疫情心理主題班會教案

時間：2022-12-20 17:10:55 班會教案我要投稿

疫情心理主題班會教案集合15篇

　　在日復一日的學習中，大家最不陌生的就是主題班會吧？主題班會以提高知識、發展個性、愉悅生活、促進良好班風形成為目的。相信很多朋友都需要一個好的主題班會的策劃內容，以下是小編精心整理的疫情心理主題班會教案，歡迎閱讀與收藏。

疫情心理主題班會教案集合15篇

疫情心理主題班會教案1

　　一、活動背景：

　　庚子鼠年春節，一場沒有硝煙的遭遇戰不期而至。2019年終歲末，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在武漢蔓延，波及全國。

　　作為中小學生的我們，該做些什么呢?學會自我保護，處理負面情緒，做好自己的“心理小醫生”。

　　我們不僅要自我保護，隔離生理上的病毒，也要隔離心理上的病毒焦慮、抑郁、強迫等，避免恐慌，活在當下，有所作為。

　　活動對象

　　小學四年五六年級學生、初中一二三年級學生

　　教育目標

　　1.知識目標：讓學生認識新型冠狀病毒，了解疫情危害，懂得如何應對抗擊疫情。

　　2.情感目標：引導學生正確對待病毒形勢，去理解、尊敬醫護人員，體驗國家的眾志成城，向英雄致敬，培養自己的公民責任感。

　　3.行為指導：指導學生了解并掌握自我保護的有效方法，學會自我減壓調適，以實際行動隔離病毒。

　　四、活動準備：進行當前疫情的調查;收集相關的新聞報道圖片與視頻，快樂健康操，制作相關課件資料。

　　五、活動方法：認知療法、合理情緒療法、自我體驗等。

　　六、活動過程：

　　(一)團體暖身

　　視頻導入，認識病毒

　　1.圖文介紹鐘南山院士。他的友情提示是什么呢?出門帶口罩，回家就洗手，不去人群里，取消走親戚，不組織聚會，防范于未然。

　　2.疫情當前，形勢嚴峻。作為小學生，也應該為國分憂，讓我們做好自己的“心理小醫生”，抗擊這場嚴峻的疫情。揭示主題，齊讀做好自己的`“心理小醫生”。

　　3.面對疫情，人們的心理壓力可想而知。隨處可見的疾病動態，難免引發大家的恐慌與焦慮。我們該如何面對危機，調節好情緒呢?

　　4.列表歸納：打電話多傾訴，寫日記多釋放，聽音樂更放松，多運動更健康，積極治療早康復。

　　5.下面讓我們做個選擇題吧，考驗一下你。問題：如果你發燒不舒服，是不是代表你就感染了新型冠狀病毒?

　　A會B不會C也許會D不好回答

　　6.每個人有每個人的答案。對于不同的回答也有自己的理由。讓我們聽聽專家的解讀：武漢協和醫院醫生發出心聲：停止恐慌。

　　7.教師小結：自我保護不放松，做好自己最重要。

　　防控疫情，檢視自我

　　1.講究衛生，讓生命更安全。富蘭克林曾說過：保持健康，這是對自己的義務，甚至也是對社會的義務。特別是疫情防控期間，更要注意安全，科學防控，維護自身身體健康。講衛生、勤洗手，勤通風，少外出、戴口罩，注意飲食、用水、用電安全，防火、防燃氣、防炭火中毒。

　　2.看鐘南山院士給我們帶來了什么?面對疫情正確佩戴口罩，看圖示：

　　3.學生學習正確佩戴口罩，練習操作。

　　4.除此之外，作為小學生我們應該做些什么呢?請完成如下生活作息表。

　　5.假期里你每一天都做了什么?交流評議�？煽傆幸恍┤擞X得待在太無聊了，對此次病毒疫情很忽視，甚至出現了負面情緒。那么，你該怎么辦呢?

　　6.學會照顧好自己，要擁有正常的生活作息。請你能給自己的表格增加一些令人愉快的小建議。

　　7.集體交流：做運動，做美食，搞衛生，看電影，讀名著，泡熱水澡等。

　　8.圖片出示(眾志成城，我們必勝)，這是一張什么樣的照片呢?

　　1月24日，武漢大學中南醫院重癥隔離病房內的醫護人員一起在鼓勁加油。“疫情是魔鬼，我們不能讓魔鬼藏匿。"我們也要出點力。

　　9.前幾天，老師給大家布置了假期任務：1抗擊疫情微視頻;2.防范病毒手抄報。你們完成了嗎?欣賞視頻，加油鼓勁，評比手抄報，提出亮點。

　　11.算一算你得了多少紅包?

　　12.提出希望：凡事預則立，不預則廢。今年的寒假很“宅”，但只要規劃好，依舊可以很精彩。同學們可以在家長的幫助下制定好假期的每日作息時間表，每日作息時間正常，不熬夜不賴床，飲食規律，合理安排學習作業時間、體育鍛煉時間、娛樂休息時間等，堅持每天合理用眼用腦，讓每一天都過得充實而精彩。

　　(四)團體結束

　　防控疫情，眾志成城

　　1.現在正是全國復產復工復學的特殊時間，我們對這次的疫情一定不能放松。要“把疫情防控工作作為當前最重要的工作來抓"，“全黨全軍全國各族人民都同你們站在一起，都是你們的堅強后盾”。

　　2.從各地新聞報道中，我們也聽到了一個個暖心的消息：做志愿者、捐款捐物等等。今天，大家一起分享身邊的感人故事吧，或許能帶來點滴思考：他們為我們做了什么?我們打算怎么做?

