長跑活動策劃方案

時間：2023-12-08 09:15:31 藹媚方案我要投稿

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長跑活動策劃方案（通用16篇）

　　為了確保事情或工作科學有序進行，常常需要提前制定一份優秀的方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。那么我們該怎么去寫方案呢？以下是小編精心整理的長跑活動策劃方案，希望能夠幫助到大家。

長跑活動策劃方案（通用16篇）

　　長跑活動策劃方案 1

　　一、活動宗旨

　　為迎接20xx年元旦佳節，營造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節日氛圍。在分局領導的示意下項目部組織大家長跑，長跑不僅能增強體質，抵御寒冷，而且能振奮精神，鍛煉意志，展現員工團結拼搏、昂揚向上的精神風貌。

　　二、活動主題

　　“迎新年，長跑健身”

　　三、活動時間

　　20xx年12月30日下午

　　四、活動地點

　　新建村營地

　　五、參賽人員

　　報名全體人員

　　六、競賽規則

　　本次長跑活動不分組，所有人從起點（四區車場）出發，以通過終點（拉警戒線處）的先后順序排名次。

　　七、活動獎勵

　　為了鼓勵大家積極參加該項活動，增強大家的競爭意識，活動設立以下獎項：

　　一等獎1名

　　二等獎1名

　　三等獎1名

　　參與獎：所有參加并跑完全程的人員均可獲得紀念獎一份。

　　八、后勤保障

　　1、本次比賽裁判由張三擔任；

　　2、請辦公室人員帶好小藥箱應對比賽過程中的'突發事件；

　　3、比賽前準備礦泉水2件。

　　九、注意事項

　　1、著裝：不得佩戴首飾掛件。

　　2、安全第一，比賽前請大家做好充分的熱身，避免關節扭傷，跑步過程中如感覺身體不適應注意休息。

　　長跑活動策劃方案 2

　　指導思想：為了全面貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，切實增強學生的身體素質，結合我校實際，特定以下方案。

　　一、活動宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養德才兼備，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發展。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行——我運動我健康我快樂

　　三、活動時間

　　XX年11月21日至XX年4月30日

　　四、人員組織：

　　領導小組

　　組長：谷國強

　　副組長：張敏茹、陳佩玲、郝艷紅

　　組員：張玉雙、吳淑云、吳建軍、蔣雅靜、各班班主任

　　五、參加人員與內容

　　全體教師、五、六年級學生，每天堅持長跑1000米。

　　六、實施內容：

　　1、20xx年11月21日學校利用升旗儀式舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

　　2、每天長跑距離：五六年級環繞200米的'操場跑道跑5圈。一至四年級在籃球場地跑500米，在法定工作日每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也可利用體育課和每天下午課外活動時間完成，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

　　3、各年級由班主任和配班老師組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，

　　六、活動要求

　　1、提高認識，精心組織。

　　2、高度重視和加強學生長跑安全保障。班主任帶領學生，搞好管理，作好記載。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應工作。

　　3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

　　4、各班作好活動總結。

　　長跑活動策劃方案 3

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實《中共中央國務院有關加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養青少年學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參加對象

　　全市各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

　　四、活動時間

　　x年x月至x年x月

　　五、活動內容

　　20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數為：小學生x米，初級中學生x米，普通高中生、高校學生20xx米。全市中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人，要根據學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學生創造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關人員應對各校冬季長跑活動開展情況進行監督和檢查，確保活動按要求實施。

　　六、評選與表彰

　　第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選優秀組織單位獎，對長跑活動開展好的省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學校進行表彰。

　　各級各類學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰。

　　優秀組織單位評選條件為：

　　1.冬季長跑活動組織機構健全，組織實施方案完整，措施具體，對學生活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；

　　2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的'宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創意，參與范圍廣；

　　3.學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4.本學校在冬季長跑活動網站上注冊數量較多，積極參加網站的交流活動；

