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大學生心理健康教育課程成長報告（精選10篇）
隨著個人素質的提升，報告的使用成為日常生活的常態，要注意報告在寫作時具有一定的格式。那么，報告到底怎么寫才合適呢？下面是小編精心整理的大學生心理健康教育課程成長報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生心理健康教育課程成長報告 1
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容，加強心理健康教育，提高學生心理素質，使他們健康成長，這是歷史賦予我們每一個教育工作者神圣的歷史使命。在今年的學生工作中，我就大學生心理教育方面，開展了一系列的工作，主要有以下幾個方面。
一、建立班級心理健康教育委員，密切關注班級學生的思想動態。
為了更好的配合學校心理咨詢中心工作，我所帶班級財管08010804、會計1011班，每個班均選一名心理健康委員，和學校的心理健康咨詢室進行有效溝通，密切關注學生特別是特殊群體學生的思想動態，作到讓特殊群體學生可以傾訴自己的煩惱、困難，也可以和別人一起分享他人的快樂；在這里，學生可以得到心情的調節、可以獲得心靈的.安慰。從而，也構架起了學生和學生之間，老師和班級之間的心靈溝通的橋梁。
二、加強自身心理學知識培養，逐步使自己成為一名優秀的心理輔導員。
開學初到現在，一直不斷加強自身心理健康教育知識，并按照心理學的教育原則和方法，使知識傳授和心理健康教育有機結合起來，在自己所帶的形勢政策課程中，在課堂上不僅有效運用舉例，而且和學生進行交流，這樣既有助于提高課堂教學效果，更有助于學生良好的品質的培養和學習潛能的發展。
三、開展系列活動，及時了解學生心理狀況。
利用班會和業余時間，組織學生多參加學校的各項活動和講座，進行心理健康閱讀，針對大三學生的特點，及時對他們進行正確的引導和管理，對心理困惑學生，學習吃力學生有效溝通，引導他們樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，使每個學生在大學期間都有歸屬感和價值感，并不斷與學校領導和上課老師進行協調，采取個別輔導和團體輔導的方式，為學生排解成長中的煩惱和心理障礙。
總之，心理健康教育是努力營造有利于學生創造性人格形成的文化氛圍，組織學生參加班隊活動、文體活動、校園建設等，營造發展個性、師生平等的創造教育氛圍，教育學生敢想、敢說、敢做，激發學生的創造意識，培養學生的創造心理，這是我本學期學生工作開展的主要任務和工作目的。
大學生心理健康教育課程成長報告 2
近些年來，社會經濟的快速發展，讓大學生的成長環境更加復雜，大學生的學習與就業心理壓力增大。落實心理健康教育，對心理健康教育的方法進行創新，是讓教育工作為學生服務的重要舉措。利用團體輔導原理實施高職心理健康教育，讓更多的學生找到解決個人問題的有效方法，豐富大學生的心理體驗，有利于心理健康教育目標的達成。
一、團體輔導在大學生心理健康教育中的作用
(一)有利于心理健康教育內容的趣味化
利用團體輔導的形式實施大學生心理健康教育，會針對大學生的心理健康發展實際需求設計一些相關的活動，讓學生在具體的活動情境中有一定的體驗。精心設計的心理健康活動，具有活潑有趣的特點，更加關注大學生本身的心理感受，有利于和諧氛圍的形成。團體輔導形式的應用，給教師提供了組織多樣化活動的機會，有利于教學內容的趣味化。
(二)有利于心理健康教育中的師生互動
團體輔導，讓心理健康教育活動的參與者明顯增多。教師作為心理健康課堂的組織者，可以與更多的學生互動，豐富心理健康教育活動的素材，促進課堂氛圍的熱鬧化。團體輔導，有利于教師從多個角度給予學生鼓勵，引導學生就共同的主題進行討論與交流。學生對同一問題的不同看法，會讓課堂變得開放起來，也會讓學生找到更多解決個人問題的方法。
二、團體輔導在大學生心理健康教育中的應用
要讓團體輔導在大學生心理健康教育中發揮更大的作用，教師應當從心理健康教學內容與教學目標出發，在有關大學生學習與生活的內容中融入團體輔導模式。讓團體輔導活動真正服務于學生生活質量的提高，促進學生心理健康發展。
(一)利用團體輔導，加強自我意識教育
讓學生對自己進行探索，對自己有一個更加全面的意識，讓他們勇敢地表達自己，建立健康的.個人形象，是心理健康教育的第一步。在團體輔導活動中，教師可以設計不同的心理學習活動。教師可以利用“我是誰”的活動，讓學生說出15個“我是……”的句子，對自己進行由淺入深地認識。在課堂教學的過程中，利用“價值拍賣”游戲，假設給每位學生一定數量的金錢，向學生展示“健康”、“誠信”、“大房子”等拍賣品，讓同學們競拍，從而對自己的人生追求進行思考，反思自己的世界觀和價值觀，有利于學生自我意識的形成。
(二)利用團體輔導，促進人際交往
人際交往主題活動的實施，重在讓學生了解人際交往的意義，掌握正確的人際交往方法，形成良好的意志品質。在心理健康教育過程中，教師要引導大學生建立積極的人際交往觀念，促進大學生成為成功的交際者。教師可以利用“信任背摔”的游戲，讓一人站在高處，背對其他人向下躺，其他人要做的就是響應前者的信任，用手一起接住他。信任，是人際交流過程中必備的品質，也是一項技巧。用團體活動幫助大學生改變自己的人際交往策略，提高個人魅力，形成健全的人格。
