《不抱怨的世界》讀后感范文1500字（精選3篇）
品味完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，是時(shí)候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，以下是小編為大家收集的《不抱怨的世界》讀后感范文1500字（精選3篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《不抱怨的世界》讀后感1500字1
懷著好奇的心情，我翻開(kāi)了《不抱怨的世界》一書(shū)。該書(shū)是由美國(guó)著名的基督教牧師WillBowen編寫(xiě)，發(fā)行兩年多以來(lái)，在全球80多個(gè)國(guó)家暢銷(xiāo)，共600多萬(wàn)人參與到“不抱怨”活動(dòng)中。
一直以來(lái)，我對(duì)自己的評(píng)價(jià)都是不經(jīng)常抱怨，能夠理性控制自己情緒的人，但當(dāng)我讀完本書(shū)的第一章，卻發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己一直是處在一種“無(wú)意識(shí)的無(wú)能”狀態(tài)，這和周?chē)^大多數(shù)還未意識(shí)到的人一樣，我們只是以為自己很樂(lè)觀，以為自己不抱怨。實(shí)際上，每天我們都在不自覺(jué)的抱怨別人，抱怨自己，抱怨世界。書(shū)中對(duì)于抱怨的定義是：“所謂抱怨，就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿(mǎn)。”那么仔細(xì)想想，在日常生活中，抱怨真的是無(wú)處不在，工作中不能得心應(yīng)手而對(duì)自己產(chǎn)生的怨氣，膝蓋磕到桌子產(chǎn)生的淤青疼痛讓我一周都在心里碎碎念，對(duì)男朋友不聽(tīng)自己的勸告而產(chǎn)生的滿(mǎn)腹牢騷，周?chē)耐隆⑴笥焉踔潦悄吧藢?duì)于政治、世界局勢(shì)、天氣、交通擁擠的哀聲嘆氣、抱怨連連。發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺(jué)中使用了太多含有負(fù)面能量的字眼、耳朵在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)中接受了太多抱怨的話(huà)語(yǔ)，真的讓我震驚，我本來(lái)還以為自己是樂(lè)觀的人呢！
書(shū)中說(shuō)的：“當(dāng)你不太舒坦地察覺(jué)（意識(shí)）到，自己有多常抱怨時(shí)，你進(jìn)入到第二階段‘有意識(shí)的無(wú)能’”。當(dāng)我們?cè)诒г箷r(shí)，可能會(huì)嘗到獲得注意力或同情心的甜頭，也可以會(huì)回避去做讓自己緊張的事情；然而，抱怨帶來(lái)的負(fù)面影響，要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于這些微不足道的優(yōu)勢(shì)。常年抱怨的人，他們會(huì)覺(jué)得自己總是不幸的，生活很累，沒(méi)有希望，最后可能被周?chē)娜斯铝ⅲ驗(yàn)闆](méi)有人會(huì)希望自己始終作著傾聽(tīng)抱怨的角色。杜絕抱怨，才能與周?chē)私⑵鸾】档臏贤āＲ龅浇】档臏贤ǎ罨镜脑瓌t就是：直接找那個(gè)和你發(fā)生問(wèn)題的人談，而且只跟那個(gè)人談。和另一個(gè)人談就是抱怨，這會(huì)形成三角問(wèn)題，也會(huì)繼續(xù)制造問(wèn)題，而且不能解決問(wèn)題。另外，要注意的一個(gè)問(wèn)題是在與別人溝通時(shí)，要注意盡量陳述事實(shí)，而不是抱怨，這有一個(gè)簡(jiǎn)單的規(guī)則：假如你和A在陳述一件事情，事情的主要人物是你和B，如果不在場(chǎng)的B突然現(xiàn)身了，你也可以一字不漏地重復(fù)自己和A說(shuō)的話(huà)，那么你就是在陳述事實(shí)。因此，能夠意識(shí)到自己在抱怨，盡量將抱怨改為陳述事實(shí)，這是改變自己，建立起健康溝通的第一步。
書(shū)中提到的第三個(gè)階段是“有意識(shí)的有能”。當(dāng)“有意識(shí)的無(wú)能”階段成為一種習(xí)慣，你自然就會(huì)過(guò)渡到第三階段“有意識(shí)的有能”。這個(gè)階段是一個(gè)超級(jí)敏感的階段，人們會(huì)察覺(jué)到自己說(shuō)的每一句話(huà)，變得十分謹(jǐn)慎，正面的話(huà)語(yǔ)會(huì)多了，因?yàn)闀?huì)在話(huà)還沒(méi)說(shuō)出口之前，先穿越過(guò)濾器，過(guò)濾掉那些負(fù)面的話(huà)語(yǔ)。當(dāng)然，在這一階段，往往取代抱怨的是沉默。但這并不妨礙你與他人的交流、溝通。如果無(wú)話(huà)可說(shuō)，那就保持沉默，因?yàn)槌聊軌蜃屓朔词》此肌⑸鬟x措辭，讓你說(shuō)出的話(huà)更加具有建設(shè)性，而非破壞性。英文中”spirit”（精神、靈性）一詞，是來(lái)自于拉丁文”spiritus”一詞，意思是“氣息”，在“有意識(shí)的有能”階段，人充其量只能簡(jiǎn)單地做個(gè)深呼吸，而不是失控地將抱怨說(shuō)出口。抱怨是一種習(xí)慣，而暫停一下吸口氣，就能給自己一個(gè)機(jī)會(huì)，在說(shuō)話(huà)時(shí)更加小心的遣詞。所以，盡量“深呼吸”，而不要“窮抱怨”。
當(dāng)達(dá)到第四個(gè)階段“無(wú)意識(shí)的有能”，你就成功了。因?yàn)椋?dāng)持續(xù)一段時(shí)間有意識(shí)的“有能”（不抱怨）狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己更加快樂(lè)了，不再注意傷害而喊“痛”，而是把心思都放在你想要的東西上，周?chē)娜怂坪跻彩沁@樣，此時(shí)，你已經(jīng)上升到“無(wú)意識(shí)的有能”狀態(tài)，是一個(gè)快樂(lè)，并能感染周?chē)娜俗兊每鞓?lè)。
