《終身成長》讀后感

時間：2024-07-21 12:09:55 成長感悟我要投稿

(必備)《終身成長》讀后感

　　認真讀完一本名著后，大家對人生或者事物一定產生了許多感想，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。那要怎么寫好讀后感呢？以下是小編整理的《終身成長》讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

(必備)《終身成長》讀后感

《終身成長》讀后感1

　　《終身成長》是卡羅爾·德韋克的代表作，書中卡羅爾·德韋克從教育、體育、商業、人際關系等領域總結了自己對于固定型思維以及成長型思維的研究。

　　這本書把人的思維模式分成兩種，一種是固定型思維，抱有這種思維模式的人，相信自身才能是不變的，不屑于努力，并且熱衷、在乎別人的評判和結果導向，總是掩飾自己不足，往往更易焦慮和抑郁，遇挫時容易放棄，拒絕自省，一旦失敗，一蹶不振。

　　另外一種是成長型思維，認為能力是可以通過努力來培養的，信任團隊和人才的力量，會把挫折、失敗當作一種體驗和學習經歷，善于總結經驗，不會因為失敗而氣餒。

　　終生成長的`本質就是我們需要具備成長型思維模式，相信人的基本能力是可以通過努力來培養的，而不是靠天賦。

　　成長型思維非常重要，它可以讓人看待問題有不同的視野，進而有不同的行動，獲得成功。我們每個人其實都是固定思維和成長思維的矛盾體，我們要能勇于發現、承認自己的固定思維，分析自身原因，勇敢面對和接受，用成長思維去幫助自己擁有正確的成長心態，訓練積極強大的內心，通過自己的努力，克服脆弱、克服恐懼，消除自我，進而終身成長。

《終身成長》讀后感2

　　人們常常認為"天賦"就是能力本身。然而，澆灌這些天賦應是不斷的、無休止的好奇心以及對挑戰的探尋。

　　——《終身成長》

　　最近，我認真地讀了一本關于心靈成長的書，書的名字叫《終身成長》，這本書有五個部分內容：

　　一、人的兩種思維模式

　　二、兩種思維模式的區別

　　三、能力和成就的真相

　　四、思維模式在不同領域的體現

　　五、培養成長型思維模式。

　　令我印象最深的是作者講思維模式在不同領域的體現時其中所舉的.一個案例。

　　著名籃球明星邁克爾·喬丹相信大家都很熟悉吧！許多人只知道喬丹是體育界明星，卻鮮有人知道他一路走背后的故事。在高中時，喬丹被校隊淘汰了。他沮喪地回家向母親傾訴。他的母親說，那就回校好好訓練。從此以后，他每天早上6點離開家到校練習。上大學時，進一步訓練防守、控球和投籃各方面的能力。如果輸了比賽，他會在賽后更加努力練習。即使贏了比賽，他也會對不滿意的地方作出調整。后，因為年齡原因，他的體力和靈活度不如以前。為了彌補這個缺陷，他更加注重協調性和動作的訓練，以此保持良好的狀態。他說，我可以接受失敗，但我無法接受從不去嘗試。

　　作為高速收費公路收費站最基層的一員，隨著高速公路事業的發展，明服務水平的不斷提升，我們的一舉一動、一言一行都直接影響到收費站的形象。所以必須在提高工作效率的同時，用優質服務塑造良好的窗口形象。首先，要把收費業務練熟練精。其次業務技能要過硬。最重要的是服務態度要優質。人們常說"干一行、愛一行",既然選擇了收費工作，我們的工作態度必須始終如一，工作中應保持良好的心態，用真誠的微笑、彬彬有禮的熱情、明得體的語言和整潔的儀容面對司乘人員，樹立良好的窗口形象，展示新時代收費員的明風采。

《終身成長》讀后感3

　　無意中翻到這本書，看完后的感覺就是：一本新書的來源也許就是反芻一本或幾本曾經閱讀過的書，歸納總結出自己從那些里面獲得的經驗，加上一些自己的感想，類似于讀后感。終身成長，就是一直在成長，不是固定不變，這個我們都學過的最基本的理論：事物都是運動的，不存在絕對靜止，只存在相對靜止，感覺是不是很像。

　　如果否認這個觀點，或者沒有吃透這個觀點，就會衍生出文中作者所講的`固定性思維，用運動靜止來舉例的話，就是認為被選中的參照物一直是靜止的。這就是有時世界看上去光怪陸離，但是細分時，你會發現，世界其實很簡單，有著核心的幾樣事物，理解了，很多事情也就順溜了。重要的不是紛繁復雜的事物，而是先有一顆淡定沉穩的心，那樣總會在繁雜中看到精簡，于迷茫中找到路標。

《終身成長》讀后感4

　　古人云“盡信書，則不如無書”，可這句話似乎一直無我無緣。書，是人類忠實的朋友，對于書我很少有過懷疑。可偏偏是這本《終身成長》讓我品嘗了一回懷疑的滋味。

　　書中說到”無論一個人的智力水平怎么樣，你總是可以大幅改變它；無論你是哪一種人，你總是可以從根本上改變既定類型。”對此，我深表懷疑。我本愚鈍，性格內向，一度自卑，缺乏自信，這是天生的本我，難道還可以改變嗎？

