學生掌握正確的評價方法。評價活動可以通過課業收集、成果展示、匯報演講、小組自評/互評、教師點評、學生反饋等形式開展，其中學生反饋主要是對教學設計、教學組織及實施控制等方面的評價。

　　評價的主體是學生和教師。評價不僅是對學生“工作”成果的肯定，更是為“六步法”的下一個教學循環做好準備。教師可以通過評價活動，及時發現教學過程中的瑕疵，從而可以在新一輪的教學設計和實施時，通過調整與改善，提升教學質量。教師要善于引導學生進行鼓勵性、發展性評價，使評價過程成為一個學生參與下一步學習的激情加油站。

　　二、“六步法”的實施

　　“六步法”的各個環節之間相輔相承，信息、計劃、決策三個階段是基礎，實施、控制階段是重點，評價階段是項目的總結和提升。各階段的教學時間安排可根據教學內容和學情確定。

　　下面，以教學中“構建小型局域網絡”項目為例，說明借助“六步法”開展教學活動的組織方法和時間安排。在此項目之前學生已經學習了網絡基礎知識，并具備網卡安裝、網線制作等技能。項目的網絡結構如圖2所示，具體安排見表1，完成項目約需要16課時。

　　圖2“構建小型局域網絡”項目網絡結構示意圖

　　“六步法”教學的班級以20人左右為宜，每小組3～5人，應有組長1名。對于大班教學，每組人數可適當增加，或增加指導教師，以保證有效的教學控制和指導力度。為了保證較好的教學效果，促使學生既開展競爭又養成協作習慣，分組可采用報數法、抽簽法、拼圖法、自愿結合法、指定法等。

　　“六步法”對于教師的組織能力和實踐能力要求較高，以有實踐經驗的雙師型教師為主，也可以通過搭配基礎教師與專業教師共同完成一個教學項目。

　　“六步法”的教學設計應因學情制宜，如：

　　項目目標明確還是給予一定的靈活性；

　　給定具體的表格/文檔讓學生填空或參考，還是給定要求，讓學生自主或部分自主地設計文檔；

　　實施文檔中是否要求編寫工藝規程（如模塊端接、電源的使用、布線規范等事項）；

　　評價形式和標準是由教師給定還是由學生自主設計等等。

　　在教學設計中，教師要依據學情，考慮教學環境、教學目標、信息的提供方式、計劃與決策的引導方法、實施中可能遇到的問題、可能發生的情況與干預控制、評價形式設計與評價結果利用等內容，并作出統籌安排。項目的設計在兼顧教學目標的前提下，應具有多層次和提供不同的可能性，如，根據不同層次學生的學習能力狀況，設計分層次的規定任務和拓展任務，既保證執行力較差的學生可以完成規定任務，維護學習的自信心，又促使所有學生在完成任務的過程中都得到能力的提升。

　　在教學實施過程中，教師要注重發揮學生的積極性、主動性和創造性，尊重差異性，呵護學生的自信心，教師在教學活動中作為支持者和幫助者，陪伴學生完成整個學習過程，保證學生在各個學習環節中隨時可以得到教師的參與、指導和幫助。

　　三、“六步法”的優勢與存在問題

　　在教學實踐中，利用“六步法”組織教學取得了不錯的教學效果。其優勢主要體現在：

　　1.在模擬的真實工作環境下完成全面的職業訓練，促使學生獲得過程性知識和技能；

　　2.有利于借助以學生為主體的學習過程，通過競爭、協作等多種形式引導學習興趣，激發持續的學習熱情；

　　3.有利于養成協作、溝通習慣，養成從全局出發分析問題、解決問題的習慣，提高學習的自覺性和實現有效地學習。

　　“六步法

　　”非常適合于在理實一體化課程中，開展“以工作過程為導向”的項目教學，通過“說出你的意見，幫助小組做決定”提升學生的參與意識；通過既競爭又協作的實踐過程，促使學生提升“方法能力”、“學習能力”、“溝通能力”，并最終轉化學生以“專業能力”、“個人能力”、“社會能力”為表征的“行動”。