當(dāng)然，人不可能一直停留在第四個(gè)階段，即人不可能永遠(yuǎn)不抱怨。但是經(jīng)過(guò)這樣四個(gè)階段的訓(xùn)練，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，“抱怨”只是有時(shí)候的事，并不是很常見(jiàn)。抱怨不會(huì)每天都發(fā)生。如果我們對(duì)自己坦誠(chéng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中足以讓我們有理由抱怨（表達(dá)哀傷、痛苦或不滿(mǎn)）的事情，其實(shí)寥寥可數(shù)。最后，以文章中的一段話(huà)自勉：
改變你的言語(yǔ)，改變你的思維。
停止抱怨，在好事發(fā)生時(shí)表達(dá)感激。
你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來(lái)更美好。
《不抱怨的世界》讀后感1500字2
威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中給我們介紹了紫手環(huán)的用法，經(jīng)過(guò)我們?cè)诒г箷r(shí)就將手環(huán)從一只手換到另一只手的做法，向我們闡述了手環(huán)僅僅是一種手段，最終要靠自我去不斷感悟，從而改變自我的內(nèi)心世界。
當(dāng)我在看到這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，我就很疑惑，現(xiàn)實(shí)生活中可能會(huì)存在不抱怨的事情嗎？于是我耐著性子看完了全書(shū)。書(shū)中很多細(xì)節(jié)方面都來(lái)源于我們現(xiàn)實(shí)生活，例如工作不順利，抱怨一下；生活不順心，抱怨一下；經(jīng)常性的抱怨使我們變得容易暴躁，容易缺乏耐心。當(dāng)然，我們都是普通人，不能像圣人般的心態(tài)平和，我們將抱怨作為了一種對(duì)生活、工作不滿(mǎn)的發(fā)泄途徑。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，重要的是在抱怨之后，我們是繼續(xù)抱怨，繼續(xù)發(fā)泄不滿(mǎn)呢，還是轉(zhuǎn)變心態(tài)，從抱怨中走出來(lái)。
回想工作中經(jīng)常性會(huì)碰到學(xué)生上課不認(rèn)真，工作中同事不配合，使得自我的努力達(dá)不到預(yù)期的成效。于是我會(huì)在學(xué)生上、同事中不斷找原因，是誰(shuí)不配合，是誰(shuí)聽(tīng)不話(huà)。總結(jié)起來(lái)就是自我工作中很不順心，沒(méi)有事情是按照自我意圖來(lái)的。此刻想來(lái)，不斷的抱怨除了宣泄情緒之外，沒(méi)有任何作用。威爾。鮑溫在書(shū)中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn)動(dòng)”。與其愚蠢拿那別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自我，讓自我不開(kāi)心，還不如認(rèn)真審視自我哪里做的不足，從而不斷完善自我、提升自我、改變自我。作為一名教師更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì)；摒棄私心雜念；堅(jiān)持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)社會(huì)，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。
此刻每當(dāng)我遇到困難和難題時(shí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)用平和的心態(tài)冷靜去應(yīng)對(duì)，學(xué)會(huì)了抽絲剝繭般的去梳理、去分析，學(xué)會(huì)了透過(guò)繁雜的現(xiàn)象去看事物的本質(zhì)。每當(dāng)工作不順心時(shí)，我會(huì)走到室外，經(jīng)過(guò)深呼吸來(lái)放心心境；每當(dāng)孩子不聽(tīng)話(huà)時(shí)，我會(huì)以孩子的角度去看問(wèn)題。很多事情換個(gè)心境，換個(gè)角度，都能有新的發(fā)展。
每個(gè)人的人生機(jī)遇不一樣，遇到困難一味怨天尤人不是解決問(wèn)題的方法，抱怨的人看誰(shuí)都不順眼，抱怨的人走到哪里都像是地獄，人肯定是不能過(guò)這種生活的，所以改變自我是必須的。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)。財(cái)富上的追求是無(wú)止境的，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境的。所以我們要在學(xué)會(huì)知足，不要一味在物質(zhì)、名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事同同事、家人而斤斤計(jì)較。
感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎樣感恩？其實(shí)我們要善于換位思考，要堅(jiān)持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為一名教師，要將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我們的每一次提高都離不開(kāi)學(xué)校的培養(yǎng)、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫忙和家人的支持。帶著感恩，我們的心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。
參加工作以來(lái)，讓我深知自我還存在著很多不足之處，每一次的所教年級(jí)段變動(dòng)都會(huì)給我?guī)?lái)更高的要求和更大的挑戰(zhàn)。所以對(duì)待工作我始終心懷敬畏，在以后的`工作中，要好好學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，努力發(fā)揚(yáng)任勞任怨；忠于職守，高度負(fù)責(zé)的敬業(yè)精神；刻苦勤奮，忘我工作的實(shí)干精神和解放思想、勇于創(chuàng)新精神。