　　5.活動期間未發生任何安全事故。

　　七、宣傳報道

　　主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統計、發布各學校參與數、學生參與數、跑步公里數、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上注冊并參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發布信息。我省活動內容和有關信息也將通過xx教育網欄目發布。

　　八、組織機構

　　市教育局成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組，其組成人員如下：

　　組長：xx

　　副組長：xx xx

　　成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設在市教育局中教室。各校要相應成立冬季長跑活動組織領導機構。

　　長跑活動策劃方案 4

　　一、活動主題：

　　某大學陽光晨跑(冬季長跑)活動

　　二、活動目的：

　　提高同學的身體素質，培養同學們的毅力及奮斗精神。增強免疫力，保持昂揚的精神狀態，樹立健康的大學生形象，更加凸顯當代大學生的青春活力，使大家能更好地投入學習，展現我院莘莘學子的'優良風貌。

　　三、活動安排：

　　1、時間：9月10日起每天早7：00~7：30

　　2、地點：xx工業園區職業技術學院場

　　3、參加人員：全院大一學生

　　4、內容：繞400米標準跑道跑步1圈

　　四、活動要求：

　　1、各班于7：00按四列縱隊將隊伍完畢，各系部體育部負責人負責系部各班級的考核工作。

　　2、陽光晨跑活動(含跑步途中及退場)由各班體育委員帶隊，確保步調一致、口號響亮，各系部完畢則開始跑步，先好的系部先跑。

　　3、院系體育部助理必須每天按時到場進行管理及督促。

　　4、各班學生如因事、病等請假，需要系部提供假條，由體育委員交予系部體育部助理，系部體育部助理上交院部體育部助理進行銷假。病、事假一月不得超過兩次，有假條則不做扣分，若沒有假條，則相應扣除該生個人分數以及優秀班級評選分數。若有班級出現多人未來參加晨跑，且無特殊事宜，則取消該班級評選優秀班級資格。

　　5、嚴格按此策劃書內容執行，如遇雨、雪等特殊天氣情況，則正常早自習，當日陽光晨跑活動取消。如有其它活動安排，另行通知。

　　五、活動考核：

　　1、各系部由各系部體育部負責全部點名，院體育部進行每天抽查。

　　2、院體育部同學在場四個點上進行監督考核，防止有同學不能自覺完成晨跑。

　　3、系體育部在開始時要進行考核，在晨跑結束退場時要進行二次考核，并做好記錄。

　　4、具體任務分配請見附錄

　　六、其他注意事項：

　　對于有心臟病或者其他疾病不能參加晨跑的同學進行統計，讓他們適量地減少此項運動，或者經過學生管理處同意，取消該同學參加晨跑。

　　長跑活動策劃方案 5

　　一、活動目的：

　　近年來，我校堅持以生為本，根植于豐厚的吳地文化，并以“尚智”為的核心涵育學校文化，倡導“讓智慧引領教育，讓教育生成智慧”的教育理念。為進一步踐行我校“智慧教育”理念，學習實踐兵法思想，弘揚傳承優良民族精神，深入開展“孫子文化進校園”活動，我校特舉辦第二屆校園“孫子文化節”系列活動。

　　二、活動主題：弘揚孫子文化增添師生智慧

　　三、活動時間：20xx年3月1日（周二）——3月31日（周四）

　　四、活動對象：全校師生

　　五、活動安排：

　　（一）吳中實驗小學“孫子文化節”活動開幕儀式

　　活動時間：2月29日（周一）升旗儀式

　　活動對象：全體師生

　　活動內容：宣讀吳中實驗小學首屆“孫子文化節”開幕詞，明確本屆文化節活動主題，及相關活動要求，并宣布開幕。

　　（二）主題黑板報展評活動

　　活動時間：3月1日開始各中隊組織出版，3月11日少總部組織檢查評比活動。

　　活動對象：4—6年級

　　活動負責：學校少總部

　　活動內容：各中隊以“智慧孫武”為主題，組織出版一期主題黑板板報，參加學校主題黑板報展評活動。

　　（三）“孫子文化”書畫展活動

　　活動時間：3月1日——3月20日

　　活動對象：全校師生

　　活動負責：陶芳芳老師

　　活動內容：圍繞“孫子文化”創作的書法、繪畫、剪紙、纂刻等作品均可參賽，作品背面右下角用鉛筆注明作品標題、作者姓名、所在班級等。參賽老師及各班于3月20日前將作品交至陶芳芳老師處，學生作品由班主任統一收齊上交。學校將組織老師評選出一、二、三等獎，并于“孫子文化”節期間進行展出。

