大學生對體育鍛煉的調查報告

時間：2024-11-13 13:30:35 秋瑩報告我要投稿

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大學生對體育鍛煉的調查報告（通用8篇）

　　在現在社會，報告的使用頻率呈上升趨勢，寫報告的時候要注意內容的完整。那么一般報告是怎么寫的呢？以下是小編收集整理的大學生對體育鍛煉的調查報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生對體育鍛煉的調查報告（通用8篇）

大學生對體育鍛煉的調查報告1

　　一．調查目的

　　為了解人們對體育鍛煉的情況，加強人們對體育鍛煉的意識，增強人們對體育健身的熱情。

　　二．調查對象

　　體育學院部分教職工進行調查，共19人。男14人，女5人。

　　三．調查方法

　　本次采取的是隨機問卷調查，在師范大學體育學院教師辦公室當場發放當場回收。共發放19份，回收19份，回收率100%（問卷附后）

　　四．調查時間：20xx年6月29日-20xx年7月6日

　　五．結果與分析

　　1.運動種類

　　分析：根據運動類型可看出無論是男教師是女教師對爬山和打羽毛球比較喜歡，女老師不太喜歡比較劇烈的運動，男教師對劇烈運動比較喜歡，而女教師喜歡能夠健美的運動。

　　2.運動時間

　　五 . 分析：

　　從運動時間可直接看出年年男教師運動30-60分鐘時間段的人數在男教師中占大多數，說明每次運動都能起到良好的效果，有益于身體健康。而女教師中運動時間在30分鐘以內和30-60分鐘差不多。總體還是不錯的能夠達到總人數的79%。 3運動頻率

　　分析：根據運動頻率可了解到每周運動1-3次的教師占大多數，而且一周內沒有不運動的`,說明都能夠堅持鍛煉。

　　4.科學健身意識

　　分析：從運動后是否有放松練習看出女教師對放松練習不重視，說明她們沒有科學健身意識。而男教師一半一半。從整體上一大半教師沒有科學健身意識。

　　六．結論

　　從以上數據中可以得出多數人喜歡做無器械運動而且時間也比較長，每周運動的次數穩定比較具有系統性。科學健身意識比較欠缺，希望能夠增強科學健身意識。由此說明大多數人心里都對體育鍛煉的重要性有一定的認識和明白體育鍛煉可以帶來的好處。現應加強人們對體育鍛煉意義的認識，提倡全民進行體育鍛煉，提高國民身體素質。

　　七．體會

　　在做問卷中缺乏嚴密性，有的問題問的不細。問卷中涉及到多選在數

　　據統計與分析時有些混亂，初次寫調查報告對格式不太了解。有待提高實踐能力。

大學生對體育鍛煉的調查報告2

　　當今社會，大學的擴招等因素導致大學生越來越多。但是，做名優秀大學生的難度卻隨著國際油價一路飆升——因為“競爭”。而良好身體素質作為把握制勝權的最基本要素，卻往往成為當代大學生的軟肋。

　　身體素質包括力量、速度、耐力、靈敏和柔韌五項基本內容。當今社會隨著科技的發展，宅男宅女也就變得越來越多，很多的人每天都在寢室里對著電腦，或打游戲，或聊天看電影等等。挑食，運動少等因素導致大學生體質越來越差。本校鼓勵師生運動，還開展了各類活動，如陽光晨跑、太極拳、籃球賽等諸多活動。為此我組特進行了一次調研。于本月擬定了一份調查問卷，由本組成員在學校內對一百人做了調查。調查內容包括鍛煉次數、時間、形式等等。

　　本次調查實際調查100人，由于某種原因，實際收回調查問卷96份。其中男生38人，女生58人。對于理工來說男生多余女生太多，所以從此出發，對于女生的問卷調查可能更具代表性。而男生多偏于愛好運動,進行的隨機調查也可體現大致情況。從總體上說男生每周的運動次數多于女生很多。大多數女生除了體育課之外逛街就已經是的運動了，這不能說是二十一世紀甚至科技發展的悲哀。隨著經濟的發展，社會的建設，人也是變得越來越懶，能坐車的不走路，能用機器代替的絕不動手。男生多數愛好籃球足球等體育活動，所以沒事的時候運動還是挺多的，但電子技術的發展，電腦手機變得普及，使得越來越多的大學生變成了宅男宅女，從另一方面說減少了很多的體育鍛煉。這也造就了越來越多的近視，不能不說電腦業的發展促進了眼鏡業的發展啊!在我們的調查中大二的學生占據了大多數，大三的很多學生忙著考研，所以運動會隨之減少很多，而不考研的大多抓不住人影，所以本人認為不太具有代表性，故只調研了一部分人，大四的已近離校在忙著工作，所以這一部分人的一小部分就有代表性。