　　作者卡羅爾·德韋克不愧是杰出的心理學家，她竟然提前預測到了會有一批像我這樣不易改變的讀者，因此她從不同的角度、采用了不同的方法向讀者娓娓道來，她的話語像輕柔和煦的春風不斷從我耳畔吹過。終于在第78頁，當我看到“有一些老師宣揚并運用成長型思維模式，他們注重的理念是：所有學生的能力都可以得到拓展。一年后，奇怪的事情發生了，后進組和優秀組都達到了非常高的水平。”自此，我的想法被春風化雨般的卡羅爾·德韋克改變了，我對成長型思維感興趣起來，并且開始相信她。

　　一、改變

　　同樣的事情發生在不同的人身上會有不同的想法和做法。比如同樣是一個班級的學生，學習方法和結果會有很大差異。有的同學死記硬背，像吸塵器一樣，如果學得不好，就會自己得出結論，認為這科并不適合我；而有的同學完全掌控著自己的學習過程和動力，他們會尋找潛在的規律，不斷重新審視自己的錯誤，讓自己保持學習的動力，即使他們認為課程無聊也不會讓自己的動力消失。原來，前者屬于固定型思維，后者屬于成長型思維。

　　固定型思維模式會將人們變成不愛學習、不愿努力、怨天尤人的人；成長型思維模式能帶領你走到更高更遠的地方，可以充分發揮自己的潛能。并且作者堅信地告訴我們：你可以改變自己的思維模式。

　　查爾斯·里德說過：播種一種思想，收獲一種行為；播種一種行為，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種品格；播種一種品格，收獲一種命運。我想成長型思維應該就屬于查爾斯·里德所說的的播種一種思想吧。其實，每個人都是同時具備雙重思維模式的，通往成長型思維模式是個長途旅程，需要經過接受自己、觀察自我、命名困難，自我教育，制定計劃等過程。

　　當你成為一個成長型思維方式的人以后，你會驚喜地發現別人變得愿意幫助和支持你了，你想去改變他人的行為，結果他人的行為還真的因你而改變了。

　　二、運用

　　作為老師，我們不僅要改變自己的思維，而且要運用到自己的教學中，運用集體的力量，進行有效地聽說，改變也會奇跡般地發生在孩子身上。

　　不管是優等生還是后進生，我們都要積極發現他的努力和進步，并表達出來。還記得我們班的.小碩嗎，那個疫情期間不上網課也不寫作業甚至還說上學沒意思的他，自從開學被大家推選為組長之后就像變了人似的。我肯定了他作為組長的積極帶頭作用，后來他總是第一個找我背書，而且背誦的流利度也比之前提高了不少，平時上課時也是積極舉手發言。這次期中考試取得了96分的好成績，得到我們全體師生的鼓勵，成了組長和全班同學學習的榜樣。他的笑容百般燦爛，全然不見假期中沉默的影子，我想這也許是因為，碩是個大方外向、樂于助人、喜歡表現的孩子，這樣的孩子一定喜歡在班級中學習，不喜歡獨自一人在家上網課。

　　我們班的文，是個家庭破裂的男生，也是個沉默的后進生，平時上課時總愛做小動作，常把文具拿在手里玩耍。一天早讀課上，我檢查孩子們背書，只見文手中拿著一卷衛生紙不停地卷，卷好的白白的衛生紙中彷佛還透出淡淡的黃色，我這才注意到原來他不舒服吐了。我趕緊走到他跟前，拍拍他的肩膀說：“是不是吃涼東西了，要不要去衛生間？要不要去醫院？”他說：“老師，我不想吐了。”我讓他出去把衛生紙扔在垃圾桶，回來后我看見周圍的幾個同學又給他衛生紙，后來他也沒吐，一直安靜地坐著看書，沒有小動作。我當眾表揚了他：“這節課，我發現文同學，雖然身體不舒服，可堅持了一節課，這種精神是可貴的，也是難得的，我還發現周圍同學送他衛生紙，我想文同學也會感覺到大家的關愛，他身體雖然難受，但心理一定是溫暖的。”難受的文眼中閃過一絲亮光。

　　成長型思維并不能解決所有的問題，了解自己的思維模式并有意識地做出調整，會更有把握獲得并保持成功，會讓改變發生。

《終身成長》讀后感5

　　最近有幸拜讀了《終身成長》一書，這本書是斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克在對成功的數十年研究后，發現得思維模式的力量。她在《終身成長》中表明，我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的，更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。

　　她介紹了兩種思維模式：固定型與成長型，它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要，能力能否通過努力改變，決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題，才能更好地達成人生和職業目標。

　　德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用，并在實踐中得到了驗證。作為一名教師，我們更應該通過了解自己的思維模式并做出改變，能以最簡單的方式培養學生對學習的熱情。

　　固定型思維模式的老師, 不在乎孩子的興趣和潛能,只要求孩子達成他們所期望的成就。否則, 孩子在他們眼中, 好像失去了該有的價值。擁有成長型思維模式的教師, 應該不僅給孩子設定個奮斗目標, 還應該給孩子成長的空間他們尊重孩子的興趣, 重視孩子擁有完整的人格, 鼓勵孩子以自己的方式活得更好。

