班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告

時(shí)間：2024-10-27 14:58:27 調(diào)查報(bào)告我要投稿

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告推薦度：
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　　隨著社會(huì)不斷地進(jìn)步，報(bào)告使用的頻率越來(lái)越高，我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。相信許多人會(huì)覺(jué)得報(bào)告很難寫吧，以下是小編收集整理的班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告，歡迎閱讀與收藏。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告1

　　近視是當(dāng)今社會(huì)一個(gè)很突出的問(wèn)題了，我相信隨便一個(gè)地方，你都可以看到許許多多的戴眼鏡的人，他們當(dāng)中很大一部分都是因?yàn)榻暋Ｎ覀儼嘁膊焕猓v觀全班，戴眼鏡的同學(xué)已經(jīng)快要半數(shù)了，如果這樣發(fā)展下去，到了初中，高中，豈不是全班找不到一個(gè)沒(méi)有帶眼睛的了?

　　經(jīng)過(guò)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)，我班同學(xué)視力大多數(shù)在4。8與4。9最多，只有少數(shù)同學(xué)的視力還保持在5。0以上。戴眼鏡的同學(xué)有11個(gè)，但近視的卻有20個(gè)，而我們班只有31人啊!沒(méi)有近視的.只有11個(gè)呀!

　　通過(guò)百度網(wǎng)，我查到了近視眼可分為三種。第一種是軸性近視眼，是由于眼球前后軸過(guò)度發(fā)展所致。第二種是彎曲度過(guò)強(qiáng)所致。第三種是屈光率性近視眼，是由于屈光率間質(zhì)率過(guò)高所引起。

　　針對(duì)這些調(diào)查資料，我要對(duì)大家提個(gè)建議，其實(shí)近視是可以預(yù)防的：

　　(一)讀書、寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

　　(二)要認(rèn)真做眼保操，定期檢查視力。

　　(三)連續(xù)看書、看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。(四)每天晚上堅(jiān)持滴眼藥水。

　　(五)多吃水果、蔬菜。除了要做到以上的5要，

　　還要做以下的三不要：

　　(一)不在光線暗弱和陽(yáng)光直射下看書、寫字。

　　(二)不躺著看書。

　　(三)不走路看書。

　　同學(xué)們，讓我們一起保護(hù)眼睛，讓近視遠(yuǎn)離我們吧!

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告2

　　一、問(wèn)題的提出

　　最近，我們班里多了幾副眼鏡，又有幾個(gè)同學(xué)加入了眼鏡一族中。為什么會(huì)有那么多同學(xué)近視了呢?我決定對(duì)同學(xué)們的近視情況調(diào)查一下。

　　二、調(diào)查的方法

　　⒈采訪調(diào)查班里同學(xué)近視情況、人數(shù)及近視原因。

　　⒉上網(wǎng)瀏覽如何預(yù)防近視、注意用眼衛(wèi)生。

　　⒊請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　采訪人數(shù)40人

　　近視情況輕微近視中度近視高度近視不近視近視人數(shù)21人8人2人9人所占比例52.5%5%22.5%近視主要原因不注意看書的姿勢(shì)。常看電視，玩電腦游戲長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲，看電視。非常注意用眼衛(wèi)生。

　　四、結(jié)論

　　⒈班里的同學(xué)已經(jīng)大部分都近視了，我們要找出近視原因。還要做到看書、電視電腦屏幕時(shí)保持良好的距離，否則會(huì)導(dǎo)致散光或近視度數(shù)加深。

　　⒉中度近視和高度近視的同學(xué)們的近視原因都是常看電視，玩電腦。看出電視和電腦對(duì)我們的視力有很大的毒害，我們要盡量的`少看甚至不看它們，別讓鏡片越變?cè)胶瘛?/p>

　　五、建議

　　⒈要養(yǎng)成看書寫字的正確姿勢(shì)，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

　　⒉不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。

　　⒊教育兒童改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽郑稍诖采峡磿燥垥r(shí)看書，在強(qiáng)光下或暗

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告3

　　首先提出問(wèn)題。

　　最近我們班坐在后排的同學(xué)看不到黑板，經(jīng)常發(fā)生離開(kāi)座位看前排黑板的情況。當(dāng)然，有些學(xué)生加入了樂(lè)趣，而其他人真的是短視的。我不明白為什么我班上突然出現(xiàn)這么多近視，但以前很少，所以我決定做個(gè)調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法。