　　（四）《孫子兵法》校園廣播

　　活動時間：3月1日——3月31日

　　活動對象：全校

　　活動負責：紅領巾小廣播

　　活動內容：利用每周四紅領巾小廣播時間播出一期“孫子文化”專題廣播，介紹孫武其人其事，《孫子兵法》十三篇相關內容，引導學生學習兵法中的名言警句，從而進一步了解孫子的智慧，感受吳中歷史，。

　　（五）一年級《孫子兵法》書簽制作活動

　　活動時間：3月20日前

　　活動負責：周玨華老師

　　活動內容：組織一年級學生學習、誦讀“《孫子兵法》誦讀名言”小冊子，并鼓勵學生與家長一起開展親子合作活動，制作《孫子兵法》書簽。學校將統一下發空白書簽，書簽反面需注明“作者班級、姓名”，各班在班級選拔的基礎上每班挑選5張優秀書簽交負責老師，學校將組織老師評選年級組一、二、三等獎。

　　（六）二、四年級《孫子兵法》硬筆字比賽活動

　　活動時間：3月20日

　　活動負責：二年級孫群芳老師

　　四年級徐梅沁老師

　　活動內容：借助我校校本教材《孫子兵法》名言小冊子引導學生初步感知《孫子兵法》相關內容，并創作書寫其中的名言警句。二年級為鉛筆字比賽，四年級鋼為筆字比賽，各班在全班書寫的基礎上，每班挑選5張優秀作品上交年級負責老師處，學校將組織老師評選年級組一、二、三等獎，比賽稿紙由學校統一下發。

　　（七）三年級《孫武之歌》歌唱比賽

　　活動時間：3月23日

　　活動負責：王一萍老師

　　活動內容：各班音樂任課老師負責教唱《孫武之歌》，班主任老師負責平時的排練，以及比賽的組織活動。倡導學生積極學唱，爭取人人會唱，讓《孫武之歌》唱響xx小學校園。

　　（八）五年級穹窿山、“孫武文化園”綜合實踐活動

　　活動時間：3月中下旬

　　活動負責：宋雪琴老師

　　活動內容：組織師生實地考察《孫子兵法》誕生地——穹窿山及孫武文化園，進一步了解孫武隱居穹窿山潛心寫作的`經歷。同時要求學生發揮團隊協作精神分組合作完成實踐任務單——手繪孫武文化園地圖。活動結束后每班擇優上交3張學生作品于年級負責老師處，學校將組織評選一、二、三等獎。

　　（九）六年級《孫子兵法》手抄報、電腦報評比活動

　　活動時間：3月20日

　　活動負責：史秋英老師

　　活動內容：引導學生在老師或家長的幫助下，收集有關報刊兵圣孫武資料、《孫子兵法》名言警句和讀書的心得體會等，以“智慧孫武”為主題，創作一份手抄報或電腦小報。手抄報統一用8k美術紙，電腦報同一用a4紙打印，要求規范、整潔、美觀，做出個性，作品需注明“作者班級、姓名”。各班擇優選出5件優秀作品交年級負責老師參加評比活動。

　　（十）吳中實驗小學“孫子文化節”系列活動閉幕式

　　活動時間：3月31日（周四）

　　活動對象：全體師生

　　活動內容：

　　1.總結文化節活動，表彰此次活動中各項活動獲獎班級和個人。

　　2.“孫子文化”節作品展，將活動節各項活動中師生獲獎作品制作成展板進行觀摩。

　　在活動籌備和展開的過程中，還有考慮未盡事項，屆時補充或適時調整。

　　長跑活動策劃方案 6

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步在我區掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體在校學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月31日至20xx年4月30日