　　3.學生收集資料，多人講述疫情中的感人故事：醫生、護士、警察、社區人員、鄰居等。

　　4.這是一個不一樣的春節，讓我們用筆寫下這一個個美好故事與祝福吧!《心靈之語》，自愿分享交流。

　　5.同時謹記鐘南山院士的叮囑，圖片。

　　6.最后，讓我們在76歲華人歌手陳彼得的歌聲中為武漢加油，中國加油!萬眾一心，抗擊疫情，做好自己的“心理小醫生”。播放歌曲《加油!武漢》

　　七、活動反思

　　這是一節非常特別的心育班會課。因為一場新型肺炎，國家啟動了一級響應。疫情之嚴峻，讓國家春節延期，武漢封城，北京所有廟會取消，上海迪士尼關閉，賀歲電影全部下架，全國戒備百城空巷，工廠停工，學校停課。

　　傳染性和致死性帶來的大眾恐慌情緒，潛伏期和不確定性帶來的接觸者焦慮情緒，還有一些無知者的盲目自信，都會引發一個社會心理問題，因此如何做好心理急救和心理援助，是相當重要的。

　　因此，這節針對小學生的心育班會課，一定能幫助孩子們更好地認識了解疫情，做好心理調節，過一個充實的有意義的假期。

　　教學活動主要分為四個板塊：團體暖身視頻導入，認識病毒;團體轉換進入角色，了解疫情;團體工作防控疫情，檢視自我;團體結束防控疫情，眾志成城。活動過程由淺入深，環環相扣，四五六年級的學生是能夠理解掌握的。通過他們的心育建設，延伸至家庭，抗擊疫情，我們必勝。

疫情心理主題班會教案2

　　一、指導思想：

　　為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展，今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月實施方案。

　　二、活動時間：

　　20xx年5月18日——5月25日

　　三、活動主題：

　　快樂成長，創建美好的學習生活。

　　四、活動目的：

　　1、引導學生發現并體驗成長的快樂，激發學生熱愛生命，熱愛生活的健康情感。

　　2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

　　3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的`影響；引導家長參與到心育隊伍中來，共同做好學生的心理健康教育工作。

　　五、活動對象：

　　全體師生

　　六、活動內容：

　　1、組織一個心理健康教育活動周啟動儀式，周一升國旗時組織國旗下的講話，擴大心理健康教育影響力，營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

　　2、組織一次主題班會。以班級為單位，根據學生不同年齡特點

　　組織一次心理健康教育專題班會，引導學生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑，達到釋疑解惑、減壓減負的目的�；顒觾热菘蓮木W上觀看一些心理教育視頻。活動時間20xx年5月24日下午活動課，黑板寫上主題“快樂成長，創建美好的學習生活”。

　　3、開展一次創意比賽。組織開展心理藝術創意競賽活動，讓學生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動漫等藝術創意比賽，達到宣泄情緒、緩解壓力、調節心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優秀作品，A4紙張大小。

　　4、寫一封傾訴信。四五年級組織學生給父母或者老師寫一封信，或傾訴心聲，或分享快樂，或分擔苦惱，釋放心理壓力，調節情感體驗。每班上次3篇優秀作品，作文稿紙自備。

　　5、觀看一次主題電影。根據學生不同的心理特點，組織學生觀看《背著爸爸去上學》，培養學生積極向上的陽光心態，四五年級的學生寫一篇觀后感，作文稿紙自備�；顒訒r間周末由家長陪同觀看。

　　七、活動要求：

　　各班活動資料于5月29周一完成上交。

疫情心理主題班會教案3

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部頒發的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》，進一步提升我校德育工作水平，宣傳普及心理健康知識，營造良好心理健康教育氛圍，提升師生對自身、對他人心理健康的關注，促進學校心理健康教育和諧發展，在月份開展我校的心理健康教育活動月活動。現將活動方案公布如下：

　　一、活動月主題

　　和諧心靈，健康成長

　　二、活動時間

　　20xx年月1日—1日

　　三、主辦：

　　xx學校團委

　　承辦：校心理健康教育輔導中心

　　四、活動對象：

　　全體師生

　　五、活動內容

　　1、心理健康教育標語宣傳

　　心理輔導中心制作積極向上，陽光和諧的宣傳標語在學校電子屏播出、校園宣傳窗張貼，營造氣氛，讓全校師生積極參與進。

　　2、心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊發放

　　將學校心理健康教育輔導中心制作的《心理健康知識》宣傳冊分發到每個班級。

　　3、每班開展一次心理健康主題班會

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：各班圍繞本次心理健康教育活動月主題，具體題目自定，在班會結束后各班將圖資料以電子版的`形式上交心理健康教育輔導中心。

　　時間：月1日之間上交。

　　4、每班出一期黑板報，拍照后以電子照片格式上交心理健康教育輔導中心

　　參加對象：全校班級（除1級）

　　要求：圍繞本次活動月主題，團委宣傳部將在月19日之前評比。

　　5、開展學生心理小論征集與評選活動

　　參加對象：xx級班級學生

　　說明：學生心理小論，是學生自己研究、撰寫的關于心理健康教育方面的論，論必須體現中學生自己的觀點和方法，不得抄襲。

　　小論主題：自我意識、情緒管理、人際關系、學習心理、青春期心理、生涯發展、熱點問題心理分析等。

疫情心理主題班會教案4

　　活動主題：

　　“我積極，我自信”

　　活動流程：

　　準備：播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

　　(一)主持人宣布開會，說明班會的意義

　　小組討論：在日常生活中，你對健康是怎樣理解的?

　　(學生交流討論)

　　明確：健康不僅僅是沒有疾病，而是包括人身體的、心理的、社會的完全良好狀態。它已經超出了疾病的范圍，而是把人體的健康與心理和社會的關系緊密地聯系起來。

　　(二)在日常生活中，你有哪些問題感到束手無策或讓你背上思想包袱?