　　作為老師，應該掌握稱贊的方法。稱贊孩子的方式, 將塑造他們的思維模式。對的稱贊方式, 不是去夸獎孩子的能力, 而是去關注他們學習的過程。不是夸他們聰明, 而是要肯定他們付出的努力。比如這樣夸獎:“你的進步說明你真的很努力。你反復復習, 劃出重點, 一遍遍做測試。你的'方法確實奏效了”。書中有對夸獎做出陳述，注重對能力的夸獎：會讓人容易陷入了固定型思維模式，會對有挑戰性、可以從中學習的新任務表示拒絕，因為不想做任何可能暴露自己缺點的事，以避免別人對自己的才能提出質疑。注重對努力后的夸獎：有90%的人希望可以挑戰可以讓他們學到新知識的新任務，因為困難意味著“付出更多努力” 。“這個孩子是藝術家，那個是科學家”。請記住，你這樣說并不會幫助他們，即使你可能是在稱贊他們。記得我們的研究，對孩子的能力進行夸獎會讓他們的智力測驗得分降低。換一種屬于成長型思維模式的方式去夸獎他們。

　　當孩子遭遇挫折時, 老師應該對挫折表現出興趣, 引導孩子面對趕上。而具有固定型思維模式的學生, 如果考得不好, 他們的分數就很難提高。在學習方法上, 具有固定型思維模式的學生像吸塵器一樣, 試圖背下所有東西。擁有成長型思維模式的學生, 則注重學習方法, 善于尋找學習規律, 并能從錯誤中吸取教訓。教師要運用自身思維模式，盡可能引導學生往成長思維模式發展。

　　此外，老師要重視孩子對知識的深入理解。在教學中, 老師需要關注孩子對知識的深入理解, 避免讓學生死記硬背。相關研究表明, 如采老師幫助學生深入理解知識, 他們會更相信能力是可以發展的。

　　我們沒有誰是完全的固定型思維模式者，或是完全的成長型思維模式者，每個人都是二者的結合體，只是有些人偏向哪一方面的更多而已。我們要不斷地成長，那么有什么樣的思維模式就起著關鍵的作用。成長型的思維模式，能夠明確目標，不斷地優化學習方法，并樂于向他人學習。在遇到問題時，更多的關注點是在如何解決問題上，并不斷地在經歷過的問題、困難、失敗、成功等方面尋找其規律，并從中吸取經驗；從而在接受、觀察、命名與教育去建立自己的成長型思維模式，進而幫助學生成長。

《終身成長》讀后感6

　　《終身成長》的作者提出了兩種截然不同的思維模式，固定型思維模式和成長型思維模式；固定型思維模式認為智力是天生的，固定不變的，做事情是為了證明自己的天賦和能力，因此害怕錯誤，覺得是對自己能力的否定；成長型思維模式認為智力是后天努力可以提高的，做事的為了不斷提升自己的能力，會把錯誤和挑戰看成成長和改善的機會。

　　看完這本書，我的感想主要來自兩個方面，一個是自我成長，另一個是人際交往；對我思維的.最大改變，是學會了如何從“固定型思維模式”轉變為“成長型思維模式”的方法；不可否認，我們每個人，甚至一些成功人士，都在某一個時間段是典型的固定型思維模式的人，去學習以及做任何事，甚至打游戲都是在不斷地證明自己的天賦與能力，喜歡裝作一個輕松可以完成所有事的人、不喜歡提問、不喜歡向他人求助……其實這是一次次故步自封的自我限制，不但是對自己發展的限制，看待事物發展的眼光也會受到局限。

　　比如，我先生是一位不折不扣的“魔獸世界”狂熱追求者，從大學伊始，孜孜不倦的玩了很多年，平時也會與我交流一些游戲情況，因此，我認為游戲里不同等級的資源都是恒定的，所以我理所當然的認為部落的能力也是恒定的，低級別不可能打敗高級別的角色；直到有一天，我先生告訴我，他帶團成功的把一個八十級的boss打敗，當時他們團隊基本都是七十級左右，并向我展示他是如何布局下兵的、細節到每一秒、每一處，策略又是怎么講究的，換作以前，我一定會不屑一顧，本身對游戲的興趣就不大，但恰巧那段時間我讀到了這本書，我驚奇地發現固定型思維模式在我身上就是這樣運作的。

　　如何才能改變這種思維模式呢？這本書指出了很多的案例與方法，但是我覺得首先最重要的是，我們必須認清自己，必須承認自己的普通。承認自己普通是一件很了不起的事，畢竟每個人都希望自己生來就是特別的——倘若不是天才，也要帶有著一些別的光環。當你覺得自己普通時、當你覺得自己并非一個天才時，你才會更虛心地學習技能、接受他人的建議、不介意向他人求助，更平和地接受失敗與成功，這樣才能更好的挖掘自己的潛能、培養自己的能力。

　　第二點的啟發來自人際關系中相處的思維模式的改變。每個人都有自己的優點和缺點，如果一個人只想找完美的人來做朋友，那么他的社交圈子會變得非常有限。這也是“完美主義”這個詞第一次從我的認知發現原來它含有貶義。無論是要求他人還是要求自己，“完美主義”的出現都需要反省。