　　五、活動要求

　　1.20xx年10月31日下午4：30，區教育體育局在勝利學校舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動大武口地區起跑儀式，我校要在同一時間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準備。

　　2.10月31日開始，全體教師及學生每天在8：00整準時整隊到學校大操場參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個排好隊參加跑步。

　　3. 各年級每天早晨（周一除外）長跑距離具體規定：一二年級：600米；三四年級800米；五六年級1000米。

　　4.跑步順序：由高年級到低年級依次按班進行。每個年級跑夠規定距離后，由班主任整隊整齊帶回本班。

　　5.希望各班主任認真負責，確保跑步的整齊、有效。將每位學生的'晨練結果將計入每月考核。

　　6.節假日和寒假期間各班應要求學生自覺堅持長跑并做好聯系記錄。

　　六、評選與表彰

　　在第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動中，我校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　長跑活動策劃方案 7

　　活動時間：

　　11月中旬

　　活動地點：

　　重慶大學虎溪校區

　　活動主題：

　　第一次長跑比賽

　　活動目的：

　　全民運動，增強大家的健身意識，鍛煉身體的同磨練意志，促進交流，增強友誼，展現當代大學生的青春與激情。

　　活動口號：

　　超越自我，永不停息

　　賽前準備

　　1. 號碼牌若干，或以章印的方式。此依具體參賽人數確定，

　　另附幾張白紙備用。

　　2. 報名表：

　　3. 指示標志：租借一些木質展板為參賽選手指引方向。

　　4. 路卡限行線：可向大正物業公司借些路卡限行線阻止來往車輛通過。

　　5. 桌椅板凳若干：放于起點、終點，防止運動員異常情況發生。

　　6. 橫幅，大型展板：展示本次比賽用，放于起點，終點，作為終點標志。

　　7. 紀念性獎品若干：

　　一男一女： 50元每人

　　五男五女： 20元每人

　　10男10女： 10元每人

　　8．以口哨代替發令槍

　　9. 瓶裝水若干：給為比賽提供服務的工作者、醫療點醫生、選手應急等用。

　　10. 擴音喇叭若干：引導運動員、疏散人群等用。

　　宣傳方式

　　1. 小海報

　　規格：A4紙數量：25張張貼地點：每棟宿舍樓下

　　大致內容：

　　①活動主題

　　②報名時間、地點

　　2. 大海報

　　規格：A2數量：2張張貼地點：綜合樓廣場

　　大致內容：

　　①活動主題

　　②報名時間、地點

　　3. 橫幅

　　張貼地點：綜合樓外

　　4. 展報

　　地點：綜合樓廣場

　　5. 報名點：工作人員在外宣傳，幫助參與者填表

　　地點：一、二食堂廣場外

　　活動流程

　　1. 比賽前1周用3天進行宣傳及報名（包含海報，橫幅及〕口頭宣傳）。

　　2. 報名完成后用1到2天整理參賽人員表，分好組，并通知參賽人員比賽時間和他們所在組及編號當日比賽

　　3. 上午7：30工作人員準時到場，8：30之前把設備擺放完畢，8：00~8：30參賽人員入場。

　　4. 上午8：30~~9：00進行開幕式，按順序進行各項議程（嘉賓講話；相關負責人講說比賽規則及注意事項）

　　5. 上午9：00到9：20工作人員到達指定位置，起點工作人員安排第一組參賽人員準備比賽，負責線路上各項任務和負責終點處各項任務以及負責處理緊急事件的工作人員做好準備。

　　6. 上午9：20開始比賽，每隔20分鐘出發一組，上一組出發后，下一組馬上準備，上午一共5組。比賽至11：20. 11：20~11：30工作人員進行中午收場工作。