　　學生交流

　　(三)幫幫你的小伙伴。

　　1.主持人說話：給大家講一個故事：

　　某個小伙伴，平時表現還不錯，比如尊敬師長，團結同學，也愛講衛生。但是做起事情來總無精打采，集體活動、干什么的都不愿趕在前面，問他為什么?他說自己也做不太好，班上有那么多好同學去做，還用得上我嗎?請你勸勸這個小伙伴。

　　2.學生交流，勸勸這個小伙伴。

　　3.班主任小結，肯定好的發言，指出不足。

　　(四)傳授克服消極心理的方法

　　1.主持人講話：要克服消極的態度，不光在自己的意識上注意自己提醒自己，另外還有很多方法，這里有兩個小故事，大家聽后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的'狀態。

　　2.兩個同學分別講故事：

　　(1)《誰做得對》

　　(2)《做自尊向上的人》。

　　3.主持人和大家一起歸納方法。

　　(1)學會關心別人

　　(2)學會寬容

　　(3)學會控制自己的情緒。

　　二、總結

　　1.通過本次活動，你有什么收獲?

　　2.寫一篇今后在積極態度上該如何行事的小感想。

　　活動后記：

　　本次班會取得了良好的效果，通過明理、討論，學生紛紛提出了自己感到困惑的一些問題能暢所欲言，這證明學生走出了自閉的心理。在第三個環節后，一部分學生仿佛有所感悟，情緒變得積極，本次班會取得了預期的效果。

疫情心理主題班會教案5

　　一、活動背景

　　一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情打破了寒假的平靜，始料未及，卻又避無可避，這是一場沒有人能夠置身事外的挑戰。面對突如其來的疫情，如何自我保護，并安撫自己的內心，在普遍的恐慌中如何活在當下，為所當為，如何從心理上適應當下并為心理賦能，是開學亟待解決的心理課題。

　　二、活動目標

　　1、引導學生能夠理智面對疫情，以積極心態適應當下，為所當為;

　　2、通過學習心理技術：蝴蝶拍，可以幫助學生緩解焦慮、恐懼等情緒，提升心理復原力;

　　3、引導學生學會對自己的內心對話，為心理賦能。

　　三、活動方法

　　心理自測、心理視頻

　　四、活動過程

　　(1)暖身活動(5分鐘)

　　師：一場突如其來的新型冠狀病毒肺炎疫情打破了春節的平靜，始料未及，卻又避無可避，這是一場沒有人能夠置身事外的挑戰。面對疫情，鐘南山院士呼吁，解決疫情最快、成本最低的方式就是全中國人民在家隔離兩周，這樣對全國經濟影響最小，對生命健康最有利。一言以蔽之：宅在家里。

　　(2)導入活動

　　師：疫情面前，隔離，是對生命的敬畏，是對自己做好的保護，是對別人最大的負責，是對社會的貢獻。隔離是必須的，但也是讓人難受的。隔離，但隔不斷我們的愛，禁足，卻禁不住我們的心。宅，一開始讓我們竊喜，隨著“被宅”時間的與日俱增，焦慮煩躁等不良情緒也接踵而來，讓我們來拜訪一下自己的內心，你的心情現在好嗎?

　　(3)主題活動

　　活動一：評估你的心情指數設計意圖：對主觀感受(焦慮、恐懼、擔心等)進行量化評估，可以幫助我們從情緒的漩渦中跳脫出來，了解到自己情緒變化的具體情況。通過及時的評估，將看不見摸不著的主觀感受“顯形”，避免“彌漫的焦慮感”帶來的困擾。

　　操作方法：

　　(1)如果用一個詞來表達你的心情，你會選什么詞語?請學生在紙上寫下自己最近的心情。集體享受的最漫長的一個假期，也是一個最最冷靜的.假期。先要學會積極的正向思維。

　　活動二：

　　正向思維，為心理賦能，此次疫情把我們困在家里，缺乏了年味和樂趣。但從另外一個視角來看，它同樣給我們提供了在家休養生息、充電蓄力的好機會，讓我們終于有時間與家人親密接觸、有時間自主安排自己的生活。這個特殊的事件和非常的寒假，帶給我們哪些思考?習得哪些智慧?審視一下我們的思維，積極的多還是消極的多呢?這次疫情，相當于給整個中國社會，踩了一次急剎車，讓我們停下了奔忙的腳步，給每個人足夠的時間沉思，給每個人足夠的時間回望。

　　四、結束活動

　　教師總結，播放視頻歌曲：《堅信愛會贏》MV。

疫情心理主題班會教案6

　　一、活動理念

　　以學生為本，以學生的發展為本

　　自我探索、自我體驗、自我感受、自我成長

　　助人自助

　　二、活動目標

　　培養學生良好的心理素質和社會適應能力

　　三、活動內容

　　1、通過班級心理輔導活動課，對學生進行人格輔導、學習輔導、休閑輔導等，實現心理健康的預防性、發展性目標。

　　2、設立“馨香一瓣”聊天室，讓學生傾聽心理的煩惱，在輕松愉快的氛圍中，開啟心扉，調適心理。

　　3、通過“心理驛站”廣播節目，對學生來信來電進行解答。

　　4、通過“悄悄話”信箱，了解學生要解決的困難，讓學生在無助時能及時得到老師幫助。

　　5、專家講座，邀請心理專家對學生進行心理輔導。

　　6、通過“心理健康教育”宣傳櫥窗，向學生宣傳心理健康知識。

　　7、通過《英育現代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目，引領學生解讀心理健康教育知識。

　　四、活動課理論闡釋

　　1、學習輔導

　　它著重對學生的學習技能、學習情緒與動機進行訓練與輔導。學習技能輔導主要是指觀察力、注意力、記憶力和學習策略的訓練，增強學生的這些學習技能有助于他們學業成績的提高。學習情緒與動機是學生學習中的動力因素。