　　1、獲取網(wǎng)上提供的信息。

　　2.看報(bào)紙期刊。

　　3.對(duì)班上患近視的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，找出原因。

　　三.調(diào)查和數(shù)據(jù)整理。

　　信息通道

　　涉及的方面

　　有身體在里面

　　網(wǎng)絡(luò)

　　中小學(xué)生近視人數(shù)

　　網(wǎng)上資料顯示，中學(xué)生人數(shù)占55.22%，小學(xué)生人數(shù)占22.78%。

　　報(bào)紙和期刊

　　中國(guó)近視人數(shù)

　　據(jù)近幾年的統(tǒng)計(jì)，我國(guó)近視人群約有12.8672億人，且仍呈上升趨勢(shì)。

　　問(wèn)同學(xué)

　　近視的原因

　　1.遺傳因素:高度近視與遺傳有關(guān)，多為常染色體隱性遺傳。所以父母和孩子不一定同時(shí)近視。遺傳往往受客觀環(huán)境和生活條件的影響，使其發(fā)生變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

　　2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和惡劣的工作環(huán)境。黃昏寫字一定要開(kāi)燈，不能在黑暗的'地方寫字。

　　3.營(yíng)養(yǎng)和飲食:當(dāng)身體虛弱或重病時(shí)，身體的抵抗力下降。長(zhǎng)時(shí)間用眼，容易發(fā)生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)和鈣的攝入以及某些微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)的缺乏有關(guān)。

　　4.地區(qū)差異與社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素城市學(xué)生近視患病率明顯高于農(nóng)村學(xué)生，且隨著年齡的增長(zhǎng)，這一現(xiàn)象更加明顯。農(nóng)村生活更貼近自然，空氣清新，農(nóng)村學(xué)生看電視、用電腦的機(jī)會(huì)更少。

　　自己觀察

　　班級(jí)近視人數(shù)

　　據(jù)觀察，班上大約有25%的學(xué)生戴眼鏡。

　　四.結(jié)論。

　　據(jù)調(diào)查，我國(guó)純屬近視，12.8672億人近視。目前這個(gè)班大多數(shù)人近視的原因基本可以概括為一個(gè)，就是上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)護(hù)眼不夠重視，缺乏眼部鍛煉和眼藥水緩解眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。因此，我建議你少花時(shí)間上網(wǎng)，寫作和閱讀時(shí)保持良好的坐姿，在光線合適的地方閱讀，并對(duì)眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。醫(yī)生說(shuō)，我們現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段，大部分近視屬于假性近視。如果注意眼部護(hù)理，及時(shí)治療，是有可能恢復(fù)的。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題，不要讓自己美好的未來(lái)毀在自己手里。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告4

　　一、心靈的窗戶，眼睛是我們?nèi)祟愔匾钠鞴伲绻麤](méi)有了眼鏡，就等于失去了這美好的世界。在本班中好十一個(gè)同學(xué)因近視戴上眼鏡。其中，陳博、陳梓祺、徐爾婧等多名同學(xué)的近視度數(shù)較深。為什么他們的近視度數(shù)如此之深呢？這個(gè)疑團(tuán)在我心中一直糾纏著我。于是，我便展開(kāi)調(diào)查、訪問(wèn)。

　　二.調(diào)查方法

　　1、訪問(wèn)同班同學(xué)。

　　2、觀察同班同學(xué)的坐姿等等。

　　3、訪問(wèn)中山大學(xué)附屬眼科中心的`醫(yī)生。

　　4、查閱有關(guān)近視的書籍。

　　三.資料的整理

　　四.總結(jié)

　　我國(guó)近視發(fā)病率已從1998年的世界第四位上升到目前的世界第二位，我國(guó)近視率人數(shù)達(dá)

　　4.3億現(xiàn)在連我們班54人，已經(jīng)有十幾個(gè)人近視了。如果這樣計(jì)算下去，中國(guó)的近視人數(shù)幾乎要占50%了！所以，我們要從小時(shí)候做起！預(yù)防近視！

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告5

　　一、問(wèn)題的提出。

　　我們班最近坐在后排同學(xué)看不見(jiàn)黑板，離開(kāi)座位去前排看黑板的事頻頻出現(xiàn)，當(dāng)然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著起哄，有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現(xiàn)了這么多近視眼，以前是很少的'啊，于是，我決定做一次調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法。