(三)利用團體輔導，做好情緒調控
大學生的情緒調控能力，對其日常行為與生活快樂程度有重要影響。能夠有效控制自己的情緒，才能成為情緒的主人，成為自己的主人。教師可以組織學生做一些有趣的活動，像“番外篇”。教師給學生設計一些情境，讓學生說出自己內心的想法。比如“自己被朋友誤會、看到兩位同學在一起悄悄說話，并看了自己一眼、大家出去聚會沒有叫我”等，當學生說出具有負面情緒的觀點時，鼓勵學生一起來討論這種想法的正常性。當學生有焦慮等負面情緒時，可以帶領學生做一些放松訓練，緩解自己的負面情緒。這樣的活動，能夠讓一些心理的小秘密變得公開化，促進課堂活動輕松化。
(四)利用團體輔導，調整戀愛心理
戀愛，對于高職學生來說是一項很正常的活動。利用團體心理健康教育活動，培養學生建立健康的戀愛觀念，形成戀愛能力，有利于校園氛圍的和諧化。教師可以利用“情侶間的小矛盾”活動，讓學生分享一下自己戀愛過程中產生的矛盾，大家一起去思考解決的方法。用課堂討論幫助大學生解決戀愛中的困惑，解開心結，有利于大學生更加自然地面對自己內心的感情，能夠在一段情緒中付出與寬容。大學生的戀愛心理正常，能夠減少許多校園矛盾與暴力事件。重視戀愛教育，是促進心理健康教育完整化的實踐。
三、結語
綜上所述，將團體輔導方法應用于大學生心理健康教育工作中去，有利于學生全體參與到心理健康教學活動中去，拓展大學生解決心理問題的方法。利用趣味性的課堂活動，給大學生傳遞更多有效的心理問題解決方法，有利于課堂教學效果的優化，更能讓學生在心理健康課堂中獲得快樂的學習體驗。
大學生心理健康教育課程成長報告 3
隨著社會的發展，時代的進步，當今的形勢對當代大學生的期望值是越來越高，需要的是復合型全能人才。 現代青年不僅要具有相當的文化知識和專業技能，還應勇于創新，敢于挑戰，具有一定的身心承受能力。世界衛生組織提出：健康不僅是指身體沒有疾病，而且是身體、心理上和社會上的完好狀態。 由此可見，健康包含著身體、心理和社會健康三個方面。 擁有健康的心理素質是當代大學生成長的重要保證。心理學指出，心理包括：認知過程、情感過程、意志過程、個性心理（能力、氣質、性格需要、動機、興趣、信念和世界觀）。
1、心理健康教育的重要性
1.1、人的身體素質影響心理狀態，又依存于心理素質
在運動中，學生的心理健康水平建立在良好的身體素質的基礎上，而其身體的發展又依存于心理素質。例如，在接受耐力素質練習時，哪些勇敢而好勝心強的學生，他們具有自覺、頑強的意志品質就容易戰勝疲勞取得良好效果，而哪些怕苦怕累、意志品質較差的學生，他們就會提早產生疲勞而堅持不下去，影響練習效果。
1.2、心理健康教育可以培養并發展學生的自主性、能動性、創造性，還可陶冶他們的情操
1.3、培養未來人才的`需要隨著社會的發展，心理素質日趨重要。 普通高校是培養高級專門人才的場所，面對現代社會的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現代的科學技術，具有較強的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格和健康的心理素質。
2、高校體育教學心理健康教育的特點
2.1、特殊的教育目的
在體育課教學過程中以心理保健、心理適應、心理素質的培養與發展來維護學生的心理健康，提高學生的心理素質，開啟學生的心理潛能為目的。
2.2、特殊的教育內容
在體育教學中， 心理健康的教育內容包括學生的學習心理指導、情感教育、意志教育、能力培養、氣質培養、性格培養及學習興趣的培養。
2.3、特殊的教育對象
教育的對象是普通高等院校的大學生， 他們主觀意志較強，思想復雜，不易把握，但易溝通，所以要正確引導，使他們朝著健康的方向發展。
2.4、特殊的教育方法
心理教育可以通過不同的教學手段發展學生的健康水平，在教學過程中采用說服疏導法、典型榜樣法、競賽評比法、表揚與批評等方法，還可以傳授一些心理常識，以及心理輔導與咨詢等等，還可以有意安排一些針對性的練習進行心理健康教育。
3、心理健康教育途徑
3.1、在準備部分安排有針對性的游戲進行心理健康教育
體育游戲大都具有豐富的趣味性，在教學的準備部分，有針對性的安排體育游戲調動學生的積極性，激發他們的體育興趣，利用游戲本特點培養學生的集體主義精神、參與意識與協作意識。
3.2、結合教學內容進行心理健康教育
教師應以“健康第一”的思想來指導教學計劃、教學內容和教學目標，引導和幫助學生自覺的進行身體鍛煉，促使他們將體育運動納入到生活中，從而促進體育的社會化進程，讓學生深知體育運動不僅可以提高身體素質， 還能提高人的心理應激能力和適應能力，減少心理疾患，培養樂觀的思想和健全人格的深遠意義。 在教學過程中，加強“健康第一”這一觀念的宣傳教育，利于教學內容中的積極因素及深刻內涵對學生進行心理教育，例如，利用中長跑的“極點”現象，對學生進行意志品質教育，利用健美操的美感、節奏、力量感及韻律感來陶冶學生的情操，激發他們對生活的熱愛與自信。
