小學睡眠管理方案
為了確保事情或工作有效開展，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細則，步驟等。那么方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的小學睡眠管理方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學睡眠管理方案1
為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，根據教育部辦公廳印發了《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，結合上級通知要求和我校實際將制定如下實施方案：
一、領導小組
組長：田紅芳
副組長：張靖姚艷紅 白向東
組員：鄭海寬 杜麗敏 李建英 曹冉 崔素霞及年級組長
二、具體實施小組
組長：鄭海寬
組員：杜麗敏 李建英 曹冉 崔素霞及年級組長
三、具體內容
（一）學校高度重視。我校通過致家長一封信，讓教師、學生和家長知曉保障小學生睡眠時間是保證小學生身體健康的關鍵環節，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學管理。
1.通過各種形式講解有關學生睡眠對促進小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，幫助科學指導家長和學生制訂學生作息時間表，合理確定學生就寢時間，小學生一般不晚于21:20。保證小學生每天睡眠時間達到10 小時，確保小學生達到規定睡眠時間要求。同時，還要結合實際情況科學確定學生校內作息時間，小學上午上課時間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時間。
四、方法措施
1.通過《致家長一封信》、家訪、家長會等形式宣傳小學生每天睡眠時間必須到達10小時。
2.學科教師在課堂教學中滲透學生良好作息時間的培養，必要時指導學生合理安排作息時間表。
3.學校根據冬季和夏季的`作息時間，安排好學生的校內上課時間和課間休息。
小學睡眠管理方案2
為保證中小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展。根據教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際。現就進一步加強我校學生睡眠管理工作制定方案如下：
一、重要意義
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要，同時也是實現高效課堂的一個重要因素，因此，積極做好學生睡眠管理工作、改善學生的睡眠情況，對學生的健康成長、教育教學工作的有效開展有重要意義。
二、成立睡眠管理工作領導小組
組長：xxx
副組長：xxx
成員：xxx
職責：組長要將健康睡眠工作納入學校的課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制。副組長負責睡眠管理各種工作方案的制定，并通過教師大會、辦公群等方式對全體教師進行睡眠知識的普及和宣傳。小組成員通過班隊活動、科普講座、家長學校、家長微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對于學生成長的重要性，提高家長思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，并引導家長做好孩子睡眠的管理工作。
三、具體實施
1、科學制定學校作息時間表。根據教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定學校作息時間表。明確規定學生進校門時間不得早于7：50，上午第一節上課時間不早于8：20，各班不得要求學生提前到校參加統一教學活動。
2、加強家校聯系，發揮家校合力。做好學生家長的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的.重要意義，并幫助指導學生家長制定科學的家庭作息時間表，明確學生睡覺時間不得晚于9：20，倡導家長科學監督學生睡眠情況，對不能按時就寢的學生及時督促。班主任及其他教師隨時關注學生上課狀態，發現睡眠不足的，及時提醒學生并與家長溝通。
3、加大宣傳力度。通過國旗下講話、開展睡眠主題班會等活動，教育學生要養成良好的作息習慣。讓學生清楚知道就寢的時間以及早上到校時間。
4、建立作業免做制度。在到達學生就寢時間時，如果還有未完成的作業，學生應當按時就寢不熬夜。
5、加強對早到校學生的管理。對有特殊情況必須要早到校的學生，需要由學生提出申請、學校批準后方可提前到校，學校安排專人進行看護。
四、管理監督
1、定期對每個學生進行睡眠情況監測，建立學生睡眠信息檔案，對數據進行統計與分析并公布監測結果，為教育教學工作決策和研究提供服務。
2、為做好學生睡眠管理工作，學校設立學校監督電話：xxx、學校監督郵箱：xxx。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位。
五、有關要求
1、建章立制，規范管理。構建本校學生睡眠管理的一系列制度，從制度上規范學生睡眠情況的落實。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將睡眠管理工作的開展落到實處。
小學睡眠管理方案3
為深入貫徹落實全國、全省教育工作會議對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質管理（簡稱“五項管理”）要求，促進學生身心健康發展，根據有關文件精神，結合我縣教育實際，制定本工作方案。
一、指導思想
以及全國、全省教育大會精神為指導，全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，貫徹新發展理念，構建學生健康發展新格局，推動教育高質量發展，加強對學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，切實減輕學生過重課業負擔，促進學生健康成長、全面發展，全面提升學校育人質量。
二、工作目標
主要是做到“五個加強五個確保”：
一是加強學生作業布置科學性合理性規范要求，確保作業總量不超標；
二是加強學生睡眠及午間休息管理，確保學生睡眠充足；
三是加強學生手機進校園管控，確保必要時學生能和家長正常溝通交流；
四是加強學生讀物排查清理，確保學生良好意識形態得以養成；
五是加強體質健康管理，確保學生體質健康達到標準，素養提升。
三、主要工作
（一）作業管理。
嚴格貫徹落實吉林省教育廳《關于加強義務教育學校作業管理的通知》（吉教基〔20xx〕13 號）要求精神，各中小學校務必要求教師切實提高作業設計質量，確保作業難度符合學生實際，不得超過新課程標準要求。要鼓勵分層布置作業，布置彈性作業、個性化作業，注重設計探究性作業、實踐性作業，探索跨學科作業、綜合性作業，讓每個層次的學生都能學有所獲。要加強對各科作業布置的協調管理，嚴格控制每天各學科家庭作業總量，小學一、二年級不得留書面家庭作業，其他年級書面家庭作業每天控制在 1小時以內。初中學生書面家庭作業每天不得超過1.5小時，普通高中不超過2小時。課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業安排布置，應根據課程計劃及課程實施情況安排。任何學校、教師不得私自組織學生到校外購買，切實減輕學生課業負擔。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業。雙休日及節假日不得加大作業量，不準用增加作業量的方式懲罰學生，特別是教師不得通過微信和 QQ 等方式布置作業，將批改作業的任務交給家長，嚴禁教師要求家長檢查作業并簽字確認。要探索由班主任統一協調布置各學科作業，落實相關管理要求，整體控制作業量和完成質量要求。教師對布置的學生隨堂作業必須全批全改，全面掌握了解學生學習情況，加強對學困生的輔導，對學生做錯的題目要及時反饋、更正和講解，讓不同層次的學生對學習內容真正理解、弄懂和悟透。務必做到小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成，初中階段作業不超綱，高中階段作業不越界，讓學校的責任回歸學校，讓家庭的責任回歸家庭，共同引導孩子自主完成、自我管理作業。