　　本次調查的主要內容有每周累計鍛煉次數、每次鍛煉時間、鍛煉強度、有無鍛煉計劃、參加鍛煉的主要形式、影響個人鍛煉的主要因素、體育鍛煉與學習的關系及其如何處理、對學校體育設施的滿意度等相關內容。

　　根據調查報告顯示：每周累計鍛煉次數在兩次一下的男生占34、2%，女生占65%。而兩次以上的男生占65、8%，而女生僅35%。從性格方面來說男生喜好體育運動，而女生比較洗靜或是文雅一類的活動。男生在5次以上的僅占21%，而根據其他的調查顯示上網游戲的人越來越多，而且時間也較長，不能不說網絡不僅浪費了很多人的時間，也坑害了很多人的身體。大學時代是最該保證一個健康的身體，養成一個良好的鍛煉習慣，這才是今后工作的財富和保障。女生在5次鍛煉以上的人數為0、每次鍛煉時間上男生小于1小時的占57、9%，1至2小時的占34、2%，兩小時以上的7、9%。女生1小時以下的51、7%，1至2小時的占44、8%，而兩小時以上的占3、4%。而鍛煉的方式看，很多人還是處于被動鍛煉的。男生主要在體育課上鍛煉的占44、7%，以社團形式的占5、3%，學校組織的占2、6%，自主鍛煉的占47、4%。女生主要在體育課鍛煉的占62、1%，社團組織下鍛煉的占6、9%，而獨立自主鍛煉的占34、5、要想保持健康的身體就該養成一個良好的鍛煉習慣，有計劃有目的的鍛煉才能取得更好的效果。最主要的是堅持。男生中沒有鍛煉計劃的占50%，有計劃但不堅持的占34、2%，有計劃又能堅持的占10、5%，其他的占5、3%。女生中沒有鍛煉計劃的占67、2%，有計劃但不堅持的占19%，有計劃又能堅持的占13、8%。從以上數據可以看出男生鍛煉自是隨愛好和一時興起的較多。很多人雖然有計劃但卻實施不了說明不能堅持，從另一個側面來說女生的韌性較男生好。我們的人生就是一個大的計劃，很多人就像體育鍛煉一樣盲目而有毫無目的，到頭來碌碌無為，而為什么很多人有理想有抱負但卻無法實現就是不能堅持。所以只有那一少部分才能成功。身體是一切的基礎，做個簡單的比喻，身體就是一座樓房的地基，如果地基垮了那么無論樓房蓋得多么的漂亮，最終仍是一堆廢墟。而影響體育鍛煉的主要因素80%以上的人都認為時間、天氣和興趣是影響鍛煉的主要因素。而其中又有60%以上的人認為天氣是影響體育鍛煉的主要因素。90%以上的同學認為體育鍛煉不僅不耽誤學習，還能提高學習效率。所以增強體育鍛煉是很有好處的，只是很多同學越來越懶，即使想也懶得動。在學習忙碌時，有37%的同學選擇保證體育鍛煉時間，還有42%的同學表示看心情，只有21%的同學會減少鍛煉。同學們知道鍛煉身體的好處，尤其是在學習壓力加大的時候就更需要如此。男生中大運動量的占10、3%，中等運動量得占68、5%小運動量的占16、6%，微小運動量的占4、6%。女生中等運動量的占27、8%，小運動量的.占32、6%，而微小運動量的占39、6%。對于學校的設備男生有39、5%的人表示不滿意，60、5%的人表示一般。女生50%的人表示不滿意，50%的人表示一般。通過上述的調查結果可以發現很多問題。

　　學校設立早上晨跑是一件有利學生身心素質的辦法，盡管因為特殊原因取消了晨跑而改為早上打卡，但目的仍然是希望學生們能早起進行一些必要的身體鍛煉，而大部分的學生卻把早上打卡當成了一種負擔，一種認為強加給自己的東西……

