素質(zhì)拓展策劃書(shū)精選
篇一：素質(zhì)拓展策劃書(shū)(修改稿)
一、 活動(dòng)名稱(chēng):創(chuàng)業(yè)者協(xié)會(huì)戶(hù)外素質(zhì)拓展
二、 活動(dòng)背景：我們希望我們的社團(tuán)活動(dòng)將會(huì)在一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)活潑的氛圍下進(jìn)行，為了更進(jìn)一步增強(qiáng)社團(tuán)成員之間的交流與合作，培養(yǎng)更高的團(tuán)隊(duì)合作精神，于是，我們舉辦這次的戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。
三、 活動(dòng)對(duì)象：各部門(mén)委員
四、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年4月21日
五、 活動(dòng)地點(diǎn)：南昌環(huán)球公園
六、 活動(dòng)前準(zhǔn)備：
1、 準(zhǔn)備場(chǎng)地：4月20日之前準(zhǔn)備好場(chǎng)地（負(fù)責(zé)人：王麗鳳）
2、 活動(dòng)通知：在前一天要求各位部長(zhǎng)通知本部門(mén)的委員時(shí)間地點(diǎn)
3、 場(chǎng)地布置：主要是雷陣取水活動(dòng)中的場(chǎng)地布置（注：地雷戰(zhàn)的布置只需在游戲開(kāi)始時(shí)布置）
4、 物品的采購(gòu)與準(zhǔn)備：列清單，具體見(jiàn)附表（負(fù)責(zé)人：楊慧云）
5、 外聯(lián)部人員拉贊助，支持我們這次活動(dòng)
6、 活動(dòng)中的人員安排:的場(chǎng)地布置，同時(shí)對(duì)活動(dòng)的監(jiān)督，最后對(duì)委員參與活動(dòng)后的感受進(jìn)行啟發(fā)。
七、 活動(dòng)流程：
1、參加活動(dòng)的成員入場(chǎng)，入場(chǎng)后以一部門(mén)為一隊(duì)分好組，共分為8組 2、活動(dòng)開(kāi)始，總負(fù)責(zé)人致開(kāi)場(chǎng)白
3、先進(jìn)行有一個(gè)熱身活動(dòng)—造反游戲，活躍一下氣氛
4、熱身活動(dòng)結(jié)束后，每?jī)蓚�(gè)部門(mén)組成一個(gè)小分隊(duì)一次參加各個(gè)活動(dòng)，具體安排如下：
請(qǐng)各帶隊(duì)人協(xié)同具體項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一起組織好委員參與該項(xiàng)目。小分隊(duì)結(jié)束該輪項(xiàng)目后，由帶隊(duì)人負(fù)責(zé)自由參與其他項(xiàng)目。 5、正式活動(dòng)按上述安排啟動(dòng)。具體項(xiàng)目流程如下：
第一項(xiàng)：游戲名稱(chēng)：地雷陣
游戲概述：這個(gè)游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
游戲時(shí)間： 15～30分鐘
游戲人數(shù)： 至少12人，越多越好。
所需道具：
．每對(duì)參賽者一塊蒙眼布。
．兩根約10米長(zhǎng)的繩子(30英尺)。
．一些報(bào)紙，使用對(duì)角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
游戲目的：
1．建立小組成員間的相互信任。
2．促進(jìn)溝通與交流。
3．使小組充滿(mǎn)活力。
詳細(xì)步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2．安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì)變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因?yàn)檫@會(huì)使穿越地雷陣的人無(wú)所適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3．讓每個(gè)隊(duì)員找一個(gè)搭檔。
4．給每對(duì)搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對(duì)搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標(biāo)志著地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報(bào)紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊(duì)員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
篇二：20xx素質(zhì)拓展策劃書(shū)
一、活動(dòng)背景及目的
隨著自動(dòng)化學(xué)院研究生會(huì)招新人數(shù)的增加，研會(huì)的規(guī)模不斷的擴(kuò)大。為了使所有研會(huì)的成員相互了解，相互認(rèn)識(shí)，增加彼此間的友誼和信任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力與協(xié)調(diào)性，并快速地融入到我們研會(huì)這個(gè)大家庭中。特此舉辦這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月23日星期日13：00
三、活動(dòng)地點(diǎn)
南京理工大學(xué)時(shí)間廣場(chǎng)，下馬坊遺址公園
四、活動(dòng)參與者
南京理工大學(xué)自動(dòng)化學(xué)院研究生會(huì)全體成員及我院12屆全體班長(zhǎng)
五、前期準(zhǔn)備
1. 2. 3. 4. 5.