（二）睡眠管理。
嚴格落實吉林省教育廳《關于加強中小學生睡眠管理工作的通知》（吉教基〔20xx〕9號）精神，根據不同年齡段學生身心發展特點，按省文件要求，明確我縣中小學生作息時間：小學第一節課不得早于8:00，中學不得早于7:30。小學生就寢時間不晚于21:20；初中生不晚于22:00；高中生不晚于23:00。學校要保證學生充足睡眠時間，小學生每天達到10小時、初中生每天9小時、高中生每天8小時。嚴格按省教育廳規定的中小學生作息時間安排教育教學活動和學生作息時間，嚴禁拖延上課時間。不得利用寒暑假、周末、法定節假日及課余時間組織中小學生進行補課。學生每天在校體育活動時間不得少于1小時，午休時間原則上不少于1.5小時，嚴禁占用午休或自習時間組織集體補課。農村營養改善計劃學校、寄宿制學校應確保學生中午不少于1個小時的休息時間，實行靜校行動。晚自習時間不得超過省教育廳的規定，自習結束后及時組織學生回寢睡眠，宿管人員和值班領導、教師要加強學生睡眠巡邏管理。
班主任和科任教師要加強與學生家長（或監護人）交流，了解學生在家休息情況，引導家長（或監護人）盡量按照學校的作息時間安排孩子居家期間的學習和生活。學生在校期間，要合理安排教育教學活動，引導學生加強體育鍛煉。引導住校學生合理安排作息，做到張弛有度；引導走讀學生及其家長合理把握放學后在家學習和娛樂時間，確保學生充足睡眠。
（三）手機管理。
嚴格貫徹落實教育部辦公廳印發《關于加強中小學生手機管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕3號）精神，做到“有限帶入校園、禁止帶入課堂”。加強學生手機管理的指導和日常監督。學校要正式告知學生和家長原則上不得將個人手機帶入校園，爭取理解與支持。學生確有將手機帶入校園需求的，須經學生家長同意、書面提出申請，進校后應將手機交由學校統一保管，嚴格禁止將手機帶入課堂。細化手機管理措施，應將電話手表同步納入手機管理范疇一并管理。學校要準備好必要的手機保管裝置，明確手機統一保管的場所、方式、責任人。同時在校園內設立校內公共電話、班主任溝通熱線等，解決學生與家長通話需求。要通過國旗下講話、班團隊會、心理輔導、校規校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。學校要將手機管理的有關要求告知學生家長，講清過度使用手機的危害性和加強管理的`必要性。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，形成家校協同育人合力。真正把學校作為信息管理的一片凈土，還學校安靜的讀書氛圍。
（四）讀物管理。
各校要全面落實國家中小學教材選用管理辦法、中小學教輔管理辦法、中小學課外讀物進校園管理辦法、《全國中小學圖書館推薦目錄》（20xx年版）等文件，進一步完善和細化教材管理制度，跟蹤指導教材使用。各校要用好中小學三科統編教材，強化培根鑄魂、啟智增慧。依據教育部關于印發《中小學課外讀物進校園管理辦法》（教材〔20xx〕2號）要求，各中小學校要確保圖書藏量達到國家標準，讀物配備符合中小學生年齡特點。生均圖書冊數不達標的學校，要按照規定及時補充配齊圖書。要對學校現有圖書開展全面排查清理，凡有內容不健康、與黨和國家政策方針相違背、不符合中小學生年齡特點、不適合中小學生閱讀的書籍，一律下架處理。常態化保持班級、樓道、圖書室的書架干凈整潔，書架內的圖書擺放整齊規范有序。學校每月向學生推薦內容健康、勵志性和知識性很強的圖書讓學生閱讀，培養學生的閱讀興趣和閱讀習慣。同時，學科教學應有意識引入圖書資料作為課程資源，引導學生閱讀原著。要加強黨史、革命史、思想政治理論及其他學科理論讀物的閱讀引導，積極開展書香校園創建，組織學生開展閱讀活動，促進學校內涵發展。
（五）體質管理。
貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》和教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生體質健康管理工作的通知》（教體藝廳函〔20xx〕16號）文件精神，結合《靖宇縣教育局關于進一步加強中小學教育教學管理工作的意見》（靖教字〔20xx〕127號）中對于體育工作的要求，各中小學校要按照教學計劃中體育課授課時數所占的比例和開展課余體育活動的需要配備專兼職體育教師。要開齊開足上好體育課，按照國家《體育與健康》課程標準，嚴格落實小學 1-2 年級每周 4 節，3-9 年級每周 3 節，普通高中每周 2 節體育健康課，保證中小學生每天在校體育鍛煉時間達到 1 小時。體育課堂要嚴格落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育教學模式，確保指導運動技能符合要求，運動量達到要求，大力培養中小學生運動習慣，使他們能掌握 1-2 項運動技能，確保“小胖墩”和“小眼鏡”得到有效遏制，比例逐年下降。高中階段體育課程進一步發展學生運動專長，引導學生養成健康生活方式，形成積極向上的健全人格。職業教育體育課程與職業技能培養相結合，培養身心健康的技術人才。要認真做好每年一次的國家學生體質健康達標測試，如實記錄測試結果，并將測試成績及時錄入系統。完善學生體質健康不達標的學生臺賬，針對體質健康不達標的學生，應有相應管理措施、改善計劃等。各校要健全家校溝通機制，及時將學生的體質健康測試結果和健康體檢結果反饋家長，形成家校協同育人合力。
落實好中小學生近視眼防控措施。各校要針對目前學校近視率高居不下的現狀，開展好學校近視眼防控工作。堅持每天《眼保健操》和《亮睛操》保質保量完成。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析。完善中小學生視力監測機制，將學生近視眼防控工作作為一項長期重點工作，常抓不懈。
四、工作要求
（一）提高思想認識。
抓好中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質“五項管理”，看似小事，但都是關系學生健康成長、全面發展的大事，也是廣大家長的煩心事。各校要站在為國家為民族培養高素質建設人才的高度，增強工作使命感責任感緊迫感，細化工作措施，做細做實各項工作，確保工作有序高效推進，取得實效。
（二）加強宣傳引導。
加強學生作業、睡眠、手機、讀物、體質等“五項管理”，是貫徹落實國家和省的教育工作會議精神的具體體現，是促進學生健康成長的有效路徑，也是學校提質發展的必然要求。全縣各中小學校要加強宣傳引導，讓學生、學生家長（或監護人）以及社會各界普遍認同并廣泛支持，形成工作合力，助推工作圓滿順利完成。各學校在開展“五項管理”工作中好的經驗和做法要及時總結提煉并上報。
（三）嚴格督查考核。
縣教育局將加強對全縣學校“五項管理”督促指導，確保“五項管理”各項工作真抓實干，落地落細。同時，將“五項管理”納入對學校教育工作目標考核內容，學校校長是“五項管理”工作第一責任人，要認真履行職責。對未認真開展“五項管理”或者工作履職不到位的單位和個人，按照相關規定嚴肅問責。