　　實際教學中，學生們對通過“六步法”開展教學，從陌生到接受，思考問題的方式更貼近實際，解決問題的能力得到了鍛煉和提高。但也存在一些問題：

　　1.在查找信息階段，學生自覺自律性、主動性較差，特別是上網查找資料時，學生的行動需要加強巡視和規范；

　　2.學生的解決問題的能力有待提高，諸如：面對眾多的資料，學生往往不知道如何取舍，面對問題，不能夠通過知識遷移和協作探究解決問題，表現為對教師的依賴性強和對能力強的學生依賴性強；

　　3.參與與協作能力較差，部分學生不能很好地參與到學習過程之中。

訓練實施方案6

　　一、活動目的：

　　通過訓練，使學生強化組織紀律觀念和集體主義觀念，養成良好的行為規范，提高綜合素質，促進德智體全面發展。

　　二、組織機構：

　　成立以校長為組長，特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。

　　三、參與隊列訓練組織指導的相關人員：

　　1、 各班正、副班主任。

　　2、 任該年級體育課的教師。

　　要求如下：

　　1、 班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學生，將學生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學生無故缺席、遲到、早退。做好學生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進行交接，掌握學生的'思想動態，并作簡單小結。填寫《出勤及安全情況登記表》。

　　2、 體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線以及各班位置，協助教官操練。

　　3、 訓練時有該班課的教師要到場協助。

　　4、 各年級主管行政要參加到蹲點年級協助訓練。

　　5、 全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓練中；參訓學生要服從命令，聽從指揮，認真體會動作要領，熟練掌握訓練內容。

　　四、具體安排：

　　1、 特檢部隊每班派出2名教官，共40名。

　　2、 全校除一年級體育課外，其余年級下午體育課暫停（由語、數、英老師上課或在室內上體育課），以免影響訓練。

　　3、 上午體育課照常。

　　五、訓練時間、內容：

　　第四周（9月19號——9月23號）每天下午2：30—4：05。

　　周一、周二（19號、20號）下午三、四年級（共8個班）。

　　周三（21號）下午二年級（共4個班）。

　　周四、周五（22號、23號）下午2：30—4：40五、六年級（共8個班）。

　　訓練場地：

　　學校操場，由體育組負責安排。

　　訓練內容：

　　1、立正——稍息——向右看齊——向前看

　　2、向左、右、后轉

　　3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉彎。

　　4、以中間同學為基準呈體操隊型散開——靠攏

　　5、坐下——起立

　　6、五、六年級要學正步走。

　　7、按早操出隊要求進入早操場地，每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。

訓練實施方案7

　　培訓是HR永遠的心結，老板問你花這么多錢能達到什么樣的效果，部門說我正事都還忙不過來你又來添什么亂，員工問在哪兒吃怎么樣住怎么樣，有什么好玩的？于是培訓很容易就成了HR們幕后前臺自彈自唱一個人的舞蹈。你急了，問：培訓重要嗎？所有的人都點頭，然后所有的眼睛都盯著你，在說，這是你的事啊！

　　有沒有辦法將“這是你的事”轉變成“這是我們的事”？答案是有的——“拓展訓練”。拓展，意在自內而外的發展，“內”由何而來：由體驗而來，learning by doing，在一個個將工作生活情境抽象而成的項目中，每個參與其中的人很快都能聯想到實際生活發生的一幕幕場景，從而迅速地找到印證，產生感悟，引發思考，轉變態度，外化為行動。最美妙的是，在拓展訓練這個舞臺上，沒有導演，沒有劇本，沒有臺詞，只有場景和全身的投入其間的演員，以及他們的本色表演。

　　仍舊說“自內向外”。“內”人各不同，“外”自然迥異，企業對員工的素質要求也因崗位而異。那么在同樣的情境設計下，每個人得到的“外”能有多少差異？舉個簡單的例子：穿越電網。一個團隊需將每個成員逐一從大小形狀不一的繩網結成的洞中搬運過去。這個看似非常簡單的任務。從事不同職業的`人都能從當中找到各自獨特的感受。比如HR很容易聯想到不同的職位（“網洞”）對人的要求不同，應匹配不同素質的員工，銷售人員立刻意識到，很多時候是需要用執著的精神來感動顧客（培訓師），從而彌補產品和服務的缺陷，項目經理感受最強烈的則莫過于資源分配、制訂計劃、實施方案的這一系列過程。當這些不同的思想火花爭相閃爍的時候，每個參與者都被激發和觸動，同時激發和觸動別人，每個人都在這個過程中同時進行著給予和吸納，學習真正成立自主自發、相互分享的快樂體驗。