　　7. 下午工作人員2：00準時到場，起點工作人員安排第6組準備比賽，其余相關工作人員按上午的程序展開工作。

　　8. 下午2：30開始比賽，比賽進程和上午一樣。下午一共3組，比賽至3：50. 3：50~4：20工作人員整理好比賽成績，弄好獲獎人員名單。

　　9. 4：20~4：50進行閉幕式。

　　（1）頒發獎品（按參與獎，三等，二等，一等的順序進行，頒發人員由人員安排處安排負責）

　　（2）社領導相關人員進行閉幕講話

　　10. 比賽結束后工作人員組織退場和相關物品、器材的.回收，送還工作，并安排一部分人員打掃場地衛生。注：比賽當日的賽事進程會隨參賽人數的變動作一定的調整，若時間變動，另行通知。

　　長跑活動策劃方案 8

　　一、活動目的：

　　通過長跑運動，幫助員工鍛煉身體、增強體質，增強員工士氣，同時宣傳公司極向上的企業文化，營造良好的.企業文化氛圍。

　　二、參加人員：

　　所有員工。

　　三、活動時間：

　　每周日上午9：00—11：00，第一場為20xx年3月20日。

　　四、活動實施：

　　1、路線：（待確定）在沿途設置五個點，每個點設一名工作人員手持號碼牌，等待選手領取。

　　2、定制印有企業LOGO的文化衫，所有員工必須統一穿著。（內容待定）

　　3、選手到達終點后，需提供連續五張號碼牌證明跑完全程。

　　4、獎項設置：男女生各設前三名：第一名500元，第二名400元；第三名300元。

　　五、活動宣傳：

　　企業文化專員全程做好跟蹤報道及攝影，并將文章及照片制作成海報張貼至宣傳欄內。

　　六、費用總計：

　　文化衫7500、獎金2400，共計10000元。

　　長跑活動策劃方案 9

　　活動主題：

　　冬季長跑青春無限

　　活動目的：

　　提倡全民健身，增強全民體質

　　活動時間：

　　xx年11月13日 9：00

　　活動地點：

　　銀杏園

　　活動對象：

　　全校同學

　　活動主辦方：

　　成都醫學院青年志愿者協會項目部

　　活動流程：

　　1、前期準備：

　　a、提出活動，并在11月6號到銀杏園踩點，確定活動路線。寫好策劃書，上交青年志愿者協會，再交團委審批。

　　b、由宣傳部出海報宣傳此活動，通知每分會讓班負責人在班上宣傳。

　　c、周三和周四中午11：30—12;40,下午17：10—18;10在籃球場招募志愿者，11月13號全體運動員和志愿者在籃球場集合，進行活動啟動儀式。

　　2、中期準備：

　　a、11月13日提前將志愿者帶到指定的位置，沿途安排好，做好運動員的安全保障，8：55將運動員帶到銀杏園做好長跑的預備。

　　b、在長跑路線的前面一段距離有一到兩個同學領跑，跑到指定的'位置后運動員再自由沖刺，志愿者跟在運動員后面跑到終點。

　　c、跑完后給優秀的運動員頒發獎品，留影紀念，并安全帶回學校。

　　3、后期準備：

　　a、將活動以新聞的形式在校園網上公布，以達到宣傳的提倡健身的目的。

　　b、對這次活動做好總結。

　　注意事項：

　　1、所有的運動員和志愿者必須注意安全

　　2、活動的人員必須遵循銀杏園的規章制度，不能隨意破壞園內的一切作物。

　　3、別忘了帶上團旗和會旗，志愿者必須佩帶上小紅帽和袖章。

　　4、所有志愿者和運動員必須聽從安排，不能脫離整體。

　　經費運算：

　　待定（根據具體參賽人員確定）

　　長跑活動策劃方案 10

　　一、競賽目的：

　　全面貫徹實施《學生體質健康標準》樹立“健康第一”的指導思想，引導學生積極自覺地參加冬季長跑體育鍛煉；檢驗各班耐久跑教學與中長跑訓練工作；培養學生良好的體育道德風尚、堅持不拔的.意志和頑強拼搏的精神。