　　我覺得并不是說明企業的成長型思維模式勝過固定型思維模式，這絕對是一句廢話結論，而是擁有固定型思維模式的人比成長型思維模式的人更容易盲目自大，擁有成長型思維模式的人更容易在任何環境下保持謙虛平和的心態，從而這種人，不論是員工還是領導更有助于企業的發展，說到底還是人的問題。

《終身成長》讀后感7

　　作者卡羅爾·德偉克博士在本書《終身成長》的最后探討了通往成長型思維模式需要走的旅程。

　　書中分析了教育、體育、商業、人際關系等領域案例，對比固定思維和成長型思維的不同，告訴我們，人與人之間成就的差異，面對挑戰和失敗的表現相去甚遠，實際上是源自思維模式不同。甚至是夫妻關系相處模式中，其實都是我們的思維模式在起作用。

　　固定思維讓人更容易在乎別人對自己的評判，更愿意讓自己處在“能干、優秀、聰明”這樣的舒適位置。為此，往往回避挑戰，進一步提高自己的能力。這樣的人面對挫折和失敗也容易一蹶不振，認為自己是個失敗者。

　　而成長型思維認為人的能力并非一成不變，而是通過努力，可以發展提高的。與固定型思維的區別在于，成長型思維更注重尋找辦法，找策略，而不只是關注評價。面對失敗和挫折，也更容易從中學習，不斷提升能力。

　　現在，“喪”可能是形容很多年輕人平時大多時候的狀態最貼切的.形容詞。失去目標和希望，是頹廢和絕望，是自暴自棄地自我否定，是明白前路曲折，努力奮斗后，仍然無法改變，受困于自己的無能，深感無力的狀態。

　　除了現實的殘酷，我們是否想過，這可能是自己身上的固定型思維在作祟呢？

　　你可能會說，我是成長型思維的人，相信人的能力是可以提高的，我努力過。但我們在經歷失敗后，就認為自己的能力已經到達極限，認為自己就是個失敗者；我們在努力之后，還是失敗，就認為努力無用，最終放棄努力。如果這樣，那可能真的是誤會什么是真正的成長型思維了。

　　真正的成長型思維的確更強調努力，但努力不代表使用“蠻力”，也不是失敗時的一針“安慰劑”。成長型思維中“努力”的含義包括單純的勤奮、努力的意思，也包括通過各種途徑，尋找提升能力，達成目標的策略、辦法。這中間可能需要聽取他人建議，向他們學習技能等。

　　不過，我們也不必為自己的固定思維感到恐慌。《終身成長》這本書中說，事實上，固定型思維和成長型思維并不是絕對對立的，它們往往同時存在同一個人的大腦中。只是，在某種特定的情境中，每個人出于保護自尊、肯定自我等目的，才會激發固定型思維。

　　也就是說，我們沒必要在發現有固定型思維傾向時就感到自己真失敗。別忘了，作者卡羅爾.德韋克提醒我們，要成長，就要學會培養成長型思維。而培養成長型思維的第一步就是堅定“變化”這一信念。

　　《終身成長》這本書正是將“變化”這一信念滲透于各個領域。卡羅爾.德韋克不只是說明了什么是成長型思維，及其對我們生活、工作，甚至教育子女的積極影響，更重要的是，將此觀點置入各種生活場景中，幫助讀者，分析，探尋走出困境的方法。

　　有人說《終身成長》就是一大鍋雞湯，其實，不然。書中的內容讓我明白，學習成長型思維，不只是為了所謂的“成功”。它其實可以幫助人們應對生活的日常瑣碎，從而學會持續成長，獲得提升自我，沖破“喪”的強大能力和能量。其實發現讀成功學書的樂趣有時候就是如此，百分之八十以上的雞湯可能有毒，但總是會有一些精髓可以通過抽絲剝繭總結感悟出來。

《終身成長》讀后感8

　　微風拂面，人頭攢動，真是好美麗的一次體驗！

　　所有與會的女神臉上都洋溢著甜美的笑容！

　　我的心情也很放松！作為分享人之一，羅里吧嗦地說了很多，把8分鐘分享拖成了18分鐘還不止，非常感恩大家對我的傾聽和包容，讓我能滿足自己的虛榮和私心——想要克服人前說話恐懼的心理。

　　本章是對前面如何夸贊孩子這個話題的再重復，作者再次強調了固定思維只會贊孩子聰明，成長思維是贊過程和成長的行為，他會對孩子的失誤給出建設性批評而不是僅僅只是批評。

　　我認為成長思維可不可以認為就是善于轉念，看到了事情閃光的一面，不在負面的地方糾結自責指責，總是積極地想辦法解決問題！

　　那如何做到轉念，看到發光的地方呢？我覺得這跟自己的學習有關，要不斷學習，不斷地自我成長，豐富自己的內在，用道充實自己的大腦，知道愛自己，接納自己，愛好自己才會愛別人，才能給到別人愛，也知道如何去愛。

　　我要如何才能更好地成長呢？解放自己，打開自己是首先要做的.事情，打開自己的心胸，接納和欣賞，信任周圍的人，跳出情緒的圈圈，欣賞自己的優點，做一個有活力，有熱情，靈魂有趣的人！想要幸福指數高，就要改變自己，自己的生活只和自己有關，和別人無關！雖然成長伴隨著苦痛，尤其是青春期撞上更年期，更是痛上加痛，但是還是咬著牙看到光明的未來！相信一切會更好！

　　祝福同行的我們！歲月越長越甜美！

《終身成長》讀后感9

　　五月，跟隨讀書團隊一起共讀了卡羅爾·德韋克的《終身成長》，書中提到了兩種思維模式：固定型思維和成長型思維。每個人都是固定型和成長型思維的混合體。對固定型思維模式，不必感到羞愧。我們首先得承認它、面對它、接受它。無論任何時候你遇到任何困難都要記得想想“成長型思維模式”讓它指引你未來的路!未來就會無限可能!