小學睡眠管理方案4
一、指導思想
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間，保證學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，結合我校實際特制定本方案。
二、作息時間及課程安排。
1。根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節課上課時間定為8：20分。
2。保證開齊課程、開足課時，上午三節課，下午三節課，課后服務兩節課。學生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。
三、早到學生管理及活動安排
1。作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2。因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3。對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4。對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障學生睡眠
1。學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規檢查制度等管理制度。
2。在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3。提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。節假日每天作業不超過60分鐘，堅決不擠占學生的.正常睡眠時間。
4。教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
五、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。確保學生有充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
小學睡眠管理方案5
為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，結合教育部之前印發的《中小學學生近視防控工作方案》中對抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強領導，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態。可見學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的.睡眠質量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，學校特成立了學生睡眠管理小組：
組長：xxx、
副組長：xxx
成員：各班班主任任課教師家委會成員
二、認真實施，確保學生睡眠質量提升
1、加強宣傳。通過晨會、主題班會、專家講座、櫥窗宣傳等方式，讓學生知道：睡眠是機體復原和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。
2、調整學校作息時間。上午上課時間不早于8：20，學生一天在校時間不多于6小時，為確保學生每天睡眠時間不少于10小時提供保障。
3、建立家庭作業監督小組。學校由一把手校長任組長，班級由班主任任組長。一二年級每天不允許有書面的家庭作業，三至六年級班主任每天放學前匯總各學科作業，基于中等學生計算出大概的作業時間。如發現總作業時間超過1小時，要協調各學科調整作業。學校家庭作業監督小組不定期進行家庭作業量的調研，發現問題，及時提出批評。同時，學校家庭作業監督小組還將對作業內容進行分析，堅決杜絕一句話作業、嚴重重復機械性作業。
4、學校、教師要進一步加強家校聯系。發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。家委會定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。
三、加強監管，優化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理的一系列制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
小學睡眠管理方案6
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號）文件精神，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，保證中小學生充足睡眠時間，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理制定如下實施方案：
一、加強睡眠管理的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，是學校注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。要樹立“健康睡眠，健康未來”的思想觀念，把中小學生的睡眠習慣培養和睡眠質量提升作為立德樹人的基礎工作。學校要以重點任務推進為主要抓手，努力破解中小學生睡眠不足的難題，積極確保和改善學生的睡眠情況，實現小學生平均每天睡眠時間達到10小時；引導學生家長關注學生的睡眠質量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的.危害性，從而達成家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、睡眠管理的具體實施
（一）加強組織領導和條件保障
學校是中小學生睡眠管理工作校內任務實施主體，要扎實推進校內“五項管理”工作。
睡眠管理領導小組：
組長：XXX、
副組長：XXX、XXX、
成員：XXX、XXX、XXX、XXX、XXX、及各班主任
1、加強經費支持。完善績效工資分配，落實教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強師資隊伍建設。組織開展睡眠管理、睡眠教育教師專業能力提升培訓、專項教研活動和相關交流研討，加強教師的作業（考試）命題能力培養，重點提升教師對學生開展學情分析、針對性學習輔導和提出改進策略、引導學生提高作業效率的。能力，確保作業管理有效落實。
3、加強條件保障。優化學校空間布局，因地制宜推進學校空間改造和設施設備配置。科學利用圖書館、音樂教室等公共場所，創設學生午休條件。通過學生營養午餐，合理膳食結構，改善學生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
（二）加強校內規范管理
1、規范課時管理。結合小學生身心發展特點，根據教育部、上海市對中小學生作息時間的基本要求，及時調整課程實施方案、課程計劃，明確作息時間。嚴格執行小學上午上課時間一般不早于8：20，學校不得要求學生提前到校參加統一教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，將午休時間排進課表，午休時間不少于30分鐘。
2、加強作業管理。書面作業基本不出校，可以利用自習課或課后服務時間完成；開展學校作業體系建構與實施研究，堅持“教什么、練什么、考什么”，努力實現教考一致；引導家長督促學生按時就寢、不熬夜，任課教師要對學生作業情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調整作業內容和作業量，避免學生回家后作業時間過長擠占正常睡眠時間。