　　1、查閱網(wǎng)上提供的資料。

　　2、翻閱報(bào)刊資料。

　　3、查訪班上患近視的同學(xué)，了解其原因。

　　三、調(diào)查情況和資料整理。

　　信息渠道

　　涉及方面

　　具體內(nèi) 容

　　網(wǎng)絡(luò)

　　中小學(xué)生近視人數(shù)

　　據(jù)網(wǎng)上情況所知，中學(xué)生人數(shù)占55.22%，小學(xué)生人數(shù)占22.78%。

　　報(bào)刊

　　全國(guó)近視人數(shù)

　　近年統(tǒng)計(jì)，全國(guó)近視人數(shù)大約有12.8672億，且其趨勢(shì)還在不斷上升。

　　尋問(wèn)同學(xué)

　　近視原因

　　1、遺傳因素：高度近視和遺傳有關(guān)，多數(shù)是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

　　2、環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，黃昏的時(shí)候?qū)懽忠欢ㄒ_(kāi)燈，不能在昏暗的地方寫字。

　　3、營(yíng)養(yǎng)及飲食：體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降，此時(shí)如用眼時(shí)間長(zhǎng)，容易發(fā)生近視。兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素(如鉻、鋅、銅、鈉)等有一定關(guān)系。

　　4、地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

　　自己觀察

　　班上近視人數(shù)

　　據(jù)觀察，全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。

　　四、結(jié)論。

　　據(jù)調(diào)查，本國(guó)純屬近視國(guó)，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成一個(gè)，就是上網(wǎng)時(shí)間長(zhǎng)，而且不注意對(duì)眼睛的保護(hù)，不做眼保健操，不滴眼藥水來(lái)解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有一個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，對(duì)眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。據(jù)醫(yī)生介紹，大家現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段，多數(shù)近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時(shí)治療，還有可能恢復(fù)。希望大家一定要重視這個(gè)問(wèn)題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告6

　　一、問(wèn)題的提出：

　　我們班許多同學(xué)都陸續(xù)帶上了眼鏡，。有多少人近視了？他們又因?yàn)槭裁丛蚪暤模孔屛覀儊?lái)做一次調(diào)查。

　　二．調(diào)查方法：

　　1．查閱有關(guān)書籍，了解普通人是怎樣近視的。

　　2．調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解他們是怎么近視的。

　　3．通過(guò)多種途徑，了解我們班一共有多少人近視了。

　　三、調(diào)查情況和資料整理：

　　我班共有18個(gè)人近視，其中3人偶爾會(huì)戴眼鏡，有2人正在治療近視眼。也有4個(gè)同學(xué)有點(diǎn)近視卻沒(méi)戴眼鏡，其他9人戴眼鏡。近視率占整個(gè)班級(jí)同學(xué)的41.8%。

　　據(jù)查資料，我國(guó)的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%，高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達(dá)80%。

　　近視成因較多，據(jù)我們查資料或與同學(xué)交談，得知造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)做的太晚，使睡眠不足，過(guò)度地看電視、玩電腦游戲等，由于長(zhǎng)時(shí)間地用眼造成近視。

　　四、結(jié)論

　　通過(guò)詢問(wèn)調(diào)查后進(jìn)行分析，我發(fā)現(xiàn)：

　　1、同學(xué)在做作業(yè)時(shí)都沒(méi)有好好的讓眼睛得到休息；而隨年級(jí)的增高學(xué)習(xí)壓力增強(qiáng)的情況下，休息時(shí)間呈遞減趨勢(shì)。

　　2、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對(duì)眼睛有治療作用的，但同學(xué)卻沒(méi)有引起高度重視，對(duì)做眼操非常隨意，不認(rèn)真。

　　3、近視人數(shù)越來(lái)越多，但有些近視的同學(xué)也沒(méi)有戴上眼鏡。這表明同學(xué)們對(duì)近視的`問(wèn)題還不夠重視！

　　4、其中還包含其他因素，比如：姿勢(shì)不對(duì)、用眼不當(dāng)之類的毛病，用手直接揉眼，我們必須努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們必須隨時(shí)調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們盡量避免。

　　五、建議

　　為此提出了以下幾點(diǎn)建議：

　　1、每日?qǐng)?jiān)持遠(yuǎn)眺望綠色、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加文體活動(dòng)。

　　2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來(lái)。不要在光線不足和耀眼的陽(yáng)光和強(qiáng)燈光下看書寫字。

　　3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。

　　4、不要長(zhǎng)時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。

　　5、看電視、電腦的次數(shù)不要過(guò)多，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。看電視要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔兩米遠(yuǎn)。