3.3、鼓勵學生進行豐富多彩的體育活動
豐富多彩的體育活動對于大學生來說，不僅有著磁鐵般的吸引力，能夠融洽人際關系，溝通心靈，有助于培養團結互助、友好協作等良好品質，而且能發揮自己的積極性、主動性和創造性，有助于個性發展和才能發揮。在教學過程中，教師應依據教學計劃和教材，結合學生自身特點，采用不同的教學手段和方法，有針對性的激發學生學習動機，培養良好學習態度；與學生積極溝通，了解他們的內心世界，激發與培養他們對課余體育鍛煉的興趣。根據教學內容、學生掌握情況和學習興趣，適當布置課外體育活動作業，并幫助和引導他們自己制定鍛煉計劃，進行豐富多彩的體育活動。
3.4、教師在課中保持良好的情感狀態
作為高校體育教師，應擁有樂觀的人生態度，在體育教學過程中，保持良好的心境，沉穩的情緒，還要具備較強的自控能力和抗外界干擾能力，防止煩躁、焦慮和抑郁等心理疾病的發生；掌握大學生在體育課堂中的情感投入和體育運動中得情感表現，并分析其成因和處理方法，幫助學生以愉悅的心情參與體育運動。平等對待學生，尊重學生的個性興趣，對學生公正評價，同時教師要精心備課和組織課堂教學，注意教學的藝術性、技巧性，增加情感投入，縮短心理距離，多與學生加強交流。
大學生心理健康教育課程成長報告 4
獨立院校作為高等教育改革的亮點，是一支蓬勃發展的新興力量。近年來，高校心理健康受到重視，獨立院校也不例外。但是，當前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學或病理心理學模式，把重點放在矯正心理問題上，既不能從根本上預防問題的出現，也不能發展學生積極的心理潛能，真正提高學生的心理健康水平。
改變心理健康教育現狀，必須打破傳統局面，將積極心理學引入高校的心理健康教育工作中。根據獨立院校學生的身心發展特點，有針對性地進行教育探索重要且急迫，獨立院校必須結合自身自主的管理形式及靈活的用人機制，全面開展心理健康教育。
一、積極心理學概述
20世紀末，心理學家Seligman和Csikzentmihlyi首先提出“積極心理學”這一概念，它是利用心理學已經比較完善和有效的實驗方法和測量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學思潮。隨后，越來越多的心理學家涉足這一研究領域，成為當代心理學發展的一個重要趨勢。
積極心理學要求心理學家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動機和能力等，異于傳統心理學研究。目前積極心理學的研究主要集中在積極的情緒和體驗、個性特征、積極的情緒與健康以及培養天才等方向。積極的情緒和體驗是積極心理學研究的`一個主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內容之一，引起較多關注的是對于樂觀的研究，因為樂觀讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態對保持或促進生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個人心理能力。
二、獨立院校大學生心理問題及心理健康教育現狀
1.獨立院校大學生心理健康現狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨立院校學生的心理健康問題表現更為突出。張翔通過調查發現民辦高校學生心理健康水平明顯低于普通高校學生。他認為，民辦高校學生的心理障礙主要表現為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛生問題的學生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學生心理健康狀況優于普通高校學生。據分析，獨立院校大學生普遍表現出適應環境困難、人際關系障礙、自我認同感低、擇業心理自卑等問題。
2.獨立院校現有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡單化，主要針對學生心理問題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學生的需求，缺乏面向全體學生的心理輔導與訓練，不能滿足廣大學生的心理發展需求。學校心理工作方式呈現單一性，缺乏心理健康知識的有效宣傳和普及，學生自我心理保健意識較差。
(2)簡單化德育教育模式
由于獨立院校的企業化運營模式，對學生心理健康教育的內涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進而將心理健康教育與德育教育合并，使大學生心理健康教育存在簡單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動地探索各種有效措施，盡早建立適合獨立院校學生特點的心理健康維護模式，促進學生的健康成長。
三、積極心理學視角下獨立院校大學生心理健康教育工作新探