　　2、人格輔導

　　青少年成長發展的一個重要標志就是學會認識自我，學會認識他人，學會與他人溝通交往。人格輔導活動側重于自我意識與自我控制，以及人際溝通兩個方面。自我意識輔導活動旨在讓學生對自我有一個全面的了解，要善于發現自已的長處，正確對待自己的長處，同時也要善于發現自己的不足，正確對待自己的不足。自我控制輔導活動著眼于情緒的調控。青少年學生的情緒很不穩定，在個人調節與外界的.關系時，情緒是最為敏感，最為活躍的心理成分。學會情緒的自我調節，便于學生駕馭自我，也有利于他們更好地適應環境。人際溝通輔導活動則側重于與老師、父母、同伴的溝通。同時，與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個重要部分。

　　3、生活輔導

　　生活輔導主要側重于消費、休閑與應付危機等，這些都是生活在現代社會中的每一個成員不可缺少的素質。教師一方面引導學生如何合理消費、合理安排自己的閑暇生活；另一方面還要幫助他們學會自主地選擇消費與休閑的方式。

疫情心理主題班會教案7

　　【教學背景】

　　亥末，庚子春，新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數人的心。這場戰“疫”，每個人都在戰場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團結一心，以巨大的勇氣，作出“封城”之舉，全國人民減少出行，居家“報國”。經歷一個漫長的假期，有必要通過一定的引導，讓學生掌握更權威，更系統的安全防護知識，提高安全防護意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，以積極的心態面對疫情帶給我們的挑戰。促進學生健康成長和全面發展。

　　【教學目標】

　　1、了解新冠肺炎知識，正確認識新冠肺炎。

　　2、認真對待新冠肺炎疫情相關信息，提升科學素養及社會責任感。

　　3、掌握新冠肺炎疫情下的心理健康知識，學會自我調適心理，確保復學后身心健康。

　　【活動目標】

　　1、教案、課件、圖片、視頻等素材，制作教學PPT。

　　2、針對學生進行心理調研和在線訪談，找出共性問題。

　　【教學思路】

　　重視學生個體的情感需求，引導學生圍繞科學防疫、承擔責任的主題，樹立正確的認知，面向豐富多彩的社會生活，用積極的情感、健康的心態探索人生的價值，做一個勇于承擔責任的公民。

　　【教學過程】

　　一、教師導入：

　　庚子年春，新型冠狀病毒在武漢爆發，而后席卷了全國。這段時間，大家似乎都感受到了由嚴峻疫情所帶來的心理壓力。老師和大家一樣也曾惶恐不安、無所適從，沒有一個春天不會到來，在這個春暖花開的時刻，讓我們一起走出冬天，以積極的心態面對疫情帶給我們的`挑戰。

　　二、學習科學防疫，這樣才能避免恐慌和焦慮。

　　1、學生分享假期期間自己和家人做了什么？怎樣防控疫情的？導入情景，讓學生知道每個人都在為防疫做貢獻，引入怎樣學習新冠知識，如何做的更好？（引導學生積極主動的思考預防方法，肯定大家的做法。）

　　2、新型冠狀病毒是什么？新型冠狀病毒是自然界廣泛存在的一類病毒，因形態在電鏡下觀察類似王冠而得名。目前為止發現，冠狀病毒僅感染脊柱動物，可引起人和動物呼吸道、消化道和神經系統疾病。

　　3、如何防范新型冠狀病毒？（學生談經驗，教師總結）

　　三、自我防護，堅定信心。

　　學會保護自己，有戰勝疾病的信心，勤洗手、多洗澡；正常、規律、健康的生活作息。不提倡長時間躺在床上睡懶覺，盡量保持生活的規律性。合理安排飲食，多喝水、保證新鮮水果蔬菜攝入、將肉、蛋、魚、奶等動物性食物加熱煮熟后再食用。

　　四、規律生活，充實自己。

　　合理安排生活，在這個假期里可以聽音樂、畫畫、閱讀、養盆小植物等等，充實自己，讓積極情緒和好心態陪伴每一天。給自己列一個“快樂”清單，并執行它。比如：做做七彩陽光廣播體操、繩操，玩一些簡單的小游戲，讀一本能讓你心情愉悅的書，聽一段相聲等等。避免過多關注疫情新聞造成心理負擔，同時要注意只關注權威信息，不道聽途說。

　　五、線上溝通，相互鼓勵。

　　1、換個方式與同學交往，在抵抗病毒期間可以通過微信、QQ等網絡方式和伙伴聯系，在交往中互相支持、鼓勵，享受互聯網帶來的美好生活、體驗伙伴網絡交往的樂趣。

　　2、列出平時一直來不及做的所有愛好，排個隊，優先勾出在家里就可以實現的活動，逐項實現，如果你的項目少，還可以發展一些新項目。也可以發布在朋友圈里，邀請更多同學一起參與，相互激勵。

　　六、積極融入家庭生活。

　　大家除了學習和娛樂外，如果能夠幫助爸爸、媽媽做些力所能及的事是最好不過的了。例如，幫助爸爸媽媽打掃房間、洗刷碗筷、整理衣物等等。如果你對烹飪感興趣，跟爸爸媽媽學做美食也是不錯的選擇。盡量放下手機，和家人一起看看喜歡的節目，做做喜歡的事情，懂得關心家人、尊敬老人、懂得感恩。

　　教師小結：同學們，這是一個特殊的春節，這也終將是我們記憶中最難忘的一段時光。愿春暖花開之時，病毒退卻，我們歡笑著迎接成長。

　　【課程總結】

　　疫情之下，有針對性地指導學生自我心理治療、重建安全感和合理調節心理，掌握簡單的心理調節和減壓調節的方法十分必要。本次活動通過疫情心理健康知識的教育和宣傳，加強了學生對疫情危機的了解與認知，提高學生承受挫折的能力和情緒調節能力，引導學生積極主動面對疫情。