　　6、多攝入維生素A和蛋白質(zhì)。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告7

　　一、問(wèn)題的提出

　　眼睛是心靈的窗口。擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地生活和學(xué)習(xí)。我是一個(gè)“小四眼”，戴上眼鏡后感到頗多不便。但進(jìn)入五年級(jí)以來(lái)，我發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多了，而且度數(shù)都不淺。還有許多沒(méi)戴眼鏡的同學(xué)視力也越來(lái)越差，正急著配眼鏡。

　　那么，班級(jí)中為什么會(huì)有這么多人近視？他們的眼睛到底是怎么近視的？怎樣預(yù)防近視加深？帶著這些問(wèn)題，我著手對(duì)班里部分同學(xué)作了一次調(diào)查，以便讓大家對(duì)近視有所了解，找到一些解決方法。

　　二、調(diào)查方法

　　1、調(diào)查詢問(wèn)同學(xué)，了解班級(jí)同學(xué)的近視情況及引起近視的主要原因。

　　2、走訪有關(guān)醫(yī)院和眼鏡店，請(qǐng)他們介紹有關(guān)近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。

　　3、通過(guò)查閱有關(guān)書籍、上網(wǎng)瀏覽或其他途徑，搜集資料。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　1、信息渠道：實(shí)地調(diào)查；涉及的方面：班級(jí)現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：

　　我們五（1）班共有25名同學(xué)。截至20xx年5月，已經(jīng)有15名同學(xué)患有近視，近視的同學(xué)占全班同學(xué)的比例達(dá)到了60％。

　　2、信息渠道：上網(wǎng)；涉及的方面：全國(guó)現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：

　　據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn)，低視力近千萬(wàn)人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，近視眼患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。

　　3、信息渠道：走訪、書籍、報(bào)刊；涉及的方面：專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病的原因分析；具體內(nèi)容：

　　大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的'發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

　　通過(guò)實(shí)地走訪和查詢醫(yī)學(xué)資料，我了解到，醫(yī)學(xué)專家對(duì)學(xué)生近視眼發(fā)病主要?dú)w納為以下幾種原因：

　　（1）近距離學(xué)習(xí)與用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（作業(yè)太多）。

　　研究發(fā)現(xiàn)，近距學(xué)習(xí)和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。閱讀時(shí)間長(zhǎng)的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生；閱讀及近距離工作時(shí)間越多，閱讀距離越近，近視眼進(jìn)展越快。

　　（2）營(yíng)養(yǎng)及飲食。

　　兒童的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降，此時(shí)如用眼時(shí)間長(zhǎng)，容易發(fā)生近視。近年來(lái)國(guó)內(nèi)外還有一些學(xué)者提出，少年兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關(guān)系。因此，體質(zhì)弱時(shí)或重病后不宜長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，以免對(duì)眼睛造成不必要的傷害。

　　（3）地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。

　　城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。這和生活水平、居住環(huán)境及飲食營(yíng)養(yǎng)均有關(guān)。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。

　　（4）照明與閱讀姿勢(shì)。

　　關(guān)于光線對(duì)人眼影響的研究意見(jiàn)不一致。上海曾觀察10所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺(tái)燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對(duì)比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對(duì)視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢(shì)不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢(shì)使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。

　　（5）遺傳因素。

　　近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。據(jù)家系調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與否與其父母或兄弟姐妹有無(wú)近視有密切關(guān)系。研究表明，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對(duì)象。

　　四、結(jié)論

　　1、通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視的發(fā)作主要分為五個(gè)階段：幼兒園大班，小學(xué)一年級(jí)，小學(xué)三年級(jí)，小學(xué)五年級(jí)，12周歲以上。目前，全國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，其中：低年級(jí)近視眼發(fā)病率為12％左右，中年級(jí)為20左右％，高年級(jí)可達(dá)30％左右。對(duì)照以上數(shù)據(jù)，我發(fā)現(xiàn)，我們班級(jí)的近視眼發(fā)病率是非常高的，是全國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率的2.63倍，是小學(xué)高年級(jí)近視眼發(fā)病率的2倍。