積極心理學對于心理健康和良好心理狀態的關注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結合積極心理學價值取向，整合心理健康教育目標
心理健康教育應以積極心理學的價值取向為引導，對各要素和目標進行整合，改變消極價值取向，以積極心理素質的培養目標替代疾病的預防目標。具體實踐中，教育工作者需要調整工作方式，改變以往以個別咨詢為主導的教育模式。面向全校學生加大心理健康宣傳力度，從學生入校開始，展開系列的積極心理輔導與訓練，增強學生自我保健意識的同時，塑造和培養學生的積極品質，達到對心理問題積極預防的目標。
2.結合積極心理學理念，完善心理健康認知
對于獨立高校學生來說，單純的矯正問題和治療疾病并不能讓個體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時發展個體積極的心理素質。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學的理念，改變一些認識上的誤區，并深入宣傳。例如根據積極心理學觀點，真正的心理健康不僅是無病態，而應該是心理體驗積極而豐富，并發展積極的人格品質，以此傳輸給學生積極的心理認知體系，在此基礎上提高自我心理健康水平。
3.結合積極心理學研究內容，拓展心理健康教育的內容和形式
努力將積極心理學融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢三級教育體系中。
首先，結合積極心理學理念進行心理健康教育宣傳，營造學生人格發展的良好環境，深入廣泛、切實有效地開展心理健康教育。
其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學的內容，提供積極的課堂環境，引導學生關注和培養自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質，構建積極的自我概念。
第三，努力探索實踐積極心理學在心理輔導和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結合認知行為療法的技術與積極心理學的原則，或組織以積極心理學理論為基礎的團體輔導，使學生在快樂的氛圍中體驗積極輔導的魅力。
總之，當前獨立院校心理健康教育要取得實效，必須立足積極心理學范疇，堅持正向、能動的發展觀，引導學生養成積極的人格品質與人生態度。積極教育為我們展示了發展性的教育模式，為獨立院校心理健康教育和素質教育的發展提供了新的思路與途徑。
大學生心理健康教育課程成長報告 5
大學生心理健康教育是高校思想政治工作的重要內容。我校按照教育部黨組印發的《高等學校心理健康教育指導綱要》要求，堅持育心與育德相統一，加強大學生人文關懷和心理疏導，規范發展心理健康教育與咨詢服務，更好地適應和滿足學生心理健康教育服務需求，扎實推動心理育人工作落到實處。
一、來訪者情況
xx同學，女，20歲，連續兩年擔任學生干部，深受老師喜愛，同學尊重。在同學們眼中是陽光開朗、熱心助人的班干部，在老師心中是有想法、有個性的好幫手，在父母眼中是乖巧的女兒。但這位如此陽光的女孩有長達15年的抑郁，因為過早被家長要求獨立，導致缺乏安全感，小學時開始出現幻聽，初中抑郁難熬時主動向家長求助，家長不以為然，并予以斥責，后來xx同學開始偽裝，成了我們心中的陽光女孩。大學期間，xx同學擔任學校x中心主任時，因與某些學生干部不合，進而人際關系緊張，加之本學期11門課程的學習壓力，導致xx同學病情越發嚴重，從而出現在上課期間上網搜索自殺方式的行為，后被網絡引導前往就醫。
二、案例定性分析
此案例反映的是在人際關系緊張和學習壓力大的雙重影響下，因家庭教育方式不當而長期存在抑郁傾向的學生產生自殺想法的心理問題事件。
三、問題關鍵點
1、如何盡快找到該生，確保該生的人身安全，防止意外事故發生。
2、如何幫助該生解決當前人際關系緊張和學習所帶來的壓力，幫助該生營造較為舒適的環境。
3、如何協助醫生、學校心理咨詢中心開展心理治療，促進該生的健康成長。
四、解決思路
首先，立即采取保護措施，確保該生的人身安全；其次，跟領導和家長匯報情況，妥善安排；再次，幫其規避壓力源，緩解焦慮情緒；最后轉介到學校心理咨詢中心和醫院進行系統治療。
五、實施辦法
1、找到學生，確保安全
考慮到該生病情嚴重，且拒絕住院治療，當前安全無法得到有力保障，因此我以關心身體為由電話聯系該生前往學院談心，要求其親戚護送到校。該生到校后，立即啟動“學校心理咨詢中心—學院黨委副書記—輔導員—朋輩心理輔導員”四級心理危機干預機制，采取保護措施，確保該生人身安全。
2、匯報情況，尋求配合
在確保該生當前安全后，立即將初步情況匯報領導，請求指示；向校心理咨詢中心尋求幫助，請求專業指導；聯系家長，告知學生當前情況，要求家長當天趕往學校配合工作；立即聯系該生所在班級的心理委員、所在寢室的朋輩心理輔導員趕往學院聽候安排。
3、用愛關心，用情溝通
該生到校后，以關心學生為前提，了解和掌握該生抑郁癥的形成過程。
一是關心身體，詢問病情。在得到該生的同意后，查看該生病歷本以及各項檢查報告，熟悉病情，做好分析。