　　據教育部專家介紹，20xx年一項針對38萬多名學生的監測顯示，7至18歲的城鄉男生平均身高比20xx年監測結果分別高出0、7厘米、1厘米。體重和肥胖的學生比例也在迅速增加。但是，學生的多項體能指標卻呈下降趨勢。如肺活量，20xx年7至18歲城市男生和女生肺活量分別下降了285毫升、303毫升;鄉村男生和女生肺活量分別下降了237毫升、259毫升。

　　另外，20xx年和20xx年相比，大中小學生的立定跳遠成績也絕大多數下降，如7至18歲城市男生和女生立定跳遠成績分別下降了3.7厘米、3.9厘米。

　　似乎更多的同學認為運動會是運動員的事，開運動會就是作壁上觀，看運動員能否取得名次，這違背了開運動會的真正意義。就社會意義而言，隨著物質生活水平的提高，人們出于健身、娛樂、休閑的需要，對體育的追求已日趨變得強烈，從而使體育成為影響生活質量和生活方式的重要因素，所以大運會的目的不在于它的這種形式，而是要發現問題。

　　當代大學生身體綜合素質普遍下降，一方面，大學生的運動意識和鍛煉意識明顯減弱了，豐富多彩的大學生活和現代的物質文明充斥了大學生的日常生活，比起體育鍛煉來，更多的人愿意把時間打發在網絡上，追求和享受各種時尚文明上，而以強身健體為目標去體育鍛煉的人寥寥無幾。另一方面，高營養的飲食結構使當今青年人受到極大沖擊，大學生人群明顯出現兩種現象，要么過于肥胖，要么“豆芽菜”型，而對待美的問題上，更多的同學一貫的做法是減肥，但對于減肥，更多的人又是減食，而并非鍛煉。

　　身體是革命的本錢，未來的無論是國家的還是家庭的重任都義不容辭地落在當代年輕人的身上，如果我們仍像現在這樣不愛惜自己的身體，不去加以提高，前景實在堪憂!

　　身體是我們靈魂、心智的載體。“一個沒有身體的靈魂就如同一只被剝奪了飛翔能力的鳥兒一樣”。我們通過各種積極有效的運動，調控呼吸，從而對身體產生積極的影響，排除濁氣，清氣上升，放松精神，消除疲勞，擺脫緊張、抑郁、焦慮、憤怒等不良的情緒，創造出內心的平靜，進而獲得身體與靈魂的協調。若忽視或虐待我們的身體，就無法把自己郁悶、沮喪的心情發泄出去，就會引發各種疾病，使得我們身心不寧。

　　我們來看看大一學生上體育課和平時鍛煉的情況，在日常鍛煉中經常會看到有的同學不跑步，有的從沒摸過排球或籃球，有的動作協調性極差，跳不動，跑不動。體育課規定男生考1000米，滿分是3分15秒，及格線是3分55秒，女生考800米，滿分是3分10秒，及格線是3分50秒，有的班級只有少數人達到及格線，部分同學艱難完成，得滿分的同學就更少了。近幾年，學生中肥胖的也越來越多，有的重達260多斤，根本跑不動，只好選擇快步走的鍛煉方式。有的同學入學一個月左右就因胃炎、消化道出血等疾病住院，有的病我們從來都沒聽說過，例如成人斯蒂爾病，有的因過敏較嚴重夏天無法上體育課……要知道他們正值青春好年華啊!如此體質怎能不讓人擔憂?大學生正處在亞健康狀態。

　　其實，影響當代大學生身體健康狀況的因素很多，也很復雜。這跟家長、學校多年來不重視學生身體素質有關。長期以來，學校、家長和學生都比較關注學習。身體素質是一個長期積累的過程，并不是到了大學，學生的身體才變成這樣。

　　大學時期是對大學生自理能力和自律能力的極大考驗。很多學生在進入大學前習慣了家長的照顧和高中規律的學習生活，大學可支配的時間和生活費的增多使得很多學生有點不知所措，健康意識談薄或自律能力不強，這些成了威脅大學生身體健康最為重要的主觀因素。

　　除了學生自己在健康問題上存在認識和實踐上的錯誤，學生工作者也要認真地反思，在教育、管理上應加大力度，提高學生身體健康的意識。

　　讓我們共同野蠻體魄，文明精神，創造屬于自己的美好未來。

　　毛澤東曾講：“身體是革命的本錢。”法國啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運動”的至理名言。可見，一個強健的體魄對于一個人是多么的重要，而強健的體魄則來源于體育鍛煉。總之，體育鍛煉對我們每個人都有著非同尋常的意義，尤其是對于我們這些大學生。