　　《終身成長》讓我感受最深刻一段話是：改變并不是一場外科手術。即使你發生了改變，你以前的舊信念也不會像磨損的髖關節和膝關節那樣，被換成一個全新的。相反，這些新信念會和你的舊信念一起存在，隨著新信念變得越來越強，你就會獲得新的思考和處理方式。

　　成長是每個人一輩子的事，它與年齡無關，其實每個人都在成長，只是成長的速度不同，我感覺在改變中的成長是最迅速的。無論何時，一個人停滯成長，才是最可怕的衰老。

　　記得多年之前，在一次家長會上，給家長們分享了《牽一只蝸牛去散步》“上帝給我一個任務，叫我牽一只蝸牛去散步……我忽然想起來了，莫非我錯了？是上帝叫一只蝸牛牽我去散步。”教育孩子就像牽著一只蝸牛在散步，和孩子一起走過他孩提時代和青春歲月。孩子一天天的長大，我們也一天天的老去，我們在孩子的眼里也會變成一只蝸牛，難道我們就停滯不前了嗎？我們仍需要追趕孩子們的腳步，還是需要拖著沉重的殼，一步步往前爬。這就需要我們不斷地充實自己，不斷地改變，不斷地成長，正如這本書《終身成長》，每個人都需要終身成長。

　　決定你成長的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。時代在不斷地發展，每一屆的學生都是嶄新的個體，他們獲取信息的方式越來越便捷，我們漸漸地在落后，這個特別漫長的寒假，網課的學習都是第一次經歷，我們老師們學會了開直播課、網絡測試等一系列的教學技能，孩子們呢？自我約束力差，很多沉迷在游戲、聊天、刷劇的.娛樂之中，這周的作文課上，很多同學在作文中提及了游戲，各種道具、技能，寫得頭頭是道，戰斗場景描寫得繪聲繪色，可見假期的都耗費在游戲中了，前兩天在辦公室還和部分同學交流，“你們班還有不玩游戲的同學嗎？”“有，趙xx,她從來不玩”“趙同學的成績和她的努力是相連的，你們呢？網絡游戲你一輩子不碰它，也不會后悔！“這番對話還被其中的一位同學寫進了作文《從此我不再玩游戲》，面對自己不滿意的成績，他在嘗試在改變，尋找解決問題的方法，這不正是成長型思維的表現嗎？

　　在教學中，何嘗不是改變中不斷成長的？疫情期間，網絡教學，我們備課組群策群力，在課程的設計上力求多樣化，為了調動學生們學習的積極性，我們打破了以往的上課模式，除了課文學習外，每周作文訓練，不是單純地寫文章，還讓學生們自主設計版面，孩子們交上的作文圖文并茂、異彩紛呈。字詞辨析課，豐富了詞語的積累，夯實字詞基礎；閱讀專題訓練，打開做題的思路，交給他們做題的方法；語法指導課，引導學生掌握語法規律，感受漢語的魅力；書法指導課，體會漢字之美，指導書寫技法；名著閱讀課，我們不僅閱讀名著，而且還增加了名人記錄片的播放，不僅是打開了閱讀之門，更是深入地了解作家的經歷，真正把握文學作品……網絡學習不僅幫助學生獲取更多的知識，提升了能力，也讓我們老師在改變中成長。

　　接受成長型思維模式不會讓你遠離自我，而會讓你更接近真實的自我。改變也許艱難，但卻從未有人說過它不值得。那么，讓我們從現在開始，改變自己，擁抱變化，學會快速成長吧！

《終身成長》讀后感10

　　先聽到，后看到這本書，即使只是看到書名都是喜悅的，它告訴自己，一切都不止于當下，再大的困境里，永遠都可以有所期待！只管看向你想要到達的遠方，樂觀前行！當然如果30多年前就有這本書，會和三毛的書一樣成為我不離左右的精神摯友

