做個健康的孩子讀后感
我的妹妹今天五歲，她吃飯總愛挑食，不喜歡吃家里做的飯菜，而喜歡吃肯德基，燒烤之類的東西，特別是油炸類的東西。
有一次，媽媽做了番茄炒蛋、蒸鯇魚、菜心炒肉等營養豐富的佳菜。妹妹見了卻皺著眉頭說：“媽媽，我不喜歡吃這些菜，我要去肯德基！”媽媽聽了以后，苦口婆心對她說：“青菜和魚類都含有很多營養，可以增強抵抗力，有助于你健康成長，你如果不吃的話，怎么行？”“我不吃、不吃就是非曲直不吃！”妹妹說完后，“砰”地一聲，撇下一句：“我不吃了！”就關上房門了。“唉”媽媽嘆了一口氣。當我們一家人正為妹妹的挑食而煩惱時，我看到了《做個健康的`孩子》這本書。我看完《向明和志光》的故事，我靈機一動，我終于想到了讓妹妹改掉挑食的壞習慣了。
我走進妹妹的房間，指著書對妹妹說：“妹妹，你真應該改掉挑食的壞習慣啊，你看看啊！我們身體需要多種營養素，而且這些營養素都來自于我們平時吃的谷、面、蔬菜、水果，還有肉、奶類和豆制品等……就是沒有肯德基。如果我們挑食，那就根本無法吸收到這些營養素，就會產生很多病。生病就要打針、吃藥。一聽到打針、吃藥妹妹的臉色就變了，連連說：“我不要吃藥、不要打針。”“那么平時應當注意營養均衡，不偏食、不挑食，少吃糖、巧克力和煎炸的東西。”我說。妹妹點點頭。從那以后妹妹漸漸改掉挑食的壞習慣。
我感受到《做個健康的孩子》這本書真有用，每一個故事都能深入淺出地讓我們明白一些道理，幫助我們做個健康快樂的孩子。
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