　　大學生是一個比較特殊的人群。我們往往由于忙于應對繁重的課業負擔以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉，另外，我們平時的學習生活又使我們不得不長時間不能活動，所以，我們更需要體育鍛煉來強健我們的身體。

　　首先，也是最重要的，體育鍛煉能增強我們的體質。天天深陷于繁重的學習生活，若想應對自如，一個強壯的身體是必不可少的堅強后盾。可想而知，假如自己的身體弱不禁風，遲早有一天自己會被壓力壓垮的，又何談成績如何如何，這是多么的得不償失啊。另外，強健的體質還能幫我們抵御許多疾病的侵襲，使我們免于疾病的干擾，從而有更多的時間更好地進行大學生活。還有，比較長遠地講，一個強健的體魄對于我們壽命的延長也是大有裨益的。

　　其次，體育鍛煉還能增強我們的心理素質。許多體育鍛煉不僅對我們的身體有著考驗、鍛煉的目的，而且還考驗鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質。例如長跑就很能鍛煉一個人的耐力與韌勁。通過體育鍛煉來加強心理素質，從而使自己在學習生活中有一個健康強勁的心理，這肯定會使我們的學習生活更加高效率、更美好。

　　另外，體育鍛煉還有許許多多重要的作用，例如幫助我們塑造健美的體型，幫助我們放松、娛樂等等。

　　總之，體育鍛煉對于大學生意義重大。我們應該科學合理積極地進行體育鍛煉，塑造出一個更強壯、更健康、更美好的自己!

　　21世紀是一個充滿生機和活力的世紀!21世紀更是中國人的時代!中國的發展靠什么?靠我們這一代的大學生。我們要為我們的祖國做貢獻，可是這一前提是我們要有好的身體。所以，為了我們的未來，為了我們不會在老去的時候后悔，讓我們從現在開始行動吧!只要每天抽出一點點的鍛煉時間，我們就會有一個美好的大學生活，美好的未來!

大學生對體育鍛煉的調查報告3

　　指導老師：王衛國

　　專業班級：信息141班

　　調查小組：xx小組

　　小組成員：

　　實驗調查報告目錄

　　（一）、調查問卷背景

　　（二）、調查報告樣卷

　　（三）、調查小組照片

　　（四）、調查問卷回收

　　（五）、調查報告分析

　　（六）、調查報告總結

　　一、調查背景

　　在如今經濟迅速發展人們的生活水平大大提高的同時，疾病也越來越多。現實生活中這樣的情況也變得趨向于普遍存在，人們的身體素質也日趨下降，所以國家和政府都呼吁全民健身，身體是革命的本錢。而我們作為大學生這個特殊的群體肩負著建設祖國的重任，所以身體健康與否還關系到祖國的未來。但是當代大學生的健康狀況不容樂觀，身體狀況令人擔憂，大學普遍的現象就是熬夜，早上起不來，整天整天宅在宿舍里，唯一出門的機會就是下樓去取外賣。當然高校體育設施建設不齊全是一方面的原因，但是這并不是影響大學生運動的主要原因。

　　大學階段是青年接受系統的體育訓練的最后階段，也是形成健身意識和健身常態的重要階段。在網絡信息化的今天，大學生的體質健康和身體素質已經成為衡量大學生自身以及地區教育水平的一項重要指標。為此，本小組以調查當代大學生在體育鍛煉存在的問題為目的，就本校大學生日常參與體育鍛煉和相關體育活動的情況進行了調查與分析。并就分析結果對目前大學生在體育鍛煉方面存在的問題提出針對性的建議，希望對我們大學生在體育鍛煉方面有所改善與幫助。本次調查采用調查問卷的方式。共計40份調查問卷，分兩次進行，調查結果具有客觀性、真實性和普遍性。在回收調查問卷后，進行數據統計及原因分析。分析結果如下。