　　2、通過(guò)對(duì)班級(jí)同學(xué)的調(diào)查訪談，我了解到，班級(jí)同學(xué)近視眼的發(fā)病原因主要有以下幾方面：

　　（1）不合理飲食，甜食吃得太多；

　　（2）看書、寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確；

　　（3）躺在床上看書；

　　（4）不認(rèn)真做眼保健操；

　　（5）在光線太弱和太強(qiáng)的光下看書；

　　（6）看電視距離太近、時(shí)間太長(zhǎng)；

　　（7）長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦上網(wǎng)或玩游戲；

　　（8）有些同學(xué)“太用功”，在車廂里看書；

　　（9）學(xué)鋼琴的所用樂(lè)譜字體太小；

　　（10）先天性遺傳。

　　3、在調(diào)查和親身實(shí)踐中，我總結(jié)出近視眼的危害如下：

　　（1）由于近視而看不清黑板上的字，配戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降；

　　（2）由于近視而頭痛，注意力難以集中，很難堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)；

　　（3）容易受損傷，兒童得了近視配戴眼睛后，由于活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明；

　　（4）危害身心健康，由于近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加，影響身體正常發(fā)育，身心健康受到極大影響；

　　（5）日常生活極其不便，如：雨天，黑暗時(shí)，夏天太熱，冬天太冷，帶眼睛進(jìn)出，溫差太大容易反霜搽拭后帶來(lái)鏡片磨損，導(dǎo)致視物模糊，度數(shù)逐年增加，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下；

　　（6）由于近視不美觀，產(chǎn)生自卑感；

　　（7）影響前途，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制；

　　（8）得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥，甚至失明。

　　（9）遺傳后代，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。

　　4、對(duì)小學(xué)生預(yù)防近視的建議：

　　（1）看書時(shí)姿勢(shì)要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一市尺（35厘米），胸離課桌一拳，眼離課本一市尺；

　　（2）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉；

　　（3）盡可能少看電視、上網(wǎng)、游戲或看其他輻射性強(qiáng)的東西，注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)；

　　（4）每天堅(jiān)持做兩次以上眼保健操，以增強(qiáng)眼睛周圍的血液循環(huán)，可時(shí)常滴一些護(hù)眼的滴眼液，如珍視明滴眼液、珍珠明目滴眼液等；

　　（5）注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，不偏食，少吃甜的食品，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中缺鈣和鉻能引誘近視；高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長(zhǎng)。飲食中增強(qiáng)蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應(yīng)，能有效防止近視度數(shù)的增加。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪攝入（會(huì)引起缺鈣），減少鉻的排出，有利預(yù)防近視。專家指出，吃魚對(duì)防止近視退化十分有效，每星期至少吃一次；

　　（6）彈鋼琴的同學(xué)，要在鋼琴上放置明亮的臺(tái)燈，使用防近視紙張印刷的樂(lè)譜；

　　（7）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能促使血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀股的調(diào)節(jié)能力，有利于近似眼的預(yù)防；

　　（8）勞逸結(jié)合，睡眠充足，保證充足的睡眠時(shí)間消除疲勞，恢復(fù)工作能力的重要因素；

　　（9）定期作眼科檢查，聽(tīng)從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。

　　學(xué)生在校學(xué)習(xí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　（1）教育內(nèi)應(yīng)有良好的照明，不要在暗弱光線或直射陽(yáng)光下看書、寫字；

　　（2）黑板要避免反光，印刷的字跡要清晰；

　　（3）教室里書桌板凳的高低要適當(dāng)，學(xué)生的座位應(yīng)前后左右定期調(diào)整，閱讀和寫作的姿勢(shì)要端正，書本和眼的距離要保持在33厘米左右；

　　（4）連續(xù)閱讀時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以一小時(shí)為宜，然后應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺休息或進(jìn)行戶外活動(dòng)。

　　眼睛對(duì)我們的生活如此重要，所以每個(gè)人都必須好好地保護(hù)好我們的眼睛，已近視的同學(xué)，特別是高度近視患者，更應(yīng)該注意用眼，學(xué)習(xí)固然重要，但眼睛更重要。

　　行動(dòng)起來(lái)吧，同學(xué)們，為了我們用明亮的雙眼看到美好的明天！

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告8

　　一、問(wèn)題的提出

　　我們班有很多同學(xué)都近視了，都戴了眼鏡，生活學(xué)習(xí)十分得不方便。有一次我嘗試著帶了三十分鐘的眼鏡，十分不好受，所以我要調(diào)查近視情況，趁還沒(méi)近視及時(shí)預(yù)防，以免自己得了近視眼，也為了給身邊的同學(xué)們敲警鐘。于是，我對(duì)五一班近視情況進(jìn)行了調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