由創(chuàng)意部成員在20xx年9月22日前采購(gòu)?fù)晁谢顒?dòng)道具及飲用水，具體采購(gòu)物品及數(shù)量見(jiàn)經(jīng)費(fèi)預(yù)算表。
由創(chuàng)意部的成員將買(mǎi)回的工作證用專(zhuān)用的帶子串好，并在工作證上寫(xiě)好各成員的姓名，班級(jí)，部門(mén)。并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)發(fā)給對(duì)應(yīng)的成員。
由創(chuàng)意部人員制作”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙活動(dòng)中的模板，要求2塊木板大小形狀相同，并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。
由創(chuàng)意部人員將買(mǎi)回的尼龍繩剪成8根，每根1.5米左右，并在繩子兩端系上2個(gè)繩扣，做成手銬一樣的形狀，并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。
主持人的選定：由創(chuàng)意部負(fù)責(zé)聯(lián)系其他各部門(mén)，從中選出1男1女兩名主持人。并將此次活動(dòng)詳細(xì)流程，活動(dòng)規(guī)則，懲罰措施等告知主持人。主持人要在活動(dòng)前充分熟悉這些規(guī)則，流程及懲罰措施以便這次活動(dòng)能夠順利進(jìn)行。
6. 7. 8. 9.
由主持人準(zhǔn)備”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙活動(dòng)中要提的問(wèn)題，寫(xiě)在紙上并于活動(dòng)當(dāng)天帶到現(xiàn)場(chǎng)。問(wèn)題可以涉及科普知識(shí)，人文知識(shí)，校史等各個(gè)方面。
主持人準(zhǔn)備7張懲罰卡片并想好相應(yīng)的懲罰項(xiàng)目，詳見(jiàn)附錄懲罰類(lèi)型。 宣傳部成員在20xx年9月23日前購(gòu)買(mǎi)一條此次活動(dòng)的橫幅并帶到活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
宣傳部通知各個(gè)部門(mén)的部長(zhǎng)于20xx年9月19日前確定本部門(mén)參加此次活動(dòng)的人數(shù)，并將統(tǒng)計(jì)結(jié)果統(tǒng)一轉(zhuǎn)告給創(chuàng)意部部長(zhǎng)。宣傳部再通知各部長(zhǎng)于9月21日通知本部門(mén)各成員本次活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)，并告知自備飲料和零食。再次確認(rèn)活動(dòng)人數(shù)，若有變更及時(shí)告訴創(chuàng)意部部長(zhǎng)。
六、活動(dòng)流程
本次活動(dòng)采取徒步拉練得形式，首先在南京理工大學(xué)時(shí)間廣場(chǎng)集中，并在時(shí)間廣場(chǎng)中進(jìn)行破冰游戲，信任背摔，四足蜈蚣這三個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目。這三個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，所有人徒步去下馬坊遺址公園處鋪好一次性桌布，放好行李，然后進(jìn)行”嘶嘶嘶”撕報(bào)紙，坐地起身，解繩子，支援前線，解手鏈，穿越火線這六個(gè)項(xiàng)目。以上9個(gè)項(xiàng)目每個(gè)項(xiàng)目活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，最后3個(gè)項(xiàng)目可視為備選項(xiàng)目，視當(dāng)時(shí)活動(dòng)情況定，若活動(dòng)時(shí)間不夠則可省去個(gè)別項(xiàng)目。若活動(dòng)時(shí)間多于則可多進(jìn)行幾個(gè)備選項(xiàng)目。所有活動(dòng)計(jì)分規(guī)則，獎(jiǎng)懲規(guī)則見(jiàn)附錄。
活動(dòng)介紹
Ⅰ破冰游戲：
本游戲的'主旨是為了大家互相認(rèn)識(shí)（不計(jì)成績(jī)）。
1. 在游戲開(kāi)始前每個(gè)成員將得到一塊寫(xiě)有自己名字，班級(jí)，部門(mén)的牌子。
2. 所有成員隨機(jī)站成若干排開(kāi)始蛇形報(bào)數(shù)，報(bào)數(shù)順序?yàn)?,2,3,4,5,1,2,3,4,5??數(shù)字相同的人為一隊(duì)