二是探究原因，分析提煉。與該生的深入談話，讓我了解到該生之所以產生自殺想法，主要有以下幾方面原因：
第一，家庭教育方式不當導致長期存在抑郁傾向，并日積月累無法排泄，病情越發嚴重；
第二，擔任學生干部后工作不愉快，人際關系緊張；
第三，當前的學習課程過多，學習壓力大。
三是提出解決方案，努力幫扶。我引導該生正確看待病情，對自己要有信心，引導該生住院治療，按時服藥，接受學校心理咨詢中心的心理輔導，多向他人傾訴，學會排泄。四是安排心理委員和朋輩心理輔導員陪其聊天，直到其家長趕來學校。
4、暖心陪伴，全員幫扶
考慮到該生強烈拒絕住院治療，家長請求學校允許孩子一邊學習一邊治療的情況下，制定以醫院醫生治療為主、學校心理咨詢中心心理輔導為輔的治療方案，做好以家長為首、輔導員和同學為輔的暖心陪伴，建立領導—輔導員—系主任、專業老師—同學的全員幫扶機制，全員、全方位對該生進行幫扶。
一是家長的暖心陪伴，安排家長在校陪讀，照顧孩子的飲食起居，為孩子提供良好家居環境；做到每天接送孩子上下課，保證孩子校外安全；帶孩子定期就醫，督促孩子按時服藥，保證有效治療。通過家長貼心、暖心地陪伴，讓孩子感受父母的愛意，家庭的溫暖。
二是學校心理咨詢中心的輔導，采用定期和不定期相結合的方式，做好該生及時有效地心理輔導。
六、經驗與啟示
1、深入學生群體，掌握學生狀態
只有切實地深入到學生之中，持續地關注學生，才能洞察學生每個時期的狀態，也才能發現問題，及時做到心理危機預警和干預。輔導員通過線上線下相結合的方式，掌握學生方方面面的信息，做到心中有數。線下輔導員可通過下寢臥談、下課堂聽課、下場地參加活動等掌握學生狀況；線上輔導員可通過QQ動態，微信朋友圈、微博等方式關注學生網上動態，全方位關注學生、關心學生。
2、加強專業素養，提高鑒別能力
學生心理問題往往具有隱蔽性，而輔導員、朋輩心理輔導員、心理委員對學生的心理健康鑒別能力，是進行心理危機預警與干預的.重要前提，因此，加強輔導員、心理委員、朋輩心理輔導員的心理專業素養必不可少。一方面輔導員需自我提升，經常去參加各類心理專業相關培訓講座，加強心理學相關知識的學習，掌握一些大學生常見的心理健康問題鑒別能力和處理方法，提升業務水平。另一方面，對心理委員、朋輩心理輔導員等的專業信息隊伍進行專業培訓。首先進行崗前培訓，幫助心理委員、朋輩心理委員明確工作職責和工作內容；其次進行理論培訓，將開展心理咨詢方面理論知識培訓，從心理委員、朋輩心理委員的溝通和陪伴技巧、危機預防和轉介以及班級心理活動輔導等方面展開。最后為實踐培訓，注重心理委員、朋輩心理輔導員的傾聽、共情等專業知識的實際操作，幫助心理委員、朋輩心理輔導員更好的將理論和實踐相結合。
3、加強家校聯系，齊心協同解決
大量高校心理健康教育工作實踐表明，大學生心理健康問題往往來源于家庭，過往的生活經歷，特別是一些特殊經歷會直接導致心理問題的產生。家庭力量在高校心理危機干預工作中具有不可替代的重要作用，家長的積極配合能夠有效改善孩子心理健康狀況。學生在校出現任何異常行為和心理健康問題需及時和家長溝通，爭取家長配合，必要時聯系家長到校，與他們進行深入細致溝通交流，做好思想工作，合力解決問題，形成以學校為主、家庭為輔，以學生為主體的心理危機干預機制。
大學生心理健康教育課程成長報告 6
一、大學生心理健康現狀
1、心理健康的標準
心理健康要求人的心理活動的基本過程內容完整，協調一致，即認識、感情、意志、人格、行為完整和協調，能適應社會。具體到當代大學生可以得出大學生的心理健康標準：
(1)能保持對學習較濃厚的興趣和求知欲望。
(2)能保持正確的自我意識。接納自我。自我意識是人格的核心，指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。
(3)能協調與控制情緒，保持良好的心境。心理健康者經常能保持愉快、自信、滿足的心情。善于從行動中尋求樂趣，對生活充滿希望。情緒穩定性好。
(4)能保持和諧的人際關系，樂于交往。
(5)能保持完整統一的人格品質。心理健康的最終目標是保持人格的完整性，培養健全人格。人格完整是指人格構成的氣質、能力、性格和理想、信念、人生觀等各方面平衡發展。
(6)心理行為符合年齡特征。一個人的心理行為經常嚴重地偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
2、大學生心理健康現狀
從20xx年到20xx年的三年間的統計數據看，除了在20xx年有一個高峰外。其余兩次篩查中，有心理問題的學生一般穩定在4％左右。
據北京高校大學生心理素質研究課題組的報告顯示，有超過百分之十六的大學生存在中度以上的心理問題，并且這一數字還在繼續上升，大學生中常見的心理障礙有抑郁、焦慮、強迫癥、人際關系敏感、睡眠障礙、網絡及游戲成癮、物質濫用等。
曾有媒體進行過一項高校流行語調查，“郁悶”一詞以百分之五十五的得票率高居榜首。大一學生為“現實中的大學與想像中的象牙塔不一樣”而郁悶，大二學生為“敏感的校園人際關系”以及“校園內部貧富差距顯露的社會不公”而郁悶，大三和大四學生則開始因為“考研、就業與戀愛帶來的一系列問題”而郁悶。專家指出。“郁悶”是一種籠統的心理亞健康情緒的反映。