　　二、調查報告樣卷

　　親愛的同學你好，本小組計劃對關于大學生體育鍛煉做調查報告，并制定了次調查問卷。本調查問卷為匿名調查，結果僅作為統計分析使用請放心填寫。

　　性別：________

　　年齡：________

　　學院：__________

　　年級：_________

　　1、你喜歡運動嗎？

　　A、非常喜歡

　　B、喜歡

　　C、一般

　　D、不喜歡

　　E、非常不喜歡

　　2、您認為參加體育鍛煉是否有必要？

　　A、很有必要

　　B、有必要

　　C、沒有必要

　　D、無所謂

　　3、你參加體育鍛煉的動機（多選）

　　A、增強體質

　　B、豐富課余生活

　　C、社會交往

　　D、減肥

　　E、掌握技能、參加比賽

　　F、緩解壓力

　　G、興趣、娛樂

　　H、體育考核

　　I、其他

　　4、你每周花費多長時間來運動？

　　A、1-2小時

　　B、3-4小時

　　C、5-6小時

　　D、7-8小時

　　E、12小時以上

　　5、你喜歡那種類型的運動？（多選）

　　A、田徑

　　B、球類

　　C、游泳

　　D、舞蹈類

　　E、智力類

　　F、其他：___________________________

　　6、你平常喜歡在哪里運動？（多選）

　　A、操場

　　B、公園

　　C、宿舍

　　D、健身房

　　E、其他：___________________________

　　7、您在校參加體育鍛煉的方式（除體育課）

　　A、運動會等學校組織的運動

　　B、社團組織的運動

　　C、主動鍛煉

　　D、其他：__________________________

　　8、哪些因素阻礙你進行體育鍛煉（多選）

　　A、學校場地、設施限制

　　B、學業太重

　　C、自身惰性

　　D、課余時間安排太滿

　　E、缺乏興趣

　　F、沒有同伴

　　G、空氣質量太差

　　H、天氣、溫度

　　I、身體條件不允許

　　J、缺乏學校組織引導

　　K、其他

　　9、您課余時間都做些什么？（多選）

　　A、運動

　　B、學習

　　C、上網

　　D、聚會

　　E、其他：___________________________

　　10、你對自己的身體素質滿意嗎？

　　A、滿意

　　B、一般

　　C、不滿意

　　11、你覺得學校是否應該增加體育課的時間？

　　A、是

　　B、否

　　C、無所謂

　　12、你對學校運動基礎設施的看法和建議。

　　__________________________________________

　　三、調查小組照片

　　四、調查問卷回收

　　五、調查報告分析

　　1.本小組就大學生體育鍛煉的情況做了如下的調查，首先我們調查了大學生是否喜歡運動，根據調查問卷數據顯示，百分之九十五的大學生都是喜歡體育鍛煉的，而只有百分之五左右的大學生是不喜歡或非常不喜歡體育鍛煉，這個結果顯示被調查的大學生基本上都是喜歡體育鍛煉，這說明了我國在建設體育強國的過程中讓人人進行體育鍛煉的思想深入人心，每個人為了身體健康都會進行體育鍛煉。

　　2.第二個調查的題目是大學生認為體育鍛煉是否有必要，在被調查的大學生中，絕大部分大學生認為體育鍛煉是有必要的，只有一小部分的大學生認為無所謂或不重要。

　　3.關于大學生為什么要進行體育鍛煉，通過我們得出的數據顯示有如下的目的：增強體質、豐富課余生活、社會交往、減肥、掌握技能、參加比賽、緩解壓力、興趣娛樂等等，在這些目的里所占比重最高的是興趣娛樂和緩解壓力，我們分析得出因為低年級的大學生因為課程較少課余時間較多，他們通過體育鍛煉來進行娛樂消遣。而高年級的大學生因為面臨考驗和就業以及較多的課程學業壓力大，他們進而通過體育鍛煉來緩解壓力。

　　4.接下來我們在問卷中設置了大學生每周話費多少時間來進行體育鍛煉，根據調查結果顯示百分之五十的大學生每周只有1-2個小時來參加體育鍛煉，而且這個數據在年級越高的被調查者中所占比例越大，而被調查者中運動時間最長的也只有7-8個小時，12個小時以上者幾乎沒有。我們分析得出大學生每周參加體育鍛煉的時間并不是很多，也許是因為網絡時代的推進，越來越多的大學生的課外娛樂是網絡而不是運動。

　　5、在喜歡哪種類型的運動的調查中，因為男生和女生的差別比較大，所以采用分性別統計。其中，64%的男生喜歡球類運動，28%的男生喜歡田徑運動，只有8%的男生喜歡游泳及其他類型運動。而在女生中，47%的女生喜歡球類運動，27%的女生喜歡舞蹈，16%喜歡田徑，僅有10%的女生喜歡游泳及其他運動。為此我們可以看出，不論女生還是男生，球類運動占有絕對的優勢，而田徑也有較多同學選擇。對此我們可以認為，這種成本低，場地大眾化，運動效果顯著的運動項目更受大學生的歡迎。而像游泳、舞蹈及智力類運動并不受大學生歡迎。