　　1、上網(wǎng)搜集資料。

　　2、調(diào)查五一班近視同學(xué)的用眼情況。

　　3、都過(guò)各種途徑搜集分析近視原因、提出解決辦法。

　　三、調(diào)查情況分析原因

　　1、通過(guò)上網(wǎng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：小學(xué)生近視率達(dá)22.78%，近視的主要原因是：寫作業(yè)時(shí)坐姿不正確；在光線微弱下看書；不認(rèn)真做眼保健操；看電視距離太近；看電腦、電視時(shí)間太長(zhǎng)；大多人愛(ài)躺在床上看書。

　　2、五一班近視情況：全班62人，近視同學(xué)約22人，占全班學(xué)生的1/3。通過(guò)與近視眼同學(xué)對(duì)話發(fā)現(xiàn)，他們每天看電腦的總時(shí)間在40分鐘以上，看電視時(shí)間30分鐘以上。

　　四、調(diào)查結(jié)論

　　通過(guò)調(diào)查獲取信息，我們了解到同學(xué)們近視的主要原因就是寫完作業(yè)后，過(guò)度地使用的眼睛，強(qiáng)迫眼睛去看電視、看電腦、看書，使眼睛受到了損害，才得了近視眼。所以我們要好好的保護(hù)自己的眼睛，不讓自己的眼睛受到損害，具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

　　1、養(yǎng)成良好的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)愛(ài)眼意識(shí)。

　　2、加強(qiáng)體格鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以減輕近視眼的發(fā)生。尤其是在室外體育運(yùn)動(dòng)，讓孩子在空氣新鮮、視野遼闊的郊外遠(yuǎn)眺，極目欣賞祖國(guó)的'山河大地。

　　3、注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是維生素B、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，因?yàn)樗麄兪茄劬Πl(fā)育和功能進(jìn)展所必需的。

　　俗話說(shuō)的好“眼睛是人類心靈的窗戶”，讓我們一起愛(ài)護(hù)眼睛，給自己一個(gè)明亮的世界。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告9

　　一、問(wèn)題提出

　　眼睛是人類身體中最重要的一部分，也是看世界最重要的器官。但是現(xiàn)在隨著生活水平的高，我們班近視的'人越來(lái)越多，我也是其中一位。為了我們班不再有更多人近視，我決定做一次調(diào)查。

　　二、調(diào)查方法

　　1、查閱有關(guān)保護(hù)眼睛的知識(shí)合什么是近視眼的資料。

　　2、調(diào)查近視人數(shù)，及訪問(wèn)近視原因。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　（一）信息渠道涉及方面具體內(nèi)容：

　　書籍：上網(wǎng)什么是近視眼近視眼是視力缺陷中的一種，能夠看清遠(yuǎn)處的東西，卻看不清近處的東西。

　　調(diào)查：近視人數(shù)我班有51人，近視人數(shù)11人，大概占我們班的四分之一。

　　（二）采訪他們?yōu)槭裁唇暎?/p>

　　1、看電視太多：人數(shù)3人。

　　2、躺著看書：人數(shù)3人。

　　3、書寫姿勢(shì)不正確：人數(shù)3人。

　　4、不愛(ài)做眼保健操：人數(shù)1人。

　　5、玩電腦游戲：人數(shù)2人。

　　四、結(jié)論

　　1、不注意用眼睛和長(zhǎng)時(shí)間用眼，就很容易造成眼睛近視。如：看電視太多，躺著看書，書寫姿勢(shì)不正確，不愛(ài)做眼保健操，玩電腦游戲，等等。

　　2、近視眼是可以避免的，但要做到“二要”“二不要”。“二要”是：

　　（1）讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼睛和書本距離要保持一市尺。

　　（2）連續(xù)看書一小時(shí)左右要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

　　“二不要”是：

　　（1）不要在光線昏暗和直射陽(yáng)光下看書，寫字。

　　（2）不要躺在床上和走路時(shí)看書或在動(dòng)蕩的車廂里看書

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告10

　　一、問(wèn)題的提出

　　在我們班上，好多人都得了近視，我也是其中之一。為什么會(huì)近視呢？是什么導(dǎo)致了近視？最主要的是什么？我們應(yīng)該怎么預(yù)防？為此，我進(jìn)行了一次對(duì)本半同學(xué)近視情況的調(diào)查，并分析一下原因。