　　如果說，傳統的講授式培訓好比外家功夫，像武俠小說里那樣，醍醐灌頂，打通任督二脈；那么拓展培訓則像內家門道，氣運丹田，行走百脈，衍生綿長力道。當一個人歷經職場的百態之后，很可能他的心已經包上了一層堅韌的外殼，他的眼睛只看得到自己想看的，他的耳朵只聽得到自己想聽的，外家功夫或許對他功效甚微，那么不如試試內家門道，或許那層外殼會自動消解，還原一個真實鮮活的心靈。

　　正像一把鑰匙打不開世界上所有的鎖一樣，拓展培訓也不是打開HR們心結的唯一解決方案，它只是我們在職業之旅中隨身攜帶的武器之一，祝愿所有的HR都能成為內外兼修的武林高手，讓我們的職業之旅更加精彩。

訓練實施方案8

　　一、指導思想

　　為打造一支素質優良、業務精湛的教師隊伍，通過教師大練教學基本功活動，牢固樹立“以質興教”的教育質量意識，在全縣掀起大練教學基本功的高潮。通過此項活動，不斷提高教師的業務素質和職業技能，更好地勝任教育教學工作，更好的適應素質教育的需要。

　　二、訓練內容

　　教師基本功，包括三筆、一話、一機，具體為毛筆字、粉筆字、鋼筆字、普通話、計算機。

　　三、訓練目標

　　1.教師普通話：語文教師要持有二級甲等證書，其他教師要持有二級乙等證書。證書要求，XX年6月15日之前頒發的證書，有效期5年，都已經過期；XX年6月15日之后頒發的證書，期限暫時未定，證書都有效。師生在校都要講普通話，讓普通話成為校園語言。

　　2.教師硬筆字：寫字姿勢、執筆方法正確。字寫得端正、規范，筆畫圓潤勁爽，線條爽朗，形態美觀，行筆流暢，筆法起、行、結、提按、方圓、轉折、快行、慢行等較好，變化自然；結構合理、嚴謹，重心平穩，舒展，主筆突出，點畫呼應，用筆到位，能按照書法結體的法則，講究字型的造型美觀，有明顯的節奏感。并且有豐富的變化。比例適當，大小均勻，卷面整潔。

　　3.教師毛筆字：有正確的書寫姿勢，比較熟練地掌握毛筆運筆方法，能體會提按、頓挫、力度、節奏等變化。模仿原帖筆法、結構準確，較好地把握筆畫之間、部件之間的位置關系，逐步做到筆畫規范，結構勻稱，端正美觀。

　　4.教師計算機：

　　（1）windows操作系統

　　文件或文件夾的新建、刪除、移動、復制、重命名；能用電腦自帶的搜索功能搜索需要的文件或文件夾；能隱藏文件或文件夾。

　　（2）字表處理

　　使用word或wps進行文字錄入，在一定時間內輸入漢字的`速度要達到30字/分鐘；能修改錯字、進行查找、替換；能進行文字塊的復制、粘貼和移動；在文檔中插入表格、圖片、藝術字、自選圖形等，并能對文字環繞方式進行設置；設置文字的字體、字號、字色；段落中字距、行間距的設置；頁眉、頁腳的設置；打印前的“頁面設置”（如頁邊距、紙張大孝紙張方向等）；打印文檔。

　　（3）數據處理

　　使用數據處理工具（如excel等）進行簡單的數據處理。

　　進行數據的錄入、排序、篩癬查找、替換；能對單元格格式進行設置（合并單元格、設置邊框、文本對齊方式、數字格式設置）；對在單元格中對數據進行復制、粘貼、移動；能對數據進行求和、算平均數；能做出簡單的圖表分析；打印區域的設置；打印表格。