疫情心理主題班會教案8

　　一、教學目標：

　　情感、態度、價值觀：通過學習，讓學生體驗學習的樂趣，使學生樹立正確的學習態度，培養正確的學習觀念，和終身學習的意識。

　　知識與能力目標：轉變學習方式，掌握適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣。

　　三、教學重點、難點：

　　教學重點：幫助學生了解適合自己的學習方法，學會學習。

　　教學難點：轉變學習方式，養成良好的學習習慣。

　　四、教材分析：

　　主要針對學生進行學習方式、方法、習慣等方面的能力的培養和行為養成教育。教材從學習方式的轉變入手，進而介紹學習方法、學習習慣，旨在進行較系統、具體的學習指導，從而引導學生在初中階段的學習中更好的珍惜教育權利，履行受教育義務。因此本節具有較強的現實意義和實踐意義。

　　五、學情分析：

　　我們的學生剛剛步入初中，面臨著適應新的環境、新的集體。面對環境、學習的壓力。學會學習，選擇適合自己的學習方法，養成良好的學習習慣對于學生尤為重要。

　　六、教法、學法：

　　教法：啟發式、討論式

　　學法：自主合作探究式

　　七、評價設計：

　　1、通過提問，了解學生學習中的困惑。

　　2、通過材料分析題，檢查學生運用新知識的靈活性。

　　3、通過達標檢測，檢測學習目標的達成。

　　八、教學過程：

　　【導入新課】

　　導入新課：

　　青少年是祖國的希望，你們的未來關乎到祖國的未來。要實現祖國的騰飛，關鍵要看你們是否能夠儲備豐富的知識，是否具有靈活的頭腦，是否擁有駕馭未來的能力。這就要求你們在現階段學會學習。這就是我們這節課要學習的新課：學會學習。

　　【合作探究交流】

　�、遛D變學習方式

　　1、轉變學習方式的必要性

　　師：埃里克.霍弗說過：在劇變時代，善于學習的人將繼承未來。有學問的人將會發現他們為生存其中而進行了準備的世界已經不存在了。同學們思考：轉變學習方式的必要性？

　　生：學生討論回答

　　師：蘇聯著名教育學家蘇霍姆林斯基再三強調，一定要讓學生“學會如何學習”。我們所有的目光都投向了同一個問題——學會學習。這是時代對青年學生提出的新要求。那么，怎樣學會學習呢？首先就要轉變學習方式。學會學習是一個人生存和發展的基本要求。面對信息時代的挑戰，我們必須轉變學習方式，學會學習。

　　板書：轉變學習方式的必要性。

　　2、學會自主、合作、探究式的學習

　　議一議：“我們”為什么會贏得勝利？

　　想一想；這對我們的學習有何啟示？

　　找一找：他們運用了哪些學習方式？

　　[學生討論回答]：略

　　老師歸納：學習的過程不應是被動的接受課本上現有的知識，而是要親自參與豐富的生動的思維活動經歷一個實踐和創新的過程，在這個知識經濟、科技信息的發展與更新加快的時代，為此我們要轉變學習方式，學會自主、合作、探究式的學習。

　　板書：學會自主、合作、探究式的學習。

　�。ǘ┻x擇適當的學習方法。

　　1、學會掌握正確的學習方法。

　　用課本的寓言故事啟發學生，孩子為什么不要金山而要點金術？

　　生：略

　　師：點金術是一種方法，可以擁有無窮無盡的'金山，這個孩子比較聰明，所以選擇了能變出無窮無盡金山的點金術。這點金術放在學習上就是學習的方法，只要我們掌握正確的學習方法，我們就能獲得無窮無盡的知識。

　　3、選擇適合自己的學習方法

　　思考：這兩位同學的問題出在哪里？幫助兩位同學找到解決問題的辦法？

　　師：一個是學習方法不對路，一個是盲目學習他人的方法。

　　從實際出發，選擇適合自己的學習方法。

　�。ㄈB成良好的學習習慣。

　　探究活動：學習心得交流會

　　請幾個學習成績好的同學上來談談他們的學習心得。（這個活動是從學生的角度去探究學習的心得，對學生來說會更有說服力。）

　　師：這些同學能取得好的成績，是因為他們有適合自己的學習方法，并且持之以恒，養成了良好的學習習慣。那么哪些是良好的學習習慣，哪些是不良的學習習慣，大家看看“比一比說一說”。

　　師：所謂好的學習習慣一旦養成會讓我們終身受益，那么要養成良好的學習習慣，應怎么做呢？首先要糾正自己不良的學習習慣，其次要有持之以恒的心態。

疫情心理主題班會教案9

　　一、教學背景

　　新冠肺炎疫情突然而至，牽動著無數人的心。這場戰“疫與每個人都在戰場。為了防止疫情蔓延，湖北武漢團結一心，以巨大的勇氣，作出“封城”之舉，全國人民減少出行，居家“報國”。但是，隨著自媒體時代的到來，在這場“疫戰”中，學生會接收到各種各樣的信息。有必要通過一定的引導，讓學生掌握更權威，更系統的安全防護知識，提高安全防護意識與能力，減輕和舒緩心理壓力，同時感受到這場“疫戰”背后的“愛國”“敬業”等精神，提高思想道德素養。

　　二、活動對象

　　全體學生

　　三、活動目標

　　1、開展生命教育，倡導尊重生命，敬畏自然;

　　2、筑牢心理防疫堤壩，提高學生心理免“疫”力;