　　6、在平時運動的場所的調查中，70%的同學選擇去操場或者球場去鍛煉，27%的同學選擇去健身房，僅有3%的同學在宿舍里進行體育活動。由此可以看出，操場作為公共的無成本的活動場所深受大學生的喜愛，而健身房盡管設備齊全，基于成本原因，選擇人數相對較少，而公園或宿舍幾乎無人選擇。可以認為，運動成本是大學生選擇運動場所或方式的一大參考準則。

　　7、在參與體育課以外體育鍛煉途徑的調查中，66%的同學選擇自主鍛煉，25%的同學會參與社團組織的運動，僅有9%的同學參與學校組織的運動會。在此項調查中我們發現，大學生的運動行為多出自于自發，社團和學校組織的運動并不能引起多數大學生的興趣。

　　8、在統計因哪些因素阻礙體育鍛煉的調查中，25%的同學表示因為學校場地和設施不到位，30%的同學表示因為課余時間安排的太滿，12%-17%同學表示沒有興趣或自身惰性，16%同學表示沒有同伴，12%同學表示有其他的原因。從中我們可以發現，學校設施的.不到位以及課余時間被其他事情（學業或社團）所占據成為運動的最大阻礙。而自身的懶惰或興趣的缺乏也造成了缺乏鍛煉的現象。

　　9、關于調查學生在課余時間所做的活動中，發現56%的學生選擇了上網，29%的人選擇了學習，由此可以發現，隨著互聯網的不斷發展和普及，大多數的人選擇在網上獲取所需要的需求，包括學習，娛樂，購物等，也客觀的反映了學生在豐富精神世界的過程中，忽略了身體體質方面的發展，從本次的調查中只有10%的選擇了運動。雖然科學技術不斷發展，但是我們不能忽略體質方面的發展，加強鍛煉，增強體質，有句話說：“每天鍛煉一小時，健康生活50年”，身體是革命的本錢。德智體美勞全面發展，展現大學生的風采！

　　10、關于調查學生是否對自己的體質滿意，發現48%的學生對自己的體質不滿意，由此也反映出現代大學生體質狀況的發展，由于現在交通通訊工具的發達，大學校園里出現了大量的“宅男”“宅女”，他們吃飯叫外賣，有些外賣甚至可以送到寢室宿舍里，購物靠淘寶，終日呆在屋內不進行運動與鍛煉，導致身體素質越來越差，另一方面大學生進入大學以來，心智年齡各方面趨于成熟，由于距離家較遠，受到父母的管制和約束較少，大學的管理模式也不像中學時代的嚴格和苛刻，不少學生喜歡喝酒吸煙，飲食不規律，熬夜打游戲，上網，唱歌等，不合理的作息習慣和規律對于身體體質的危害較大。從此次調查中，我們應深刻反省自身關于體質方面發的發展，作為中國新一代的大學生我們要有蓬勃的氣質和活力，經常參加體育活動，加強體育鍛煉，如每天跑步，和同伴打球，爬山踏青等戶外活動，提高自身身體素質，要自覺養成合理一日三餐的飲食習慣和健康的早睡早起生活作息規律。

　　11.關于調查學生覺得是否增加體育課時間的調查中，發現65%選擇了是，反映出學生對于自身體質發展還是有積極的心態，希望通過體育課時間來加強鍛煉，從而達到強身健體的效果，以我校來說，體育課為每周一次，而且只有大學一二年級開展體育課程，三四年級沒有體育課程，在一二年級的體育課程中，一年級為基礎的體育素質鍛煉，二年級為按興趣選擇體育項目進行訓練，在二年級的課程中身體素質練習相對較少，因此可以延長體育課程的學年時間，延長至大學三年級，而且加大身體素質練習在教學時間上的比例。

　　12.通過學生對體育設施相關器材數量少，場地不足，設施陳舊破損、老化嚴重，場地地面情況不好，設施不夠衛生、環境太差，地面清理不及時等方面的建議和意見，發現多數學生希望能夠完善學校的體育器材，并多增設項目及種類，豐富學生的課外活動生活，并加強設施的及時維護。

　　總結：我們作為社會的新鮮血液，我們應該加強體育鍛煉，增強自身體質，豐富運動類型，為日后良好的生活打下一個扎實的基礎。

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