3、優化課程管理。確保學生在校“每天鍛煉一小時”，不得擠占體育、藝術類課程，鼓勵大課間學生能夠走出教室、文明休息、適度運動。結合道法、語文、生命科學、體育與健康、心理健康教育等課程，結合主題式綜合活動、項目化學習、研究性學習，結合黨團隊活動、睡眠日活動、場館學習、專題教育、主題講座等活動，將中小學生的睡眠教育與學習體驗有機融合，促進學生對健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實施監測管理。學校每月至少開展一次學生睡眠監測，主要通過調查問卷的方式進行，對監測發現的問題形成針對性舉措。
5、開展作息指導。通過家長學校等工作開展學生指導和家庭教育指導，倡導健康的家庭生活方式，指導家長和學生制訂家庭作息時間表，在保證學生睡眠時間要求的前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定晚上的就寢時間。小學生就寢時間一般不晚于21：20，確保學生達到規定的睡眠時間要求。
（三）加強監督，優化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規范管理。構建本校學生的睡眠管理制度，抓規范要求，從制度上規范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理。形成以班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2、強化檢查，完善評價。定期開展有關睡眠情況的問卷調查，及時發現學生存在的問題，提出相應整改意見。學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3、家校齊抓，確保落實。設立監督舉報電話，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保各項任務落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
小學睡眠管理方案7
一、指導思想
根據《教育部20xx年工作要點》關于中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務，促進青少年身心健康發展，確保學生每天在校時間將不超過6小時，保證學生每天有9小時的睡眠時間，結合省、市、縣文件精神和學校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法
（一）嚴禁教師“拖堂”侵占學生課間休息
按照學校相關規定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴格按照課程計劃組織教育教學活動，未經批準，不得隨意更改教育教學計劃、隨意增加教學內容、隨意提高課程內容難度和要求、隨意停課放假。嚴禁教師”拖堂”侵占學生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
（二）嚴禁學校利用雙休日等組織學生補課
1、統一實行國家規定的每周5天工作制。其中，嚴禁學校利用周六、周日、寒暑假和法定節假日組織學生進行任何形式的教學活動。不得利用中午休息時間組織學生進行任何形式的集體上課、補課和做作業。要采取措施保證學生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業必須堅持“難易適度、數量適當”的原則，以中等學業水平的學生為參照，并精選習題。
2、七年級書面作業當堂課內完成，不布置課外作業；八年級的書面作業一般應在課內完成，每天的`課外作業(按學業成績中等學生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業完成時間不超過45分鐘；音樂、美術、信息技術等課程原則上不布置課外書面作業。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業，嚴禁布置簡單重復和懲罰性的作業。學校應對老師安排的作業量及學生完成作業的時間進行跟蹤調查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學校的邊界劃出來，通過家長培訓會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學校制度告知家長，要求家長必須站在關注孩子身心健康的角度，嚴格孩子睡眠時間，保證達到國家標準，保證學生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發育過程中平均睡眠時間標準來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風考核，計入個人考核。
小學睡眠管理方案8
為避免學生課業負擔過重，學生睡眠時間不足，影響學生的健康成長和課堂教學質量，違背素質教育倡導的“全面發展"的教育理念，根據沈陽市教育局、法庫縣教育局《進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。
一、保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間
1、為保證學生充足睡眠時間，學校指導家長和學生制定作息時間表（建議學生20:30——21:00入睡，早上6:30——7:00起床），每天睡眠時間應達到10小時。
2、做好學生家長的宣傳教育工作。通過家委會、微信平臺、致學生家長一封信等形式宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。家長做好督促，保證孩子的睡眠時間和睡眠質量。
3、學校加強對作息制度實施情況的監督和指導，堅決制止違反規定擅自提早開展集體教育教學活動的行為，對違反規定的班級或教師予以教育，校領導將不定期對此項工作進行檢查。
二、科學安排學校作息時間，加強學生作業管理
1、學生上午上課時間固定為8:20，第一趟校車7:10前不得入校，葉茂臺村等走讀學生7:30前不得入校。各個班級不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。
2、對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，由家長提出書面申請，待批準后，學校提前開門，安排值日教師看護，學生在教室進行自習或安排在操場開展足球、健身等活動。
3、因錯時就餐，所有班級每天上午均安排4節課，下午安排3節課，保證間操和大課間的活動時間，每天保證一節體育課或者體活課，全面完成教學任務。
4、學校督促各年級各班級嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。小學一、二年級不留書面作業，其他年級課外作業總量控制在1小時之內(以中等水平學生完成作業時間為準),教師指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內基本完成書面作業。家長配合學校要及時督促學生認真完成作業，發現問題及時與老師溝通。
5、葉茂臺小學將在5月前執行新的作息時間。
四、加強手機管理，做有益于身心健康的`活動。
嚴禁學生帶手機進校園，教師定期進行檢查。告訴學生和家長不得帶手機的原因，不用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業。在家家長要教育、監督學生完成作業后可進行課外閱讀、家務勞動和適當的體育活動。如果一定要用手機查詢資料，要在家長監督下完成。