　　二、競賽時間：

　　12月29日下午1時40分（遇雨順延）

　　三、參加單位

　　全校各班

　　四、競賽辦法：

　　各班用車將男女運動員沿公路向東分別送至起點。待運動員出發后，騎車同學方可返回，但不得超越運動員和沿途檢查員，運動員到達終點向裁判員領取名次卡片，憑名次卡片到終點記錄處登記。

　　五、錄取名次和獎勵：

　　男、女子各取前20名，按20、19、18……3、2、1計分。其余運動員在規定時間（男、女均為20分鐘）跑完全程均得0.5分。

　　班級團體總分（所得總分/在籍人數）取前六名授獎，男、女子個人各取前二十名授獎。

　　六、報名和報到：

　　1、各班必須在十二月二十五日前將參賽運動員名單報送北一樓班主任辦公室谷琦老師處。

　　2、裁判員、班主任、體育委員于十二月二十八日下午第二節課后到校階梯教室開會，明確要求，進行分工。

　　七、學校聘請下列裁判人員：

　　裁判長：xxx

　　副裁判長：xxx

　　終點裁判長：xxx

　　檢查員：xxx

　　終點裁判：xxx

　　競賽組：xxx

　　終點記錄：xxx

　　發令員、計時員：xxx（男生）

　　（女生）

　　醫務員：校另聘

　　八、其它：

　　1、各班派出5至7名檢查員交競賽組安排，名單隨運動員名單同時報送，運動員護理工作由各班自己安排。

　　2、嚴肅比賽紀律，如發現運動員中途乘車、換人、冒領名次卡等現象，一經查得該班競賽總分作零分計算。

　　3、請各班利用課余時間加強訓練，在比賽過程中做好后勤服務工作

　　4、運動員心肺功能欠佳者不予報名參加，否則后果自負，解釋權屬校長室。

　　5、未盡事宜，另行通知

　　長跑活動策劃方案 11

　　一、指導思想

　　為了認真貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，全面落實教育部、國家體育總局、共青團中央教體藝[20xx]0號文件和襄陽市教育局關于開展第五屆“陽光體育運動”冬季長跑體育鍛煉活動的通知（襄教文[20xx]58號）精神，在學生中廣泛開展“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑運動。通過開展冬季長跑活動，磨煉學生的意志品質，培養學生良好的鍛煉習慣，提高學生體質水平，在我校進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、組織領導

　　為了使此次活動能夠順利、有序、有效的開展，學校將成立陽光體育冬季長跑活動領導小組，領導小組成員如下：

　　組長：夏輝舉（校長）副組長：張天文（工會主席）成員：各班主任與各位教師。

　　三、活動主題

　　陽光體育與快樂校園同行

　　四、參加對象

　　各年級全體學生。

　　五、活動時間、辦法及要求

　　時間：20xx年月至20xx年4月辦法：

　　1、利用每日早操、大課間、課外活動及體育課的時間在學校操場進行以長跑為主的體育鍛煉，包括跑步、武術、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運動項目。

　　2、利用寒假時間在家進行鍛煉，學校將在寒假放假之前組織學生學習掌握一些即趣味，又簡單、還能鍛煉身體的運動項目，如跳繩、毽球等，使學生在家也能進行體育鍛煉。

　　3、以各年級各班為單位，在指定場地，規定的隊形（二路縱隊）進行場跑（老師統一指揮），場地安排一二年級在籃球場，三至六年級在田徑場，

　　4、規定運動量五、六年級跑十五圈；三、四年級跑十一圈；一、二年級八圈。

　　5、冬季長跑活動優秀班級評選辦法：全校設3個優秀班級，各班主任聯評。

　　要求：

　　1、各班班主任老師加強跑步安全教育和體育衛生教育，要對學生的體質健康狀況進行跟蹤了解，對無辜不參加長跑的學生，應做好其思想工作，使其參加長跑鍛煉，在長跑開始前各班主任應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現拉傷、扭傷等事故。