　　二、調(diào)查的方法

　　1、查閱有關(guān)資料，閱讀報(bào)刊，上網(wǎng)瀏覽，是什么導(dǎo)致了近視。

　　2、問(wèn)問(wèn)身邊的長(zhǎng)輩，怎么才能有效保護(hù)視力。

　　3、調(diào)查一下身邊的同學(xué)，有哪些人近視，做個(gè)大概的估計(jì)。

　　三、調(diào)查情況和資料整理

　　信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容

　　長(zhǎng)輩的口述有效保護(hù)視力的方法

　　1、坐姿端正。

　　2、不躺在床上看書。

　　3、不多玩電腦，不多看電視……

　　同學(xué)們的回答班中近視人數(shù)的估量我班近視人數(shù)，大約占了全班總?cè)藬?shù)的40%。

　　書籍、報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致近視的.主要原因遺傳、看電腦、看書時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、壓力過(guò)大、缺乏鈣質(zhì)、攝取過(guò)量精糖等都是造成近視的主要原因。

　　四、小結(jié)

　　升入高年級(jí)，步入信息時(shí)代，那厚厚的眼鏡也成了一種“潮流”。

　　我們已經(jīng)不能再猶豫與延遲了，我們必須呼吁全世界要更加愛(ài)眼。

　　要知道——“眼睛是澄澈的明珠，眼睛是心靈的窗戶”……

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告11

　　一、提出問(wèn)題

　　我們班同學(xué)雖然戴眼鏡的很少，但眼睛近視的卻有不少，只要稍微往后坐一點(diǎn)就會(huì)看不見(jiàn)老師在黑板上或在大屏幕上顯示出來(lái)的.東西。所以我特地調(diào)查了一下小學(xué)生近視的主要原因。

　　二、分析問(wèn)題

　　大多數(shù)同學(xué)都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛才造成近視的，典型的近視原因有：

　　1、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

　　2、長(zhǎng)時(shí)間玩電腦。

　　3、在光線太強(qiáng)或太弱的燈光下看書。

　　4、遺傳因素。

　　5、不合理飲食。

　　6、不認(rèn)真做眼保健操。

　　三、得出結(jié)論

　　近幾年來(lái)，我們班同學(xué)戴眼鏡的越來(lái)越多，近視的人數(shù)也越來(lái)越多。

　　四、措施

　　1、看書時(shí)坐姿要端正，光線要充足。

　　2、盡可能少上網(wǎng)、少看電視、少玩游戲機(jī)。

　　3、不偏食，少吃辣的食品。

　　4、不要在坐車或行走時(shí)看書，不要躺著看書。

　　5、定期復(fù)查視力、到眼科醫(yī)院檢查。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告12

　　我們班的同學(xué)陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡，我雖然不是其中的一員，但是，我們班已經(jīng)有30多人近視了。這個(gè)驚人的數(shù)字，讓我心中產(chǎn)生了一個(gè)疑問(wèn)，她們?yōu)槭裁磿?huì)近視呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)，我做了一個(gè)簡(jiǎn)單的調(diào)查。

　　我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發(fā)小學(xué)生近視的資料，主要的因素有：遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人因素、睡眠因素。而個(gè)人的因素是引起近視的主要因素，如：

　　1、在光線暗的地方看書。

　　2、走路的時(shí)候看書。

　　3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的'時(shí)候看書、玩手機(jī)。

　　4、看電視、用電腦時(shí)間太久。

　　5、看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

　　針對(duì)以上的五點(diǎn)，我調(diào)查了一下我們班的同學(xué)，并做了以下的統(tǒng)計(jì)：

　　1、有3%的同學(xué)是在光線暗的地方看書。

　　2、有3%的同學(xué)是走路的時(shí)候看書。

　　3、有15%的同學(xué)是當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書、玩手機(jī)。

　　4、有40%的同學(xué)是看電腦、電視時(shí)間太久。

　　5、有39%的同學(xué)是看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

　　我國(guó)近視率已接近30%，小學(xué)生患有近視的有22。7%，中學(xué)生近視率猛增55。8%，高中生70。3%戴上眼鏡，大學(xué)生比例高達(dá)80%。而我們班有30多人近視，總?cè)藬?shù)58，近視超過(guò)50%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我國(guó)的近似率，這是我們需要共同思考的一個(gè)問(wèn)題。