三、建立科學安排中小學作息時間的長效機制
1、強化職責。切實履行落實中小學生作息時間的管理職責，完善工作機制，從實際出發合理安排作息時間。校長是第一責任人，要切實履行好規范辦學行為、加強學校管理的責任。
2、增強溝通。學校要通過家長委員會、家長學校等積極搭建家校交流平臺，引導家長樹立正確教育觀念，做好對學生科學作息的指導。小學生要盡可能在晚飯前完成家庭作業，學校要將作息時間通過校務公開欄、微信平臺等渠道向社會予以公布。
3、抓好落實。學校要制定具體的方案。對于少數學生因特殊情況，確需提前在學校統一規定的作息時間之外提前到校或延遲離校的，學校要安排工作人員做好值班工作，加強管理和服務，確保學生在校安全。
小學睡眠管理方案9
為進一步加強中小學生睡眠管理，保證中小學生睡眠充足，促進學生身心健康全面發展，根據《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，制定本方案。現就進一步加強商河縣中小學生睡眠管理工作提出如下要求，請認真貫徹落實。
一、抓好上課時間管理
各學校要科學安排上午上課時間，小學一般不早于8：20，中學一般不早于8：00。學生可提前10至20分鐘到校進行課前準備活動，但不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校應制定應對預案、妥善安置。
二、切實減輕作業負擔
教育部門和學校要建立每日書面作業總量統籌調控機制，小學一二年級不布置書面作業，小學三至五年級家庭作業不超過60分鐘；初中家庭作業不超過90分鐘。參加課后服務的小學生，原則上在校內基本完成書面作業。要全面落實作業差異化、個性化設計要求，為不同學習水平學生設計不同數量和難度的作業。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，即時停止作業就寢休息，教師不得以未完成作業為理由懲戒學生。
三、規范校外培訓活動
要加大對校外培訓機構監管力度，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30；不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式給學生布置作業。對違反規定的校外培訓機構，予以約談整改，拒不整改或整改后再違規的，依法依規嚴肅處理。要引導家長不盲目讓孩子參加校外培訓，不盲目跟風報班，不自行任意給孩子布置作業，避免出現學校減負、家庭加負擠占學生睡眠時間的現象。
四、培養良好睡眠習慣
中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢，確保每天小學生睡眠時間達到10個小時，初中生達到9個小時，高中生達到8個小時。家長應督促子女按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
五、保障學生午休時間
各學校要合理確定學生作息時間，根據季節變化，及時調整下午上課時間，保障學生適當午休時間，培養學生良好午休習慣。對中午走讀的.學生，要加強家校溝通，指導學生在家午休，保障睡眠，提高效率。對需要在校午休的，要堅持有解思維，利用現有宿舍、教室、音樂舞蹈室、實驗室、閱覽室、體育館等空間，探索采用睡眠墊等方式，盡可能為學生午休提供便利條件。
六、加強學生睡眠監測督導
教育部門要把學生睡眠管理工作納入日常監督范圍和區縣政府履行教育職責督導評價，進一步加強監管。要把學生睡眠狀況納入學生體質健康監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。各學校要設置睡眠監督員，負責監督、指導各班級落實睡眠工作要求。要依據睡眠時間要求，逐生調查，逐生確認，確保每個學生睡眠時間均能達標。對達不到規定標準要求的學生，要逐生分析，找出睡眠不足的影響因素，家校合作，提出針對性解決方案。
七、加強健康睡眠宣傳普及
要加強睡眠宣傳教育，為教師、學生和家長開設科學睡眠專題教育課，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的重要性。通過體育與健康課程、班會課、團隊活動等渠道，對在校學生進行睡眠知識普及，提升學生健康睡眠意識。邀請衛健等方面專家，入校園進行健康睡眠知識講座，進行健康睡眠專業指導。通過專家講座、家長會、致家長一封信等渠道，向家長廣泛宣傳健康睡眠意義，家校攜手做好學生睡眠管理。
小學睡眠管理方案10
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排小學上學時間，保證小學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發展，特制定本方案。
領導小組
組長：
副組長：
成員：
一、作息時間及課程安排。
1、根據上級文件要求小學生上午上課時間不早于8：20分，要求小學生睡眠時間每天達到10小時。根據林區家長的工作時間，方便家長對學生入學時的管理，我校將上午第一節課定為xx：xx分，下午到校時間為xx：xx分，xx：xx分上課。
2、保證開齊課程、開足課時，上午四節課，下午三節課，課后服務兩節課。學生中午離校時間為xx：xx分，下午離校時間為xx：xx分，有效減輕學生家長接送學生的壓力。
二、早到學生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學生睡眠
1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規檢查制度等管理制度。
2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。節假日，一、二年級不留書面作業，三至六年級每天作業不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的`，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
四、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調整，但是仍有部分家長質疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學生帶來不便。針對這一問題學校在每天上午、下午的第一節課前分別安排了晨讀和練字活動，有特殊情況的部分學生可以在這一時段到校，這樣契合大多數家長的上班時間，并且做到了學生到校有彈性。
調整小學生作息時間，推遲學生上課時間，是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規律和學生健康成長規律的重要改革舉措。推遲上學可以確保小學生充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率；緩解“上學早，放學早，接送難”的矛盾。我校將認真執行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
小學睡眠管理方案11
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
三、統籌安排學校作息時間。按照自治區教育行政部門要求，小學上午上課時間一般不早于8：20。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；學校合理安排課間休息和下午上課時間，家長保障學生必要的午休時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