　　2、要求全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，各班主任和任課老師需參加各班級的跑步，各班主任跑在隊伍的后面進行管理，關注每一位學生，能夠及時妥善處理突發事件，各任課老師協助班主任老師共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

　　3、在跑步過程中，各班級應在規定的場地進行，班級之間應保持一定的距離，嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生，聽從老師統一指揮，要求隊伍整齊，步調一致。4、雨天不舉行長跑活動。

　　5、各班級在早操鈴響前3分鐘到操場集合。

　　6、如無通知，跑完規定圈數后，直接把學生帶回教室。

　　7、因身體原因不能參加跑步的學生在學校大門口休息。

　　六、活動安排

　　第一階段：宣傳啟動階段（20xx-20xx.2）

　　1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

　　2、向學生宣傳冬季長跑的必要性，發動學生積極參與到冬季長跑活動中來。

　　3、舉行陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

　　第二階段：實施完善階段（20xx—20xx.7）

　　1、陽光體育冬季長跑活動總動員。

　　2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、反饋學生的長跑情況（時間的安排、任務量的'安排是否妥當，輔助長跑活動的跳繩、毽球等活動的開展情況，陽光體育冬季長跑活動領導小組是否發揮了作用）。

　　第三階段：寒假自行鍛煉階段（20xx..720xx.2.7）

　　1、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、毽球的時間及任務量。

　　2、督促學生自覺練習及做好假期統計。

　　第四階段：恢復檢驗總結階段(20xx.2.720xx.4)

　　1、恢復學生的在校統一組織的陽光體育冬季長跑活動。

　　2、繼續發揮陽光體育活動領導小組的工作職能。

　　3、統計好每一名學生的長跑里程、跳繩、墊毽球的次數等。

　　4、檢驗效果組織長跑比賽、進行評選并表獎陽光體育冬季長跑活動中的先進學生、教師和中隊。

　　5、做好總結，上報上級有關部門。

　　七、運動注意事項

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，戴好手套和耳罩。

　　2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要先前熱身，運動完后要進行身心放松。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛生習慣，用鼻呼吸。

　　5、注意飯前、飯后小時方可運動。

　　6、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

　　7、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意路上行駛的車輛。

　　“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動啟動儀式流程

　　一、出旗、升旗、唱國歌

　　二、學生代表發言（倡議）

　　三、學校領導授旗并宣布活動啟動

　　四、鳴槍起跑

　　長跑活動策劃方案 12

　　一、競賽日期：

　　11月25日

　　二、競賽地點：

　　田徑場

　　三、競賽項目及組別：

　　長跑：中學男1000米、女800米，小學男800米，女600米

　　四、參加單位：

　　5-9年級各班代表隊

　　五、參加辦法：

　　1、各隊可報運動員各項男女組各3人

　　2、各隊運動員必須是思想品德好、學習努力、身體健康（無心血管或肝臟等疾病），并已辦妥建檔手續的在籍、在校學生。

　　3、各參賽單位報名表填好后于11月20日交到小學周文娟老師，中學錢一鋒老師，逾期按棄權論。

　　六、競賽須知：

　　1、賽前準備情況。各年級組在比賽前應注意學生的保暖及做好準備活動（可讓學生提前跑步熱身）；年級組長及各班主任思想要高度認識；各班班主任應及時了解學生身體情況，對有病史的學生一律不得上場比賽，出現問題后果自負。

　　2、組織紀律。要求各年級組內觀看的.學生位置固定，禁止在跑道上亂跑；可以為參賽的班級加油，但不能吵鬧。

　　3、比賽程序。各年級組的比賽程序應結構嚴謹、環節銜接緊密，不要雜亂無章浪費時間，比賽順序為，小學女子600M—小學男子800M—中學女子800M—中學男子1000M。