　　3、弘揚正能量，崇尚英雄，讓英雄走進學生的心靈深處，成為廣大青少年的偶像。

　　四、班會流程

　　(一)教師導入：情景引入，感同深受。

　　面對突的疫情給每一人上了一堂關于人生的大課，從開始的恐慌、焦慮、擔憂，到相信我們一定能贏，這場疫情帶給我們太多的思考與感悟，關于生命、關于敬畏、關于擔當、關于信仰……那些“逆行者”奮不顧身，沖向疫情的最前線，堅定而又執著，讓我們每個人淚目，也讓我們感受到了中華民族的團結與堅強!老師和你們每個人一樣，在這堂抗擊新冠肺炎的大課中都是學生，讓我們來一起學習和成長。

　　(二)科學認識疫情之下可能產生的負面情緒

　　1、焦慮、多疑：新冠肺炎令人們的安全感急劇下降，一些人將身體的各種不舒服與“新冠肺炎”聯系起來，過分關注疫情的進展消息，反復查看相關內容,加重了緊張、恐慌的情緒。

　　2、憤怒情緒：面對疫情的風險，憤怒情緒其實是自我防衛的自然反應。這種群體情緒可能成為網絡暴力的溫床，被有心煽動者利用，對無辜的人造成傷害。

　　3、低落抑郁：在自我隔離的過程中，很多人情緒低落，每天精神不振，很難集中注意力，忍不住心痛、哭泣，甚至感到悲傷、絕望。

　　4、盲目樂觀：面對新冠肺炎，一些人盲目樂觀，認為事不關己、可以不做防護。這種不切實際的樂觀不僅會放松人們的警惕，而旦會增加自己和別人感染的風險。

　　5、同學們討論自己在寒假期間的一些心理變化。

　　6、班主任總結：我們現在正在經歷的所有情緒都是正常的。無論是高興、愉悅還是悲傷、難過都是有意義的。遇到突發事件，恐懼和焦慮可以幫助我們及時發現和應對威脅，保護自己。理解了這一點，我們就容易接納自己所有的情緒。

　　(三)正視和接納自己的情緒，做自己的主人

　　1、面對疫情老師和同學們一樣要承認并接納焦慮情緒，坦然面對疫情�？梢赃@樣告訴自己：新冠疫情下，我們出現焦慮情緒是人類的本能，它可以幫助我們處于應激狀態，從而有效應對危險、做好防護、解決問題。

　　2、我們可以通過轉移注意和放松來緩解負面情緒。

　　(1)轉移注意。感到焦慮時減少看疫情相關新聞的時間。試試閱讀、聽音樂、看笑話……能讓你感到放松的事情。你會發現可做的事情太多，焦慮自然而然就降低了。

　　(2)正常作息，生活規律。保持一份平常心，維持正常、規律、健康的生活作息，保持生活的規律性和穩定性，該吃的時候吃、該睡的時候睡、該工作的時候工作、該完成的事情完成，做好這些事情，不僅可以讓我們的生活保持正常節奏，更會讓我們平靜下來，感受到心情的愉悅。

　　(3)適度運動，增強免疫。運動不僅能夠增強免疫力，更是調控焦慮情緒的最佳方式。

　　(4)撥打熱線，尋求支持。如果你嘗試了以上的方法，發現通過自助還是很難幫助自己緩解焦慮，請記住尋求專業的心理援助。

　　教師總結：有科學研究表明，心情穩定、愉悅的人免疫力更強。免疫力是對抗病毒最有效的方式。所以，我們要及時自我調適情緒，適度宣泄情緒，盡量保持平靜、樂觀的心態。如果你還是感到焦慮不安，可以和家人、朋友說一說，你還可以試著做做放松訓練、深呼吸、聽音樂、涂鴉、做手工、讀書或者做運動等，選擇你自己覺得有效的方式來緩解情緒。

　　(四)弘揚正能量，學習和致敬逆行的'英雄。

　　導入：下面我們一起來追星，追逐這個冬天最閃亮的星。播放《最美逆行者》圖片，配樂《夜空中最閃亮的星》。

　　圖片故事一：終南山!班主任：我們希望自己如鐘南山一般，為了抗擊肺炎，來自全國各地的醫務工作者愛心人士一同會師湖北武漢，前路雖未知，但勇者無畏。他們用行動踐行對人民的承諾!耄耄之年，鐘南山院士，李蘭娟院士臨危受命，奔赴抗擊病毒的最前線，為打勝抗疫戰服下定心丸�！皣袘穑俦鼗貞鸨貏佟�，各地醫療人員在請愿書上留下一個個指印，不計報酬，無論生死，逆著人流，馳援武漢。

　　圖片故事二：金銀潭醫院!武漢市金銀潭醫院是新型肺炎最初的“小湯山”，院長張定宇身患漸凍癥，妻子也因身處前線而遭遇感染，他依然身先士卒，堅持奮戰。當被問及自己的病情時，他總顯得豁達，不多言便邁著蹣跚的步子，繼續堅守在病房，與同事們一同與病毒作戰�！拔抑驹竿渡磲t學，熱愛祖國，忠于人民……”

　　圖片故事三：火神山醫院從2020年1月4口24口到2020年2月2口一座設計科學。設施完善的醫院拔地而起，它被命名為火神山，寄寓著人們衣櫥里火神祝融驅趕瘟疫的期待。

　　這是一個令全世界震驚的基建速度。他的骨骼是由無數專家研究塑造的;他的血肉是由無數樸實無華的普通工人不辭辛勞的連夜工作澆筑的。

　　班主任引導思考：結合以上故事，讓學生談談感受和自己的理想規劃。

　　五、課后拓展

　　1、寫一份關于心理變化的日記。

　　2、寫一篇自己認為有效的解壓方法的作文并分享。

　　3、站在未來的自己的角度，給現在的自己一封信，自己將要成為什么樣的人，有什么專業的建議給自己。

　　六、班主任總結

　　同學們，多難興邦，2020年的開年，我們以一-場“戰疫”開場。在這場戰役中，中華民族奮發起無懼風雨、不畏艱險的英雄氣概。一方有難，八方支援,眾志成城，共克時艱這些都是最寶貴的中國精神。讓我們每一個人要在災難中成長，科學認知病毒，養成尊重科學、講究衛生的態度和習慣。

　　希望大家立志向英雄學習，疫情是一次災難，也是一次教育，教會我們熱愛祖國，珍愛生命，遵守規則，懂得愛與責任。我愿親愛的同學們，能有所思、有所悟,在那個寒冷的冬天，像寒梅一樣傲霜獨立;在當下這個溫暖的春天，像竹子一樣聽到自己內心拔節成長的聲音。相信未來，你們都能成為心中那個英雄，擁有強大的內心，過硬的專業知識，成為國家和人民的守護者!