四、防止學業過重擠占睡眠時間。學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。按照教育部要求，校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20：30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業，請家長做好監督和引導。
五、合理安排學生就寢時間。學校要指導家長和學生，制定學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21：20。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的.，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
六、指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強學生睡眠監測督導。學校高度重視小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校愿與家長攜手及時改進相關工作，確保上級要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
小學睡眠管理方案12
為進一步貫徹落實教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，抓好學生睡眠管理，提升五育品質，落實立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探究科學有效的睡眠治理方法，保證學生享有充分、高質量的睡眠，促進學生身心健康全面發展，結合高新區實際，制定如下方案。
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環節，積極改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質量并宣傳睡眠的重要性和睡眠不足的危害性，達成家校共識，是保證學生良好精神狀態的重要手段，更是深化“立德樹人”工程，注重學生德智體美勞全面發展的重要體現。
二、工作領導小組
組長：XXX、高新區教育黨工委書記、教育局局長
副組長：XXX、高新區教育黨工委專職副書記
XXX、高新區教育黨工委委員、教育局副局長
XXX、高新區教育黨工委委員、教育局副局長
成員：XXX、高新區教育局黨政辦公室主任
XXX、高新區教育局基礎教育室主任
XXX、高新區教育局教研室主任
XXX、高新區教育局督導室主任
XXX、高新區教育局民辦教育室主任
XXX、高新區教育局計劃財務室主任
XXX、高新區教育局安全穩定室主任
XXX、高新區教育局教研室副主任
XXX、高新區教育局教研室副主任
各中小學校校長、幼兒園園長
職責：制定落實中小學學生睡眠管理實施方案；將科學睡眠教育、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、知識講座以及家長學校、QQ群網絡媒體等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子的睡眠管理。
三、具體實施
（一）根據要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時。系統、科學、合理制定作息時間表，讓學生擁有充足的睡眠時間，并引導學生自覺遵守。形成良好睡眠習慣。
（二）學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合理，倡導家長科學監督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學生將引導家長根據孩子的.實際情況選擇適當的家庭教育方式，給孩子更多的時間發展孩子的興趣愛好，同時不超前教育，不給孩子安排太多的家庭作業和和輔導班，確保孩子擁有更好的睡眠質量。
（三）所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養成良好的作息習慣。
（四）各校結合學校實際科學合理制定中小學作息時間，小學上課時間不早于8：20，中學上課時間不早于8：00，保障學生有充足的睡眠時間。
（五）各校要嚴格貫徹落實《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別學生因家庭特殊情況需提前到校的，需妥善安置，確保學生安全。
（六）各校要合理控制學生書面作業總量，一、二年級不得布置書面作業，引導學生充分利用課后服務時間完成作業，避免學生作業過多，而影響正常睡眠時間。
（七）指導學生和家長制定學生作息時間表，保障學生睡眠時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。個別學生不能按時就寢，家長應督促，教師也需有針對性分析原因，提出改進策略。
四、督導考核
（一）建章立制，規范管理。各校構建學生睡眠管理制度，抓規范要求，確保家長和學生落實。同時建立學生睡眠常規檢查制度，進行規范管理，形成以學校、班主任和家長協調配合的管理機制，注重對學生睡眠質量的反饋，保障學生充足的睡眠時間，
（二）強化督查，完善評價。高新區教育局定期開展有關學生睡眠情況的檢查，及時發現學校存在的睡眠管理問題，并相應提出整改意見。各校將班級學生睡眠情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將睡眠工作的開展落到實處。
小學睡眠管理方案13
一、現狀分析
目前，我校老師們工作認真，干勁十足，教育教學質量在全市位居前列，得到領導的認可，得到了周圍群眾的支持，整個教學氛圍非常不錯。但是，有些教師年齡偏大，思想老化，教學方法比較陳舊，對新事物接受比較慢，多媒體根本排不上用場。再就是，我校師資配備緊張，年齡大的教師對音體美等重視不夠，影響到了學校的教育發展。還有，學生中留守兒童較多，學校跟直接監護人聯系起來比較困難，家校聯合一體化工作不易開展。
二、改進依據
依據《樂陵市教育三年發展規劃綱要》和《樂陵市名師強校帶動工程》以及《胡家教委名師強校戰略機制》，我們堅持求真務實的思想，努力突破制約我校發展的瓶頸問題，爭取創建“教育質量快速提高，人民群眾稱心滿意”的教育。
三、指導思想
堅持“以人為本，德育為首，質量發展，教育服務”的辦學理念，全面貫徹執行黨和國家的教育方針，認真貫徹上級黨委的文件精神，夯實基礎，努力拼搏，加快教育改革之步伐，推進我校素質教育再上一個新臺階。
四、目前存在的問題
1、學校領導班子成員老齡化嚴重，創新意識不夠，工作主動性不高，沒有科學的管理經驗。
2、教師跟不上新課改的步伐，還停留在傳統的教學方法上，現代教育技術水平應用還沒有真正體現出來。
3、教研工作還深入不夠。
4、校園文化建設還有待進一步加強。
五、改進目標
1、總目標：提高思想認識，轉變工作作風，保證秩序井然，提升教學質量。計劃20xx年學期末實現。
2、階段目標：
（1）20xx年12月份，使學校領導班子認識到自身的'優勢和不足，重點在于查擺問題，加強學習，與時俱進，提高思想。
（2）20xx年1-2月份，對音體美教師進行培訓，提高業務能力。
（3）20xx年3-4月份，對教師進行多媒體的使用的培訓，使老師們都能熟練地操作多媒體，制作課件，用多媒體上課。
（4）20xx年5-7月份，加強教師職業道德教育，使老師們有一個端正的工作態度。
六、改進措施
1、改進內容
（1）領導創新意識和工作作風
（2）學生養成教育、行為習慣
（3）教學理念、教學方式方法
（4）校園文化建設
（5）安全工作
2、改進辦法
（1）.抓好常規管理