3. 每隊(duì)人員從任意一個(gè)人開(kāi)始自我介紹：a) b) c) d)
我是A（名字），來(lái)自XX（家鄉(xiāng)），愛(ài)好是什么（配有相應(yīng)的動(dòng)作）。
逆時(shí)針到他的下一位B，自我介紹我是A的下一位B，A來(lái)自XX，A的愛(ài)好是什么（同時(shí)做A的動(dòng)作），我來(lái)自YY（家鄉(xiāng)），我的愛(ài)好是什么（配有動(dòng)作）。
依次往下，如自我介紹我是A的下一位的B的下一位的C，B來(lái)自YY，B的愛(ài)好是什么（同時(shí)做B的動(dòng)作），我來(lái)自ZZ（家鄉(xiāng)）我的愛(ài)好是什么（配有動(dòng)作），以次類(lèi)推，直到最后一位同學(xué)說(shuō)出所有人的名字，并且介紹他的上一位的愛(ài)好加動(dòng)作和自我介紹。
Ⅱ信任背摔
1.在主持人的指導(dǎo)下所有人依次排好隊(duì)形。
2.選出若干名成員，將其身上所有硬物取出，并放在一旁由另一名主持人保管。再將其手用尼龍繩綁住以防由于害怕而張開(kāi)雙手誤傷下面接人的同學(xué)。
3.等下面同學(xué)都準(zhǔn)備好了，在主持人發(fā)出“倒”的指令后，站在高處的同學(xué)背對(duì)著下面的同學(xué)往后挺直了倒下。并由臺(tái)下的同學(xué)接住。
4.等到臺(tái)下同學(xué)再次準(zhǔn)備好，在主持人發(fā)出指令后下位同學(xué)重復(fù)以上動(dòng)作。直到選出的同學(xué)全部做完為止。
備注：具體選多少人可依據(jù)當(dāng)時(shí)情況而定，如游戲速度比較快，可多選幾個(gè)人當(dāng)背摔者。
Ⅲ蜈蚣行走
從第三個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始全體成員除創(chuàng)意部，主席團(tuán)以外的其他四個(gè)部門(mén)按各自部門(mén)組成一隊(duì)。然后將主席團(tuán)和創(chuàng)意部人員分配到每個(gè)隊(duì)伍中，盡量使每個(gè)隊(duì)伍人數(shù)均等。經(jīng)隊(duì)員商量之后定出隊(duì)名。
活動(dòng)時(shí)間：≤30min
參賽人數(shù)：每小隊(duì)出場(chǎng)人數(shù)按當(dāng)日最少小隊(duì)人數(shù)計(jì)算。剩余的人員可到旁邊休息，或者當(dāng)其他隊(duì)伍的裁判。
活動(dòng)步驟：
1.由主持人拉兩條繩子分別作為起點(diǎn)和終點(diǎn)，或者找地上的指示物（如石板之間的縫隙）作為起點(diǎn)和終點(diǎn)。
2.再由主持人指揮每小隊(duì)排成一個(gè)縱隊(duì)。
3.行走時(shí)后面的人的腳尖始終挨著前面的人的腳跟，全隊(duì)一起從起點(diǎn)走到終點(diǎn)。期間若有后人腳尖和前人腳跟脫節(jié)，則該隊(duì)回到起點(diǎn)重新開(kāi)始，按到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間由少到多依次排名。計(jì)分情況見(jiàn)附錄的計(jì)分表。
Ⅳ“嘶嘶嘶”撕報(bào)紙
活動(dòng)時(shí)間：≤30min
參賽人數(shù)：每隊(duì)參賽小組各派2人，要求一男一女。 活動(dòng)道具：四張報(bào)紙，兩個(gè)模板，兩把剪刀。 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽隊(duì)伍經(jīng)討論后各自派出一男一女代表該隊(duì)參加比賽。 2.同組的兩名同學(xué)站在同一張報(bào)紙上。
3.主持人出題并說(shuō)“開(kāi)始”后，參賽同學(xué)舉手搶答。若在主持人說(shuō)出“開(kāi)始”之前該隊(duì)成員（無(wú)論場(chǎng)上，場(chǎng)下）說(shuō)出答案，則答案無(wú)效，且該隊(duì)失去該道題目的搶答機(jī)會(huì)。當(dāng)主持人說(shuō)出“開(kāi)始”后，允許場(chǎng)下觀眾提醒場(chǎng)上人員答案。
4.首先搶到的一隊(duì)若答錯(cuò)則失去該道題的所有搶答機(jī)會(huì)，剩下幾隊(duì)再次進(jìn)行搶答。
5.答對(duì)的一組可以使用模板將其他三組的報(bào)紙撕去一塊，大小以模板為準(zhǔn)。若撕去部分明顯超過(guò)模板，則答對(duì)的該隊(duì)也要撕去剛剛自己指定的這一部分。
6.比賽期間，參賽隊(duì)員不可以站到報(bào)紙之外的地方，直到只剩最后一組。按名次計(jì)分，詳細(xì)計(jì)分情況見(jiàn)附錄計(jì)分表。
Ⅴ坐地起身