　　年少時，家境貧寒，特別是那一年，哥哥升大學，媽媽已病重多次病危入院，只能臥床不可以再上班辛勞，因從老家追隨爸爸而來，沒有正式工作就沒有了收入與醫療（這也是我后來竟從業保險最深層的根源吧），弟弟因與我挨的太近孕育時媽媽身體已病弱，天生免疫力低導致所有大的流行病都會得上，肝炎，奪走許多孩子的腦膜炎，雖萬幸保住性命，多次穿刺還是帶來不可治愈的后遺癥，又剛剛升初中。老家雙方的老人甚至爸家還小的兄弟姐妹都需要照顧，總總雪上加霜，唯一可頂上與老爸一起承擔家庭的就是剛要初中畢業的我。這里其實就發現了自己倔強的潛能，雖然剛15歲又晚熟個子還沒長成只有1。4米多，但是做宿舍衛生員可以同時拿4個暖壺去得一里地的水房拎開水，食堂菜窖理冬菜，除了幾個老人家，就我和一個18歲綏化逃婚出來的小姐姐，只能我倆推著自重就很沉的車上下運菜，運摘下的爛菜梆，再升級到食堂菜班面班小工，重的活是抗50斤的面袋子，最后終于穩定到校辦印刷廠做大集體的揀字員，算是沾了點文字的邊！還有包攬家務與照顧媽媽的日常，忽然面臨生澀的一切，我都沒有退縮，從啥也不會迅速成為粗活細活全無敵！記憶里最沉重最后怕的是抗煤氣罐，扛起來就覺得沒有力氣再卸下來了，會被壓扁的感覺！那時太瘦小了，現在小學三年級的孩子也得有140cm了吧！就這樣從油瓶子倒了都不扶的懶丫頭成為家里工廠一把抓，這緣于內在的責任感，更源于樂于學習有好奇心！只是從小相伴的小伙伴們都已升入熱烈多彩的高中甚至有人已經出國求學！開始感覺到自卑與孤單，只是當看到家居潔凈，看到通過望聞問切出鍋熱騰騰的誘人大包子，烙出白如紙的春餅，攥著工資跑回家看媽媽看媽媽查錢時的喜悅就把辛酸都抵消了！真正讓我極致憂傷的是臥床的媽媽看到我與互相惦念的小伙伴不亦樂乎的書信往來時，輕輕的嘆息：“性相近，習相遠”，再長大理解媽媽是為避免我未來更大的失落。現在看來就是書里所說的固定型思維了，慶幸的是骨子里的探尋探索之心，從此只在可能獲得的任何字紙間閱讀，一個碎紙片都不會放過，在忙碌完之的午夜星空下思考，獨自尋找慰籍與生命的意義。感謝三毛的性靈文字與萬水千山走遍，金庸的'博大知識與千古文人俠客夢，帶給我無限可能的世界觀，讓我的精神不必再限于狹小的空間。不斷的孜孜以求，雖然沒有靈活的頭腦卻有可笑的傲嬌還好有韌性，終是掙扎出泥潭般的困頓，沒有因身邊人的不能理解放棄學習與改變自己的堅持。感謝這個突飛猛進的時代，原來有那么多的同行者，統一的標簽是終身學習者。原來我沒有認命，一直不放棄的尋找也是屬于成長型思維

　　還有那么多多感人的案例：7。80歲的老人家還進入校園考得學士，碩士甚至博士，74歲還輕盈的芭蕾舞者輕盈的在孫兒肩頭舞蹈，這些都已有成功者，一切不再是癡人說夢。

《終身成長》讀后感11

　　《終生成長》這本書中是美國著名心理學、社會心理學、發展心理學領域的研究者，哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授，斯坦福大學行為心理學教授卡羅爾·德韋克所著，主要從心里層面深刻的為大家剖析了固定性思維模式和成長性思維模式對我們每個人成長的重要影響。

　　那么何為固定性思維模式？何為成長性思維模式？兩種模式有何區別？對我們成長、工作、人際關系、學習等方面有何影響？如何培養對我們有利的思維模式等一系列問題就會出現在我們的腦海中，接下來讓我們帶著這些問題走進《終生成長》這本書中尋找答案。

　　在書的第一章中為我們闡述兩種思維模式的不同概念。固定性思維模式，認為人的才能是一成不變的，致使人們時刻想證明自己的智力、個性和特征，他們會把發生的事當作衡量能力和價值的直接標尺，更加相信天賦，而非努力故而不愿意學習沉浸在自己的小世界里。（在這我們可以閱讀《能力陷阱》這本書中，書中從某種角度更好的說明了為什么我們會陷入自己為自己營造的象牙塔，如何從中走出來，使我們更好的認識和避免固定性思維模式。）成長性思維模式，則認為人的能力可以通過努力去培養的，雖然人的先天才能、資質、性格不同，但都可以通過努力、學習和經歷來改變的，更加相信后天的努力而非天賦。（在這我們可以閱讀《刻意練習》、《認知天性》這兩本書為我們如何去學習，培養成長型思維模式提供了途徑。）

　　書中針對成長性思維模式和固定性思維模式舉個簡單例子：某一天你經歷了特別糟糕的事情，工作成績考評不及格，自己車貼罰單，找朋友傾訴電話又打不通。遇到這種情況換成我們每一個人都會相當鬧心，那么我們分別看看兩種不同思維模式者都是如何面對這一糟糕的事情的，固定性思維者會說：“我被拒絕了，我太失敗了，我太悲催了，全世界都和我過不去”而成長性思維者會說：“我會更加努力學習，下次停車我會更加注意”，我們可以看出固定性思維者往往比較悲觀不善于找問題所在，把發生的事當作衡量能力和價值的直接標尺。而成長性思維者更多的是積極面對問題，尋求問題癥結所在，為下次做準備。結合自身一想我很“榮幸”的成為了一名固定性思維者，在此之前的我從未思考過這個問題，當然也從未意識到這個問題的嚴重性。