　　(4)多媒體工具

　　掌握一種多媒體工具（如powerpoint）進行簡單的多媒體制作。

　　在幻燈片中錄入文字，插入圖片，藝術字、文本框等并能設置文字環繞；插入空白幻燈片；設置動畫效果；插入聲音文件；設置幻燈片切換方式；打印幻燈片；放映幻燈片。

　　(5)網絡基本技能操作

　　能使用常用瀏覽器（如ie、360、搜狗等）瀏覽網頁、搜索并下載網絡上的信息；能發送電子郵件；能用電子郵件發送文件；能使用一種即時通信工具（如qq、飛信、skype等）與他人進行交流。

　　5.教育學生書寫應達到的目標：

　　(1)硬筆

　　掌握執筆要領，書寫姿勢正確，學習正確的運筆方法，逐步體會起筆、行筆、收筆的運筆感覺，逐步感受硬筆書寫中的力度、速度變化，逐步體會鉛筆、鋼筆書寫的特點。養成“提筆就是練字時”的習慣。

　　小學低年級學習用鉛筆寫正楷字，掌握漢字的基本筆畫、常用的偏旁部首和基本的筆順規則；會借助習字格把握字的筆畫和間架結構，書寫力求規范、端正、整潔，初步感受漢字的形體美。

　　小學中年級開始學習使用鋼筆，能用鋼筆熟練地書寫正楷字，做到平正、勻稱，力求美觀，逐步提高書寫速度。

　　小學高年級，運用橫線格進行成篇書寫練習時，力求行款整齊、美觀，有一定速度；有興趣的學生可以嘗試用硬筆學寫規范、通行的行楷字。

　　初中階段，學寫規范、通行的行楷字。

　　高中階段，可以學習用硬筆書寫行書，力求美觀。

　　(2)毛筆

　　小學中年級：掌握毛筆的執筆要領和正確的書寫姿勢，學習用毛筆臨摹楷書字帖，掌握臨摹的基本方法。學會楷書基本筆畫的寫法，初步掌握起筆、行筆、收筆的基本方法。注意利用習字格把握字的筆畫和間架結構。

　　小學高年級：繼續用毛筆寫楷書。比較熟練地掌握毛筆運筆方法，能體會提按、力度、節奏等變化。借助習字格，較好地把握筆畫之間、部件之間的位置關系，逐步做到筆畫規范，結構勻稱，端正美觀。保持正確的書寫姿勢和良好的書寫習慣。嘗試臨摹楷書經典碑帖，體會其書寫特點，逐步提高臨摹能力。

　　初中、高中：繼續用毛筆臨摹楷書經典碑帖，力求準確，并從筆畫、結構、章法以及內涵等方面欣賞書法作品，了解中國書法的豐富內涵和文化價值，提升文化素養。

　　四、訓練原則

　　1.全員性原則。凡在職教師都要參加基本功訓練。

　　2.集體培訓與自我研修相結合的原則。

　　3.領導帶頭示范原則。校領導率先垂范，帶頭參加基本功訓練，起到示范作用。

　　五、訓練方式

　　1.采取“培訓、練習、運用、展示、考核”五環節模式開展活動。

　　2.教師的基本功主要采取自學自練的形式反復練習，在具體備課、上課中養成習慣。

　　3.各項基本功技能要在教學實踐中綜合應用。基本功訓練貴在堅持，重在運用。

　　六、訓練技巧

　　1.教師練習普通話一般要采取以下幾個步驟：即查（查字典）、聽（聽廣播、聽錄音、聽電視、聽別人朗讀）、看（看報紙、看書）、說（師師交流、師生交流）、用（平時應用）。

　　2.三筆字要以鋼筆字和粉筆字為主。練字要講究五法：筆法（筆畫寫法）、字法（間架結構）、手法、身法（坐如鐘，肩平，三個一）、章法（字與字之間的行距）。教中練，練中教，是開展基本功訓練的關鍵環節。教師做到平時訓練，常抓不懈，刻苦練功。

　　3.技能競賽，創造氛圍：各學校、各鄉鎮教委積極組織基本功各項展示活動，教育局將每學期組織開展：教師基本功鋼筆字、粉筆字、毛筆字、普通話等評比活動，展示匯報訓練成果。