　　根據(jù)我班出現(xiàn)的種種情況，我提出以下的建議：

　　1、不在光線暗的地方看書。

　　2、做到走路時(shí)候不看書。

　　3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候不看書、玩手機(jī)。

　　4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　5、端正看書寫字的姿勢(shì)，絕不臥床看書。

　　保護(hù)好自己的眼睛，讓美好的世界盡收眼底。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告13

　　一、問(wèn)題的提出

　　上了xx，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來(lái)越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀溃燥埿凶撸坨R如同人身上的一個(gè)器官，怎么也離不開(kāi)它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降？是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢？

　　二、調(diào)查方法

　　1看書

　　2上網(wǎng)找資料

　　三調(diào)查情況和資料整理

　　具體內(nèi)容

　　信息渠道涉及方面

　　網(wǎng)絡(luò)近視怎么形成及治療近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的'傾向，高度近視更是如此。正常情況下，至青春期眼球可發(fā)育正常，如過(guò)度發(fā)育即形成近視，這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視，尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，球壁的伸展性也比較大，用眼過(guò)度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣，注意燈光照明，注意讀書姿勢(shì)，避免閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。

　　書籍怎么樣會(huì)近視大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過(guò)長(zhǎng)等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。

　　四、結(jié)論

　　1、遺傳因素：根據(jù)大量的調(diào)查資料，比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān)，中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型，多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境，即生活條件的影響使之變異，增加了遺傳的復(fù)雜性。

　　2、環(huán)境因素：環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境，這是最古老的學(xué)說(shuō)，雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議，但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看，已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是，在近距離閱讀或近距離工作的影響下，為什么能產(chǎn)生近視？對(duì)此還沒(méi)有一致認(rèn)識(shí)，主要有以下幾種理論：

　　（1）調(diào)節(jié)學(xué)說(shuō)：絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn)，由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng)，對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性，所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張，睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視，不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視。或通過(guò)其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。

　　（2）輻輳學(xué)說(shuō)：近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí)，也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng)，由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓，而引起眼球軸的延長(zhǎng)。

　　（3）環(huán)境適應(yīng)學(xué)說(shuō)：幼兒時(shí)期眼球小，多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視，隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過(guò)程中近距離閱讀過(guò)多，眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說(shuō)受到許多反對(duì)，但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng)，對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。

　　其他學(xué)說(shuō)不作介紹，需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。

　　3、營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說(shuō)：從一些資料分析到，微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生，但是這些因素是通過(guò)什么途徑影響近視則各有說(shuō)法。

　　總之，從以上可以看出近視是有許多因素可以引起，既有外部因素，又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響，而非某單一因素而成。

班級(jí)近視調(diào)查報(bào)告14

　　我去圖書館里翻閱了大量的資料，找到了一些引發(fā)小學(xué)生近視的資料，主要的`因素有：遺傳因素、環(huán)境因素、個(gè)人因素、睡眠因素。而個(gè)人的因素是引起近視的主要因素，如：

　　1、在光線暗的地方看書。

　　2、走路的時(shí)候看書。

　　3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書、玩手機(jī)。

　　4、看電視、用電腦時(shí)間太久。

　　5、看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

　　針對(duì)以上的五點(diǎn)，我調(diào)查了一下我們班的同學(xué)，并做了以下的統(tǒng)計(jì)：有3%的同學(xué)是1在光線暗的地方看書。有3%的同學(xué)是2走路的時(shí)候看書。有15%的同學(xué)是3當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候看書、玩手機(jī)。有40%的同學(xué)是4看電腦、電視時(shí)間太久。有39%的同學(xué)是5看書、寫字的姿勢(shì)不正確或時(shí)間太久等等。

　　我國(guó)近視率已接近30%，小學(xué)生患有近視的有22.7%，中學(xué)生近視率猛增55.8%,高中生70.3%戴上眼鏡，大學(xué)生比例高達(dá)80%。而我們班有30多人近視，總?cè)藬?shù)58，近視超過(guò)50%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了我國(guó)的近似率，這是我們需要共同思考的一個(gè)問(wèn)題。

　　根據(jù)我班出現(xiàn)的種種情況，我提出以下的建議：

　　1、不在光線暗的地方看書。

　　2、做到走路時(shí)候不看書。

　　3、當(dāng)車開(kāi)動(dòng)的時(shí)候不看書、玩手機(jī)。

　　4、用眼40分鐘左右眼睛就要做適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

　　5、端正看書寫字的姿勢(shì)，絕不臥床看書。

　　保護(hù)好自己的眼睛，讓美好的世界盡收眼底。