　　為什么說這個問題嚴重呢？那就要談談第二、第三章內容對兩種思維模式的解析（即兩種思維模式的區別）以及能力和成就的真相。

　　兩種思維模式的區別主要體現在以下方面：

　　1、?對成功的'認識不同

　　固定性思維模式認為，成功是為了確保自己成功，成功是希望用聰明、天賦來保證自己的地位，而非是努力得來的，聰明即成功，這類人會極力掩飾自己的不足，最終陷入自己為自己營造的自我世界中去。

　　成長性思維模式認為，成功是不斷學習的一個過程，是能力的一個表現，通過努力得來的而非是所謂的天賦異稟。

　　2、?對失敗的認識不同

　　固定性思維模式認為，失敗是終身的失敗，悲觀消極，使得失敗從一種行為轉變為一種身份。

　　成長性思維模式認為，失敗雖然痛苦，但它并不能對你下定義。他只是一個你需要面對和解決的學習問題，從中更好的總結不足和經驗為下一次座準備。

　　3、?對努力的認識不同

　　固定性思維模式認為，認為努力不是成功人士應該具備的品質，只有先天不足的人才需要努力，作者舉了個例子是龜兔賽跑。

　　成長性思維模式認為，只要努力就有可能成功，努力成功并不丟人，通過努力來改變自己，因為智力并非一成不變。

　　所以我們會發現固定性思維模式會限制我們的成就，此類人容易陷入自己的能力陷阱，在自己擅長的領域維持著所為成功，固步自封不愿意接受挑戰，不愛學習，不愿意做任何暴露自己缺點的事情，以免別人對自己的才能提出質疑。相反成長型思維模式可以幫助我們更好的認識自己不足，發展我們的潛力通過后天的努力改變自己，不斷學習，注重學習方法，善于發現學習規律，從失敗中總結經驗，從而提升我們的能力取得更好的成績。

　　書中對不同思維模式在不同領域的體現花了大的篇幅為大家介紹，例如體育界冠軍的思維模式、商業界的思維模式和領導力、人際關系中相處的思維模式、父母、老師與教練思維模式的傳播，這里就不一一展開來談，有興趣的朋友可以去仔細閱讀，對我們大有裨益。

　　最后我們談談如何改變我們的思維模式，這是我們讀這本書最重要的收獲。

　　總的來說，把固定性思維模式當成一個“頑皮的朋友”，學會接受他，在慢慢深入的認識它，發現它的特點，發現它的規律最后慢慢引導它回歸積極的一面，具體步驟如下：

　　第一步：接受，我們每個人都是這兩種思維模式的混合體，所以我們應該正確的認識它、接受她、面對它。

　　第二步：觀察，是什么導致我們出現固定型思維模式，它是什么時候出現？它對你說了些什么？當時你有什么感覺？你又付諸那些行動？

　　第三步：命名，可以給自己固定型思維模式取一個名字，這個名字可以任意起，用它來警醒自己。

　　第四步：教育，當我們充分了解自己的某些固定性思維模式時，我們要教育自己的這種思維模式，和它嘗試溝通用成長性思維模式去扭轉它，它就會慢慢轉變，從而支持和幫助我們。

　　雖然想要改變我們思維模式是一件很困難的事，但是只要我們愿意努力去面對它，改變它就會改變，就像我們經常聽到的一句廣告語：一切皆有可能。把自己從自己營造的“世外桃源”走出來，你會發現有另一片新大陸正在等待我們去征服，勇于挑戰，善于學習、總結，培養屬于自己的成長性思維模式，終生成長。

《終身成長》讀后感12

　　記得曾經讀過一句話：在這個世界上，有八十歲的“常青樹”，也有二十歲的“朽木”。我想，這就是對終身成長的最好詮釋吧。

　　從這本書中，我了解到，能力可以通過刻意練習來獲得，原來思維品質的好壞同樣可以由學習力來界定。那就是固定型思維和成長型思維。從字面意思大可略知其意，固定型乃固執己見，認為一切都在可控范圍內。表現為：愛生氣，易挫敗，講排場，相信能力恒定并永遠不變，讀后感.終其一生都在證明自己的價值感、存在感及歸屬感。與之相反的成長型就是不怕丟臉，有大局意識，向前看，相信自己通過的能力通過培養獲得。多么深刻的見解！

　　書中的建議重塑了我家庭教育的觀點。以前認為：只要父母積極向上，孩子肯定不會消極怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后來我明白了，父母需要不斷學習，不斷更新自己的陳舊觀念，用積極的方法引導孩子，不要夸獎她的天賦，而要欣賞她的努力；不要盲目的批評，而要給出建設性的意見。

　　同樣作為一名老師，始終思考怎樣教，而不是教什么？就是尊重孩子的`言論，允許孩子提出不同的看法，就像猶太人告訴孩子，不怕丟臉，珍惜每一次當眾出丑的機會，才得以實現最終的成長。

　　成長是每個人一輩子的事，它無關年紀。無論何時，停滯成長，才是最可怕的衰老。終身學習方可終身成長。

《終身成長》讀后感13

　　今天聽了樊登讀書會的《終身成長》一書給我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余時間，又重新聽了一遍。