　　七、保障措施

　　1.領導小組

　　縣領導小組：

　　組長：周奎齊

　　副組長：劉愛慶蓋志斌

　　成員：張慶明宋衛忠朱學清張繼明賈晨光

　　劉克光王振龍田成生

　　各校成立領導小組，制定詳細的基本功培訓方案，加強對此項活動的管理和指導，保證活動順利進行。

　　2.制度保障

　　（1）教師鋼筆字：每周交一篇，由學校領導小組負責統計。

　　（2）教師普通話：老師在校期間無論課上、課下都必須用普通話進行交流。領導小組隨時抽查。有具體措施。

　　（3）教師粉筆字：人人有一塊小黑板，每周進行教師基本功展示，學校組織人員定期檢查。

　　（4）教師毛筆字：兩周交一篇，由學校領導小組負責統計。

　　（5）信息技術：每周至少使用2-3次教學課件。學校根據本校教師的信息技術水平選擇內容進行培訓，并對教師進行有效評價。

　　學校要制定詳細的教師基本功考評方案，教育局將納入每年的督導項目中，并作為名師骨干評選的重要依據。

　　八、具體安排

　　時間

　　內容

　　3月

　　各單位制定計劃、營造基本功訓練氛圍。學校制定訓練方案，召開全校啟動大會，教師定個人訓練計劃。

　　3月

　　教育局組織檢查教師基本功訓練的啟動情況

　　上半年

　　各校準備書寫材料、檔案材料等，利用多種方式積極開展教師基本功訓練。

　　6月

　　教育局組織巡查教師基本功活動開展情況

　　7.8月

　　教育局組織計算機培訓，各校基本功展示，組織觀摩。

　　下半年

　　各校查找問題，總結經驗，學習優秀學校的先進經驗，進行教師提高培訓、訓練。

　　12月份

　　教師基本功比賽。各學校、鄉鎮先進行初評，然后教育局組織評出全縣的“鋼筆字之星”“粉筆字之星”“毛筆字之星”“普通話之星”“計算機之星”，同時評出“教師基本功培訓優秀學校”“漢字書寫規范化學校”“語言文字規范化學校”等，并加以表彰。

　　備注：各項基本功訓練要貫穿于教師教學的每個環節中，持之以恒。

訓練實施方案9

　　一、指導思想

　　深入強軍思想，以提高民兵應急應戰能力為目標，扎實開展民兵訓練，為維護國家安全和社會穩定提供有力保障。

　　二、訓練目標

　　提高民兵的政治思想素質，增強國防觀念和國家安全意識。熟練掌握軍事技能和戰術動作，提高應急應戰能力。培養民兵的團隊協作精神和紀律意識，打造一支作風優良、能打勝仗的.民兵隊伍。

　　三、訓練內容

　　1、政治教育

　　（1）學習習特色社會主義思想

　　（2）開展國防教育和愛國主義教育。

　　（3）學習民兵的職責和使命。

　　2、軍事技能訓練

　　（1）隊列訓練：立正、稍息、停止間轉法、行進與立定等。

　　（2）體能訓練：長跑、俯臥撐、仰臥起坐等。

　　（3）戰術基礎訓練：臥倒、起立、低姿匍匐、高姿匍匐等。

　　（4）輕武器射擊訓練：性能、操作方法和射擊要領。

　　（5）應急救援訓練：止血、包扎、固定、搬運等急救技能，以及火災、水災等災害的應急處置方法。

　　四、訓練時間和地點

　　訓練時間：

　　訓練地點：

　　五、組織領導

　　成立民兵訓練領導小組，負責訓練的組織、指導和協調工作。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　六、訓練方法

　　理論授課與實際操作相結合。集中訓練與分散訓練相結合。考核評比與獎勵激勵相結合。

　　七、訓練保障

　　1、人員保障：選拔優秀的民兵參加訓練，確保人員素質。

　　2、物資保障：準備好訓練所需的武器裝備、器材和教材等物資。

　　3、后勤保障：做好訓練期間的食宿、醫療等后勤保障工作。

　　八、考核驗收

　　對訓練內容進行全面考核，包括政治教育、軍事技能和應急救援等方面。考核采取理論考試、實際操作和體能測試等方式進行。根據考核結果，評選出優秀學員和先進單位，并給予表彰獎勵。