二、引起大學生心理問題的因素
1、對大學環境的不適應
大學常常被形容為是一個小型的社會，作為學生從中學到社會的一個過渡，大學生在這個“小社會”中。容易表現為這樣那樣的不適應。
2、巨大的求職和就業壓力
就業的雙向選擇，使大學生面臨巨大的就業壓力。這在高年級學生中表現尤為顯著。許多大學生在大四畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現出來，相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業更為敏感，心理問題也相對要更多一些。
3、戀愛與性心理問題
這也是大學生常見的心理困擾。一般包括：單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等。隨著性生理和性心理的成熟，大學生對性給予了更多的關注。
4、自我定位的迷惑
大學生在心理漸趨成熟。開始積極的思考人生，不斷反省自我。探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘，對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學生心理起伏大，如果沒有適時的引導，容易誘發心理障礙。
三、大學生心理健康問題的解決及防御
大學生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會發生很大的變化。一旦處理欠妥，就會引起不可忽視的社會危機。針對以上所提及的`大學生心理健康問題，如何進行避免和有效引導勢在必行。
(一)進行心理健康教育，加強心理健康宣傳
學校應該嚴格按照大綱中的要求。利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關的心理健康知識。通過開設心理健康教育課程等方式普及高校師生心理健康知識高師院校，把教育學、心理學課程作為大學生公共課程。設為必修課或選修課，以課堂講授為主，系統傳授心理衛生知識：以經常舉辦講座為輔，開闊學生的心理視野，擴展學生心理健康教育的知識面。
(二)培養學生良好的人格品質
1、要樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。對人生有一個正確的態度和看法，站得高、看得遠，胸懷開闊、積極樂觀。正確分析和解決在學業、工作、交友、擇業等方面的問題，駕馭好人生的方向標。
2、正確地認識、評價和悅納自己大學生應充滿自信，不苛求自己。不求全責備，不妄自尊大，亦不妄自菲薄；要揚長避短，從自身實際出發制定發展目標，客觀評價和悅納自己。有助于心理健康。
3、心理健康咨詢體系的建立
在條件允許的情況下，在高校內建立心理咨詢點，配備經驗豐富的心理教師或者心理醫生，負責學生的心理健康工作，對心理問題突出的學生的進行個別咨詢。
大學生心理健康教育課程成長報告 7
前言
隨著時代的進步，社會對高素質人才的需求越來越大。但從目前來看，大學生并不具備較強的心理素質，這就需要高校必須重視大學生的心理素質教育，為社會提供更多高素質人才。所以，詳細研究大學生心理健康的現狀成因分析及對策是非常必要的，它能夠切實提高大學生的心理健康水平，從而促進大學生的健康發展。
1.大學生心理健康現狀
大學生作為我國社會發展的中堅力量，應當積極向上、思想活躍、奮發成才、追求進步、渴求知識。但從目前來看，大學生并不具備較強的心理素質，他們在心理上存在很多問題，例如，恐懼、焦慮、神經衰弱、強迫以及抑郁等。隨著社會經濟的迅猛發展和科學技術的不斷進步，正處青春期的大學生由于需要面臨求職就業、理想、專業學習以及人生等一系列重大現實問題，會產生越來越大的心理壓力，由此引起大學生的心理健康問題。從目前來看，由于心理健康問題而選擇輕生的大學生連年增多，這充分表明大學生心理承受能力很差，經不住社會競爭日趨激烈的沖擊。對于大學生的心理健康問題來說，主要體現在以下五方面：
第一，學習目的不明確，缺乏較強的自我控制能力。總是沉溺于玩游戲、看小說，致使產生一定的厭學心理；
第二，人際關系適應不良。總是迷戀于虛擬世界，不愿與人面對面交往，致使產生一定的自我封閉心理；
第三，情緒起伏大，變化無常。一旦遇到挫折，就會陷入深淵。一旦遇到幸事，就會立刻開心，久而久之就會產生一定的抑郁心理；
第四，就業心理困惑。很多學生在擇業中過于急功近利，不想努力奮進，只想一步登天，致使產生一定的僥幸心理；第五，缺乏堅定的意志，一遇到困難就想著放棄。由此可見，大學生的心理素質令人堪憂，高校必須重視大學生的心理素質教育，只有這樣，才能促進大學生的`健康發展。
2.影響大學生心理健康問題的成因
2.1社會環境的影響。一方面，社會競爭的壓力。從目前來看，社會競爭日趨激烈，大學生要想在如此激烈的社會競爭中立足，就必須不斷奮進，這就會在一定程度上加劇大學生的壓力，讓大學生時而感到前途渺茫，時而產生巨大的失落感，久而久之就會出現嚴重的心理健康問題；另一方面，信息矛盾引起的認知問題。在網絡時代下，各種信息良莠共存，尚處于青春期的大學生缺乏正確分辨信息的能力，使理論與現實產生矛盾沖突，久而久之就會產生各種心理健康問題。
