運動的作文

時間：2025-06-11 09:50:40 運動我要投稿

(經(jīng)典)運動的作文

　　在學習、工作乃至生活中，大家都經(jīng)常看到作文的身影吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現(xiàn)。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編為大家收集的運動的作文7篇，希望能夠幫助到大家。

(經(jīng)典)運動的作文

運動的作文篇1

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　“熱身”，體育運動前的必要準備

　　“有調(diào)查表明，八成以上的運動損傷是由于突然增加運動量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運動前，要主動向教練人員學習科學‘熱身’即準備活動的方法;在進入正式的體育運動之前，要循序漸進地做好‘熱身’活動。這樣，就能使身體各關節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運動;并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運動量和強度。也只有這樣，人們才能在激烈的運動中不容易受傷害。”雙德全對記者說。

　　眾所周知，對于進行體育運動的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運動，所以，學生尤其是要注意運動前準備活動的群體。

　　對此，介紹了一些“熱身”活動經(jīng)驗。一是“熱身”要活動到身體微微出汗為好，即使在冬天也應如此。二是參加正式運動前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關節(jié)，尤其注意活動髖關節(jié)和膝關節(jié)。四是對要參加的激烈運動或比賽項目，先進行20分鐘左右的、輕松的練習。五是“熱身”活動后要休息幾分鐘，再進入正式運動及比賽。此外，進入一項自己從未參加過的體育運動之初，持續(xù)活動的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運動量。

　　防護，運動中免受損傷的關鍵

　　第一方面是使用運動護具。各種關節(jié)護具如足關節(jié)的護踝、肘關節(jié)的護肘、保護腰椎的'腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運動乃至平日的體育健身活動中，為關節(jié)及肌肉分擔外來的壓力和沖擊。而關節(jié)則是運動中最容易損傷的部位，還有關節(jié)的過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當佩帶運動護具能在很大程度上避免關節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時戴上護腕、護膝、護踝，踢足球時戴上護腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時戴上護肘、護腕都是很好的運動損傷防護措施。

　　第二方面要學會運動中的保護性動作。例如，當身體失去平衡時，運動者應立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。再如，進行健美活動、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應部位的肌肉群。

　　第三方面是掌握適宜的運動“度”和“量”。普通人應以有氧運動鍛煉為主，一般運動鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時的有氧運動。但要注意的是，在任何鍛煉活動中，單個動作重復次數(shù)不宜過多，一個肢體或關節(jié)不要過久地做同一動作，盡量不做過屈或過伸的動作，以免造成關節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動強度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動中說話困難了就說明強度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運動強度已過大要減小運動強度。

運動的作文篇2

　　4月8日的春季運動會開始了，大家都在操場上站隊，可熱鬧了！

　　比賽開始了，二年級三班的楊小明、二年級六班的李小菲、五班的徐夢然都來了。跑道是一百米，啦啦隊都來為運動員加油。這三位小朋友聽見了發(fā)令槍的聲音，就飛跑了。李小菲搶先在前面，不一會兒，楊小明不知不覺地在李小菲前面了。楊小明累得汗珠都流了下來。有一位小女孩她一邊跟著跑，一邊為他加油！楊小明想：我肯定能拿到獎狀的。在小朋友的`呼喊聲中，他終于得到了第一名！

　　楊小明呼喊著：我終于勝利了！

運動的作文篇3

　　村里要舉行運動會,農(nóng)戶家養(yǎng)的小動物們都來參加.有扁嘴鴨、大個子馬、小狗汪汪、小貓咪咪,還有長耳兔.

　　發(fā)令槍“砰”一聲向后,動物們就像離弦的箭一樣沖出去.長耳兔撒腿就跑,大個子馬緊追而上,小狗汪汪和小貓咪咪也不甘示弱,扁嘴鴨扭著屁股追也追不上.

　　觀眾席上大家在歡呼著 ,離終點越來越近了,一百米、五十米、三十米,長耳兔憋著氣,堅持著,他拿出最后的力氣用箭的`速度沖刺,他成功了,贏得了冠軍.不信任他的人,不敢相信自己的眼睛.信任他的人為他高興起來.

　　從這后長耳兔再也沒有輸過比賽,因為他不再驕傲,懶惰了,他充滿了自信.

運動的作文篇4

　　輕柔的音樂聲，嘈雜的議論聲，清亮的口哨聲，歡快的笑聲……各種各樣，五花八門，聲音交雜在一起，飄浮在新華小學的操場上空，揮之不去。為什么呢?因為學校正在舉行第二十九屆運動會。這場運動會別開生面、令人難忘……

　　瞧!那邊的拉輪胎比賽開始了!我們班的第一位同學一馬當先，用力地將輪胎拉到對面的圓圈內(nèi)，接著又飛快地向前跑去，與第二位同學擊了掌……接下來的同學都使出了吃奶的勁兒拉，一位、二位、三位……慢慢超出了對手一段路，我們高興的`手舞足蹈。輪到徐宵了，他使勁拉了一小段路，就不動了，眼看對手就要追了來了，我們心急如焚，仔細一看，原來他忙中出錯，把沙袋掉地上了!急忙大喊“快、快撿起來!”可是，等他放好沙袋，一名對手已經(jīng)快到對面了，他急忙向前跑，可畢競相差很遠，他再怎么努力，也只追回一點點……在一旁觀看的我們就像熱鍋上的螞蟻團團轉，可以不能上場幫忙，只好將希望寄托在后邊的隊員身上，還好他們都比較“爭氣”，看這一幕，都“奮發(fā)圖強”，使勁地拉啊拉，最終得到了第二名。我們心里懸著的一塊大石頭總算放了下來，開始專注“觀看”接下來的比賽……

　　天，因運動而格外的藍;地，因汗水而格外堅硬;花草，因笑聲變得更加生機勃勃!