　　九、要求

　　1、提高認識，加強領導。充分認識民兵訓練的重要性，切實加強組織領導，確保訓練任務圓滿完成。

　　2、嚴格要求，科學訓練。按照訓練大綱的要求，嚴格組織訓練，科學安排訓練內容和時間，確保訓練質量。

　　3、加強管理，確保安全。嚴格遵守訓練紀律和安全規定，加強對訓練人員和武器裝備的管理，確保訓練安全無事故。

　　4、密切配合，形成合力。各有關部門要密切配合，形成合力，共同做好民兵訓練的各項保障工作。

訓練實施方案10

　　根據市人武部的年度軍事訓練部署安排，結合我鎮實際情況，決定在鎮區內組織20xx年民兵應急排集中訓練。具體安排如下：

　　我鎮20xx年的軍事訓練工作以軍委新時期軍事戰略方針為指導，達州軍分區和萬源市人武部的工作指示為依據，積極做好適應各種環境下的軍事斗爭的準備，以提高基層民兵的能力素質為目的。堅持按綱施訓，從嚴施訓，扎實打牢訓練基礎，為全面推進我鎮國防后備力量建設再上新臺階而努力。

　　（一）為加強民兵軍事訓練的組織領導，我鎮黨委書記、鎮長多次過問，親自抓。并且成立了民兵軍事訓練領導小組。

　　組長：

　　副組長：

　　成員：、

　　（二）下設訓練組和后勤保障組

　　訓練組組長：

　　組長：

　　成員：

　　（三）后勤保障組：

　　組長：

　　成員：

　　1、參訓人員：全鎮獨立民兵應急排，共計29人。

　　2、訓練時間：20xx年xx月20日至27日共計7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。

　　3、訓練地點：訓練場設在xx鎮大壩廣場，理論教學在鎮政府五樓會議室。

　　4、訓練內容:訓練共計7天，主要進行列隊、軍體操、應急反應、戰備常識、軍體拳、體能訓練、政治教育。

　　5、組織方法：由鎮武裝部統一組織，采取室內理論講解、觀看錄像、室外操作、實際練習的訓練方法。

　　1、教員保障：由鎮武裝部長擔任教員。

　　2、教材、器材保障：由鎮武裝部統一籌備。

　　3、衛勤保障：鎮財政所負責服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮中心醫院派一名醫生隨隊訓練。

　　1、認清形勢，提高認識。民兵訓練是加強國防后備力量建設的需要，是提高民兵快速動員和遂行任務的.基本途徑。因此，我們必須站在新時期軍事斗爭準備和維護國家長治久安的高度，認真搞好民兵軍事訓練工作。

　　2、嚴密組織，按綱施訓。民兵軍事訓練要嚴格按照《民兵軍事訓練教學大綱》所規定的內容和要求，堅持依法施訓，按綱施訓，確保訓練的人員、時間、內容和質量落實。訓練要嚴格、規范、組織嚴密，高標準、高質量地完成年度軍事訓練任務。

　　3、加強管理，確保安全。訓練期間嚴格軍事化管理，按照部隊的條令條例來管理和約束參訓人員，切實加強民兵訓練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓干部和各單位制定負責人，要加強工作責任心，堅持跟班訓練，細致認真，發現問題及時解決，嚴防各類事故的發生，確保順利圓滿地完成訓練任務。

訓練實施方案11

　　一、指導思想

　　新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發展學生體育特長，調節緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運動訓練工作計劃。