　　4、安全問題。賽前、賽中、賽后各年級組應提前預測學生的安全問題，做到萬無一失。

　　七、后勤工作

　　1、各班主任需應該提前為參賽人員提供服務，準備好保暖衣物，預防感冒。

　　2、適當準備些飲用水等必備物品。

　　八、錄取名次和獎勵辦法：

　　1、各年級分男女組別各項目分別取前6名，頒發個人獲獎證書。

　　2、以年級組為單位團體取前2名頒發獎狀。

　　九、裁判組

　　裁判長：xx

　　裁判員：xx

　　十、宣傳、攝影、應急：

　　長跑活動策劃方案 13

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的`健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，

　　三、組織機構：

　　1、比賽組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　2、比賽實施小組

　　組長：

　　成員：

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中——葡萄酒廠——江堤——二水源(轉折)

　　3、比賽規程：

　　(1)每班選出男女各10人參加比賽。

　　(2)按成績取男女前20名發獎。

　　(3)按成績取前6名集體獎。

　　五、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉折點：

　　后勤保障：

　　衛生保健：

　　比賽協調：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫療保障及學生的突發事件由學校醫務室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發現問題要及時和相關人員取得聯系并報告學校領導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應對突發事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。

　　長跑活動策劃方案 14

　　健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要貫徹“一切為了學生,健康第一”的可持續發展的理念，切實加強體育工作，讓每一個學生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發展。

　　一、指導思想

　　為貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。將加強學校體育課程建設與提高德育工作實效、促進和諧校園緊密結合，養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，進一步推進校園體育文化建設。

　　二、活動主題：

　　我運動，我健康，我快樂

　　三、目標和原則

　　（一）目標

　　1、促進學生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實處。

　　2、讓學生有選擇地參與、學習、享受體育，激發學生的運動興趣，發揮學生的學習積極性和潛能。

　　3、改革學校課間操，優化課間操的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進師生間、生生間的和諧關系，提高學生的合作、競爭意識和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學風

　　（二）原則

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據學生的發展需求，有效地設置和開展各項活動，以達到對學生的促德、健體、調智、審美等的教育功能，重視活動過程的教育。

　　2、關注差異，重視學生個性發展。張揚學生個性，發展學生特長，推動素質教育。

　　3、增強體質，全面實施《國家學生體質健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的'校園體育氛圍，創造良好的體育鍛煉條件，促進師生間、生生間的和諧關系，確實保證《國家學生體質健康標準》有效實施。

　　四、活動時間：

　　略

　　五、活動內容：

　　1、10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、每天長跑的距離（參考）基數為：小學生1000米（低年級500米左右），初中生1500米，中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑結束時，統計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以63公里為基數，象征中國成立63周年。小學生為120公里，初中生為180公里。

　　3、各學校要對冬季長跑活動中表現突出的優秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告或檔案。

　　六、活動管理

　　陽光體育活動由體育組全面負責。學生的活動必須由班主任或跟班教師領隊，并負責組織指導和維持本班學生活動的秩序。各班參與陽光體育活動情況納入班級工作考核。

　　七、注意事項

　　1、如遇雨天，請各位班主任組織學生在各班的走廊、教室進行小范圍活動（以練習做操和游戲為主）。

　　2、各班主任在保證學生每天1小時課外鍛煉的基礎上，根據學生鍛煉需求，可自行調節學生的活動時間。

　　長跑活動策劃方案 15

　　為全面貫徹《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》（國辦發〔20XX〕27號）《天津市人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的'意見》（津政辦發〔20XX〕70號）精神，落實《關于開展百萬青少年冬季長跑活動的通知》（津教體美勞函〔20XX〕23號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質，培養鍛煉習慣，提高學生體質健康水平特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，決定開展中國XX大學陽光體育冬季長跑活動。

　　一、活動宗旨

　　二、活動主題

　　我跑步我健康

　　三、活動時間

　　20XX年12月1日至20XX年3月31日

　　四、參加人員

　　全日制在校學生。

　　五、實施內容：

　　1、20XX年12月6日下午14：00，學校組織各學院選派的學生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。

　　2、學生利用創高體育APP進行打卡記錄，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當順延，節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

　　3、各年級由班主任和班長組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發生意外事故，