2.2校園環境的影響。步入大學之后，大學生需要具備一定的生活自理能力，但從目前來看，很多大學生都缺乏這種能力，對集體生活還不能完全適應，進而產生一定的壓抑心理。除此之外，與中學相比較而言，大學的學習方法也發生了很大變化，適應能力不強的大學生會感到挫敗，進而產生一定的自卑心理。與此同時，大學生也會面臨各種復雜的人際關系，由于大學生們的地域不同，習慣不同，觀念不同，所以他們的在交往中必然會引發沖突，這會在一定程度上增加大學生的焦慮心理。
2.3家庭環境的影響。一方面，父母期望值過高的壓力，很多父母都期望子女越來越好，致使大學生的心理負擔加重；另一方面，經濟困難的壓力，有些大學生的家境并不好，他們會選擇勤工儉學來維持生活和學習，他們所承受的心理負擔明顯多于其他大學生，這不利于他們的健康發展。
3.高校應采取積極的應對措施
3.1開設系統的心理素質教育課程。開設系統的心理素質教育課程，是提高大學生心理健康水平的有效途徑。學生通過對心理素質教育課程的學習，不僅可以掌握更多的心理健康知識，還可以樹立正確的心理健康意識，從而達到排除心理障礙、順利成才的目的。
3.2營造良好的校園文化環境。首先，高校應當充分利用校刊、學報、廣播來開展各種心理健康教育活動，以此來喚起大學生提高心理健康水平的自覺要求；其次，高校應當開展心理健康教育宣傳月(周)活動，以此來提高大學生的心理健康意識；最后，高校還應當大力開展社會實踐活動，將心理素質教育與社會實踐相融合，以此來提高大學生解決問題的能力。
3.3開展心理咨詢與輔導。要想加強大學生心理健康教育，不僅需要開設系統的心理素質教育課程，還需要開展心理咨詢與輔導。高校應當建立心理咨詢與輔導中心，通過開設咨詢網站、心理門診、咨詢信箱以及咨詢熱線電話等形式，為大學生提供一定的傾訴平臺，這在一定程度上能夠幫助大學生排憂解難，讓大學生可以健康快樂的成長。
大學生心理健康教育課程成長報告 8
一、研究背景目的
近年來，大學生心理健康問題日益受到社會各界的關注。我們旨在通過本次研究，深入了解大學生心理健康的現狀及其影響因素，以期為有針對性地提高大學生心理健康水平，提供理論依據和實踐指導。
二、研究方法
本研究采用問卷調查和個體訪談相結合的方法，選取本市幾所大學的學生為研究對象，共發放問卷500份，有效回收478份。問卷包括個人信息、心理健康量表、生活事件量表等。數據采用SPSS進行統計分析。
三、研究結果
大學生心理健康狀況：調查顯示，約30%的大學生存在不同程度的心理健康問題，主要表現為焦慮、抑郁、人際關系敏感等。
生活事件與心理健康的關系：生活事件量表得分高的學生，心理健康狀況較量表得分低的`學生差。其中，學業壓力、家庭關系、戀愛關系、就業壓力等是常見的生活事件。
影響因素：除了生活事件，個體因素如性格、自尊水平、應對方式等也對大學生心理健康產生影響。
四、討論分析
根據研究結果，我們認為大學生心理健康問題不容忽視。學校應加強心理健康教育，提供心理咨詢和支持服務。同時，家庭和社會也應給予大學生更多的理解和支持，減輕他們的壓力。在個體層面，大學生應培養良好的性格，提高應對壓力的能力，保持良好的心態。
五、結論建議
本研究表明，大學生心理健康問題普遍存在，學校、家庭、社會和個人都應共同努力，提高大學生心理健康水平。建議學校加強心理健康教育，提供更多的心理咨詢和支持服務；家庭應關注孩子的心理狀況，給予更多的支持和理解；社會應減輕大學生壓力，營造良好的環境；個體也應注重自我調節，培養良好的心態。
此外，針對具體的生活事件，如學業壓力、家庭關系、戀愛關系、就業壓力等，應采取更有針對性的干預措施。例如，學校可以提供更多的學習資源和輔導，幫助學生應對學業壓力；家庭成員應加強溝通，理解彼此的期望和需求，建立良好的家庭關系；對于就業壓力，學校可以提供就業指導和支持，幫助學生制定合理的職業規劃。
總的來說，只有各方共同努力，才能有效地提高大學生的心理健康水平，幫助他們更好地適應大學生活，發展自我，實現人生價值。
在未來的研究中，我們還可以進一步探討大學生心理健康與其他因素如社會支持、自我效能等的關系，為大學生心理健康問題的干預和治療提供更多的理論依據和實踐指導。
綜上所述，大學生心理健康是一個值得我們深入關注和研究的問題。希望通過我們的努力，能夠為提高大學生心理健康水平，推動大學生的全面健康發展，做出一些貢獻。
大學生心理健康教育課程成長報告 9
一、主題簡介
針對大學生心理健康這一問題，假期我利用網絡、實地調查、查閱資料等方式對我院及其他院校大學生進行了心理健康調查。作為當代大學生，面對著嶄新的生活，無論是在生活上、學習上還是情感上，都存在一些心理困惑及心理障礙。而近年來，關于大學生心理問題引發的悲劇報道也日益增多，所以我們希望通過這次調查，總結出大家目前存在的一些普遍問題，提出寶貴的意見，向在校大學生們宣傳關注心理健康的必要性，幫助身邊的同學們調整好自己的心態，健康快樂地度過自己的大學生涯，并為將來步入社會做好準備。
二、活動日程
xx月x-x日：準備階段