　　這本書最主要的核心就是如何擁有成長型思維。書中明確講到了，一個人一生要處理兩件大事：與自己相處，與外界相處。

　　如何看待自己，是很重要的事情，它深刻的影響著我們如何與外界相處。不論是做家長、剛步入社會、還是談一段感情，對自身的認知往往決定了你的成長速度。

　　如果你能明白天賦和努力的關系，那么就不會一味地去夸獎孩子的'天賦，也不會因為他成長速度慢而過度焦慮。

　　如果你能領悟到工作技能是可以提升的，那么在工作中就不會自怨自艾的浪費時間，也不會因為暫時的不順，而覺得自己什么都不好，成天沮喪。

　　我們觀察自己，認識自己，學習書中提到的成長型思維模式，則是為了讓自己日日精進。結合實際工作，比如剛入職的新員工，雖然暫時不太熟悉工作方法，但卻可以積極主動的去學習；雖然有時候工作做得不夠好，但是結對師傅以及同事之間可以互相幫助。如此這般，你就會發現每天都在成長，每天都在進步。

《終身成長》讀后感14

　　如果有人問我，“有哪些書對你的人生影響較大?”卡羅爾·德韋克的著作《終身成長》一定是其中一本，這是本能讓人深刻意識到思維模式對個人成長有多重要的好書。

　　整本書，圍繞固定型思維和成長型思維兩種截然不同的思維模式展開論述，通過詳細講解和案例分析，不僅讓我逐漸明白了二者的本質區別以及如何從固定型思維模式轉變為成長型思維模式，也使我對自身職業生涯和家庭教育觀念有了更為清晰的認知和感悟。

　　在書中，思維模式分為固定型思維和成長型思維。擁有固定型思維模式的人認為自己的能力是天生的，因此逃避挑戰，不愿意付出努力。而成長型思維模式的人則相信能力是可以通過自身的努力和學習不斷提升，因此他們勇于面對挑戰，不斷追求進步，注重長期發展。

　　回顧初入職場時，我也曾陷入固定思維陷阱，因害怕犯錯、而對工作中的`挑戰充滿恐懼，遇到自我認知里“能力范圍以外”的工作，我常將“這事太難了”掛在嘴邊。隨著時間的推移，我逐漸認識到這種思維模式對我的職業發展造成了極大的阻礙。

　　逐漸地，我開始正視自己的不足，試著改變自己，我逐漸變得“厚臉皮”，遇到不懂的、不會的經常主動出擊，尋求他人的幫助和建議。直到如今，不能說自己已經徹底轉變為成長型思維的人。但有一天，面對別人“這事我做不到”的結論時，我脫口而出：“我們不能說做不到，而是應該要去想辦法做到”。我內心感到無比喜悅，因為我不再是從前那個對工作有畏難情緒的我了。

　　改變并非易事，讓我們一起擁抱成長型思維，勇敢地面對生活中的挑戰，方能在人生的道路上越走越遠。

《終身成長》讀后感15

　　工作后我的第一位領導曾對我說過，工作中努力很重要，更重要的是要有自己的思維模式、理清工作思路，不僅是工作中，生活中亦是。在看了《終身成長》后，我對這句話有了更深的理解：所謂終身成長，指的是有終身成長性思維的重要性。

　　文中提到人們大腦中的思維模式有固定型和成長型，固定型思維下人們容易關注結果，在事情發生時會認為一切都無法改變；成長性思維下人們更注重過程的努力，認為事物在不斷變化的。

　　很多人說“性格決定命運，態度決定一切”，其實，追溯性格和態度的源頭是思維模式在主導。文中提到的一個實例：一位應聘者準備報考研究院，她對自己充滿信心，只報考了心儀的那一家，然而申請卻被拒絕了，這位競爭者開始懷疑是這次競爭太激烈了，還是自己真的資質平庸？她已經對自己進行了裁決——你配不上這所研究院。后來，經過幾番內心斗爭，她給研究院打電話說：“我不是質疑您的`決定，只是想問如果下次再申請，我該怎樣改進，您能否給我一些反饋和建議。”研究院負責人對她的主動性頗為賞識，幾天后答復同意接受她的申請，原來當時招生辦拒絕也只是審閱疲勞后的一念之差。勇于嘗試，不怕被拒絕，這就是成長性思維的很好反映。

　　《終身成長》的最后探討通往成長性思維模式的歷程，共分為四步，一是接受存在的固定性思維，二是觀察分析觸發固定性思維的原因，三是給情緒命名并時刻提醒自己，四是持續學習提高成長性思維。我對其中的第三步很感興趣，當觸發到固定性思維時，你可以叫它王二麻子又出現了，馬大哈來找你了，看你怎么趕走它。我也把自己的這種情緒叫做“小黃牛”，每次它出現時總是很倔強，你推它一下它才動一下，有時可能也推不動。前段時間在跟進項目的過程中，需要走采購和報銷流程，自己內心常常對此有些抗拒，所以拖拖沓沓了一個月，被客戶各種催促，后來實在不想看見“小黃牛”把它拉走時，才發現其實各部門都挺配合，流程也沒想象中那么繁雜。

　　每一次改變都是從接受現在的自己開始，希望能不斷認識自己，做出一些調整，不斷成長，進而內化為對自己有益的部分。

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