疫情心理主題班會教案10

　　一、教學目的：

　　通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

　　二、教學過程：

　　(一)談話導入：

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的.交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)情境表演《跳皮筋》

　　1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

　　2.情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對?為什么?(生充分說)生：她愛生氣不好，對身體有害

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

　　師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

　　(三)說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

　�。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學生代表發言）

　　師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學之間：學會關愛熱情大方學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步

　�。�4）給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

　　過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?

疫情心理主題班會教案11

　　活動目標

　　1.了解情緒和人面部表情的關系，理解微笑的魅力。

　　2.學習控制自我的情緒，能夠關注他人的情緒，用微笑感染他人。

　　3.萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來歡樂的完美情感。

　　活動準備:

　　多媒體課件一套，繪畫材料若干。

　　教學重點:

　　了解情緒和人面部表情的關系，理解微笑有讓人美麗和被人喜歡的魅力，學會關注他人的情緒，萌發幼兒關心他人，愿為好朋友帶來歡樂的完美情感。

　　教學難點:

　　幼兒能真正理解微笑的實際好處，在不高興、不開心的時候學會調節自我的情緒和情緒，學會用微笑感染別人。

　　教學流程:

　　看“微笑”一聽“微笑”一談“微笑”DD創“微笑”DD表達“微笑”。

　　活動過程

　　一、看“微笑”

　　1.師:小朋友們好!聽到你們的回答，我的情緒已寫在臉上，請小朋友看我的表情，能看出我此時的情緒嗎對，我很歡樂，所以我把微笑送給你們。請收下吧。

　　教師先請小朋友欣賞一個幻燈片，(播放笑臉課件，由許多幼兒笑臉制作而成)

　　2.組織幼兒討論觀看短片后的感受。

　　師:你們看見了什么

　　師:你們看了笑臉心里感覺怎樣樣(很舒服、歡樂)

　　師:微笑能告訴別人“我喜歡你，很高興見到你，使我歡樂的是你…，所以人們看到微笑的表情會很歡樂。

　　二、聽“微笑”、談微笑

　　1、師:微笑不僅僅使人歡樂，并且微笑的人也是很美的，請小朋友欣賞詩歌《微笑》

　　幼兒欣賞配樂詩朗誦《微笑》

　　微笑

　　微笑是開在臉上的花朵，

　　微笑是掛在嘴上的蜜糖。

　　微笑比糖更甜，

　　微笑比花更香。

　　當微笑寫在臉上，

　　臉就顯得個性漂亮，

　　當微笑藏在心底，

　　心里就充滿了歡喜，

　　2、提問:

　　a，詩歌里是怎樣說微笑的

　　b，為什么說微笑是花園里的花朵微笑是掛在嘴上的蜜糖

　　引導幼兒討論:因為微笑的臉讓人看了感覺個性漂亮；并且心里感覺十分甜蜜，充滿了歡喜。

　　3、你們喜歡這首詩歌嗎請小朋友跟著錄音朗誦一遍。(再次播放微笑課件)

　　4、討論:生活中你在哪兒見到過這樣美麗的微笑呢

　　引導幼兒聯系生活實際體會微笑的作用。

　　小結:經常帶著微笑的人，到處都會受到歡迎。因為看見你歡樂，大家也會跟著分享你的歡樂。

　　三、創造微笑

　　1、師:我們都明白了微笑的魅力，但我們在生活中有時也會遇到不開心的事情，那時你會怎樣辦呢(想辦法解決問題、做些令自我開心的事、想些以前發生過的開心的事)

　　請小朋友看看發生在我們身邊的小故事。(觀看錄像)

　　2、出示幼兒生活中的兩個片段。

　　片段一:小朋友們正在畫畫，文文準備給樹葉涂色，她伸手去拿綠色油畫棒，發現沒了，她著急地拿起筆盒，著急地說:“咦，我的油畫棒呢

　　師:如果你在旁邊會怎樣做呢

　　幼兒討論后之后放錄像

　　旁邊的優優看見了，拿起自我的油畫棒遞給文文，微笑著說:“別著急，用我的吧�！蔽奈母吲d地接過來說:“多謝你優優，我喜歡你�！�

　　師:優優是怎樣做的(微笑著幫忙別人)文文怎樣說的她情緒怎樣樣

　　片段二:小朋友在戶外活動，優優在跳繩，突然，一個皮球砸到了優優身上，優優哎呦了一聲，闖了禍的彬彬趕忙跑過來說:“對不起，對不起。”如果你是優優，你會怎樣做

　　幼兒討論后放錄像后半段:優優揉揉碰疼的腿，微笑著說:沒關系，我很勇敢的。彬彬感激地說:“優優，你真好!我喜歡你!”