　　二、教學目標

　　1、通過對足球技能的學習，培養學生對足球運動的興趣。

　　2、在運動實踐中體會足球的配合意識。

　　3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養集體主義精神。

　　4、進一步提高足球隊員的技戰術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

　　三、教學措施

　　（一）訓練時間

　　每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。

　　（二）訓練原則

　　1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。

　　2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。

　　3、隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

　　4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰術能力。

　　5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。

　　6、在身體，技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。

　　具體訓練計劃及內容

　　一、身體訓練

　　（一）身體訓練的目的

　　1、使學生熱愛足球。

　　2、培養學生反應靈敏。并提高身體素質。

　　（二）身體訓練的主要內容

　　1、做徒手操

　　2、以跑為主的身體訓練。

　　（l）慢跑：15米X2，指導學生跑的動作。

　　（2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。

　　（3）曲線跑：培養學生的靈敏。

　　（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。

　　二、足球技術訓練

　　（一）技術訓練的目的

　　1、訓練學生熟悉球性。

　　2、讓學生準確掌握技術動作要領。

　　（二）技術訓練的主要內容

　　1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。

　　2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。

　　3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

　　（三）守門員的訓練

　　1、手型訓練。

　　2、自由訓練。

　　3、下手球和上手球接法練習。

　　4、踢手拋球訓練。

　　三、足球戰術訓練

　　（一）戰術訓練的目的l、培養接球和進攻意識。

　　2、培養阻擊和防守方法。

　　（二）戰術訓練的主要內容

　　1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

　　2、學習基本的護球和盯人戰術。

　　3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。

　　四、游戲和比賽

　　（一）目的

　　1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。

　　2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。

　　（二）比賽方法

　　1、一對一、二對二的傳接球比賽。

　　2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

　　3、開展“五人制”訓練比賽。

　　一、身體訓練

　　（一）身體訓練的目的

　　1、培養學生的靈敏、速度和跑的能力。

　　2、讓學生學習正確的快跑動作。

　　（二）身體訓練的主要內容

　　1、學做簡單的專項準備活動。

　　2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。

　　（1）慢跑：20米X2、30米X2，要求學生跑的動作準確。

　　（2）快跑：60米、200米。

　　（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

　　（4）變速跑：要求時快時慢跑。

　　3、跳：學習蛙跳和單足跳。

　　4、進行游戲比賽。

　　二、足球技術訓練

　　（一）技術訓練的目的

　　1、繼續培養學生對足球運動的興趣。

　　2、提高帶球能力和運球的技術。

　　3、用各種手段學習傳接球技術。

　　（二）技術訓練的主要內容

　　1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。

　　2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。

　　3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。

　　4、學習移動時的傳接球。

　　（三）守門員的訓練

　　1、繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。

　　2、進行接射門練習。

　　3、鞏固上手球和下手球的接球方法。

　　4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

　　三、足球戰術訓練

　　（一）戰術訓練的目的

　　1、培養接球、傳球的集體進攻意識。

　　2、培養防守和站位，增強集體防守意識。

　　3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。

　　4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。

　　（二）戰術訓練的主要內容

　　1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

　　2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。

　　3、練習盯人、堵截和補位。

　　4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。

　　5、學擲界外球。

　　四、游戲和比賽

　　（一）目的

　　1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規則。

　　2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。

　　3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。

　　（二）游戲比賽方法

　　1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

　　2、有門的“五人制”比賽。

　　3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練

　　（一）身體訓練的目的

　　1、通過節奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協調能力，提高作的準確性和節奏感。

　　2、在跑動中提高跑動作的正確性。

　　（二）身體訓練的主要內容

　　1、練習節奏操。可根據學生實際自編節奏操內容。

　　2、加強短跑叨米訓練。

　　3、折回跑，15米X2、15米X4直線跑訓練和曲線跑訓

　　4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。

　　5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的.放松練習。

　　五、足球技術訓練

　　（一）技術訓練的目的

　　1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節奏。

　　2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養學生在運球時開闊視野。

　　3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。

　　（二）技術訓練的主要內容

　　1、有節奏地快速帶球。

　　2、練習快速帶球時的球向變化和繼續帶球。

　　3、開展人一球傳接球活動。

　　4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

　　5、掌握一人一球的自控球動作。

　　6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

　　六、足球戰術訓練

　　（一）技術訓練的目的

　　使學生樹立戰術意識，初步掌握傳接球和各項戰術訓練的基本技能。

　　（二）戰術訓練的主要內容

　　1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉傳接球戰術。

　　2、學習個人突破戰術。

　　3、學習二人一組傳切射門戰術。

　　4、練習沉底傳中和包抄戰術。

　　5、練習擲界外球戰術。

　　6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰術。

　　七、游戲和比賽

　　（一）目的

　　1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。

　　2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰斗力。

　　3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰術才能使比賽取勝。

　　（二）游戲內容和比賽方法

　　1、一對一射門游戲。

　　2、四對二傳。

　　3、三對一十傳球（二腳出球）。

　　4、五對五足球比賽（小門）。

訓練實施方案

訓練實施方案12