有些教師對常規存在偏見，認為計劃沒有用，總結沒有用，備課沒用，反思也沒用，光影響教學。試問，我們在座的老師如果讓你上市里參加優質課比賽，我們誰能做到不備課即講，恐怕沒有吧。為了課上的好，達到預設效果，甚至有的教師還需要提前見學生，跟學生提前交流吧。可見，想上好課備課是很關鍵的一環。之所以有的教師認為備課沒用是因為他根本沒想把課上的多好，只是完成教學任務，教完課時數而已，把備課當成了領導交給的任務，自己備課只是為了應付上級檢查而已。這樣備課別說有效果了，心態是很疲倦的。抓好常規教學是提高質量的根本。秉著對學生負責、對教學有用的原則，要求廣大教師在“計劃、教案、上課、作業與考試、反思、輔導、批閱與指導改正、聽課與評課”等八個方面，認真履職、扎實完成。
（2.）抓好教師業務素質提高。
要鼓勵教師堅持終身學習，不斷提高。要鼓勵教師課外閱讀有關教育的經典名著，如陶繼新的《做一個幸福的教師》，李鎮西的《愛的教育》等。從書籍中學習專家教育教學的藝術，學校管理的藝術，班級管理的藝術，從而提高教師自身業務素質水平。
要積極開展聽課評課活動，聽評課是一種教研形式，而且是能促進教師互相成長又最廉價的東西，聽課落到實處，評課也要落到實處，避免評課人評課光揀好的說，不愿提不足，授課人光愿聽好的，不虛心接受別人提出的問題，這就失去了開展聽評課的意義，也就達不到互相成長進步的效果。
開展高效課示范課活動，除市教研室組織的基本功和優質課比賽等活動，我們積極參加之外，我們也舉辦好我們胡家小學的名師大講堂，要求我們的名師中中青年教師每學期上兩次公開課，老年教師每學期做一次經驗交流。通過開展高效課堂示范課活動，我們以求老師們有所學，教法有所改進，有所提高，而不是閉門造車，也不是墨守陳規，老是在傳統的教學方法上亦步亦趨。
（3）打造名師工程，利用好名師效應。
名師為學校的立校之本，名師可以造就名校，名校又能滋潤著名師，因此我們制定了《胡家小學名師強校戰略機制》（含名師培養機制，選拔機制，激勵機制，帶動機制，約束機制）以求得各位名師成就自己，影響別人，發展學校的目的。
（4）狠抓“五項教育，扎扎實實提升學習風氣。即：勵志教育、習慣教育、方法教育、孝慈教育、安全和法制教育。抓好“三個第一”。注意安全是第一紀律。學生生命高于一切，安全工作大于天，我們要時刻關心學生的安全，時時關注學生的安全。通過安全教育課，班主任主題班會，升國旗，板報等形式對學生進行安全知識教育。校園環境是第一形象。我們提倡創建文化校園，書香校園，多組織學生創辦有教育意義的板報，尤其像國慶節等這樣的重大節日。利用校園標語美化校園有烘托氛圍。讓四面墻壁會說話。抓好衛生，這需要校長要強化一種眼光，即挑剔看校園的眼光，要高標準管理。班主任老師要時時叮囑學生不亂扔亂畫，看到紙屑撿起來，這樣才能保持好衛生。端正坐姿是第一習慣。習慣決定成敗，小習慣成就大人生，好習慣是培養出來的，一個好的細節養成一個好的習慣。我們當老師的一定要抓學生的習慣養成教育，要從學生的坐姿抓起，再擴展到書寫的姿勢，站立的姿勢，天長日久養成習慣。培養學生見老師問好的習慣，不亂扔紙屑的習慣，獨立完成作業的習慣。讓習慣成為個性，成為品質。
（5）要多搞校級、班級活動，推行校級、班級活動聯合。通過開展勵志演講、說說心理話等多種班級活動，增進師生感情，增強班級凝聚力。
（6）認真搞好國旗下講話活動，選好有針對性主題，開展好各類主題性德育活動。
小學睡眠管理方案14
為全面貫徹落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）和自治區教育廳印發《關于促進中小學生身心健康發展的十條措施（試行）》的通知（寧教基〔20xx〕44號）等文件精神和工作要求，促進中小學生身心健康發展，結合我縣實際，制定本方案。
一、主要目標
以問題為導向，堅持系統思維，綜合施策，努力破解中小學生睡眠不足難題；建立健全中小學睡眠管理工作體系，切實提高中小學睡眠管理工作的科學性、針對性和實效性，促進學生身心健康發展。
二、工作措施
（一）加強宣傳教育，提高思想認識。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。各中小學要把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
（二）明確“三個時間”，切實保障學生充足睡眠。一是保證學生每天充足的睡眠時間。學校、家庭及有關方面要共同努力，指導家長和學生合理確定就寢時間，促進學生自主管理，規律作息，養成良好的作息習慣，保證小學生每天睡眠時間不少于10小時,初中生每天不少于9小時,高中生每天不少于8個小時。二是統籌安排學校作息時間。按照教育部和自治區教育廳相關規定，從保證學生充足睡眠需要出發，各學校要嚴格控制學生在校統一集中教學時間，嚴格落實中小學作息時間安排，小學生不超過6小時，初中生不超過7小時。學生早晨到校時間，小學控制在7:50以后，上課時間不早于8:20；初中控制在7:30以后，上課時間不早于8:00。高中學校控制在7:10以后，上課時間不早于8:00。學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，嚴禁以組織晨讀等形式變相提前上課時間。對于個別因家庭特殊情況臨時性或經常性提前到校的學生，學校應安排好早上執勤教師，強化對提前到校學生的管理服務，切實負責好學生到校后的秩序維護、安全管理；要合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的學校應保障學生必要的午休時間；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。各學校要認真貫徹落實《自治區教育廳等七部門關于做好中小學生（幼兒）課后服務工作的指導意見》（寧教基〔20xx〕243號），高質量組織實施課后延時服務，切實解決“放學早、接送難”問題。三是指導學生合理安排就寢時間。學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。要保證小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。寄宿制小學、初中、高中學校晚熄燈時間原則上分別不遲于20:50、21:30、22:30。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
（三）落實“三個規范”，防止擠占學生睡眠時間。一是規范作業管理。要建立作業管理制度。學校是作業管理的基本單位。各學校要制定作業管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求，加強對作業來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業與備課、上課、輔導、評價等教學環節的系統設計。學校要定期檢查和統計各年級作業的總量及批改情況，分析作業質量，每學期開展一次有關作業情況的問卷調查，并形成調查報告。要嚴格控制作業總量。中小學校要提升課堂教學實效，嚴格按照有關規定要求，加強作業統籌管理，實行學生作業總量調控責任制。班主任負責調控班級的作業總量，年級組和教務處分別負責全年級和全校學生作業總量調控，確保作業總量控制在合理范圍內。小學一、二年級可適量布置適合兒童年齡特點的實踐體驗類作業，如課外閱讀、口語交際、探究活動、手工制作等，不得布置書面家庭作業；三至六年級書面家庭作業每天不超過60分鐘，初中不超過90分鐘。教師要指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長。防止在節假日、期中（末）或畢業復習期間集中布置作業，擠占學生正常睡眠時間，影響學生身心健康。