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：（5、7、9）×4 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽小組首先各出5人
2.五人圍成一個(gè)封閉的圓圈，背對(duì)背的坐在地上
3.在主持人說(shuō)“開(kāi)始”之后，在不用手撐地面的情況下站起來(lái) 4.隨后依次增加人數(shù)，每次增加2人直至9人，重復(fù)2、3的游戲步驟 5．用時(shí)最少的一組獲勝
6.每做一輪按名次計(jì)分，詳細(xì)計(jì)分情況見(jiàn)附錄計(jì)分表。
Ⅵ解繩子
活動(dòng)時(shí)間：≤20min 參賽人數(shù)：2×4 活動(dòng)道具：紅繩子8根 活動(dòng)步驟：
1.四個(gè)參賽小組各派2人，性別不限。
2.將兩根繩分別套在兩名隊(duì)員的手上，同時(shí)兩根繩相互纏繞（主持人示范）
3.在手不脫離繩子的情況下，將兩個(gè)人分開(kāi)，也不允許解開(kāi)繩扣。犯規(guī)隊(duì)伍直接取消該活動(dòng)的參賽資格。解繩子時(shí)可以所有隊(duì)伍的成員一起討論。
4.用時(shí)最少的一隊(duì)獲勝，獲勝的隊(duì)伍直接在總分上加10分，其余隊(duì)伍不得分。
Ⅶ支援前線（備選）
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4
活動(dòng)步驟：
1.每個(gè)小隊(duì)選出一名隊(duì)長(zhǎng)。
2.隊(duì)長(zhǎng)站在離己方隊(duì)伍10米處。主持人站在離距離相等的位置上4個(gè)隊(duì)長(zhǎng)的。
3.主持人大喊：支援前線，全體一起：支援什么，主持人說(shuō)出一個(gè)物品的名稱(chēng)（如一條鞋帶 2副眼睛 1只手表 2件衣服 3根頭發(fā)等），然后各隊(duì)隊(duì)員內(nèi)迅速找出這個(gè)物品并交給隊(duì)長(zhǎng)，再由隊(duì)長(zhǎng)轉(zhuǎn)交給主持人
4.按物品到達(dá)主持人處的速度由快到慢的順序依次排名，詳細(xì)計(jì)分情況見(jiàn)附錄計(jì)分表。
Ⅷ解手鏈（備選）
活動(dòng)時(shí)間：≤20min
參賽人數(shù)：（當(dāng)天最少一隊(duì)的人數(shù)）×4 活動(dòng)步驟：
1.每隊(duì)圍著站成一個(gè)圈。
2.從任意一個(gè)同學(xué)開(kāi)始，先舉起右手，握住對(duì)面那個(gè)人的手（左右不限），再舉起左手握住另外一個(gè)人的手（不能使自己相鄰的隊(duì)員的手）。 3.以此類(lèi)推直到所有人的手都彼此相握。
4.在互相不松開(kāi)手的情況下將錯(cuò)綜復(fù)雜的結(jié)解開(kāi)。只要小組的結(jié)解開(kāi)后呈現(xiàn)一個(gè)大圓，或者兩個(gè)相互套著的小圓則視為成功。
5.若實(shí)在解不開(kāi)，由主持人允許某兩個(gè)相鄰隊(duì)員的握著的手之間直接斷開(kāi)一次，調(diào)整之后必須馬上封閉。
6.計(jì)分規(guī)則，優(yōu)先計(jì)算沒(méi)有斷開(kāi)過(guò)手的組的名次，若幾隊(duì)都沒(méi)斷開(kāi)過(guò)手，則按解開(kāi)的時(shí)間排名。然后再計(jì)算斷開(kāi)過(guò)手的組的名次。詳細(xì)計(jì)分情況見(jiàn)附錄計(jì)分表。
Ⅸ穿越火線（備選）
活動(dòng)時(shí)間：≤30min 參賽人數(shù)：2×4 活動(dòng)步驟：
1.每隊(duì)派出2個(gè)人來(lái)固定繩子
2.取四根繩子，其中每?jī)扇斯潭ㄒ桓瑪[出事先設(shè)定的高度和傾斜度。
3.然后每隊(duì)派出兩個(gè)人一個(gè)人帶眼罩，另一個(gè)人引導(dǎo)蒙眼者通過(guò)，碰到一次繩子則在計(jì)時(shí)的時(shí)候+10秒。碰到3次繩子的隊(duì)伍直接視為失敗。 4.在蒙眼者走之前，先讓他看5秒繩子的排列情況。
5.在蒙眼者走的時(shí)候主持人可以隨時(shí)指定固定繩子的隊(duì)員把繩子調(diào)整到相應(yīng)的高度。
6.此時(shí)，蒙眼者必須充分相信自己的引導(dǎo)者，聽(tīng)取引導(dǎo)者的意見(jiàn)才能穿過(guò)變換后的繩子。
7.從主持人說(shuō)“出發(fā)”后，主持人開(kāi)始計(jì)時(shí)，直到蒙眼者走到終點(diǎn)為止。按時(shí)間計(jì)算排名，詳細(xì)計(jì)分情況見(jiàn)附錄計(jì)分表。
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