　　師:優優怎樣做的(微笑著原諒了別人)彬彬怎樣說的

　　透過直觀表演錄像，讓幼兒能簡單地感受到微笑在人際交往中的魅力。

　　師:你喜歡優優嗎為什么

　　4、引導幼兒討論得出結論:優優是個心地善良、喜歡微笑的孩子，所以小朋友都喜歡她。因為微笑很神奇，它能讓人美麗，讓人們情緒舒暢，還能讓一些不開心的事情悄悄地從我們身邊走開。所以我們要像優優那樣和小朋友友好相處，經常露出美麗的微笑，互相關心、互相幫忙，這樣你歡樂，我歡樂，大家都歡樂)

　　四、表達微笑

　　1、游戲:傳遞微笑

　　a小朋友，此刻我要用照相機拍出你們最美麗的微笑，我看看誰笑的最漂亮(用相機給幼兒拍照)

　　b此刻我們做個游戲“傳遞微笑”。請你對旁邊的伙伴露出可愛的微笑，并且能夠說些問候或者祝福的`話，(比如我喜歡你、見到你很歡樂等等)也能夠用動作(拉拉手、抱一抱)來表示，這樣一個一個傳遞下去幼兒傳遞微笑。教師巡視指導幼兒微笑。

　　c幼兒交流活動后的感受

　　師:你們收到朋友的微笑祝福嗎那你們高興嗎對，歡樂是能夠傳染的，所以我們要經常微笑，把歡樂帶給別人，

　　2、畫“微笑”

　　你們想把見過的最美麗的微笑的畫出來嗎能夠是自我的，也能夠是小朋友、教師、爸爸媽媽和家人的，還能夠是別的叔叔阿姨臉上的，

　　鼓勵幼兒畫出自我最喜歡的微笑的表情，布置在準備好的相框里，并簡單向同伴介紹，讓幼兒進一步感受微笑的美麗和魅力。

　　五、結束部分

　　師:小朋友，這天你歡樂嗎

　　幼:歡樂!

　　師:那就讓我們一齊隨著音樂唱起來，跳起來吧!

　　師幼一齊演唱歌曲《歌聲與微笑》，自然結束。

疫情心理主題班會教案12

　　為了進一步推進心理健康教育工作的深入開展，我校一年一度的“11·2心理健康教育活動周”將于20xx年11月21日正式啟動。本年度活動周采用心理咨詢中心活動與各院系活動相結合的方式，共同營造濃郁的心理健康教育氛圍。現將活動開展安排如下：

　　一、活動名稱

　　11·2心理健康教育活動周

　　二、活動主題

　　關注健康放飛心靈

　　三、活動時間

　　11月21日—12月9日

　　四、活動形式

　　1、活動形式不限。

　　2、內容積極向上，旨在增加學生的.心理健康意識，進行更加深入的心理健康知識宣教。

　　3、心理咨詢中心將組織開展全校層面的系列活動，包括“11·2心理健康教育活動周”啟動儀式、新生安全委員和寢室長心理講壇、心理電影展、心理晚會、挑戰自我假面舞會、心理沙龍、素質拓展游園會等活動。

　　4、各院系根據自己的院系實際和特色，組織開展相應的心理活動，營造院系心理健康活動氛圍。

　　五、活動經費

　　1、按照院系實際活動，咨詢中心給予院系活動經費支持。

　　2、各院系在11月18日前將活動預算和方案報至心理咨詢中心成敏老師處。

　　六、活動要求

　　1、活動增強覆蓋面，從學生的心理需求出發，以求達到更好地活動效果。

　　2、各院系在活動結束后，需提交活動總結或報告至心理咨詢中心，以備存檔。

　　3、如需要專業支持或在具體工作中有疑問，可聯系心理咨詢中心（辦公室電：）。

疫情心理主題班會教案13

　　一、指導思想：

　　為了使學生具有良好的心理素質，擁有健康快樂的生活環境，我校以“陽光心靈，快樂成長”為主題，開展系列心理健康教育活動。通過本次活動，以加強師生心理素質教育，促使師生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，學習心理調適的基本技巧，努力營造“人人關注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進學校心理健康教育進一步廣泛深入地開展。

　　二、活動主題：

　　陽光心靈，快樂成長

　　三、活動口號：

　　“我健康，我快樂”

　　四、活動目的：

　　1、面對全體學生，開展預防性和發展性為主的心理健康教育活動，引導學生關注心理健康，培養良好的心理素質。

　　2、面對全體老師，開展宣傳教育活動，引導教師在教育教學過程中關注學生心理健康，普及學生心理健康教育的知識和技能。并通過維護心理健康知識的'宣傳，提高教師個人職業心理素質。

　　五、領導活動小組：

　　組長：吳升華

　　副組長：陳鳳、羅婷玉

　　六、活動時間：

　　20xx年11月

　　七、活動準備：

　　心理咨詢沙發；照相機；話筒；報紙等。

　　八、活動內容：

　　一、宣傳小學生心理健康知識

　　內容包括；

　　1、小學生如何養成良好的行為習慣。

　　2、小學生自我情緒調節的途徑。

　　3、如何建構良好的同伴關系。

　　4、我校學生感恩操以及心理健康教育活動照片

　　宣傳方式：

　　1、國旗下講話

　　2、紅領巾廣播站

　　二、“感恩母校，放飛理想”團隊心理輔導活動（負責人：羅婷玉）

　�。〞r間：20xx年11月20日下午（心理咨詢室）

　　參與人員：全校學生

疫情心理主題班會教案14

　　一、教學內容：

　　健康心理、身體

　　二、教學目標：

　　學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。

　　三、教學重點：

　　健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。

　　四、教學難點：

　　學生心理狀況的分析

　　五、教學方法：

　　設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

　　六、教學過程：

　　(一)導入課題

　　提出問題：你認為生活中最重要的是什么？

　　備選答案（健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）

　　組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：

　　同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。

　　每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。

　　可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。

　　人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。

　　(二)研討課的內容：“心理健康與身體健康”

　　1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

　　2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：

　　（1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。

　�。�2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。

　�。�3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。

　　3、中學生心理健康的內容和要求：

　�。�1）自覺——心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。

　�。�2）自持——心理健康的.學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。

　�。�3）自知——心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。

　�。�4）自愛——心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。