運動的作文篇5

　　要說我們的運動星，那肯定非王盼盼莫屬了。

　　王盼盼長著一頭烏黑的齊耳短發(fā)，像一個大大的黑蘑菇長在她的頭上；直直的眉毛，讓人膽戰(zhàn)心驚；一雙大眼睛，像兩顆烏黑的葡萄鑲在上面；還有一張大嘴巴，好像一口就能把你吃掉，這些都點綴在她那個臉蛋上。

　　王盼盼從小就熱愛運動。她的家離學校較遠，但她每天都堅持從家跑到學校，從學校跑到家，再……而且，不管刮風下雨，她都會這樣。她很“堅韌不拔”吧！

　　在運動會那天，她讓我們真正領略到了她的不同風采。

　　星期六預賽那天，王盼盼在女子200米第二組中脫穎而出，獲得了第一名的好成績，理所當然進入了決賽。

　　決賽時，運動員們都在起跑線上，一個個神色都非常緊張，王盼盼也不例外，只見她漲紅著臉，兩只眼睛緊盯著前方，緊張地等待著發(fā)令槍響。“砰”的一聲，發(fā)令槍響了，運動員們都箭一般爭先恐后地向前跑去。王盼盼卻不緊不慢地跟在中間，一副狀態(tài)不佳的樣子，真讓人擔心。

　　過了第二個彎后，王盼盼突然像變了個人似的，精神十足地向前沖去，竟然一連趕上了3個選手，排到了第二名，我看到她的'臉上一副不達目的不罷休的神情，一邊大聲替她加油鼓勁，一邊在心里為她捏了一把汗。

　　200米的終點很快就要到了，王盼盼鼓足了勁，拼命向前沖，她的一頭短發(fā)向后飄著，腳步堅實而又快捷地向終點沖擊，她終于獲得了年級女子200米的冠軍！我們都高興得跳了起來：“勝利啦-勝-利-啦-”。

　　運動星王盼盼名副其實吧？你覺得呢？

運動的作文篇6

　　合唱比賽剛剛結束，我們就迎來了期盼已久的運動會。

　　在開幕式上，我參加了兩個項目，一個是吹長笛，一個是走方隊。

　　為了保證樂團的順利表演，我早早地來到學校，在操場上我們裝樂器、校音、排練，認真為這次運動會做準備。樂團的兩位老師精神抖擻，指揮著大家練了很多次，每個錯誤的細節(jié)都不放過；老師害怕我們找不到自己的位置，還在我們的前面畫了一個大大的叉號。最后，我們在王老師的指揮下，順利地完成了演奏曲目，我立刻收起長笛，拿起花向班級飛去。

　　在姜老師的.帶領下，我們?nèi)?）班踏著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號，面帶微笑向主席臺的領導們致敬，向大家展現(xiàn)了快樂中隊自信的風采，聽到大家熱烈的掌聲，我們心里別提多高興了。

　　入場后，我們還表演了手語操、少年說、健美操和武術，這些都很精彩，給我留下了深刻的印象。

運動的作文篇7

　　森林里的秋季運動會就要開始了。運動會的主要項目是長跑。參賽的種子選手有：小鹿、小貓和一頭外號叫“黑旋風”的小豬。

　　為了做冠軍，小貓、小鹿都在抓緊時間練習。這天，它們經(jīng)過“黑旋風”家，見小豬還在呼嚕呼嚕睡大覺，就大聲喊到：“小豬！快要比賽了，快點兒下來練習！”“黑旋風”在里面懶洋洋地回答到：“不用練習，我跑得很快，比賽時我準能拿第一！”

　　過了幾天，比賽的時間到了，現(xiàn)場圍滿了小動物，大家都想一睹今年長跑冠軍的風采。只聽猴子裁判一聲令下：“預備，開始！”小鹿和小貓就像離弦的`箭一樣飛了出去，可小豬卻因為吃了睡，睡了吃，哼哼唧唧地根本跑不動，被其他選手遠遠地拋在了后面。不一會兒，前面?zhèn)鱽砹藲g呼聲，原來，比賽結果已經(jīng)出來了，小鹿得了第一，小貓第二，被稱為“黑旋風”的小豬，就不用說了，得了個倒數(shù)第一。

　　看著拿著冠軍獎杯的小鹿蹦蹦跳跳地離開，“黑旋風”傷心地哭著說：“看來，做任何事情都不會不勞而獲呀！”

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