戶外拓展訓練活動方案優秀

　　為了確定工作或事情順利開展，通常會被要求事先制定方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的戶外拓展訓練活動方案優秀，歡迎大家分享。

戶外拓展訓練活動方案優秀1

　　一、活動名稱

　　培養健康心理成就美麗人生學生素質拓展賽

　　二、活動目的

　　為了豐富學生的校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內容，我校學生心理健康教育中心特組織本次素質拓展賽，培養學生積極進取合作互助精神。

　　三、競賽時間及地點

　　比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00

　　地點：學校風雨操場

　　四、參賽隊伍

　　以學院為單位組隊參賽，隊員以一新生的`心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。

　　五、報名方式

　　1．本屆比賽采用電子表格報名，一經報名后不得更改。逾期不報者，按棄權處理。

　　2．報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。

　　3．各學院將報名表電子檔發至葉子老師郵箱。

　　六、獎勵方法

　　比賽設一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。

　　七、裁判工作

　　裁判員及競賽工作人員由學生心理健康教育中心統一聘請和安排。

　　八、其他事宜

　　1．各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。

　　2．報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組會成員。

　　3．比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。

　　4．注意事項：

　　（1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。

　　（2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由于本屆挑戰賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權。

　　（3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發生。

　　未盡事宜，賽組會另行通知。本規則解釋權歸浙江工商學學生心理健康教育中心素質拓展賽組會。

戶外拓展訓練活動方案優秀2

　　周末公司組織了一次戶外活動，雖然時間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開導我們多向思維的能力，用拓展項目中的點引導和體現日常工作中出現的問題，每完成一個項目后一般都會做一個總結，讓我們達到成長的目的。

　　當然，第一的體會是，要事先統籌計劃，有領導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實踐、完成任務將起到重要作用；第二，團結協作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊；第三，相互信任。因為信任，團隊里每個人都感受到了被保護的`溫暖。信任朋友和同事其實也是給自己機會；第四，資源合理分配，每一個人都有一個最能發展能力的職位，但是能把個人價值發揮到極致還是離不開團隊的溝通和協作。

　　要總結的還有很多很多，化成一句話，團隊的力量需要個人去奉獻，每個人都為團隊著想，團隊將堅不可摧。

戶外拓展訓練活動方案優秀3

　　簡介

　　《穿越電網》屬于戶外拓展訓練活動中的一種團隊合作項目，在全體隊[1]員面前懸掛一張"電網"，網上的洞口大小不一，要求隊員在規定時間內，從網的一邊依次通過到達另一邊。在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

　　活動目標

　　1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；

　　2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；

　　3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；

　　4、感受面對困難時，應有的態度和做事方式；

　　5、擺正個人在團隊中的位置(角色定位)，是團隊成功的基礎。

　　項目介紹

　　這個項目具有非常久遠的歷史，是所有的拓展項目中相當經典的一個，說起它的起源還有一個故事。話說當時二戰硝煙依舊烏云密布，在德國西南部的一個納粹集中營中，十幾位盟軍戰士決定今晚趁著夜色逃生，他們萬分小心的逃過了第一道封鎖線。第二道封鎖線。當他們即將到達最后一道封鎖線時，突然后面響起了激烈的`槍聲….追兵到了。此時橫在他們面前是一張漫天大網，上面的萬伏高壓電閃著呲呲的火花，他們已經沒有了退路，唯一的辦法就是從電網中穿過。這就是項目名字的由來——穿越電網。

　　項目任務

　　全體隊員安全的從網洞中穿過。

　　項目規則

　　1、電網是無限延伸的任何人只能從網洞中穿過；

　　2、每個網孔只能用一次不論是否通過用完即被封住；

　　3、電網具有萬伏高壓可擊穿任何物體，身體任何部位觸網即宣布犧牲；

　　4、在抬女士通過時面部朝上，以防止落地擦傷；

　　5、項目進行中不可以說話；

　　6、違反以上任意一條項目重新開始；

　　7、項目時間40分鐘。

　　注意事項

　　1、保護好第一和最后一個通過的隊員；

　　2、保護墊子跟隨被運送隊員移動；

　　3、培訓師站在人數少的一邊，隨時觀察隊員狀態。

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