讀完這本書(shū)后，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到哲學(xué)的重要性和必要性，這本書(shū)的作者威爾。鮑溫是一名虔誠(chéng)的徒，信仰的是上帝，是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義，應(yīng)當(dāng)用辯證的唯物的觀點(diǎn)看待問(wèn)題。進(jìn)取的心態(tài)是成功的必要條件，而不是充分條件，一個(gè)人要想成功，除了必須擁有良好的心態(tài)之外，還需要諸如機(jī)遇、努力、人際關(guān)系等因素。
抱怨是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑，所以我認(rèn)為抱怨并不可怕。我們能夠偶爾抱怨只是不能慣于抱怨，更加不能將抱怨看成是解決問(wèn)題的答案。
《不抱怨的世界》中的手環(huán)是一種心理暗示，僅有我們應(yīng)對(duì)凡事都有一個(gè)平和的心態(tài)、寬廣的心胸，擁有一個(gè)進(jìn)取樂(lè)觀的人生態(tài)度，那困難將不是困難，任何問(wèn)題都能引刃而解。剛開(kāi)始，不抱怨會(huì)比較難，可是沒(méi)關(guān)系，一齊為之努力，必須會(huì)有收獲的。
《不抱怨的世界》讀后感1500字3
一次偶然的機(jī)會(huì)，我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。人生不如意十之八九，這句話(huà)雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。
我們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿(mǎn)意和抱怨的心理，有的員工會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為；有的員工可能深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)生產(chǎn)線(xiàn)忙閑不一，分配不勻，上下道不合又或者是設(shè)備問(wèn)題等等多方面的抱怨充斥在員工們的工作生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。
作為一名基層管理者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。或許不抱怨、無(wú)怨的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評(píng)別人，不到一年，你就會(huì)慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
下面簡(jiǎn)單的談一下我讀了這本書(shū)之后的一些想法，也希望以此為大家?guī)?lái)一些思考，成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵(lì)。
一、停止抱怨
要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事，書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г梗谩?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。
二、感恩困苦
更進(jìn)一步，在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩一切的不順利。“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”于困境中的我們，或者會(huì)覺(jué)得困難的難以承受，然而跳脫出來(lái)，以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的。“生于憂(yōu)患，死于安樂(lè)”過(guò)于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事。無(wú)論是生活抑或工作中的不順，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受一切困難和理解其意義價(jià)值了。
三、成功始于困境
當(dāng)我們?cè)谧龅酵Ｖ贡г梗卸骼Ь持螅覀兙蛻?yīng)逐漸懂得“成功始于困境”，這也是我在書(shū)中學(xué)到的第三點(diǎn)。古語(yǔ)云：“非淡泊無(wú)以明智，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)”。人唯有在這種沒(méi)有抱怨，心緒平穩(wěn)寧?kù)o的時(shí)候，才能有更堅(jiān)定和更深遠(yuǎn)的志向與發(fā)展。在困境中擁有平和的心態(tài)，在平和的心態(tài)中尋求發(fā)展，這也達(dá)到了我們沒(méi)有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于一切困難給自己的心境影響，用凌于其上的態(tài)度來(lái)觀察自身所承受的，以這種平靜狀態(tài)去工作和生活，顯然是更能夠做出更加正確的抉擇，逐步實(shí)現(xiàn)成功，這也是我們工作中需要努力的方向所在。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng)造自己的人生，請(qǐng)不要抱怨，心平氣和的看待周?chē)囊磺校焕麠l件是你一生的財(cái)富，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話(huà)吧！勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)我們的工作，融入團(tuán)隊(duì)，為我們的風(fēng)馳愿景而努力奮斗！
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