通過各種渠道查找收集相關資料，提出問題，并針對我院xx年上學期期末的《高職大一學生心理健康狀況調查問卷表》進行數據統計，匯總。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學相處時，首先要了解自己的優缺點，正確認識和評價自己，有效的協調與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學們進行溝通和交流。同時，要積極主動參加學院和學校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴大自己的交友圈，在真誠、友善的基礎上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業規劃。
大學生要盡早設計明確的職業傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發揮自身的優勢，彌補不足，不斷提高自己的學習能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現實、專業與興趣的沖突，要學會在現實中重新認識自己，找到理想和現實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學會未雨綢繆，利用有限的4年時間達到自己預設的目標。
3、快樂的學習和生活。
當前大學生教育的核心是創新教育，因此大學生在找出自身差距的同時，更要找到自己發展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質來適應時代發展的要求。要時常保持濃厚的學習興趣和強烈的求知欲望，善于從學習中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當自己的學習、生活出現問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當的時候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態度，盡量減少挫折感，緩解外部環境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統原因，對人的.個性心理問題的關注、認識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫。大學生作為一個高學歷群體，要轉變觀念、更新認識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應該及時去就醫，以求得咨詢、疏導，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰！
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在大學生活中，心理健康教育課程猶如一盞明燈，照亮了我內心成長的道路。通過這門課程的學習，我不僅獲得了豐富的知識，更在自我認知、情緒管理、人際交往和應對壓力等方面取得了顯著的成長。
在課程之初，我對自己的內心世界并沒有清晰的認識。然而，通過各種心理測評和自我探索的活動，我逐漸了解了自己的性格特點、興趣愛好以及優勢和不足。這讓我在面對選擇和決策時，能夠更加理性地基于自身特點做出判斷，不再盲目跟從他人。例如，在選擇社團活動時，我依據對自己性格的了解，選擇了更適合自己發展的團隊，從而獲得了更多的成長和鍛煉機會。
情緒管理一直是我生活中的一個挑戰。在學習這門課程之前，我常常被負面情緒所困擾，卻不知道如何有效地應對。課程中，我學到了情緒識別和調節的方法，學會了運用深呼吸、積極的自我暗示和適當的運動來緩解焦慮和壓力。當面臨考試失利等挫折時，我不再陷入過度的自責和沮喪，而是能夠迅速調整心態，分析原因，制定改進計劃，以更加積極的態度迎接下一次的挑戰。
人際交往方面的收獲更是讓我受益匪淺。我明白了良好的人際關系建立在尊重、理解和有效溝通的基礎上。通過課程中的角色扮演和小組討論，我學會了傾聽他人的觀點，表達自己的`想法，并且能夠更加敏銳地察覺到他人的情緒和需求。這使得我在與同學、朋友和家人的相處中更加融洽和諧，減少了不必要的沖突和誤解。
大學生活充滿了各種壓力，如學業競爭、未來職業規劃等。在心理健康教育課程中，我掌握了應對壓力的技巧，如時間管理、目標設定和合理的放松方式。我學會了將大目標分解為小目標，一步一個腳印地去實現，避免了因目標過高而產生的過大壓力。同時，我也懂得了在緊張的學習之余，給自己留出放松和休閑的時間，以保持身心的平衡和健康。
回顧這一學期的心理健康教育課程，我深刻感受到自己在心理層面的成長和蛻變。它不僅讓我擁有了更強大的內心，能夠積極面對生活中的各種挑戰，還讓我學會了關愛自己、理解他人，為我的大學生活乃至未來的人生奠定了堅實的心理基礎。我相信，在今后的日子里，我將繼續運用所學的心理健康知識，不斷提升自己的心理素質，以更加陽光、積極的心態去擁抱美好的未來。
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