學生午休期間不得布置作業，不得布置重復性和懲罰性作業，不得使用手機布置作業或要求學生利用手機完成作業。要切實提高作業效度。作業設計、布置與評價要基于課程標準，關注學科核心素養，充分尊重學生的身心發展特點、認知規律和個體差異，促進學生學習品質的養成和學習能力的提高。學校要以教研組、備課組為單位建立作業設計與實施研究團隊，結合校本研修自主培訓，提高教師作業設計的能力。建設作業資源庫，杜絕作業布置的'隨意性，禁止將各種練習冊、復習資料不加選擇地作為學生作業使用。要求教師布置作業前試做學生作業。要加強縣域作業設計和共享機制。縣、鄉教研員要建立作業設計的教研、培訓、評選機制，指導教師開展作業設計的研究與實踐，提高縣域教師的作業設計能力。要建立優秀作業共享機制，引導學校開展作業設計研究，引導教師開展基于課程標準、指向核心素養培育的學科作業設計與實施。要深入挖掘提煉學校作業管理的典型經驗和做法，加強宣傳推廣，擴大示范引領。要強化作業督導監測。縣教研室要建立健全符合本縣實際的學校作業長效管理機制，加強對學校作業管理的日常檢查，將作業管理情況納入學校績效考核范圍。政府教育督導室要根據作業管理相關要求，研究制定督導指標，指導開展縣域學校作業管理效能監測，形成定期抽查發布縣域監測通報的工作機制。要落實責任追究制，對作業管理中問題較多、監管不力的學校將通報批評、誡勉談話直至給予學校年度考核降等處罰，以確保作業管理各項措施落到實處。二是規范校外培訓。要聯合相關部門，共同規范線上線下校外培訓機構管理，為加強中小學生睡眠管理營造良好環境。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。三是規范游戲管理。要會同相關部門切實加強對轄區內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規范管理，采取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。要教育引導學生合理使用電子產品，幫助孩子從小明晰使用界限和要求，養成合理使用電子產品的習慣。
（四）強化“三個管理”，促進學生健康成長。一是強化手機管理。學校要通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。二是強化讀物管理。貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，學校要做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養成健康閱讀的良好習慣。三是強化體質管理。健康的體質是中小學生成長成才的基礎。學校要把增強學生體質作為學校管理的重要內容，全面提高學生身體素質和心理素質。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質保量上好體育課，確保校內體育活動時間不少于1小時。全面落實《關于在常態化疫情防控下做好學校體育工作的指導意見》，統籌推進疫情防控和體育教育教學活動，創新形式加強學校健康教育教學。要指導學生養成科學鍛煉的生活方式。
（五）學校家庭攜手，指導提高學生睡眠質量。要確保中小學生睡眠管理落實落地，需要學校家庭協同推進。一是學校要做好睡眠管理的組織者。要從思想和行動上提升學生睡眠管理實效。要圍繞課程內容和課程結構，拓展綜合性、實踐性、互動性課程，讓學生學習張弛有度。建議學校家長學校要將指導提高學生睡眠質量作為培訓的必要內容。二是教師要做好睡眠管理的指導者。教師要樹立科學的育人觀，以學生發展為中心，將學生身心健康成長放在首位；要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并及時與家長溝通；要指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉；要指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。三是家長要做好睡眠管理的協同者。要教育引導家長科學認識到自己孩子的個體發展情況，避免給孩子增加過重的課外負擔，導致孩子睡眠時間不足、心理壓力過大等問題。引導家長要與孩子共同制定合理的居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領孩子進行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康的生活方式。要引導家長主動學習科學的睡眠方法，了解解決睡眠問題的具體策略，提高孩子睡眠質量。引導家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產品等，為孩子做好榜樣示范。
三、組織保障
（一）加強領導。各學校要高度重視做好中小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。
（二）強化督導。政府教育督導室要把學生睡眠管理工作納入日常監督范圍和政府履行教育職責督導評價。要設立監督舉報電話或網絡平臺，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
（三）協同推進。中小學生睡眠管理工作的落地，還需要社會各方協同推進，共同發力。學校要引導家長重視做好孩子睡眠管理。教育局要聯合相關部門管住校外培訓機構違規超前超標培訓、不按時結束培訓時間等問題。新聞媒體要充分發揮正面宣傳作用，促進全社會形成共同關注和改善中小學生睡眠狀況的良好氛圍。
小學睡眠管理方案15
為進一步貫徹落實《XXX省教育廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學生作業、睡眠、手機、讀物、管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發展，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認識
推進小學生睡眠管理不僅直接回應廣大學生家長及社會各方面對教育的廣泛關注，而且直接關系青少年學生的身心健康和全面發展，我校要深刻認識加強睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學生課業負擔，積極營造有利于學生健康成長的`育人環境，家校協同、綜合施策，全面促進我校學生健康成長。
二、具體工作的布置與實施
1、立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在10小時。
2、系統、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
3、學生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學校、教師要進一步加強家校聯系，發揮家校合力，倡導家長科學監督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態。
5、開展專題講座，教育學生養成良好作息習慣。
三、加強宣傳引導
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性，提高學生思想認識，教育學生養成良好睡眠習慣。建立家校育人機制，通過家長會、發放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監護職責，重視做好孩子睡眠管理，倡導家長主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
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